职业生涯决策我是我的选择.pptx
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职业生涯决策--我是我的选择
（资料来源：刘德华 《我是这样长大的》）
所有的道路,不是别人给的,而是你自己选 择的结果。你有什么样的选择,也就有了 什么样的人生。
本章内容：
❖ 生涯决策类型 ❖ 生涯决策的影响因素 ❖ 生涯决策的策略、原则、步骤和方法
（SWOT分析法、生涯决策平衡单） ❖ 职业生涯规划书
决策什么？
❖ 选择何种行业 ❖ 选择行业中的哪一种工作 ❖ 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作 ❖ 从数个工作机会中选择其一 ❖ 选择工作地点 ❖ 选择工作的取向 ❖ 选择生涯目标或系列的升迁目标
社会对职业的评价
1、热门的工作就是好工作吗？ 2、别人说好的工作就是好工作吗？ 3、薪水高的工作就是好工作吗？
三、决策的策略、原则、步骤和方法
（一）职业决策的策略
（二）职业决策的原则
抓住主要的、现实 的、合理的条件
（1）个人素质条件状况 （2）社会需求的现实状况 （3）现实的不确定因素
（1）个人和岗位相互比 较 （2）几个职业间的比较
一、生涯决策的类型
❖ 测一测你的决策风格类型 你平时是如何做决定的呢？下面题目中的句子，
是一般人在处理日常事务决定时的态度、习惯及行 为方式。请阅读这些句子，注意每一个选项无所谓 对错，只要符合你的真实情况就可以帮助了解自己 的决策风格。当你完成选择之后，将得分计算出来。
计分方法：选择符合的记1分，不符合的不计分。
职业规划的目标一：知己、知彼
❖ 知己、 知彼、 开始为自己规划。
决策、目标与行动，
社会环境
自我认同 价值观
能力（我能 ） 兴趣（我喜欢） 性格（我适合）：行为特点
行业环境 企业环境 岗位环境
职业规划的目标二：目标与行动
• 知己、知彼，目标、
所有的道路,不是别人给的,而是你自己选 择的结果。你有什么样的选择,也就有了 什么样的人生。
本章内容：
❖ 生涯决策类型 ❖ 生涯决策的影响因素 ❖ 生涯决策的策略、原则、步骤和方法
（SWOT分析法、生涯决策平衡单） ❖ 职业生涯规划书
决策什么？
❖ 选择何种行业 ❖ 选择行业中的哪一种工作 ❖ 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作 ❖ 从数个工作机会中选择其一 ❖ 选择工作地点 ❖ 选择工作的取向 ❖ 选择生涯目标或系列的升迁目标
社会对职业的评价
1、热门的工作就是好工作吗？ 2、别人说好的工作就是好工作吗？ 3、薪水高的工作就是好工作吗？
三、决策的策略、原则、步骤和方法
（一）职业决策的策略
（二）职业决策的原则
抓住主要的、现实 的、合理的条件
（1）个人素质条件状况 （2）社会需求的现实状况 （3）现实的不确定因素
（1）个人和岗位相互比 较 （2）几个职业间的比较
一、生涯决策的类型
❖ 测一测你的决策风格类型 你平时是如何做决定的呢？下面题目中的句子，
是一般人在处理日常事务决定时的态度、习惯及行 为方式。请阅读这些句子，注意每一个选项无所谓 对错，只要符合你的真实情况就可以帮助了解自己 的决策风格。当你完成选择之后，将得分计算出来。
计分方法：选择符合的记1分，不符合的不计分。
职业规划的目标一：知己、知彼
❖ 知己、 知彼、 开始为自己规划。
决策、目标与行动，
社会环境
自我认同 价值观
能力（我能 ） 兴趣（我喜欢） 性格（我适合）：行为特点
行业环境 企业环境 岗位环境
职业规划的目标二：目标与行动
• 知己、知彼，目标、
我的生涯我做主之职业生涯规划PPT课件
——舒伯（职业理论专家）
生涯发展小循环：成长—探索—建立—维持—衰退
典藏 PPT
生涯彩虹图（Super）
横贯一生的彩虹
纵贯上下的彩虹
典藏 PPT
职业生涯规划概念-生涯
舒伯的生涯理论给我们的启示： （一）人生有很多不同的阶段。 （二）人生不同的阶段，有不同的角色。 （三）不同角色之间要做好平衡。
职业生涯是生涯的一部分，一个人一生中所 经历的各种职业加起来就是他（她）的职业生 涯。
典藏 PPT
职业生涯规划概念-规划
“规划” 是指向未来的一系列思考、步骤与措施
例如： “中华人民共和国第十二个
五年计划”、“联合国十年计划 ”、“岳阳市城市发展规划”、 “湖南理工学院发展规划”……
典藏 PPT
职业生涯规划概念
“职业生涯规划”是一个人自青春期到退休，对一 生的理念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的 妥善安排与计划，用来追求理想人生的方法。
生涯≠工作 职业生涯规划≠找工作 职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为
生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。
典藏 PPT
职业生涯规划理念
了解内在世界：
• 你是谁？ • 你希望成为谁？ • 你的优势和可能的限 制是什么？
了解外部世界： • 工作世界是什么样的 ？ • 工作世界有哪些需求 与机会？
典藏 PPT
• 老师问我：“你确定了吗?” • 我慢慢地咬紧着嘴唇回答“Yes”，而且拉了很长的音。 • 老师接着说：“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回
