第十一组：大学生拖延症观察报告

拖延症调查报告
拖延症，又称为懒惰症，是一种常见的心理问题，指的是个体在面对需要完成
的任务时，出现无法按时完成、拖延迟延的现象。

在当今社会，拖延症已经成为一个普遍存在的问题，给个人的工作、学习和生活带来了诸多困扰。

为了更好地了解拖延症的情况，我们进行了一项调查，以下是调查报告的具体内容。

首先，我们对拖延症的定义进行了详细的说明。

拖延症并非只是简单的懒惰，
而是一种心理问题，表现为对任务的拖延、犹豫、消极等行为。

这种行为不仅影响了个人的工作效率，还可能导致情绪上的焦虑和压力。

接着，我们调查了拖延症的发生原因。

通过调查发现，拖延症的发生原因多种
多样，包括对任务的恐惧、缺乏自律能力、对任务的重视程度不够、缺乏目标和规划等。

这些因素相互交织，使得拖延症成为了一个普遍存在的问题。

随后，我们对拖延症对个人的影响进行了调查。

调查结果显示，拖延症对个人
的影响非常严重，不仅影响了工作和学习效率，还可能导致心理健康问题的产生。

拖延症会让个人陷入恶性循环中，难以自拔。

最后，我们对拖延症的应对方法进行了调查。

调查结果显示，有效的时间管理、设定明确的目标、提高自律能力等方法是应对拖延症的有效途径。

此外，寻求心理咨询和指导也是一种有效的解决途径。

综上所述，拖延症已经成为了一个普遍存在的问题，给个人的工作、学习和生
活带来了诸多困扰。

了解拖延症的发生原因和影响，以及有效的应对方法，对于解决这一问题具有重要的意义。

希望通过本次调查报告，能够引起更多人对拖延症问题的重视，从而寻求有效的解决途径，提高个人的工作和生活质量。

第1篇一、引言拖延症，作为一种普遍存在于社会各个领域的现象，已经成为影响个人工作效率和生活质量的重要因素。

为了深入了解拖延症的现状、原因及对策，我们开展了一次针对拖延症的专项调查。

现将调查结果总结如下：二、调查背景1. 调查目的：通过本次调查，全面了解拖延症在各个领域的现状，分析拖延症产生的原因，为克服拖延症提供有效对策。

2. 调查对象：本次调查面向我国不同年龄、职业、地域的人群，共计1000名受访者。

3. 调查方法：采用问卷调查和访谈相结合的方式，收集数据。

三、调查结果与分析1. 拖延症现状（1）拖延症普遍存在。

调查显示，100%的受访者表示自己曾经有过拖延现象，其中50%的人认为自己存在严重的拖延症。

（2）拖延症在各领域普遍存在。

调查显示，拖延症在职场、学习、生活、家庭等多个领域均有不同程度的体现。

（3）拖延症对生活质量的影响。

拖延症会导致工作效率降低、生活质量下降、人际关系紧张等问题。

2. 拖延症原因分析（1）心理因素：缺乏自律、恐惧失败、过度追求完美、拖延快感等心理因素是导致拖延症的主要原因。

（2）环境因素：工作压力大、生活节奏快、缺乏有效的激励措施等环境因素会加剧拖延症的发生。

（3）个人因素：性格内向、缺乏自信、情绪不稳定等个人因素也会导致拖延症。

3. 拖延症对策建议（1）树立正确的价值观。

树立积极向上的价值观，增强自我驱动力，克服拖延症。

（2）制定合理的时间规划。

合理分配时间，提高工作效率，避免拖延。

（3）培养良好的心理素质。

学会调整心态，克服恐惧、焦虑等负面情绪，提高心理承受能力。

（4）营造良好的工作环境。

优化工作环境，减少干扰因素，提高工作效率。

（5）加强人际沟通。

加强与同事、朋友、家人的沟通，寻求支持和鼓励，共同克服拖延症。

四、结论本次调查结果显示，拖延症在我国各领域普遍存在，对个人和社会产生了一定的影响。

为克服拖延症，我们需要从心理、环境、个人等多个方面入手，采取有效措施。

希望通过本次调查，能够引起社会各界对拖延症的关注，共同为克服拖延症、提高生活质量而努力。

一、引言拖延症，这个看似微不足道的心理现象，却在我们的日常生活中扮演着越来越重要的角色。

它不仅影响了个人的工作效率和生活质量，甚至可能成为影响社会发展的阻碍。

为了深入了解拖延症这一现象，我们小组开展了为期一个月的社会实践活动，旨在通过调查研究、案例分析、交流讨论等方式，对拖延症的产生原因、表现形式、危害以及应对策略进行深入探讨。

