谈谈你对“免疫力”的思考作文解析

2022届高考作文写作指导：免疫力阅读下面的材料，根据要求作文。

对付新冠病毒，最根本的还是提高人的免疫力。

免疫力是指机体抵御外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力，我们常用它来指个人或组织对社会生活中不健康因素的自我抵制能力。

机体失去免疫力，生命就没有了保障；头脑失去免疫力，精神大厦就会坍塌……请以“免疫力”为题，写一篇不少于700字的文章。

要求：思想健康；自选角度；可议论，可叙述，文体不限；语言得体。

写作指导本题考查学生命题作文的写作能力。

【审题】从题干来看，这是一则“材料+命题”式的命题作文。

对于命题作文，考生要先分析命题的类型，是字，是词，或是短语；是动词，是形容词，还是名词。

接着就要分析命题的意思，如表面意思是什么，深层意思是什么，或象征意思是什么。

明确了这些之后，再进行立意作文即可。

本次作文的题目是“免疫力”，免疫力是一个名词，百度百科给出的解释有两条，一、指由于具有抵抗力而不患某种传染病的能力。

二、又比喻对社会生活中不健康的因素自我抵制的能力。

了解了“免疫力”的具体含义，再来看题目所给的材料。

材料的第一句话由新冠肺炎与免疫力引出材料免疫力的医学方面定义，指出免疫力是指机体抵御外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。

然后指出人们常用免疫力来指个人或者组织对社会生活中不健康因素的自我抵制能力。

也就是说生活中免疫力指个人或组织对社会生活中不健康因素的自我抵制能力。

这是说“免疫力”的比喻义。

接着指出免疫力的重要性，机体失去免疫力，生命就没有保障，头脑失去免疫力，精神的大厦就会倾塌……根据以上分析，具体作文时，应该由医学方面的“免疫力”引申开来，谈一个人、一个国家、一个民族的“免疫力”，即有关道德、政治等的话题，谈免疫力的重要性，免疫力的价值等等。

比如，就个人而言。

要有一定的免疫力，抵抗住各种不健康的事物的诱惑。

抵抗住困难、挫折、失意和失败的打击，等等；要有一定的分辨能力，分辨清真善美和假恶丑，分辨清“香花”和“毒草”。

“免疫力”话题作文优秀范文1500字免疫力，作为现代人关注的重要话题之一，是我们抵抗疾病、保持健康的关键。

随着生活水平的提高和环境的变化，免疫力成为大家日常生活中不可忽视的因素。

首先，免疫力的定义是人体对抗外来病原体入侵的能力。

一个人的免疫力强弱决定了他是否容易患病以及对疾病的抵抗力。

正常免疫力的维持需要健康的生活习惯和均衡的饮食。

经过科学研究发现，有一些重要的因素可以提高免疫力。

首先，合理的饮食是提高免疫力的重要保证。

膳食应该包括各种营养元素，包括维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等。

维生素C被认为是提高免疫力的重要成分，它可以促进白血球的活性和抗体的产生。

某些食物如橙子、柠檬、草莓、葡萄柚等含有丰富的维生素C。

此外，锌、铁、钙等矿物质也对免疫力的提高起到积极作用，它们可以增加人体的抗病能力。

饮食的均衡和多样化可以保证人体获得充足的营养，进而提高免疫力。

其次，适度的锻炼对提高免疫力也是很有帮助的。

有氧运动如散步、跑步、游泳等可以增强心血管功能，使血液循环更加畅通，促进免疫系统的正常运作。

此外，力量训练如举重、俯卧撑等可以增强肌肉力量，提高身体抵抗疾病的能力。

适度的锻炼不仅能提高免疫力，还可以调节心情，减压放松，有助于增强身体抵抗疾病的能力。

此外，良好的睡眠质量也对免疫力的提高非常重要。

研究表明，睡眠不足会导致免疫功能下降，增加感染的风险。

因此，每天保证足够的睡眠时间，是提高免疫力的重要方面。

除此之外，压力的控制也是提高免疫力的关键。

长期的压力会导致身体免疫力下降，使得人体更加容易感染疾病。

因此，正确的应对压力和保持良好心态，对提高免疫力至关重要。

总结起来，免疫力对于我们的生活健康至关重要。

通过合理的饮食、适度的运动、良好的睡眠等保持免疫力，我们可以更好地抵抗各种疾病的侵袭，保持健康的身体。

因此，我们应该重视免疫力的培养，采取积极的措施来提高免疫力，为自己的健康加油。

让我们共同努力，拥有一个健康强大的免疫系统，迎接每一天的活力和喜悦！。

免疫的利与弊作文
免疫反应是一把双刃剑：一方面，正常的免疫对人体有利，是人体抵御百病的防御机制；另一方面，由于先天或后天因素，造成机体免疫反应失常，就会引起免疫性疾病的发生人体免疫功能不足或缺乏会引发相关疾病。

