5招帮孩子学会管理情绪的办法

三宽如何帮助孩子管理好情绪观后感篇1:嘿，大家好！我是小明，今天我要和大家聊聊我看了《三宽如何帮助孩子管理好情绪》这个节目后的感受。

哇塞，这个节目可真是太酷了，就像吃了一颗超级糖果，甜到心里去了！首先，我要说，情绪这东西，就像天气一样，说变就变。

有时候，我就像一只小猴子，上蹿下跳，开心得不得了；有时候，我又像一只小乌龟，缩在壳里，闷闷不乐。

这个节目就像给我了一把魔法棒，让我学会了怎么控制这些情绪小怪兽。

“小明，你今天怎么这么开心啊？”妈妈问我。

“哈哈，因为我看了《三宽如何帮助孩子管理好情绪》，里面说，开心的时候就像太阳公公一样，要把阳光分享给大家！”我得意洋洋地说。

节目里说，情绪管理就像给气球放气。

当你生气的时候，就像是气球里充满了气，快要爆炸了。

这时候，我们要学会慢慢地放气，让气球恢复到原来的样子。

我试了试，真的管用！当我和弟弟抢玩具生气时，我就会深呼吸，想象自己在给气球放气，慢慢地，我就不那么生气了。

“妈妈，我今天没有和弟弟打架哦！”我骄傲地说。

“真的吗？你是怎么做到的？”妈妈好奇地问。

“嘿嘿，我就是用节目里教的方法，像放气球里的气一样，把生气放掉啦！”我开心地回答。

节目里还讲了，有时候我们会感到难过，就像天空中的乌云，遮住了太阳。

但是，我们可以通过和朋友聊天，或者做一些喜欢的事情，让乌云散去，太阳重新露出笑脸。

我试了试，真的有效！上次我考试没考好，心情就像雨天一样糟糕。

但是，我和好朋友小华去踢足球，出一身汗，心情就好多了。

“小华，你知道吗？我今天本来很难过，但是和你一起玩，我就觉得好多了！”我对小华说。

“是吗？那太好了！我们以后要多一起玩，让坏心情都飞走！”小华笑着说。

这个节目还告诉我们，要像对待好朋友一样对待自己的情绪。

有时候，我们会害怕、紧张，这时候，我们要给自己一些鼓励，就像给好朋友加油一样。

我考试前总是很紧张，现在我学会了给自己打气：“小明，你可以的！就像超级英雄一样，勇敢地面对挑战！”“妈妈，我今天考试前给自己加油了，感觉没那么紧张了！”我兴奋地告诉妈妈。

如果你已经有了孩子，请你停下来看看人家这么教育孩子一、使孩子主动做功课你的孩子很听话，是一匹温顺的马儿，但人们常常这么说“能够把马带到河边去，却不能让马儿喝水”。

的确，除非马儿很渴，不然，即使能够把它带到水边去，也不能让他主动喝水。

第一招，做作业的时间不宜过长。

第二招，放大孩子的优点。

第三招，学习不可操之过急。

第四招，让他把喜欢的女孩带回家。

第五招，先让孩子玩个够第六招，刺激她，使他全力以赴。

第七招，正话反说。

第八招，经常改变学习环境。

第九招，列一个功课计划表。

第十招，先让孩子做擅长的功课。

第十一招，让孩子自己抽签决定。

第十二招，别在孩子面前评判老师二、如何使孩子听话懂事在与孩子沟通时，一定要认真聆听他说话，让他感到父母对他的重视与尊重，这样孩子小小的自尊心就会被树立起来，他也会在与大人的谈话中，认真思考自己想的和做的，表达自己的意见，这对孩子的理性思维习惯也有良好的帮助。

