护眼手抄报图片

爱眼护眼手抄报简单好看精选10张眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可以看出来。

全国爱眼日到来，你知道爱眼护眼手抄报怎么画才好看吗啊？这里给大家分享一些简单好看的爱眼护眼手抄报，供大家参考。

爱眼护眼手抄报简单好看爱眼护眼手抄报作文眼睛似星辰大海，眼睛是一轮圆月，眼晴也是观察的桥梁。

往小去说，眼睛是将一个色彩俱全的世界告诉、诉说给你听。

我自身有所体会近视的感受。

那时我还年幼，第一次进入一年级的学习生涯中。

第一次写出一个字，第一次背课文，第一次有了一个属于我的故事书。

刚一回到家，我迫不及待地将故事书打开，进入了书的世界。

我如饥似渴地看着这本少有文字的故事书。

刚开始坐姿端正，可是时间久了也就忍不住了，头趴在桌子上，眼睛还盯着书。

最后索性直接躺在床上一边看，一边打滚……一年，两年，终于在一次语文课上……那是一堂语文课，陈老师在屏幕上出示了那一组词。

我一看，呀!怎么那么模糊!我用手使劲揉揉眼睛，还是那么模糊!眼见老师就要按顺序点到我了，我手急脚忙的想问同桌，可为时已晚，“噩梦”已经降临了。

乱慢慢吞吞的站了起来读到：“住着”“什幺?”陈老师问道。

“住着”我再一次吃力的读道。

黑板上写的是“假着”而我却读成了“住着”。

陈老师有点生气的说道：“你是看不清还是不会读啊?”我喃喃嘀咕道：“看不清。

”可陈老师还是听到了。

最后放学时，老师向我妈妈诉说今天语文课上的事，低着头，一言不发。

妈妈带我去检查，果然……近视了。

就这样，我带了像人生污点的东西……眼镜。

同学们，请不要在不适当的玩手机了。

因为，这样对眼睛不好。

成年后，你没带上眼镜。

也是一笔财富呢!爱眼护眼手抄报心得眼睛是我们人类心灵的窗口。

“迟日江山丽，春风花草香。

”“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”。

这些优美的景色都需要用我们的眼睛去观察。

还有我们学习、娱乐、生活都离不开眼睛，所以我们要爱护好它。

如果你不爱护好眼睛，让眼睛近视了，那么就会给我们的学习，生活带来许多不便。

例如在学校上课，连黑板上的字都看不清楚，还怎么会有好成绩呢?上体育课时，跑步戴着眼镜也不方便，运动会也不会有好的成绩。

爱眼护眼手抄报大全爱眼护眼手抄报图片大全：爱眼小常识1、要注意用眼适度，当你目不转睛看电视，书或者电脑时，要把眼睛眺望至远处，减少眼疲劳2、要注意用手的卫生，不用碰过其他东西的手去揉眼睛。

3、眼睛疲劳多做眼保健操，这很有好处4、不要躺着看任何东西，很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降，甚至是变成散光5、尽量用环保的液晶显示器。

6、一次使用电脑时间不宜太长，一般情况下不超过两小时，年龄大的更要短一些。

7、中间吃点水果或喝水。

8、显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不能过暗。

9、热敷或冷敷。

用热毛巾贴敷在眼部。

或以可热可冰的眼袋敷眼，以消除疲劳10、勤做眼睛运动，每天至少做一次眼睛体操。

除了消除疲劳外，对脸部表情也有帮助。

爱眼护眼手抄报图片大全：学生保护眼睛的方法1、读写姿势要正确小学生的功课越来越重，在看书以及写功课的时候，经常会眼睛贴着书本，这样非常不利于眼睛的健康。

专家提醒，人在读书或写字的时候眼与书本保持一尺左右为最佳距离，因此桌和椅的高低要配套得当，因为高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。

而且在写功课的时候也要注意，不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报，这些都会严重的影响到孩子的视力健康。

2、读写时间要适宜在看书以及写字的时候要注意，时间不能过长，这样容易导致眼肌出现疲劳的情况，从那个人导致出现近视的情况。

因此专家提醒，每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这样能够有效的消除眼肌疲劳，从而达到预防近视的目的。

