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大学生职业生涯设计参赛作品——《我的未来，我做主》姓名：丁芹燕性别：女出生：1988年12月10日学校：浙江机电职业技术学院专业：计算机辅助设计与制造邮箱：姓名：丁芹燕性别：女出生：1988年12月10日学校：浙江机电职业技术学院专业：计算机辅助设计与制造邮箱：引言：1988年，一个活泼可爱的小女生来出生了，但是，她不知迎接她的将是充满挫折的生活。
从小失去父亲，一直得到老师、朋友、同学及社会的帮助，度过了各种难关。
小女孩暗暗下决心：今后要像雷锋一样，做一枚助人为乐的、永不生锈的“螺丝钉”。
进入学院学习后，她多次参加暑期“三下乡”社会实践活动，利用自己的专业技术能力去贫困地区义务维修和支教，使她深深体会到做“螺丝钉”助人为乐的快乐。
古语讲，凡事“预则立，不预则废”，好的一份职业生涯规划是成功的开始。
如今，女孩面临毕业，她终于可以在自己的职业领域中实现她的梦想。
于是，她为实现这个梦想拟定了一份职业生涯规划——“螺丝钉”的职业生涯规划。
规划生涯，规划未来。
这个女孩自信地喊出：我的未来，我做主！一自我认知..................................................................................................（一）、我的理想.......................................................................................1、家庭对我的影响..............................................................................2、个人经历影响.................................................................................3、我的职业理想 (7)（二）、自我评价及他人评价......................................................................1、360度评估.....................................................................................2、360度评估概况..............................................................................3、自我评价........................................................................................4、自我评价概况.................................................................................（三）、工具测评.......................................................................................1、职业兴趣的测评..............................................................................2、职业性格测评.................................................................................3、职业锚的测评.................................................................................（四）、测评分析与自我分析的结合 ...........................................................（五）、自我认知小结................................................................................ 二外部环境分析.............................................................................................（一）、学校环境分析................................................................................1、学校环境分析.................................................................................2、学校环境对职业能力的提升 ............................................................3、学校环境对职业价值观的影响.........................................................