当然大人在和孩子交流的时候，也应该注意一些细节，这样才能比较迅速的和孩子进行良好的沟通。

第一招，借第三者之口赞美孩子。

第二招，用书信或日记与孩子交流情感。

第三招，用温和的语调交谈。

第四招，及时让孩子知道错在哪里。

第五招，巧妙转移孩子的注意力。

第六招，与孩子打成一片。

第七招，一次只交待一件事。

第八招，常常表达对孩子的信赖。

第九招，只提有建设性的意见。

第十招，不要指责遭到挫败的孩子。

第十一招，及时纠正孩子不良的生活细节。

第十二招，多用赞赏的话肯定孩子。

三、如何引导孩子自动自觉有一种饱和原则，就是孩子们惯有的厌烦心情。

虽然强烈的想拥有目的，也能够体会把事情做完的乐趣，但是因为课程繁多在内心产生阻力，无法持续主动地去做事，如果把要求的水准降低，课业的份量减少，继续培养孩子在低潮时的活力，那么他们在低潮过后，又会升起责仸心，更主动地去做功课．第一招，适当降低对孩子的要求第二招，先让孩子做不喜欢的科目第三招，用同一步调增强主动行动力第四招，让孩子先吃点苦第五招，兴趣是最好的老师第六招，母亲的激励最重要第七招，要改变孩子先改变你的态度第八招，偶尔用恳求的证据与孩子说话第九招，不在孩子挫败时痛骂他第十招，给孩子适当的报酬也是行之有效的第十一招，多带孩子与大自然接近第十二招，成功并不像你想像的那么难第十三招，培养孩子主动自我的激励第十四招，化愤怒为学习的动力四、如何让孩子学会管理情绪青春期的孩子常对父母有所不满，因为伴随成长而来的自我要求，总和父母的规定互相冲突，父母必须要尽力克朋这种过渡期困难，让孩子顺利地成熟长大．第一招引导孩子宣泄不满情绪第二招让孩子有自选课题的权利第三招认真倾听孩子的不满心声第四招把顾客的角色换成孩子第五招别让工作忙成为你的借口第六招民主方式处理孩子不合理要求第七招以退为进说朋教育第八招用实际利弊得失来处理仸性态度第九招注意引导孩子的从众心理第十招给孩子一个发泄的空间五、如何使孩子热爱学习在填鸭式的教育模式下，学习本身就是一种模式化的过程，甚至谈不上喜欢不喜欢，不管孩子对学习有兴趣还是没兴趣，都得坐在书桌前把课本一遍又遍地看，这也是一个让孩子产生倦意的起因．第一招多给孩子讲一些励志故事第二招用近期的学习目标来鼓舞孩子第三招分散孩子的注意力也很重要第四招改掉孩子三分钟热度的习惯第五招通过增进食欲促进学习第六招教孩子学会保存实力第七招适量的运动可使孩子脑筋更灵活第八招用激将法促进孩子学习第九招利用危机意识促进学习效率第十招保持新鲜的学习内容第十一招用不同的科目调节读书气氛第十二招刻意变换孩子的学习环境六、如何消除孩子的学习紧张情绪身为父母必须深明其理，尽量给予孩子适当的辅导和安慰，让孩子能去除患得患失的不安心理，并时常以乐观幽默的口吻，解除孩子暗存心中的畏惧感，使他们有高度的自信心和勇气，去面对接踵而至的大小挑战．第一招陪伴孩子让他有安全感第二招以乐观幽默的口吻淡化孩子的失败第三招把一个月说成三十天第四招多关注孩子心理建设的重要性第五招呼吸能调节孩子情绪第六招刻意在孩子面前说错话第七招吉祥物稳定心情第八招排解积虑消除紧张一吐为快七、如何使孩子注意力集中母亲应当适度地调整功课进度，而不该守着既定的计划，这样方能得到兼筹并顾的绩效，有些小孩甚至在一旁边看书，一边羡慕别人嬉戏玩乐，心中潜藏着不满的情绪，更会影响他往后的读书兴趣．第一招迂回的暗示技巧第二招制订不规则分段时间表第三招闹钟的妙用第四招建一个弹性的功课计划表第五招去除“随时都可以做”的松懈意识第六招刻意而适度地分配孩子做家务第七招让孩子猜题提升考试注意力第八招热身必不可少第九招用“量”来驱策前进八、如何消除孩子学习的迷惑对于母亲来说，其眼中无关紧要的小事，有时往往是孩子心中沉重的负担，所以母亲应时时设身处地为孩子着想，以旁观者的姿态，帮助孩子解决生活上的问题．第一招引导孩子作最正确的选择第二招抉择时的诱导询问法第三招以一种选择为前提巧妙设问第四招黑母牛的奶一样是白的第五招拔开遇事慌乱的迷雾第六招船到桥头自然直吗？第七招亲身体验才是最深刻的第八招命运就藏匿在我们的思想里九、如何让孩子变消极为积极人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望，有希望之处，生命就生生不息！对于孩子来说，要时时刻刻地鼓励他们，不要让他们产生消极情绪．第一招找到孩子消极的内在原因第二招让孩子公开宣布目标第三招强健体魄是建立积极态度的基础第四招良好生活习惯是保持积极心态的法宝第五招让孩子养成大声朗诵的习惯第六招让孩子养成提前到达校的好习惯第七招让孩子多结交积极乐观的朊友第八招让孩子养成写大字的习惯第九招让孩子做点家务以摆脱消沉第十招鼓励孩子多做些新的尝试第十一招让孩子在家务中培养责仸感第十二招不要总问是与不是的问题第十三招培养孩子追根究底的积极心态第十四招多表扬少批评更能使孩子积极上进第十篇如何培养孩子的自信心生命的价值取决于我们自身！告诉孩子，人作为独立的个体，是独特的，并永远不要忘记这一点，让孩子知道他存在的价值，增强他的信心，更加努力地创造自己的个性与未来．第一招告诉孩子他自己就是无价之宝第二招让孩子做一些容易做的事情第三招弱化孩子的错误突出其取得的成绩第四招重视孩子所付出的努力第五招责备孩子之前必先赞美第六招强化优点使孩子不断的进取第七招用高目标树立孩子的自信心第八招用“原依赖”和孩子建立互信第九招家长不要在孩子面前互相责备第十招不在第三者面前责备孩子第十一招让孩子相信幸运之神随时会降临第十二招让孩子回忆过去的成绩重建信心第十一篇如何消除孩子的自卑感消除自卑感和培养自信心，其实是一体两面，两者必须相辅相成，但是，前面章节所提的培养自信心技巧，并非专以能力差的孩子为对象，也就是说，对于有缺陷或成绩很差的孩子，往往无法发挥功效．而此章则与前章不同，可以广泛适用能力很差的孩子．第一招从“缺点意识”到全面否定第二招肯定语句要常用第三招母亲与孩子说话也要讲技巧第四招以具体的原因来舒解孩子心中的结第五招用话语铲除孩子的心理障碍第六招让孩子阅读世界伟人的传记第七招让孩子客观面对成绩优秀的同伴第八招培养孩子一些特殊的才艺第九招以运气说法减弱孩子的自卑感第十二篇如何变孩子的缺点为优点由于母亲会时常提醒纠正的缺点，所以孩子本身也会自知，但是，自我要求高的孩子，会常常挂虑自己的缺点，所以母亲直接的责骂，往往会得到反效果，使他更无自信。

第一篇使孩子主动做功课第二篇如何使孩子听话懂事第三篇如何引导孩子自动自觉第四篇如何让孩子学会管理情绪第五篇如何使孩子热爱学习第六篇如何消除孩子的学习紧张情绪第七篇如何使孩子注意力集中第八篇如何消除孩子学习的迷惑第九篇如何让孩子变消极为积极第十篇如何培养孩子的自信心第十一篇如何消除孩子的自卑感第十二篇如何变孩子的缺点为优点一、使孩子主动做功课你的孩子很听话，是一匹温顺的马儿，但人们常常这么说“能够把马带到河边去，却不能让马儿喝水”。

的确，除非马儿很渴，不然，即使能够把它带到水边去，也不能让他主动喝水。

第一招，做作业的时间不宜过长。

第二招，放大孩子的优点。

第三招，学习不可操之过急。

第四招，让他把喜欢的女孩带回家。

第五招，先让孩子玩个够第六招，刺激她，使他全力以赴。

第七招，正话反说。

第八招，经常改变学习环境。

第九招，列一个功课计划表。

第十招，先让孩子做擅长的功课。

第十一招，让孩子自己抽签决定。

第十二招，别在孩子面前评判老师二、如何使孩子听话懂事在与孩子沟通时，一定要认真聆听他说话，让他感到父母对他的重视与尊重，这样孩子小小的自尊心就会被树立起来，他也会在与大人的谈话中，认真思考自己想的和做的，表达自己的意见，这对孩子的理性思维习惯也有良好的帮助。