3、光线要充足无论是在看书还是写字的时候都要注意，光线一定要充足，这是保持正常视力的重要方面。

千万不要让孩子在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等，这样会严重的损害到孩子的视力。

如果是在晚上挑灯夜战的话，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。

在如何保护眼睛的问题上，光线的位置也有讲究，最好是来自左前方，避免阴影遮挡视线。

同时还要注意不要在强光下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

“我是护眼小达人”绘画作品展示作者：来源：《山西教育·幼教》2020年第04期作品名称：《大眼睛》幼儿园：长治市长子县机关幼儿园******指导教师：***作品简述：我的眼睛又大又亮，我的眼睛很健康。

作品名称：《爱护眼睛》幼儿园：朔州市城区第一幼儿园******作品简述：爱护眼睛，不要沉迷电子产品。

作品名称：《心灵之窗》幼儿园：晋中市太谷县直机关第一幼儿园作者：郭怡彤指导教师：车雅莉作品简述：小眼镜，亮晶晶，样样东西看得清。

好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。

作品名称：《爱眼护眼》幼儿园：太原市尖草坪区机关幼儿园作者：古欣然指导教师：张桂珍作品简述：呵护眼睛，从小做起。

走路时和晚上躺在床上以后不要看手机和书本，避免伤害眼睛，定期检查视力，拥有健康的眼睛就拥有了美好的世界。

作品名称：《爱眼看世界》幼儿园：运城市万荣县六一幼儿园作者：解子龙指导教师：黄蓉黄盼豪作品简述：因为眼睛，才能看见天空湛蓝，白云朵朵；因为眼睛，才能看见湖光山色，五彩世界；因为眼睛，才能看见生活千姿百态，充满阳光。

小朋友们，请珍爱自己，保护好你的双眼。

作品名称：《多彩的世界》幼儿园：长治市上党区机关幼儿园作者：张怡彤指导教师：仇志花作品简述：眼睛是心灵的窗户，关爱心灵，从爱护眼睛开始。

我们从小就要多吃蔬菜、远离手机电脑，珍爱眼睛。

作品名称：《眼睛的“诉说”》幼儿园：吕梁市交城县新建幼儿园作者：李梓菡指导教师：赵惠军作品简述：一双明亮的眼睛经不住电子产品的侵蚀，就如干枯的土地里长不出新鲜的树叶。

当你感受到眼睛被破坏，再流泪也无法挽回。

作品名称：《关爱眼睛》幼儿园：晋城市阳城县佳佳幼儿园作者：张新雨指导教师：景露露作品简述：眼睛是心灵的窗户，我们都要爱护眼睛。

作品名称：《爱眼护眼》幼儿园：介休市第二幼儿园文峰分园作者：齐紫瑄作品簡述：多吃水果蔬菜，远离电子产品，做个护眼的小朋友。

作品名称：《吃出来的好眼睛》幼儿园：太原市育红幼儿园作者：王浩然指导教师：张建英作品简述：零食、糖果越来越丰富，但营养价值却越来越少，小朋友们更是越来越爱挑食，“眼睛小卫士”来给小朋友们上一课。

爱护眼睛⼿抄报内容素材8张⼀双眼睛，⼼与⼼交流的窗⼝，通过它可以看到很多美好。

世界多么缤纷，光环多么耀眼，笑容多么甜美…爱护眼睛⼿抄报内容素材有哪些你知道吗?⼀起来看看爱护眼睛⼿抄报内容素材，欢迎查阅!爱护眼睛⼿抄报内容素材爱护眼睛主题优秀作⽂⽩⽇依⼭尽，黄河⼊海流。

欲穷千⾥⽬，更上⼀层楼。

如果王之涣少了双眼，想必就写不出这千古传颂的诗了，眼睛是我们的灵魂之窗，眼睛带我们看尽了⼈世间的，喜、怒、哀、乐。

如果没有了眼睛，⼈⽣就陷⼊了⼀⽚⿊暗。

我认为⼩学⽣要爱护视⼒要从三⼒做起，那就是控制⼒、忍耐⼒、⾏动⼒。

⾸先是控制⼒。

现在的⼩学⽣爱看电视，爱上⽹打游戏，眼睛可以说是超时⼯作，当然，近视就不知不觉得找上门，所以我认为⼩学⽣要学会控制时间，控制时间，控制看电视的时间，控制打游戏的时间，让眼睛得到充分的休息，远离近视的威胁。