免疫正常情况下对于机体有利，异常也会有害。

免疫是指机体的一种生理性保护功能，包括机体对异物，如病原生物性或非病原生物性的识别、排除或消灭等一系列过程，这种过程可能引起自身组织损伤，也可能没有组织损伤。

免疫系统功能主要表现为三方面，即防御功能、稳定功能及免疫监视作用，这些功能一旦失调即产生免疫病理反应。

免疫防御就是人体抵抗病原体及其毒性产物侵犯，使人免患感染性疾病时防御病原微生物侵害人体，当该功能过于亢进时易发生超敏反应，当该功能过于低下时易发生免疫缺陷病。

人体组织细胞时刻不停的新陈代谢，随时有大量新生细胞代替衰老和受损伤的细胞，免疫系统能及时的把衰老和死亡的细胞识别出来，并把它从体内清除出去，从而保持人体的稳定，该功能异常时易发生自身免疫病。

免疫系统具有识别、杀伤并及时清除体内突变细胞，防止肿瘤发生的功能，称为免疫监视，该功能发生异常细胞癌变将不能得到及时的遏制，有可能发生恶性肿瘤。

免疫力作文800字议论文免疫力，指人体抵抗疾病的能力，是健康的重要指标。

免疫力低下会导致各种疾病的发生，尤其是在当前新冠肺炎疫情肆虐的背景下，提升免疫力显得更加重要。

本文将探讨免疫力的相关知识，并提出提升免疫力的建议。

一、什么是免疫力免疫力指人体识别和抵御外来病原体的生物学功能。

它是一种非特异性防御机制，包括自然免疫和获得性免疫两种。

自然免疫是指人体对各种细菌、病毒和真菌等病原体的非特异性抵御反应。

而获得性免疫是指人体针对特定病原体产生的有针对性免疫反应。

二、什么会影响免疫力免疫力受许多因素影响，其中最重要的因素是遗传。

遗传导致的免疫系统功能异常常常表现为与年龄无关的免疫力低下症状，比如慢性疲劳综合症和自身免疫性疾病。

此外，以下几种因素也会影响免疫力：1.饮食：营养健康的饮食对免疫系统至关重要。

某些营养素，如维生素C、维生素E、锌和硒等，可以提高免疫力。

而过多的酒精和糖分会破坏免疫系统正常工作。

2.睡眠：睡眠不足会导致免疫力降低。

因为人体免疫系统在睡眠期间工作最为高效，长期睡眠不足会导致免疫细胞合成能力降低。

3.运动：适度的运动可以提高免疫力，但是过量的运动会导致衰竭。

4.压力：压力会影响人的免疫系统的功能，导致白血球数量下降，从而影响免疫系统的正常反应。

三、如何提高免疫力1.饮食：保证多样化的饮食并摄取足够的营养素，尤其是维生素C、E和锌等。

此外，在保证膳食吸收的前提下，尽量减少摄入糖分和酒精。

2.运动：适度的有氧运动有助于提高免疫力，但是过度的负荷却会适得其反。

运动最好在户外进行，并且避免出现大量流汗或长时间运动。

3.睡眠：保持良好的睡眠习惯，最好每晚睡眠7-8小时。

此外，在睡眠之前要放松自己，以减少睡眠问题。

4.减压：心理压力和身体压力都会对免疫力产生负面影响。

保持心理健康，如学习缓解压力的技巧，减少工作压力，避免太多强力工作。

5.补充维生素D：维生素D对提高免疫力也有很好的贡献。

饮食中可摄取富含维生素D的食物，如鱼、蛋黄和奶制品，也可以向医生咨询是否需要维生素D补充剂。

初中生如何提高免疫力增强抵抗力的作文全文共8篇示例，供读者参考篇1初中生如何提高免疫力增强抵抗力大家好,我是一个小学五年级的学生。

今天我想和大家分享一下我对"初中生如何提高免疫力增强抵抗力"的一些想法。

我们都知道,免疫力和抵抗力对于每个人的健康都非常重要。

如果身体抵抗力差,经常生病,就会影响学习和生活。

所以提高免疫力增强抵抗力,对于即将升入初中的同学们来说是很必要的。

