太极人生

太极与人生的句子
1. 太极就像人生的导航仪，指引着我们前行的方向，你看公园里那些练太极的人，他们不慌不忙，难道不是在感悟着生活的真谛吗？例子：我爷爷每天都去打太极，他说在一招一式中找到了内心的宁静。

2. 人生如太极，有阴有阳，有起有落，就像你遇到困难后又迎来成功一样。

例子：小王在事业低谷期时很消沉，但后来他调整心态，慢慢走出困境，不正像太极的阴阳转换吗？
3. 太极的慢能让我们品味人生的细节，哎呀，你想想那些匆忙的日子，是不是需要这样的时刻呢？例子：妈妈总是忙忙碌碌，后来她尝试学太极，才发现原来生活中有那么多美好被忽略了。

4. 练太极不也是在修炼我们的人生嘛！你见到过大师们打太极的专注神情没？例子：那次看到一位太极大师的表演，那神情仿佛整个世界都与他无关。

5. 太极的圆是不是很神奇，这不就跟我们兜兜转转的人生一样嘛，充满了各种可能！例子：朋友小李总是在不同的城市闯荡，经历丰富，就像太极的圆一样有着无限变化。

6. 太极让我们学会以柔克刚，这在人生中多重要呀，你遇到强硬的对手时难道不会想到用这种智慧吗？例子：邻居大哥在工作中总是能用巧妙的方法化解和别人的矛盾。

7. 人生的平衡就如同太极的平衡，嘿，一旦失去可就麻烦啦！例子：同事因为工作和生活失衡而搞得一团糟，真应该学学太极的平衡之道。

8. 太极与人生紧密相连，这是毋庸置疑的呀！我们在生活中随时都可以运用太极的哲理。

例子：我自己在遇到烦心事时，就会想起太极的沉稳，让自己平静下来。

观点结论：太极和人生息息相关，我们能从太极中领悟到许多关于人生的道理，并且运用到生活中去，让我们的生活更加美好和有意义。

感悟太极人生的短句一、太极人生，心态即路1、太极静态，动态无始，活动自然，形神兼备，内外一体，此乃太极之道。

2、太极以无为为本，开展活动，要有教条条理，关注每一处微小的变化，使之自然而明显。

3、以谦虚温顺为先，太极人一定要从自我做起，以平和心念，木已成舟，无言自明。

4、太极人生不必急于追求自我的突破，要稳扎稳打，从容自然，细水长流，淡泊以明晰心境。

5、太极人生要拥抱刚柔并济，遇到难题不能急躁，要滚雪球，以扩展的思维去想问题，不断提升自身的能力。

二、太极人生，保持平衡1、要知道，一切事物都有两面性，要在刚柔之间保持这种状态的平衡，既锻炼身体，又修炼心性，增强自己的调节能力。

2、太极人生要时刻保持远见，以宽恕的心胸看待世界，用对立的方式对待一切，然后再寻求走向平衡。

3、诸事沟通要客观公正，以誓诚负责的态度去接纳不同的观点，挑战自我，保持平衡思维，相处以和谐为智慧。

4、太极人生要有耐心，不以立即的结果，让自己陷入迷茫，要按着步调，多积攒经验，剔除烦恼，坚定毅力，以达成修行之目标。

三、太极人生，使之完美1、太极人生要保持弹性，让它成为一种状态或一种习惯，去挑战自我，不轻言放弃，在每天的学习之中去逐渐完善自己的太极修养。

2、太极人生应以去苦尽乐为目标，让自己的心境应有节奏，遇到困难时要学会更多的接纳，不断思考，知己知彼，实现太极人生的完美统一。

3、太极人生要深入了解自我，把兴趣爱好作为唯一的生活定位，努力培养自己的技能，做到太极兼而有之，脱胎换骨，出类拔萃。

4、太极人生要多多思考，提高自身能力，坚持积累，尽自己所能，以勇敢和信念，去支撑太极人生的完美之路。

太极人生感悟精辟句子
1. 太极就像人生的一场旅行，慢下来才能欣赏到更多风景，你说呢？就像我练太极时，每一个动作都用心去感受，那过程真是妙不可言啊！
2. 太极的柔不是软弱，而是一种坚韧的力量，这难道不是很神奇吗？就好像在生活中遇到困难，我们用柔和的方式去应对，反而能化解难题呢。