第⼆是忍耐⼒。

有句话说：“⾏得正，坐得端。

”很多⼈看书时弯腰驼背，没有保持眼睛与书本的距离—30到35厘⽶，导致愈看愈近，甚⾄看电视时，东倒西歪的躺在椅⼦上，最后近视就找上门。

所以我认为⼩学⽣不要贪图⼀时的舒适，要忍耐不变，时时提醒⾃⼰，要求⾃⼰，所谓习惯成⾃然，学会忍耐⼀时的不便，就可以远离近视。

第三就是⾏动⼒。

每次⽤眼超过30到40分钟就起来⾛⼀⾛，让眼睛得到充分的休息，假⽇时多到郊外⾛⾛，多看绿⾊植物，甚⾄多吃对眼睛有意的蔬菜⽔果，例如：红萝⼘、绿花菜，所谓坐⽽⾔不如起⽽⾏，就是这个道理。

最近我从书上看到中美洲的萨尔⽡多，当地⽣活贫困，所以少了电视、电脑，当地的孩⼦整⽇学⾃然为伍，所以当然少了近视族，可见是⽣活习惯造成了近视，所以我认为，⼩学⽣要爱护视⼒，要从控制⼒、忍耐⼒、⾏动⼒，这三个基本动作做起。

假如苍鹰没有翅膀，就不能搏击长空;假如船检没有罗盘，就不能破浪远洋;假如⽣命中没有眼睛，就不能绽放⽣命之花。

爱护眼睛的优美句⼦1、⽤明亮的双⽬去感受朋友的真挚情义;⽤通透的双眼去发现⽣活的真理真谛;⽤睿智的双眸去选择⼈⽣的理想⽬标。

爱护眼睛⼿抄报简单漂亮⼀等奖8张⼈们常说，眼睛是⼼灵的窗⼝。

可是，你是否明⽩爱眼护眼有多么重要吗?爱护眼睛⼿抄报简单漂亮⼀等奖有哪些你知道吗?⼀起来看看爱护眼睛⼿抄报简单漂亮⼀等奖，欢迎查阅!爱护眼睛⼿抄报简单漂亮⼀等奖爱护眼睛作⽂⼀等奖众所周知，眼睛是⼼灵的窗户，⽩天打开看奇妙的世界，晚上关上进⼊甜美梦乡，之所以这么说是因为只有眼睛可以让我们更直观地了解世界万物。

我的⾝边有许多⼈因为近视或远视，变成了“⼩眼镜”，给他们的⽣活、学习或⼯作带来许多⿇烦。

接下来我给⼤家分享⼀个戴眼镜朋友的⿇烦事，⼀定让你捧腹⼤笑。

珍珍姐姐是⼀位品学兼优的⼥⽣，⽽且特别喜欢看书，阴暗的房间⾥、床上、⾛廊⾥、上学路上……经常能看见她捧着书的⾝影，前段时间，她发现偶尔看不清⽼师⿊板上的字，她觉得可能是⾃⼰没休息好，就没在意。

周末，她给她⼼爱的布娃娃洗澡，她像往常⼀样倒了许多洗⾐粉，但是她觉得今天的洗⾐粉和平常有点不⼀样，因为⽓味很⾹甜，还不起泡，闻起来还有⼀股熟悉的味道，有点像⽜奶的味道。

难道洗⾐粉新出⽜奶⾹味了?她满⼼欢喜地洗着娃娃，可是娃娃⾝上的污渍怎么也洗不⼲净，于是她起⾝“研究”她的新型⾹味洗⾐粉，谁知这才让她⼤跌眼镜，她竟然把⽜奶粉当成洗⾐粉了。

后来她在视⼒检测的时候被发现近视，变成了⼩眼镜。

变成⼩眼镜的珍珍姐姐，对于我这爱看书的弟弟，经常语重⼼长地和我说：“喜欢看书是⼀个很好的习惯，但是看书要注意周边环境，要在光线充⾜的地⽅;看书要保持良好坐姿，不要躺在床上或沙发上;看书要控制时间，隔⼀段时间要起⾝看看窗外的绿⾊……”其实除了珍珍姐姐，我⾝边还有两个由⼩眼镜变成⼤眼镜的⼈，他们就是我的⽗母。

我的爸爸因为看书不注意⽤眼造成了近视，年轻时错失了他梦寐已久的参军志向，⽽我的妈妈因为上班长时间⾯对电脑造成了近视，现在的她连扫地拖地都要戴上她的“放⼤镜”，因为妈妈说没有她的“放⼤镜”，她连地上的饭粒都看不见，所以爱护眼睛也是我们家的⼀个重要话题。

