跳绳优质课教案

体育优质课教案8篇体育优质课教案篇1活动目标：1．初步学习跳绳的基本方法，发展身体的协调性，增强下肢弹跳力。

2．通过观察以及模仿练习，感知上肢有节奏地摇绳、下肢有节奏地跳绳动作。

3．能树立信心，克服困难、坚持练习。

活动准备：1．每人1根跳绳。

2．教师有多种跳绳技能或请一教师准备表演。

3．模仿操音乐磁带、录音机。

活动过程：1．准备活动。

听音乐，“做运动模仿操”：拍球、跳绳、投篮、滑冰、游泳、钻山洞等。

活动全身各部位，重点活动手腕、脚腕等部位。

自由玩绳：可进行单人玩绳、多人合作玩绳，加强对跳绳的认知、体验。

2．学跳绳。

师：今天我们来学跳绳，请小朋友自己先试一试，跳跳看。

幼儿人手1根绳，找空地方跳，教师观察指导。

师：现在呀！我想请一个小朋友来试一试，其他小朋友注意看看，一会告诉我他是怎样来跳的。

教师小结动作要领：上肢——双臂有节奏的、连续的、一下一下摇绳；下肢——双脚有节奏的、连续的、一下一下跳过；全身——手脚协调地先甩绳、后跳过。

徒手练习跳绳师：现在我请小朋友听好了，我们先用手来练习一下跳绳的动作，双手叉腰，听口令，双脚有节奏地做连续的动作。

听口令，有节奏地做模仿跳绳动作。

听口令，单手握绳﹙对折﹚有节奏地摆动，做跳绳模仿动作，体验手脚动作的协调性。

拿绳练习。

师：现在我们开始拿绳练习，请小朋友们双手分别抓稳两侧绳头，调整绳子长度，双手垂放于双腿后侧，自然站立，进行甩绳、跳过的练习。

教师引导幼儿用心体会，感受如何才能有节奏、连续地跳绳。

观察幼儿动作，对还未掌握的幼儿予以帮助，表扬坚持练习的幼儿。

3．调节运动，展示学习。

让能连续跳五个的幼儿进行展示。

教师展示多种跳绳的方法：花样跳绳、跳快绳、双人跳等，幼儿观看，进一步激发对跳绳的兴趣。

幼儿再次练习跳绳。

4．放松活动。

幼儿听音乐拍打腿部，并找同伴捏捏捶捶。

活动反思：体育优质课教案篇2活动目标1、乐于参与用废旧报纸进行的游戏，体验克服困难取得胜利后的愉悦。

2、能动作协调、灵敏地利用废旧报纸进行身体锻炼。

小学体育优质课教案5篇小学体育优质课教案1一、教学内容：跳绳、仰卧起坐二、教学目标：1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。

使80%的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作。

2、通过练习，进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数，掌握正确的跳绳的方法。

3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的`能力。

三、教学重点：肩着地，肘触膝，臀不离地教学难点：提高腰腹力量四、教学过程：(一)、准备部分1、课堂常规教学：(1)、体育委员整队(2)、师生问好、(3)、宣布本课内容与要求(4)、安排见习生2、准备活动：(1)、游戏：大鱼(2)、徒手操要求：认真积极，全心投入组织：散点(二)、基本部分1、跳绳1)、教师讲解镜面示范跳绳的动作;2)、学生自主练习。

3)、一分钟练习，纠正错误动作4)、讲评;要求：动作正确，速度快组织：成广播体操队形;2、仰卧起坐：1)、讲解动作要领2)、学生自主练习3)、1分钟练习4)、讲评要求：肩着地，肘触膝，臀不离地组织：四列横队(三)、结束部分?1、集体放松2、教师讲评3、下课器材准备：体操垫若干、跳绳若干小学体育优质课教案2教学目标进一步掌握跨越式跳高的技术环节，重点改进助跑与起跳相结合的技术，发展灵敏、协调和弹跳等能力，培养科学锻炼身体的方法，培养克服困难和勇于进取的精神。

教学重点、难点助跑有力，节奏清楚，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调。

教具准备1、多媒体电脑;2、CAI教学软件。

教学时间1课时。

教学过程利用CAI课件“跨越式跳高简图”引入。

利用CAI课件展示跨越式跳高的完整动作和分解动作。

让学生进一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿势和落地四个技术环节。

学生思考回答：①跨越式跳高由那四个技术环节构成?②重难点是什么?利用CAI课件展示和解说跨越式跳高的动作要领。

利用CAI课件展示和解说跨越式跳高的分解动作要领。

小学体育《跳短绳》教学设计一、教材分析：跳短绳是小学体育课教学中重要的内容之一，也是深受小学生喜爱的运动项目之一。

本节课选择（水平一）的教学内容《跳短绳》。

通过跳短绳和游戏的教学，能发展学生的本体感知觉能力、手脚协调配合等基本活动能力，不仅锻炼学生全身运动机能，还培养学生的合作精神和优良品质，体验到运动所带来的乐趣。

