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完美瘦身方案之生姜红茶减肥
生姜红茶减肥能够远离各种折磨，很多人都知道生姜和红茶的搭配，会让我们的减肥之路更加顺遂，到底生姜红茶减肥需要注意什么呢?
生姜红茶减肥需要注意什么
准备材料如下：红茶3-5克、生姜粉1-2克、红糖。
其实准备以上的这些材料，我们完全可以加入一些适量红糖，这是一跨温和性的减肥方法，这不仅能够调味，而且对于减肥很有效果哦!
生姜红茶做法
1、直接把红茶和姜粉一起放入杯中用沸水冲泡即可。
2、直接加入红糖，如果喜欢蜂蜜，那么一定要等到水温降低之后再加入，以免破坏蜂蜜中的营养物质，这对减肥可很不利哦!
生姜红茶什么时候喝最好?
其实这种方法，在感冒的时候也很有效，平常饮用，这对于预防感冒很有效果。
在每天进食正餐之后，我们最好不要立即开始饮用，等到食物消化差不多的时候，那么一定要等到四十五分钟左右的时间再喝,这样才不会伤害肠胃。
生姜红茶是暖胃的,那么在饮食上一定要注意搭配，不要吃一些凉性的食物。
食物一定要选择符合自己的体质,而对秋季减肥，那么还要注意一个天气的缘故，本身就属于干燥的天气，那么这个问题一定要考虑到哦!。
老姜红茶的功效与作用老姜红茶是一种常见的传统中草药茶，是以生姜为主要材料制作而成的。
它有着独特的香气和味道，被广泛用于调节身体健康和提高免疫力。
在传统医学中，老姜红茶被认为具有许多功效和作用，包括解暑、抗炎、抗氧化、消化、镇静等。
本文将详细介绍老姜红茶的主要功效和作用。
一、利尿排毒老姜红茶具有良好的利尿排毒作用，对于缓解水肿、清除体内废物和毒素非常有益。
它含有丰富的生姜素、姜辣素和挥发油，这些成分能够刺激肾脏排尿，增加尿量，从而帮助排出体内的废物和毒素。
此外，老姜红茶还能加速血液循环，增加尿液的排泄量，有助于清洁肾脏和泌尿系统。
二、抗炎止痛老姜红茶具有明显的抗炎和止痛作用。
姜辣素是生姜的主要活性成分之一，具有很强的消炎作用，可减轻和缓解关节炎、风湿痛等炎症性疼痛。
此外，老姜红茶中的姜酚类物质也具有抗炎作用，可以减少炎症反应和疼痛感觉。
长期饮用老姜红茶可以改善炎症相关疾病的症状，并缓解慢性疼痛。
三、提高免疫力老姜红茶富含多种维生素和矿物质，包括维生素C、维生素B6、锌、铁等，这些营养物质对于增强免疫力非常重要。
维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以提高白细胞的活性，增强对病原体的抵抗力。
维生素B6和矿物质锌和铁也对免疫细胞的生长和发育起到关键作用。
因此，饮用老姜红茶能够增强机体免疫力，预防感染和疾病。
四、促进消化老姜红茶被认为是一种有效的消化辅助剂，对消化系统有很好的调节作用。
姜酚和姜辣素可以刺激胃液的分泌，加速肠道蠕动，促进食物的消化和吸收。
此外，老姜红茶还可以舒缓胃痛和消化不良的症状，减少胃酸的反流和胃部不适感。
长期饮用老姜红茶可以增强胃肠道功能，改善胃肠道问题。
五、镇静助眠老姜红茶富含挥发油和微量元素，可以缓解压力、镇静神经系统，帮助睡眠。
挥发油中的姜醇和姜醛等成分具有镇静和抗焦虑作用，能够减轻焦虑、紧张和失眠症状。
此外，老姜红茶中的微量元素如镁和锌也对改善睡眠质量有帮助。
饮用老姜红茶可以帮助放松身心，促进充足的睡眠，提高睡眠质量。
胃不好喝什么茶养胃，冬天养胃茶关于《胃不好喝什么茶养胃，冬天养胃茶》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
相信我们很多人的胃都不怎么好，这和平时的生活习惯，饮食规律都有很大关系，我们要注意平时对胃部的保养，特别是冬天，要多喝一些养胃的茶，生姜红茶治疗胃寒，红枣枸杞茶暖胃。
1、生姜红茶防胃寒 做法：将红茶五克和适量生姜一起放入杯中，加入90°c以上的沸水冲泡，待水温稍凉后加入红糖调味即可饮用。
