哮喘的日常注意事项

哮喘病人如何护理？哮喘日常要注意这些！四川省彭山区人民医院（眉山市第三人民医院） 620860在呼吸道疾病中哮喘是临床多发且常见症，患病后易引发患者出现咳嗽和气促、突发性哮喘和胸闷等症状表现。

由于在日常生活中哮喘病症的发生较为普遍，稍有不慎便会导致疾病发作，因此在日常生活中需要特别注意，除了需要开展相应的护理干预外，加强对哮喘病症的预防也尤为重要。

那么，哮喘病人如何护理？哮喘日常需要注意哪些？现做介绍如下。

什么是哮喘，及哮喘的危害（1）什么是哮喘哮喘又名支气管哮喘。

其属于一种慢性气道疾病，以可逆性气流受限、气道高反应和气道慢性炎症反应为特征。

通常，哮喘病症的发生和环境因素、自身因素相关。

往往已确诊的哮喘者多伴有咳嗽和气急、喘息和胸闷等症状。

对于哮喘患者，此类病人需要长期规范化管理及治疗，能对哮喘急性发作起到预防作用，使患者肺功能改善，并发症发生降低，生活质量提升，进而能达到并维持哮喘控制。

另外，哮喘病症具有病程时间长、病情发作反复等特点，如果患者疾病控制不佳，则易出现激发慢性感染情况，发生呼吸衰竭和不可逆性气道重塑、支气管扩张和肺源性心脏病等。

（2）哮喘的危害①易引发患者出现咳嗽和气急、喘息和胸闷等症状，能对患者正常生活和工作带来影响。

②重症急性发作时易诱发肺不张、纵膈气肿和气胸等症状发生。

③对于重度急性发作者，则会对患者生命安全带来威胁。

哮喘病人护理干预（1）饮食指导若患者伴有过敏性支气管哮喘症状，在饮食方面则建议患者多食用流质、清淡食物，尤其是在哮喘发作阶段，适当增加水分摄入量，注意补充，防止因缺少水分而导致痰液粘稠，咳出难度大，呼吸道受阻，使患者哮喘病症加剧。

在饮食方面，哮喘患者应结合自身饮食习惯忌食。

对于婴幼儿，其家长应加强对异性蛋白的重视；对于老年者，则建议少食用易产生痰液、不宜消化和油腻的食物。

除了禁止食用易导致哮喘或过敏的食物外，对于其他食物则无需忌口，防止发生营养失衡情况。

此外，建议患者减少对难消化、胀气等食物的摄入，避免胸腔因腹胀压迫而出现呼吸困难加剧情况。

哮喘病饮食注意事项
哮喘病患者的饮食注意事项主要体现在以下几个方面：
1. 避免过敏食物：一些食物可能会引发哮喘发作或加重症状，如海鲜、坚果、鸡蛋、乳制品、含有人工添加剂的食物等。

患者应尽量避免食用这些食物，或者在医生指导下进行逐一排除试验。

2. 多食用水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素C、维生素E、叶酸等抗氧化物质，可以帮助减轻炎症反应和增强免疫力，有助于控制哮喘。

3. 增加鱼类摄入：鱼类富含omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，有助于缓解哮喘症状。

患者可以适量增加鱼类的摄入，如鲑鱼、鳟鱼、沙丁鱼等。

4. 控制食物添加剂摄入：一些人工添加剂，如人工甜味剂、色素、防腐剂等，可能触发哮喘症状或加重症状。

患者在选择食品时应尽量选择天然食品，避免食用加工食品。

5. 注意体重控制：过重或肥胖可能会加重哮喘症状，患者应注意保持适当的体重。

6. 少饮酒和咖啡因：过量饮酒和摄入过多的咖啡因可能引发哮喘症状，患者应尽量限制酒精和咖啡因的摄入。

7. 注意食物卫生：哮喘病患者的免疫系统可能较弱，容易感染，因此应注意食物的卫生，避免食用未煮熟或变质的食物。

需要注意的是，饮食对于哮喘病的控制作用有限，患者应主要依靠药物治疗和医生的指导。

哮喘病人的护理措施关键信息项姓名：＿___________________________性别：＿___________________________年龄：＿___________________________哮喘病史时长：＿___________________________过敏史：＿___________________________目前治疗方案：＿___________________________日常活动受限情况：＿___________________________1、日常环境管理11 保持室内清洁、通风良好，定期打扫房间，避免灰尘积聚。

111 控制室内温度在 18 22℃，湿度在 50% 60%之间。

112 避免室内摆放可能引起过敏的花草、毛绒玩具等物品。

12 避免接触过敏原121 了解病人的过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，并尽量避免接触。