来。十年以后，你28岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同 时出了一张专辑。 • 那么你27岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有 一个完整的音乐作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，对不对? • 25岁的时候，在演艺事业上你就要不断进行学习和思考。另外在 音乐方面一定要有很棒的作品开始录音了。 • 23岁就必须接受各种培训和训练，包括音乐上和肢体上的。 • 20岁的时候就要开始作曲，作词。在演戏方面就要开始接拍大一 点的角色了。”
生涯发展小循环：成长—探索—建立—维持—衰退
典藏 PPT
生涯彩虹图（Super）
横贯一生的彩虹
纵贯上下的彩虹
典藏 PPT
职业生涯规划概念-生涯
舒伯的生涯理论给我们的启示： （一）人生有很多不同的阶段。 （二）人生不同的阶段，有不同的角色。 （三）不同角色之间要做好平衡。
职业生涯是生涯的一部分，一个人一生中所 经历的各种职业加起来就是他（她）的职业生 涯。
典藏 PPT
职业生涯规划概念-规划
“规划” 是指向未来的一系列思考、步骤与措施
例如： “中华人民共和国第十二个
五年计划”、“联合国十年计划 ”、“岳阳市城市发展规划”、 “湖南理工学院发展规划”……
典藏 PPT
职业生涯规划概念
“职业生涯规划”是一个人自青春期到退休，对一 生的理念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的 妥善安排与计划，用来追求理想人生的方法。
生涯≠工作 职业生涯规划≠找工作 职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为
生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。
典藏 PPT
职业生涯规划理念
了解内在世界：
• 你是谁？ • 你希望成为谁？ • 你的优势和可能的限 制是什么？
了解外部世界： • 工作世界是什么样的 ？ • 工作世界有哪些需求 与机会？
典藏 PPT
• 老师问我：“你确定了吗?” • 我慢慢地咬紧着嘴唇回答“Yes”，而且拉了很长的音。 • 老师接着说：“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回
来。十年以后，你28岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同 时出了一张专辑。 • 那么你27岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有 一个完整的音乐作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，对不对? • 25岁的时候，在演艺事业上你就要不断进行学习和思考。另外在 音乐方面一定要有很棒的作品开始录音了。 • 23岁就必须接受各种培训和训练，包括音乐上和肢体上的。 • 20岁的时候就要开始作曲，作词。在演戏方面就要开始接拍大一 点的角色了。”
我选我爱我的职业决策高一心理健康PPT课件
抛硬币？
理 性 决 策 决策平衡单（decision—making balance sheet）
一个成功的决策，等于90%的信息加上10%的直觉。
决策平衡单
考虑因素
1、个人兴趣 2、未来发展 3、父母期待 ……
选项
权 老师（心理老师） 公司职员（人力资源）
重
分数
加权分数
分数
加权分数
4
+2
+8
+3
+12
3
+1
+3
+4
+12
2
+5
+10
-2
-4
统计分数
21
20
合计
*选项评分：-5~+5分，负分代表劣势，正分代表优势； *权重：1-5，数字越大代表这个因素越重要；
试一试
• 1、请挑选2-3个你比较心仪的职业，写入决策平衡单选项中 • 2、请列出可能对你有影响的因素
内部因素 1）与个人有关的因素：兴趣、能力、个人发展…… 外部因素 2）与重要他人有关的因素：父母、老师等等
案例2：小B同时收到了三家公司的面试通知，但是在同一时间，他需要进行一 个抉择，但其实他不知道自己比较擅长什么，也不知道三家公司各有什么优势和 劣势，一时间他有点迷茫……
案例3：小C大学毕业了，他觉得一定要找一份大公司的工作，自己未来才能有 保障，但是因为自身学历和经历都比较有限，他迟迟拿不到自己心仪的offer……
结果仅供参考～喵
推荐书籍
老师说：
（1）没有完美的决策，但是可以有合理的办法 （2）决策无处不在，主动决策好过被动决策 （3）决策不仅仅包含选择，还包括行动
理 性 决 策 决策平衡单（decision—making balance sheet）
一个成功的决策，等于90%的信息加上10%的直觉。
决策平衡单
考虑因素
1、个人兴趣 2、未来发展 3、父母期待 ……
选项
权 老师（心理老师） 公司职员（人力资源）
重
分数
加权分数
分数
加权分数
4
+2
+8
+3
+12
3
+1
+3
+4
+12
2
+5
+10
-2
-4
统计分数
21
20
合计
*选项评分：-5~+5分，负分代表劣势，正分代表优势； *权重：1-5，数字越大代表这个因素越重要；
试一试
• 1、请挑选2-3个你比较心仪的职业，写入决策平衡单选项中 • 2、请列出可能对你有影响的因素
内部因素 1）与个人有关的因素：兴趣、能力、个人发展…… 外部因素 2）与重要他人有关的因素：父母、老师等等
案例2：小B同时收到了三家公司的面试通知，但是在同一时间，他需要进行一 个抉择，但其实他不知道自己比较擅长什么，也不知道三家公司各有什么优势和 劣势，一时间他有点迷茫……
案例3：小C大学毕业了，他觉得一定要找一份大公司的工作，自己未来才能有 保障，但是因为自身学历和经历都比较有限，他迟迟拿不到自己心仪的offer……
结果仅供参考～喵
推荐书籍
老师说：
（1）没有完美的决策，但是可以有合理的办法 （2）决策无处不在，主动决策好过被动决策 （3）决策不仅仅包含选择，还包括行动
