汗蒸后的好转反应)

汗蒸准备及适合汗蒸的人群一、适合哪些人群：老年人：浑身酸痛，腿痛，肩轴受风，岔气.高抬无力。

女士：美肤塑身、减肥、改善面部微循环、抗菌美容办公室常坐人员：腰椎，颈椎疼痛，肩胛肌肉僵硬。

长期驾驶或打麻将：手脚麻木，姿势僵硬。

空调病：阴冷，闷热，不出汗，关节酸涨。

感冒初期或伤风：流鼻涕、眼泪、打喷嚏、怕冷、浑身疲劳、嗓子痛、胃涨。

亚健康人群：可改善人体生存温度、防止提前衰老；如今人类的健康越来越受到更多外界的威胁，像20岁及以上的人群88％都处于亚健康状态。

正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。

二、不适宜汗蒸人群：下列人群不适于做汗蒸项目：在出血期或有出血倾向者、严重高血压、严重心脏病、严重哮喘病、结核病患者、急性疾病、高烧高热患者、恶性肿瘤患者、患传染性皮肤患者、女性月经期、男子不育、乳腺癌、身体虚弱的老年人、孕妇产妇及其他不能耐高温的人士。

禁止与下列医用电子机器类产品并用：心脏起博类、体内埋藏型医用电子机器、心律调节器、人工心脏的维持生命医用电子机器、置入型医用电子机器、人工骨骼、硅胶者禁用；以上情况者可使用汗蒸床垫睡觉，俗话说的好阿，三分蒸七分睡，效果也是很赞的喔！汗蒸的整健反应根据个人体质的差异，使用汗蒸后身体的反应也各不相同，这种反应现象一般被称为整健反应，又叫好转反应。

一般症状会持续１－２个月，请不用担心，这是身体接受外界能量之后，自身调整和修复的过程，有了这个过程，机体功能才能提高。

体验中主要的身体反应症状如下：体验中身体变化头晕、头沉、月经延后或提前、皮肤搔痒、起水泡、脸部、腿部出现浮肿、全身无力、排泄增多、患处浮肿或疼痛加剧、流鼻血（尤其妇女性）、口干、恶心、头晕、多痰头重、头晕、周身无力、皮肤搔痒、周身起红点甚至水泡、患处疼痛、胳膊、腿有麻木现象、恶心、食欲不振、胃部疼痛、口干、身体麻、舌干燥、贫血、腹部紧绷、身体健康状况、神经衰弱、女性妇科疾病、肝功能损伤或有旧疾、肾病、糖尿病、外伤、术后贫血、红血球偏低、慢性气管炎、肺功能差、高血压、过敏性体质、神经痛等。

体验汗蒸的操作流程一、‘汗蒸前：1、对照；填表格，对初体验者；须了解客人是否属慎做或禁做人群；有两点须特别注意；A:对有心脑’血管病患者，需现场量血压，收缩压超过180就禁止汗蒸：现场已有心悸胸闷或头晕者，也要禁止做汗蒸。