当然大人在和孩子交流的时候，也应该注意一些细节，这样才能比较迅速的和孩子进行良好的沟通。

第一招，借第三者之口赞美孩子。

第二招，用书信或日记与孩子交流情感。

第三招，用温和的语调交谈。

第四招，及时让孩子知道错在哪里。

第五招，巧妙转移孩子的注意力。

第六招，与孩子打成一片。

第七招，一次只交待一件事。

第八招，常常表达对孩子的信赖。

第九招，只提有建设性的意见。

第十招，不要指责遭到挫败的孩子。

第十一招，及时纠正孩子不良的生活细节。

第十二招，多用赞赏的话肯定孩子。

三、如何引导孩子自动自觉有一种饱和原则，就是孩子们惯有的厌烦心情。

虽然强烈的想拥有目的，也能够体会把事情做完的乐趣，但是因为课程繁多在内心产生阻力，无法持续主动地去做事，如果把要求的水准降低，课业的份量减少，继续培养孩子在低潮时的活力，那么他们在低潮过后，又会升起责任心，更主动地去做功课．第一招，适当降低对孩子的要求第二招，先让孩子做不喜欢的科目第三招，用同一步调增强主动行动力第四招，让孩子先吃点苦第五招，兴趣是最好的老师第六招，母亲的激励最重要第七招，要改变孩子先改变你的态度第八招，偶尔用恳求的证据与孩子说话第九招，不在孩子挫败时痛骂他第十招，给孩子适当的报酬也是行之有效的第十一招，多带孩子与大自然接近第十二招，成功并不像你想像的那么难第十三招，培养孩子主动自我的激励第十四招，化愤怒为学习的动力四、如何让孩子学会管理情绪青春期的孩子常对父母有所不满，因为伴随成长而来的自我要求，总和父母的规定互相冲突，父母必须要尽力克服这种过渡期困难，让孩子顺利地成熟长大．第一招引导孩子宣泄不满情绪第二招让孩子有自选课题的权利第三招认真倾听孩子的不满心声第四招把顾客的角色换成孩子第五招别让工作忙成为你的借口第六招民主方式处理孩子不合理要求第七招以退为进说服教育第八招用实际利弊得失来处理任性态度第九招注意引导孩子的从众心理第十招给孩子一个发泄的空间五、如何使孩子热爱学习在填鸭式的教育模式下，学习本身就是一种模式化的过程，甚至谈不上喜欢不喜欢，不管孩子对学习有兴趣还是没兴趣，都得坐在书桌前把课本一遍又遍地看，这也是一个让孩子产生倦意的起因．第一招多给孩子讲一些励志故事第二招用近期的学习目标来鼓舞孩子第三招分散孩子的注意力也很重要第四招改掉孩子三分钟热度的习惯第五招通过增进食欲促进学习第六招教孩子学会保存实力第七招适量的运动可使孩子脑筋更灵活第八招用激将法促进孩子学习第九招利用危机意识促进学习效率第十招保持新鲜的学习内容第十一招用不同的科目调节读书气氛第十二招刻意变换孩子的学习环境六、如何消除孩子的学习紧张情绪身为父母必须深明其理，尽量给予孩子适当的辅导和安慰，让孩子能去除患得患失的不安心理，并时常以乐观幽默的口吻，解除孩子暗存心中的畏惧感，使他们有高度的自信心和勇气，去面对接踵而至的大小挑战．第一招陪伴孩子让他有安全感第二招以乐观幽默的口吻淡化孩子的失败第三招把一个月说成三十天第四招多关注孩子心理建设的重要性第五招呼吸能调节孩子情绪第六招刻意在孩子面前说错话第七招吉祥物稳定心情第八招排解积虑消除紧张一吐为快七、如何使孩子注意力集中母亲应当适度地调整功课进度，而不该守着既定的计划，这样方能得到兼筹并顾的绩效，有些小孩甚至在一旁边看书，一边羡慕别人嬉戏玩乐，心中潜藏着不满的情绪，更会影响他往后的读书兴趣．第一招迂回的暗示技巧第二招制订不规则分段时间表第三招闹钟的妙用第四招建一个弹性的功课计划表第五招去除“随时都可以做”的松懈意识第六招刻意而适度地分配孩子做家务第七招让孩子猜题提升考试注意力第八招热身必不可少第九招用“量”来驱策前进八、如何消除孩子学习的迷惑对于母亲来说，其眼中无关紧要的小事，有时往往是孩子心中沉重的负担，所以母亲应时时设身处地为孩子着想，以旁观者的姿态，帮助孩子解决生活上的问题．第一招引导孩子作最正确的选择第二招抉择时的诱导询问法第三招以一种选择为前提巧妙设问第四招黑母牛的奶一样是白的第五招拔开遇事慌乱的迷雾第六招船到桥头自然直吗？第七招亲身体验才是最深刻的第八招命运就藏匿在我们的思想里九、如何让孩子变消极为积极人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望，有希望之处，生命就生生不息！对于孩子来说，要时时刻刻地鼓励他们，不要让他们产生消极情绪．第一招找到孩子消极的内在原因第二招让孩子公开宣布目标第三招强健体魄是建立积极态度的基础第四招良好生活习惯是保持积极心态的法宝第五招让孩子养成大声朗诵的习惯第六招让孩子养成提前到达校的好习惯第七招让孩子多结交积极乐观的朋友第八招让孩子养成写大字的习惯第九招让孩子做点家务以摆脱消沉第十招鼓励孩子多做些新的尝试第十一招让孩子在家务中培养责任感第十二招不要总问是与不是的问题第十三招培养孩子追根究底的积极心态第十四招多表扬少批评更能使孩子积极上进第十篇如何培养孩子的自信心生命的价值取决于我们自身！告诉孩子，人作为独立的个体，是独特的，并永远不要忘记这一点，让孩子知道他存在的价值，增强他的信心，更加努力地创造自己的个性与未来．第一招告诉孩子他自己就是无价之宝第二招让孩子做一些容易做的事情第三招弱化孩子的错误突出其取得的成绩第四招重视孩子所付出的努力第五招责备孩子之前必先赞美第六招强化优点使孩子不断的进取第七招用高目标树立孩子的自信心第八招用“原依赖”和孩子建立互信第九招家长不要在孩子面前互相责备第十招不在第三者面前责备孩子第十一招让孩子相信幸运之神随时会降临第十二招让孩子回忆过去的成绩重建信心第十一篇如何消除孩子的自卑感消除自卑感和培养自信心，其实是一体两面，两者必须相辅相成，但是，前面章节所提的培养自信心技巧，并非专以能力差的孩子为对象，也就是说，对于有缺陷或成绩很差的孩子，往往无法发挥功效．而此章则与前章不同，可以广泛适用能力很差的孩子．第一招从“缺点意识”到全面否定第二招肯定语句要常用第三招母亲与孩子说话也要讲技巧第四招以具体的原因来舒解孩子心中的结第五招用话语铲除孩子的心理障碍第六招让孩子阅读世界伟人的传记第七招让孩子客观面对成绩优秀的同伴第八招培养孩子一些特殊的才艺第九招以运气说法减弱孩子的自卑感第十二篇如何变孩子的缺点为优点由于母亲会时常提醒纠正的缺点，所以孩子本身也会自知，但是，自我要求高的孩子，会常常挂虑自己的缺点，所以母亲直接的责骂，往往会得到反效果，使他更无自信。

