五脏与皮肤关系

皮肤不好与五脏无关1.心与容颜心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的养物质输送全身。

而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。

心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。

若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

健康提点：心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。

常服此粥可养心补血，润肤红颜。

2.肝与容颜肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液咝谐渥悖 憩F为面色红润光泽。

若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。

肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。

健康提点：对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。

其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。

同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。

常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功。

3.脾与容颜脾为后天之本，气血生化之源。

脾胃功能健撸玚t气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。

反之，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。

健康提点：脾虚者应服用“红枣茯苓粥”。

其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。

将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。

可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。

4.肺与容颜肺主皮毛。

肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。

若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。

健康提点：肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥“。

其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。

将百合、粳米加水适量煮粥。

粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。

对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴，长期神经衰弱，失眠多梦，更年期妇女的面色无华，有较好的恢复容颜色泽的作用。

中医如何通过调理五脏六腑来改善皮肤症状中医认为，人体是一个有机的整体，五脏六腑的功能状态与皮肤的健康息息相关。

皮肤不仅仅是外在的表象，更是内在脏腑健康的镜子。

当五脏六腑出现问题时，往往会在皮肤上有所反映；反之，通过调理五脏六腑，也能够有效地改善皮肤症状，让肌肤焕发出健康的光彩。

首先，让我们来了解一下五脏六腑与皮肤之间的紧密联系。

心主血脉，其华在面。

心气旺盛，血脉充盈，则面部红润有光泽；反之，若心气不足，心血亏虚，就可能出现面色苍白、无华，甚至心悸、失眠等症状。

肝主疏泄，藏血。

肝的疏泄功能正常，气血运行通畅，皮肤才能得到充分的滋养，保持光滑细腻；而当肝郁气滞时，容易导致气血瘀滞，出现面色晦暗、长斑等问题。

脾为后天之本，气血生化之源。

脾气健运，气血充足，则肌肤丰满、有弹性；若脾气虚弱，运化失常，就会导致气血不足，皮肤松弛、萎黄。

肺主皮毛，宣发卫气。

肺气充足，卫气能输精于皮毛，使皮肤润泽、抵御外邪；若肺气虚弱，皮肤则容易干燥、粗糙，抵御外邪的能力也会下降。