二、学情分析本节课教学对象为小学二年级的学生。

他们活泼好动，模仿能力强，表现欲望强，易兴奋，缺乏自控能力。

学生对跳绳活动非常感兴趣，对跳绳活动的技术动作要领还不清楚。

本课教学避免重复枯燥的对单一跳短绳动作的学练，采用有趣的游戏、生活的情境来激发学生的学习热情，提高练习密度，完成学习任务，使其在学动作的同时体会到运动的乐趣。

三、教学目标1、知识和技能目标：初步了解跳短绳的基本知识，大部分学生初步学会跳短绳的动作。

2、体能目标：通过教学活动，发展学生的身体素质，提高学生的灵敏、协调以及弹跳能力，调动学生积极参与体育活动的兴趣。

3、情感目标：通过各种游戏、比赛，培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优良品质。

四、教学程序1、开始热身部分采用小游戏“捉尾巴”，激发学生的学习兴趣，结合自编的热身操，让学生充分做好热身运动，舒展了各个关节，为下面的学习做好准备。

2、学习提高部分学生先自己试着跳短绳，充分发挥自己的自主能力和创新能力；其二学习跳短绳，教师采用讲解示范的教学方法，让学生更快更直观的理解和学习动作，最后结合游戏“跑跳绳接力”比赛，把整节课氛围推向高潮，培养学生遵守游戏规则的优良品德。

3、整理恢复部分教师带领学生跟着音乐跳放松舞，让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的。

最后教师对整堂课进行小结。

五、教学效果预计1、预计80%以上的学生能初步掌握跳短绳动作技术；2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率145次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右。

六、教学中可能出现的问题及解决预防方法问题一：①直臂摇绳。

大班健康优质课跳绳教案反思一、教学目标：1. 了解跳绳的基本技巧和动作，提高幼儿的跳绳能力。

2. 培养幼儿身体的协调性、灵活性和敏捷性。

3. 培养幼儿的团队合作精神，增强集体荣誉感。

4. 引导幼儿注意跳绳过程中的安全事项，培养自我保护意识。

二、教学内容：1. 跳绳基本技巧：摇绳、跳绳、转身、交叉等。

2. 跳绳动作：单脚跳、双脚跳、跳跃转身等。

3. 团队合作跳绳：两人一组、三人一组、集体跳绳等。

4. 安全事项：跳绳时的自我保护、场地选择、器材检查等。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握跳绳的基本技巧和动作，提高跳绳能力。

2. 教学难点：团队合作跳绳，协调一致动作的配合。

四、教学准备：1. 跳绳器材：足够数量的跳绳。

2. 教学场地：宽敞平坦的户外或室内场地。

3. 安全提示：设置安全标志，提醒幼儿注意跳绳安全。

五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领幼儿进行简单的跳绳热身，如摇绳、单脚跳等，让幼儿适应跳绳环境。