B:对血糖异常，需先吃颗水果糖或喝杯葡萄糖水，防止因低血糖而出现意外。

2、喝水：让客人和2-3杯水3、洗澡：请客人更衣，为提供消毒好的毛巾，客服，纸内裤等，带领客人去冲凉房，并指引客人如何使用里面的设施用品，并为客人调好水温。

4、温度调试：查看汗蒸房的温度是否适合客人, 视客人身体情况，适当调试。

A：预热：每天开铺后就要开汗蒸房，温度设定在45-50度，平时需留意汗蒸房温度，不宜过高，以免部分客人不适用。

B：温度设定：对于初次使用者，视身体情况，温度适宜45-50度对于已以适应者，视身体情况，温度可达50-60度。

注：对于初次使用汗蒸者，若是体质特别虚弱者或心血管患者，须有3-5次的适应期，高温最好设在42度左右，在较低温度时进入，让其逐渐适应。

视其身体情况，适当增加温度。

C：备用品，为客人提供，大毛巾2条，小毛巾2条，干爽衣服一套，纸内裤1条。

及温热开水一壶，水杯等（不宜饮冷水）5、指导客人使用A；为客人开音响，教会调节音量B ; 告诉客人在里面看书、瑜伽打坐，躺、睡均可，多做深呼吸。

C：告诉客人水壶水杯摆放的位置，要多饮温水，一般会较多的汗，汗液可将毒素排出，也有部分人初次做不会出汗，这类人大多是长期不出，汗腺懒惰或闭塞，多做几次就会好转。

D：若铺好毛巾躺地面，让背部及手心贴于地磁面，大毛巾盖于身上，这样，效果加倍。

E：告诉客人，初门前要尽量檫干，换上干爽地衣服，并用毛巾包裹外露部位才出汗蒸房。

因为里外温差较大，汗蒸后毛孔处于张开状态，预冷后会吸入寒气，容易做成感冒等症状。

F: 若有不适请提出，我们会定时在门外询问您的情况。

二、汗蒸中：1、每过十分左右询问一次客人的的情况，感觉如何，是否开始出汗了2、若客人出现头晕症状，就马上让客人更换衣服，或厚毛巾裹紧出来，静坐休息一会就好（别躺下），留意客人情况，或让客人喝一杯葡萄糖+盐水三、汗蒸后：1、让客人喝2-3杯开水，最好是喝葡萄糖+盐冲的能量水，及时补充水分、盐、糖分；2、汗蒸房出来后若出现头晕者，可让客人坐下沙发或椅子休息（不可平躺），喝2杯温水（若低血糖者就补充糖水），通常几分钟后就恢复了；3、汗蒸后注意防风保暖，并在三小时内不冲凉，半小时内不要接触凉水凉风。

汗蒸好处及注意事项在空气大污染的大环境下，汗蒸房内能改善空气质量，促使空气中负离子数量增加，不仅能有效杀灭病菌，更能提高人体免疫系统的活性，从而增强人体自我防病、抗病能力。

蒸对心脑血管疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病、肠胃消化系统疾病、糖尿病、各种妇科病、以及各种慢性疾病、免疫力低下、甚至癌症患者等都能够起到药物无法达到的理疗和预防效果。

一、汗蒸的好处：1、美容养颜。

在汗蒸的过程中，肌肤内的细胞开始活跃，加速排除皮肤中的毒素，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次汗蒸之后，皮肤明显美白起来。

2、减肥。

汗蒸也有一定程度的减肥功效。

在汗蒸的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。

3、减轻压力。

汗蒸的过程中，人可以充分的放松，思想压力开始释放，身体紧张状态可以得到缓解。

汗蒸结束，人突然像变轻了一样，而且精神焕发。

4、加速身体内部的血液循环，加快排除体内的污物。

汗蒸过程中，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。

5、改善身体的亚健康状态。

如果身体有亚健康的状态可以做几次汗蒸，一段时间后，亚健康状态会有明显改善。

6、加强免疫力：远红外光波辐射向人体反馈，从而使人体有温热感及增强机体免疫力(抵抗力)和生物细胞的组织再生能力，加速供给养分和酵素，达到保健和辅助治疗的作用。

二、汗蒸注意事项：1、尽管汗蒸可以养颜排毒，减压去疲劳，但是也不宜天天汗蒸。

因为汗蒸的过程中因为温度较高，人体会大量的出汗，导致身体体液过度的流失，身体内部电解质容易出现紊乱情况而对心脏造成负担。

2、经期妇女最好避免汗蒸经期妇女身体抵抗力降低，出入汗蒸房时，冷和热多次交替，易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康。