功效：冬天天气寒冷，胃寒人群尤其适合喝杯生姜红茶暖胃，生姜中含有多种活性成分，具有活血暖胃，解毒消炎，祛湿止吐的作用，红茶是经过发酵烘制而成，对胃部刺激性小，不但不会伤胃，反而有养胃的作用，喝生姜红茶不但有助于防胃寒，还有助于预防感冒。
2、红枣枸杞茶健脾暖胃做法：将桂圆去除外壳和内核，红枣去核，然后将两者和枸杞，红糖一起放入杯中，加开水进行冲泡，十分钟后便可以服用了。
功效：枸杞可以滋补肝肾，润肺止咳，改善面色，适合用来消除疲劳，还有助于温暖身体;红枣和桂圆具有益气补血，润肺生津的功效，红糖有健脾暖胃，活血化瘀功效，几种食材一起泡茶饮用能够起到养肝明目，健脾益胃，润肺滋阴的功效，冬天再在茶中加适量姜片，还能起到很好的御寒功效，适宜脾胃虚寒，胃寒拍冷，肠胃消化不良，气血不足的人群饮用。
3、牛奶红茶缓解胃溃疡 做法：将三克红茶放入锅中加水煎煮五分钟，过滤掉红茶叶，再将牛奶煮沸后加入红茶汤，并放入适量食盐搅拌均匀，每天早上饮用一次。
功效：红茶具有很好的养胃功效，而且红茶中的茶多酚等氧化产物有助于促进人体消化，冬天饮用加牛奶的红茶，能够起到消炎杀菌，保护胃黏膜的效果，而且还有助于治疗胃溃疡，但需要注意的是，牛奶红茶不要放凉饮用，以免因为放置时间过长降低营养含量，还会影响到养胃和暖胃的效果。
4、大麦茶平胃止渴 做法：将两升左右的水煮沸后放入一包大麦茶，再煮5到10分钟后饮用;也可以直接用开水冲泡十五分钟后饮用。
姜茶的制作方法简介姜茶是一种传统的饮品，主要由生姜和其他辅助材料制成。
它有助于提神醒脑，舒缓喉咙不适，并具有一定的保健作用。
本文将介绍制作姜茶的具体步骤及所需材料。
材料准备以下是制作姜茶所需要的材料： - 生姜：适量 - 柠檬/蜂蜜/枸杞：可根据个人喜好选择添加 - 水：适量 - 蜂蜜/冰糖：适量（可根据个人口味调整）制作步骤1.将生姜刮去外皮，然后切成薄片或者细丝。
生姜的数量可根据个人口味和喜好来决定，一般建议用一个手掌大小的生姜即可。
2.将锅中加入适量的水，放入切好的姜片。
3.把锅置于炉灶上，用中火加热。
烧开后，改用小火煮15-20分钟。
煮的时间越长，姜茶的味道会更浓郁。
4.在煮姜水的同时，可以将柠檬切片备用。
5.关火后，将煮好的姜水倒入杯中，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或冰糖调味。
6.如果喜欢柠檬味道的话，可将柠檬片放入姜茶中。
也可以根据个人口味加入枸杞等其他辅助材料。
注意事项•生姜的处理：在刮去姜皮之后，可以用切片或切丝的方式制作姜茶。
切片的话，可以更好地释放出姜的香气，但是相对来说切丝更加容易煮烂。
•煮开水后用小火慢煮：这样可以充分让姜的味道融入水中，使姜茶更加浓郁。
•可根据个人口味添加蜂蜜或冰糖，也可以根据个人喜好选择添加柠檬和枸杞等辅助材料。
•姜茶最好趁热饮用，可以起到更好的保健效果。
结论制作姜茶的过程非常简单，只需要准备好姜和其他辅助材料，按照上述步骤进行加热煮制即可。
姜茶不仅具有提神醒脑的效果，还能够缓解喉咙不适，并具有一定的保健作用。
喝上一杯热气腾腾的姜茶，不仅暖身，还能享受到姜的独特香气，带给您温暖和舒适的感觉。
快来试试吧！。
[键入文字]
生姜红茶六大功效如何自制生姜减肥茶
红茶可以发散风寒，温胃止呕，温肺止咳。
生姜在很多疾病的食疗方法中均有出现，尤其是感冒病症，一般来讲，在人们患上感冒病症后，往往会通过熬制生姜水的方式促进其体内汗液的排出，以便及时起到降温的效果。
很多人说生姜红茶有减肥的功效，是这样的吗？我们马上就来了解看看吧。
红茶可以发散风寒，温胃止呕，温肺止咳。
生姜在很多疾病的食疗方法中均有出现，尤其是感冒病症，一般来讲，在人们患上感冒病症后，往往会通过熬制生姜水的方式促进其体内汗液的排出，以便及时起到降温的效果。
很多人说生姜红茶有减肥的功效，是这样的吗？我们马上就来了解看看吧。