我的职业生涯规划ppt模板
定期参加培训和研讨会， 提升专业技能
阅读相关书籍和文章，了 解行业动态
加入专业社群，与同行交 流经验
制定个人学习计划，明确 学习目标和时间表
确定转型目标：明确自己 想要转型的职业方向
自我评估：分析自己的技 能、兴趣、价值观等，确 定是否适合转型
学习新技能：学习新职业 所需的技能和知识
建立人脉：拓展新职业领 域的人脉，获取更多的信 息和机会
XXX,A CLICK TO UNLIMITED POSSIBILITES
汇报人：XXX
目录
CONTENTS
兴趣爱好是自我认知的重要方面，可以帮助我们了解自己的兴趣和特长 兴趣爱好可以激发我们的创造力和想象力，提高我们的工作效率和生活质量 兴趣爱好可以丰富我们的社交生活，帮助我们建立良好的人际关系 兴趣爱好可以提升我们的自我价值感和自信心，帮助我们更好地实现自我价值
兴趣：了解自己的兴趣爱好，选 择与之相关的职业
能力：了解自己的能力水平，选 择能够胜任的职业
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
性格：了解自己的性格特点，选 择与之匹配的职业
价值观：了解自己的价值观，选 择符合自己价值观的职业
确定职业发展 方向：选择适 合自己的职业
领域
设定职业目标： 明确自己的职
自我评估：了解自 己的兴趣、能力、 价值观等
职业探索：了解不 同职业的特点、要 求和发展前景
职业规划：制定短 期和长期的职业目 标，并制定相应的 行动计划
持续学习：不断提 升自己的专业技能 和综合素质，以适 应职业发展的需要
确定目标：明确自己的职业发展方向和技能需求 制定计划：制定具体的学习计划和时间表 学习资源：寻找合适的学习资源和工具，如书籍、在线课程、实践项目等 实践应用：将所学知识应用到实际工作中，不断积累经验
职业生涯发展目标的选择.pptx
职业生涯发展 目标的选择
“三步决策分析法”
《一根鱼竿和一篓鱼》
从前，有两个人在寻找大海中迷路了， 又饥又渴。这时他们得到了一位长者的恩赐， 一根鱼竿和一篓鲜活硕大的鱼。一个人要了 一篓鱼，另一个人要了一根鱼竿。得到鱼的 人就地用干柴煮了鱼，他狼吞虎咽，很快连 鱼带汤他吃了个精光。几天后他饿死在鱼篓 旁边。而另一个人提着鱼竿继续忍饥挨饿， 一步步艰难的向海边走去。可当他看到不远 处那片蔚蓝的大海时，他的最后一点力气也 使完了，只能眼巴巴的看着大海，带着无尽 的遗憾撒手人寰。
选择
目标
“三步决策分析法”
1、预测
2、衡量 3、比较
第一步：预测，即“筛一筛”。
• 对设想的各种方案进行可能性评价， 分析达到有可能性，划掉不切实际、 不可能达到的目标，缩小备选范围。
列出各种可能的目标（备选方案） 分析其达到的可能性 进行筛选，缩小备选范围
第二步：衡量，即“量一量”。
• 联系职业生涯发展的条件和机遇，从发展 目标对从业者的素质要求、可能的回报和 对外部环境的要求等三个方面衡量初步确 定的发展目标是不是符合本人的发展条件， 进一步审视发展目标。
列出 分析 缩小 与个 与环 与现 与变 对需 考量 评 备选 达到 备选 性匹 境适 实基 化趋 要的 各方 价 方案 可能 范围 配 应 础符 势一 满足 案 优 合 致 选
职高三年生活已经开始，是放任还是认真学习获得 技能证书，是就业还是升学，是每个中职生需要作出 选择的问题。 1、请你借助小组互助，用“三步决策分析法”做出 选择。 预测：讨论列出方案，再根据各自情况进行筛选。 衡量：讨论并制定衡量标准（从业者的素质要求、 可能的回报和对外部环境的要求） 比较：对各自备选方案比较，做出选择。 2、选派代表进行阐述活动过程。
“三步决策分析法”
《一根鱼竿和一篓鱼》
从前，有两个人在寻找大海中迷路了， 又饥又渴。这时他们得到了一位长者的恩赐， 一根鱼竿和一篓鲜活硕大的鱼。一个人要了 一篓鱼，另一个人要了一根鱼竿。得到鱼的 人就地用干柴煮了鱼，他狼吞虎咽，很快连 鱼带汤他吃了个精光。几天后他饿死在鱼篓 旁边。而另一个人提着鱼竿继续忍饥挨饿， 一步步艰难的向海边走去。可当他看到不远 处那片蔚蓝的大海时，他的最后一点力气也 使完了，只能眼巴巴的看着大海，带着无尽 的遗憾撒手人寰。
选择
目标
“三步决策分析法”
1、预测
2、衡量 3、比较
第一步：预测，即“筛一筛”。
• 对设想的各种方案进行可能性评价， 分析达到有可能性，划掉不切实际、 不可能达到的目标，缩小备选范围。
列出各种可能的目标（备选方案） 分析其达到的可能性 进行筛选，缩小备选范围
第二步：衡量，即“量一量”。
• 联系职业生涯发展的条件和机遇，从发展 目标对从业者的素质要求、可能的回报和 对外部环境的要求等三个方面衡量初步确 定的发展目标是不是符合本人的发展条件， 进一步审视发展目标。
列出 分析 缩小 与个 与环 与现 与变 对需 考量 评 备选 达到 备选 性匹 境适 实基 化趋 要的 各方 价 方案 可能 范围 配 应 础符 势一 满足 案 优 合 致 选
职高三年生活已经开始，是放任还是认真学习获得 技能证书，是就业还是升学，是每个中职生需要作出 选择的问题。 1、请你借助小组互助，用“三步决策分析法”做出 选择。 预测：讨论列出方案，再根据各自情况进行筛选。 衡量：讨论并制定衡量标准（从业者的素质要求、 可能的回报和对外部环境的要求） 比较：对各自备选方案比较，做出选择。 2、选派代表进行阐述活动过程。
职业生涯规划职业生涯决策PPT课件
第28页/共46页
小李分析图：
回报、机会
回
报 ➢ X表示中学教师
➢ Y表示行政文秘
➢ Z表示人力资源专员
机会
三种职业目标的决策结果 •中学教师 =2×4=8分
（其中：差=1分，中=2分，
良=3分，优=4分）
•行政文秘 =1×3= 3分
第29页/共46页
•人力资源专员=3×3=9
