初中体育与健康课《仰卧起坐》教案与教学反思

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初中体育与健康课《仰卧起坐》教案与教学

反思

关键字: 教案

教师讲解动作方法和要领屈膝仰卧垫上～两腿约于肩宽～分开踩垫。两手手

指交叉抱后脑用力收腹～抬起上体～两肘碰两膝。1、认真听教师讲解动作的方法

和要领。

2、仔细看教师的示范～认真观察～模仿～然后练习。

3、分组进行练习。

4、趣味游戏。

学生学习活动评价设计

1、学生能够在轻松欢快的氛围中学习屈膝仰卧起坐的方法,

2、学生能够体验体育课的快乐～培养学生[ ]克服困难～积极进取的良好品质,

3、学生通过奔跑游戏和力量的学习～提高学生的腰腹力量及协调能力。

教学反思

体育课已经成为学校教育中越来越重要的一部分～体育

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教学大纲中提出要培养学生[ ]各种素质的全面发展。在现代教学中教师的职

责不仅在于“教”～更在于指导学生“学”～要把教会学生掌握身体锻炼的方法和

培养学生[ ]的“自主学练”能力作为归宿～所以在本课教学中我让学生在快乐中

尽情地学与练。本课以仰卧起坐为主教材～以游戏为辅助教材。课上仰卧起坐是体

能锻炼的一个重要环节～仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的

话～仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性。其次～培养了学生的创新意识～并“活用”、“乐用”～使学生的动手能力得到发展。本课的设计～通过导趣～引导学生乐学,通过导

法～引导学生会学,通过导做～引导学生善学。

仰卧起坐是比较简单的一个项目～但之前还没进行过这个项目的学习～所以学生对这个项目还是比较陌生的。于是我先是用比较短的时间做了示范

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