那么,初中生要如何提高免疫力增强抵抗力呢?我总结了几个方面:第一,要养成良好的作息习惯。

大家都知道熬夜对身体不好吧?所以初中生一定要按时睡觉,每天要睡足8小时以上,这样身体才能得到充分休息。

除了睡眠,作息时间的规律也很重要,尽量保持生活作息的规律性,有利于身体机能的正常运转。

第二,要保证营养均衡。

营养不良会直接影响机体的免疫功能。

所以初中生平时一定要多吃些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,像瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等等。

不过我也要提醒大家,不能偏食,要保证饮食的多样性,让身体摄取到全面的营养。

第三,要坚持做运动。

适量的运动锻炼能够促进新陈代谢,增强体质,提高免疫力。

所以初中生们要抽出时间做些适当的运动,像慢跑、打篮球、踢足球等等,至少每天半小时以上。

当然运动也不能过量,否则会使身体过度疲劳,适得其反哦。

第四,要减少压力。

过度的压力会抑制免疫系统的功能。

初中生由于学习任务重、课外负担重等原因,容易产生较大的压力。

所以平时一定要学会劳逸结合,适当放松、调节心理状态,保持良好的心理健康水平。

可以听音乐、做深呼吸、或者和家人朋友聊聊天等方式来缓解压力。

第五,要有良好的卫生习惯。

勤洗手、勤换洗内衣内裤、勤剪指甲、勤洗澡等卫生习惯都很重要。

保持个人卫生,可以减少病菌的滋生,从而减少生病的机会。

此外,保持居住环境整洁也不可忽视。

第六,要远离有害的东西。

比如吸烟、酗酒、打架斗殴等不良行为都会损害身体,降低免疫力,所以一定要坚决远离。

“免疫力”话题作文优秀（5篇范文）第一篇：“免疫力”话题作文优秀“免疫力”话题作文优秀范文阅读下面的文字,根据要求作文.有一个美国孩子一出生就完全没有免疫力，科学家只能把他放在一个完全无菌的玻璃罩里生活。

就在这种环境里，在一个科学小组的严密护理之下，这孩子活了下来，一直长到十一岁。

因为一次很小的疏忽，外界的空气被泄漏到玻璃罩内，孩子被感染，由于没有免疫力，很快就死了。

孩子由于自身没有免疫力，无论外界环境给他提供怎样的保护措施，最终还是失去了生命，可见对于一个生命的成长来说。

自身的免疫力是最重要的。

这则材料中关于免疫力的问题引起你想到什么呢?请以“免疫力”为话题,自定立意,自选文体,自拟标题,写一篇不少于800字的章。

所写话题必须在话题范围之内。

【考场作文】妇产科里的爸爸高三郭莉斯小嘉的爸爸前几天才升到了副总经理的宝位，昨天开始，她家门铃就开始唱个不停了，一会儿送来几瓶五粮液，一会儿又捧上长白山的人参，并美言曰：“给经理补补身子。

”随后临走时又不忘说上一句:“以后请多多照顾！”小嘉烦透了这些奉承的无聊之人。

咦，奇怪了，从昨天开始就没有看到爸爸，送礼的人都是妈妈接待的，爸爸去哪了？小嘉疑惑地去问妈妈，妈妈神秘地说：“你爸呀，失踪了！”小嘉缠着妈妈，非要问爸爸的去向，妈妈被缠得没办法，只好告诉她：“你爸他住院了。

”“什么，住院了？他生病了吗？生的什么病？我怎么不知道？”小嘉着急地拉着妈妈的胳膊摇个不停。

看着女儿焦急的样子，妈妈安慰她说：“别急别急，听我慢慢跟你说。

”她拉着小嘉坐在沙发上，你爸爸他没生病，你也看到了从昨天开始，咱家的‘客人’就接连不断，都是你爸那个‘副总经理’所赐，似乎他们的都认为总经理快要退休了，以后总经理的宝座非你爸莫属了，所以有一些人就要和你爸爸套近乎走关系，以便以后在有什么事找他帮忙。