2. 基本技巧学习（10分钟）：1）教师示范跳绳基本技巧，讲解动作要领。

2）幼儿跟随教师学习，分组练习，教师个别指导。

3. 团队合作跳绳（10分钟）：1）两人一组跳绳：培养幼儿相互配合的能力。

2）三人一组跳绳：增加团队合作难度，提高协调性。

3）集体跳绳：培养幼儿的集体荣誉感，增强团队凝聚力。

4. 安全事项讲解（5分钟）：1）跳绳时的自我保护：如避免绳子绊倒、正确落地等。

2）场地选择：选择宽敞、平坦的地方进行跳绳活动。

3）器材检查：检查跳绳是否完好，避免安全隐患。

5. 总结与反思（5分钟）：1）教师引导幼儿总结本次课程的收获。

2）幼儿分享自己在跳绳过程中的感受和体验。

3）教师针对本次课程进行反思，提出改进措施。

六、教学评价：1. 观察幼儿在跳绳过程中的技巧和动作掌握情况，评价其跳绳能力。

2. 关注幼儿在团队合作中的表现，评价其协调性和集体荣誉感。

3. 考察幼儿对安全事项的掌握，评价其自我保护意识。

二年级体育教案：跳绳一、教学目标：1.掌握基本的跳绳动作，包括单脚跳、双脚跳、交叉跳等。

2.提高学生的协调性、灵活性和爆发力。

3.培养学生的团队合作意识和竞争精神。

二、教学准备：1.跳绳器材：适合二年级学生的跳绳。

2.教具：发令枪、计时器。

3.场地：宽敞的操场或体育馆。

三、教学过程：1.热身活动（5分钟）教师引导学生进行简单的热身活动，例如慢跑、摇臂摆腿等，为后面的跳绳训练做好准备。

2.基本动作教学（10分钟）2.1 单脚跳：教师示范单脚跳的动作，重点讲解脚步的节奏和身体的平衡。

然后让学生逐个练习，注意观察学生的跳绳姿势和动作是否正确，并及时纠正。

2.2 双脚跳：同样，教师示范双脚跳的动作，学生跟随教师进行练习。

重点强调双脚的协调性和节奏感。

2.3 交叉跳：介绍交叉跳的动作，并让学生进行模仿练习。

提醒学生注意手部和脚部的协调。

3.技巧训练（15分钟）学生掌握了跳绳的基本动作后，教师可以进行技巧训练。

例如：3.1 跳绳计时：学生分成小组，每个小组选择一名代表进行跳绳计时。

教师用发令枪起跳信号，学生尽可能多地进行跳绳，跳绳时间最长的小组获胜。

3.2 跳绳接力：同样分组，每个小组选择两名代表进行跳绳接力赛。

在教师的指令下，第一个学生开始跳绳，跳绳过程中第二个学生在一定的距离处等候。

第一个学生完成一定数量的跳绳后，将绳子传递给第二个学生，第二个学生接过绳子继续跳绳。

最先完成接力的小组获胜。

4.总结和小结（5分钟）教师对学生进行总结和小结，强调跳绳的好处和注意事项。

鼓励学生继续坚持练习，提高跳绳水平。

四、教学评估：教师根据学生的表现和参与度进行评估。

评估的方式可以通过观察学生的动作姿势、掌握的动作数量以及参与小组活动的表现等方面进行。

五、拓展活动：对于表现出较高水平的学生，教师可以引导他们进行下一步更复杂的跳绳动作，在保证安全的前提下挑战自我。

六、教学注意事项：1.确保教学场地安全，避免学生之间相互碰撞。

体育课跳长绳优质课教案一、教学目标。

1. 知识与技能目标。

（1）掌握长绳跳的基本动作和技巧。

（2）了解长绳跳的规则和注意事项。

2. 情感态度价值观目标。

（1）培养学生团队合作意识，提高集体荣誉感。

（2）培养学生勇敢、坚毅、自信的品质。

3. 运动能力目标。

（1）提高学生的协调性和灵活性。

（2）增强学生的心肺功能和耐力。

二、教学重难点。

1. 教学重点。

（1）长绳跳的基本动作和技巧。

（2）学生团队合作能力的培养。

2. 教学难点。

（1）学生在长绳跳中的协调性和耐力的提高。

（2）学生在长绳跳中的规则和注意事项的掌握。

三、教学过程。

1. 热身准备。

老师带领学生做一些简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，为长绳跳做好身体准备。

2. 基本动作和技巧的讲解。

（1）单人跳，双脚同时离地，以双脚着地为一跳，要求学生掌握双脚的协调性。

（2）双人跳，两人持绳，一个人在跳，一个人摇绳，要求学生掌握与搭档的配合。

（3）多人跳，多人持绳，多人同时跳，要求学生团队合作，保持节奏一致。

3. 规则和注意事项的讲解。

（1）跳绳时要保持绳子在地面的位置稳定，不得有明显晃动。

（2）跳绳时要注意节奏和速度的掌握，不得有明显断续。

（3）跳绳时要注意双脚的协调性，保持稳定的跳跃姿势。

4. 练习与实践。

（1）单人跳，学生单独进行练习，老师逐个指导。

（2）双人跳，学生两人一组进行练习，相互指导、配合。