《如何有效引导孩子表达自己的情绪》读后感读了《如何有效引导孩子表达自己的情绪》这本书，心里头真是暖洋洋的，就像是冬日里喝了一碗热腾腾的姜汤，既暖身又暖心。

这书啊，就像是给咱们家长量身定制的“情绪小助手”，教咱们怎么跟孩子谈心，怎么让他们心里的“小怪兽”乖乖听话，不再乱撞。

以前吧，我老是觉得孩子一哭一闹，就是不懂事，要么就是想逃避责任。

但这本书一翻开，嘿，里头说的东西可颠覆了我的老观念。

原来，孩子那些看似无理取闹的情绪，都是他们内心世界的真实反映，就像咱们大人有时候也会因为压力大而烦躁一样。

只不过，孩子们还没学会怎么把这些复杂的感受说出来，所以就只能用哭啊、闹啊这些方式来表达。

书里教了个特别实用的招儿，叫“情绪命名法”。

简单来说，就是当孩子情绪上来的时候，咱们别急着去制止或者忽略，而是先试着去理解他们的感受，然后帮他们给这个感受起个名字。

比如说，孩子因为玩具被抢了而大哭，咱们就可以抱抱他，温柔地说：“宝宝，你现在是不是觉得很难过，就像是心里有个小人在哭一样？”这么一说，孩子就会觉得自己的情绪被看见了，被理解了，自然就会慢慢平静下来。

还有啊，书里还提到了“情绪日记”这个方法。

这可不是让咱们去监视孩子的一举一动，而是鼓励孩子每天花点时间，用画画或者写字的方式，记录下自己当天的情绪变化。

这样做的好处可多了，一来可以让孩子学会自我反思，二来也能让他们更清晰地认识到自己的情绪变化规律，从而更好地管理自己的情绪。

最让我感动的是，书里还强调了“情绪共鸣”的重要性。

就是说，咱们在跟孩子交流的时候，要尽可能地站在他们的角度去看问题，去感受他们的感受。

这样一来，孩子就会觉得咱们是真正懂他们的人，是值得信赖的伙伴。

这样一来，他们就更愿意敞开心扉，跟咱们分享自己的喜怒哀乐了。

读完这本书啊，我真是感慨万千。

以前我总觉得教育孩子就是得严格管教，得让他们按照我的意愿去成长。

但现在我明白了，每个孩子都是独一无二的个体，他们有着自己的情感世界和成长节奏。

不生气的小妙招
不生气的小妙招有很多，以下是一些实用的方法：
1.深呼吸：当你感到生气时，可以通过深呼吸来放松身体和缓解情绪。

深呼吸可以帮助你冷静下来，并减轻紧张和焦虑。

2.转移注意力：当你感到生气时，可以尝试转移注意力，例如做一些你喜欢的事情，或者与朋友或家人交流。

这可以帮助你从负面情绪中走出来，并重新获得积极的心态。

3.接受自己的情绪：不要抑制或否定自己的情绪，而是尝试接受它们。

当你接受自己的情绪时，你可以更好地理解自己的感受，并找到更好的方式来处理它们。

4.与他人交流：当你感到生气时，可以与他人交流，例如与朋友或家人分享你的感受。

这可以帮助你减轻负面情绪，并获得他人的支持和理解。

5.寻找根源：当你感到生气时，可以尝试寻找根源，例如想一想是什么导致了你生气。

通过了解问题的根源，你可以更好地理解自己的情绪，并找到更好的方式来处理它们。

6.学会宽容和谅解：当你感到生气时，可以尝试学会宽容和谅解，例如对那些让你生气的人或事情保持开放的心态。

这可以帮助你减少愤怒和负面情绪，并获得更多的平和与快乐。

总之，不生气需要学会控制自己的情绪和心态，并尝试以积极的方式处理负面情绪。

通过实践这些小妙招，你可以更好地管理自己的情绪并保持积极的心态。

大班幼儿情绪管理小妙招幼儿期是情感教育的黄金时期，对大班孩子来说，从幼儿园跨入小学这个关键阶段，形成良好的情绪管理能力显得尤为重要。

一、大班幼儿的情绪表达特点有以下特点：1.大班幼儿的情绪表达具有随机性和场景性。

在一日生活中，会随着不同情境，场景、事件的发生，而出现不同的情绪。

2.大班幼儿的情绪表达具有一定的外显性。

对于喜怒哀乐总是根据自己的需要是否满足而直接表现出来。

3.大班幼儿掌握了简单的情绪表达规则，情绪表达的社会性因素增加。

大班的幼儿已经能理解一些自己的情绪，开始学会掩饰自己的一些情绪。

二、管理小妙招1.共情法对于大班的孩子而言，注意力转移的方法只能暂时缓解，我们可以采取积极引导的方法，引导他们理解成人的行为，理解同伴的行为。

例如告诉孩子“想想看，如果别人抢了你的玩具，你心里会是什么感受呢？”当孩子理解了别人的行为，心中愤怒的情绪会消失大半。

当孩子学会换位思考了，学会冷静处理了，我们的情绪管理就离成功不远了。

2.转移发泄法管理情绪并不是抑制情绪，孩子的愤怒有时需要发泄。

发泄情绪的方法有许多种，重要的是引导孩子用什么样的方法来发泄，比如用画画的方式来表现自己的愤怒。

对大班幼儿来说，通过画画来发泄的方式无论是孩子的情绪管理还是表现能力都有不同程度的提高。

3.切勿语言讽刺情绪的发生必有其原因所在，在幼儿情绪发生时，再用威胁、挖苦、讽刺的语言刺激他，不但不能很好地缓解反而会适得其反。

4.试着教会孩子认识并体验自己的情绪家长可以尝试在回应孩子的情绪问题中，培养孩子的情绪能力。

同时，也应该教给孩子调节消极情绪的方法，鼓励孩子发挥主动性，运用有效的方式或主动求助于成人帮助自己摆脱消极情绪的困扰。

5.培养幼儿的自信心树立起幼儿自我接纳、自我欣赏的意识非常关键，只有学会欣赏别人，并自我接纳的孩子，他的思想也是积极向上的，消极情绪就会减少，遇到不开心的事情会以良好的状态来面对解决。