肾藏精，主生长发育。

肾精充足，肾气旺盛，人的皮肤就会紧实、有光泽；肾精亏虚时，往往会出现皮肤早衰、皱纹增多等现象。

接下来，我们具体看看中医如何通过调理五脏六腑来改善常见的皮肤症状。

对于面色苍白、无血色的情况，多与心脾两虚有关。

调理时，应以补养心脾为主。

在饮食上，可以多食用一些具有养心健脾作用的食物，如红枣、桂圆、莲子、山药等。

中药方面，归脾汤是一个常用的方剂，具有益气补血、健脾养心的功效。

同时，要保持心情舒畅，避免过度劳累和思虑，以免损伤心脾之气。

如果脸上长斑，尤其是黄褐斑，这通常与肝郁气滞、血瘀有关。

调理的重点在于疏肝理气、活血化瘀。

在日常生活中，要注意调节情绪，保持心情愉悦，避免生气和抑郁。

饮食上，可以适当多吃一些疏肝理气的食物，如玫瑰花茶、柑橘、山楂等。

中药方面，逍遥丸、桃红四物汤等方剂有较好的疗效。

此外，还可以通过按摩太冲、血海等穴位来促进气血运行，改善皮肤状况。

中医五脏减肥理论与皮肤美容的关系中医五脏理论是中医基础理论的重要组成部分，它强调人体内部五脏（心、肝、脾、肺、肾）之间的相互关系和功能协调。

在中医看来，五脏与皮肤美容有着密切的联系，因为皮肤是人体最大的器官，也是身体内部状况的反映。

本文将探讨中医五脏减肥理论与皮肤美容的关系，以期为中医减肥和皮肤美容提供新的思路和方法。

一、中医五脏理论概述1.五脏的功能（1）心心主血脉，即心脏通过跳动将血液输送到全身各处，为人体的重要组成部分提供营养和氧气。

同时，心主神志，即心脏还具有调节人的精神活动的作用，如心情、情绪等。

（2）肝肝主疏泄，即肝脏具有调节全身气机的作用，能够使人体内各个部位的气机畅通，从而保持身体的健康。

同时，肝主藏血，即肝脏具有贮存和调节血液的作用，能够维持人体的血液平衡。

（3）脾脾主运化，即脾脏具有消化和吸收食物的作用，能够将食物中的营养物质转化为人体需要的能量和养分。

同时，脾主统血，即脾脏具有控制血液流动的作用，能够防止出血和瘀血等情况的发生。

（4）肺肺主气，即肺脏具有呼吸作用，能够吸入氧气并排出二氧化碳，维持人体的气体交换。

同时，肺还司呼吸，即肺脏具有调节呼吸频率和深度的作用，能够保持呼吸的平稳和顺畅。

（5）肾肾主水，即肾脏具有调节体液平衡的作用，能够维持人体的水平衡和酸碱平衡。

同时，肾主骨生髓，即肾脏具有促进骨骼生长和发育的作用，能够保持人体的骨骼健康。

2.气血津液与五脏的关系气血津液是人体内的重要物质，它们来源于脾胃的消化吸收，由五脏六腑共同作用而产生。

其中，气是人体内活力很强的精微物质，能够激发和推动人体各个器官的功能活动；血是运行于脉中的红色液体，能够滋润和营养人体各个器官；津液是人体内各种液体的总称，能够滋润和濡养人体各个器官；而气血津液的正常运行则依赖于五脏六腑的共同作用。

3.五脏之间的相互关系五脏之间存在着相互依存、相互制约的关系。

例如，心与肝之间的关系就是相互依存的，因为心主血脉而肝主藏血，两者共同维持人体的血液平衡；而心与肺之间的关系则是相互制约的，因为心主火而肺主金，两者相互制约以保持人体的气机平衡。

我在中医临床实践和教学中，始终强调中医的整体观，重视人与自然、气候、环境、四时的协调统一关系，重视皮肤与脏腑、经络、气血的内在联系。

《灵枢·顺气一日分为四时》篇中说：“肝为牡脏，其色青……；心为牡脏，其色赤……；脾为牝脏，其色黄……；肺为牝脏，其色白……；肾为牝脏，其色黑”，在五色分属五脏的基础上，《素问·脉要精微论》中进一步指出：“夫精明五色者，气之华也，赤欲如白裹朱，不欲如赭；白欲如鹅羽，不欲如盐；青欲如苍壁之泽，不欲如蓝；黄欲如罗裹雄黄，不欲如黄土；黑欲如重漆色，不欲如地苍”，说明了肌肤的色泽相合与五脏精气的旺盛、气血的充盈有着密切的联系。

《素问·五脏生成》篇云：“心之合脉也，其荣色也……肺之合皮也，其荣毛也……肝之合筋也，其荣爪也……脾之合肉也，其荣唇也……肾之合骨也，其荣发也……”，《素问·六节脏象论》又云：“心者……其华在面，其充在血脉”；“肺者……其华在毛，其充在皮”；“肾者……其华在发，其充在骨”；“肝者……其华在爪，其充在筋”；“脾胃大小肠三焦者……其华在唇四白，其充在肌”，说明脏腑的功能与人体的面色、毛发、爪甲、皮肤、四肢、肌肉的健康有密切的联系。

经络系统内连脏腑，外属筋肉、皮肤、五官，特别是手三阳经止于头面，足三阳经起于头面，故有“头者，诸阳之会”之说；《灵枢·邪气脏腑病形》篇中又说：“十二经脉三百六十五络，其气血皆上于面而走空窍”，“其气之津液皆上熏于面”，这些论述充分说明经络将人体脏腑、筋脉、肌肉、皮肤紧密联系在一起。

