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失眠、打鼾、夜间睡觉时经常被憋醒,晚上睡觉能明显感到憋气,这是属于重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。
这种病其实就是睡眠时上呼吸道发生习惯性塌陷堵塞引起的呼吸暂停，常伴有打鼾、失眠，或频繁发生血氧饱和度不足、白天嗜睡等病症。
如果在睡眠时时有打鼾声，而且声音有规律，并且没有呼吸暂停及缺氧的症状的话，那就是单纯的打鼾，尤其是人在喝酒、疲劳、吃了镇静药或感冒药、鼻塞时，都会引起暂时性的打鼾，而且这不会对身体健康造成大的影响。
一个人深睡时打鼾一般算正常，但如果从上床到起床都鼾声不断，那么就不能掉以轻心了，尤其是伴有呼吸暂停等现象的时候更得重视。
重度打鼾患者在睡觉时选择一个合适的枕头是非常重要的，因为一个合适的枕头直接影响着你的睡眠质量选择乐休药方枕枕头就是不错的，因为枕头最主要的就是要高度软硬适合，不管枕头里面填装了什么，最基础的功能还是对头部的支撑。
枕头的高度、大小、软硬等属性就直接决定了它作为枕头是否合格。
虽有高枕无忧的说法，但高枕只适合侧卧。
仰卧时过高会影响到呼吸呼吸道从而造成打鼾。
但是枕头低了，侧卧时又会使肌肉紧张。
严重打鼾会导致睡眠紊乱、失眠，有时甚至会造成严重的健康失衡，由其在睡眠中严重打鼾的患者会出现频繁的呼吸中断现象，从而导致患者血氧降低，血压升高。
患者在打鼾时是不会完全清醒的，因此往往意识不到这种病严重性。
这种困扰也会在白天造成严重嗜睡，而呼吸暂停综合症会导致严重的心脑血管疾病。
另外平日需增强体育锻炼，戒烟酒，睡前不要服用镇静药和安眠药，同时采取侧卧位睡眠姿势最佳(尤以右侧卧位为宜)，最后还需积极检查与治疗鼻部和呼吸道的相关疾病，这样就可以减轻睡眠呼吸暂停综合症的症状了。
宝宝很可爱的说说【精选100句文案】宝宝很可爱的说说【精选100句文案】一、说婴儿可爱的说说1、每天一睁眼就看到一只异常可爱的萌胖宝，可以说是心里十分满足了。
2、哇，真的好棒的呢，只要宝宝健康就可以了呢，不管是男孩女孩，都是自己的宝贝的呢，宝宝出生后也是会非常的讨人喜欢的呢.3、一位活泼可爱的小女孩，白净的瓜子脸，弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛。
4、其他宝宝被他感染，也开始掉“金豆豆”。
这个穿粉色条纹的小姑娘很勇敢，率先爬出几步，看看四周小伙伴们都在哭，最终也不知所措地哭了起来。
5、雪儿长得真像她的名字，眉清目秀，唇红齿白，圆脸蛋，高鼻梁，一脑袋乌黑卷曲的头发，挺俊气的。
6、这也解释了为什么婴儿喜欢在车里睡觉的原因。
他们甚至喜欢睡更嘈杂的敞篷车里。
持续低沉的轰鸣，很接近婴儿在子宫内的听觉体验。
7、我的妹妹她有两个美丽的大眼睛和一个小嘴巴，她是一个可爱的婴儿。
8、笑笑的脸上有一双带着稚气的、被长长的睫毛装饰起来的美丽的眼睛，那乌溜溜的眼珠子就像两颗水晶葡萄。
9、孩子，可要记住，哭泣的时候，妈妈就在这里等着你。
10、进入主页后点击底部菜单栏(乐活天河)－(天河萌宝)进入点赞即可11、9月24日至9月30日上午12:0012、很多妈妈可能会发现，宝宝都不爱吃蔬菜。
科学家认为，这是人类进化中，保护自我的一种本能，防止被有毒或有刺的植物伤害，这也解释了为什么让孩子吃绿色蔬菜那么困难的原因。