也能够增加同伴之间的认同感和信任感。

宝宝脾气暴躁易怒怎么办怎么帮宝宝养成好脾气
教你3招，改变宝宝的“暴脾气”！
一、怎么帮宝宝养成好脾气
宝宝要练习情绪表达
作为家长，可以通过情绪体验练习来帮助他们。

比如：让孩子用语言来描述委屈、开心、难过等情感的样子。

还可以在给孩子讲故事的过程中询问，“你觉得他此刻的心情是怎样的呢？”长此以往，孩子语言表达能力和思维方式都会有很大的提高。

同时，家长也以通过鼓励和暗示，让孩子理解语言表达比哭闹和发脾气更有效。

学会情绪管理
有些孩子性格急躁，发脾气属于无意识的表达方式。

家长可以首先：录下孩子发脾气的状态或者直接将其领到镜子前，让他看到发脾气时的自己，认识到此时的状态很可怕，慢慢培养孩子自我察觉和检视的意识；
然后，孩子安静后，向他讲述你的情绪处理法。

教宝宝控制自己的脾气，而不是盲目的乱发脾气。

给宝宝制定规则
家长可以在家里设立“冷静区”，孩子发脾气时将其带到该区域，然后离开，并要求他在规定时间内安静思考和反思。

久而久之，不但能改掉孩子用哭闹来达成要求的坏习惯，还能让他学会遇事冷静思考。

提醒
改正坏脾气不是一朝一夕就能完成的，在此过程中，父母也要以身作则。

1、父母要以身作则，管好自己的脾气。

2、需要解释，不要欺骗。

用孩子能理解的方式解释问题，才是孩子疏通情绪的一剂良药。

如果你已经有了孩子请你停下来看看:人家这么教育孩子第一篇使孩子主动做功课第二篇如何使孩子听话懂事第三篇如何引导孩子自动自觉第四篇如何让孩子学会管理情绪第五篇如何使孩子热爱学习第六篇如何消除孩子的学习紧张情绪第七篇如何使孩子注意力集中第八篇如何消除孩子学习的迷惑第九篇如何让孩子变消极为积极第十篇如何培养孩子的自信心第十一篇如何消除孩子的自卑感第十二篇如何变孩子的缺点为优点一、使孩子主动做功课你的孩子很听话，是一匹温顺的马儿，但人们常常这么说“能够把马带到河边去，却不能让马儿喝水”。

的确，除非马儿很渴，不然，即使能够把它带到水边去，也不能让他主动喝水。

第一招，做作业的时间不宜过长。

第二招，放大孩子的优点。

第三招，学习不可操之过急。

第四招，让他把喜欢的女孩带回家。

第五招，先让孩子玩个够第六招，刺激她，使他全力以赴。

第七招，正话反说。

第八招，经常改变学习环境。

第九招，列一个功课计划表。

第十招，先让孩子做擅长的功课。

第十一招，让孩子自己抽签决定。

第十二招，别在孩子面前评判老师二、如何使孩子听话懂事在与孩子沟通时，一定要认真聆听他说话，让他感到父母对他的重视与尊重，这样孩子小小的自尊心就会被树立起来，他也会在与大人的谈话中，认真思考自己想的和做的，表达自己的意见，这对孩子的理性思维习惯也有良好的帮助。

当然大人在和孩子交流的时候，也应该注意一些细节，这样才能比较迅速的和孩子进行良好的沟通。

第一招，借第三者之口赞美孩子。

第二招，用书信或日记与孩子交流情感。

第三招，用温和的语调交谈。

第四招，及时让孩子知道错在哪里。

第五招，巧妙转移孩子的注意力。

第六招，与孩子打成一片。

第七招，一次只交待一件事。

第八招，常常表达对孩子的信赖。

第九招，只提有建设性的意见。

第十招，不要指责遭到挫败的孩子。

第十一招，及时纠正孩子不良的生活细节。

第十二招，多用赞赏的话肯定孩子。

三、如何引导孩子自动自觉有一种饱和原则，就是孩子们惯有的厌烦心情。

儿童情绪处理三步法
儿童情绪处理三步法是一种帮助儿童学会识别、表达和调节自己情绪的方法。

通过这三个步骤，儿童可以更好地理解自己和他人的情绪，提高情绪管理能力，为未来的成长和发展打下良好的基础。

以下是儿童情绪处理三步法的具体步骤：
1. 第一步：认识情绪。

首先，引导儿童认识和识别自己和他人的情绪。

这可以通过观看情绪相关的动画片、阅读情绪故事书或参与情绪角色扮演等方式实现。

让儿童了解各种情绪的表现和含义，例如高兴、生气、伤心、害怕等。

2. 第二步：表达情绪。

其次，教导儿童如何恰当地表达自己的情绪。

这包括教会儿童用言语和肢体语言来表达自己的情绪，以及如何在不同情境下使用合适的情绪表达方式。

例如，当儿童感到生气时，可以教导他们用“I feel angry”这样的句子来表达自己的感受，而不是直接发泄情绪。

3. 第三步：调节情绪。

最后，引导儿童学会调节自己的情绪。

这可以通过教导儿童一些情绪调节技巧来实现，例如深呼吸、计数、想象一个让自己冷静的地方等。

此外，还可以通过参与集体活动、培
养兴趣爱好等方式，让儿童学会如何在不同情境下调整自己的情绪。

通过以上三个步骤，儿童可以逐渐学会如何更好地处理自己的情绪，为未来的成长和发展打下良好的基础。

同时，家长和老师在引导儿童进行情绪处理时，也要注意自身的情绪管理，以身作则，为儿童树立榜样。

为提高青少年的情绪管理能力提出合理建议要提高青少年的情绪管理能力，得从实际生活入手，搞点接地气的建议，这样他们才更愿意接受。

毕竟，大家都知道，青春期的小伙伴们情绪波动大得很，搞得像过山车一样，今天乐呵呵，明天愁眉苦脸。

咱们可以用一些简单又实用的小招数，帮助他们更好地控制情绪，毕竟情绪管理可是人际交往的基础啊！1. 增强自我认识1.1 认识情绪，勇敢面对首先，让青少年认识到自己的情绪是很重要的。

