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北京市孕妇学校标准化课件第4课孕期常见不适及处理方情2 .泌尿系统不适及处理方法3.循环呼吸系统不适及处理方法4.皮肤问题及处理方法 5 .骨骼肌肉系统不适及处理方法6 .其他不适及处理方法1 .消化系统不适及处理方法主要内容I he maincontent北京市孕妇学校标准化课件各部分主要内容常见不适症状及原因自我应对方法I常见异常识别"玄歪，隹彳也women school. 一. •囉—L1消化系统不适及原因早孕反应，腹胀，便秘，痔疮•激素水平的变化•子宫増大挤压肠道.胃贲门括约肌松弛:胃排空时间延长•肠蠕动减弱•压迫下腔静脉感感灼胀胀秘烧饱腹便■瞬电鶴警标漸隰roraen school■北盅市翻讐标源爐t nooea school1.2早孕反』(1)早孕反应的表现食欲欠佳、恶心、晨吐、烧心、反酸•倦怠无力、嗜睡、精神不振部分孕妇因胃酸分泌增加，表现为食欲增加(2)早孕反应的特点从停经6周开始常发生在清晨，部分孕妇全天均可发生一般停经10 ~ 12周后自然消失部分孕妇可持续整个孕期，但12周后症状减轻根据个人饮食习惯选择食物种类♦饮食清淡，避免过于辛辣少食多餐，尝试淀粉类食物，如饼干、馒头等每日碳水化合物不少于130g■J睡眠保证充足睡眠，忌熬夜，可增加午睡■情绪给自己希望，一般于12周后自行缓解放松情绪，避免紧张家人多给予支持■瞬电鶴警标漸隰roraen school击'盘盆pl^iaar women school 课件出,以下情况及时就医体重大幅下降明显感觉虚弱或乏力■北盅市翻讐标源爐t nooea school•饮食：多吃纤维素多的食物，如香蕉、芹菜、韭菜等果蔬，少吃辛辣食物•饮水：适当增加饮水量•排便：养成定时排便习惯•运动:适度运动（散步、游泳、缩肛运动），避免久■北盅市翻讐标源爐t nooea school岀现以下情况及时就医：3天以上不排便大便带血•饮食：多吃纤维素多的食物，如绿叶菜;控制甜食，如点心、大量水果等;适当控制产气食物，如豆类；少食多餐，避免过饱•运动：适度运动，促进肠蠕动出现以下情况及时就医!恶心呕吐，伴有腹痛應。