122 定期更换床上用品，使用防螨床罩和枕套。

123 避免使用有强烈气味的清洁剂、香水等。

2、饮食护理21 均衡饮食211 保证摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

212 多吃新鲜蔬菜和水果。

22 饮食禁忌221 避免食用已知会诱发哮喘发作的食物，如海鲜、蛋类、牛奶等。

222 限制辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。

223 避免饮用咖啡、浓茶等可能引起神经兴奋的饮料。

3、运动与休息31 适度运动311 根据病人的身体状况，制定个性化的运动计划，如散步、瑜伽、太极拳等。

312 运动前进行适当的热身，运动过程中如有不适，应立即停止。

32 充足休息321 保证每天有足够的睡眠时间，作息规律。

322 创造安静、舒适的睡眠环境，有利于病人休息。

4、病情监测41 症状观察411 密切观察病人的呼吸频率、节律、深度，有无咳嗽、咳痰等症状。

412 注意病人的面色、口唇颜色，有无发绀现象。

42 记录病情421 建立病情记录册，记录哮喘发作的时间、频率、诱因、症状及处理方法。

哮喘患者的饮食宜忌哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，会导致呼吸困难、喘息及咳嗽。

对于哮喘患者来说，正确的饮食习惯非常重要，可以帮助缓解症状、提高生活质量。

本文将介绍哮喘患者的饮食宜忌。

一、饮食宜忌1. 宜多摄入富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以减少体内自由基的产生，并保护肺部免受损伤。

哮喘患者宜多摄入富含维生素C和维生素E等抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、草莓、蔬菜（海带、胡萝卜等）、坚果（核桃、杏仁等）等。

2. 忌食过敏原：哮喘与过敏反应有一定关系，因此需要避免可能引发过敏反应的食物。

常见的过敏原包括牛奶、花生、虾蟹类海鲜、鸡蛋等。

针对个体差异可能存在，可根据个人情况咨询专业医生或营养师进行评估。

3. 宜增加Omega-3脂肪酸摄入：Omega-3脂肪酸具有抗炎和保护肺部健康的作用。

可以适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类（比如三文鱼、沙丁鱼）、亚麻籽、芝麻等。

4. 忌高脂、高胆固醇食物：高脂、高胆固醇食物会增加哮喘发作的风险，因此需尽量避免这类食物。

包括猪肉、牛羊肉里含较多的脂肪，虾皮和内脏中含有较多的胆固醇等。

5. 忌食刺激性及辛辣食物：一些刺激性及辛辣食物（如辣椒、芥末）可能导致呼吸道过敏反应，刺激气管收缩，从而使哮喘症状加剧。

哮喘患者宜避免或减少这类食物的摄入。

6. 宜充足补充膳食纤维：适量增加膳食纤维的摄入可以帮助清除肠道中过多的细菌和毒素，减轻身体不适。

可选择全谷类食物（燕麦、全麦面包）、豆类、青菜等富含膳食纤维的食物。

7. 忌饮酒与吸烟：饮酒和吸烟都会对哮喘患者的呼吸系统产生负面影响，并增加发作的风险。

因此，哮喘患者应戒烟、限制或避免饮酒。

二、其他注意事项1. 少食多餐：哮喘患者宜少量多餐，避免暴饮暴食。

过度进食可能增加胃部压力，导致胃液回流引起哮喘发作。

2. 均衡营养摄入：合理均衡的营养摄入对于提高身体抵抗力和保持健康非常重要。

应注意搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质。

支气管哮喘的日常护理与预防措施支气管哮喘是一种非常常见的气道疾病，可引起患者咳嗽、喘息、胸闷等诸多症状表现，并且反反复复发作，特别是在夜间和凌晨容易出现发作和病情加重。

目前我国成人支气管哮喘的患病率高达1.24%，且该疾病的患病率还呈现明显的上升趋势。

具有哮喘家族病史、身体肥胖、长期变应原暴露、长期吸烟、患过敏性鼻炎等合并症者是支气管哮喘的易患病群体。

患上支气管哮喘后一方面要积极配合治疗，另一方面要掌握日常的护理方法并严格落实，这有利于降低支气管哮喘的发作频率，缓解临床症状。

支气管哮喘的危害大且发病率高，掌握该疾病的预防措施降低患病率也非常重要，以下就对支气管哮喘患者的日常护理方法以及疾病的预防措施作一介绍。

1、支气管哮喘的发生与哪些原因有关？想要远离支气管哮喘做好护理及预防，首先就要了解该疾病的发生与哪些因素有关，从而在日常生活中更好地避免这些因素，降低支气管哮喘的发病率。