【生姜红茶的六大功效】
生姜红茶的功效：驱寒
大家都知道生姜是有驱寒的作功效的，如果是轻微感冒者大概喝一次就足够可，感冒比较严重的就要连续喝上三天才能见效，体质差的朋友也可以隔几天喝一次。
生姜红茶的功效：祛斑
现在的斑不仅有晒斑、雀斑，还有老年斑，人到了一定的年龄，脸部或者身体都会长出一些老年斑，如果我们每天或者一周喝上几次姜红茶，是能够预防老人斑的。
1。
熬姜茶的⽅法 姜茶是⼀种养⽣⾷品，适量的姜茶可以对⾝体⼀定的好处，下⾯⼩编带你了解熬姜茶的⽅法，希望对你有帮助! 熬姜茶的⽅法 (1)、【⼤枣姜汤】 材料：⼤枣15枚、姜⽚4⽚、红糖20克 做法：1、⼤枣⽤流动⽔冲掉表⾯的浮尘，⽣姜去⽪切成⼤⽚，红糖准备⼤约20克;2、取⼀只⼩锅，冷⽔时将⼤枣和姜⽚放⼊，⼩⽕煮⾄沸腾;3、持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒⼊，待红糖完全化开就可以关⽕了即可。
⼤枣性味⽢温，具有补中益⽓、养⾎安神的作⽤：⽣姜味⾟温，具有温中、解表散寒的作⽤;⼆者合⽤，可充分发挥姜的作⽤，促进⽓⾎流通，改善⼿脚冰凉的症状。
此外，⽣姜重补暖、⼤枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病⾮常有效。
(2)【红糖姜茶】 材料：红糖、⾦丝枣、姜。
做法：1、将红糖、⽆核⾦丝枣、姜⽚放⼊炖煮的容器中;2、注⼊适量清⽔(⽤矿泉⽔最好);3、盖上盖⼦，炖煮半个⼩时即可。
红糖姜汤红糖具有养⾎、活⾎的作⽤，加到姜汤⾥，可改善体表循环，治疗伤风感冒。
需要注意的是，⽣姜红糖⽔只适⽤于风寒感冒或淋⾬后胃寒，不能⽤于暑热感冒或风热感冒。
(3)【红茶姜汤】 材料：红茶5克、⼲姜1克、⾚砂糖20克 做法： 1。
红茶、⼲姜⼊锅并加⼊适量的⽔煮20～30分钟;2。
再放⼊适量红糖煮3～5分钟即可。
⼩贴⼠：先⽤旺⽕煮⾄沸腾，再转回⼩⽕煮。
(4)【可乐姜汤】 做法：把可乐倒⼊锅内，姜切⽚放到可乐⾥，⼤⽕煮开后转⼩⽕煮⼤⽕熬煮约10分钟，令姜丝滋味渗⼊可乐中，关⽕，即可有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，最适⽤于冬季，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。
(5)【⽣姜绿茶】 做法：取绿茶和姜丝各5克，⽤沸⽔冲泡10分钟左右即可。
绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清热解毒、益⽓舒⼼的绿茶，效果更佳。
(6)【富硒蜂蜜姜茶】 材料：⽣姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
做法：1、⽣姜洗净后去⽪，切成⼤⽚放⼊汤锅中，加⽔没过姜⽚⼤约3厘⽶，⽤⼤⽕烧开后转成⼩⽕慢慢熬煮半⼩时;2、待姜⽚出⾹味，汤⽔变黄后，放⼊菊花继续⽤⼩⽕熬煮10分钟，直到煮出菊花的清⾹味。
制作姜茶的方法姜茶是一种传统的中药饮品，具有许多益处，如提神醒脑、增强免疫力等。
制作姜茶非常简单，下面将介绍几种常见的制作姜茶的方法。
方法一：简单姜茶材料：•生姜 20克•温水 500毫升•红糖（可选）步骤：1.首先将姜洗净后切成片状或细粒状，根据个人口味决定是否去皮。
2.把切好的姜放入炉灶或电磁炉上的锅中，加入500毫升温水。
3.将水煮开后，转小火煮15-20分钟，使姜的味道充分融入水中。
4.如喜欢甜味，可以加入适量的红糖搅拌均匀。
这种简单的姜茶口感辛辣且温热，适合在寒冷的天气中饮用。
方法二：柠檬姜茶材料：•生姜 20克•柠檬 1个•蜂蜜适量•温水 500毫升步骤：1.将姜切成片状或细粒状，柠檬切片备用。
2.将切好的姜放入锅中，加入500毫升温水，煮沸后继续煮5分钟。