13、9：这一遍你们唱得太好了，再接再励。
14、n“可爱的小孩”"，美人，佳人;lʌvli)adj;亲切友好的;慷慨大方的.可爱的;令人愉快的.美女;Lovelychild英(ˈlʌvli)美(ˈ15、可以这样仿写：天上一片星辉，忽闪忽闪的，非常美丽，像亮晶晶的小眼睛，眨呀眨。
16、我知道我的脾气不好，如果你不能忍，你就应该好好反省一下自己，为什么别人可以17、但宝宝们的卖萌还在持续~18、看了网友的评论，你有什么看法或见解？19、肥嘟嘟的小脸蛋，半米的眼睛，时而傻呵呵的笑着，时而吮吸着自己的小手指。
宝宝0-12个月每月要注意的问题宝宝0-12个月每月要注意的问题一个月1、24小时内要接种乙肝疫苗、卡介苗2、每天可以睡16—20小时3、不要枕枕头，把毛巾折两折枕，三个月后给宝宝枕枕头，枕高3到4厘米.4、母乳喂奶前后半小时不要喂水，稀释胃液影响消化，睡前不喂水。
纯母乳喂养6个养，两餐之间需要喂水。
5、早看黑白图片，培养智力，距离眼镜20厘米处，每周换一张照片，直至宝宝有反应6、新生儿期间，按需喂养。
两个月1、每个乳房喂奶10—15分钟，每三小时喂一次，养成按顿喂养好习惯。
2、不要用摇晃的方式哄宝宝睡觉，影响脑发育，造成轻微智力低下。
若要哄，可幅度10分钟左右。
3、45天可以训练宝宝抬头，每天两次，每次10秒钟，每次俯卧时间不宜超过一分钟4、不要经常抱宝宝，不利于独立性格形成。
三个月1、上午可以睡1~2次，下午2次，晚上睡1~2个大觉。
2、喂奶每天6次，每次100ml~120ml，分6：00、9：30、13：00、14：30、8：00、1过600ml即可。
为四月添加辅食培养好习惯。
3、陪宝宝发a、e等元音，训练宝宝追视能力。
4、给宝宝做按摩，每天洗澡后做抚触按摩，有效促进神经系统发育和锻炼宝宝的感觉5、预防宝宝经常偏头睡四个月1、给宝宝枕枕头，枕高3~4厘米。
2、宝宝游泳可以提高智力。
可以增强自信心、增强免疫力、增大肺活量，睡前游泳更的增加。
3、不要看电视超过3分钟，辐射，对眼睛不好。
4、训练宝宝视觉，准备纯色的彩色图片，教宝宝认识不同颜色。
5、用棉签给宝宝擦牙。
6、宝宝若哭，非让抱着才睡，可让宝宝哭个够，一般一周哭的现象就会消失。
7、可以喝果汁，每天10ml，用果汁和果肉分离的榨汁机。
按1：3（水）的比例将果汁稀释，冷却到40度喂宝宝，上午两餐之间喂一次，适应后加至20ml，一周一种水果。
8、训练宝宝用手抓东西、训练宝宝嗅觉。
9、听三字儿歌学发音五个月1、可加辅食鸡蛋黄（不要鸡蛋清，容易致敏），以蛋黄恰好凝固为宜，用小勺取1/4糊状，或加入果汁。
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游戏名称：步步惊魂适合1岁儿童准备道具：厚度不同的软垫子或海绵、被单步骤：1.将不同厚度的垫子或海绵放在地面上，并用床单覆盖。
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游戏名称：深水炸弹适合2岁儿童准备道具：大弹跳球、沙包步骤：在安全的情况下进行此活动。
让孩子坐在弹跳球上，双脚离地。
父母从侧面轻轻地握住大球，把沙袋拿给孩子，让他把球向前扔进目标。
注意事项：视孩子平衡能力，父母可斟酌协助扶大球的程度。