脏腑精气和气血通过经络与十二筋脉、十二皮部的联系、输送作用，使关节舒利、肌肉丰满、皮肤润泽。

相反，脏腑、气血、经络功能的失调必然会影响到人体肌肤、毛发、形体的协调美观。

人体是统一的整体，五脏六腑是人体生命活动的中心。

脏腑与肢体、五官有着所主与归属、开窍的关系。

脏腑、气血、经络的生理功能协调一致是健康的基础。

脸上长痘痘位置不同长痘痘的原因也不同青春痘又称痤疮、暗疮。

青春痘成因复杂，它的出现与生活习惯、饮食习惯、心理因素、环境因素、分泌激素水平以及遗传因素有关。

除了上面的因素之外，就女性而言，青春痘的出现也与化装品的不当使用有关。

胃肠功能不好的朋友也会遇到青春痘问题。

额头痘VS肝脏如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间〔夜里10点～12点〕工作，毒素就会积累下来。

长效建议：让肝脏按时工作晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。

哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

鼻翼痘VS胃当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。

如果鼻头还有轻微脱皮现象，说明血液循环也不是很好。

另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

长效建议：少食刺激性食品减少肉类摄取，绝火锅、冷食和辛辣食品。

食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

唇周痘VS肠脸上长痘痘的原因.jjmm5./qudou_1030/459.htm便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

长效建议：舒肠助排毒;服用一次轻泻剂帮助缓解病症，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。

连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。

印堂痘VS心脏出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的病症，留神脏活力减弱时这里才会长痘。

长效建议：注意保护心脏远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。

发际痘VS毛孔因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

脸上长痘痘怎么快速去除.jjmm5./qudou_1/461.htm长效建议：清洁照顾边缘细节每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时去除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代物。

五脏与五体、五官九窍、五志、五液和五时的关系2015-03-18xxxx博士医考中心1．五脏与五体的关系五体是指脉、筋、肉、皮、骨五种形体组织。

（1）心在体合脉，指全身的血脉统属于心，由心主司。

（2）肺在体合皮，又称肺合皮毛。

肺对皮毛的作用有二：一是肺气宣发，将卫气外输于皮毛，以发挥其温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖及防御外邪的作用；二是肺气宣发，将水谷精微和津液外输于皮毛，以发挥其濡养、滋润的作用。

皮毛对肺的作用也主要有二：一是皮毛宣散肺气，以调节呼吸。

二是皮毛受邪，可内合于肺。

（3）脾在体合肉，指脾气的运化功能与肌肉的壮实及其功能发挥之间有着密切的联系，全身的肌肉，都有赖于脾胃运化的水谷精微及津液的营养滋润，才能壮实丰满，并发挥其收缩运动的功能。

（4）肝在体合筋。

筋依赖肝血的濡养。

肝血充足，筋得其养，才能运动灵活而有力，能耐受疲劳，并能较快地解除疲劳，故称肝为"罢极之本"。

（5）肾在体合骨，生髓。

髓分骨髓、脊髓和脑髓，皆由肾精化生。

肾藏精，精生髓，髓居于骨中称骨髓，骨的生长发育，有赖于骨髓的充盈及其所提供的营养。

脊髓上通于脑，脑由髓聚而成，故称"脑为髓海"。

肾精的盛衰，不仅影响骨骼的发育，而且也影响脊髓及脑髓的充盈。

齿与骨同出一源，亦由肾精充养，故称"齿为骨之余"。

2．五脏的外华（1）xx在面（2）肺之华在毛（3）脾之华在唇（4）肝之华在爪（5）肾之华在发3．五脏与五官九窍的关系（1）心在窍为舌（2）肺开窍于鼻（3）脾开窍于口（4）肝在窍为目轮（5）肾在窍为耳及二阴4．五脏与五志的关系（1）心在志为喜（2）肺在志为忧（悲）（3）脾在志为思（4）肝在志为怒（5）肾在志为恐5．五脏与五液的关系（1）心在液为汗（2）肺在液为涕（3）脾在液为涎（4）肝在液为泪（5）肾在液为唾6．五脏与季节的关系（1）心气通于夏（2）肺气通于秋（3）脾气与四时之外的"长夏"（夏至～处暑）相通。