小李分析图： 压力、风险
第17页/共46页
小测验：桃园摘桃
路边有一片桃园，假如你可以进 入桃园摘桃子，但只许前进不许后退， 只能摘一次，要摘一个最大的，你会 怎么办？
第18页/共46页
A. 对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的 标准，再根据这个标准选择最大的桃子。 B. “我感觉这个大！”就摘这个了。 C. “去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最 大！”或者问旁边的人什么样的最大。 D. 先别管了，走到最后再说吧。 E. 稍微比较，迅速摘一个。
第33页/共46页
“非理性观念”小故事
如果你知道一个女人怀孕了，她已经生了8个 小孩子了，其中有3个耳朵聋，2个眼睛瞎，一 个智能不足，而这个女人自己又有梅毒，请问， 你会建议她堕胎吗？
第34页/共46页
现在要选举一名领袖，而你 这一票很关键，下面是关于 三个候选人的的一些事实：
第35页/共46页
• 做这个行业不适合男生/女 生。
第43页/共46页
– 有关工作的条件
• 我所做的工作应该满 足我所有的要求。
• 专业工作所要求的条 件是非常苛刻的。
➢ 决策方面
– 方法
• 我会凭直觉找到最适合我的职业。 • 总有某位专家或比我懂得更多的人，
可以为我找到最好的职业。 • 也许有某项测试可以明确指出我最
小李分析图：
回报、机会
回
报 ➢ X表示中学教师
➢ Y表示行政文秘
➢ Z表示人力资源专员
机会
三种职业目标的决策结果 •中学教师 =2×4=8分
（其中：差=1分，中=2分，
良=3分，优=4分）
•行政文秘 =1×3= 3分
第29页/共46页
•人力资源专员=3×3=9
小李分析图： 压力、风险
第17页/共46页
小测验：桃园摘桃
路边有一片桃园，假如你可以进 入桃园摘桃子，但只许前进不许后退， 只能摘一次，要摘一个最大的，你会 怎么办？
第18页/共46页
A. 对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的 标准，再根据这个标准选择最大的桃子。 B. “我感觉这个大！”就摘这个了。 C. “去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最 大！”或者问旁边的人什么样的最大。 D. 先别管了，走到最后再说吧。 E. 稍微比较，迅速摘一个。
第33页/共46页
“非理性观念”小故事
如果你知道一个女人怀孕了，她已经生了8个 小孩子了，其中有3个耳朵聋，2个眼睛瞎，一 个智能不足，而这个女人自己又有梅毒，请问， 你会建议她堕胎吗？
第34页/共46页
现在要选举一名领袖，而你 这一票很关键，下面是关于 三个候选人的的一些事实：
第35页/共46页
• 做这个行业不适合男生/女 生。
第43页/共46页
– 有关工作的条件
• 我所做的工作应该满 足我所有的要求。
• 专业工作所要求的条 件是非常苛刻的。
➢ 决策方面
– 方法
• 我会凭直觉找到最适合我的职业。 • 总有某位专家或比我懂得更多的人，
可以为我找到最好的职业。 • 也许有某项测试可以明确指出我最
我的职业生涯规划ppt模板
职业转型策略
自我评估：了解自己的兴趣、能力、价值观等 市场调研：了解行业趋势、市场需求、竞争情况等 制定计划：设定目标、制定行动计划、设定时间表等 学习新技能：学习新技能、提升自我能力、适应新岗位等 建立人脉：建立新的人脉关系、寻求职业指导和帮助等 调整心态：调整心态、保持积极、面对挑战等
职业规划调整与优化
行业趋势：了解行业发展趋势，预测未来发展方向 行业竞争：分析行业内竞争情况，了解竞争对手的优势和劣势 行业需求：了解行业对人才的需求，明确自己的职业定位 行业前景：分析行业发展前景，选择有潜力的行业进行职业规划
岗位选择
兴趣导向：选择自己感兴趣的岗位 能力导向：选择自己能力匹配的岗位 发展导向：选择有发展前景的岗位 薪资导向：选择薪资待适应变化：适应职场环境的 变化，不断提升自己的适应
能力和应变能力
实现职业规划的长期目标
设定明确的职业目标 制定详细的行动计划 持续学习和提升技能
建立良好的人际关系 保持积极的心态和态度 定期评估和调整职业规划
XX学院
THANK YOU
汇报人：XXX
汇报时间：20XX/XX/XX
风险应对：制定 应对策略，包括 预防、减轻、转 移和接受等
风险监控：定期 监控风险状况， 及时调整应对策 略
PART 6
总结与展望
职业生涯规划总结
回顾过去：总结过去几年的工作经历，包括成就、挑战和成长 展望未来：设定未来几年的职业目标，包括职位、技能和收入 自我评估：分析自己的优势和劣势，以及如何改进 行动计划：制定具体的行动计划，包括学习、培训和实践 职业规划：制定长期职业规划，包括职业发展方向和职业目标 总结：总结职业生涯规划的重要性，以及如何实现职业目标
职业规划策略
职业生涯规划演讲稿.pptx
学校环 境分析
1. 211工程大 学。 2.完善的就业 指导和服务体 系。
社会环 境分析
1.社会竞争 激烈。 2.就业形势 不容乐观。 3.生物技术 是最有潜力 工作之一。
职业目标分析
行业 分析
职业 分析
1、生物技术应用 范围广泛。 2、医药卫生领域 发展十分迅速。
1.相关行业有很 光明的前景 。 2.公务员有比较 稳定的职业 3、创业可以获 得较高的生活满 意度
Career Sky测试的职业兴趣得分如下图：
对喜欢的事情有着较大的热情和耐心 喜欢尝试不同的事情 对学习风格、性格的自我了解方面比较 清楚
Career Sky测试的职业性格类型特征如下图：
典型的实用主义者 天性简单自然，喜欢惊奇和意料之外的刺激 善于处理人际关系 能屈能伸，适应性强，能迅速应对各种变化
入职十年
1