爱护眼睛手抄报大全爱护眼睛手抄报图片大全：日常怎样保护眼睛1、盐水洗眼可预防角膜炎盐水洗眼可预防角膜炎角膜，位于“黑眼球”前部，正常时无色、透明。

大部分角膜炎是因为不讲究用眼卫生造成的。

还有一种有效的预防办法是，经常用消毒棉签蘸上干净的1:100的竹盐水溶液洗眼，每天一次。

洗净之后，只需将眼眶边的竹盐水擦干即可。

早上洗眼，效果更好。

需要注意的是，兑好的竹盐水只能使用一次，也不能多人同用一个容器中的竹盐水。

这种方法在《本草纲目》和《神农药经》中早有记载。

不光对角膜炎，对其他眼疾同样有一定的预防作用。

2、眼液的正确使用方法科学的操作方法将下眼皮轻轻拉起，将药水滴入下结膜囊内，然后滴在眼角处，避免直接滴入瞳孔，轻闭眼睛数秒，在滴完药水后轻压眼内角，防止眼药水经由鼻泪管流入咽喉，刺激胃肠道而产生不良反应。

3、要经常洗脸，眼睑也要洗。

不要在空气（或者水下）浑浊的环境呆太久。

眼睛如果不适，应当用眼药水，分量要医嘱了。

一般点滴氯霉素眼药水0.5ml一边眼睛，可达到保护效果。

4、适当用眼一天看书不要超过8小时（直腰，书本与眼睛距离40CM），看电视不要超过6小时（直腰，距离电视机5M），上网不超过4小时（直腰，距离电脑屏幕60CM），也就是适当用眼，不可让眼睛疲劳。

爱护眼睛手抄报图片大全：保护眼睛的名言1、黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明。

2、没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。

——斯威夫特3、经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面——歌德我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。

4、眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。

5、眼睛是内心索引。

——安斯蒂6、我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。

7、眼睛是心灵的灯。

眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。

保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。

8、眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。

世界爱眼⽇⼩学⽣简单⼿抄报⼀等奖⼋张现在的⼈们对眼睛的保护和关爱有所忽略，⽽且在眼保健的问题上，许多⼈都存在着错误认识。

⼤多数⼈只有在眼睛疼痛或实在看不清楚时才去就医。

以下是⼩编为⼤家准备了世界爱眼⽇⼩学⽣简单⼿抄报⼀等奖⼋张，欢迎参阅。

世界爱眼⽇⼩学⽣简单⼿抄报预防近视宣传活动⼼得感想古⼈云：眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;⼼灵也是如此，本⾝如果不美也就看不见美。

可现在，有好多同学都不注意眼睛的视⼒，看⼀看，现在的同学们⼀个个，年龄那么⼩、眼睛缺“上⾝”了让我来告诉你们近视眼的坏处吧!近视眼会导致：视⼒低下，眼睛经常⼲涩和疲劳，影响学习、⽣活和⼯作质量。

长期戴镜，会导致⽣活学习不便。

中⾼度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

升学、参军、考公务员和找⼯作受限。

⽼年后因为花眼⽽必须配两副眼镜。

近视患者其⽩内障、青光眼的发病率明显⾼于正常⼈。

最主要的危害是，中⾼度近视，特别是⾼度近视容易引发玻璃体混浊、视⽹膜出⾎和脱离⽽致盲。

据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于⽩内障，青光眼⽽居第三位。

那么近视是怎样产⽣的呢?我想以下⼏点逃不了责任：⼀、⼩学⽣写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖⼀⼨远，桌离胸脯⼀拳远，头离书本⼀尺远”这个标准。

⼆、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管对眼睛有没有坏处了。

三、看电视时间太长，离电视距离太近，有的⼈还趴着看，造成眼睛长时间疲劳，辐射太⼤伤⾝体。

四、科技发达了，家家有了电脑，上⽹查资料虽然⽅便了，但⼤部分⼈是⽤来上⽹聊天，玩游戏，⼀天做在那⾥，盯着那么⼀个屏幕，再好的眼睛也会近视的你看，近视是多么痛苦。

电脑玩不了、电视看不了，因此对的同学们，提出五要，五不要：五要1、写作业时姿势要正确，养成写作业时“⼀尺⼀⼨⼀拳”的习惯。

2、要认真做好眼保健操3、定期检查视⼒，看视⼒是否下降，近视者应配戴眼镜4、写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，⼀定要让眼睛适当休息。