3. 太极人生，有阴有阳，这不就和我们的喜怒哀乐一样吗？当我经历开心和难过时，就如同太极的变化，都是人生的一部分呀。

4. 打太极时的专注，能让我们忘却一切烦恼，这多厉害呀！就像我沉浸在其中，整个世界都安静了。

5. 太极的圆，代表着圆满和包容，多有深意啊！在与人相处中，我们也该有这样的胸怀，不是吗？
6. 每一次练太极都是一次自我修行，这和人生的成长是多么相似啊！想想我从生疏到熟练的过程，真的收获满满。

7. 太极的节奏，不快不慢，正如同生活该有的节奏，对吧？太着急会错过美好，太慢又会失去机会。

8. 太极让我明白，动静之间有大智慧，这是多么了不起！生活中我们也要懂得何时该动，何时该静呀。

9. 练太极的日子里，我仿佛找到了内心的宁静港湾，多棒啊！这不就是我们在喧嚣生活中所渴望的吗？
10. 太极人生，是一种平衡的艺术，这艺术多值得我们去追求啊！就像我们要在工作和生活中找到平衡一样。

我的观点结论：太极蕴含着无尽的人生智慧，值得我们用心去感悟和体会，让我们在太极中找到更好的自己。

从太极中感悟人生太极图长期被人作了神秘的解释，成为宗教和迷信活动的标志物。

实际上太极图是一个哲学模式的形象表现，它把阴阳对立统一的思想表现得非常简洁明白。

首先它表明任何事物的内部都包含对立因素的统一。

太极图所表示的，就是阴阳两方面（黑鱼和白鱼）是相互对立的，但又统一于一个事物（圆圈）的内部。

对立是指两种势力、两种因素、两种趋向、两种地位，等等。

他们是一正一反互相对立的，但又统一在一起。

其次它又表明两种对立因素不是固定不变的，对立双方始终处于此消彼长的不停运动之中。

太极图有一条S形的曲线，把一个圆形分为两条鱼形，非常生动地表现了两种因素的运动变化。

而且正是在“阳”的一方发展到最为壮大之际，开始了“阴”的生成；又正是在“阴”的一方发展到最为壮大之际，开始了“阳”的复生。

自然界中的“日中则仄、月满则亏”、“冬至一阳生，夏至一阴生”等等，正证明了这种辨证的运动变化。

还有，它还表明阴阳双方都不是纯而又纯的，而是相互包含的。

太极图中的黑白“双鱼”，黑“鱼”有个白“眼”，白“鱼”有个黑“眼”，这正说明阴中始终含着阳，阳中始终含着阴；而这正是阴阳各向对方转化的内在根据。

太极图对我们的人生有着诸多的启示。

人生不一定是圆满的，但一定是完整的。

所谓完整，就是人生一定要尝遍酸甜苦辣，一定要经历喜怒哀乐。

酸甜苦辣也好，喜怒哀乐也罢，它们是相互对立的，但又无一例外地存在于每一个人身上，是人生必不可少的元素。

正像太极图所表示的，一个事物内部必有阴阳两方面。

万事如意作为心愿是可以的，但在实际生活中是不可能的。

比如在下，在高档的酒店里品尝过山珍海味，在上世纪60年代初期因饥饿难忍也曾吞咽过苦涩的干番薯叶；有过坐着高级小轿车在高速公路上奔驰那种心旷神怡的感受，也有在部队野营拉练时身负几十斤装备、顶着烈日，在崎岖山路吭哧吭哧地艰难跋涉的那种挥之不去的记忆……许多的经历尽管非我所愿，但所有这些都构成了生命中不可或缺的一部分。