游戏名称：普勒适合年龄2岁准备道具：床单步骤：请孩子坐在被单上，另一名孩子或父母当车夫拉着被单前进，坐在上面的孩子可抓住被单保持平衡不跌倒。
注意事项：团体可以相互竞争，或在旅行途中设置障碍。
游戏名称：桂河大桥适合3岁儿童准备道具：高低不同(或材质不同)的椅子(至少5个)步骤：将不同高度（或材料）的椅子排成一排，让孩子从上面往前走，根据孩子的平衡能力，让孩子把拼图或夹子夹在另一端。
注意事项：避免使用会滑动的椅子；在地面上可铺上软垫子以防跌倒受伤。
游戏名称：袋鼠跳跃适合年龄3岁准备道具：枕套和障碍物步骤：请孩子双脚一起套进枕头套中，并绕着障碍物往前跳到另一端去拿玩具。
注意事项：不同材质的枕套可在不同楼层使用或使用。
游戏名称：踩高跷障碍赛适合4岁儿童准备道具：高跷(或自行用铁罐制作)、高度不同的障碍物步骤：在旅行途中设置1到2个障碍物，让孩子踩高跷跨越障碍物。
注意事项：依据孩子能力使用不同高跷的高度。
游戏名称：跳格适合年龄4岁准备道具：几个不同颜色的魔法护垫步骤：将巧拼垫排成一长排，要求孩子依照不同颜色的垫子，做出双脚跳或单脚跳的交替动作前进。
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生活常识分享巧治宝宝吐奶窍门
导语：吐奶是胃中食物被强而有力地排空，量比较多；溢奶是指食道或胃之内容物，不由自主地被逆流到口腔外，可能只是小宝宝打了一个嗝，导致少量奶
吐奶是胃中食物被强而有力地排空，量比较多；溢奶是指食道或胃之内容物，不由自主地被逆流到口腔外，可能只是小宝宝打了一个嗝，导致少量奶液从嘴角溢出而已。
一般来说，轻微吐奶和溢奶，并没有太大区别，也不用采取特别的治疗方式。
有时小宝宝感冒、生病，吐奶情况可能会比平时严重一点。
不过随着宝宝逐渐长大，这种情况将会明显改善。
如果宝宝出现了严重的喷射性吐奶，有时奶液还会从鼻孔里流出来，就要尽快带宝宝去医院检查了。
宝宝为什么吐奶
吐奶与宝宝的消化道、生理特点和喂养方法不当有关。
婴幼儿食管肌肉的张力较低，容易引起扩张，蠕动比较慢，故食物容易淤积。
另外，婴儿的胃不像大孩子和成人那样垂向下方，而是呈水平位。
胃容量小，存放食物少。
由于这几种因素的存在，即使在正常情况下，宝宝进食过多、吃奶后立即平卧，乳汁也容易经食管返至口腔，造成吐奶。
喂养不当的原因有：
1.喂奶前宝宝哭闹或吃奶过急，极易吸入空气，当空气由胃内溢出时，将奶带出而呕吐；
2.婴儿吸吮过久（正常一次哺乳是10～15分钟）或吸吮无奶，以至吸食过多的空气；
3.人工喂养的新生儿，由于奶嘴孔过大以致奶汁流入太急，或孔过。
巧用开放性材料游戏是婴幼儿最重要的活动之一，玩具则是婴幼儿进行游戏的物质基础。
玩具和材料可以引起婴幼儿对事物的直接联想，并激发相应的游戏行为，是帮助婴幼儿在游戏中实现假想、满足愿望的必需物。
教育家夸美纽斯曾说过，这些东西（指玩具）可以帮助他们自寻其乐，并可以锻炼身体的健康、精神的活泼、身体各部分的灵敏。
在生活中，有很多自然的、不用专门制作的、可以供婴幼儿游戏的物品或材料，如枕头、浴巾、镜子、沐浴球、勺子、小碗等具体物品。
由于这类物品玩法不固定，具有多样、可变的特点，我们称之为开放性游戏材料。
开放性游戏材料易寻易得，玩法多样，常玩常新，玩用结合，经济环保，使用周期长，对婴幼儿发展具有多方面的价值。
