分手时他说做朋友吧!说出这句话时如何挽回前男友

分手之后，有一些情侣会选择断绝来往，有一些情侣会处于一种敷衍状态，有一部分则会进入一个适应期。

适应期是什么阶段呢？就是前任把你当成朋友一样，你们能够正常互动，能够提及感情，甚至有时他会主动联系你，打开你们的话题。

可是你们就是不能复合，现在的联系，只不过是为了彼此能够适应分手后失去了陪伴的状态。

适应阶段，也会有一些不同阶段的亲近距离，比如在对方不抗拒的情况下，提出一些对方力所能及的事情让他帮你，他会答应的熟悉阶段；比如，可以见面，可以聊一些除感情外的事情，但会回避彼此感情状况的普通朋友阶段；比如可以谈感情，可以约定一起出去旅游，可以一起回忆过往的好朋友阶段。

在这个适应的阶段，你们可能可以约会，可能可以聊感情，但是并不能提及复合，一旦涉及到符合，必定会出现态度冷淡，或者干脆断联的结果。

因此在这个阶段，一定要等到对方真正示好的信号，否则就可能因为过度暴露需求而导致对方疏离。

对方真正的示好信号其实很简单：偶尔的肢体接触对方不会排斥，或者对方在某段时间多次主动邀约或者引导你邀约，在约会的过程中偶尔的肢体接触对方不排斥。

因此，在挽回过程中，对方既然能够把你当朋友来对待，说明你们的接触机会还有很多，这个时候最怕的就是着急，所以在挽回的时候，一定要做好以下要点：首先，了解对方的核心需求，满足他的需求，不要全部满足。

然后引导并且放大对方的需求感，控制自己的需求感，调动对方的情绪。

其次就是在适应阶段，不要总想着先满足自己的需求，学会设身处地地考虑。

先能够创造愉悦的交流环境，让前任有更好的体验，不要为了挽回而去挽回；当对方透露出不愿意的时候切记一定要刹住车，不要强行去推进，因为这是在满足你自己的需求而让对方感到不适；再次，要学会引导前任在两人关系中进行投资，包括时间、精力、金钱和感情（情绪）。