支气管哮喘的发生两个不可或缺的因素是遗传因素及环境因素。

其中遗传因素是指具有家族遗传史，这也决定了患者具有过敏体质，与其他人群相比更易患上支气管哮喘。

而环境因素则直接关系着患者是否会发病，比如室内外的各类变应原、各类职业性变应原、药物因素以及食物因素等。

其中室内变应原主要有家庭当中饲养的猫、狗等宠物以及家中存在的各种空昆虫、蟑螂等。

职业性变应原主要与工作环境中接触油漆、粉尘、活性染料有关。

而室外变异原则包括各种花粉、草粉。

食物因素主要有牛奶、鱼肉、蛋类以及虾类。

药物因素为阿司匹林和各类抗生素药物。

除此以外，空气污染、肥胖、长期吸烟、不当的运动锻炼也可能引起支气管哮喘。

2、支气管哮喘患者如何进行日常护理？（1）坚持治疗支气管哮喘患病需要坚持治疗，目前该疾病还无法彻底根治，通常需进行药物治疗，从而控制临床症状并降低发作频率。

所以支气管哮喘患者的日常护理最为重要的一步就是坚持完成药物治疗，严格遵循医嘱按时按量地进行相应的药物治疗。

哮喘的护理_护理注意事项_饮食禁忌哮喘作为临床常见病及高发病，其发生原因尚不明确，一般认为与室内变应原、职业变应原、药物、食品、环境污染、吸烟、遗传等因素具有密切关系，临床中可通过痰液检验、肺功能检查、气血分析、胸片、特异性过敏原检验等形式进行诊断，但需与心源性哮喘、肺癌、气管内膜疾病、肺浸润等疾病予以鉴别。

1.哮喘概述哮喘即支气管哮喘，患者受到多种细胞及细胞组所致的慢性呼吸道炎性症状，其主要特征为呼吸道高反应为主，临床中患者主要表现为咳嗽、呼吸不畅、喘息、胸闷等症状，各个年龄段均可发病，是临床中呼吸内科常见疾病。

现阶段对哮喘患者的护理及饮食禁忌的研究相对较多，通过患者自我健康管理、护理，可有效降低患者哮喘症状发作比例。

同时，注重对患者实施护理及饮食干预，具有缓解哮喘患者临床症状、提高患者免疫系统功能的效果。

2.哮喘患者护理注意事项2.1哮喘患者运动锻炼临床中哮喘患者及其家属对疾病存在一定误区，认为哮喘患者应远离运动锻炼，避免运动锻炼导致患者发生哮喘症状。

有学者在学术研究中显示：超过60.0%以上的哮喘患者缺乏锻炼，导致其机体免疫系统功能下降，造成患者病情反复发作问题。

就临床学术研究进行总结可见，大部分哮喘患者均需要适量的运动锻炼，通过散步、慢跑、游泳、打太极、做律动操等有氧运动，可有效改善患者的免疫系统功能，并提升患者的心肺功能，其临床效果确切。

有学者强调，在运动锻炼期间，需避免剧烈运动、无氧运动等形式，并对患者自己的心率水平加以监测，防止患者在运动中发生心动过速所致的哮喘发作问题。

2.2哮喘患者情绪管理受到哮喘疾病症状的干扰，患者心情较差，存在焦虑、抑郁、紧张、低落等情绪，对患者治疗及病情恢复产生不良的影响。

同时，哮喘患者在情绪过分波动时极其容易发生哮喘症状，导致患者哮喘症状反复发作。

因此，在日常生活中患者应学会调节自己的情绪，防止情绪过分波动，尽量减少大喜大悲、愤怒等情绪，对任何事情保持心情愉悦，避免情绪波动对患者的生理机能产生影响，从而有效降低哮喘患者的呼吸频率，降低患者呼吸障碍发生次数。

哮喘患者出游注意事项哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，患者在出游时需要特别注意，以确保健康和安全。

