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军训队列示范教学法教案适用于教官培训（含五篇）第一篇：军训队列示范教学法教案适用于教官培训队列教案作业提要10分钟课目:队列目的:通过训练,使大家学会军人的徒手队列动作,养成良好的军人姿态和严格的纪律观念,为以后的学习和生活打好基础。
把所学的用于生活实践中。
内容:（一）立正（军姿）（二）跨立、（三）稍息、（四）停止间转法。
（五）齐步行进与立定、方法:讲解示范,组织练习,观摩评比,小结讲评.时间:2小时地点:本训练场.要求:1,严守队列纪律,一切行动听指挥,精神振作,姿态端正.2,认真听讲解,注意看示范动作,认真练习.3,相互学习,相互帮助,把所学知识运用到生活实践中去.4,克服天气带来的不良影响.作业进程---20分钟（一）整理服装、清点人数、向在场首长报告（二）准备教学设施及教案（三）按照训练计划实施训练作业实施-30分钟第一个训练内容：立正立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前顷；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
要点：方向要正，两腿挺直，上体正直，两肩后张，两臂下垂，中指贴于裤线，挺胸收腹，肩平头正收颌闭口，目视前方。
常犯毛病及纠正方法：1、两腿挺不直、有缝隙。
纠正时，应强调膝盖里合、后压、裆部夹紧。
2、两肩不平、头歪。
纠正时，应强调两肩放松、两臂下垂、自然伸直，两肩微向后张、头正直向上顶，脖颈贴紧后衣领。
3、上体前倾过大或过小。
纠正时，应强调身体重心落在两脚掌上，第三衣扣垂直在两脚尖的正中央。
4、手型不正确。
纠正时，应强调手指并拢，自然微曲，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝。
队列“四会”教学法教案一作业准备课目：单个军人队列动作目的：通过训练使同志们学会和掌握单个军人徒手队列动作的动作要领及组织部队训练的方法，培养优良的作风和严格的组织纪律性，养成规范的队列动作为下一步训练打下良好的基础。
内容：齐步行进、立定时间：1 小时地点：队列训练场方法：讲解示范，个人体会，组织练习，评比验收，小结讲评。
要求：1、精神振作、姿态端正；警容严整，着装整齐。
2、动作准确熟练、作风严谨、符合条令要求。
3、语言熟练、口令清楚洪亮，组训方法灵活。
4、严格遵守队列训练场纪律、互帮互学、共同提高。
教材依据：1、以中央军委一九九七年十月颁发的<<队列条令为>>依据；2、以中国人民武装警察部队二00一年七颁发月的《军事训练与考核大纲》为标准。
器材保障：秒表、直尺、十字架、踢腿摆臂练习架等。
二作业实施（一）理论提示:同志们!所谓的队列动作是指单个军人或部（分）队按照《队列条令》的规定所进行的活动。
它是技术、战术动作的基础，是反映军队正规化建设和军队精神面貌的必要形式。
其基本内容可分为两类：一类是单个军人队列动作。
一类是部（分）队队列动作。
今天我和同志们共同学习和研究单个军人队列动作中的行进法。
请大家考虑一下，我们军人在行进时有哪些主要步伐呢XX、请你回答一下!回答很好！稍息！齐步是我们军人的常用步伐，它主要用于队列的整齐行进，也是我们今天所要研究的重点问题。
其口令下达：“齐步——走”、“立——定”。
此口令属连续口令，特点是预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。
预令拖音稍长。
其长短可视部分队的大小而定。
动令短促有力。
下来大家跟我一起熟悉两遍口令。
为了给大家留下一个直观完整的印象，我先将完整动作示范一遍，大家注意！（正侧面各一遍）。
（二）边讲边做：1.结合动作讲解要领：a.当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
一、教案标题《队列“四会”教学法训练教案——以单个军人队列动作为例》二、教学目标1. 让学生掌握单个军人徒手队列动作的基本要领和动作规范。
2. 培养学生的组织纪律性和优良作风。
3. 提高学生的队列训练能力，为后续训练打下坚实基础。
三、教学对象军人、民兵、学生等需要接受队列训练的人员。
四、教学内容1. 齐步行进2. 立定3. 队列训练的组织与实施五、教学时间1课时六、教学地点队列训练场七、教学准备1. 教学课件2. 队列训练器材（秒表、直尺、十字架、踢腿摆臂练习架等）3. 教学视频八、教学过程（一）导入1. 介绍队列训练的重要性，激发学生参与队列训练的兴趣。
2. 播放队列训练教学视频，让学生初步了解队列动作。