如果挽回对象是男性，要达到引导对方投资金钱（送礼物或者消费），如果挽回对象是女性，要能让对方投资感情（情绪）。

最后，在约会的过程中尝试性地肢体接触。

分手后是朋友关系，挽回还有机会吗？分手了，现在是朋友，可以联系，不能提感情，拒绝复合，还有机会吗？常常接到这种问题，尤以女性挽回男友的情形居多。

既然具有普遍性，今天就来谈谈。

问有没有机会前，要先了解前任的心态。

为什么还愿意做朋友？不是拉黑删好友，从此江湖不见，而是保留这样不远不近的关系。

有两种可能。

1.怕后悔。

即使是主动提出分手的人，对Ta来说，分手也同样意味着“损失”。

不仅是现在失去了爱人，就连以前投入的，都成了沉没成本。

人都是讨厌失去的，怕做错了选择，让自己后悔。

在确保自己能适应之前，有可能会通过做朋友的方式，给自己一个缓冲地带和理由。

好消息是，这样的心态意味着对方暂时还没能彻底把你放下，对挽回来说是很好的局面。

坏消息是，朋友这个缓冲区可进可退。

退一步你们就会变成陌生人，彻底断了联系。

Ta是在观察你的同时，给自己去习惯的时间，努力适应回归单身。

2.怕寂寞。

只要不是先找好下家的分手，都意味着可能要经历一段时间的空窗期。

而空窗期间他可能会选择和你做朋友。

这里说“他”，是因为大部分情况下，都是男方愿意和女方保持朋友联系，目的绕不开“性”。

和第一点怕后悔的情形区分开也很简单：看他主动联系你的状态。

要是平常从不联系，找你都是晚上，约出来都看午夜场电影或去酒吧，那作为成年人，不用想都知道目的就是性。

要是你上钩了，就相当于默认变成他的炮友和备胎，要挽回就很难了。

如果他晚上从不联系，只在白天找你，即使出去吃饭也跟以前一样安全把你送到家后离开。

那么恭喜你，他找你是因为对你还有感情，并且很清楚和尊重你们重新设立的作为朋友的边界。

无论是作为前任还是作为朋友，都是非常难得的。

不过这属于稀缺动物，太少见。

还有种普遍的情形是，以上两点都覆盖，白天晚上都主动联系你，有性暗示，会提出性要求。

那区分就有点难度了，关键看哪边是主流——是因爱而性，还是为性装爱。

前者是人之常情，无法避免，原谅他吧。

后者只是有耐心的色狼，看似道貌岸然，实则衣冠禽兽。

分手两个多月，对方说可以做朋友，我该怎么办？跟男朋友分手两个多月了，当时因为父母反对。

分手的时候没有纠缠，一个月没有联系，一个月那天我去找了他，他跟我说我们回不去了态度挺冷漠的。

我就说这个月我在改变，我想要和好但是我尊重你的决定。

又过了半个月，我去找了他第二次，这次他态度很好，而且主动抱着我非常温柔。

他说他也一直在思考，说我想的可能太简单了，他要考虑周全三天后给我答复。

三天后他跟我说，还是做朋友吧，在一起可能有点累，我也就没说什么了。

有一天我逛超市的时候碰到了他一个朋友，就给他发了个消息，他没有回我。

过了两天，他就把他的qq空间和微信朋友圈都关了不让我看了。

我给他打电话问他个事情他也说不知道让我去问别人。

他家的钥匙还有一把在我这里，他之前提到过让我还给他。

前两天我把他家的钥匙寄还给他了，昨天他空间又对我开放了。

我给他发了条信息，内容是这样的：“钥匙收到了吧。

经过一段时间的思考，我明白了，我的想法我的不理解，增加了我们之间的隔阂，如果我是你，也会想要结束这段关系。

我现在已经回到自己的生活啦，并且尝试去学习一些原来不会做的事，喜欢看书喜欢运动。

有空多联系哦。

美好的事情即将发生。

”他回复我：“钥匙收到了，谢谢理解。

大家还是朋友，可以多多联系。

”然后跟我聊了一些工作上的事情，我知道，现在他对我的防备心应该降低了很多，感觉他有种松了一口气，不知道他心里还有没有我。

我想请问老师，我接下来该怎么做？在过好自己生活的同时，要不要主动多联系他？还是等他来主动联系我？我该如何去挽回？情感专家：他并没有很爱你，他现在也只是想要缓和一下你们的关系，你就像是鸡肋。

他没有断绝关系，是他还舍不得这一段关系，但是他也不想这段关系有进一步的发展。

让爱没有遗憾是我们学院的服务宗旨，希望每一段恋情都可以完美。

你的条件符合我们的帮助的要求，现在就是需要你主动去联系导师，把你们这两个月的感情经历告诉你的导师，让他全程跟进，这样才可以帮你扭转局面。

分手后做为普通朋友该如何挽回彼此的爱情很多人分手后都会说分手做朋友这样的话题，在面对对方说出这样的话题，那就要开始注意了，这时候最应该做的就是尊重对方的意愿，不要再让对方产生反感的心理。

说做普通朋友，其实也只是叫你换一种方式去挽回对方的心而已。

因为对方若真的说出这样的话，对方可能真的厌倦了，他可能是想了很久或者因为某些原因确实解决不了而说出来的，而此时继续纠缠不放，或者苦苦哀求的话，结果也不会有用，更多的时候只会徒增对方的厌烦而已。

那么面对这样的情况彼此该怎么做才能挽回对方呢？坦然释放，遵从对方的意愿引用爱情专家大师所说：“挽回不是补救，而是二次吸引。

死缠烂打、苦苦哀求只会造成你低三下四的形象，被动的接受对方的回应”。

分手后接受对方的要求，不去苦苦纠缠。

要知道在分手后不断的找对方只会让对方的心里更加厌烦自己，而且更加确定分手是对的，合理化分手的原因。

所以面对这种情况要知道去尊重对方的建议，不再打扰对方，这样对方看到这样的你，慢慢地就会开始产生一种愧疚感，从而为对方接下里的后悔做准备。

做为普通朋友的联系，定位一定要准确一般分手后，给自己做的一件事就是要定位，告诉自己，你虽有很大的挽回心理，但是一定要保持普通朋友的关系，不要染给对方感觉到你仍然对他抱有一丝幻想，在减少对方对你的戒心同时有保持一定的交集，这样对往后的联系建立也是非常好的桥梁。

改变错误，提升自己的素质分手后最重要的是要去反省发现自己的错误，必须要跟过去让对方不喜欢的自己告别，要知道对方跟自己分手肯定是自己身上的某些地方，让对方不能接受，从而才会从情侣变为朋友。