预防近视科学用眼手抄报简单随着科技的进步，各种电子产品无处不在。

我国青少年儿童近视、假性近视患者逐年增加。

中国近视患者近6亿人，居世界第一。

每年因高度近视导致眼睛致盲者不计其数。

孩子们拥有健康明亮的眼睛，是家长及我园的共同愿望。

下面小编整理《预防近视科学用眼》为主题的手抄报供大家参考学习。

预防近视科学用眼手抄报怎么画实例分解步骤1、第一步2、第二步3、第三步4、第四步5、第五步（作文吧手抄报原创，未授权请勿转载）预防近视科学用眼手抄报内容怎么写一、电子产品选择和摆放要求要特别注意用眼卫生，做到合理选择和使用电子产品，确保科学用眼。

1、电子产品的选择。

(1)尽可能选择大屏幕电子产品，优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑手机。

(2)应选择屏幕分辨率高、清晰度适合的电子产品。

(3)使用电子产品时，调节亮度至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。

2、电子产品的摆放。

(1)电子产品摆放位置应避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户防止屏幕反光刺激眼睛。

(2)使用投影仪时，观看距离应在3米以上；使用电视时，观看距离应在屏幕对角线距离的4倍以上；使用电脑时，观看距离应在50厘米(约一臂长)以上。

(3)电子产品(如电脑)摆放时，应保证其屏幕上端与眼水平视线平齐。

二、读写姿势1、观看屏幕听课时，可保持肩部放松，上背部扩展，上臂与前臂成90度角，腕放松，规则地呼吸。

2、观看视视屏写作业，读写姿势要保持“一尺、一拳、一寸很睛距离书本约一尺(约30厘米)，身体距离书桌约一拳握笔手指距离笔尖约一寸。

3、不躺在床上或沙发上视屏学习。

三、眼放松学习期间，增加活动性休息时间不仅可以放松睫状肌、减缓眼疲劳，还可以減缓大脑的疲劳、提高学习效率、缓解紧张情绪。

1、连续视屏学习时间超过20-30分钟，至少活动性休息10分。

2、视屏学习过程中，有意识地稍用力闭眼、睁眼，上下左右转动眼球，放松眼睛。

3、线上学可之今伷屏腰臂，可在室內走动、做体操、下蹲运动、仰卧起坐等；清洁双手后做眼保健操；立于窗前、阳台或门前，向远处(6米以上）眺望。

“我是护眼小达人”绘画作品展示作者：来源：《山西教育·幼教》2020年第02期作品名称：《明亮与黑暗》幼儿园：运城市平陆县实验幼儿园作者：罗宇轩指导教师：牛文璇作品简述：改掉不良习惯，护眼从我做起。

作品名称：《我是护眼小达人》幼儿园：高平市城北幼儿园作者：郭铭浩指导教师：申小燕作品简述：现在的眼睛近视情况越来越严重，我建议从多方面做起：1.看书、鞋子的姿势要正确;2.多吃蔬菜水果对身体有好处：3.平时多运动可以避免近视;4.要定期检查。

作品名称：《眼》幼儿园：浮山县第一幼儿园作者：许梓轩指导教师：高芳芳作品简述：眼睛里的世界是彩色的，不是灰色的，我想保护好它！作品名称：《窗“明“己“净”，看清世界》幼儿园：忻州市忻府区幼儿园作者：张珂睿指导教师：赵雁翎作品简述：近视眼真辛苦，稍远一点都模糊。

看书不可躺着看，眼睛耗费六。

手机不能一看再看，眼睛劳累六。

要想眼睛闪闪亮，多看远方解疲劳。

要想眼睛看得清.眼保健操要勤做。

让我们一起来保护眼睛，看清世界最美丽的风景。

作品名称：《心灵窗户，用心呵护》幼儿园：吕梁市文水县马西幼儿园作者：于墨轩指导教师：于纪萍作品简述：认识眼睛的重要性，知道保护眼睛的方法，改掉不良的用眼习惯。

作品名称：《渴望光明》幼儿园：高平市河西镇新庄幼儿园作者：刘英杰指導教师：张慧平作品简述：有一位盲人叔叔，面对现实生活中的许多不便，告诉大家要保护好自己的眼睛。

还一位小盲童，听说星星是一闪一闪可以发光，想用星星来做自己的眼睛，并且还可以送给同伴，不仅照亮自己，还可以帮助别人。

作品名称：《灰暗之眼》幼儿园：昔阳县第一幼儿园作者：齐明辉指导教师：李慧娟作品简述：在日常生活中，眼睛起到了至关重要的作用，如果没有了眼睛，这个世界会是多么的黑暗啊，没有了眼睛，这将是一个不可想象的世界。