由于每个人所处的环境和背景的不同，他有不同的酸甜苦辣、喜怒哀乐的表现形态，但生命中的任何一个元素都不会少。

我说 ： “ 没有文化 的太极拳是愚蠢 的太 极拳 ， 而愚蠢 的太 极拳是不 能够到 达神 明境 界的。 ” 说 实在话 ， 当时我很 不 理解 ， 亦不敢乱说 。这一头雾水 只是在若干年后对 中华
赵斌老师始终坚守着 太极拳是 文化拳 ， 是哲学拳这一 毫 铺就 了习练太极拳 的正 确途径 。
这便是 中华武术传 统文化的功能 ， 唯 中国有 ， 外 国无 ， 舍
此无他 ！
赵斌老师 以一个太极文化 战士的勇气 ， 捍 卫着武术
般拳 师高 明许多 的主要缘 由。
赵斌老师写 了许多发 自内心的诗歌 ， 且选几首共 赏 文化 的尊严 ， 这在 当时是 最为难 能可贵 的品格 ， 也是 比
之。
一
“ 止 园舞剑雄风展 ， 气壮 山河似 当年 。 英雄 刀下斩倭
寇， 壮士美名传人 间。”
此生有幸接触赵斌老 师 ，并 与恩师成 为忘 年交 ， 是 我 的福分 。 借此迎接恩师赵斌先生一百一十周年诞辰 纪
最 困苦 的时候是恩师收 留了我 ，真切教 给我许 多东西 ，
“ 半生为官 明镜悬 ， 清风两袖归 田园。 闲来 小酌无 烦 念之 际 ， 我缅 怀那逝 去已经好远好 远 的牺惶 岁月 ， 在 我
他都开 朗地大笑起来 ， 说今天我们又 可以吃上 肉了 ！他
以童稚之心和坦然 的胸怀每每感 动着 我 ， 使我在 日后 的
生涯 中逐渐对海纳百川有 了一层又一层新 的认识 。
二者 都是带 有浓厚文化 气息 的东西 ，都是人 类 的艺术
品， 只不过爱好者 、 欣赏者 自己有 了差异和偏见 ， 便怪罪
谐社会 做 贡献 。这些 都离不 开太极拳 是太极 文化 的演 众人 对他很不起 眼 的时候 ， 甚 至在贫穷一 生中 ， 就 已经

出自唐代诗人韩愈的《悼李花》，当春天地争奢华，洛阳园苑尤纷拏。谁将平地万堆雪，剪刻作此连天花。
五、万里寒光生积雪，三边曙色动万里积雪笼罩着冷冽的寒光，边塞的曙光映照着旌旗飘动。
六、江山不夜月千里，天地无私玉万家。
出自元·黄庚的《雪》，翻译：在明月的照耀下，江山像白天一样的明亮；就像是天地无私，将像玉一样的月光奉献给千家万户。
（二）
八宝粥香慢品尝，家家户户扫尘忙。
梅风数点芳姿俏，五谷丰登喜气扬。
七绝—诗轩情
文/水云间
烂笔疏文意蕴藏，屏笺酌句醉情殇。
诗轩向导开新墨，曲水知音对小窗。
鹧鸪天——太极人生
文/水云间
妙曲仙音哪处裁？风吹霓裳醉情怀。拓拳挥手风中舞，行脚流云意蕴开。
韶华逐影随风去，岁月无声逝水流。
《家规》
文/水云间
莫要贪婪恶做人，勤劳守信不亏心。
家庭和睦互尊重，致富扶贫敬友亲。
七绝——《家训》
文/水云间
律己卑恭善友邻，持家勤俭孝双亲。
守德集品常思过，子继孙承世代人。
《家风》
文/水云间
二、岁暮阴阳催短景，天涯霜雪霁寒霄。
出自唐代杜甫的《阁夜》，翻译：冬天到了，白天的时间就越来越短；漫天的雪在这个寒冷的夜晚停住了。
三、轮台东门送君去，去时雪满天山路。
出自唐代岑参的《白雪歌送武判官归京》，翻译：轮台东门外欢送你回京去，你去时大雪盖满了天山路。
四、谁将平地万堆雪，剪刻作此连天花。
弘正气，育新醅。跃腾龙凤逸瑶台，刚柔并济心神爽，太极人生乐趣来。
礼貌文明育子孙，修心养性振族门。
惜食节水多行善，回馈千秋祖上人。
七绝—无题