1、职位逐渐提升， 人脉钱脉不断积累 2、关注服装市场动 态，确定自己的服 装理念
2
3
1、考虑婚姻和子女 问题，稳定战略后 方 2、成立自己的服装 品牌
1、注重家庭和谐幸 福 2、服装的市场和影 响力进一步扩大
5.实施效果预测与调整
实施效果 预测
我一直追求多样化的 生活方式，从不喜欢 千篇一律的生活。会 随时根据实际情况调 整心态，调整目标。
• 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。20.7.2212:04:5012:04Jul-2022-Jul-20
• 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。12:04:5012:04:5012:04Wednesday, July 22, 2020
• 13、志不立，天下无可成之事。20.7.2220.7.2212:04:5012:04:50July 22, 2020
人生第一次选择我的职业生涯规划PPT
• 职业发展的主要规划与脉络：进入四大并 争取留在四大逐级晋升
制定目标与计划行动
• 我将目标定位短期（本科内）、中期（30岁之 前）、长期（30岁之后）
• 短期：我将短期分解成每年的目标。
专业 英语 入党 计算 证书 46级 否 中级
基础 多 Ps能 力
大三 认真 托福 是
• 研究型(I):喜欢各种与生物科学、物理科学有关的 活动；具有极好的数学和科学研究能力；爱好科 学或医生领域里的职业；生性好奇，勤奋自立。
• 艺术型(A):喜欢不受常规约束，以便利用时间从事 创造性的活动；具有语言、美术、音乐、戏剧、 写作等方面的技能；爱好能发挥创造才能的职业； 天资聪慧，创造性强，不拘小节，自由放任。
• Opportunity：在人大有许多相关的师兄师姐做的 经验分享会；贸易经济系历年来的就业情况较好； 人大提供了很好的信息沟通平台。
• Threat：就全国看来，贸易经济专业的就业情况 不容乐观，并且竞争激烈。
职业选择
• 职业目标：刚才已经提到了我的职业选择， 那么下面就以我的首选会计行业做讨论。
常规性向
会计 推销商 银行职员 速记员 工商管理教育老 师 信贷管理人员 食品服务管理人 员 行政主管 收入代理人 数学老师 新兵招募人员 秘书
接下来，来对我自己的职业选择进行探索
职业探索
• 从自身内部讲：鉴于通过测验测定我有广 泛的职业倾向，那么就我个人兴趣来讲我 有三个职业选择的倾向：会计、白领、教 师
• 外部环境：现在当今应届毕业生的就业压 力越来越大，这是一个普遍现象。然而就 我看来，现在研究生的就业情况也不是很 理想，同时选择继续读研会浪费宝贵的加 入社会的时间，所以我决定本科后直接就 业。
SWOT分析
制定目标与计划行动
• 我将目标定位短期（本科内）、中期（30岁之 前）、长期（30岁之后）
• 短期：我将短期分解成每年的目标。
专业 英语 入党 计算 证书 46级 否 中级
基础 多 Ps能 力
大三 认真 托福 是
• 研究型(I):喜欢各种与生物科学、物理科学有关的 活动；具有极好的数学和科学研究能力；爱好科 学或医生领域里的职业；生性好奇，勤奋自立。
• 艺术型(A):喜欢不受常规约束，以便利用时间从事 创造性的活动；具有语言、美术、音乐、戏剧、 写作等方面的技能；爱好能发挥创造才能的职业； 天资聪慧，创造性强，不拘小节，自由放任。
• Opportunity：在人大有许多相关的师兄师姐做的 经验分享会；贸易经济系历年来的就业情况较好； 人大提供了很好的信息沟通平台。
• Threat：就全国看来，贸易经济专业的就业情况 不容乐观，并且竞争激烈。
职业选择
• 职业目标：刚才已经提到了我的职业选择， 那么下面就以我的首选会计行业做讨论。
常规性向
会计 推销商 银行职员 速记员 工商管理教育老 师 信贷管理人员 食品服务管理人 员 行政主管 收入代理人 数学老师 新兵招募人员 秘书
接下来，来对我自己的职业选择进行探索
职业探索
• 从自身内部讲：鉴于通过测验测定我有广 泛的职业倾向，那么就我个人兴趣来讲我 有三个职业选择的倾向：会计、白领、教 师
• 外部环境：现在当今应届毕业生的就业压 力越来越大，这是一个普遍现象。然而就 我看来，现在研究生的就业情况也不是很 理想，同时选择继续读研会浪费宝贵的加 入社会的时间，所以我决定本科后直接就 业。
SWOT分析
我的职业生涯规划ppt模板
阅读相关书籍和文章，拓宽 知识面
加入专业社群，与同行交流 经验
定期参加培训课程，提升专 业技能
制定个人学习计划，明确学 习目标
职业转型
确定目标：明确自己的职业发展方向和目 标
实践经验：通过实习、兼职等方式积累实 践经验
学习新技能：学习与新职业相关的知识和 技能
调整心态：保持积极心态，勇于面对挑战 和困难
应对策略
制定计划：设定短期和长期目标， 制定行动计划
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
职业探索：了解不同职业的特点、 要求和发展前景
持续学习：不断提升自己的技能和 知识，适应职业变化
调整与改进
自我评估：定 期评估自己的 职业目标和计 划，及时调整
学习与提升： 不断学习新知 识和技能，提 高自身竞争力
职业选择：根据个人兴趣、能力和市 场需求进行职业选择
职业倾向
兴趣：了解自 己的兴趣爱好， 选择与之相关
的职业
性格：了解自 己的性格特点， 选择与之匹配
的职业
能力：了解自 己的能力水平， 选择能够胜任
的职业
价值观：了解 自己的价值观， 选择符合自己 价值观的职业
长期目标
确定职业发展方向：选择适合自己的职业领域 设定职业目标：明确自己的职业目标和期望 制定职业规划：制定详细的职业发展计划 提升职业技能：不断提升自己的职业技能和素质
提升技能
确定目标：明 确自己的职业 发展方向和技