（二）理论讲解1. 讲解队列动作的基本要领，包括动作姿势、动作幅度、动作速度等。
2. 讲解队列训练的组织与实施方法，包括训练前的准备工作、训练过程中的注意事项、训练后的总结评价等。
（三）示范教学1. 教师进行队列动作示范，让学生直观了解动作要领。
2. 教师对动作要领进行详细讲解，强调关键动作和注意事项。
（四）分组练习1. 将学生分成若干小组，进行队列动作练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。
3. 小组之间进行互帮互助，共同提高。
（五）评比验收1. 对学生的队列动作进行评比，评选出优秀小组和优秀个人。
2. 对优秀小组和优秀个人进行表彰和奖励。
（六）总结讲评1. 教师对本次训练进行总结，肯定学生的优点，指出不足之处。
2. 学生进行自我反思，提出改进措施。
九、教学评价1. 学生对队列动作的掌握程度。
2. 学生在队列训练中的组织纪律性和优良作风。
3. 学生在训练过程中的参与度和积极性。
十、教学反思1. 教学内容是否符合学生的实际需求。
2. 教学方法是否科学、有效。
3. 教学效果是否达到预期目标。
注：本教案模板可根据实际教学情况进行调整和修改。
“四会教学法”讲稿第一步：科目下达示例：指挥员跑步至班横队中央距离班横队5~7步,并调整看齐,下达“稍息”口令科目：单个军人徒手队列动作目的：通过训练,使同志们熟练掌握单个军人徒手队列动作要领,培养良好的军姿,严整的军容,过硬的作风,为今后的训练和生活打下坚实的基础;敬礼、“稍息”内容：正步的行进与立定方法：理论教授,讲解示范,组织训练,小结讲评时间：30分钟地点：本训练场要求：1、严守纪律,令行禁止2、姿态端正,精神饱满3、认真领会,刻苦训练第二步：讲解示范示例：下面,我们正式开始训练正步是军人的常用步伐,通常用于分列式和相关礼节性场合,其口令下达为“正步——走,立——定”;为了给大家一个直观的印象,先由我做一遍连贯动作正面、侧面各做一遍,指挥位置变换时用跑步经过刚刚的正步连贯动作的示范,相信同志们对正步有了一个初步的了解,接下来,由我给大家边讲解边示范;当听到“正步——走”的口令后,左脚向正前方踢出约75cm,腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法进行···刚刚讲解的是正步的分解动作;为了使大家进一步了解正步的动作要领,加深印象;我再将完整的动作示范一遍正步的连贯动作第三步：组织训练下面,根据刚刚讲解的内容和动作要领,同志们在原地自行体会一分钟;“停”调整队伍,成班横队在刚才的体会练习中,同志们训练积极性较高,体会动作也较认真;下面,我们以班为单位进行统一训练;队列动作的训练讲究先基础后应用、由简到繁的一个过程,正步的动作较为复杂,咱们采取先分解后连贯的方法;首先是正步的原地踢腿摆臂练习,下面,我将相应的动作和口令示范一下;当听到“正步走原地踢腿摆臂练习——准备”时……原地动作是连贯动作的基础,也比较简单,接下来,由我下达口令,大家根据口令做动作;“全体注意：正步走……”训练中“第X名同志注意身体前倾,小腹微收,重心落于支撑脚上;”走到第X名同志前,对其摆臂高度进行调整“停”同志们已基本上掌握了动作要领,接下来进行连贯动作的练习,其综合了前面原地动作要领,将咱们的原地动作贯彻于行进中;练习中,同志们注意克服原地训练时出现的问题,早发现,早纠正,早调整;请同志们回想下刚刚讲解的要点,下面,由我下达口令,同志们做连贯动作跑步至班横队左侧前方,下达口令“正步——走···”第四步：小结讲评“稍息”、“讲评”、敬礼、“稍息”今天,同志们进行了正步的训练,好的方面：大家在训练中能够做到姿态严整、精神饱满,严守队列场纪律,达到了本次训练的效果;尤其是第三名同志,能够严格要求自我,队列动作的掌握较快,希望其他同志向他学习;不足之处：一、着装不够规范二、…………三、…………希望同志们利用休息时间,体会动作,勤加练习,依照条令,主动纠正训练中的错误动作,提高自身的队列素质,为今后的军旅生涯打下坚实的基础;。
“四会教学法”讲稿第一步：科目下达示例:(指挥员跑步至班横队中央距离班横队5~7步，并调整看齐，下达“稍息”口令）科目：单个军人徒手队列动作目的:通过训练,使同志们熟练掌握单个军人徒手队列动作要领，培养良好的军姿，严整的军容，过硬的作风，为今后的训练和生活打下坚实的基础.（敬礼、“稍息"）内容：正步的行进与立定方法：理论教授，讲解示范，组织训练,小结讲评时间：30分钟地点：本训练场要求：1、严守纪律，令行禁止2、姿态端正,精神饱满3、认真领会，刻苦训练第二步：讲解示范示例:下面，我们正式开始训练正步是军人的常用步伐，通常用于分列式和相关礼节性场合，其口令下达为“正步-—走，立——定”。