3.关火后，将柠檬片放入姜水中，盖上盖子，静置5分钟。
4.将姜茶倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。
柠檬姜茶不仅具有姜茶的辛辣和温热特点，还有柠檬的清新酸味，口感更加丰富。
方法三：蜂蜜姜茶材料：•生姜 20克•蜂蜜适量•温水 500毫升步骤：1.将生姜切成片状或细粒状备用。
2.将切好的生姜放入锅中，加入500毫升温水，大火煮沸，然后转小火继续煮15-20分钟。
3.关火后，将姜渣滤出，只留下姜水。
4.等姜水稍微冷却后，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
蜂蜜姜茶具有辛辣、温热和甜味的特点，适合舒缓喉咙不适和感冒症状。
方法四：蜂蜜柠檬姜茶材料：•生姜 20克•柠檬 1个•蜂蜜适量•温水 500毫升步骤：1.将生姜切成片状或细粒状，柠檬切片备用。
2.将切好的生姜放入锅中，加入500毫升温水，煮沸后继续煮5分钟。
3.关火后，将柠檬片放入姜水中，盖上盖子，静置5分钟。
4.将姜茶倒入杯中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
蜂蜜柠檬姜茶不仅具有姜茶的辛辣和温热特点，还有柠檬的清新酸味和蜂蜜的甜味，口感更加丰富。
方法五：加入其他材料的姜茶姜茶可以根据个人口味和需求，加入其他材料，如薄荷叶、枸杞等。
姜茶的制作方法
姜茶是一种传统的中华饮品，具有温暖身体、驱寒散寒、暖胃祛湿的功效，尤其适合在寒冷的冬季饮用。
下面我将为大家介绍一下姜茶的制作方法。
首先，准备好所需的材料，姜、红糖、水。
姜要选用新鲜的姜块，红糖可以根据个人口味选择适量，水的用量取决于你想要制作的姜茶的数量。
接下来，将姜洗净后切成薄片或者姜丝，姜皮不需要去掉，因为姜皮中富含的粗纤维和姜素对身体有益。
然后将切好的姜放入锅中。
倒入适量的水，水的用量要根据你想要制作的姜茶的数量来决定，一般来说，一斤姜需要大约八斤水。
然后将锅放在火上煮沸。
待水煮沸后，将火调小，继续煮约15-20分钟，直至水变成姜黄色。
这个时候，你会闻到一股浓烈的姜香味，说明姜的味道已经完全融入到水中。
接着，将红糖加入锅中，根据个人口味适量加入红糖，然后继
续煮一会儿，直至红糖完全融化，颜色变成深褐色。
最后，将煮好的姜茶倒入杯中即可饮用。
如果你喜欢冷饮，也
可以将姜茶放入冰箱冷藏后饮用，味道也十分清爽可口。
姜茶的制作方法非常简单，但是却有着很好的保健功效。
每天
坚持饮用一杯姜茶，不仅可以温暖身体，还可以增强身体的抵抗力，对抗寒冷天气带来的各种不适。
同时，姜茶还具有帮助消化、促进
新陈代谢的作用，对于肠胃不好的人来说也是一款很好的饮品选择。
总之，姜茶的制作方法简单易行，不仅口感独特，而且有着丰
富的保健功效。
希望大家可以在家中尝试制作姜茶，享受健康的生活。
女人常喝生姜泡水功效多！如何制作姜茶呢?姜茶对人体有什么好处呢？小编告诉你吧！姜茶有着发汗解表，温肺止咳的功效，还是不错的养生饮品，但是姜茶怎么制作，功效才能发挥出来呢？今天小编就教大家制作属于自己的姜茶及喝姜茶的好处，赶紧来看看吧！姜茶的制作方法老姜茶材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
功效：温中散寒，健胃消食。
适用于寒邪所致胃痛。
开水姜茶材料：生姜一片，开水一杯。
制作：一杯水用一片姜即可，开水冲泡，热饮。
功效：可预防宫寒。
生姜性温，有温中散寒的功效。
红糖姜茶材料：生姜50克，红糖75克。
制作：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要补血的，请加入红枣。
在煲到差不多剩下一碗水的时候，加入红糖。
红糖不用煲这么久。
功效：暖宫、活血。
喝姜茶的好处消炎。
姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。
通鼻防过敏。
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
缓解恶心反胃。
旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。
出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。
促进胃部消化。
姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。
改善血液循环。
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。
生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。
减轻经期不适。
将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。
如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。
增强免疫系统。
生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。
帮助减轻压力。
姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。
研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。
以上就是姜茶的简单制作方法及好处了，你是否学会了呢？姜茶和我们中国的姜汤差不多，也有着异曲同工的功效。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享生姜泡红茶一周瘦8斤怎么做
导语：现在生活的条件越来越好，所以很多人也就越来越胖，因为吃的太好了，那么大家知道不知道我们减肥除了运动之外还要什么样的减肥的方法呢？这
现在生活的条件越来越好，所以很多人也就越来越胖，因为吃的太好了，那么大家知道不知道我们减肥除了运动之外还要什么样的减肥的方法呢？这个就是我们自己所要考虑和知道的了，下面我们就来为大家介绍一款关于生姜泡红茶一周瘦8斤怎么做的神奇的效果了，下面我们就一起来看看吧。
减肥，你想瘦几斤？试一试生姜红茶减肥法吧，让你想瘦几斤就瘦几斤！轻松去掉肥肉，今夏变身迷人窈窕MM不再是梦哦。
对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。
排泄功能会因此加强哦，而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。
习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
适合人群：经常手脚冰凉的mm，减肥过程想吃甜食的mm，很难让自己休息2天的mm，整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。
生姜红茶的制作方法
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。
饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。
促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
断食结束后，可以持续减肥的效果。
材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜
要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一。
养生小贴士，姜红茶
曾看到朋友转发来的一篇美文《31岁小美女的养颜经》，深受启发。
用文中介绍的好东东，如雪蛤、生姜、花草茶等等，运用摸索总结的方法炮制食用已两年有余，不知不觉中感受到了身体的回报，真是窃喜不已！今天要强烈推荐一下姜汁红茶。
首先我们必须好好认识一下姜，姜这个东西可真是大大的好，一言难尽啊！
姜的特性是辛温、散寒、发表的，姜具有16种以上的功效，自古以来就一直被用于治病和保健养生，甚至被称作是“吃的万能药”。
姜的成份中，具有良好药效的是姜油的辛辣成份以及姜草油的芳香成份。
姜还含有各种维生素以及现代人所普遍缺乏的铁、镁、亚铅等矿物质元素。
姜的亚铅含量特别丰富，亚铅是近几年最受医学界注目的矿物质，医学家发现，人只要能充分摄取亚铅，就能使衰退的味觉、嗅觉再度恢复正常，并且能够改善过敏性皮炎。
同时，姜还能够增强精力，更受到特别的瞩目。
姜是最广泛运用的一种生药（中药的原料），现在用于医疗的100种中药制剂中，约有70种配有生姜。
由此可见，姜的药效如何广泛。
目前，已有科学证明的姜的药理作用有如下16种：
1．健胃—姜能够使胃部强健，使唾液中的消化酵素活性化，促进消化并增强食欲。
2．抗溃疡—使过剩的胃酸分泌正常化，改善胀气、胃部闷痛，防止胃及十二指肠溃疡。
3．镇吐—辛辣成份会镇吐，可以预治晕车晕船。
4．强心—姜油能够强化心脏的收缩力。
5．防止血栓。
6．镇静与镇痛—抑制神经的兴奋，消除身体各部份的疼痛。
7．发汗与解热—姜的辛辣成份能够促进新陈代谢，并促进发汗。
8．镇咳与消痰—止咳并促使痰的排出。
9．保温—促进全身的血液循环，使身体暖和，消除万病之源的“冷性体质”。
10．解毒—食品的解毒和防止变质。
11．抗菌—能够防止赤痢菌、疟疾菌、水虫菌等病菌的繁殖。
12．消除食物腥臭味—姜的辛辣成份与蛋白质结合后即可消除腥臭味。
13．改善低血压—姜能够使过低的血压升高，使血压进入正常的范围。
14．降低血压—如血压太高，姜草油的成份能够抑制血管收缩，使血压降低。
15．防止大肠癌—姜油的辛辣成份能够制癌，一是在癌症早期摄取姜油，致癌物质本身在人体内的作用就被抑制住，二是姜油能够抑制酵素的作用，酵素能使致癌物质的作用更活泼。
专家认为，每天吃50克的姜就够了。
这个量不多，吃起来一点也不困难。
16．与血管扩张剂相同的作用—姜所含的姜草油能够使血管扩张，促进血液循环，恢复自律神经的的作用，运用于治疗晕船和更年期眩晕症就是取此功效。
姜最基本的功效就是消除身体的寒气，同时，其高度保暖及发汗的作用能够促进身体的新陈代谢。
而红茶在茶类之中，具有最强烈的温热作用，具有促进新陈代谢和排泄脂肪的作用。
组合这两种食物所制成的姜汁红茶，作为日常饮用，就可以扫尽体内寒气，促进身体的新陈代谢。
同时，姜红茶还能够消除身体中多余的水份，通常，居住在湿气重的地方的人体内存在过多的水份，中医称之为“水毒”。
水毒与寒气互相助长，将招致恶性循环，使全身血行和代谢衰退，从而引致肩膀酸痛、关节痛、便秘、下痢、浮肿的症状。
时常饮用姜红茶的话，身体里的寒气就会被驱除，水毒也会跟着除去，多余的脂肪也会消失，各种症状就能够得以改善，甚至被治好。
搜集到的利用姜红茶治好疾病的例子包括：直径11厘米的子宫肌瘤，不开刀，饮用姜
红茶半年后缩小到3厘米；半个月显著减轻风湿病疼痛；大半年克服剧烈头痛、心跳、怕冷和脱发；半年减轻手脚酸痛与腰痛，动作变得轻快；减肥兼治好过敏性皮炎。
铺垫了这么多，吃姜好处这么多，快要忍不住了吧！琢磨了n多书中和网上介绍的制法，总结出了这个最为简便易行的姜汁红茶的做法，
喝了姜红茶，不但身体各部感觉舒服很多，2年多没吃一颗药，还意外地治好了多年的慢性咽喉炎咧！
一、采购生姜，一次约一斤，就可管吃两到三个星期。
俗话说，姜还是老的辣，其实，也是老姜的功效更好，而且价格也更便宜。