下面是一些建议和注意事项：1. 检查并控制哮喘症状：在出游前，要确保哮喘症状处于良好控制状态。

如果症状不稳定或加重，应事先咨询医生并调整治疗方案。

及时使用哮喘控制药物，如吸入型类固醇激素，可以减少症状发作的可能性。

2. 始终携带急救药物：哮喘患者出游时应随身携带急救药物，如快速作用型支气管舒张剂。

这样，在发作时能迅速使用，缓解症状。

如果使用一种吸入器或雾化器治疗方法，请确保急救药物和设备都处于工作状态，并在需要时能立即使用。

3. 避免过度劳累和气候变化：哮喘患者在出游时应避免过度劳累，避免长时间走动、攀登陡峭的山路等活动。

气候变化也可能触发哮喘症状，所以要尽量避免突然的气温变化或极端天气条件，如寒冷的天气或高温等。

4. 寻找环境友好的住宿：在计划旅行时，尽量选择对哮喘患者友好的住宿环境。

避免选择有宠物、老旧的空调或封闭的房间，以免引起过敏或有害气体的接触。

优选住宿设施提供良好的空气循环和洁净的床上用品。

5. 注意饮食：哮喘患者应当注意饮食，避免食用可能引起过敏或诱发症状的食物。

例如，某些海鲜、坚果类食物、花粉等都可能导致过敏反应。

合理的饮食选择有助于维持身体健康，减少哮喘发作的可能性。

6. 避免二手烟和空气污染：哮喘患者应避免暴露在二手烟和空气污染物中。

在旅途中，尽量避免去吸烟区或拥挤的开放式场所。

公共交通工具上也可能存在空气污染，可以选择佩戴口罩以减少吸入有害物质的风险。

7. 合理安排旅行日程：在制定旅行计划时，要合理安排行程，不要过多地进行活动，留出充分的休息时间。

适当的休息可以帮助恢复体力和呼吸系统，减少哮喘症状的发作。

8. 学习轻松的呼吸技术：掌握一些简单的呼吸技术，如腹式呼吸或深呼吸，可以帮助哮喘患者控制症状。

这些技术可以在哮喘发作时利用，有助于缓解症状，并快速恢复正常呼吸。

9. 持续监测症状和响应：哮喘患者在旅途中要时刻保持对症状的监测，并学会对不同症状做出正确的应对。

支气管哮喘的护理，三大注意事项支气管哮喘属于一种危害性比较严重的呼吸系统性疾病，虽然无法根治，但可以通过药物进行控制，如果在药物治疗的基础上采取有效手段进行护理干预，能够缓解病情，降低疾病的发作频率。

因此，在支气管哮喘的护理中，应关注三大注意事项。

一、支气管哮喘的简单介绍（一）什么是支气管哮喘支气管哮喘，是由肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、气道上皮细胞等多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症为特征的特异性疾病。

临床上，支气管哮喘被分成运动性哮喘、药物性哮喘、职业性哮喘和过敏性哮喘四种类型，典型症状有反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等，通常在夜间及凌晨发作或加重。

（二）支气管哮喘的发病原因通过临床研究证实，遗传和环境是支气管哮喘发病的主要因素，也是基本病因。

遗传因素中，支气管哮喘具有多基因遗产倾向，家族聚集现象有引发支气管哮喘的可能，即：亲缘关系越近，患病率越高，并且有多个基因和外源因素的参与。

而环境因素中，包括室内变应原，如家养宠物、蟑螂等；室外变应原，如花粉、草粉等；职业性变应原，如油漆、活性染料等，除此之外还有食物、药物等因素的刺激引发支气管哮喘。

除了上述提及的主要原因外，还包括一些诱发因素，如气候、运动、呼吸道感染、精神和心理因素、微量元素缺乏等。

二、支气管哮喘护理的三大注意事项（一）调节通气，缓解呼吸困难1.患者日常要注意保持舒适的坐位或半坐位，必要时在床上放置一个能够横跨腿部的小桌子，伏于桌上，以减少疲劳。

2.咳嗽排痰时应保持坐位，身体前倾，尽量咯出痰液。

如果痰液比较粘稠，要增加饮水量，通常在1500ml以上，或进行蒸汽吸入，遵从医嘱正确服用祛痰药物，定期翻身、拍背，促进痰液排出。

3.患者要时刻注意深呼吸时不要急促，而是缓慢呼吸。

对于呼吸困难者，要按照要求给予鼻导管持续吸氧，注意湿化后给氧。

（二）预防病发，防止接触过敏源1.注意天气变化，根据温度适当增加或减少衣物，避免引发感冒而加重病情。

哮喘患者的日常饮食需要注意什么众所周知，支气管哮喘患者平时若出现严重急性发作，治疗不及时的话将会对自身健康产生极大的威胁，严重时甚至会致命。

那么，在日常生活当中，哮喘患者应该如何饮食，才能更大程度地避免哮喘发作呢?小编为此整理了一些资料。

充足的热能：热能以碳水化合物为主，脂肪的供给量应适当限制，且以植物脂肪为宜。

由于哮喘状态的消耗期需求量较常态增加，临床可类比相当于体力劳动等级而增加供给标准。

较长时间症状严重影响响进食时，可辅以静脉供给。

注意补充水分：在哮喘发作时，特别是严重发作时，因张口呼吸、出汗多、饮食少，可导致体内水分的丢失，从而使痰液黏稠不易咳出，因此及时补充水分，增加液体摄入量，对于纠正或防止失水具有十分重要的意义，要鼓动轻症患者多饮水，危重患者多饮水，危重患者不能进食时，可用静脉补液。