为了给大家一个直观的印象,先由我做一遍连贯动作(正面、侧面各做一遍，指挥位置变换时用跑步）经过刚刚的正步连贯动作的示范,相信同志们对正步有了一个初步的了解,接下来，由我给大家边讲解边示范。
(当听到“正步——走”的口令后，左脚向正前方踢出约75cm，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移,右脚照此法进行···)刚刚讲解的是正步的分解动作。
为了使大家进一步了解正步的动作要领,加深印象。
我再将完整的动作示范一遍！（正步的连贯动作)第三步：组织训练下面，根据刚刚讲解的内容和动作要领，同志们在原地自行体会一分钟。
“停！”（调整队伍,成班横队)在刚才的体会练习中，同志们训练积极性较高，体会动作也较认真。
下面，我们以班为单位进行统一训练。
队列动作的训练讲究先基础后应用、由简到繁的一个过程,正步的动作较为复杂，咱们采取先分解后连贯的方法.首先是正步的原地踢腿摆臂练习，下面,我将相应的动作和口令示范一下。
（当听到“正步走原地踢腿摆臂练习—-准备"时……)原地动作是连贯动作的基础,也比较简单，接下来，由我下达口令，大家根据口令做动作。
（“全体注意：正步走……”)（训练中）“第X名同志注意身体前倾，小腹微收，重心落于支撑脚上。
四会教学案例队列“四会”教学法教案一、教学目标：1. 让学生掌握队列“四会”教学法的要领，提高队列技能。
2. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容：1. 队列“四会”教学法的概念与意义。
2. 队列“四会”教学法的基本动作与要求。
3. 队列“四会”教学法的实践操作。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：队列“四会”教学法的动作要领与实践操作。
2. 教学难点：队列“四会”教学法的动作协调与团队配合。
四、教学方法：1. 讲解法：讲解队列“四会”教学法的概念、动作要领及实践操作。
2. 示范法：示范队列“四会”教学法的动作，让学生跟随练习。
3. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握队列“四会”教学法。
4. 竞赛法：组织竞赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学过程：1. 课堂导入：介绍队列“四会”教学法的概念与意义，引起学生的兴趣。
2. 基本动作学习：讲解并示范队列“四会”教学法的基本动作，让学生跟随练习。
3. 实践操作：分组进行队列“四会”教学法的实践操作，引导学生掌握动作要领。
4. 动作协调与团队配合：通过练习，培养学生的动作协调能力和团队配合意识。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调队列“四会”教学法的重要性。
6. 课后作业：布置课后练习，巩固所学内容。
教学评价：通过课堂表现、课后作业和竞赛成绩，评价学生在队列“四会”教学法方面的掌握程度。
六、教学延伸：1. 组织学生进行队列“四会”教学法的展示，提高学生的自信心和团队精神。
2. 邀请其他班级或学校进行队列“四会”教学法的交流与比赛，拓宽学生的视野。
七、教学反思：1. 教师要时刻关注学生的学习进度，及时调整教学方法和节奏。
2. 在教学过程中，要注意学生的安全，避免发生运动损伤。
3. 针对不同学生的身体素质和运动能力，给予个性化的指导和建议。
八、教学评价：1. 学生掌握队列“四会”教学法的动作要领和实践操作。
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第一篇：部队四会教学教案科目：单个军人队列动作目的：通过训练是同志熟练掌握单个军人的的动作要领，达到步调一致、整齐划一，为以后的生活和训练打下良好的基础。
时间：一课时地点：队列训练场方法：由我组织大家共同实施。
内容：1、立正、稍息、跨立2、停止间转法3、蹲下起立4、敬礼礼毕5、行进与立定为搞好本课特向同志们提出以下几点要求：1、严格训练严格要求，做错动作打报告。
2、克服天气带来的不良影响。
3、互帮互助，共同提高。