关于爱眼护眼倡议书手抄报
尊敬的师生们：
我们每天面对的屏幕越来越多，我们的视力也面临着巨大挑战。

为了保护我们的眼睛健康，学校特提出“爱眼护眼”倡议书。

大家都知道，眼睛是我们最宝贵的财富，所以我们要从现在开始，自觉保护好自己的眼睛。

首先，合理使用电子产品是保护眼睛的基础。

在使用电脑、手机、平板等设备时，我们要调整好屏幕亮度和对比度，并保持一个适当的视距。

每工作45分钟，要休息5至10分钟，远离
屏幕，眺望远方，给眼睛放松的机会。

其次，培养良好的用眼习惯。

读书、写字时，要保持正确的坐姿，眼睛要与书本保持适当距离，不要阅读过久。

当眼睛感到疲劳时，要进行眼部放松操，如闭目轻轻按压、眼球转动等。

另外，饮食也与眼睛健康息息相关。

多吃含有丰富维生素A、
C和E的食物，如胡萝卜、柠檬、橙子等水果和蔬菜，有助于改善视力。

同时，要养成良好的餐饮卫生习惯，保证食物的新鲜和卫生。

最后，经常进行眼睛检查也是保护视力的重要措施。

定期到医院进行眼科检查，及时发现和治疗眼部问题，可以预防和治疗一些常见的眼疾，如近视、弱视等。

让我们从现在开始，倡导“爱眼护眼”，保护好自己的眼睛健康。

相信只要我们做好这些小事，我们的眼睛就能注视更美好的未来！
谢谢大家！。

爱眼护眼手抄报图片爱眼护眼手抄报图片爱眼护眼手抄报文案1. 不让你的视力下降，让你的眼睛看的更远。

2.少年儿童，眼未成形，保护眼睛，预防先行，几点方法，绝对可行：电视电脑，危害眼睛，距离适当，时间莫长，家长监督，个人预警。

课上学习，坐姿端正，课间休息，双眼放松，经常保健，两眼光明。

3.眼睛湿润了，是她在对我们哭泣，他需要休息，眼睛干涩了，是她在向我们抱怨，他需要距离，眼睛模糊了，是她在警告，他需要爱惜，眼睛需要爱，请多怜惜。

4.转眼就是爱眼日，爱眼护眼要做好，看书看报多注意，书写距离保持好，少看电视和电脑，远处青山多仰望，工作学习再重要，眼也不能太疲劳，眼保健操要做好，户外运动不能少，天天都过爱眼日，双眼才能呵护好。

5.你要得罪它，它让你啥也看不清，你要伤害它，它让你失去光明，你要对不起它，它让你遗憾终生。

我们美丽的眼睛需要我们爱的真诚，把真情寄去爱眼日。

6.媚眼，引来爱情甜蜜，笑眼，乐来财运连连;凤眼，瞟来吉祥平安;碧眼，瞅来幸福盘旋;大眼，瞧来快乐一团;爱眼日，愿你保护好眼睛，生活幸福在眼前。

7.眼睛保护秘诀，适量喝酒，远离酒精;杜绝吸烟，年青久远;适当休息，远离干燥;不要节食，预防疾病;保证睡眠，精力充沛;每天给眼睛一份“自由”，还眼睛一片“蓝天”，全国爱眼日，大家行动起来，保护眼睛!8.眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。

如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。

视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

9.阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

10.每天三遍眼保健操，早起养眼，护理眼睛血管，适应光线变化，中午呵护，缓解一下疲惫，调理神经，晚上舒展，放松一天的劳累，歇息调整。

多爱护一下眼睛。

11.呵护眼睛就是呵护心灵。

12.使眼色也即点头。

13.领有好视力，生活更给力14.左边是一轮红日，右边是一轮明月;左边是一泓清水，右边是一眼甘泉;左边清澈闪动，右边明亮动人。

一年级爱眼护眼手抄报爱眼护眼日快到了，小朋友们要不要来做一份手抄报呢?下面是整理的一年级爱眼护眼手抄报,希望对你有帮助!更多一年级爱眼护眼手抄报请关注手抄报栏目!一年级爱眼护眼手抄报一一年级爱眼护眼手抄报二一年级爱眼护眼手抄报三一年级爱眼护眼手抄报四不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。