你可以告诉他们，情绪就像是天气，晴天也会有乌云飘过，没什么大不了的。

了解这些情绪出现的原因，学会区分什么是正常的波动，什么是需要注意的异常情况，是他们必须掌握的技能。

就像感冒了要看医生一样，情绪上的小毛病也得及时发现和处理。

可以鼓励他们写日记，记录每天的心情，这样一来，他们对自己的情绪有了更清晰的认识，处理起来也更得心应手。

1.2 学会情绪调节，自己动手此外，青少年需要学会一些简单的情绪调节技巧。

比如，深呼吸就像是给大脑来个小小的清理，大吸一口气，然后慢慢吐出来，可以让自己冷静下来。

另外，运动也是个不错的选择，像跑步、打球啥的，不仅能让身体更健康，还能有效释放压力。

就像那句话说的：“愁眉苦脸无用处，笑口常开最有福。

”有时候，简单的笑容和积极的态度就能帮助他们摆脱负面情绪。

2. 建立良好的生活习惯2.1 固定作息，身心健康青少年阶段，作息规律是非常重要的。

每天都得有足够的睡眠，晚上的熬夜对身体的伤害可不是开玩笑的。

身体好了，心情自然也不会差。

就像“早睡早起身体好”的古话一样，规律的生活作息能够帮助他们更好地管理情绪。

提醒他们保持每天的作息时间，吃饭要规律，尽量避免过多的零食和含糖饮料，这样一来，他们的身体和心理状态都会得到改善。

2.2 饮食均衡，远离垃圾食品饮食也是不容忽视的。

营养均衡的饮食可以让他们的身体更有活力，也有助于情绪的稳定。

比如，多吃点水果、蔬菜、全谷物，少吃快餐和油炸食物，这些都是保持身心健康的好方法。

应对孩子不合理要求的小妙招总结孩子的成长过程中常常会表现出一些不合理的要求，这让父母们感到困扰。

如何应对孩子的不合理要求，既保持与孩子的良好亲子关系，又培养孩子的合理要求和自我管理能力，是每个家长都需要面对的问题。

本文将总结一些小妙招，帮助父母们应对孩子的不合理要求。

一、平等沟通，倾听孩子的想法面对孩子的不合理要求，首先应与孩子进行平等的沟通，倾听他们的想法和诉求。

父母应采取开放的态度，耐心倾听孩子的需求，并与孩子共同探讨其要求的合理性以及可能的解决办法。

通过平等沟通，父母能够更好地了解孩子的真实需求，并给予合理的引导。

二、设定明确的规则和界限在家庭教育中，规则和界限的设定是非常重要的。

为了应对孩子的不合理要求，父母应该事先设定明确的规则和界限，并告知孩子这些规则的原因和意义。

当孩子提出不合理要求时，父母应当引导孩子遵守已经设定好的规则，并且给予适当的解释。

这样可以让孩子明白什么是可以接受的，什么是不可以接受的。

三、引导孩子理解他人观点孩子的不合理要求往往出于自我中心的思维，他们只考虑自己的利益，往往忽视他人的观点和感受。

因此，父母应该引导孩子从他人的角度去思考问题，理解他人的观点和感受。

可以通过举例子、讲故事等方式，让孩子认识到他人也有权益和需求。

引导孩子关注他人，培养他们的同理心和合作意识。

四、鼓励孩子表达情感孩子提出不合理要求时，往往伴随着情绪的波动。

父母在应对孩子的不合理要求时，应给予孩子适当的情感支持和安抚。

鼓励孩子表达自己的情感，帮助他们正确理解和管理自己的情绪。

父母可以通过倾听、鼓励和合理的引导，帮助孩子找到适当的情绪释放方式，促进情绪的健康发展。

五、培养孩子的自我管理能力孩子提出不合理的要求，往往是因为缺乏自我管理能力。

因此，父母应该引导孩子学会自我管理。

一方面，可以通过良好的榜样示范，帮助孩子学会自我控制和自律；另一方面，可以适度给予孩子一些决策权，让他们学会权衡利弊、做出合理的选择。

教育孩子的方法和经验总结【篇一】教育孩子的方法和经验总结让孩子学会知礼感恩我们在给孩子寄予那么多期望之前，最重要的是要培养孩子良好品格和心态。

懂得礼仪，学会爱和感恩，做一个善良、有诚信、坚强乐观的人。

良好的个人修养，既是人际交往必不可少的部分，也是个人素质的完美体现。

也许未来并非一帆风顺，但让孩子在快乐中成长，并以一颗平常心去面对生活中的喜怒哀乐却是我们的重要课题。

不可缺少的自信心培养一个自信的孩子，首先要给予他充足的信任、尊重和欣赏。

生活中遇到一些挑战的时候，父母要鼓励孩子多尝试。

即使刚开始的结果不尽如人意，也不要轻易的否定他们。

准确的理解自己的孩子，不凡事奢求完美，也有助于让孩子准确理解自己。

当然，自信≠自负。

家长在培养孩子自信的时候，不要用力过度，以免孩子自高自大，目中无人。

适当的挫折并没坏处生活中，让孩子经历一些挫折并不是什么坏事。

有些父母见不得孩子受半点委屈，即使孩子之间发生一点点矛盾，也要插手解决。

其实，父母在照顾孩子日常起居之外，其主要职责是引导而非过度保护。

孩子在经历挫折的时候，才能学会忍耐，激发斗志，知道成功是来之不易的。

顺风顺水的孩子，总有一天会离开父母的羽翼，面对突如其来的挫折措手不及。

做一个有主见的孩子现在的社会，已不主张培养一个万事听话的孩子。

在这个充满竞争的社会，更需要有主见有想法的人才。

也许你现在会觉得，听话的孩子带起来更省心。