太极生两仪,阴阳本为一人生哲理
"太极生两仪，阴阳本为一"这句话是指太极图中的阴阳两极相
互依存、相互转化的哲学概念。

太极是中国古代哲学中的重要概念，它象征着宇宙万物的动态平衡和变化。

在太极哲学中，阴阳是描述
事物相对、对立、统一的概念。

阴阳二者相对而生，相互依存，相
互转化。

阴阳的平衡和协调是宇宙万物存在和发展的基础。

从哲学角度来看，"太极生两仪，阴阳本为一"表达了事物的对
立统一规律。

在世界观念中，阴阳是宇宙间相对的两个方面，二者
相对而生，相互依存，构成了宇宙间事物的发展变化以及事物存在
的根本规律。

在这一理念中，阴阳相互依存、相互转化，形成了一
种相对的平衡状态。

从生活角度来看，"太极生两仪，阴阳本为一"也可以理解为生
活中的平衡和和谐。

人生中的喜怒哀乐、成败得失等都是阴阳对立
统一的表现。

在面对生活的种种挑战和困难时，要学会平衡和调节
自己的心态，保持内心的平静和宁静，以达到阴阳调和、内外协调
的状态。

总的来说，"太极生两仪，阴阳本为一"是一种哲学思想，它表
达了事物相对、对立、统一的规律。

这一理念对于我们理解世界、处理事物、调节心态都具有重要的指导意义。

在生活中，我们也可以通过这一理念来追求内心的平静与和谐，以更好地面对生活的挑战。

学太极感悟人生
学习太极可以给人带来很多对人生的感悟。

太极是一种包含哲学思想的武术，它追求身心的平衡和和谐。

学习太极需要放松身心，始终保持平衡，这使得人更加深入地思考人生的意义和目标。

，太极教会我们守住平衡。

在太极的练习中，我们要时刻保持身体的平衡，这需要我们调整自己的姿势和呼吸。

同样地，在生活中，我们也需要找到一种平衡感，平衡工作、家庭、兴趣爱好等各个方面。

只有保持平衡，我们才能更好地应对生活中的各种挑战和压力。

，太极教会我们顺势而为。

在太极中，我们学会随着对手的力量变化而调整自己的动作，而不是强行抵抗对方。

同样地，在生活中，我们也需要学会顺势而为，接受现实的变化，适应不同的环境和情况。

这样才能更好地应对生活中的变故，取得更好的人生发展。

，太极也教会我们如何保持内心的平静和宁静。

在太极的练习中，我们需要保持内心的平静，集中注意力。

这使我们能够更好地控制自己的情绪和思绪。

同样地，在生活中，我们也需要学会保持内心的平静和宁静，不受外界的干扰。

只有内心平静，我们才能更好地思考人生的意义和目标。

，学习太极会让我们更深入地思考人生的意义和目标，教会我们如何保持平衡、顺势而为以及保持内心的平静。

这些感悟可以指导我们在人生中做出更好的选择，并追求自己的成长和幸福。

太极人生感悟太极格言太极人生感悟太极格言太极是中国古老的一种传统拳术，并且被广泛应用于中医、武术、文化传承等方面。

太极拳的核心理念是“以柔克刚”，寓意着人们在处理事物时要以平和、柔和的姿态来化解矛盾，达到和谐的效果。