能需求
学习途径：参 加培训、阅读 书籍、实践操
作等
制定计划：制 定详细的学习 计划和时间表
持续提升：定 期评估自己的 技能水平，不 断调整和优化
学习计划
建立人脉
大学生个人职业生涯规划ppt模板
态度
设定合理目标： 根据自身实际 情况，设定合 理的求职目标
学会放松：通 过运动、听音 乐等方式，缓
解求职压力
寻求支持：与 家人、朋友、 导师等分享求 职经历，寻求
支持和建议
职业信息收集与分析
收集渠道：招聘网站、社交媒体、行业报告等 分析方法：SWOT分析、PEST分析等 信息内容：行业趋势、企业背景、岗位要求等 结果应用：制定求职策略、提升个人能力等
添加标题
添加标题
风险评估：评估风险发生的可能 性和影响程度
风险监控：定期监控风险情况， 及时调整应对策略
持续学习与成长
制定学习计划：明确学习目标，制定合理的学习计划
学习资源：充分利用学校、网络等资源进行学习
实践应用：将所学知识应用到实际工作中，提高工作效率 自我反思与调整：定期对自己的学习情况进行反思和调整，以适应不断变化的工作环境和 职业发展需求
兼职时间：课余时 间或周末
添加标题
实习单位：选择与 专业相关的企业或 机构
添加标题
兼职类型：选择与 专业相关的兼职， 如家教、翻译、设 计等
添加标题
实习内容：参与实 际工作，了解行业 动态，提高沟通协 作能力
添加标题
兼职要求：遵守法 律法规，保证兼职 不影响学业
职业证书与资质获取
职业证书：如 CPA、CFA、律 师资格证等
制定职业规划：根据职业目标，制定具体的职业发展路径，包括学习、实 习、工作等阶段。
提升职业技能：通过参加培训、自学等方式，不断提升自己的职业技能， 为职业发展打下坚实的基础。
建立职业网络：通过参加行业活动、加入专业组织等方式，建立自己的职 业网络，为职业发展提供更多的机会和支持。
03
教育与培训计划
设定合理目标： 根据自身实际 情况，设定合 理的求职目标
学会放松：通 过运动、听音 乐等方式，缓
解求职压力
寻求支持：与 家人、朋友、 导师等分享求 职经历，寻求
支持和建议
职业信息收集与分析
收集渠道：招聘网站、社交媒体、行业报告等 分析方法：SWOT分析、PEST分析等 信息内容：行业趋势、企业背景、岗位要求等 结果应用：制定求职策略、提升个人能力等
添加标题
添加标题
风险评估：评估风险发生的可能 性和影响程度
风险监控：定期监控风险情况， 及时调整应对策略
持续学习与成长
制定学习计划：明确学习目标，制定合理的学习计划
学习资源：充分利用学校、网络等资源进行学习
实践应用：将所学知识应用到实际工作中，提高工作效率 自我反思与调整：定期对自己的学习情况进行反思和调整，以适应不断变化的工作环境和 职业发展需求
兼职时间：课余时 间或周末
添加标题
实习单位：选择与 专业相关的企业或 机构
添加标题
兼职类型：选择与 专业相关的兼职， 如家教、翻译、设 计等
添加标题
实习内容：参与实 际工作，了解行业 动态，提高沟通协 作能力
添加标题
兼职要求：遵守法 律法规，保证兼职 不影响学业
职业证书与资质获取
职业证书：如 CPA、CFA、律 师资格证等
制定职业规划：根据职业目标，制定具体的职业发展路径，包括学习、实 习、工作等阶段。
提升职业技能：通过参加培训、自学等方式，不断提升自己的职业技能， 为职业发展打下坚实的基础。
建立职业网络：通过参加行业活动、加入专业组织等方式，建立自己的职 业网络，为职业发展提供更多的机会和支持。
03
教育与培训计划
大学生职业生涯规划ppt课件(图文)pptx
2024/1/28
9
案例分析：成功职业生涯规划
案例一
XXX是一名大学生，通过对自己的兴趣、能力和市场需 求进行深入分析后，决定从事互联网行业的产品经理 职业。他制定了详细的职业生涯规划，包括学习产品 设计、市场调研、用户研究等相关知识，积累项目经 验，建立人脉关系等。经过几年的努力，他成功入职 一家知名互联网公司，成为了优秀的产品经理。
企业实习
利用寒暑假时间，积极参加企业实习 ，了解行业发展趋势和企业运营模式 ，积累实践经验。
30
通用技能培养：沟通、团队协作等
沟通技巧
学习有效的沟通技巧，包括倾听、表 达、反馈等，提升与他人交流的能力 。
团队协作
积极参与团队项目，学会与不同背景 的人合作，培养团队协作精神和能力 。
领导力锻炼
参加学生组织或社团活动，担任领导 职务，锻炼领导力和组织协调能力。
07
来
2024/1/28
37
本次课程重点内容回顾
2024/1/28
职业生涯规划的重要性
强调了大学生提前进行职业生涯规划的必要性和意义，包括明确 职业目标、提升职业素养、增强就业竞争力等方面。
职业生涯规划的步骤
详细介绍了职业生涯规划的五个步骤，包括自我评估、职业探索、 目标设定、计划制定和行动实施。
2024/1/28
26
中长期目标设定及调整方案
职业定位
了解自身优势和兴趣，结合市场需求和行业趋势，明 确职业定位和发展方向。
深造计划
根据职业目标和专业需求，制定合理的深造计划，如 考研、出国留学等，提升学历和学术水平。
工作经验
通过实习、兼职等方式积累工作经验，了解职场规则 和行业动态，为未来的职业发展打下基础。
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（资料来源：刘德华 《我是这样长大的》）
职业生涯规划
所有的道路,不是别人给的,而是你自己选 择的结果。你有什么样的选择,也就有了 什么样的人生。
本章内容：
• 生涯决策类型 • 生涯决策的影响因素 • 生涯决策的策略、原则、步骤和方法
（SWOT分析法、生涯决策平衡单） • 职业生涯规划书
职业生涯规划
• 4.给你的未来十年做决定。毕业的时候，做什么工作，毕业 五年在到达怎样的层次。
• 5.思考一下这些事对您的影响，即他们如何使你成为今天的 你。