二、拖延症的定义及表现形式1. 定义：拖延症，又称“拖延行为”，是指个体在面对任务或目标时，故意推迟开始或完成的行为倾向。

这种倾向可能源于心理、生理、环境等多种因素。

2. 表现形式：- 时间管理能力差：经常忘记时间，导致任务完成延误。

- 任务逃避：对某些任务产生抵触情绪，刻意回避。

- 情绪波动：在任务执行过程中，容易受到情绪波动的影响，导致效率低下。

- 过度依赖他人：在任务执行过程中，过度依赖他人，缺乏自主性。

三、拖延症产生的原因1. 心理因素：- 恐惧失败：担心任务完成不理想，导致心理压力增大，进而产生拖延行为。

- 完美主义：追求完美，对任务要求过高，导致任务执行过程中产生焦虑情绪。

- 逃避现实：通过拖延来逃避现实生活中的压力和挑战。

2. 生理因素：- 生物钟紊乱：作息不规律，导致生物钟紊乱，影响注意力集中。

- 身体疲劳：长时间工作或学习，导致身体疲劳，影响工作效率。

3. 环境因素：- 缺乏自律：在缺乏自律的环境中，容易产生拖延行为。

- 外部干扰：周围环境的嘈杂、干扰，导致注意力分散。

四、拖延症的危害1. 影响个人发展：拖延症会导致个人在学业、事业、生活等方面受到影响，影响个人成长和发展。

2. 影响人际关系：拖延症会导致个人在团队合作、沟通等方面出现问题，影响人际关系。

3. 影响社会和谐：拖延症在一定程度上会影响社会和谐，如工程项目延期、产品质量下降等。

五、应对拖延症的策略1. 明确目标：设定明确的目标，分解任务，制定合理的计划。

2. 调整心态：树立自信，克服恐惧，调整心态，积极面对挑战。

拖延症调查报告(字数2400+附调查表格) 在当今社会，大学生的拖延行为成为了一个不容忽视的问题。

拖延不仅影响了学习和生活的质量，还可能对大学生的心理和未来造成负面影响。

本报告旨在分析大学生拖延行为的原因，并提出相应的解决办法。

一、原因分析：1.1 缺乏自律能力大学生在高中毕业后进入大学的过程中，相对于高中生活来说，自由度大大增加。

没有严格的时间安排和约束，导致部分大学生缺乏自律能力，容易陷入拖延的恶性循环中。

1.2 增加的压力大学生面临着学业压力、就业压力以及社交压力等多重压力。

这些压力可能让大学生倾向于逃避困难和压力，从而导致拖延。

1.3 持续外部刺激现代社会的快节奏和信息爆炸让人们容易分心和失去专注力。

大学生常常被社交媒体、手机游戏等外部刺激吸引，使他们无法集中精力完成任务。

二、影响分析：2.1 学习效果下降大学生拖延行为导致时间利用不合理，错过了高效学习的黄金时期。

长期下来，会导致学习效果下降，对大学生的学业发展造成不良影响。

2.2 心理压力增加大学生在面对拖延产生的后果时，可能会感到焦虑、疲劳和内疚，从而增加心理压力。

这些负面情绪进一步加剧了拖延行为，形成了恶性循环。

2.3 影响未来发展大学阶段是培养学生综合素质和提升能力的重要时期。

如果大学生长期拖延，将错过很多锻炼和发展的机会，对其未来的职业发展和个人成长造成重大影响。

三、解决办法：3.1 培养自律能力大学生需要树立正确的时间管理观念，制定合理的学习计划，并严格执行。

同时，可以借助一些管理工具如番茄钟等，帮助大学生更好地掌控时间。

3.2 分解任务，设定目标将大任务分解为小任务，设定明确的目标，可以缓解大学生面对任务时的压力，提高工作效率。

同时，合理安排奖励机制也可以激励大学生主动完成任务。

3.3 寻求他人帮助大学生可以与同学、导师或家人朋友交流，共同讨论学习和生活上的困扰，并寻求他们的建议和帮助。

在合适的时候，可以组建学习小组，相互监督和鼓励。

大学生拖延症调查报告大学生拖延症调查报告引言：大学生拖延症是一种普遍存在的现象，它不仅影响了学习成绩，还对个人的时间管理和自律能力产生负面影响。

本文将通过对大学生拖延症的调查，探讨其原因、影响和应对方法，旨在帮助大学生更好地管理时间和提高学习效率。