太极拳的精神传承在民间广泛流传，形成了许多经典的太极格言。

以下是笔者对太极人生感悟及太极格言的思考与总结。

一、太极哲学的核心精神——“以柔克刚”，如何在生活中化解矛盾，实现和谐？人与人之间、人与自然之间、人与自己之间都存在着许多矛盾和冲突。

如何处理这些矛盾，实现和谐共处呢？太极哲学认为，最好的方法就是“以柔克刚”。

这不仅是太极拳的基本运动原则，同时也是我们生活中的应对之道。

以柔克刚不仅可以回避冲突，而且可以化解矛盾，最终达到和谐的状态。

二、太极格言——谦虚、守静、淡泊、保真太极拳中有很多著名的格言，这些格言道出了太极拳精神的本质。

其中，最能体现太极拳哲学核心的就是“谦虚、守静、淡泊、保真”这四个字。

谦虚，是指谦虚待人，不炫耀、不自大。

谦虚是一种良好的品质，能够让人与人之间的关系更加和谐，也能够让自己更加脚踏实地。

守静，是指守静心，不被杂念所干扰。

在日常生活中，经常会受到各种各样的干扰，但是如果能够保持一颗宁静的心，就能够更好地处理问题。

淡泊，是指淡泊名利，不贪图世间的荣华富贵。

淡泊是太极拳精神中的一种修养，能够让人心态平和，不受物质和金钱的诱惑，追求精神上的富足。

保真，是指保持真实，不做虚伪的人。

做人有真实和虚伪之分，只有真实面对自己和他人，才能够赢得他人的尊重和爱戴。

三、太极拳修养与人生境界太极拳不仅是一种健身活动，还蕴含着人生的修养。

太极拳的练习需要持之以恒，需要不断地进行反省和总结，这种精神也同样应用于人生中。

人生需要不断地追求成长，需要不断地进行反思和总结，不断地修养自己的心灵和思想。

太极拳的核心精神是“以柔克刚”，这种精神不仅可以应用于拳术中，也可以应用于人生中。

在人生中，我们常常面对各种矛盾和冲突，但是如果能够以平和、柔和的姿态迎接这些挑战，我们就会迎来更加美好的人生。

太极人生哲理的句子
1、天道酬勤，只要持之以恒，努力就能取得成功。

2、把修身养性当作最重要的事，把太极功夫当作最重要的修身养性。

3、太极拳可使人获得内心真正的宁静和自律，是一种身心和谐的状态。

4、只有能坦然接受挫折，内心才不会受到损害，才能安然度过危机。

5、人在一个自律的门派中学习，可以形成良好的行为习惯，从而达到身心健康的目的。

6、“一气贯穿，曲终散转，虚实相生，内劲外静”，是太极拳的宗旨之一。

7、走自己的路，永不言弃，犹如太极，坚守变化之中。

8、太极拳可以调节人的体质，改善心性，提高心理素质，使人获得内心的平静。

9、修习太极拳是一项非常有益的运动，能使人健身，调节心态，强身健体。

10、学习太极拳要以求深入，不要急于求速，只有慢慢尝试，才能不断进步。

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第1篇自从接触到太极拳这一古老而深邃的武术文化，我便被其独特的魅力所吸引。