你爸这个人最怕这个了，所以就想找个地方躲避一阵子，最后就想到了医院。

”哦，小嘉明白了，怪不得前天晚上妈妈为他收拾衣物和行李呢，当时自己还觉得奇怪，现在总算明白了。

免疫力不可缺作文
“免疫力”是人体抵抗病原体侵袭的能力，它是一种自然的保护，赋予了我们面对各种疾病的能力。

正常的免疫系统可以维持我们的健康，防止病原体侵害。

然而，由于环境污染、不良生活习惯和缺乏锻炼，我们的免疫力逐渐减弱，“虚弱”的免疫系统将不能很好地抵御
外界病毒和细菌的侵袭，从而使我们更容易患上各种疾病。

现在，越来越多的研究指出，免疫力与各种疾病密切相关。

如果我们的免疫力强，我们就更有可能抗击各种疾病，而弱的免疫力则会让我们更容易患病。

因此，为了维持身体健康，保持强大的免疫力是十分重要的。

首先，应保持良好的生活习惯，即坚持早睡早起，保持良好的睡眠质量，保持适当的作息时间，健康饮食，有规律地参加体育锻炼。

其次，定期做一些体检项目，一旦发现有小病在发展，及时就医，减少病情的发展，从而增强抵抗力。

同时，应尽量避免接触病毒，及时洗手，保持室内空气流通，并定期用消毒用品清洗室内空气。

此外，定期服用营养富强，有助于抵抗疾病的保健品，可以更好地提高免疫力。

现在我们的环境污染、不良生活习惯和缺乏锻炼，都会对免疫力产生不利影响，因此，我们应该努力改善生活习惯，加强体育锻炼，并定期服用保健品，来提高身体的免疫力。

坚持这种生活方式，可以更有效地保护和增强我们的免疫力，使我们更容易抵抗病原体的侵袭，从而更有可能维持良好的身体健康。

总之，免疫力对我们的身体健康至关重要，要想使自己的免疫力逐渐增强，就必须做到保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期服用保健品，用消毒剂除去病毒，保持规律的锻炼，同时要及时就医，控制发病，从而使免疫力不可缺。

高考语文满分作文范例及解析--免疫力,是苦难最好的抵御阅读下面的材料，根据要求写作。

上海华山医院感染科主任张文宏在被问到治疗新冠肺炎有效药物是什么的时候，回应道：“每天都有人问我这个药有没有效，那个药有没有效，其实最有效的就是我们自身的免疫力！面对疾病、面对潜在的风险，强大的免疫力才是最大的竞争力。

”免疫力是指机体抵御外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。

抵抗身体的疾病，最好的是自身的免疫力；对抗精神污染，最好的是自身的思想免疫力。

从身体到精神其实都需要强大的免疫力。

请你写一篇文章，谈谈你对“免疫力”的认识和思考。

要求：自定立意，角度自选；明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭，不得泄露个人信息；不少于800字。