（二）、就业环境.......................................................................................1、大学生就业现状..............................................................................2、企业的用人原则..............................................................................3、我的就业期望.................................................................................（三）、职业环境.......................................................................................1、专业认知........................................................................................2、地域环境分析.................................................................................3、行业环境........................................................................................4、企业环境分析................................................................................. 三职业目标定位...........................................................................................（一）、SWOT分析...................................................................................（二）、职业定位.......................................................................................1、近期职业目标.................................................................................2、中期职业目标.................................................................................3、长期职业目标................................................................................. 四职业生涯设计...........................................................................................（一）、职业生涯规划中的5个时期 ...........................................................（二）、制定行动计划................................................................................1、短期计划——大三 ..........................................................................2、中期计划——工作中1—5年 ..........................................................3、长期计划——工作后10年..............................................................（三）、动态反馈调整................................................................................1、评估我的职业目标 ..........................................................................2、调整我的职业目标 ..........................................................................3、修正职业目标.................................................................................4、制定备选职业方案 .......................................................................... 五结束语 .....................................................................................................一自我认知认知自我是对自我及其周围环境关系多方面、多层次的认知和评价。
职业⽣涯规划书（获奖作品）我不能让⾃⼰输在起跑线上规划⼈：电话：个⼈资料姓名性别：男民族：汉年龄：20岁出⽣年⽉⽇：户⼝所在地：所在学校及学院：班级及专业：前⾔梦想是⼈⽣的基⽯，是⽣命的动⼒，是社会的价值。
每个⼈都需要梦想，没有梦想对于每个⼈来说是⾮常可怕的⼀件事情，如同⽆头苍蝇到处碰壁。
很多⼈现代社会由于商品经济的发展变化发展很快，很难对⾃⼰的⼈⽣进⾏⼀个长期的规划。
佛家有云：“缘⾃性空”、“空⽆⾃性”。
的确，在现代社会，⼈们的⽣活节奏加快，社会趋势更新换代发展⾮常快。
以我们柔弱的个体，如果不加紧⾃⼰的脚步，跟随时代的步伐，不断学习，将很难有⾰命性的进步。
有⼀份长期稳定的职业⽣涯规划是很有必要的。
⾸先，职业⽣涯规划是帮助柔弱个体对抗变幻莫测的世界的⼀种不变的⼯具。
按照马克思的观点，在科学⾼度发展的现代社会应该是没有宗教的。
但现代社会宗教的不断发展，信众的不断增加导致了马克思思想的直接破产。
为什么在科学不断发展，⼈类认识⽔平不断发展的今天还是有如此之多的⼈信仰宗教呢？其中⼀个原因就是因为宗教提供给了⼀个⼈稳定的追求和信仰……第⼀章认识⾃我1、个⼈基本情况我是个有⼀定领导能⼒的⼈。
⾼中时期曾担任过督导队总队长兼学⽣会副主席，能够较好地与组织中的每个⼈沟通，对⾃⼰的⼯作能⼒还算满意。
我是个勇于尝试的⼈。
在⼤学期间，我尝试过各种兼职，有服务⽣，商品促销员等。
我现在正在⾃主创业。
刚来⼤学，对电脑⼀窍不通的我，看准了电脑销售的商机，就马上开始学习电脑知识，与商家谈合作，在⼀个⽉内，我的销售就开始步⼊正轨。
我是⼀个性格开朗的⼈，但有时候会情绪低落，不过很快就能调整过来。
我喜欢⼀个⼈独处，也喜欢与⼈合作。
这样可以让我把周围的⼈或事想得更加清楚透彻，也有利于我思考问题和⾃我反省。
与朋友的相处是我所喜欢的，跟好朋友在⼀起会让我感觉很温馨，有种家的感觉，所以我很爱结交朋友，在较短的时间内能够结交较多的朋友这是我的闪光点。
湖南省第二届大学生职业生涯规划大赛暨南华大学2011 年“大学生职业生涯规划大赛”研究生职业生涯设计参赛作品――梦想在前行中实现梦想在前行中实现湖南•衡阳2011年10月姓名：性另I」：男学校：南华大学院系：政治与公共管理学院班级：学号: 联系电话：电子邮件:目录引言 (1)第一章自我认知一、职业兴趣 (1)二、职业能力 (2)三、职业价值观 (3)四、个性特征分析 (3)五、成长经历 (5)六、综合评价 (5)第二章职业认知一、社会整体就业趋势分析 (5)二、就职行业环境分析 (6)三、职业目标分析 (6)第三章职业决策一、职业目标确定 (7)二、职业经理人岗位要求及发展前景 (9)三、备选方案 (10)第四部分计划和实施路径一、计划 (11)二、路径 (11)第五部分自我监控一、监控 (12)二、评估 (12)三、调整 (12)引言人生如棋，人生如戏，俯瞰棋盘、回顾戏中，都只能一步一步向前，万不可能回到当初。
职场就如人生在棋盘中所走的经纬线、戏中的蓝本图，每一步都是必经的历练，不可或缺。
所以我们每走一步都需要思考，都需要谨慎的做出抉择。
势无定势、局有万变。
随着知识经济的到来，研究生学历越来越普及，职场对求职者知识广泛性的要求也越来越高；特别是《教育部中长期发展纲要》出台后，研究生在面临越来越严峻的就业形势时，紧迫感、压力感更是与日俱增。
面对这种形势，怎样使自己的职业之路更加通畅，更好的把握未来；其关键不仅是要有经纶智略，积累更多的社会实践经验，更重要的是自己是否做好了职业规划准备，确定好前行的目标和方向，有的放矢。
人们常言：“机会只会垂青有准备的人，”职场规划就是我们从象牙塔走向社会的最好铺垫和准备。
他有助于我们在纷繁杂乱的社会事务中保持清醒的头脑；有助于我们树立信心，相信即使在失业率高达99%的情况下，我也会成为那脱颖而出的1%。
说道不如做到，执行力最为重要；光说不练，再多的准备也是竹篮打水一场空。