冲洗液可用%%生理盐水、3%%硼水、抗生素溶液等。

在碱学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水，将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。

目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。

小学生近视率达到20%--25%，初中生近视率达到38%--45%，高中生近视率已经达到63%以上，患者总人数已经超过6000万，因近视致盲人数达到30万以上，惊人的数据，让我们为之震惊。

爱护我们的眼睛，保护我们的视力已经迫在眉睫。

在全国爱眼日即将来临之际，我们为你精心奉献爱眼护眼常识：一、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。

每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。

三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。

看电视时，室内仍须亮起灯光。

四、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

五、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，人人有责。

让我们像爱生命那样爱护眼睛，从细微处做起，人人拥有一双明亮的眼睛。

爱眼护眼预防近视手抄报一等奖2022正所谓“眼睛是心灵的窗户”，有了眼睛我们才能更好地看到世界的精彩，有了眼睛我们才能感受世界的美好。

那么你知道爱眼护眼预防近视手抄报怎么画吗?以下是小编给大家整理的爱眼护眼预防近视手抄报一等奖，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!爱眼护眼预防近视手抄报一等奖爱眼护眼预防近视手抄报内容：预防近视作文眼睛是心灵的窗户，可以让我们看到了世界万物，可有一些人因为用眼不当，所以戴上了眼镜。

又到了每周五下午的实践课，上课铃刚响，同学们就欢呼雀跃，因为大家都喜欢一起讨论问题。

刚讲课时，张梓涵对我们提出了一个问题，为什么我们的眼睛会近视?同学杨阳说：“有遗传因素，还有用眼不当环境问题，”张子涵又说，当我们近视的话，需要多注意哪些方面呢?然后有的同学又说多注意饮食方面，的确如此，我们一定要多吃胡萝卜，多吃绿色蔬菜，多做眼保健操。

她还给我们讲了一些关于近视的内容，全国青少年近视为全世界第一，中学生们的比例逐渐上升，小学生为40%，刚提完这些内容以后，我们都很吃惊，有的甚至“啊”的惊讶的叫起来。

所以，从现在开始，爱护眼睛，从我做起。

听完这些内容以后，我下定决心要控制我的近视度数，为了预防近视，我提出以下几点：第一，不要在光线较暗的地方读书第二，不要长时间的看电子产品第三，注意读书写字姿势正确第四，避免躺下或走路看书第五，多开展体育户外活动第六，多做眼保健操爱眼护眼预防近视手抄报内容：预防近视标语为了您有一双明亮的眼睛，请您积极参加近视普查。

视力1.5不等于没有视疲劳。

任何水晶眼镜对眼睛都有害。

人人享有看见的权利。

全县动员，全民参与，认真开展中小学生近视普查普治工作。

青光眼可致盲，早期防治极重要。

没有好眼睛，就没有好未来。

良好用眼好习惯，近视不给学生烦。

老年人眼保健。

近视致盲真可怕，家长老师责任大。

近视防治是提高青少年近视眼早诊率和治愈率、降低致盲率的根本途径。

近视不可怕，关键要早查。

爱眼护眼预防近视手抄报内容：一、孩子护眼小常识1、正确摆放电子产品家里的电视机、游戏机等，应根据孩子的身高、座椅摆放，使显示屏幕略低于眼睛。

爱护眼睛预防近视⼿抄报 优秀的爱护眼睛预防近视⼿抄报应该是书⾯整洁，版⾯分块清楚，字迹⼯整，图案适合主题，颜⾊搭配较好，主题突出。

下⾯是由店铺整理的爱护眼睛预防近视⼿抄报，欢迎阅读。

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【爱护眼睛预防近视⼿抄报⼀】 睡眠不⾜、饮⾷不均衡、长期配戴眼镜、遗传因素等等都是造成⿊眼圈的罪魁祸⾸。