3、汗蒸过后8—10个小时之内不要洗澡因为毛孔此时正在打开进行排毒，如果这个时候洗澡，水中的不干净物质会渗透到毛孔中，导致毛囊扩张。

4、蒸后不宜立即淋浴吃冷饮3 汗蒸后10~24小时内细胞处于重新修复和整建过程，6小时内不适合淋浴，2小时内不宜吃冷饮，不宜吸烟，不宜食用其他过凉食物。

浩天威中医熏蒸疗法的暝眩反应
中医熏蒸疗法的暝眩反应，也称为好转反应。

在熏蒸疗法的过程中有70%的人有不同程度的好转反应。

这是人体在从疾病状态调理至正常状态必须的一个过程，中医称为暝眩反应，也称为好转反应。

具体体现在如下方面：排气多且味很重，这是体内正在升清降浊排废气的表现。

1，局部皮肤痒，微循环正在疏通排毒的正常表现。

2，手上或身上冒凉气，正在逼出体内风寒的表现。

3，脚踝或小腿肿胀，经络不通正在打通的表现。

4，犯困，更怕冷，气血亏，微循环差的表现。

5，出汗有酸臭味，是排出体内毒素的表现
6，出冷汗，体内寒湿重的表现。

7，血糖不稳定，血糖正常前的过程。

8，头部沉重不舒服，脑缺氧、动脉硬化缺血或颈椎不好的表现。

9，色斑加重、起皮，淡斑退斑前的过程。

10，头上油垢易产生，身上油垢多很多，这是血脂有害胆固醇排出的表现。

11，熏蒸后排便变黑有臭酸味为排毒反应。

12，腰部酸痛加重，腰部循环不好到好的过程。

13，胃部疼痛反酸打嗝有饱胀感，胃部病灶区开始蠕动，调理好的过程。

14，出水泡，是毒素排出的表现。

以上提到的都是暝眩好转反应，如因以上的好转反应而停止或放弃熏蒸理疗是非常可惜的。

汗蒸体验反应什么是调整反应？为什么我汗蒸后会出痘痘，会流鼻血，会有一些头晕、皮肤痒、各种疼痛等症状，很多顾客，面对这样的情况，首先想到的都是汗蒸馆不好或者是汗蒸不适合自己，但是其实那是调整的反应，中医称之为“瞑眩（míng xuàn）反应”下面来看一下您在汗蒸后都有哪些反应，了解下我们身体出于哪方面的亚健康状态。

1.眩晕这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。

2.皮肤痒①糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病毒从皮肤排泄的表现。

②白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。

③肾功能不好，气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量毒素的排出。

④皮肤出现小红肿，小红块，风疹块，呕吐，是胆囊炎，胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。

皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。

⑤皮肤溃烂，流水，脱皮，局部肿大，是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。

⑥头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。

3.腹泻这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人表现，也是排毒现象。

4.各种疼痛①各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱；②局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞。

③关于胯骨、颈椎、腰椎酸痛，痛无定处，这是关节炎，风湿性，类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。

④意想不到的局部出现疼痛，说明这个部位有淤积。

⑤全身无力，全身酸痛，或者发烧，这是月风病，风湿类疾病，心脏病，痛风病的反映，巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。

汗蒸的作用（一）修复脊椎汗蒸所发的远红外线及负离子对脊椎病变部位能起到深层温灸、按摩效力，再加上超长波磁力线穿透人体骨髓神经的作用故能活血化淤舒筋络，对改善病变有显著效果。

脊椎得到矫正，从而消除由于脊椎歪斜对脊椎神经的压迫，使神经机能恢复正常化；疏通背部及颈椎肌肉中的淤血，并引来新鲜的血液，是肌肉充分松弛，激发活力；减轻神经病痛，恢复疲劳，对我们的躯体极大程度地进行治疗和保健。

（二）活化细胞汗蒸所发出的启动波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。

同时体外大量负离子吸入，摄氧量增强，从而使细胞的生理活性大大增强。

长期使用，可使病理细胞全面恢复健康，并具有旺盛之生命力。

（三）净化血液远红外线促进血液循环和人体微循环，高压负电场使血液细胞能量增加，运动能量大大提高，彻底代谢掉血液里积累的毒素及过剩的营养等；负离子能减小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收缩力加强；剥离血管壁的粘附物，扩展末梢血管及毛细血管，舒张毛孔，使血管壁变滑，血管恢复弹性。

（四）促进新陈代谢净化体液，改善人体内环境远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，深入人体之后便会引起人体细胞分子的“共振效应”全身细胞运动增强，负离子强化五脏六腑的生理功能，加速体内酸毒有害物质的分解和排泄，使人体体液恢复到弱减的健康状态，消除疾病产生的环境，增强人体自身抗病力和治愈力。