一、调查背景为了解大学生拖延症的普遍程度，我们在某大学进行了一项调查。

共有500名大学生参与了调查，他们来自不同专业和年级。

二、调查结果1. 拖延行为的普遍存在调查结果显示，超过80%的大学生承认自己存在拖延症。

他们经常将任务推迟到最后期限，导致学习效率低下。

2. 原因分析（1）缺乏时间规划能力大部分大学生在面对多个任务时，往往无法准确评估所需时间，导致任务安排不合理，进而拖延。

（2）缺乏自我约束能力一些大学生容易受到外界干扰，无法集中注意力完成任务。

社交媒体、电子游戏等成为他们拖延的主要诱因。

（3）缺乏动力和目标感一些大学生对学习任务缺乏兴趣或动力，缺乏明确的目标感，因此容易拖延。

3. 影响分析（1）学习成绩下降由于拖延导致学习效率低下，大学生的学习成绩往往受到影响。

他们无法充分利用时间，无法及时复习和准备考试。

（2）心理压力增加拖延症会导致任务堆积，进而增加大学生的心理压力。

他们常常在最后期限时匆忙完成任务，造成焦虑和紧张。

（3）时间管理困难拖延症使得大学生难以合理安排时间，导致其他重要事务被耽误。

他们可能失去休息和娱乐的时间，进而影响身心健康。

三、应对方法1. 制定详细的计划大学生应制定详细的学习计划，明确任务的优先级和所需时间。

合理规划时间，避免任务堆积。

2. 培养自律能力大学生需要提高自我约束能力，减少外界干扰。

可以通过设定专注时间段、禁用手机等方式培养自律。

3. 增加动力和目标感大学生可以寻找学习的乐趣，增加对学习任务的兴趣和动力。

设定明确的目标，将长期目标分解为短期目标，有助于提高学习动力。

4. 寻求帮助和支持大学生可以向导师、辅导员或同学寻求帮助和支持。

大学生拖延症调研报告大学生拖延症调研报告前言：随着教育制度的不断完善，我国的大学生数量越来越多，然而我们发现拖延症在大学生群体中存在广泛，据数据表明，拖延症存在的现象达到百分之八十，然而拖延症不但会降低学生的工作效率，还会导致思维的缓慢。

所以，就此问题我们对北理珠的在校大学生进行了有关拖延的调查。

一．总结（一）调查显示，男女生中，有55.5%的认为自己平时有做事拖延的习惯，而女生更是达到了81.2%：对于拖延症的认识，男生和女生中分别有47.2%和54.1%的认为是时间计划方面的问题，其次是36.1%和35.4%的人认为这是一种慢性习惯的心理障碍，还有16.7%和8.4%的人表示不太清楚，仅有2.1%的女生认为拖延症是天生特性。

上述结果可见，拖延症在大学生群体广泛存在，并且在女生中更为常见：大多数人认为拖延症是时间或计划方面的问题，或是一种慢性习惯的心理障碍，而不是天生的特性。

（二）在调查中，大部分女生认为自己在学术论文上或是更多方面拖延严重，分别占33.0%和32.0%，而男生则更偏向学术论文上的拖延，占到60.0%。

从这次调查中，我们还发现大部分男生和女生会偶尔对自己做事拖延感到后悔，分别占了35.4%和45.9%。

但是还有13.5%的男生和10.4%的女生自己拖延做事而感到后悔。

（三）在所调查的男生中，有一半的人会认为拖延有一些负面影响，但不严重，而另一半的男生则认为拖延有较严重的负面影响。

女生对此的看法和男生相差无几。

（四）所调查的男女生中，被调查者几乎都认为造成拖延的原因是自身的惰性和控制力不够，只有少部分的人认为是客观原因。

（五）对于拖延症，61.1%的男生和75.0%的女生表示想改掉拖延症，并付诸行动，5.6%的男生和10.4%的女生则表示无所谓，觉得改不改影响不大，更是有5.6%的男生和4.1%的女生选择以后再说，2.7%的男生和2.2%的女生选择不想改，还有25.0%的男生和8.3%的女生是认为自己没有拖延症;而想克服拖延症的大学生，选择通过自己的意志的这种方式的男女生分别有45.2%和39.2%，选择通过各种方式提醒，如字条等的男女生分别有23.7%和45.1%，还有30.1%的男生和15.7%的女生会选择通过他人的监督。