（3）多人跳，全班学生一起进行练习，培养团队合作意识。

5. 游戏与比赛。

（1）绳上跑步比赛，学生分组进行比赛，看哪一组能跑得更远。

（2）跳绳技巧比赛，学生展示自己的跳绳技巧，评选出最佳表现者。

6. 总结与展望。

老师对学生的表现进行总结，并展望下一节课的内容。

四、教学反思。

通过本节课的教学，学生们在长绳跳方面的基本动作和技巧得到了提高，团队合作意识也得到了培养。

但是也发现了一些问题，比如一些学生在协调性和耐力方面还有待提高，下节课需要更多的练习和指导。

同时，也要加强对学生团队合作能力的培养，让他们在跳长绳的过程中更好地理解团队合作的重要性。

《跳绳》教学设计教学目标1、在具体有趣的情境中学习有关“8、9”的加减法，进一步理解加减法的含义。

2、能正确口算有关“8”和“9”的加减法，小组交流各自的算法。

重点难点1、让学生在具体有趣的情境中学习有关“8”、“9”的加减法，进一步理解加减法的含义。

2、各小组交流各自的算法教具准备彩笔、口算卡片、小正方形和正方形纸（一）教学过程创设情景,激发兴趣.同学们,马上就要举行跳绳比赛了，要想取得好成绩，就要加强练习。

您们看，淘气和笑笑练得多认真啊。

（二）学习新知出示情境图，请同学们观察图,说一说你知道了什么?1、说一说（1）跳绳是一项锻炼身体的运动方式。

同学们经过跳绳活动。

看看照片，你能提出什么问题？一共有几个同学在跳绳？（2）你是怎样计算的？学生甲：一共有8个同学，我是数出来的；学生乙：跳绳的有6个，抡绳的有2个，6+2=8；学生丙：有4个女生，有4个男生，4+4=8……（3）说一说有关“8”的减法算式吗？（8-1=7，8-2=6……）2、画一画（1）小象最喜欢和红色和蓝色了，不管画什么，他都要用上这两种颜色小象正在涂一个包含9个小正方形的大正方形，仔细观察他是怎样涂的？（1红8蓝）（2）同学们就像小象这样，选出自己喜欢的两种颜色来涂的格，两人一组，一人涂色，一人说。

3、试一试（1）老师出示口算卡片，学生读题说得数。

（2）填空7+2=□6+3=□5+□=89-4=□8-5=□□-4=5（三）课堂作业教材第35页“练一练”1-3题。

（四）思维训练洲戏：8、9的组成。

（五）小结今天，同学们通地有趣的情境，学会了有关“8、9”的加减法，又进一步理解了加减法的含义，通过多种形式的练习，能够正确地口算“8、9”的加减法算式，并能有条理地思考一表达了。

（六）板书8、9的加减法1+7=88-1=71+8=92+6=88-2=6 2+7=9。

人音版小学音乐一年级上册第2课演唱《跳绳》教学设计教学内容分析：《跳绳》是一首活泼短小的歌曲，2/4拍。

歌曲的节奏规律性强，由八分音符、四分音符组成，旋律以跳进为主，活泼、跳跃，结合生动的歌谣体歌词，形象地刻画了小朋友喜爱小绳的心情，表达了小朋友每天跳小绳为建设祖国而锻炼身体的决心。

教学目标：1.情感态度与价值观：能用欢乐活泼的声音演唱歌曲《跳绳》，感受跳绳的乐趣。

2.过程与方法：通过小组合作的方式进行学习，加强对X和XX 两种节奏的掌握。

3.知识与技能：让学生在学习乐曲中融入柯尔文手势。

学情分析：低年级的学生处于好动，活泼的状态，根据这一点我组织学生做律动和音乐游戏，学生喜欢模仿而且模仿能力很强，抓住这一特点学生能够模仿教师快速学习节奏，运用拍篮球感受音乐的跳跃性，让学生一起跳绳，感受跳绳的乐趣。

教学重点：加强对X和XX节奏的掌握，并能用欢乐活泼的情绪演唱歌曲。

教学难点：能够准确地运用柯尔文手势融入歌曲旋律中。

教具:钢琴、多媒体课件、铝片琴、响板、篮球。

教学过程：（一）导入1.师生问好。

2.猜谜语，引出“跳绳”。

3.观看一段视频，师问跳绳的速度怎样？你们喜欢跳绳吗？师说说跳绳的好处，接着导入歌曲《跳绳》。

(跳绳的好处有好多，有助于锻炼四肢的肌肉、训练四肢的协调性，可以纠正一些不良的姿势那是多么有益身心的运动啊！今天我们一起来学一首歌曲，《跳绳》。

）（二）新授1.学习新歌《跳绳》1）带着问题聆听范唱，思考歌曲的情绪（PPT选择）和速度是怎样的？2）再次聆听范唱，提问学生这是几拍子的歌曲？请学生用手拍一拍。

（XX拍手 X跺脚）A师跟学生玩节奏游戏，拍打2/4拍子的节奏。

XX X | XX X| XX XX| XX X||师提问这条节奏里含有哪些节奏型？学生回答。

（X走和XX跑跑）师请学生尝试拍一拍：（PPT）XX X | XX X| XX XX| X X X|XX XX | XX X | XX XX| XX X||B先请学生出来拍一拍，师运用响板来做固定节拍，四个小组轮流拍一拍。