经过一段时间的实践，我对太极拳有了更加深入的了解，也收获了许多感悟。

在此，我想分享一下我的太极实践心得体会。

一、太极的哲学内涵太极拳起源于中国古代的道家哲学，其核心思想是“阴阳平衡”。

这种哲学思想贯穿于太极拳的每一个动作，要求我们在练习过程中保持内心的平静与身体的协调。

通过太极拳的练习，我逐渐领悟到了阴阳平衡的真谛，也学会了如何将这种平衡理念融入到日常生活中。

1. 内外兼修太极拳讲究内外兼修，即注重身体锻炼，更注重心灵修养。

在练习太极拳的过程中，我学会了如何将内心的宁静与外在的动作相结合，使身心达到和谐统一。

这种内外兼修的理念使我更加注重内心的平静，从而在面对生活中的压力和挑战时，能够保持冷静和从容。

2. 以柔克刚太极拳强调以柔克刚，即在力量上追求柔和、圆滑，而非刚猛、猛烈。

这种理念使我认识到，在处理人际关系和解决问题时，应学会以柔克刚，用智慧和耐心去化解矛盾，而不是盲目地使用强硬的手段。

3. 道法自然太极拳强调顺应自然，尊重自然规律。

在练习太极拳的过程中，我学会了如何观察周围的环境，感受自然的变化，并以此调整自己的动作。

这种道法自然的思想使我更加关注人与自然的和谐共生，也使我在生活中更加注重顺应自然规律。

二、太极的健身功效太极拳作为一种传统的健身方式，具有许多独特的健身功效。

1. 提高身体素质太极拳的练习可以增强肌肉力量、提高关节灵活性、改善心血管功能等。

通过太极拳的练习，我的身体素质得到了明显提高，身体素质也得到了改善。

2. 改善心理健康太极拳的练习有助于缓解压力、调节情绪、提高睡眠质量等。

在练习太极拳的过程中，我感受到了内心的平静与愉悦，这也使我在面对生活中的困难和挑战时，能够保持积极的心态。

3. 增强免疫力太极拳的练习可以提高人体免疫力，预防疾病。

通过太极拳的练习，我的免疫力得到了增强，使我更加健康地度过每一天。

三、太极的修身养性太极拳不仅仅是一种健身方式，更是一种修身养性的艺术。

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捌 、肘 、靠 各个 动作 方 面 ，虚 实分 明 ，阴 阳转 换 ，上 顶 Ｆ沉 ，前进 后退 ，左 顾 右盼 定 中 ， 日
天 ．我 无意 中 发现 乳 房 有 ・ 包 块 ，当时 以 为是
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教 练 们 手把 手 的 教导 下 ，我 也 好学 多练 。 日复
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患 有 多发 性 子宫 肌 瘤 ，当时 瘤 比较 小 ，没 当
事 ，也 就 没 治疗
时 至２ ０ ｌ ２ 年 ， 许多并 发症 部
显 现 出来 ｒ… …乳 腺 增 生严ห้องสมุดไป่ตู้重 ，睡 Ｈ ｝ 亡 质 量差 ． 腰 也 直 起 来 ，到 医 院 检 查发 现 多 发性 子宫肌 瘤 人 的 有６ 厘米 ｒ，必 须 手 术 ，２ Ｏ １ ： ｛ 年ｓ 月 的 一
问 ，就要 Ｊ Ｊ Ｕ 强 锻炼 ．许 建 议我 最 好 的锻 烁 就 是 练 太极 拳 当 时我 心 想 ，性 急 得我 邪 会 喜 欢 太极 拳 ？ 化疗 结 束后 身体慢 慢 恢 复 的我 可 以适 当运
太极 拳 项 目上 ，荣 获 一等 奖 ；１ 】 月份 参 加孝 感 ｌ 盯 社 会体 育指 导 员培 洲 ，获二 级指 导 员证书 。 至此 ．我 真诚 地 感 谢武 当 太 乙五 行拳 协 会 ，感 鲥太 乙 行拳 协 会 的教 练们 以及 全体 会 员 ，是
你们 给 丫我 怏 乐 与 继康 、是太 极 点燃 了我生 命
之 光 ，更 是我 健 康 人生 之伴 侣 ，我 从 内心发 出 感慨 ：我爱 您 一 太 极
～
动 ，我 开 始 寻找 健 康之 路 ２ ０ １ ５ 年我 坚 持 早 晚 在 河 滨 公 园散 步 锻炼 ，每 天总 能 看 儿处 练 太

透过太极看人生哲理哲理：关于宇宙人生的根本的原理和智慧。

它通常是关于人生问题的哲学学说，它是人生观的理论形式。

下面是小编为你带来的透过太极看人生哲理，希望对你有所帮助。

还好，我们的中医专家们，并没有迷失方向。

就像他们曾拜师薪火相传地保留了中医一样，回归传统太极拳，几乎成为他们或者他们后人（传人）的必然选择。

上世纪中叶，孔伯华、萧龙友、汪逢春、施今墨并称北京四大名医。

如今，孔伯华的孙子孔令谦，不仅成为“孔伯华养生医馆”的总经理，而且还遵从父亲（卫生部授予的全国首批“名老中医”称号的52个人中的一位）的旨意，在少年时代，就拜孙式太极第二代掌门孙剑云、陈氏太极第十八代传人田秀臣为师，如今，他的传统太极拳的功底已经很深厚了。

家住北京隆福寺街的王友虞，一直以来都有两种身份。

其一，李式太极拳的第4代传人，主要师承是第3代传人陈丹肪（亦为京城的名医）;其二，7岁开始背诵医学典籍，随着年龄的增长，陆续跟爷爷、外公和师父学习中医、针灸，并拜“四大名医”为师深研中医。

李琏，中医主治医师，中医世家。

其父李介鸣教授，为四大名医施今墨入室弟子。

李琏本人自幼从其父学中医，后侍诊学习于祝谌予、董德懋等名家，并攻读于北京中医学院。

在他16岁（1968年）时，开始随著名太极拳家吴图南先生（吴图南先生曾向太医院正李子裕先生学过医道，太极拳很有成就，寿至105岁）学练传统杨式太极拳、吴式太极拳等。

