初中生一日常规(课堂PPT)
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《一日常规》【不学礼,无以立】礼在哪里学?【高高山顶立,深深海底行】最高的学问在最简单的生活中。
天下大事必做于细,天下难事必做于易静中十分,动中一分;动中十分,病中一分;病中十分,梦中一分;梦中十分,临终一分。
什么是真自由?想提升,但发现不了问题【习气使然,浑然不知】扎根——处众——发展——成熟EG:“茅竹的故事”居处必恭出入必省步立必正读书必专视听必端写字必正言语必谨几案必洁容貌必端教室必净衣冠必整相呼必序饮食必节进退有度一、居处必恭真正的学习场所:【学贵力行】(一)、起床洗漱(二)、内务(三)、坐(四)、就寝(一)起床洗漱1、按时起床,不睡懒觉;2、漱口时轻吐而不喷洒,若污染了洁具,须随手擦干净;3、头发梳理整齐,不蓬头乱发,掉发须捡起收拾干净;4、物品摆放整齐,有定位。
卫生间、盥洗室不乱摆个人杂物。
1、按时起床,不睡懒觉作息规律,良好习惯,道法自然,健康长寿:李鸿章《家书》说:“清晨之所最佳,终夜紧闭卧室之内,浊气充塞,一吸清气,精神为之一爽,百病皆除。
”【朝起早,夜眠迟】——《弟子规》黑白颠倒:忙—盲—茫十二经脉流注时间:子时(23:00-1:00):胆经丑时(1:00-3:00):肝经寅时(3:00-5:00):肺经卯时(5:00-7:00):大肠经辰时(7:00-9:00):胃经已时(9:00-11:00):脾经午时(11:00-13:00):心经未时(13:00-15:00):小肠经申时(15:00-17:00):膀胱经酉时(17:00-19:00):肾经戊时(19:00-21:00):心包经亥时(21:00-23:00):三焦经尽孝道:【身有伤,贻亲忧】等父母叫起床?为人子,不晏起,衣被自己整理。
—《常礼举要》黎明即起,洒扫庭除,要内外整洁。
—《朱子治家格言》一早起,二勤劳,三整洁一自强,二恭敬,三清净承传家风:EG:曾文正公,看家兴衰:1、子孙睡到几点?2、子孙有没干家活?3、后代子孙有没读圣贤书?家如是,企业、国家亦如是惜时:“子上川上曰:逝者如斯乎”:EG:司马光,《资治通鉴》,圆形木枕【明日复明日,明日何其多;我生待明日,万事成蹉跎】【一切法得成于忍】:EG:闹铃响,按掉?【但尽凡情,别无圣解】早起也傲慢?控制心EG:听课嗑睡,“提起正念!”;晚起,“浪费时间!”,(身体状况不同,工作性质不同) 君子求诸已,正己化人:管人的力量远不如关心人的力量起床后,动作轻缓,不扰旁人2、漱口时轻吐而不喷洒,若污染了洁具,须随手擦干净。