五脏与美容的关系在美容中的作用，通过滋润五脏、补益气血,使身体健美、容颜长驻。

下面店铺给大家介绍五脏与美容的关系，希望对你有用!五脏与美容的关系一、肺脏“开窍于鼻，其华在毛。

”朝百脉而主治节，以辅心脏调节气血运行。

在志为忧，在液为涕。

1.肺主宣发，其华在毛：五脏中肺位居最高，可将来自脾胃的气血营养物质宣发布散到皮毛。

使皮毛得到濡养。

肺气虚者可见皮肤洁白、干燥缺水，容易过敏，反复感染。

肺阴虚者可见皮肤、口鼻干燥，易生小皱纹，大便干结。

肺热壅盛者易生痤疮。

2. 肺朝百脉：即是指全身的血液都通过经脉而聚会于肺，通过肺的呼吸，进行气机交换，然后再输布到全身。

全身血脉均统属于心，心脏的搏动，是血液运行的基本动力，而血的运行，又依赖气的推动，随气的升降而运行全身。

3. 在液为涕：肺寒则鼻流清涕，肺热则黄浊，肺燥则鼻干。

五脏与美容的关系二、脾脏主统血，开窍于口，其华在唇。

在志为思，在液为涎1. 脾主运化：是指食物、水液在体内消化、吸收、输布的过程。

食物与水液的代谢过程有所不同，对美容也有不同的影响。

2. 运化食物：脾脏运化食物，产生气血，是后天之本，关系到人的基础营养是形神美容的物质基础，和人的整体美容关系密切。

脾虚气血不足，可表现为：形神失养，瘦削，肌肉松软无力，四肢无力，皮肤弹性差，易出现大的皱纹，面色无华，口唇枯萎，心悸失眠多梦等。

尤其应该关注到脾脏气血输布的主要形式是升清，即先将气血输布到上焦心肺、头面五官。

3. 运化水液：也叫运化水湿。

水湿在体内代谢进出畅通与脾的运化密切相关。

脾虚常导致水湿停滞，内生痰浊，所谓“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。

痰湿内盛常见：皮肤粗糙，毛孔粗大，易发囊肿型痤疮，脱发，形体肥胖或容易发胖，体态臃肿，神昏嗜睡等。

如果痰湿与热相合，会出现口臭体臭、皮肤油腻、痤疮。

总体来说脾不健运会出现腹胀、腹泻、倦怠、消瘦、营养不良等病证。

如脾运化水湿功能失常可导致水湿潴留的各种病变。

水湿凝聚则为痰为饮，溢于肌肤则为水肿，停留肠道则为泄泻，留于腹腔则为腹水等。

脸色反应五脏健康，专家教你这样看“脸色”
文章导读
一个人的气色好说明这个人的身体也就健康，气色好了面部皮肤也就会呈现最
佳状态，反之就会显的暗淡无光、无精打采。

女性对于自己肤质的保养更为重要，气色好
了肌肤自然亮丽，那么女性在保养方面如何调整好自己气色，让自己更加年轻和有活力呢？
首先我们来看一个人的脸色即能反应五脏身体的健康。

肝在五行里属木，肝气过剩会克脾胃，引起连带反应。

另外，情绪不好、压力太大、月经不调会导致肝郁气滞，导致面色暗黄。

存在肝气郁结的人一般性格比较内向，爱生闷气，表现为经常胸闷、食欲不好，有时小肚子发胀，尤其经期前，容易打嗝。

肝气郁结在中
年女性里非常多见。

中医有一个说法叫早年治肾，中年调肝，晚年健脾。

肝————绿色（脸上长斑）●绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素、清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病；外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质，绿色蔬果也是钙的最佳来源；可舒缓压力、预防偏头痛注意：1、怒气，酒，烧烤内养：2、多吃绿色水果，蔬菜代表食物：菠菜、芦笋、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花，黄瓜，苹果，猴桃，豌豆菠菜：“蔬菜之王”有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。