如今，他在太极拳上很有造诣，已出版《杨少侯太极拳用架真诠》一书。

戴玉三先生出身于中医世家，但他在20世纪40年代，就拜名师杨禹廷先生学练吴式太极拳。

20世纪60年代，他在北京门头沟行医的同时，也开始传授太极拳。

他把太极拳功夫运用到行医的过程中，对病人的帮助很大。

曾担任过国家中医药管理局局长的吕炳奎老中医，则指令其子嘉澄随吉良晨教授学练太极拳。

如今在国外工作的嘉澄，仍坚持每天练拳，很有收获。

或许吕炳奎老局长的话可揭开中医师学练传统太极拳的秘密：“本《内经》‘正气存内’、‘精神内守’之旨，张仲景‘上工治未病’之教，孙思邈‘大医医未病之病’的精神，尊前贤之启迪，从‘精气神’当中不断激励自己，鼓励自己，认为‘世上有健康长寿之法，无长生不老之术’。

老 刘 提 醒初 练 者 ，与其 他 激烈 的有 氧运 动 相 比
刚柔相济
强身健体
较， 太极 拳 带来 的 运动 损 伤虽 然 比较小 ， 但 也要 谨 慎 对 待 。练拳 人应 始终 牢记 “ 膝不用 力 ” ， 就是 行 拳 中膝
太极拳动作舒缓 ， 是否只适合老年人习练 ， 对于 盖不要用力 ， 力全放在脚底或胯部 ， 膝关节仅仅是一 年轻 人来 说 ， 这项 运动会 不会 过 于缓慢 而导 致运 动 量 个过 力 点 ， 膝 的方 向同脚 尖 方 向一 致 ， 膝 不 要 超过 脚 不够呢？老刘及时纠正 了记者的“ 偏见” ， 太极拳从运 尖 。
・ ２ 髓． 鹊
意 ， 日 ０ 、 ＼ 人 人 生 太 极 写
黑龙江 谭 湘 竹
深秋 时节 的清晨 ， 记者在 哈尔 滨恒 祥城 小 区里见 动形 式上 克服 了单一 锻炼 的局 限 ， 以腰 为轴 由内 向外
肘、 胯、 膝等几乎人体所有的关节 同时运动 ， 到 了正 在带 领大家 打太 极拳 的老刘 ， 老 刘今 年七 十有 带动肩 、 并且太极拳讲究 内敛 ， 整个 六， 身材高大的他打起拳来动作舒缓 ， 连绵不断 ， 把一 达到 了全身锻炼的效果 ， 套 拳打 下来其 实很 累 。现代 社会 工作 压力 大 ， 快 节 套 拳法 行云 流水般 地展 现在 记者 的 眼前 。
一
奏的生活导致人 的精神容易紧张 ， 而习练太极拳要求
／ ． 人 科Байду номын сангаас家到辅 导站 长
练拳时 的老刘“ 动感 ” 十足 ， 生活 中的他温文尔 雅， 一聊天才得知， 原来老刘是位科学家。 老刘 叫刘德 增， 毕业于北京大学生物系 ， 退休前在省科学院工作。