慢慢的你会发现，没有主见的孩子只会一味的顺从，按照别人的意愿来生活。

家长想要培养有主见的孩子，首先要鼓励孩子勇于思考，大胆发表自己的意见。

在生活中，不妨多给孩子一些表现的机会，让他们自己判断和处理一些事情。

学会发泄和自控情绪现在社会流行这样一句话“情商比智商更重要。

”孩子还小，难免会出现心理敏感脆弱的时候，家长不但要教给他们如何发泄消极情绪，并学会即时自控。

想要孩子自如的管理自己的情绪，能够帮他们积累表达感受的词语，并告知一些不同感受的身体反应。

小班幼儿情绪管理策略与心理疏导一、情绪管理策略1.建立安全感小班幼儿正处于依恋关系建立的阶段，教师和家长要给予孩子充分的关爱，让他们感受到温暖和安全。

在一个充满安全感的环境中，孩子们更容易学会管理自己的情绪。

2.规则教育3.情绪表达训练通过游戏、故事等形式，引导孩子们认识不同的情绪，并学会用适当的方式表达自己的情绪。

例如，当他们感到开心时，可以鼓励他们笑出声；当他们生气时，可以引导他们用语言表达而不是动手打人。

4.耐心倾听当孩子们遇到问题时，教师要耐心倾听他们的讲述，了解他们的需求，给予关心和支持。

这有助于孩子们学会在遇到困难时寻求帮助，降低情绪波动的频率。

5.情绪调节训练通过一些简单的方法，帮助孩子们学会调节自己的情绪。

例如，当他们感到焦虑时，可以教他们深呼吸、放松身体；当他们感到愤怒时，可以引导他们用画画、捏泥巴等方式宣泄情绪。

二、心理疏导方法1.倾听与理解教师和家长要耐心倾听孩子们的心声，了解他们的需求和困扰。

在倾听过程中，要保持同理心，尽量站在孩子的角度去理解他们。

2.情感共鸣在了解孩子们的情感需求后，教师和家长要与他们产生情感共鸣，表现出对他们情绪的关心和支持。

这有助于增强孩子们对成人的信任感。

3.鼓励与表扬适时给予孩子们鼓励和表扬，让他们感受到自己的价值。

这有助于提高他们的自信心，减少情绪波动。

4.情绪释放为孩子们提供一些适合的情绪释放方式，如户外活动、游戏等。

在释放情绪的过程中，孩子们会逐渐学会如何调节自己的情感。

5.家庭合作6.专业指导对于一些情绪问题较为严重的孩子，教师和家长可以寻求专业心理辅导师的帮助。

专业指导有助于孩子们更快地走出情绪困境，恢复正常的生活。

咱们都知道，小班的孩子们就像是一群小小的探险家，他们正在探索这个世界的每一个角落，也包括他们自己的内心世界。

在这个阶段，他们的情绪就像天气一样，说变就变，一会儿晴空万里，一会儿乌云密布。

这就需要我们这些大人，尤其是老师们，得有一套应对这些小情绪的妙招。

七招应对情绪低落的解决方案与策略在现代社会中，人们常常面临各种各样的压力和困扰，这些问题往往会导致情绪低落和心情不好。

然而，我们可以通过一些解决方案和策略来克服这些困难，提高情绪状态。

接下来，我将介绍七种应对情绪低落的方法。

首先，建立积极的思维模式是改善情绪的关键。

人们往往会由于思维负面而情绪低落，因此培养积极的思维方式至关重要。

我们可以通过认识到自己的负面思维，比如自我否定、过度担忧等，并将其转变为积极的思维，如自我鼓励、放下过多顾虑等。

此外，要学会感恩和乐观，通过积极的思考来提高情绪。

其次，保持良好的生活习惯对于改善情绪也非常重要。

健康的饮食、适量的运动和充足的睡眠都有助于身心健康。

良好的生活习惯可以释放内源性荷尔蒙，促进大脑的神经递质分泌，从而增强快乐和幸福感。

此外，定期放松自己，如进行音乐欣赏、阅读等活动也是缓解情绪低落的有效方法。

第三，和亲朋好友保持良好的关系也能帮助应对情绪低落。

人际关系是社交支持的重要来源，可以提供情感支持和鼓励，帮助我们度过困难时期。

与亲朋好友相互倾诉、分享快乐和烦恼，可以减轻心理负担，提升情绪状态。

同时，我们也要学会倾听他人的烦恼，给予他们支持和鼓励，建立互惠的关系。

第四，寻找喜好的兴趣爱好可以缓解情绪低落。

当我们投入到自己热爱的事物中，比如摄影、绘画、跳舞等，可以让我们从烦恼中暂时解脱出来，提升情绪。

兴趣爱好不仅能带来快乐，还能培养个人的创造力和兴趣，丰富自己的内心世界，使生活更加有意义。

接下来，学会放松和应对压力同样重要。

当我们面临大量压力时心情容易低落，因此学会放松身心对于提升情绪至关重要。

可以通过各种方式来放松身心，如冥想、瑜伽、按摩等。

此外，学会合理安排时间，提高工作效率，减少压力来源也是应对情绪低落的策略。

再次，注意自我管理也是改善情绪的方法之一。

人们往往会在情绪低落时不自觉地放松对自己的管理，比如放任自己的消费、暴饮暴食等。

然而，这些行为只会在短期内缓解情绪，对长期的情绪调节没有帮助。

家长控制自我情绪冷静教育孩子的方法第一步：舒缓怒火生理脑当我们再次遇到让自己生气、焦虑的问题，第一反应是想责骂，甚至是动手的时候，可以试试以下方法缓解怒火：1、数数情绪要爆发的高峰期，可以心理默数10个数字，当我们10、9、8、7……开始数着的时候，我们往往就是在有意识地提醒自己要理性，避免冲突爆发。

