老年人最常见的5种疾病

老人不得不防的9种病重阳过后，秋意更浓。

深秋时节，正是各种老年人常见病高发时段。

有效预防老年人几种主要的常见病，呵护老人健康，关系到老人晚年的生活质量。

专家提醒，常见的“老人病”主要有九种：急性心梗、老年风湿病、骨质疏松症、老年痴呆症、白内障、老年阴道炎、老年人牙病、老年人秋冬季皮炎、老年斑。

老人应及早预防，如已患病，则要接受规范治疗。

1，骨质疏松症缓解疼痛或单纯补钙不能改善广州医科大学附属第三医院骨科一区主任医师张平介绍，绝经后女性是骨质疏松症最“青睐”的人群，因为其体内雌激素水平下降，钙质吸收能力差。

缺少了钙质补充，骨骼就像没有大梁的空房子很容易被外部力量冲击受伤。

张平分析，骨质疏松症的早期并没有明显症状，所以很容易被忽略。

直到出现骨折，病人才会主动就医。

脊柱、腕骨、髋骨等部位都是老年人常见骨折部位。

“其中，老年人驼背是骨质疏松症的常见表现之一。

”张平指出，很多人认为骨质疏松是小事情。

其实不然。

骨质疏松导致的骨折，严重时可能引起瘫痪，大幅降低老年人的生活质量。

缓解疼痛或者单纯补钙都不能从根本上改善骨骼状况。

他提醒，补充钙质，要搭配维生素D，才能强化钙质吸收。

同时，富含蛋白质的饮食是骨质疏松症患者日常饮食的第一选择。

此外，要坚持每天10：00前、16：00后晒30分钟太阳，以促进钙质吸收。

2，老年阴道炎雌激素水平下降、性生活稀少是主因广州医科大学附属第三医院妇科副主任医师李翠兰介绍，在健康状态下，女性阴道所维持的酸碱度在3.8～4.4之间，这种酸碱度环境下，最能维持女性阴道健康，抑制细菌繁殖生长。

而阴道内酸碱度的改变，可能会使得致病微生物大量繁殖，造成阴道炎。

随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素随之减少，阴道黏膜逐渐萎缩、阴道壁变薄，到更年期前后表现得最为明显。

在这种情况下，阴道的自卫能力下降，在全身抵抗力低下或外阴不洁以及发生阴道操作时很容易受细菌侵入引起感染，导致老年性阴道炎。

中老年人保健知识宣传随着社会经济的不断发展,人民生活水平的提高,人类平均寿命日益增长,人口老龄化是当今社会发展的必然现象。

为了适应这一社会现象所带来的老年人健康问题,给予老年病人切实有效的健康指导,达到躯体、心理、社会各方面都保持完好状态,不断提高老年人的生活质量成为了亟待解决的问题。

一、几种常见的中老年易患疾病。

(一)、高脂血症高是中老年人常见的疾病之一,也是倍受关注和严重影响老年人正常生活的疾病。

血脂主要指血清中的胆固醇和甘油三酯,无论是胆固醇增高,还是甘油三酯的含量增高,或是两者皆增高,统称为高脂血症。

治疗上主要采用一、通过饮食疗法治疗。

饮食疗法的基本原则是限制动物脂肪的摄入限制糖的摄入。

常见的低脂食物主要有下列数种1、豆类食品2、洋葱、大蒜。

3、香菇、木耳。

4、茶叶。

5、燕麦粉或片。

6、海生物。

7、植物油。

二、通过药物治疗。

当饮食疗法不能将血脂控制到正常则需要用药物治疗。

(二)、每个糖尿病病人都必须明白,糖尿病是一种终身疾病,虽目前不能治愈,但能控制。

糖尿病的治疗涉及教育、饮食、运动、药物以及血糖、尿糖监测等多个方面,强调综合防治,各种治疗相互配合、缺一不可。

为此,糖尿病病人必须做到:1接受自我保健教育2调整自己的饮食结构和生活方式,选择适当的运动方式和运动量3监测血糖和尿糖4按医生要求准确使用药物治疗5每年接受一次糖尿病慢性并发症筛选检查以便及早发现和及时治疗(三)、高血压是最常见的一种慢性病,也是对人类健康威胁最大的疾病之一。