游戏：画出你的生命线
职业生涯规划
董事长
高级工程师
孩子 买房子
结婚 好工作
考上研究生
认真读书 考上大学
退休
死亡
现在
出生
0
16 20
80
恋爱
我们不能决定生命的长度，但我们却能决定生命的广度与深度！
职业生涯规划
三、决策的策略、原则、步骤和方法
恭喜你！！！
我的生命线练习
职业生涯规划
• 1.请在白纸上画一条直线，这条直线的长度代表了你生命的 长度。思考一下，你期待自己活动多少岁？将直线的一端视 为你生命的开始，另一端写上你期待可以活动的年级
• 2.在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下 现在的年龄。
• 3.回顾你过往生命历程中发生的重大决定，在直线上方写出 两件对你有积极影响的决定，下方写两件对你有消极影响的 决定，并在直线相应位置标明年龄。
是一般人在处理日常事务决定时的态度、习惯及行 为方式。请阅读这些句子，注意每一个选项无所谓 对错，只要符合你的真实情况就可以帮助了解自己 的决策风格。当你完成选择之后，将得分计算出来。
计分方法：选择符合的记1分，不符合的不计分。
生涯决策风格测试结果
（得分最高一组代表主要决策风格）
职业生涯规划
题号组 1~6题组 7~12题组 13~18题组 19~24题组
负起责任，自强自立
职业生涯规划
• 逃避/犹豫型：此类型的人虽然收集很多的相关信息，问东问 西，但却常常处于挣扎、难以下决定的状态中。
抓大放小，拒绝拖延
• 理性型：决策符合逻辑，系统地收集充分的生涯相职关业信生涯息规划， 分析各个选项的利弊得失，按部就班，做出最佳的决定。
• 例如：小李准备投入保险业，在毕业的前一年，他和保险从 业人员接触很多。为了训练自己突破人我之间的距离，以及 能在短时间内与陌生人建立良好关系的能力，他还报名参加 人际关系训练课程。经过很多的利弊分析与筹划，最后在家 人的支持下，小李正式投入保险业。
• 戒急用忍，系统思考
职业生涯规划
• 依赖/被动型：指等待或依赖他人为自己收集信息并替自己做 决定，有的甚至求神问卜。决策时不去系统地收集信息，决 策较为被动与顺从，十分关注他人的意见和期望。对于此类 人而言，社会赞许、社会评价、社会规范是他们决定的标准。
• 他们的口头禅是：“爸妈叫我去…”、”我男朋友/女朋友希 望…”、”他们认为我很合适”。
职业生涯决策
职业规划的目标一：知己、知彼
职业生涯规划
• 知己、 知彼、 决策、目标与行动，开始为自己规划。
自我认同 价值观
能力（我能 ） 兴趣（我喜欢） 性格（我适合）：行为特点
社会环境 行业环境 企业环境 岗位环境
职业规划的目标二：目标与行动
职业生涯规划
• 知己、知彼，目标、
认定方向 确定领域 制订计划 行动实施
决策什么？
职业生涯规划
• 选择何种行业 • 选择行业中的哪一种工作 • 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作 • 从数个工作机会中选择其一 • 选择工作地点 • 选择工作的取向 • 选择生涯目标或系列的升迁目标
一、生涯决策的类型
职业生涯规划
• 测一测你的决策风格类型 你平时是如何做决定的呢？下面题目中的句子，
得分 决策类型 冲动直觉型
依赖型
逃避犹豫型
理性型
决策风格类型分析：
职业生涯规划
• 直觉/冲动型：以自己在特定情境中的感受或情绪反应做 出决定。这种类型的人做决定时全凭感觉，较为冲动，较 少系统的收集其他的相关信息，但他们能为自己的抉择负 责。
职业生涯规划
例如：小萍是一个美丽聪慧的女孩，她在为自己做各种决定时， 常常凭借自己的感觉。当初在高三时她毅然放弃推荐保送同济 大学的名额，辛苦复习，就是为了圆自己和家人的一个“复旦 梦”。在她如愿以偿考入复旦经济学专业后，大三时，她又开 始准备考研，想跨专业考本校法理学的研究生，因她对法律产 生了兴趣。在考研失败后，酷爱旅行的她，凭着冲劲与直觉到 一家旅行社上班，埋头考导游证。她常以迅雷不及掩耳的速度， 在生涯抉择路口走自己的路，做出让周围人咋舌的决定。同时， 她又勇于为自己的决定负责，从不后悔。
职业生涯规划
• 在我的生命线中，想一想到目前为止有哪些因素影 响了你的人生决定？？？
职业生涯规划
二、影响职业决策的因素
内在（个 人）因素
心理特征 专业背景
决策
时的
即时 状态
家庭成员 朋友、同龄群体
政治、经济、社会发展状况
社会对职业的评价
家庭和成长 环境因素
社会环境因 素
社会对职业的评价
1、热门的工作就是好工作吗？ 2、别人说好的工作就是好工作吗？ 3、薪水高的工作就是好工作吗？
决策与行动、
开始规划自己
生涯计划书
主动 生涯承诺 生涯计划书 行动责任感 自我负责态 度
【导引个案】刘德华的选择
职业生涯规划
• “第一次要面对人生抉择是中五毕业那年，左手拿着无线艺员训练班 的报名表格，右手拿着应届高等程度教育课程的报名表，顿时觉得自己 的前途都掌握在自己手中。 要继续学业，还是去读艺员训练班？再念两年中学毕业后又何去何从？ 是再念大学，然后学士、硕士、博士这样一路念下去？还是选修艺员训 练班有一技之长，将来无论条件符合与否，台前幕后也好，总算有门专 业知识傍身？ 一连串的问题此复复地考虑，我把自己的优点和缺点逐一写在纸上，给自己理智 的分析利弊；这样念书一直下去适合我的性格吗？我喜欢什么样的人生 呢？平稳安定，还是多姿多彩，充满挑战？ 直到那一天才明白，人才是自己生命最大的主宰，向左走还是向右走 都是自己决定的路，与天无忧。我的心做了我的指南针，只有它才会明 白我要的方向，也是它让我选择了左手那张报名表。
职业生涯规划
所有的道路,不是别人给的,而是你自己选 择的结果。你有什么样的选择,也就有了 什么样的人生。
本章内容：
• 生涯决策类型 • 生涯决策的影响因素 • 生涯决策的策略、原则、步骤和方法