吉林省第二届职业生涯规划大赛个人职业生涯规划书激扬青春计算未来参赛选手长春理工大学杨洪章指导教师长春理工大学郭欣吉林省第二届职业生涯规划大赛杨洪章选手资料姓名：杨洪章性别：男省市：吉林省长春市学校：长春理工大学年级：本科08级院系：软件学院专业：软件工程班级：1班学号：22政治面貌：中共党员指导教师：郭欣联系电话：电子邮件：曾任职务：1班团支书软件学院学生会科技创新部部长座右铭：只为成功寻方法，不为失败找理由！职业目标：软件工程师目录引言 (1)一、自我认知 (2)1.1自我评价 (2)1.2他人评价 (2)1.3成长历程 (5)1.4职业测评 (9)1.5自我认知小结 (13)二、职业分析 (14)2.1环境分析 (14)2.2行业前景 (16)2.3行业要求 (17)2.4职业分析小结 (17)三、职业路径 (18)3.1目标企业 (18)3.2入职门槛 (19)四、计划实施 (20)4.1发展路径 (20)4.2详细计划 (20)五、评估调整 (21)5.1替补方案 (21)5.2再评估 (22)致谢 (23)引言玛格丽特·撒切尔曾经说过：“胜利不是只靠打一场仗就能赢得的，你需要的也许是艰苦的长期抗战。
”面对职业人生的挑战，及早规划、积极准备、坚持不懈也许是取得人生胜利的先决条件。
想想人生走到今天，是无数个力量、无数个偶然、无数种努力的结果，所以为未来规划一个更美好的生活，也是需要关注多种因素、多种力量，以及多种投入的。
现今激烈的社会竞争更需要我们高校大学生正确认识自己，客观评析社会环境，准确定位自己，朝着自己的目标按计划努力，及时作出反馈与修正。
俗话说：“一年之计在于春”，大学便是人生道路的春天，生命的目标就是在这个阶段形成的。
而人的大学时光一生中也许只此一次，如果把握不好，将来一定会追悔莫及。
身为当代大学生的我们，与其一天天的消磨时光，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己，将来以驰骋职场。
省职业生涯规划大赛获奖作品“新势力－海峡人才杯”第三届福建省大学生职业规划节参赛作品：《》作者：* * *选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来。
铁匠锤打铁砧，铁砧也锤打铁匠；海蛤的壳在棕黑深遂的海洋里变色，人的心灵也受到生命历程的染色，只是所受的影响奥妙复杂，不易为人觉察而已。
所以说，选择职业，就是选择将来的自己。
——伯特兰·罗素姓名：* * *性别：*学校：*******院（系）：******系班级：******爱好：**********座右铭：一个人的改变，源自于自我的一种积极进取，而不是等待什么天赐良机。
联系地址：**********联系电话：********Email: **********目录 CONTENTS 前言第第一一章章认认识识自自我我了了解解自自我我一、身心素质二、气质类型三、职业兴趣四、职业能力类型五、职业价值观六、优缺点分析七、适合的职业第第二二章章职职业业生生涯涯条条件件分分析析一、职业环境分析二、弱势条件分析第第三三章章目目标标的的确确定定与与分分解解组组合合一、职业目标的确定二、职业目标的分解与组合第第四四章章初初步步计计划划与与具具体体策策略略法国有位学者曾作了个关于巡游毛虫的实验。
这些毛虫在树上排成长长的队伍前进，由一条带头，其余跟着向前爬。
他把一组毛虫放在一个大花盆的边上，使它们首尾相接，排成一个圆形。
这些毛虫开始动了，像一个长长的游行队伍，没有头，也没有尾。
他在毛虫队伍旁边摆了一些食物。
但这些毛虫要想吃到食物就必须解散队伍，不再一条接一条前进。
他预料，毛虫很快会厌倦这种毫无用处的爬行，而转向食物。
可结果是：出于纯粹的本能，毛虫围着花盆边一直以同样的速度爬行了7天7夜。
它们一直走到饿死为止。
这些毛虫遵守着它们的本能和传统，它们干活很卖力，但毫无目标也毫无成果。
许多人也像这毛虫一般，他们自以为忙碌就是成就，干活本身就是成功。
而事实上，没有目标的努力只会让自己停滞不前。
2014年第七届职业生涯规划大赛参赛作品成功从职业规划起航姓名：XX指导老师：XXX时间：二零一四年十一月个人信息姓名XXX民族汉健康状况良好性别男学校四川职业技术学院系别电子电气工程系专业电气自动化技术专业班级14级电气一班学号XX联系电话1598XXXX021指导老师XXX成功，总是眷恋有准备的人。
目录前言 (1)一、自我分析 (2)1.1 性格分析 (2)1.2 职业兴趣 (3)1.3 职业价值观 (5)1.4 生活方式及生活品质 (5)1.5 阶段成果 (6)1.6 360°分析 (6)1.7 自我分析小结 (8)二、环境分析 (8)2.1 家庭环境分析 (8)2.2 学校环境 (9)2.3 社会环境 (10)2.4 职业环境 (11)2.5 职业目标 (14)2.6 关键成就因素 (14)三、SWOT分析 (15)四、职业生涯目标 (16)4.1 制定目标 (16)4.2 职业发展路径 (16)五、规划实施 (17)5.1 近期规划（2014—2017） (17)5.2 中期规划（2017—2020） (18)5.3 远期规划（2020—2030） (18)5.4 备选方案 (18)六、评估与反馈 (19)6.1 评估 (20)6.2 调整 (20)6.3 调整原则 (21)结束语 (21)前言我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。