关于大学生拖延症研究报告我们总会听到这样的话。

“我今天一定要早睡！”“我今天就要把作业做完！”“我马上就去洗衣服！”但很多时候，这样的话听听就可以了，不必当真，因为说这些话的人很多患有一种奇怪的病症——拖延症。

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

拖延症非常普遍，甚至有社会调查显示，约75%的大学生认为自己有拖延症。

看似好像稀松平常的懒惰和散漫行为，却带来诸多隐患，也反映出当代大学生一定的心理问题，十分值得重视。

拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。

拖延症的现象已经成为管理学家和心理学家研究的重要课题。

与此同时，拖延症在大学生群体中的存在也十分的广泛，根据我们在新闻与网页的搜索中，大型门户网站的拖延症调研表明，在80到90后的群体中，拖延症存在的现象达到80%。

拖延症不但降低了学生的学习效率，让人们在最后的“死线”开始认真工作，而且容易导致思维的强化，进一步加剧拖延症的现象。

在大学生中，拖延症的集中表现为惰性大、自控能力差，不到万不得已就不做。

比如，有的人做作业途中，看电影、玩游戏。

厌恶情绪也是一个原因，即对所做的事情不感兴趣，但又不得不做，直到最后期限才草草完事，还有完美主义，不允许细节有下次，一旦发现全部推倒重来，而不是对细节加以修改，这样就导致整个计划延后。

大学生在学习拖延上的表现主要针对作业情况和课程学习、复习。

现在大学生布置作业有多种形式，主要有三种，一是上课前交纸质稿（打印或手写），二是学生在规定时间内将作业上传至网络教务平台，三是上课的PPT 演示或者小组展示。

如果老师让课前教纸质稿，有些学生就会在上课前一晚上补作业；而如果要上传至网络平台，一定会掐到平台关闭的前五分钟再将作业上传，但也有一些完美主义者，在老师布置作业后一直考虑怎么做，然后该来该去，一直到交作业的最后一刻。

根据学生们以往的经验，到了期末复习的时候，就能看出这三种人群的不同表现。

拖延症调研报告拖延症调研报告引言拖延症是指对任务、决策或目标的行动拖延或延迟的一种心理现象。

无论是在学习、工作还是个人生活中，拖延症都会对个体的生活带来负面影响。

本份报告旨在对拖延症进行调研，分析其原因和影响，并提出相应的对策。

调查对象为大学生群体。

一、调研方法及样本本次调研采用问卷调查的方式，共发放问卷100份，回收有效问卷95份。

调查对象为在校大学生，涵盖了不同年级和专业的学生。

二、调研结果1. 拖延行为频率根据调查结果，95%的受访者承认自己存在不同程度的拖延行为，其中60%的人经常拖延，30%的人偶尔拖延，仅有10%的人表示自己从不拖延。