小学体育与健康人教版五至六年级跳绳《2.双摇跳》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案【省级名师教案】1教学目标运动参与目标:乐于参与体育活动,并能在活动中展示自我。

运动技能目标:了解并初步掌握绳子的各种跳法,发展跳跃能力和协调性心理健康目标:在学习中充分展现自我,在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。

2学情分析本次课的授课对象是小学五年级学生。

他们对体育活动有广泛兴趣,喜欢学习别人的运动技巧。

自信心强,但有时过高地估计自己的能力,还存在着任性,娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。

他们团体意识逐渐加深,除对个人的竞争有兴趣外,对团体竞争也发生浓厚兴趣。

开始注意教师和同学们对自己的态度。

因此在教学中针对学生的心理生理特点,灵活的安排多样的跳法练习,在课堂上为学生创设公平竞争的气氛,留给学生一定的活动天地,让学生自由学习,在练习中得到启示,得到锻炼。

多表扬,少批评和指责。

同时让学生自由组合,有效的激发团队精神、合作精神,有益于各层次学生得到提高。

使学生在参与活动中获得成就感,给学生带来学会的愉快,成功的喜悦,获胜了的开心和自豪,正确引导学生,弱化、扭转不良的心理倾向。

3重点难点教学重点:花样跳绳教学难点:创编花样跳绳4教学过程4.1 第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】花样跳绳大比拼小学五年级体育课教学设计《花样跳绳大比拼》学练内容:花样跳绳 (单人跳绳,双人跳绳,多人跳绳,集体跳绳)。

学习目标运动参与目标:乐于参与体育活动,并能在活动中展示自我。

运动技能目标:了解并初步掌握绳子的各种跳法,发展跳跃能力和协调性心理健康目标:在学习中充分展现自我,在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。

教学重点:花样跳绳教学难点:创编花样跳绳教学过程:创设激情激发兴趣7分钟1、随动感音乐节拍进入场地2、热身操锻炼3、游戏(绕跳绳进行S型跑和双脚跳的游戏活动)1.用手中的绳子随音乐进行热身操锻炼。

跳绳优质课教案． 绳采飞扬（水平二） 教学目标： 1. 学习巩固跳绳技术，使学生掌握几种花样跳绳的方法

2. 发展学生协调。灵敏等身体素质 3. 培养学生竞争意识和坚强的意志品质

教材 学习花样跳绳 课的顺序 课的内容 指导与练习组织

一、

导 课

1. 班长整队，报告人数

上课，师生问好2.教学导入，宣布授课内3. 容

一、组织形式 △ ☆☆☆☆ ☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ○○○○○○ ○○○○○○ 要求：

快静齐，注意力集中

2'

二、 快 乐 热 身 1.游戏：“抢占绳圈”每人用一根跳绳在地方法：上围成一绳圈，老师不摆，但随意分布在规定范围内，米。开圈之间最少相距1在圈间的始在组长带领下，通道上做各种行进间准备当教师突然发出口令活动，老师和学生立即各抢占后，一圈，未占到圈者为失败。 个

蹲跳起）（做5 2.绳操 头部运动 肩胸运动 下蹲运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动

组织： ○○○○ ○○ ○○○○○○ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆☆ ○○○○ ○○ ○○○○○○不许规则：1.行进间准备

活动时， 从圈内通过。 先进圈者算占领。2.挤等侵人犯3.抢占时不

允许做推、 规动作。 组织：1.

队形同上 2. 师生同喊口令、同做要求：动作整齐

'4

'4

三、 我 学 我 练 1.一分钟跳绳学生采用自己平时跳的最快的方法跳绳

学生分小组自由创编花样2. 跳绳方法 单人跳、 多人跳、 跳长绳等 挑选优秀的跳法进行展示3. 1组织形式： 队形同上（1） 及时评价（2） 2.组织： ）小组自由创编，组长负责（1 教法与学法：学生在教师示范提示

下（1 ）长绳用做各种跳绳练习，

短绳连接练习2（） 学生积极参与活动， 认真 教师巡回指导3（） 教师组织：同学们交流展示自3. 己的学习成果并随机指导

1' 20

四、 实 战 竞 技 2分钟跳长绳比赛 1.小组进行集体挑战 组织形式：小组为单位进行比赛，每组 1. 每次出一名同学做裁判）友好、积极的进行比要求：（1 赛 ）裁判要公平公正