（五）调节植物神经通过负离子对副交感神经的刺激，调节人的植物神经（亦称自律神经）提高睡眠质量，快速消除紧张、疲劳、头痛头晕、失眠、便秘、烦躁、腰酸背痛等症状。

（六）调节内分泌内分泌细胞的活化及植物神经的调节，使内分泌腺体恢复正常生理功能，人体内各种激素合理分泌，可有效改善内分泌紊乱引起的各种疾病，通过促进菏尔蒙的分泌，使人能过上“性”福生活。

（七）增强人体免疫力电气石含有人体必需的多种微量元素如钙、铁、镁、磷、硒等等，其中占40%的镁元素是形成叶绿素的主要成分之一，人体通过皮肤对电气石释放的微量元素进行吸收，同时电气石也可以吸收人体沉积多余的微量元素，从而保持人体微量元素的平衡增强人体免疫力，人体能量得到补充肌体自身免疫力得到恢复，抗病、杀菌能力增强，人体固有的自然治愈力大大提升。

艾灸的17种好转反应艾灸是一种传统的中医疗法，通过将燃烧的艾草放在人体特定穴位上进行热刺激，以改善身体健康。

虽然艾灸在许多人身上有良好的效果，但在进行艾灸治疗过程中，一些患者可能会经历一些不适的好转反应。

本文将介绍17种常见的艾灸好转反应。

1. 汗液增加：进行艾灸后，一些人可能会出现血管扩张和代谢活跃，导致汗液增多。

这对于排除体内湿气和毒素是非常有益的。

2. 皮肤局部红肿：局部红肿是正常的艾灸反应，说明血液循环得到了增强。

这种反应通常在几分钟到几小时内消失。

3. 瘙痒感：在进行艾灸治疗后，有些人可能会感到局部皮肤瘙痒。

这是由于局部神经兴奋导致的，通常在几分钟后消失。

4. 虚汗：虚汗是由于艾灸治疗后，人体的新陈代谢增加而引起的。

这种反应通常在治疗后几小时内消失。

5. 鼻塞或通气感增加：艾灸治疗可能会增强鼻腔和呼吸道的通气性，使一些人感到鼻塞减轻或呼吸更畅通。

6. 体温升高：艾灸刺激能够引起体内代谢活跃，造成体温升高。

这种反应通常在治疗后几小时内消失。

7. 体力增强：通过艾灸刺激特定穴位，可以提高气血运行，增强体力和精力。

8. 睡眠质量改善：一些人在进行艾灸治疗后报告了睡眠质量的改善。

这可能是由于艾灸刺激对中枢神经系统的调节作用。

9. 情绪改善：艾灸治疗有助于平衡人体内的能量，改善情绪，减轻焦虑和抑郁症状。

10. 食欲改善：一些人在艾灸治疗后报告食欲的改善。

这可能是由于艾灸刺激对脾胃功能的调节作用。

11. 消化功能改善：艾灸治疗可以刺激胃肠蠕动，促进消化功能的改善。

12. 疼痛减轻：艾灸刺激可以激活药物般镇痛系统，释放内啡肽等物质，减轻疼痛感。

13. 頭痛和眩晕改善：艾灸治疗可以改善头部血液循环，缓解头痛和眩晕症状。

14. 瘀斑消退：艾灸治疗可以促进淤血的消散，减少瘀斑。

15. 面部红晕减轻：艾灸治疗可以改善面部血液循环，减轻面部红晕和毛细血管扩张。

16. 皮肤病症状减轻：艾灸治疗可以改善皮肤微循环，有助于减轻皮肤病症状。

艾灸的17种好转反应艾灸是一种传统的中医疗法，几千年来一直被广泛应用于治疗各种疾病和促进人体健康。

在进行艾灸疗法的过程中，有时会出现一些好转反应，这是因为艾灸激发了人体自身的调节和修复机制。

下面将介绍艾灸的17种好转反应。

1. 皮肤微红微肿：在进行艾灸后，局部皮肤可能会出现微红微肿的情况。

这是因为艾灸刺激了皮肤的毛细血管扩张，促进了血液循环。

2. 汗出较多：艾灸能够刺激汗腺的分泌，使体内湿气得以排出。