【试题来源】陕西省商洛市2019-2020学年高二下学期期末考试语文试题【答案解析】例文：免疫力，是苦难最好的抵御人的一生，就是风雨兼程起起落落的历程。

在不断成长的同时，也会有诱惑、坎坷和打击。

每一关都是考验，需要你面对它，战胜它。

这些考验如同病菌在你身上，当你对它免疫，你就会克服它、抵御它。

免疫力是人生苦难最好的抵御。

它犹如一把刺刀，能划破黎明前的黑暗，助你走向光明，走向胜利。

免疫力的形成，从生理上而言就是当你感染某些病菌时，白细胞会吞噬和破坏它们并产生抗体。

当白细胞除掉病菌，它自己也会随之死亡，但身体便产生了抗体。

在这一得一失的过程中，免疫力就形成了。

当你有了免疫力，你就产生了某种抗体。

在考验到来之时，抗体才会发挥作用。

诱惑，让你一步步迷失自己，但有了免疫力，你就会守住本心抵御诱惑。

正如孟子在《鱼我所欲也》中提到，“乡为身死而不受，今为宫室之美为之；乡为身死而不受，今为妻妾之奉为之；乡为身死而不受，今为所识穷乏者得我而为之。

”这些宫室之美，妻妾之奉，穷乏者感恩不都是诱惑吗？而这些人被诱惑所迷失，在物质中失去自我，不都是没有抵御住考验吗？只有对诱惑免疫，你才不会在大千世界中失去本心。

只有视之浮云，才会脚踏实地的追求理想。

我对免疫的认识09金融2班崔鹏飞 0965147203在这2个月对现代生物技术导论的学习中，我学到了许多知识。

其中，让我印象最深的就是免疫。

下面由我来谈谈我对免疫的一些认识。

免疫是人体的一种生理功能，人体依靠这种功能识别“自己”和“非己”成分，从而破坏和排斥进入人体的抗原物质，或人体本身所产生的损伤细胞和肿瘤细胞等，以维持人体的健康。

抵抗或防止微生物或寄生物的感染或其它所不希望的生物侵入的状态。

免疫涉及特异性成分和非特异性成分。

非特异性成分不需要事先暴露，可以立刻响应，可以有效地防止各种病原体的入侵。

特异性免疫是在主体的寿命期内发展起来的，是专门针对某个病原体的免疫。

免疫有3大防线：第一道防线是由皮肤和黏膜构成的，他们不仅能够阻挡病原体侵入人体，而且它们的分泌物（如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等）还有杀菌的作用。

呼吸道黏膜上有纤毛，可以清除异物。

第二道防线是体液中的杀菌物质和吞噬细胞，这两道防线是人类在进化过程中逐渐建立起来的天然防御功能，特点是人人生来就有，不针对某一种特定的病原体，对多种病原体都有防御作用，因此叫做非特异性免疫（又称先天性免疫）多数情况下，这两道防线可以防止病原体对机体的侵袭。

第三道防线主要由免疫器官（胸腺、淋巴结和脾脏等）和免疫细胞（淋巴细胞）组成，第三道防线是人体在出生以后逐渐建立起来的后天防御功能，特点是出生后才产生的，只针对某一特定的病原体或异物起作用，因而叫做特异性免疫（又称后天性免疫）。

后天性的特异性免疫系统，是一个专一性的免疫机制，针对一种抗原所生成的免疫淋巴细胞（浆细胞）分泌的抗体，只能对同一种抗原发挥免疫功能。

而对变异或其他抗原毫无作用。

第1、2道防线，就好比杀毒软件本体；第3道防线就好比病毒/木马专杀软件。

只有3道防线同时、完整、完好发挥免疫作用，我们的身体健康才能更充分的得到保证。

免疫系统（immune system）是机体保护自身的防御性结构，主要由淋巴器官（胸腺、淋巴结、脾、扁桃体）、其它器官内的淋巴组织和全身各处的淋巴细胞、抗原呈递细胞等组成；广义上也包括血液中其它白细胞及结缔组织中的浆细胞和肥大细胞。

谈谈你对免疫力的认识和思考作文800字在日常的学习、工作、生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。

那要怎么写好作文呢？下面是小编为大家收集的谈谈你对免疫力的认识和思考作文800字，仅供参考，欢迎大家阅读。

谈谈你对免疫力的认识和思考作文篇1我们在与外界紧密相连的同时，也为环境左右，我们与世界相遇，也与世界相蚀，任世界荒芜变幻，我也只坚守我的人生方向，自净一生。

“免疫”不仅是一种坚守，更是一种选择，它是“弃蒲柳之姿，持梅竹之志”的坚定，更是“谁怕？一蓑烟雨任平生”的洒脱。

它要求我们摒除干扰的同时，又坚持自我。

那么，岁月山陵远，何为所免，又何为所守呢？我承认所有事物并非全部都能为我们所“免疫”，這是对客观规律的尊重。

于是我们坦然接受“不可免疫”，拼尽全力“免疫”侵蚀。

坚持自我，永葆初心，是对自己负责，是坚守亦是心志，是纷繁世界红尘万丈付与流年的姿态，是苏轼“自净方能净彼，我自汗流呀气”的独到，是“宁为兰摧玉折，不为瓦砾长存”的豪情，是“躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬”的浩然。

倘若失去免疫力，灵魂的原野何以郁郁葱葱，文明的河流何以碧波荡漾？我看那清廷神坛坠落陷入绝境，我看那德川慕府默然零落，我看那徐福东渡蓬莱不返，我看那《秋水》说这天地，又岂止“五帝之所连，三王之所争”！当我们无力改变事物进程，当不可免疫之事来临，我们坦然接受。