高血压是最常见的一种慢性病,也是对人类健康威胁最大的疾病之一。

高血压患者应该注意事项:1、一定要遵照医嘱按时服药和进行复查。

2、进行有针对性的饮食干预,严格限制食盐摄入量,每日食盐摄入量不超过6g,最好食用低纳盐。

同时还要限制脂肪类食品的摄入,多食富含纤维素的食品和绿色蔬菜。

3、保持适当的体重,特别是肥胖的患者,要经常进行体重监测。

4、改变不良的生活方式:戒烟、限酒,尽量不喝咖啡。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老人养生容易患上的5种眼部疾病导语：老年人因为生了年纪身体素质低很容易患上各种疾病，尤其是眼部疾病应该十分警惕。

眼睛出现毛病后会对自己的生活造成很严重的影响。

那么，老老年人因为生了年纪身体素质低很容易患上各种疾病，尤其是眼部疾病应该十分警惕。

眼睛出现毛病后会对自己的生活造成很严重的影响。

那么，老年人应该警惕哪些眼部疾病？下面小编就来详细介绍下：老人养生：上了年纪容易患上的5种眼部疾病眼睑内翻又称“痉挛性内翻”，是老年人常见的眼病之一。

患者常因下眼皮边缘向内翻卷，眨眼时黑眼珠(角膜)经常受到眼睫毛刺激，眼泪涟涟，眼白(球结膜)发红充血，引起浅层角膜炎。

严重时黑眼珠还可发生溃疡，痊愈后形成翳子而影响视力。

治疗方面，对于轻度内翻，可剪一小块胶布粘贴在下眼皮上，将眼皮边缘向外拉。

如不见效可考虑做手术矫正，切去部分皮肤及肌肉，使眼睑位置得到矫正。

溢泪症老年人常常发生溢泪症。

溢泪症原因颇多，如老年人容易发生慢性结膜炎，因眼干涩而用手擦拭内眼角，加之下眼皮松弛，很容易引起下眼皮轻度外翻，眼泪的出口处泪小点不能紧紧依贴眼球，因而发生溢泪症。

另外一种淌泪的原因可能是老年人得了面神经麻痹，致使口角歪斜、下眼睑闭不紧，形成外翻，此时泪小点向外下翻，泪液就不能通过泪小管而排出。

对面神经麻痹者，可做手术治疗。

老视眼俗称老花眼，多发生在45岁左右。

原因是随着年龄的增长，眼晴看近的调节肌肉的力量愈来愈弱。

另一个重要因素是眼内晶状体因年龄的增长而发生硬化，像照相机一样，不能对准焦距，拍出的底片就模糊不清。

纠正的办法是戴老花眼镜，如果戴了老花眼镜仍不能矫正视力，这可能是眼底已变性，或是得了老年性白内障，应到医院生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。