所以在分手后多去改变自己的缺点，并且在这段冷静的时期里给自己安排好行程和日程，做一些有意义的事情，让自己的生活上有所改变，做更多有意义的事情。

当对方看到这样高价值的你肯定会怀疑自己分手的决定。

因此，当感情出现危机的时候，千万不要怕对方说出普通朋友四个字，因为即使对方说出来，只要你用对的方法去相处，再次成为情侣的机会还是非常大的。

对于分手后要不要做普通朋友这个问题，我们可以分两种情况讨论。

如果对方只是和你闹矛盾，因为一些小事气不过而吵架，不是真的想和你分手的话，就不需要和对方做普通朋友。

我们把这种情况叫做假性分手，假性分手需要的就是快速挽回，去认错，去关心对方。

这种情况如果你选择做普通朋友，会让对方有一种“原来你根本不爱我”的错觉，从而演变成下面的真性分手。

真性分手就是对方下定决心和你分手，不想听你的解释，不想再给你机会。

不同人对于分手的态度不同，有的人真性分手的时候可能会说：“分手后我们还做朋友，好吗？”但是分手后做朋友怎么复合，我想这是不少分手之后成了朋友，进退两难的情侣会问的问题。

分开之后想要挽回爱情，可是前任说要做朋友，该怎么去提复合？一、分手后做朋友复合几率大吗？分手做朋友复合几率大吗？分手后能不能复合，其实还要看你们之间的感情基础能有多深，还有就是你们之间的矛盾有多深，以及挽回时机的出现。

心理学家根据脚本理论( Theory)中的“友情模式”这一说法，认为情侣在恋爱之前就有了长久深厚的友谊，那么他们分手后更倾向于继续这段友谊。

有些情侣分手是因为其中一方性格不好，作死了爱情，类似这种情况只要愿意做出改变，复合几率是比较大的。

但如果是因为劈腿、家庭反对一方坚决分手，那么可能双方复合的几率会比较小。

分手后想要做朋友，或者能够做朋友，说明前任潜意识中对你还是想要保留感情基础。

毕竟你们恋爱之前，就是从朋友开始的，他还跟你做朋友，说明他对这段感情的留恋和羁绊。

但是能够否复合，还要看你们恋爱期间的问题是否能够得到解决？如果不能先解决你们之间的矛盾，那么即使复合也依旧会再次分手。

所以，分手后做朋友复合几率多大，要了解你们详细的交往过程，以及你分手之后做过的挽回措施才能准确地分析。

二、分手后做朋友更有利于复合相对于分手之后就删除所有联系方式直接拉黑对方，分手后做朋友可能更有利于复合。

分手后做朋友，是通过另外一种方式去放松和打消前任的顾虑和相处的尴尬。

挽回前男友：他说我们还可以做朋友，他说的是真话吗？分手后的恋人，常常因为接受不了分手的事实而对对方做出一些自以为能挽回对方的行为，如纠缠对方，哀求对方，为对方做一些很低价值的事情以感动他。

但是，最终的结果往往都是对方不仅不愿意与你复合，相反还会变得更加反感你。

当然，这是最恶劣的情况。

倘若你在分手时表现得坚强点，心态放开点，或许他还会说，做不成恋人也没关系，我们还可以做朋友。

此时，或许就会有很多人在想，他真的能放得下，真的把我当朋友了吗？一、女生的心态分析分手之后有些女生会觉得自己没有挽回的希望，感觉很悲观：我觉得他不会回来了。

万一他不理我怎么办？他为什么不接我电话、不回我信息呢？是不是他有新的女朋友了？这种悲观心态，这种悲观心态会直接影响你们之间交流的氛围，进而影响到挽回的成功几率。

为什么会有这种悲观心态？你这么悲观，其实都是你对他需求感太强造成的。

你高需求感会导致你不断地投入时间去想他，不断地去联系他。

他不接你电话，你就会想他在干什么，然后情不自禁地联想到坏的结果，越想自信心越受创，越想越觉得悲观，感觉自己没希望。

你不想自己这么难过下去，想加快挽回进度，想让他重新回到你身边。

这时候你需要的是降低你的需求感。

二、正确心态有一句话叫“心态决定结果”。

当你在做同一件事时，如果你是颓废处理的话，结果肯定也是不尽人意的；但如果你是乐观处理的话，结果肯定也会积极向上的。

所以，处理的心态不同，从而导致的结果也会不同。

挽回前男友时也是一样的，你要想对方有复合的想法，首先你就要有好的心态去吸引对方，只有你保持积极乐观的心态，才能有助于挽回你们这段感情。

那么应该拥有怎样正确的心态呢？积极阳光。

试想一下，如果整天有一个哭丧着脸的人在你身边转，你会喜欢吗？你会觉得开心吗？人是一种很容易受周围事物影响心情的动物，所以当你哭丧着脸在他面前展示你的心情有多难受时，换来的不会是安慰，而是他受你心情影响的厌烦。

