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你拍七,我拍七,生吃瓜果别忘洗。 你拍八,我拍八,常剪指甲常理发。
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你拍九,我拍九,穿戴整洁系好扣。 你拍十,我拍十,做个文明好孩子。
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我们的饮食健康
民以食为天,饮食是人类赖以生存首要物质 条件。(说一说你平时喜欢吃哪些食物,不 喜欢吃哪些食物) 因“饮食”不科学、不卫生所导致的疾病已 成为当今的主要健康问题。 小学生饮食结构不合理:超重、肥胖等,甚 至患上了成人病,如糖尿病、高血脂等。( 真实再现)
十.话梅蜜饯类类 1. 含三大致癌物质——亚硝酸盐 2.高盐、含大量防腐剂、加重肝肾负担。
十大健康食品
绿茶、三纹鱼、菠菜、西兰花、大蒜、 红酒、西红柿、果仁、燕麦、蓝莓。
再见 谢谢!!
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这个小朋友在 干什么?
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1、 饭前便后要洗手。洗手时使用肥皂。
吃饭前要洗手
上了厕所之后要洗手
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洗手歌 小朋友,来洗手。 卷起袖,淋湿手。 抹上肥皂搓呀搓, 清清水里冲一冲, 再用毛巾擦一擦, 我的小手真干净。
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讨论: 不讲卫生的后果?
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讨论: 我们应该怎样做?
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你拍一,我拍一,讲究卫生要牢记。 你拍二,我拍二,专用饮具和手绢。
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你拍三,我拍三,早晚刷牙和洗脸。 你拍四,我拍四,睡前不要吃零食。
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你拍五,我拍五,经常洗澡换衣服。 你拍六,我拍六,饭前便后要洗手。
十大垃圾食品
七. 冷冻甜食类食品(主要指冰淇淋,冰棒,和各种雪糕) 1.含奶油极易引起肥胖 2.含糖量过高,影响正餐