由于这类材料没有固定的玩法，婴幼儿可以自主搬运、组合、排列、设计、复原，还可以与其他材料组合使用，婴幼儿可以随心所欲地把开放性游戏材料变成任何他们想要的事物，极大促进了他们的想象力和创造力，提升了他们主动探索世界的兴趣和能力，丰富了他们的生活经验。
开放性游戏材料在生活中随处可见，根据材料的特点，可以分为七大类。
床上用品类。
伴随着婴幼儿进入坐、爬、站的身体移动运动发展期，枕头、床单、毛毯等床上用品都可以成为辅助婴幼兒训练爬、站等身体移动的绝佳游戏材料。
日用品类。
婴幼儿是通过日常生活来感知世界的，日用品作为物质环境的一部分，勺子、饭碗、吸管杯、奶瓶、各种瓶瓶罐罐高频率地出现在婴幼儿的视线里，为他们认识周围环境提供了具体可视的对象。
厨房用品类。
伴随着婴幼儿辅食种类与进食量的不断增加，他们对厨房用品有了更多的认识机会，比如擀面杖、蛋糕模具、打蛋器、漏勺、各种盖子等。
婴幼儿通过使用厨房用品，观看食物制作，可以习得简单的生活技能，提高生活适应能力。
食物类。
婴幼儿时期是神经系统发育的关键时期，色彩鲜艳、造型有趣、形态各异的食物能给婴幼儿带来层次丰富的多样化刺激，可有效促进婴幼儿神经细胞树突和轴突的链接。
包装印刷品类。
各类包装纸和印刷品不仅承载着信息传递和装饰包装的功能，而且拥有丰富多样的造型、明快鲜艳的色彩和差异迥然的质感，哪怕只是一些被动听取、被动触摸，也能给婴幼儿带来特别的体验和乐趣。
废布料的100种利用方法废布料是我们生活中常见的废弃材料之一，然而，它们并不一定要成为垃圾。
我们可以通过创意和环保意识，将废布料变废为宝，实现多种多样的利用方式。
以下是100种废布料的创意利用方法，希望能为您提供灵感和启发。
1. 制作布艺装饰画，增添房间的艺术氛围。
2. 用废布料制作简易的抱枕或靠垫。
3. 制作可爱的布娃娃，为孩子们带来欢乐。
4. 制作可爱的毛绒动物玩具，给予小朋友温暖的陪伴。
5. 搭配废旧木材，制作简易的布艺家具，如折叠凳等。
6. 利用废布料制作个性化的手机壳，独一无二。
7. 废布料可以用来包裹贺卡或礼物，增添特别的感觉。
8. 缝制可重复使用的购物袋，减少塑料袋的使用。
9. 制作简易的窗帘，让居室更具风格和个性。
10. 用废布料制作彩色的布贴画，装点墙面或家具。
11. 缝制小型的废布料存钱包，方便存放零钱。
12. 制作布艺相框，装饰照片或画作。
13. 废布料可以用来制作帽子、头饰等时尚配件。
14. 缝制布艺书签，增添阅读的趣味性。
15. 用废布料制作装饰性的花束，增添居室的生气。
16. 缝制可爱的布贴纸，用于手账或笔记本装饰。
17. 废布料可以用来制作成人或儿童的围裙。
18. 制作可调节大小的头发扎带，方便梳理发型。
19. 废布料可以创作成独特的手工艺品，如布雕等。
20. 制作小巧的废布料钥匙链，方便携带钥匙。
21. 缝制布制眼罩，提供舒适的睡眠体验。
22. 废布料可以用来制作可爱的短袜或腿套。
23. 制作布制的织女节、七夕节等传统节日装饰品。
24. 缝制可爱的布卡通人物立体玩偶，增添房间的乐趣。
25. 用废布料制作简易的针线盒，方便储存缝纫工具。
26. 制作布制的宠物玩具，为宠物提供娱乐的可能。
27. 缝制废布料桌布或餐垫，增添餐桌的色彩。
28. 制作布艺耳环或手链，展现个人风格和品味。
29. 废布料可以用来制作儿童玩具的填充物。
30. 缝制废布料的围巾或披肩，增添时尚和温暖。