天空黑到一定程度，星辰就会熠熠生辉，有如《游褒禅山记》所说，结合志，力与物，才能走出黑暗拥抱光明世界。

其实这也是一种勇气，一种敢于面对的倔强。

面对不可免疫时的坦豁，也是一种免疫，是对盲目消极的免疫，屈贾谊于长沙，窜梁鸿于海曲，王勃却犀利地提出“达人知命”的观点，又何尝不是另一种免疫呢？古人言之未尽处，其中道理，更需我们去细细体味。

我们既要法松柏之正气，养竹梅之浩然，也要习流水之善利，得流云之悠然。

当青年如此，中国便如此。

我们与国家是枝与叶的关系，国家的发展给了我们蓬勃的可能，我们也应还祖国一个枝繁叶茂的春天。

免疫力不可或缺作文
人类的免疫力是一份财富，它既保护着我们的健康，也是延续生命的必修条件。

几乎每个人都希望拥有良好的免疫力，这不仅有助于消除许多疾病，还能帮助人们度过病毒的病症。

但是，很多人并不关注免疫力，而过于担心其他健康问题的时候，免疫力的重要性却被忽视了。

免疫力的重要性可以从几个不同的角度来考虑。

首先，免疫力可以帮助我们抵御外来的病毒感染，包括普通感冒、流感和疟疾等疾病。

当我们的免疫力得到良好的支持和保护时，所有这些疾病都可以得到有效的抑制。

其次，免疫力也可以帮助我们抵御各种慢性疾病，包括高血压、肥胖和糖尿病等疾病。

免疫力的功能在于促进细胞及其成分之间的互动，使细胞能够交换信息，以及释放各种免疫细胞以减少病原体的感染。

免疫力的强化也有很多方法。

其中最基本的就是睡眠，睡眠可以帮助我们恢复体力，让身体有足够的弹性来完成正常的生理运动，修复损伤，平衡压力，以及释放出免疫细胞，维持免疫系统的功能。

另外，一个健康的饮食也是很重要的，它可以为身体提供充足的营养，从而为免疫系统提供有效的反应。

此外，运动也是很重要的，它可以促进血液循环，帮助排毒，减少身体危险的激素，让身体变得更加健康。

免疫力的重要性不容忽视，有效的免疫力可以帮助人们抵御日常疾病、慢性疾病，也可以让大家长期保持健康。

因此，我们一定要注
意自己的免疫力，坚持适当的饮食习惯，遵循良好的睡眠习惯，增强体质，做好锻炼，让身体益处最大化，以保护自己的健康。

围绕免疫力写一篇作文
人类自古便希望能够发现和解开钥匙，来打开健康的门，有效地阻止疾病的蔓延。

免疫力可以说是最重要的钥匙，它可以帮助我们彻底抗击各种病毒，保护我们免受外来伤害，有效地保存我们的健康。

免疫力是一种自然而然的自我保护机制，可以阻止外来的病原体再次感染身体，使细胞能够防止有害物质的滋生；它也作为人体免疫系统的整体，屏障有害物质，免受外来攻击，从而使得身体变得强健，保持健康。

增强免疫力有助于提高身体的b抗病能力，而要增强免疫力，最重要的是改善有害物质的摄入量，避免摄入相当大量的抗生素，以及改变饮食习惯和生活习惯，以使身体的免疫力得到满足的养分摄入量，享受到足够的睡眠和休息，放松心情，提高自身的抵抗力。