为什么地球上的万物总是围绕着太阳转？因为太阳充满温暖的阳光、充满积极的正能量。

怎么追回前男友：做他的“普通朋友”也能成功挽回？在看到这个标题后，很多人就开始纳闷了。

明明想让对方回到自己身边，可是却说要做普通朋友，他忘了我怎么办？他找到新人怎么办？其实，事实并不是这样，当你们之间以一种普通朋友的关系相处时，你会发现，这种相处方式反而会为你的挽回起到重大的作用。

做回普通朋友，不是说让你放弃对他的爱，而是让你把自己的身份放在一个他朋友的位置上，让他觉得你们之间的相处是没有压力的。

而做回普通朋友的关键就是，你要向他表现出认同他的想法与决定，先把你们的矛盾控制住不再激发。

给了彼此适当的空间来降低压力分手后，你可能一时还无法从心底里接受现实，于是紧紧地追问他分手的原因，苦苦的央求他回到你的身边。

但是这种时候，他只会觉得你在逼迫他，觉得跟你相处是一件很辛苦的事情，这样就会导致他心里的压力升高。

到了一定的压力时，他可能就不再回应你了。

而普通朋友是你们保持联系的一个很好的借口，既没有压力，也没有任何的强迫性质。

所以，让你跟他以普通朋友的关系相处，可以很大程度上的降低他的压力，让他不会对你们的相处反感。

在不让对方反感的前提下联系如何挽回男朋友的心，其实，只要你们之间的矛盾不是很高的情况下，你们之间的交流是没有问题的，但是你必须摆正自己的位置，以一个朋友的身份来与对方交流。

如果你还用以前的方式跟对方交流，只会让对方对于越来越厌倦。

就像挽回感情行业创始人所说：“在挽回感情的过程中，如果联系不能对挽回产生帮助的话，宁愿不要联系。

”分手后，因为彼此之间的关系已不同以往，过多的联系只会让彼此感觉尴尬。

但是，如果你把自己放在他的普通朋友的位置上去跟他相处，让他感觉你已经从心底里接受分手的事实，面对你的时候他就不会有那份尴尬，两个人之间也就会相处的更加自然。

当他觉得联系你已经不是一件别扭的事的时候，你们之间的联系也就会自然而然的增多。

怎么追回前男友：挽回男朋友之前，先学会做一个“普通朋友”分手后把自己放在他普通朋友的位置上，给双方适当的时间与空间去降低各自的压力，同时通过这段时间来提升自己，让他看到你的改变，这样他会更容易接受你，也才更有利于你的挽回。

卸下他的心防，做一个无害的“普通朋友”很多人在分手时候说“我们还是做朋友吧”。

说明他不想把事情做绝，但是他又不希望你在这时候去打扰他。

这时候你就应该要克制自己的心，让自己真正的像一个普通朋友一样和他相处，让他能够在精神上感到轻松，感受到你的无害。

然后在旁边等待一个重新吸引他的时机。

你知道要怎么做一个无害的“普通朋友”吗？怎样挽留一段感情一、接受分手的事实，调整好心态。

刚分手时，很少人能接受自己被分手的这个事实，总是执着于“恋人”的头衔。

其实恋人都是从朋友的位置上提升的，挽回也不例外。

分手之后你们还能当普通朋友，说明你比普通朋友更有机会回到恋人的位置。

著名情感专家康纳说：“减少他对你的戒心，同时又保持住交集，起码保证你们两个还能见面，吃个饭，聊聊电话之类的，其实这不就为我们后继的挽回，创造了优先的机会吗？”退一步其实是为了能更进一步。

二、拥有自己的生活圈子。

只有看到你重新拥有了新的生活，才能卸下他心里对你的防备，减轻了他的心理负担，他才会从普通朋友的角度去重新关注你。

怎么才算有自己的生活圈子？每周末都有不同的娱乐活动：旅游、聚餐、运动之类的。

平时会约上三五个好友去尝试新开的餐厅，有特色的咖啡馆。

空余时间做点自己喜欢的事，做陶艺、下厨。

展示属于你的精彩生活，如果你的生活平平淡淡，没有活动也不去约会，他就会认为你还没有从上一段感情中走出来，不想给你增加负面情绪，他更加不会联系你了。

做这一步能更好降低对方的戒心。

三、态度乐观，不要给对方压力。

挽回其实就是给对方减压的过程。

你们分手时，其实是你给对方的带来压力最大的时候，因为无法承受你的压力，所以他选择了分手。

然而压力是可以随着时间慢慢降低的。

所以当对方愿意和你再次联系、再次对话时，你要用一颗乐观的平常心去应对，不要步步逼紧，给对方压力。

就像是久别重逢的老友再次聚在一起聊天，聊聊对方的近况和趣事，营造一种轻松愉悦的氛围。

如果对方和你聊天感到有负担，那么你们下次聚会的时间可能需要更久了。