不过子姜清香，口感更好喽！记住，生姜一定要买新鲜完好的，姜如果不新鲜到有腐烂迹象千万不能要，据说烂姜毒性是很大的。
而目前市面上出售的生姜有一半是冰冻过的，就是洗得干干净净的浅黄色的这种，保存的时间不能太长，很容易坏。
另一种则是农民卖的土姜，干爽的，还带着泥土，这种姜比较不容易烂，不过很辣，而且辣得口感很生硬。
二、洗净切块。
洗干净就好，记得姜皮不要去掉哦！姜皮还是一味中药呢！
三、用榨汁机榨成姜汁，2分钟搞定。
四、400克子姜，榨出来300克左右的姜汁。
五、剩下的渣也不浪费，还能用勺子逼出来这么多汁咧！
六、把姜汁分装到制冰格里，这样标准的制冰格容量是250毫升。
七、盖上盖子，然后放到冰箱冷藏室里冻起来！
八、每天早上出门前，把一到两颗姜汁冰块装在这个小密封罐里带回办公室。
用量杯量过了，小罐子的容量是60毫升。
惯用的吃姜法都是切片泡开水或者煮姜汤，如果要取姜汁还得每次用擦菜板磨成泥状再用纱布挤的好麻烦！工作那么忙，哪有时间搞嘛！用这种方法，只需利用周末，花上20分钟制作，就可以喝上2-3个星期的姜红茶了！
九、喝的时候先在杯子里倒入姜汁，用的是普通大小的马克杯，每杯用半颗姜汁冰块的量。
加上少许红糖，冰糖也可以，就是不要蜜糖，蜂蜜里的好成份在高温中会被破坏掉。
也不要砂糖，会上火的。
（半颗冰块的意思并不是说要把一颗冰块砸成两半，而是从家里带到办公室，冰块已经自然融化成汁啦，每次倒出来一半喏）。
十、用刚烧开的水在茶壶泡好红茶，泡一下下后冲到杯子里，姜汁就会溶解在里面。
十一、红茶不限哪一种，最方便的就用红茶包吧。
如果是用英德红茶、印度红茶或者云南的滇红来炮制，当然就更加好喝啦！
十二、搅拌一下，香浓的姜汁红茶就OK啦！趁热喝下去，会感到一股暖流贯穿五脏六腑，全身都松动起来，好舒服的！
喝姜红茶的量因人而异，一天喝2-5杯都没有问题。
第一杯在早餐前喝最好，其余在早饭后，午饭前后和下午都可以。
春、夏、冬季每天的白天，每天都坚持喝。
由于姜的辛辣味，很多人对姜都有误解，以为姜是上火的，对于“冬吃萝卜夏吃姜”的民间说法更是无法理解。
看了好多书又经过实践才明白，古人真是很聪明啊！
夏天，人的阳气像大树一样，会浮在外面，而此时人体的五脏六腑很虚弱，内脏恰恰是最寒湿的，所以夏天一定要吃温热的东西。
现代人夏天整天呆在空调房里，穿得又少，甚至还有穿低胸、露脐的，脖子和脚也都贪凉，更加重了体内的寒气，时间长了或者年纪大了，什么问题就都来报复了。
所以说夏要吃姜，驱除体内的寒气。
而人在冬天有自保功能，身体会把阳气都收回来，用以保护内脏，这时候容易造成五脏六腑郁热的格局，吃些清凉顺气的萝卜就可以理顺气机。
另一说法叫做“上床萝卜下床姜”不知大家是否听过？说的是吃萝卜和姜的具体时间。
人每天上床睡觉时不能思想焦虑，也别让脾胃带着负担，所以上床前吃点清凉顺气的萝卜，让身体保持通爽，有利于睡眠，也可养脾胃。
起床时吃姜是利用姜的生发之机，起床就是要生发起来，再用姜助一把力。
关于吃姜的季节和时间，请务必记住一句古语：“夜不食姜，秋不食姜”，夜里和秋天不吃姜。
因为夜是主合的，要关闭，天地之气都关闭了，而生姜是主散的，正好相克。
如果夜里吃生姜，那就是跟自然规律对着干，必定对人体造成伤害。
甚至有句土话说夜吃生姜，毒过砒霜呢！而秋天是主收敛的，跟夜一样，也是主收、主和的，秋天吃姜也不符合养生规律。
所以从九月份开始停喝姜红茶，立冬过后就可以开动了，但是广州秋天时间太长了，冬天喝姜红茶也是非常合适的哦！还犹豫什么？这么好的东西你也值得拥有！这个周末就开始吧，为自己的健康操操心啦！
温馨提示：刚开始不习惯姜的味道时，可以少放点，待适应后再逐渐增加。
但也不能吃过量，每天不超过50毫升的量是没问题的。
空腹特别是饥肠辘辘又无法及时就餐时喝姜红茶，也要注意不能放太多姜汁，喝下去会觉得散得厉害，头晕晕的咧！最后祝大家身体健康！。