除此之外，正确的运动也有助于加强免疫力，运动有助于刺激身体活动，激发体内抗癌特异性抗体的生成能力，促进细胞内的免疫反应，促进有效的免疫力建设。

此外，微量元素的摄入也能提高有效的免疫力，比如适当摄入锌、硒、维生素C、维生素E以及多种微量元素，都可以促进细胞免疫反应和机体抗病能力。

综上所述，增强免疫力是一个复杂的过程，除了通过改变饮食习惯外，还应该注意适当运动，给身体足够的休息和睡眠，尽量减少压力，以及摄入合适的微量元素。

通过以上这些方法，才能满足人体有效的免疫力的构成要素，有效地提高机体的抗病能力。

关于免疫力的知识重要性呢作文英文回答：The importance of understanding the immune system cannot be overstated. Our immune system is our body's defense against harmful pathogens, such as bacteria, viruses, and parasites. It is crucial for maintaining overall health and well-being.A strong immune system is essential for fighting off infections and diseases. Without a properly functioning immune system, we would be susceptible to a wide range of illnesses and infections. Understanding how the immune system works and what factors can impact its function is vital for maintaining good health.In addition, the immune system plays a critical role in the body's ability to heal and recover from injuries and illnesses. It helps to regulate inflammation and promote tissue repair, which is essential for overall health andwell-being.Furthermore, the immune system is also involved in the body's ability to recognize and destroy abnormal or cancerous cells. Understanding how the immune system functions in this capacity is important for developing new treatments and therapies for cancer.Overall, knowledge about the immune system is essential for maintaining good health, preventing illness, and developing new treatments for a wide range of medical conditions.中文回答：了解免疫系统的重要性不言而喻。

阅读下面的材料，根据要求写作。

上海华山医院感染科主任张文宏在被问到治疗新冠肺炎有效药物是什么的时候，回应道：“每天都有人问我这个药有没有效，那个药有没有效，其实最有效的就是我们自身的免疫力！面对疾病、面对潜在的风险，强大的免疫力才是最大的竞争力。

”免疫力是指机体抵御外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。

抵抗身体的疾病，最好的是自身的免疫力；对抗精神污染，最好的是自身的思想免疫力。

从身体到精神其实都需要强大的免疫力。

请你写一篇文章，谈谈你对“免疫力”的认识和思考。

要求：自定立意，角度自选；明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭，不得泄露个人信息；不少于800字。

【试题来源】陕西省商洛市2019-2020学年高二下学期期末考试语文试题【答案解析】例文：免疫力，是苦难最好的抵御人的一生，就是风雨兼程起起落落的历程。

在不断成长的同时，也会有诱惑、坎坷和打击。

每一关都是考验，需要你面对它，战胜它。

这些考验如同病菌在你身上，当你对它免疫，你就会克服它、抵御它。

免疫力是人生苦难最好的抵御。

它犹如一把刺刀，能划破黎明前的黑暗，助你走向光明，走向胜利。

免疫力的形成，从生理上而言就是当你感染某些病菌时，白细胞会吞噬和破坏它们并产生抗体。

当白细胞除掉病菌，它自己也会随之死亡，但身体便产生了抗体。

在这一得一失的过程中，免疫力就形成了。

当你有了免疫力，你就产生了某种抗体。

在考验到来之时，抗体才会发挥作用。

诱惑，让你一步步迷失自己，但有了免疫力，你就会守住本心抵御诱惑。

正如孟子在《鱼我所欲也》中提到，“乡为身死而不受，今为宫室之美为之；乡为身死而不受，今为妻妾之奉为之；乡为身死而不受，今为所识穷乏者得我而为之。

”这些宫室之美，妻妾之奉，穷乏者感恩不都是诱惑吗？而这些人被诱惑所迷失，在物质中失去自我，不都是没有抵御住考验吗？只有对诱惑免疫，你才不会在大千世界中失去本心。

只有视之浮云，才会脚踏实地的追求理想。

我们需要免疫力抵御诱惑，才不会被花花世界迷失双眼而丢失自己。

关于免疫力的作文800字“免疫力”是指有细胞和分子能够识别和攻击外来的有害物质的能力，免疫力的程度可以影响人体的健康和疾病的抵抗力。

坚强的免疫力可以抵御外来的病原体，使身体健康；弱的免疫力则容易受到入侵性死去细菌和病毒的干扰，使身体变得弱病不治。

免疫力主要由体内免疫系统控制，它是由淋巴细胞、细胞因子和抗体等组成的复杂系统。

其主要功能是识别体内的外来物质，如病毒和细菌等，通过击败它们来保护身体免受外来攻击。

免疫系统还同时起到了保护和护卫体内细胞和组织的作用，从而对保持机体健康至关重要。

正常情况下，人体的免疫力强度可以随时间变化而变化，为了让身体保持强劲的免疫力，我们需要注意以下几点：一是保持良好的作息时间，保证每天7-8小时的充足睡眠，睡眠的质量也很重要；二是每天补充充足的营养物质，均衡的饮食可以为身体补充必要的矿物质、微量元素等营养，以改善免疫力；三是每天进行轻微的体育锻炼，以改善血液循环，激活免疫细胞，从而强化免疫力；四是多锻炼自我调节能力，减少精神紧张的情况，心理健康有助于调节免疫系统；五是多饮水，水是身体最重要的元素，能够活化免疫细胞，增强生理抵抗力；六是要做好预防工作，不参加聚会，多戴口罩，勤洗手，正常进行体温检测等，以避免通过空气和环境传播的病毒感染。