太极感悟人生美文
太极是一种古老的武术,也是中国传统文化的重要组成部分。

它起源于中国,并在东亚地区流传广泛。

太极以柔和、缓慢的速度变化,将身体内外、上下、左右、前后等各种方向的运动方式进行融合,形成了一种独特的运动方式。

这种运动方式不仅有助于锻炼身体,还能够让人们感悟人生。

太极的“太极图”是一个阴阳相互交互的图形。

阴和阳代表着矛盾和对立,但它们又相互依存、相互转化。

通过练习太极,人们可以认识到阴阳之间的相互关系,学会如何在矛盾中平衡和协调。

这有助于人们更好地理解自己和他人,在人际关系中更加和谐。

太极的“无极”概念是指最初的状态,也是宇宙万物的起源。

无极的状态是混沌一片,什么也没有。

通过练习太极,人们可以认识到无极到太极的变化过程,学会如何从混沌中产生有序的状态。

这有助于人们更好地理解世界的本质,学会如何从无序到有序的变化。

太极的“无动作”是指没有运动的状态,也是太极的精髓所在。

通过练习太极,人们可以学会如何在没有运动的情况下产生运动,如何以柔和的方式改变身体状态。

这有助于人们更好地理解自己的身体和心灵,学会如何放松身心、平衡心态。

除了锻炼身体和感悟人生外,太极还有其他许多益处。

太极可以培养人的耐心和毅力,帮助人们更好地控制自己的情绪。

太极还可以提高人的思维能力,帮助人们更好地理解复杂的问题。

太极是一种古老而又深奥的武术,不仅锻炼身体,还能够感悟人生。

通过练习太极,人们可以学会如何在矛盾中平衡和协调,如何从无序到有序的变化,如何放
松身心、平衡心态,以及如何锻炼身体和感悟人生。

太极哲理经典句子
1. 以柔克刚，以静制动。

2. 四时皆有风雨，人生亦有得失。

3. 守静以养性，修身以求道。

4. 以和为贵，以逆为伤。

5. 观人如观己，顺天如顺己。

6. 逆水行舟，不进则退。

7. 勇往直前，无畏无怯。

8. 柔中带刚，刚中恒柔。

9. 和则生，逆则亡。

10. 静中见动，动中见静。

11. 势平稳者必危险，势陷泥者必消亡。

12. 若无心，亦无尘。

13. 知止则不殆，存道则无疆。

14. 泰极则分，分极则合。

15. 忍辱负重，亦不失其本质。

16. 有则改之，无则加勉。

17. 以忍为学，以静为行。

18. 不怒自威，不争自胜。

19. 微动无声，大功无形。

20. 顺势而为，达到和谐。

21. 落叶归根，水滴归海。

我愿在人生过往中，交太极为朋友，视太极为知己上午练拳休息，拳友们纷纷说起练太极拳的感受，都说太极拳真的是个好东西，从她们自信满满的话语与脸上洋溢的微笑里，便见此话定是不假。

太极以天地阴阳为根本，以自然和合、天人合一为宗旨，将人身与神性相结合，让其游弋于天地之间，行运于太极之中，令飘飘兮似若仙人般感受。

太极的一招一式，如行云流水，气定神闲，让人对话山水大川，动静浑然一体，这种善于动用天地灵韵到达超然之境的也只有那些真心喜欢的太极人了。

借用苏轼《前赤壁赋》中的诗句感悟太极：“浩浩乎如冯虚御风，而不知其所止；飘飘乎如遗世独立，羽化而登仙。

”如此说来，太极近乎仙道。

她悟出了中国人极致的浪漫情怀，是一种近似于仙人的自由圆满，亦如仙人般逍遥风雅。

“人，充满劳绩，但仍诗意的栖居在这片大地上。

”这种精神的回归，诗意的浪漫，是这个缺失时代的向往之所。

我们不奢求日日放浪形骸于山水间，但也需从容的端坐于心宅，感受心性的回归和心灵的觉醒，这或许就是所有太极人向往的情怀。

我选择太极做朋友，视为知己。

是因为，和太极拳在一起能使身心康健，如果坚持不懈地练拳，身体一定健康起来。

体健了，心自然也健了。

或者说，太极拳先帮我们调好心态，心态好了，身体自然也健康了。

这样想，练拳就可以说是有了一个明确的指向，只要心态能平和了，剩下的问题也就迎刃而解。

学练太极拳从学会最基本的动作和要领开始，并反复练习，不到必要之时，大可不必往深处探究。

喜欢练，感受到了好处，练就是了。

不喜欢了，放下也行，一切随自己的意而为，但太极拳这个朋友绝不会不高兴。

我选择太极为友，视为知己。

是因为，我每当听到太极拳那悠扬的乐声响起，在迎着初升的朝阳，沐浴着阵阵晨风，盘运太极拳时，便如醉如痴，忘记了年龄，忘却了自我，忘掉了烦恼、孤独与寂寞，全身心地进入到演练之中。

当然，打太极拳看起来容易练起来难，光练动作还不行，还要用心地揣摩，去领会每一个细节，要先在心，后在身，以意导体，形意合一。