不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是我的人生。
”是啊，人生之路说长也长，因为它是我一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为我生活过的每一天都是我的人生。
每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。
在当前大学生所面对的就业压力十分的大，特别是我们这种未经世事的大学生！我们如何在以后严峻的就业形式面前做的更好，在以后应聘时从众多的应聘者中脱颖而出？我们以后到底做些什么？我们以后往那些方面发展？我们所以我们有必要提前规划我们的未来，为我们以后的发展做好规划，也就是我们的职业生涯设计！一、自我分析分析自我是为了更好的认识自我、了解自我。
所以我会借助于职业兴趣测验和性格测验以及周围人对自己的评价等，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面详细认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。
1.1 性格分析图1-1(a) MBTI倾向示意图图1-1(b) 性格分析测试由图1-1(a)和图1-1(b)分析可知我的性格类型倾为“ESFJ”(外向实感情感判断）基本描述：●拥有强烈的好奇心，富有想象力与创造力。
●我非常重视与别人的关系，易觉察出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、善解人意并有很强的责任心。
●我热情，有活力，乐于合作，有同情心，希望得到别人的赞同和鼓励，冷淡和不友善会伤害我。
●我很实际、有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实有出色的记忆力，并且希望别人也如此。
●我喜欢组织众人和控制形势，与他人合力圆满又按时地完成任务。
●喜欢安全和稳定的环境，支持现存制度，注重并很好地遵守社会约定规范。
可能的盲点:●我过分在意别人的情感和想法，以至于总是给予别人额外的关心和帮助，有时态度强硬，容易侵占别人的空间。
●当遇到冲突时，为了保护和睦的人际关系，通常采取回避或是妥协的方式，而非积极的、正面的处理。
●我敏感，做事总是希望得到别人的鼓励和赞赏，担心被忽视，不愿接受批评，很可能变得沮丧和郁闷。
●我总是容易陷入情感和细节中，很难从问题中跳出来更宏观、更客观的对待；取悦或帮助他人的内心很忽视自己的需求，难以说出“不”，怕让别人失望。
●我通常很难变通，拒绝尝试新方法，习惯根据经验做出决定，以至于信息不足造成决策的草率。
1.2 职业兴趣职业兴趣测评结果：表1-1职业兴趣测评从以上图表中可以发现我的职业兴趣有以下特点：●我对务实型和管理性工作情有独钟，例如企业管理和技术工程师等职业都是我很感兴趣的。
●对社会事务也很有兴趣，喜欢人际交往，倾向于服务团体，喜欢影响和感染他人。
●在工作中，可有效的控制别人，在日常生活中与同事友好相处，待人热情，乐于助人，善于与别人建立亲密关系，行为大方慷慨，态度和蔼可亲，处事周密，得体，处理各种复杂人际关系游刃有余，对自己的行为有责任感，受人尊重，受人欢迎，对金钱权力和他人感兴趣。
●所适宜的工作环境：经营性活动，需要较多人际交往的工作，要求责权利的明确、统一，给予个人努力和成就的机会。
1.3 职业价值观图1-2个人职业价值观分析小结：我最看重的职业价值为：独立性、人际关系、智力刺激（智力刺激—工作的目的和价值，在于不断进行智力的操作，动脑思考，学习以及探索新事物，解决新问题）。
我比较不看重的职业价值为：美感、变异性、舒适（变异性—希望工作的内容应该经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥）。
1.4 生活方式及生活品质我的生活有条理而充实，平时会安排好接下来要做的事，整理好自己的东西，按部就班，做好学习与工作分内之职；空闲时会参加学校中自己感兴趣的活动比赛等，做些兼职，也会去图书馆充电来充实生活。
1.5 阶段成果现任职务：系社践部干事2008年9月，进入天马中学学习，经民主选举任班级副班长；2009年12月，评选为校三好学生；2011年6月，参加成都市中考，顺利考入都江堰中学；2011年9月，进入都江堰中学学习，经民主选举任班级团支书；2011年10月，经选拔进入校学生会任干事；2014年6月，参加全国高考，顺利考入四川职业技术学院；2014年，未完待续……1.6 360°分析表1-2(a) 父母、其他家人、老师角度分析评价主体优点缺点父母能让父母放心的孩子，处事有主见。