以上几点要求同志们能不能做到？军姿基本上分为“三挺一收”所谓‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿；‘三收’指收下颌、收腹、收臀；‘一睁’眼要睁大，并直视前向方；‘一顶’就是头要向上顶”一）军人在队列生活中必须：1、坚决执行命令，做到令行禁止；2、按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作；3、集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致；4、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律；5、将学到的队列动作，自觉地用于训练、执勤和日常生活中（二）立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
（三）稍息口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。
携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。
稍息过久，可自行换脚。
停止间转法（四）跨立（即跨步站立）跨立主要用于军体操，执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。
口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
队列“四会”教学法教案一作业准备课目：单个军人队列动作目的：通过训练使同志们学会和掌握单个军人徒手队列动作的动作要领及组织部队训练的方法，培养优良的作风和严格的组织纪律性，养成规范的队列动作为下一步训练打下良好的基础。
内容：齐步行进、立定时间： 1 小时地点：队列训练场方法：讲解示范，个人体会，组织练习，评比验收，小结讲评。
要求：1、精神振作、姿态端正；警容严整，着装整齐。
2、动作准确熟练、作风严谨、符合条令要求。
3、语言熟练、口令清楚洪亮，组训方法灵活。
4、严格遵守队列训练场纪律、互帮互学、共同提高。
教材依据：1、以中央军委一九九七年十月颁发的<<队列条令为>>依据；2、以中国人民武装警察部队二00一年七颁发月的《军事训练与考核大纲》为标准。
器材保障：秒表、直尺、十字架、踢腿摆臂练习架等。
二作业实施（一）理论提示:同志们!所谓的队列动作是指单个军人或部（分）队按照《队列条令》的规定所进行的活动。
它是技术、战术动作的基础，是反映军队正规化建设和军队精神面貌的必要形式。
其基本内容可分为两类：一类是单个军人队列动作。
一类是部（分）队队列动作。
今天我和同志们共同学习和研究单个军人队列动作中的行进法。
请大家考虑一下，我们军人在行进时有哪些主要步伐呢？XX、请你回答一下!回答很好！稍息！齐步是我们军人的常用步伐，它主要用于队列的整齐行进，也是我们今天所要研究的重点问题。
其口令下达：“齐步——走”、“立——定”。
此口令属连续口令，特点是预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。
预令拖音稍长。
其长短可视部分队的大小而定。
动令短促有力。
下来大家跟我一起熟悉两遍口令。
为了给大家留下一个直观完整的印象，我先将完整动作示范一遍，大家注意！（正侧面各一遍）。
（二）边讲边做：1.结合动作讲解要领：a.当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
军训徒手队列动作四会教学法课目：单个军人队列动作目的：通过训练使同学们熟练掌握单个军人队列动作的要领，培养同学们的良好军姿和严格的组织纪律。
内容∶1 、立正、稍息2 、跨立3、蹲下、起立4 、停止间转法5 、齐步行进与立定6、跑步行进与立定7 、正步行进与立定8、步伐变换时间：X小时。
方法：1、理论提示；2、讲解示范；3、提出要求；4、组织训练；5、小结讲评。
地点：本训练场要求：1 、队列人员严守纪律作到令行禁止]2 、姿态端正，刻苦训练3 、认真听讲，作到动作准确4 、动作准确协调一致地点：操场。
停止间队列动作：立正、稍息、跨立、蹲下、起立和停止间转法[ 转自铁血社区http://bbs.tiexue.ne（一）：立正、稍息< 一> 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础，它贯穿于队列训练的始终。
先以“立正稍息”为例具体教学步骤如下∶1、理论提示：基本军姿，队列基础。
其口令下达为：“立正——”、“稍息”2、讲解示范：“使大家有一个直观的印象，下面有我来做动作示范（自行下达口令并做动作，正面和侧面各一次）。
”“刚才我做的就是立正稍息的互换过程，起具体动作要领有我边讲边做。
”“听到‘立正——’口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开６０度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。