2、深呼吸当我们稍微克制住了自己想发脾气的行为后，我们可以做几次甚至是十几次深呼吸，用来缓解自己紧张的神经，有助于自己冷静、放松下来。

3、喝杯水当自己想要争吵、责骂，或者因为难过想要哭泣的时候，可以给自己倒一杯温水，帮助自己先从生理上平和下来，也给自己生理脑片刻缓和的时间。

了解生理脑之后，我们不仅可以利用它学会控制自己情绪的爆发点，也可以掌握应对孩子情绪的方法，比如当孩子输掉比赛大哭的时候，我们不用再说“输赢不重要，这就是一个游戏而已”，我们应该明白，这时候孩子的思维脑还没有启动，讲道理不起作用，而身体上的接触，比如你给孩子一个拥抱，其实对孩子的安慰作用更大。

第二步：觉察自我情感脑当我们经过生理脑，慢慢进入情感脑的这个期间，我们要让自己学会用没有伤害的方式，表达情绪。

1、隔离当我们自己和孩子，或者是和爱人有冲突，对方都很激动的时候，为了避免情绪爆发、冲突升级，可以选择给双方一个独处的机会，时间需要长一点，比如半个小时左右，这个期间自己可以在安静的。

环境下，整理一下思绪，让自己不会一直处于混乱中。

2、记录感受我们之前提到，脾气不是无法改变，是可以控制的，那么管理和调整情绪的开始就是觉察，而记录就是一个非常好的自我觉察的方式，它也是一个可以让情绪“看得见”的方式。

从当下的情绪回忆到过去的事情，这就证明我们已经从生理脑过渡到情感脑，因为生理脑只有当下的反应，而情感脑不仅有当下，还有过去。

3、表达以“我”开头，而不是“你”对内记录梳理后，当我们想对外表达自己情绪的时候，我们很习惯用“你”开头，这样特别容易又陷入指责和评判中，即使是赞美，以“你”开头，也不容易让孩子真的理解你的感受。

给孩子正面管教的100招1. 鼓励孩子表达感受，倾听他们的想法。

2. 积极表扬孩子的努力和成就。

3. 和孩子一起设定明确的目标和规则。

4. 注重肯定孩子的自尊心，避免贬低和批评。

5. 制定明确的奖励制度，让孩子理解好行为的积极后果。

6. 鼓励孩子参与决策，培养他们的责任感。

7. 提供有趣的学习机会，激发孩子的好奇心。

8. 帮助孩子建立良好的时间管理习惯。

9. 教育孩子解决问题的技能，鼓励独立思考。

10. 制定合理的家庭规矩，并与孩子一同制定。

11. 着重强调孩子的优点和特长。

12. 提供合适的挑战，帮助孩子充分发挥潜力。

13. 尊重孩子的个性差异，不强求他们一模一样。

14. 鼓励孩子分享感悟和经验，增强沟通。

15. 建立积极的家庭文化，强调亲情和团结。

16. 鼓励孩子对自己的行为负责。

17. 用积极的言语鼓励孩子，避免负面词汇。

18. 提供丰富多彩的学习资源，激发学习兴趣。

19. 创造轻松的学习氛围，减轻孩子的学习压力。

20. 教育孩子尊重他人的权利和感受。

21. 鼓励孩子参与志愿活动，培养社会责任感。

22. 父母要成为积极的榜样，展示正面行为。

23. 鼓励孩子寻找解决问题的多种方法。

24. 营造放心分享的环境，鼓励孩子表达真实想法。

25. 制定家庭值观，引导孩子树立正确的人生观。

26. 与孩子共同规划家庭活动，培养团队协作精神。

27. 给予孩子自由决策的机会，让他们感到被尊重。

28. 鼓励孩子参与户外活动，增强身体素质。

29. 提供安全的学习环境，保障孩子的身心健康。

30. 父母要学会妥善处理自己的情绪，不将负面情绪传递给孩子。

31. 鼓励孩子在学习中追求个人兴趣和独特性。

32. 鼓励孩子为他人考虑，培养善良的品德。

33. 父母要及时表达关爱之情，让孩子感受到温暖。

34. 教育孩子尊重他人的隐私和个人空间。

35. 鼓励孩子培养阅读习惯，拓展知识面。

36. 父母要学会倾听，理解孩子的独立思考。

37. 帮助孩子制定可行的计划，提高执行力。

42个超实用的亲子小妙招1. 鼓励孩子表达情感，倾听他们的心声。

2. 为孩子提供稳定的日常规律和安全感。

3. 分享精彩的故事和童话，促进孩子的想象力和阅读能力。

4. 创造一个尊重和赞赏的环境，鼓励孩子树立积极自信的态度。

5. 与孩子一起制定目标和计划，培养他们的决策能力。

6. 给予孩子适当的责任和自主权，让他们学会独立和自理。

7. 倡导健康的生活方式，一起参加户外活动和运动。

8. 鼓励孩子参与家庭事务，培养责任感和团队合作意识。

9. 与孩子一起制定家庭规则和约定，建立良好的家庭秩序。

10. 创造有效的沟通方式，倾听孩子的意见和想法。

11. 鼓励孩子追求自己的兴趣和激发他们的创造力。

12. 培养孩子良好的人际关系和沟通技巧。

13. 遇到问题时，帮助孩子寻找解决方案，培养解决问题的能力。

14. 定期与孩子交流，了解他们的学业和生活情况。

15. 提供良好的饮食惯和营养均衡的餐食。

16. 建立家庭活动时间，一起玩游戏或做手工艺品。

17. 鼓励孩子参与公益活动和志愿者工作，培养爱心和关爱他人的意识。

18. 建立孩子的时间管理能力，平衡研究和休闲的时间。

19. 给予孩子适度的奖励和赞赏，激励他们取得好成绩。

20. 培养孩子的金钱管理意识，教导他们正确使用和理解金钱的价值。

21. 创造一个安全的网络环境，监督孩子上网并教导网络安全知识。

22. 培养孩子的坚韧和适应能力，帮助他们面对挫折和困难。

23. 鼓励孩子参与艺术和音乐活动，培养审美和创造力。

24. 建立孩子的环境保护意识，教导他们关心和保护环境。

25. 提供安全且舒适的休息和睡眠环境，保证孩子的健康。

26. 鼓励孩子研究外语，扩大他们的国际视野。

27. 与孩子一起参观博物馆和展览，拓展他们的知识面。

28. 教导孩子尊重他人的隐私和个人空间。

29. 建立孩子的社交礼仪和谦虚的态度，让他们学会尊重他人。

30. 鼓励孩子培养良好的卫生惯和个人形象。

31. 教导孩子控制情绪和处理冲突的有效方法。