强健的免疫力在保护人体健康方面起到了重要作用，所以保持良好的免疫力对机体健康极其重要。

除了做好以上几点以外，可以通过采取多种中草药，增强饮食中营养元素的摄入来改善免疫力；也可以合理利用一些营养品来调节机体内分泌激素等物质的含量，以有效地增强免疫力。

总之，免疫力保持强健的重要性不言而喻，要想健康快乐的度过每一天，坚强的免疫力是必不可少的，因此，我们应该采取恰当的措施加强免疫力，以保护自身的健康。

关于免疫力的知识重要性呢作文英文回答：The importance of immune system knowledge cannot be overstated. Understanding how our immune system works and how to boost its effectiveness is crucial for maintaining good health and preventing diseases.First and foremost, knowledge about the immune system helps us make informed decisions about our lifestyle and habits. For example, knowing that a balanced diet rich in fruits and vegetables can strengthen our immune system, we can make conscious choices to include these foods in our daily meals. On the other hand, being aware that excessive stress weakens our immune system, we can take steps to manage stress and prioritize self-care.Furthermore, understanding the immune system can help us identify potential health issues and seek appropriate medical attention. For instance, if we know that persistentfatigue and frequent infections may indicate a weakened immune system, we can consult a healthcare professional for a thorough evaluation. This knowledge empowers us to take proactive measures to protect our health and well-being.Moreover, knowing how the immune system functions can also aid in understanding the importance of vaccinations. Vaccines work by stimulating our immune system to produce an immune response against specific pathogens. By learning about this process, we can appreciate the significance of vaccination in preventing the spread of infectious diseases and protecting ourselves and our communities.In addition, knowledge about the immune system enables us to better comprehend the impact of lifestyle choices on our health. For example, smoking and excessive alcohol consumption have been shown to weaken the immune system, making individuals more susceptible to infections and diseases. By understanding this connection, we can make informed decisions to avoid or limit these harmful habits.In conclusion, the importance of immune systemknowledge cannot be emphasized enough. It empowers us to make informed choices about our lifestyle, identify potential health issues, appreciate the significance of vaccinations, and understand the impact of our habits on our immune system. By equipping ourselves with this knowledge, we can take proactive steps to boost our immune system and maintain good health.中文回答：免疫系统知识的重要性不可低估。

与免疫力相关立意的作文
咱今儿就来聊聊“免疫力”这档子事儿。

要说这免疫力啊，那可真是咱身体里的“超级英雄”。

你想想，咱生活的
这个世界，到处都是细菌、病毒啥的，就像一群小怪兽，时刻准备着攻击咱们。

可为啥咱大多数时候都能健健康康的，没那么容易生病倒下呢？这就得归功于
免疫力啦！
免疫力强的人，那简直就是自带“金钟罩铁布衫”。

小感冒小发烧啥的，
根本近不了身。

就算偶尔有点小病毒想捣乱，身体里的免疫大军也能迅速出击，把它们打得落花流水。

可要是免疫力弱呢？那就惨咯！稍微吹点风、受点凉，可能就会感冒、咳嗽，各种不舒服找上门来。

就好像身体的防御系统出了漏洞，敌人能轻易地攻
进来。

那怎么才能让咱们的免疫力变得强大呢？其实也不难。

得吃好喝好。

别挑食，各种营养都得跟上，这就像是给免疫大军提供充足的“弹药”。

得多运动。

运动就像是给身体来一场大练兵，让免疫细胞们都变得生龙活虎，战斗力十足。

还有啊，得睡好觉。

睡眠可是身体修复和充电的好时候，睡足了觉，免疫力才
能精神饱满地站岗放哨。

再说了，心情也很重要。

整天愁眉苦脸、压力山大，免疫力也会跟着受影响。

得学会放松，开开心心的，让免疫力也跟着乐呵乐呵。

免疫力这东西，咱可得好好重视。

把它养得壮壮的，咱们才能在这个充满挑战的世界里，健健康康、快快乐乐地生活！。