保证蛋白质摄入：注意补充优质蛋白质，宜多摄入植物蛋白，尤其是大豆及大豆制品。

应当因人而异，根据自己的实际情况，合理地忌口。

少量多餐：有利于减轻哮喘患者的呼吸困难及避免哮喘时咳嗽、呕吐而导致呕吐物吸入呼吸道。

膳食性质发作期可给予软食或半流质饮食。

食物选择原则1、痰多者，可多吃杏仁露、丝瓜、西瓜、梨等食物，少吃易生痰的食物，如牛奶、禽蛋、肥肉等。

2、对婴儿提倡母乳喂养，尤其是遗传过敏体质家族中的婴儿，存在暂时或较持久性的分泌型IgA抗体的缺乏，由于母乳中含有大量的分泌型IgA抗体，因此对这类婴儿应母乳喂养，添加副食时，注意对禽蛋类食物的适应程度。

尽可能减少产气食物的摄入。

尽可能吃煮熟的食物。

不吃冷饮及人工配制的含气饮料。

忌烟、酒、辛辣等刺激性食物。

以上便是哮喘患者的一些饮食注意事项，希望能够引起哮喘患者们的注意。

膳食应该清淡、少刺激，不宜过饱，但是也不能过分限制饮食，牢牢地记住这些对患者朋友们是有帮助的。

哮喘病人饮食方面该吃什么，不能吃什么哮喘是一种常见的呼吸系统疾病，特点为反复发作性喘息、呼吸困难和咳嗽。

饮食对于哮喘患者的治疗有很大的影响，下面将详细介绍哮喘患者的饮食方面该吃什么、不能吃什么，以及治疗方法和注意事项。

一、哮喘患者应该吃什么1、高蛋白低脂肪食品：哮喘患者应该注重蛋白质的摄入，可以选择鱼类、瘦肉、鸡肉、豆类等高蛋白的食品。

但同时应该控制脂肪的摄入，避免过多的酥油、肥肉、蛋黄等高脂肪食品。

2、多元化的水果和蔬菜：哮喘患者应该每天食用多种新鲜的水果和蔬菜，这些食品含有大量的天然抗氧化剂和维生素，有益于强化免疫系统、改善呼吸道的免疫功能。

特别是含有维C的水果，如橙子、柚子、柠檬等，可以有效的改善哮喘患者的抵抗力。

3、牛奶和豆浆：牛奶中含有丰富的钙质、维生素B2和蛋白质，可以促进骨骼的发育，缓解哮喘症状，但过量摄入会导致皮肤过敏和呼吸困难，所以哮喘患者可以选择脱脂牛奶或豆浆代替。

二、哮喘患者不能吃什么1、过敏原性食物：哮喘患者应该避免食用过敏原性食品，如海鲜、鸡蛋、牛奶、花生、臭豆腐等会导致过敏反应的食品。

2、辛辣刺激性食物：哮喘患者应该避免辛辣刺激性的食品，如生姜、花椒、辣椒、蒜等，这些食物会刺激呼吸道，加剧哮喘症状。

3、过于油腻的食品：哮喘患者应该避免过于油腻的食品，如炸鸡、炸鱼、芝士汉堡、薯条等，这些食品不仅会引起白细胞和炎性反应，还会促进肥胖，加重呼吸问题。

三、哮喘患者的治疗方法1、药物治疗：哮喘患者首先应该进行药物治疗，常用的药物有支气管舒张剂、吸入类固醇、抗忧郁药等。

2、物理治疗：物理治疗对于哮喘患者有很好的治疗效果，可以通过氧疗、呼吸锻炼、物理疗法改善呼吸功能，缓解症状。

3、中医治疗：中医治疗哮喘的方法包括针灸、拔罐、中草药等，对于缓解哮喘症状和减轻反复发作有一定的作用。

四、哮喘患者的注意事项1、保持室温适宜：哮喘患者应该保持室温适宜，不要让房间太闷热或者太冷，避免刺激呼吸道。