”“稍息是在立正的基础上进行的，听到‘稍息’的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚”。
< 二> 动作要点1 、立正时精神要振作，姿态要端正，军容严整。
可归纳为：三挺、两收、两平、一睁、一直线三挺：挺腿、挺胸、挺颈两收：收小腹、手下颌两平：两肩要平、两眼向前平视一睁：两眼要睁大一直线：帽徽、鼻尖、衣裤交线在一直线上2 、稍息时上体保持立正姿势。
部队四会教学教案范本【篇一：四会教学法教案】四会教学法教案【篇二：队列“四会”教学法教案】队列“四会”教学法教案一作业准备课目：单个军人队列动作目的：通过训练使同志们学会和掌握单个军人徒手队列动作的动作要领及组织部队训练的方法，培养优良的作风和严格的组织纪律性，养成规范的队列动作为下一步训练打下良好的基础。
内容：齐步行进、立定时间： 1 小时地点：队列训练场方法：讲解示范，个人体会，组织练习，评比验收，小结讲评。
要求：1、精神振作、姿态端正；警容严整，着装整齐。
2、动作准确熟练、作风严谨、符合条令要求。
3、语言熟练、口令清楚洪亮，组训方法灵活。
4、严格遵守队列训练场纪律、互帮互学、共同提高。
教材依据：1、以中央军委一九九七年十月颁发的队列条令为依据； 2、以中国人民武装警察部队二00一年七颁发月的《军事训练与考核大纲》为标准。
器材保障：秒表、直尺、十字架、踢腿摆臂练习架等。
二作业实施（一）理论提示:同志们!所谓的队列动作是指单个军人或部（分）队按照《队列条令》的规定所进行的活动。
它是技术、战术动作的基础，是反映军队正规化建设和军队精神面貌的必要形式。
其基本内容可分为两类：一类是单个军人队列动作。
一类是部（分）队队列动作。
今天我和同志们共同学习和研究单个军人队列动作中的行进法。
请大家考虑一下，我们军人在行进时有哪些主要步伐呢？xx、请你回答一下!回答很好！稍息！齐步是我们军人的常用步伐，它主要用于队列的整齐行进，也是我们今天所要研究的重点问题。
其口令下达：“齐步——走”、“立——定”。
此口令属连续口令，特点是预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。
预令拖音稍长。
其长短可视部分队的大小而定。
动令短促有力。
下来大家跟我一起熟悉两遍口令。
为了给大家留下一个直观完整的印象，我先将完整动作示范一遍，大家注意！（正侧面各一遍）。
（二）边讲边做：1.结合动作讲解要领：a.当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
军训徒手队列动作四会教学法教案首次分享者：子鱼已被分享7次评论(0) 复制链接分享转载举报课目：单个军人队列动作目的：通过训练使同学们熟练掌握单个军人队列动作的要领，培养同学们的良好军姿和严格的组织纪律。
内容∶ 1 、立正、稍息2 、跨立3、蹲下、起立 4 、停止间转法5 、齐步行进与立定6、跑步行进与立定6 、正步行进与立定 9 、步伐变换时间：X小时。
方法：1、理论提示；2、讲解示范；3、提出要求；4、组织训练；5、小结讲评。
地点：本训练场要求：1 、队列人员严守纪律作到令行禁止2 、姿态端正，刻苦训练3 、认真听讲，作到动作准确4 、动作准确协调一致地点：操场。
停止间队列动作：立正、稍息、跨立、蹲下、起立和停止间转法（一）：立正、稍息< 一> 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础，它贯穿于队列训练的始终。
先以“立正稍息”为例具体教学步骤如下∶1、理论提示：基本军姿，队列基础。
其口令下达为：“立正——”、“稍息”2、讲解示范：“使大家有一个直观的印象，下面有我来做动作示范（自行下达口令并做动作，正面和侧面各一次）。
”“刚才我做的就是立正稍息的互换过程，起具体动作要领有我边讲边做。
”“听到‘立正——’口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开６０度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。
”“稍息是在立正的基础上进行的，听到‘稍息’的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚”。
< 二> 动作要点1 、立正时精神要振作，姿态要端正，军容严整。