中老年人常见的20种疾病
中老年人常见的20种疾病包括：
1. 高血压：由于血压持续升高导致的疾病。

2. 高血脂：血液中脂质含量过高引起的疾病。

3. 高血糖：血液中糖分含量过高引起的疾病，主要为糖尿病。

4. 心脑血管疾病：包括冠心病、脑卒中等疾病。

5. 肺部疾病：如慢性阻塞性肺病、肺炎等。

6. 骨质疏松和骨折：骨密度降低引起的骨骼疾病。

7. 老年痴呆：大脑功能丧失、记忆力减退等症状的疾病。

8. 呼吸系统疾病：如慢阻肺、哮喘等。

9. 肿瘤：肺癌、胃癌等恶性肿瘤。

10. 骨关节疾病：如骨关节炎、类风湿性关节炎等。

11. 老年性视力障碍：如白内障、青光眼等。

12. 胃肠道疾病：如消化不良、胃炎等。

13. 糖尿病肾病：由长期高血糖引起的肾脏病变。

14. 老年性聋哑：耳蜗、耳鸣等听力障碍的疾病。

15. 前列腺疾病：如前列腺增生、前列腺炎等。

16. 神经退行性疾病：如帕金森病、多发性硬化症等。

17. 糖尿病并发症：如糖尿病足、糖尿病视网膜病变等。

18. 心律失常：心脏节律异常引起的心脏疾病。

19. 抑郁症：情绪低落、兴趣减退等心理障碍。

20. 脱发：头发稀疏、脱落过多的疾病。

精心整理老年人常见疾病护理知识1.高血压病护理常规1)严格遵照医嘱，及时为老年人服用药物。

2)3)4)5)6)2.1)2)3)4)5)3.慢性心律衰竭护理常规1)限制活动量，对焦虑不安、失眠的老人，遵医嘱给予镇静药物。

2)饮食宜清淡，少吃多餐，限制水、盐摄入。

3)严格遵医嘱，应用强心利尿药。

4)急性发作时采取端坐位，减少静脉回心血量，降低心脏负荷，减轻症状。

5)必要时给予吸氧。

4.糖尿病护理常规1)掌握糖尿病的健康教育新知识，有效控制病情，预防病情。

2)3)4)④每日检查足部皮肤颜色，有无水泡、破损，发现异常及时处理。

⑤用温水洗脚，切忌水过热，以免烫伤。

⑥修剪指（趾）甲切忌太短。

⑦保持鞋袜清洁，大小合适，宽松柔软，切勿穿硬底鞋及凉鞋。

5)糖尿病的运动护理。

如果老年人身体状况许可，护理员要在医生的指导下帮助老年人进行适当运动。

6)糖尿病的服药护理。

服药后注意观察。

5.脑血管病⑴脑动脉硬化⑤多注意精神和身体变化，一旦发现病情变化，加强保护，避免意外发生。

⑶脑梗塞和脑出血护理常规①饮食护理。

以饮食清淡、易消化为原则，鼓励戒烟戒酒，多吃蔬菜水果。

②心理护理。

对待老年人要关心体贴，加强沟通，进行安抚，让老年人以良好的心态接受治疗，促进康复。

③口腔护理。

保持老年人口腔清洁是避免肺部感染、胃肠道感染的良好措施。

④皮肤护理。

护理人员应为老年人保持床铺清洁、平整、松软、舒适，还要密切观察老年人受压部位的情况，每隔2小时翻身一次，避免皮肤受压，预防压疮发生。

6.护理常规1)经常开窗通气，保持空气新鲜。

2)注意保暖，避免受凉。

3)补充营养，增加抵抗力。

4)翻身扣背，鼓励多喝水。

5)戒除吸烟嗜好，预防发作。

7.老年慢性胃炎护理常规1)生活有规律，戒除烟酒，勿暴饮暴食，避免饮浓茶，饮食要定时定量。

2)饭菜宜软烂，容易消化，含纤维多的食物不宜太多，可粗粮细做。

3)4)5)6)7)8)9)10)11)8.上消化道出血护理常规1)安静卧床。

老人视力杀手——六种常见病很多老年人随着年纪大了，视力出现了下降的情况，通常出现这种现象是因为老人的眼睛患上了疾病。

如果老人的眼睛患上疾病则会对老人的正常生活产生很大影响，因此，在日常生活中，要督促老人养成良好的生活习惯，避免患上眼部疾病。

一旦发现老人患有眼部疾病，要尽早治疗，避免病情扩散，接下来，给大家介绍一下老年人最容易患的六视力常见病。

（1）眼睛炎症如果老年人的眼睛患上炎症，就很容易出现流眼泪的情况。

比如结膜炎、泪囊炎、泪道阻塞等疾病会严重影响老年人的日常生活。

因此，子女要对老年人的日常多留心观察，一旦发现老年人出现容易流眼泪、眼睛常常湿润等现象，要及时陪着老人到医院检查，很可能是眼睛患有炎症了，及时发现，及时治疗。

（2）白内障白内障是一种经常发生在老年人群体的病症，主要是由晶状体发生浑浊导致的视力低下问题，一些上了年纪的老年人非常容易患上这种疾病。

因此，作为子女要多留意老人的视力状况，白内障引发的致病过程往往没有痛感，视力也是逐渐下降的，因此要格外留意老年人是否视力出现问题，比如原来不近视的老人近视了，原来近视的老人度数变高了，这都有可能会是老人患上了白内障，一旦发现要及时治疗。