因此，在艾灸后，一些人可能会感到汗水较多，这是排除湿气的正常现象。

3. 肢体有麻木感：在艾灸过程中，刺激物质通过神经末梢刺激了周围神经，使人感到肢体有麻木感。

这种感觉往往是暂时的，稍后会消失。

4. 艾烟味道较重：艾灸时，艾叶燃烧会释放出艾烟，有时会导致艾烟味道较重的情况。

不过，这并不会对人体产生不良影响。

5. 艾灸部位发热：艾灸时，由于局部血液循环增加，艾灸部位会产生一定的热感，这是正常的生理反应。

6. 皮肤出现红点：在局部皮肤受到刺激后，可能会出现一些红点。

这是因为艾灸疗法刺激了局部组织，引起了局部的血管扩张和充血。

7. 身体有温热感：艾灸能够促进气血运行，调节身体的温度平衡。

因此，在艾灸后，人体可能会产生一种温热感，这是正常的反应。

8. 出现恶心、头晕等不适症状：在进行艾灸疗法时，刺激物质会刺激人体的经络和神经系统，有时可能会引起一些不适症状，如恶心、头晕等。

这种症状通常是暂时的，随着治疗的进行会逐渐消失。

9. 艾灸部位出现瘀斑：有时在艾灸后，艾灸部位可能会出现一些瘀斑，这是因为刺激物质刺激了局部的血管，导致微血管破裂。

这种瘀斑通常会自行消失，不需要额外的处理。

10. 情绪波动：艾灸可以刺激人体的穴位，调节人体的气血运行。

在艾灸治疗的过程中，有时可能会引起人体的情绪波动，如焦虑、易怒等。

这些情绪波动通常是暂时的，治疗后会逐渐缓解。

11. 头痛、身体疼痛：在进行艾灸后，一些人可能会出现头痛、身体疼痛等不适症状。

大热天汗蒸的感受寄语
1.汗蒸后身体是感觉很舒服、很轻松的，非常好。

而且如果是晚上蒸的话，睡觉特别好，容易睡着，不累。

第二天起床时精神也不错。

2.汗蒸后感觉很舒服，身体轻飘飘的。

3.我很喜欢汗蒸！每次和三五好友一起聚聚，在汗蒸馆里一起谈天论地，说说笑笑，心情舒畅。

同时，也享受大汗淋漓的感觉真好。

4.每次汗蒸回来后。

感觉通体舒畅，面色红润，像做了美容一样，而且入睡快，睡眠质量很好。

5.平时亚健康状态的人就会有疲乏的感觉，汗蒸后这种现象就会表现出来，这是一种整件反应（也叫好转反应），蒸过几次后这种现象就会逐渐消失了！不用担心。

6.夏天是火，楼房是炉，我身是肉，宅在房间蒸包子。

7.家里的地暖一如既往地给力，想来我家做汗蒸的请排队。

8.千里清蒸，万里红烧，望城内城外，热浪涛涛，各个街角，基本烘烤，屋内桑拿，汗水洗澡，躺下更是铁板烧。

薰蒸主要好转现象
1·弛缓反应：疲倦、犯困、肌肉酸痛。

在机能恢复时，原有的病态平衡被打破，因此有这种反应，以慢性病患者最普遍。

2·排泄反应：便秘、下痢、出汗、眼屎与尿色改变等现象。

3·过敏反应：肿疮、发红、发疹。

4·恢复反应：疼痛、发烧、恶心、腹痛、头晕、失眠。

虚冷症、体虚人群有此反应最多。

5·无任何反应：此现象以身体健康者最常见。

另外，有些慢性病患者因个人体质差异而呈现出反应时间延缓，暂时显现无反应。

6·失眠：人体睡眠时应副交感神经占优势，失眠患者正是交感神经旺盛、副交感神经低迷造成。

如果蒸的频率过高，则会出现交感神经不仅没有稳定住，反而持续旺盛，则产生失眠。

因此失眠患者蒸的频率不要过高，一般5到7天蒸一次即可，不能一天内蒸两次。

7·恶心、反胃：好转反应，是把脏腑的问题反映出来。

你的脾胃颜色也反映你的胃肠功能不合，是把我们身体的问题严重程度罗列出来。

几次以后就可以得到改善。