2. 拖延原因（1）缺乏时间管理能力：43%的受访者认为自己由于没有良好的时间管理能力而导致拖延。

（2）缺乏动力和兴趣：28%的受访者表示，缺乏对任务的动力和兴趣是导致拖延的主要原因。

（3）焦虑和压力：19%的受访者承认，面对任务的压力和焦虑使他们更容易拖延。

（4）优先级选择困难：10%的受访者表示，无法确定任务的优先级导致他们无法及时开始任务。

3. 拖延对影响（1）成绩下降：76%的受访者表示，由于拖延导致自己学习成绩下降。

（2）压力增加：62%的受访者认为，由于拖延导致学业和工作的紧迫感增加，从而导致压力增加。

（3）自我效能感降低：41%的受访者表示，频繁的拖延行为使他们对自己的能力产生质疑，降低了自我效能感。

（4）时间浪费：27%的受访者承认，拖延会导致时间的浪费，影响到其他重要事务的处理。

三、对策建议1. 培养时间管理能力：学生需要提升自己的时间管理能力，合理安排时间，设定目标并制定计划，避免拖延。

2. 培养兴趣和动力：学生应选择感兴趣的任务，并找到内在动力来推动自己开始行动。

3. 管理焦虑和压力：学生需要学会应对焦虑和压力，通过放松和寻找支持来缓解压力，以减少拖延的可能性。

4. 制定优先级：学生需要学会给任务分配优先级，确定重要任务并按计划进行安排，避免选择困难导致的拖延。

大学生拖延症调查报告摘要：本文对大学生拖延症的现状及影响进行调查分析，结果显示，大学生普遍存在拖延症，且其主要原因为缺乏自律能力与认知偏差。

同时，拖延症也给大学生的学习与生活带来了诸多不利影响。

因此，应采取有效措施解决大学生拖延症问题。

一、研究背景拖延症是指在面临需要完成任务或目标时，无故推迟、拖延行动的行为特征。

随着社会竞争日益加剧，拖延症对个人学习与生活带来的负面影响逐渐显现，因此，研究大学生拖延症现状及其影响，具有重要意义。

二、调查方法本次调查采用问卷调查的方式，共发放100份问卷，有效回收94份，其中男性47人，女性47人。

调查对象均为大学生，涵盖各专业及各年级。

三、调查结果1.大学生拖延症现状调查结果显示，96%的大学生存在拖延症状，其中53%的人认为自己在学习方面存在拖延行为，47%的人则表示在生活中存在拖延行为。

2.大学生拖延症成因调查结果显示，大学生拖延症的主要成因为缺乏自律能力（60%）和认知偏差（40%）。

其中，自律能力不强是大学生拖延症的最主要原因。

3.大学生拖延症影响调查结果显示，大学生拖延症对学习与生活带来的主要影响为焦虑（80%）、效率低下（70%）和时间管理混乱（50%）。

四、对策建议1.提升自律能力加强学生的自律能力培养，启发学生自觉培养时间管理的观念，并尝试引导学生形成科学合理的时间管理方法。

2.优化教育环境加强学生学习动机的培养，完善课程安排，提高教育质量和水平，创造良好的学习环境和条件。

3.心理辅导帮助学生调整心态，提高学生对学习的兴趣和参与度，及时解决学生学习困难和心理问题。

同时，学校应加强心理咨询服务，及时把握学生的心理状态，为学生提供必要的心理支持。

五、结论本次调查结果表明，大学生普遍存在拖延症状，缺乏自律能力是最主要的原因。

同时，拖延症也给大学生的学习与生活带来了诸多不利影响。

因此应采取有力措施解决大学生拖延症问题，提高大学生自主学习能力与自律能力，提高学生对未来的竞争储备。

拖延症调查报告（共8篇）第1篇：拖延症调查报告《马克思主义基本原理概论》社会实践调查报告一.调查说明（一）、调查题目关于当代大学生拖延症问题调查（二）、调查目的时代进步，而大学生中，却有绝大多数人都养成了拖延的坏习惯，我们称之为“拖延症”。

为了这次研究，我们开始在网络上广泛搜寻,发现拖延症已经在不知不觉中已经给我们带来了巨大的危害。

我们因此展开了对拖延症的深入研究，并希望通过此次研究，让大家对拖延症有深刻的认识，同时能够尽力去克服它。

我们采用的是调查问卷的方式来调查大家的情况，结果发现有约一半的人并没有意识到自己存在拖延，即使意识到的也往往是陷于其中的痛苦而不能找到好的方法。

于是我试着将有关文章进行有选择性的精读和总结，找到了我认为不错的几个方法，以期可以帮帮受拖延症影响的同学们。

（三）、调查时间2021—2021年第一学期（2021年9月28日） (四)、调查对象 a校学生在校50人 (五)、成员 aa学院 aaa专业 aaa班级成员 xxxxxxxxxxxx 二、引言拖延症，取意“将之前的事情放置明天”。

拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。

拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。

圣经从希腊文翻译为英文的过程中，拖延更多被译成“罪过（sin）”，直到工业革命后，拖延才逐渐具有了现在的含义，被视为“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”。

不过“拖延症”正式成为病症，国外的研究不过才一二十年。

单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。

当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。

拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。

如果说完成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板，那么当它放在地面上时，几乎人人都可以轻松地走过。