按照中医的说法，⿊眼圈是由于肝脾虚弱、⽓⾎不⾜引起的，因此既要保养也要休息。

⿊眼圈姐妹们选择眼霜时不仅要考虑滋润度，最好选择有促进⾎液循环功能的。

【爱护眼睛预防近视⼿抄报⼆】 上完妆的眼睛总是⼜⼤⼜亮给我们的美丽⼤⼤加分，可是很多姐妹只重视化妆质量却忽视了卸妆。

如果卸妆不完全，眼线液、睫⽑膏就会⾊素渗透，慢慢聚集在眼周⽪肤，所以⼀定要使⽤眼部专⽤的卸妆乳液彻底清除眼妆。

【爱护眼睛预防近视⼿抄报三】 滴眼药⽔的习惯绝不是什么好的护眼⽅法，因为⼤多数眼药⽔都含有抗⽣素，这样在出现眼疾的时候很容易耐药。

最好的⽅法是休息和⾷物疗法。

动物肝脏和胡萝⼘都含有丰富的维⽣素A，它是维持正常视觉功能的必要因素呢。

还有富含花青素的“⿊⾊”⾷物以及蛋类、奶类都是对眼睛很好的⾷物。

【爱护眼睛预防近视⼿抄报四】 长时间受到紫外线的刺激和没⽇没夜的看电脑、看电视，很容易造成眼睛⼲涩，视⼒模糊。

如果你总是这样，很有可能患上了⼲眼症。

这样的症状发⽣了可千万别乱⽤眼药⽔，赶快到医院看病才是正解。

【爱护眼睛要做的事情】 1、我们不应该偏⾷，多吃奶制品、鱼蛋、⾁等，少吃糖果和含糖⾼的⾷品，合理的安排我们的饮⾷结构，从饮⾷中获取充分的营养物质。

研究表明，饮⾷中增加蛋⽩质，可减少碳⽔化合物的供应，从⽽能减少近视度数的增加。

2、我们还应保证有充⾜的睡眠。

充⾜的睡眠是消除疲劳，恢复学习能⼒的重要原因，也是保持⾝体健康的主要因素。

3、要养成良好的读书写字的习惯。

读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直⽴，使眼的视线与书本呈直⾓，同时还应保持眼睛与书本的距离不⼩于30公分，保证眼睛调节和集合的平衡，这样视物最舒适。

用眼卫生手抄报大全手抄报一：用眼卫生需要注意1、一定要避免眼睛在观看外物的时候避免用眼的疲劳，当眼睛出现酸痛和其他症状发生的时候要及时的休息，放松眼部的肌肉和一些气血的改善。

2、在适合的光线下学习时候保持正确的姿势和适当的眼睛湿润，在看书的时候尽量和书保持一定的距离，眼睛距离书本的距离大概在三十公分左右，而且室内的光线要保持充足，不要在视力灰暗的地方进行看书，看书的时候要保持正确的坐姿，正确的姿势不仅可以保证人体于书本之间的距离，更可以很好的保持脊柱使得脊柱不会产生很大的错位。

3、在看书的时候要注意适当的休息，不要一味的去用眼，一般循环用眼可以给予眼睛一部分适当休息的时间，休息的时间可以分为十五分钟，在秋天的时候尽量使用温热的水来洗脸，这样对眼部的视力不会差生很大的刺激。

4、上课的时候由于一些分配的桌子地点是不同的，一定要注意不要持久的看着黑板，在看一件事情的时候，看到一段的时间可以适当的看一下别的景色，这样会使得眼睛不会聚焦在一点，从而影响到视力。

5、在近距离用眼的时候要尽可能的减少导致眼睛疲劳的因素，在适当的时候可以放松眼睛，让眼睛在使用的过程中可以有一个放松性的过程，视力保健和用眼卫生都要从最基础的坐起，而且要坚持改变，形成良好的用眼习惯。

6、不用手揉眼睛。

当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉。

殊不知，手上的细菌最多。

美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，尤其红眼病等。

因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。

有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。

7、不乱用眼药水。

由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用越糟。

不乱用眼药水，用也得对症，眼睛红了不一定就是炎症，也有可能是过敏，如果用了消炎的眼药水，专家说这样反而会更严重。

爱眼护眼五大则1,要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要把眼睛眺望至远处,减少眼疲劳2,要注意用手的卫生,不用碰过其他东西的手去揉眼睛3,眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处4,不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光5、尽量用环保的液晶显示护眼小常识特殊工种和场合的注意事项:1.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼，保持眼睛湿润，避免干燥。

同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟，眺望远处，使视力得到调节。

2.从事电焊、气焊或其他接触强光工作的人一定要严格按照操作规程操作，不可以裸眼视强光。

3.在风沙大的天气和场合要注意戴风镜或纱巾罩在头上，以防灰沙进入眼睛。

4.在从事危险操作（有可能损伤眼睛）时一定要有保护眼睛的意识和防范措施。

护眼三大注意1、电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。

电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。

3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。

因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质。

平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

保护眼睛方法眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。

眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次眨眼运动即可。

热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。