可归纳为：三挺、两收、两平、一睁、一直线三挺：挺腿、挺胸、挺颈两收：收小腹、手下颌两平：两肩要平、两眼向前平视一睁：两眼要睁大一直线：帽徽、鼻尖、衣裤交线在一直线上2 、稍息时上体保持立正姿势。
可归纳为：移、提、伸。
移：听到口令后，身体重心迅速移到右脚提：左脚腕用力，将脚跟抬起伸：脚掌迅速伸出，方向要准，距离要准〈三〉：常犯的毛病及纠正的方法1 、两脚跟并齐：划一条直线，两脚与直线取齐反复练习2 、两脚尖分开过大或过小：用角度尺校正，然后练习3 、左脚伸出过大或过小。
用右脚量，看是否是全脚的三分之二。
〈四〉组织练习1 、个人体会2 、相互练习3 、集体操作4 、评比〈五〉对训练效果评价。
表扬优秀、提出不足。
讲评常规：听到“讲评”时，全体做立正姿势，教官下达“稍息”口令；听到“讲评完毕”时，全体做立正姿势。
跨立动作要领：跨立主要运用于军体操、值勤和舰船上站立场合。
〈一〉听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体中心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
< 二>: 动作要点1 、跨步背手动作协调有力2 、抬头挺胸，精神振作〈三〉：长犯毛病及纠正方法1 、两腿跨出过大或过小；可采用单个练习（纠正）2 、两手后背不到位，左手母指约于外要带下沿同高三，坐下、蹲下和起立∶“听到‘蹲下’的口令后，右脚后退半步，此时右前脚掌着地，体重后移，大部分落于右脚，蹲下后保持上体正直，两腿分开约60度，臂部坐于右腿上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，蹲下过久，可自行换脚。
听到‘起立’的口令后，身体重心要前移到左脚，而后起立，身体站正的同时，左脚向外分开约三十度，右脚靠拢左脚时要两腿挺直，靠脚有力。
”四，停止间转法动作要领：停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转、向后转和半面向左（向右）转。
〈一〉1、以向左转为例，听到“向左——转”的口令后，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚前部用力碾地，使身体和脚一致向左转９０度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
转动靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。
2、“向右转”其口令为“向右―转”，当听到“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转90℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势；3、“向后转”其口令为“向后―转”，当听到“向后转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向后转180℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势；4、“半面向左转”其口令为“ 半面向左--转”，当听到向“半面向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转45℃，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势；5、“半面向右转”其口令为“ 半面向右--转”，当听到“半面向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转45℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势。
〈二〉：动作要领停止间转法可归纳为：两快一停顿，体稳方向正。
两快一停顿：既转体快，靠腿快，转体靠腿要有停顿，身体不要扭。
< 二>: 常犯毛病及纠正方法1 、转体时弯腿：身体上拔，两腿迅速挺直，夹紧2 、转体时两臂外长：两臂紧贴身体3 、转体时外扫，跺脚：强调取捷近靠拢右（左），分解练习要求：两臂不外送，转体和靠脚间稍有停顿。
做到“转的快，靠的快，转的稳，方向正”。
接下来我们对第二大容行进间队列动作进行学习∶行进与立定分为齐步行进与立定、跑步行进与立定、正步行进与立定。
内容：一、齐步行进齐步是军人的常用步法，一般用于队列的整齐行进二、训练方法：讲解示范、体会练习。
口令：齐步——走．立——定。
动作要领：听到“齐步——走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟116～122步。