西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。

韭菜：能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效。

芹菜：芹菜有其特殊的香味，有平肝清热、发汗解热、降血压和通血路的作用，《本草推陈》记载芹菜：“治肝阳头晕，面红目赤，头重脚轻，步行飘摇等症。

”可以改善肝脏问题；芹菜除了含有丰富的维生素C、D、B1、B2和叶酸之外，还有钠和钾等矿物质，每一根芹菜含35mg的钠，西医指出这样的高钠很可能让高血压患者血压升高，所以芹菜最好用来保健，而不能控制血压。

心—————红色（脸上长痘）●红色蔬菜富含β胡罗卜素能增强细胞活力，对心脏有益。

红色蔬菜富含茄红素、氨基酸、铁、锌、钙等微量元素，能提高免疫力；有抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用；红色蔬菜还能减轻疲劳、驱寒，增强意志力；红色水果富含天然铁质，可以补血；红色振奋精神，改善抑郁症。

注意：1、少吃高油，红色肉类（猪，牛）内养：2、多吃红色水果，苦味食物外养：排手掌法代表食物：西红柿、胡萝卜、苹果、樱桃、草莓、西瓜、红豆、红枣，红花，石榴，红枣：又称大枣，补脾胃、养心安神。

现代药理学发现，红枣含有维他命C和A、蛋白质、脂肪、醣类等丰富的营养成分，具有保护肝脏，增强体力的作用，对于胃部虚弱食欲不振、脾脏功能不好、心律不整等一切虚证有帮助。

红花：红花性味辛、温，入肝、心经，是菊科植物；活血祛瘀，有活血通经、破瘀生新、消肿止痛、发汗解热等功效；对女性经期腹痛，以及跌打损伤、瘀血疼痛等症状。

如何根据五行原理调理皮肤健康在中医理论中，五行学说认为世界是由金、木、水、火、土五种基本元素构成，它们之间相互制约、相互生克，维持着自然界的平衡。

人体也被视为一个小宇宙，五脏六腑、五官九窍、四肢百骸等都与五行相对应，皮肤作为人体最大的器官，同样与五行有着密切的关系。

了解五行原理，并据此来调理皮肤健康，是一种独特而有效的方法。

一、五行与皮肤的对应关系1、金与皮肤金在人体中对应肺脏，而肺主皮毛。

当肺气充足时，皮肤往往表现为光滑、细腻、有弹性，毛发也会乌黑亮丽。

反之，如果肺气虚弱，就可能出现皮肤干燥、粗糙，容易起皮屑，毛发枯黄等问题。

2、木与皮肤木对应肝脏，肝主疏泄。

肝气舒畅，气血运行良好，能够为皮肤提供充足的养分，使皮肤呈现出红润、有光泽的状态。

若肝气郁结，气血瘀滞，就容易导致面色晦暗，出现色斑、痤疮等皮肤问题。

3、水与皮肤水与肾脏相对应，肾主水液代谢。

肾的功能正常，能够保持体内水分的平衡，使皮肤水润有弹性。

而当肾阴虚或肾阳虚时，可能会出现皮肤干燥、皱纹增多，甚至水肿等情况。

4、火与皮肤火对应心脏，心主血脉。

心气旺盛，血液循环畅通，皮肤就会显得红润、有血色。

但如果心火过旺，可能会引发皮肤红肿、灼热、长痘等问题。

5、土与皮肤土对应脾脏，脾主运化。

脾的功能良好，能够将食物中的营养物质转化为气血，滋养皮肤，使皮肤紧致、有光泽。

若脾气虚弱，就会导致皮肤松弛、萎黄，容易出现眼袋、黑眼圈等。

二、基于五行原理的皮肤调理方法1、养肺调金要保持肺气的通畅，可以多进行深呼吸练习，如瑜伽中的腹式呼吸。

同时，多吃一些白色的食物，如百合、雪梨、银耳等，这些食物具有润肺的作用。

此外，避免吸烟和长时间处于污染的环境中，也是保护肺气、维持皮肤健康的重要措施。

2、疏肝理木保持心情舒畅是疏肝的关键。

避免过度的压力和焦虑，可通过听音乐、旅行、运动等方式来放松身心。

在饮食上，多吃绿色蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、猕猴桃等，有助于肝气的疏泄。

另外，规律的作息，保证充足的睡眠，对于肝脏的修复和养护也非常重要。