（3）黄斑变性黄斑变性是老年人群体常发的眼病，严重的话会导致失明，导致黄斑变性的原因也有很多，比如遗传、环境因素等，都可能会导致黄斑变性，且黄斑变性主要发生在年龄较高的人群。

因此，要多关心老人的视力状况，如果老人出现看不清东西，看东西变形等情况，要及时送医就诊，很可能是出现了黄斑变性。

因此，我们要对老人的日常行为进行观察，如发现视力异常要及时进行治疗。

（4）干眼症干眼症也是常发生在老人群体的一种疾病。

造成老年人出现干眼症的情况有很多，比如，老人长期近距离看书看报等习惯，就很容易患上干眼症，或者如果老人本身患有糖尿病也可能会引发干眼症。

所以要多观察老人是否存在眼干、眼痛等症状，一旦发现有这些症状，要及时带老人到正规医院治疗，不要耽误恢复。

老年重点慢性病常识中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心制作内容：1.阿尔兹海默病2.帕金森病3.脑中风4.冠心病5.糖尿病6.高血压7.预防跌倒戒烟限酒+适量运动+家庭和睦+心态宁静祝您健康长寿！声明：此材料为中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病控制中心编写制作，仅供本中心在实施老年期重点疾病预防和干预项目过程中开展健康宣教使用，未经本中心允许，不可私自印刷、贩卖，违者本中心将依法追究责任。

责任编辑：王志会【老年期痴呆和阿尔兹海默病】老年期痴呆的主要临床表现是记忆力衰退，思维、定向、理解、计算和学习能力下降，语言表达能力和判断能力变差。

阿尔兹海默病和血管性痴呆是老年期痴呆最常见的两种类型：1.阿尔兹海默病俗称“老年性痴呆”，病因不清楚，占60%左右。

2.血管性痴呆可发生于多次短暂性脑缺血发作或连续的急性脑血管意外之后，个别也可发生在一次严重中风后，占10%左右【痴呆早期表现】1.做菜总忘记放盐还是没放盐，或者经常忘记关火等；2.忘记自己是怎么从家里出来的，也不知道如何回来；3.随手乱放东西，喜欢收藏废品，把破烂捡回家当珍宝；4.有被窃妄想，总怀疑别人偷了自己的钱物；5.反复重复一句话或反复说同一件事情，语言用词贫乏空洞；6.性格突然大变，变得多疑、淡漠、焦虑或粗暴，昏昏欲睡等。

【画钟测验痴呆】【你是否有以下症状？】方法：要求老年人在10分钟内，独立画出一个钟，并标出指定的时间（例如8点25分，9点10分等）。

得分标准：1.画出闭锁的圆(表盘)，1分；2.将数字安置在表盘上的正确位置(所有数字都在圆内)，1分；3.按顺序将表盘上12个数字填写正确，1分；4.将指针安置在正确的位置(指针上是否有箭头，分针是否比时针长等)，1分。

判断标准：3分为基本正常或轻度痴呆、2分多为中度痴呆、2分以下为重度痴呆【帕金森病和帕金森综合症】帕金森病≠帕金森综合症。

帕金森病是一种病因不明确，起病隐袭，发展缓慢的神经退行性疾病，有10%左右是通过家族性遗传而得病。

老年人常见眼科疾病老年人常见眼科疾病一白内障：白内障晶状体混浊称为白内障。

老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤，使其浸透性增加，丧失屏障作用，或导致晶状体代谢紊乱，使晶状体蛋白发生变性，形成混浊。