有些时候，性格太倔，固执。
性子也比较急，说一不二，会因为这点犯错误。
其他家人（爷爷奶奶等）聪明、孝顺、善良，能和他人相处得很好。
有时候表现得过于倔强了，一点儿都不肯认输。
老师学习十分认真，积极主动，对事物严谨仔细。
在整体局面的把握上，有些墨守成规，害怕打破规则、害怕改变。
表1-2(b) 好友、普通同学、其他社会关系角度评价评估概括： 优势：(1)积极主动，勤奋向上。
(2)实事求是，有目标有想法，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。
(3)与人交往时比较谦逊、有同情心，对朋友忠实友好，有奉献精神，喜欢关心他人并提供实际的帮助。
(4)做事有很强的原则性，学习生活比较有条理，愿意承担责任。
劣势:(1)情绪波动大，脾气时而温和时而暴躁，不懂得控制。
(2)浮躁易冲动，做事有时太过武断考虑不够全面。
(3)组织和管理能力较弱。
(4)经验不足导致做事效率低下。
评价主体优点缺点好友交往时比较谦逊、有同情心，对朋友忠实友好，有奉献精神，喜欢关心他人并提供实际的帮助。
浮躁易冲动，做事有时太过武断考虑不够全面。
普通同学做事有很强的原则性，学习生活比较有条理，愿意承担责任。
组织和管理能力较弱。
其他社会关系评价为人和善、好相处；做事可靠、有计划、认真负责、适应能力强；世面不广；经验不足；对待不熟悉的人显得拘谨不自信1.7 自我分析小结根据以上方面的分析总结，我很大程度上重新认识了自己，自己有很多的优点，也有不少的不足。
好的开头等于成功的一半，正确认识自己，明确自己适合什么样的职业以及对自己的职业生涯做出合理、正确的规划，可以让自己更加快速的走向自己的成功。
在以后的生活中，我会不断学习，不断完善，弥补自己的不足，巩固自己的优势，从而让自己能够在未来有更大的发展。
二、环境分析2.1 家庭环境分析表2-1 家庭环境概况2.2 学校环境图2-1学校正门四川职业技术学院是由四川省人民政府主办，四川省人民政府、遂宁市人民政府共建，省教育厅主管的全日制普通高等学校，学校坐落于国家级优秀旅游城市、四川省第二大交通枢纽遂宁市。
图2-2学校图书馆学院始建于1917年有着50余年专科，90余年职教办学历程，教育经验丰富，教师团队由职称教师、教授、专家组成师资力量雄厚，同时学院拥有完备的实训中心和畅通的就业渠道，能够让学生更好的适应社会，保障学生未来的就业方向。
2.3 社会环境全国：图2-3 2000年至2013年全国高校毕业生人数柱状图图2-4 2000年至2014年大学生就业率折线图大学生在严峻的就业形势下，大学生的就业受到了社会重点关注。
随着高校扩招，毕业生人数连年增长，就业压力不断增加原因分析：大学生的就业期望值仍然居高不下,很多大学生依然向往沿海大城市、追求高工资。
要解决大学生就业难问题,树立合理的择业观是关键。
四川省内：从省人力资源和社会保障厅获悉，我省将采取措施做好重点群体的就业促进工作，保持就业局势基本稳定。
其中，省教育厅将继续实施就业工作“一把手”工程，要求各高校主要领导亲自抓、负总责，确保8月底全省高校毕业生就业率达到75%。
根据相关要求，省发展和改革委员会将把城镇新增就业、控制城镇登记失业率纳入全省经济和社会发展计划；探索建立政府投资促进就业机制，强化政府投资和重大项目建设对就业的促进作用；研究制定产业政策，吸收更多就业。
省经济和信息化委员会将加大小企业创业基地建设力度，因地制宜建设完善一批投资小、见效快的创业市场、大学生创业园、回乡创业园等，引导有创业愿望和条件的人员进入基地创业。
省商务厅将完善“万村千乡市场工程”，新建和改造1.3万个农家店和90个配送中心，为农民工返乡创业和就业提供机遇。
省残联今年将调研起草我省《残疾人就业条例》实施办法，加大力度做好残疾人就业服务工作，全面完成省政府下达的帮助2万名残疾劳动者实现就业的目标任务。
2.4 职业环境专业介绍：电气自动化技术专业主要培养掌握电气技术、电力自动化技术、各种电气设备及自动化设备的基本原理和分析方法，能够从事供用电、各类电气设备、电气控制及自动化系统的安装、设计、调试、维护、技术改造、产品开发和技术管理的高级技术应用性专门人才。
就业方向：主要从事与电气工程有关的系统运行、自动控制、电力电子技术、信息处理、试验分析、研制开发、经济管理以及电子与计算机技术应用等领域的工作。
学生毕业后可以在企事业单位的发电厂、供电系统、电气工程及自动化领域和用户单位、服务部门、销售部门从事供用电工程、自动化仪表、电气控制系统的工程施工、设备维护、维修、调试、技术改造和销售等工作。
课程设置：图2-5 本专业课程设置图2-6 电气自动化专业就业率及升学率发展趋势：电气自动化技术专业属于制造大类，装备制造业是为国民经济和国防建设提供技术装备的基础性、战略性产业。
随着我国经济的快速发展，现代化电气设备的广泛应用，工业生产的自动化程度越来越高，工业电气自动化已成为现代工业发展的基础和主导，电气自动化技术专业属于制造大类，装备制造业是为国民经济和国防建设提供技术装备的基础性、战略性产业。