（SWOT分析法、生涯决策平衡单） • 职业生涯规划书
职业生涯规划
• 4.给你的未来十年做决定。毕业的时候，做什么工作，毕业 五年在到达怎样的层次。
• 5.思考一下这些事对您的影响，即他们如何使你成为今天的 你。
游戏：画出你的生命线
职业生涯规划
董事长
高级工程师
孩子 买房子
结婚 好工作
考上研究生
认真读书 考上大学
退休
死亡
现在
出生
0
16 20
80
恋爱
我们不能决定生命的长度，但我们却能决定生命的广度与深度！
职业生涯规划
三、决策的策略、原则、步骤和方法
恭喜你！！！
我的生命线练习
职业生涯规划
• 1.请在白纸上画一条直线，这条直线的长度代表了你生命的 长度。思考一下，你期待自己活动多少岁？将直线的一端视 为你生命的开始，另一端写上你期待可以活动的年级
• 2.在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下 现在的年龄。
• 3.回顾你过往生命历程中发生的重大决定，在直线上方写出 两件对你有积极影响的决定，下方写两件对你有消极影响的 决定，并在直线相应位置标明年龄。
是一般人在处理日常事务决定时的态度、习惯及行 为方式。请阅读这些句子，注意每一个选项无所谓 对错，只要符合你的真实情况就可以帮助了解自己 的决策风格。当你完成选择之后，将得分计算出来。
计分方法：选择符合的记1分，不符合的不计分。
生涯决策风格测试结果
（得分最高一组代表主要决策风格）
职业生涯规划
题号组 1~6题组 7~12题组 13~18题组 19~24题组
负起责任，自强自立
职业生涯规划
• 逃避/犹豫型：此类型的人虽然收集很多的相关信息，问东问 西，但却常常处于挣扎、难以下决定的状态中。
抓大放小，拒绝拖延
• 理性型：决策符合逻辑，系统地收集充分的生涯相职关业信生涯息规划， 分析各个选项的利弊得失，按部就班，做出最佳的决定。
• 例如：小李准备投入保险业，在毕业的前一年，他和保险从 业人员接触很多。为了训练自己突破人我之间的距离，以及 能在短时间内与陌生人建立良好关系的能力，他还报名参加 人际关系训练课程。经过很多的利弊分析与筹划，最后在家 人的支持下，小李正式投入保险业。
• 戒急用忍，系统思考
职业生涯规划
• 依赖/被动型：指等待或依赖他人为自己收集信息并替自己做 决定，有的甚至求神问卜。决策时不去系统地收集信息，决 策较为被动与顺从，十分关注他人的意见和期望。对于此类 人而言，社会赞许、社会评价、社会规范是他们决定的标准。
• 他们的口头禅是：“爸妈叫我去…”、”我男朋友/女朋友希 望…”、”他们认为我很合适”。
职业生涯决策
职业规划的目标一：知己、知彼
职业生涯规划
• 知己、 知彼、 决策、目标与行动，开始为自己规划。
自我认同 价值观
能力（我能 ） 兴趣（我喜欢） 性格（我适合）：行为特点
社会环境 行业环境 企业环境 岗位环境
职业规划的目标二：目标与行动
职业生涯规划
• 知己、知彼，目标、
认定方向 确定领域 制订计划 行动实施
决策什么？
职业生涯规划
• 选择何种行业 • 选择行业中的哪一种工作 • 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作 • 从数个工作机会中选择其一 • 选择工作地点 • 选择工作的取向 • 选择生涯目标或系列的升迁目标
一、生涯决策的类型
职业生涯规划
• 测一测你的决策风格类型 你平时是如何做决定的呢？下面题目中的句子，
得分 决策类型 冲动直觉型
依赖型
逃避犹豫型
理性型
决策风格类型分析：
职业生涯规划
• 直觉/冲动型：以自己在特定情境中的感受或情绪反应做 出决定。这种类型的人做决定时全凭感觉，较为冲动，较 少系统的收集其他的相关信息，但他们能为自己的抉择负 责。
职业生涯规划
例如：小萍是一个美丽聪慧的女孩，她在为自己做各种决定时， 常常凭借自己的感觉。当初在高三时她毅然放弃推荐保送同济 大学的名额，辛苦复习，就是为了圆自己和家人的一个“复旦 梦”。在她如愿以偿考入复旦经济学专业后，大三时，她又开 始准备考研，想跨专业考本校法理学的研究生，因她对法律产 生了兴趣。在考研失败后，酷爱旅行的她，凭着冲劲与直觉到 一家旅行社上班，埋头考导游证。她常以迅雷不及掩耳的速度， 在生涯抉择路口走自己的路，做出让周围人咋舌的决定。同时， 她又勇于为自己的决定负责，从不后悔。
职业生涯规划
• 在我的生命线中，想一想到目前为止有哪些因素影 响了你的人生决定？？？
职业生涯规划
二、影响职业决策的因素
内在（个 人）因素
心理特征 专业背景
决策
时的
即时 状态
家庭成员 朋友、同龄群体
政治、经济、社会发展状况
社会对职业的评价
家庭和成长 环境因素
社会环境因 素
社会对职业的评价
1、热门的工作就是好工作吗？ 2、别人说好的工作就是好工作吗？ 3、薪水高的工作就是好工作吗？
决策与行动、
开始规划自己
生涯计划书
主动 生涯承诺 生涯计划书 行动责任感 自我负责态 度
【导引个案】刘德华的选择
职业生涯规划
• “第一次要面对人生抉择是中五毕业那年，左手拿着无线艺员训练班 的报名表格，右手拿着应届高等程度教育课程的报名表，顿时觉得自己 的前途都掌握在自己手中。 要继续学业，还是去读艺员训练班？再念两年中学毕业后又何去何从？ 是再念大学，然后学士、硕士、博士这样一路念下去？还是选修艺员训 练班有一技之长，将来无论条件符合与否，台前幕后也好，总算有门专 业知识傍身？ 一连串的问题此复复地考虑，我把自己的优点和缺点逐一写在纸上，给自己理智 的分析利弊；这样念书一直下去适合我的性格吗？我喜欢什么样的人生 呢？平稳安定，还是多姿多彩，充满挑战？ 直到那一天才明白，人才是自己生命最大的主宰，向左走还是向右走 都是自己决定的路，与天无忧。我的心做了我的指南针，只有它才会明 白我要的方向，也是它让我选择了左手那张报名表。