分先天性和后天性。

白内障早期病症是什么呢？一般会出现如下病症：1、飞蚊症，眼前出现固定不动的黑点，这些黑点在注视一个强光背景时特别明显；2、原有的老视减轻。

3、镜片处方度数经常变化4、刺眼或有光晕5、渐进性视力下降；6、视力模糊，但并无疼痛7、颜色看起来不鲜明或呈棕黄色8、夜间视力不佳9、单眼多视、物象变形或出现重影；白内障早期有什么治疗方法：早期白内障外治方法：本症外治的研究，主要围绕局部给苭，所选苭物，按照苭理，分促进吸收与营养代谢两类。

前者是利用苭物的性能，以改变晶状体的无机成分，或者作为晶状体的脱水疗法，借以促进混浊的吸收，这些苭物主要为含有丰富碘或某些微量元素的中苭制成;后者那么用以改善晶状体的营养代谢，主要为含有丰富维生素与中苭制成。

二，老花眼所谓“老花眼〞是指上了年纪的人,逐渐产生近间隔阅读或工作困难的情况。

这是人体机能老化的一种现象。

老花眼医学上又称老视,多见于50岁以上，晶状体硬化，弹性减弱,睫状肌收缩才能降低而致调节减退，近点远移，故发生近间隔视物困难，这种现象称为老视。

老花眼常被当成年老的标志，不少四十刚出头的人老花之后，因为不服老而硬撑着不肯戴老花镜来矫正视力，这样反而加重眼睛负担。

老花眼假设不戴眼镜，即使勉强看清近方目的，也会由于强行调节、睫状肌过度收缩，产生种种眼睛疲劳现象，如头痛、眉紧、眼痛、视物模糊等视力疲劳病症。

临床病症老花眼又称“视敏度功能衰退症〞，最直接表现为近间隔阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等病症。

中老年人常说的“四十七八，两眼花花〞，“眼力差多了〞、“眼神不济了〞都属老花眼典型病症。

大幅度降低工作效率，是这个病的最大祸害。

饮食营养与中老年人内科常见疾病的预防摘要：本文首先介绍了中老年人常见的内科疾病，包括高血压、糖尿病、心血管疾病、高血脂症、骨质疏松症和慢性阻塞性肺疾病。

随后，针对每个疾病，提出了相应的饮食营养策略。

例如，控制盐的摄入对于预防高血压至关重要，而均衡饮食和控制糖分摄入对于糖尿病的预防至关重要。

此外，补充必要的营养素和进行适度的体力活动也是预防这些疾病的重要策略。

关键词：饮食营养；中老年人；疾病预防引言随着人口老龄化趋势的加剧，中老年人常见内科疾病的预防和管理变得尤为重要。

在这些疾病中，高血压、糖尿病、心血管疾病、高血脂症、骨质疏松症和慢性阻塞性肺疾病是最为常见的。

本文将探讨饮食营养在预防这些常见疾病中的应用策略[1]。

一、饮食营养的重要性1. 提供能量：饮食是我们身体的能量来源，而能量是维持身体正常运转和进行日常活动所必需的。

食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质都可以提供能量。

碳水化合物是身体最主要的能量来源，脂肪则是能量储备物质，而蛋白质则可以用于能量供应和组织修复。

合理的饮食摄入可以确保身体有足够的能量供应，防止疲劳和虚弱，保持体力充沛。

2. 促进健康生长和发展：蛋白质是身体的构建块，对于细胞分裂、骨骼发育和肌肉建设至关重要。

维生素和矿物质也是身体健康发展所必需的营养素，如钙对于骨骼发育、铁对于血液中的氧运输等。

合理饮食平衡营养能促进人健康的生长和发育。

3. 支持免疫系统：免疫系统是身体的防御机制，能够抵御病原体入侵和保护身体免受疾病的侵害。

营养不良会削弱免疫系统，使人更容易受到感染和疾病的侵袭。

例如，维生素C和锌对于免疫系统的正常运作至关重要。

维持充足的营养摄入，特别是蔬菜、水果和富含抗氧化剂的食物，可以提高免疫功能，增强抵抗力，减少感染的风险。

4. 预防慢性疾病：不良的饮食习惯是导致许多慢性疾病的重要因素。

例如，高盐饮食与高血压的发生有关，高脂肪和高糖饮食则与肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险增加相关。