听到“立——定”的口令，左脚向前迈大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
< 一>常犯的毛病及纠正的方法：第一，上体松，左右晃。
1、脚尖方向不正（八字脚）纠正∶可画一直线反复练习2、上体摇摆晃动纠正∶挺腰、挺胸、脚着地后两膝后压身体上拔腿臂不结合纠正∶要做到出腿、摆臂、脚跟着地到位、上体要正直，自然挺胸，腰杆要挺直，摆臂用力要适当。
第二，摆臂不自然。
纠正的方法：按动作要点第二点实施，还要强调肘部弯曲；向后摆臂时，自然伸直。
第三，臂腿不协调。
纠正的方法：由慢到快，按照动作要领第**反复体会练习。
第四，立定时身体后仰。
纠正的方法：向前大半步准确，重心前移，左脚全部着地，右脚跟抬起，右腿挺直。
(2)组织练习为便于掌握动作要领，可先进行分解动作练习，而后进行连贯动作练习。
首先进行摆臂练习。
口令：“齐步摆臂——”“一”、“二”。
而后按“一”、“二”的口令反复练习，最后喊“停”。
主要解决摆臂的路线、定型、定位等问题。
教练员在组织训练时，方法要灵活。
摆臂练习时，也可一个口令做两次动作。
行进时可分组(每组两个人以上)练习。
其他练习方法：1、手型定位练习主要解决手型是否准确，摆臂放手是否定位口令：手型及定位练习一、二。
2、原地摆臂练习口令：齐步走原地摆臂练习一、二、停3、腿部动作练习口令：齐步走，抱腹准备，一、二、停4、腿臂结合分解练习、连贯动作练习。
（注：下达行进间三大步伐“齐步、跑步、正步的“立定”口令时，“立”在右脚，“定”在左脚）。
2、跑步行进与立定跑步主要用于快速行进。
?（1）、“跑步走” 每分钟160―170步，其口令为“跑步―走”，当听到“跑步”的预令后，两手迅速抱拳，提于腰系，四指卷握，拇指贴于食指和中指的第二关节，拳心向内，拳眼向上，肘部稍向里合，身体重心微向前倾；当听到“走”的动令后，左脚向前跃出约85厘米，按照先前脚掌后脚跟的顺序着地，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前不露出肘部,手臂稍向里合,(如两臂同时摆出,两拳间隔10厘米),向后摆动不露手,肘部稍向里合，要做到前不露肘、后不露手；??（2）、“立定”其口令为“ 立―定”，当听到“立定”的口令后，继续向前跑两步，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂放下，成立正姿势。
3、正步行进与立定??< 一> 正步主要用于分列式和其他礼节性场合（1）、“正步走”每分钟110―116步，其口令为“正步―走”，当听到“正步”的预令后，身体重心微向前倾；当听到“走”的动令后，左脚向前踢出约75厘米，腿伸直，脚尖下压，脚面离地约20厘米，全脚掌着地，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂带动小臂,小臂端平，四指卷握，拇指贴于食指的第二关节，拇指跟部距衣扣线约10厘米，手心向内，向后摆臂时，拇指跟部距裤缝线约45厘米；??[（2）、“立定”其口令为“ 立―定”，当听到“立定”的口令后，左脚继续向前踢出大半部，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂放下，成立正姿势。
动作要领可归纳为：踢、蹦、摆、跟< 二> 常犯毛病及纠正的方法1 、弓腿、踢腿慢出腿时脚要伸直膝盖稍用力下压，利用爆发力使小腿带动大腿猛力踢出。
2 、手型不准（反复练习。
3 、立定时向后仰。
4 、靠腿时脚跟不齐，弯腿。
三、步法变换步法变换，均从左脚开始。
齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。
齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。
齐步换踏步，听到口令，即换踏步。
跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后换齐步行进。
跑步换踏步，听到口令，继续跑2步，然后换踏步。
踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。
①重述课目、目的、内容和重点。
②纠正存在的问题及克服方法。
③讲评作业情况。
四会教练员的标准是会做、会讲、会教、会做思想工作，这是郭兴福教学法的精髓本教案由*****部队一期士官∶韩存。
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