初三立定跳远教学设计与反思

初中立定跳远公开课教案9篇《立定跳远》教学设计篇一教材分析：本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。

应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。

这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。

另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

设计理念：充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。

培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。

这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

教学内容：1、学习立定跳远动作，提高学生跳跃能力。

2、通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣。

培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

教学目标：1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。

2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。

3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。

教学重难点：1、让学生学会双脚用力蹬地及蹬地摆臂之间的协调配合。

2、屈膝和蹬地、摆臂的协调配合以及双脚落地时的屈膝缓冲。

一年级立定跳远设计评价单：优秀：能够按照要求标准的完成动作，尽可能的发挥自己最大的潜力。

良好：能够较好的领悟技术动作要领，较好的完成动作，取得较好的成绩。

及格：能基本掌握动作要领，能够完成基本动作。

不及格：掌握基本动作要领较差，不能完成基本动作。

自评：通过本课的学习，通过让学生尝试、观察、分析、比较、交流等活动，使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣，充分调动学生的积极性，让学生既学到了体育知识又锻炼了身体，提高了学生的学习积极性，培养了学生主动参与的意识，使他们充分享受到学习的乐趣。

初中体育立定跳远教学设计与反思一.教学目标：（1）掌握正确立定跳远动作。

（2）通过学习能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量及爆发力，提高身体协调灵敏素质。

并达到“跑跳结合及上下肢均衡发展”运动生理目标。

（3）通过采用游戏的方法不怕挫折，克服困难的自信心和勇气，以及相互合作团队的精神。

教学重点：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。

蹬地有力，落地轻巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。

教学难点：身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。

二、教学方法和学法的运用1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。

另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。

（1）讲解示范法：通过精练适度语言讲解，获得正确的动作概念；以准确的示范，利于模仿正确技术。

（2）纠正错误法：由于学生间个体差异，完成练习的情况不同，通过纠正获得正确的动作，提高学习信心。

（3）评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。

2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。

首先让学生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领、最后通过“小组协作探究”和“个人三、教学过程设计：本课结构采用“收心热身—育心强体、增智促技——稳定情绪、恢复心身”。

1、热身:绕操场慢跑两周，关节操，徒手操。

(6分钟)规则：教师带领学生一起跑并带学生做操要求：做操认真。

2、小游戏：叫号起跳（2分钟）规则：学生分男女各两队共4队体操队形站立，教师叫“1”时，1队纵跳一次；叫“2”时，二队纵跳一次；叫“3”时，三队跳一次；叫“4”时四队纵跳一次；叫“5”时，1和3队纵跳一次；叫“6”时，2和4队纵跳一次；叫“7”时，全体纵跳一次。

反应不及时者或错误者罚高抬腿10个。

初中语文《立定跳远》教学案例与反思一、教学案例1.教学目标了解立定跳远的基本动作和规矩；掌握正确的跳远技巧；提高学生的跳远能力。

2.教学内容立定跳远的基本动作和规矩；跳远技巧的训练；学生跳远能力的提升。

3.教学过程导入：通过图画和视频展示跳远比赛，提出问题引起学生兴趣，激发学生研究的欲望。

导入：通过图画和视频展示跳远比赛，提出问题引起学生兴趣，激发学生研究的欲望。

导入：通过图画和视频展示跳远比赛，提出问题引起学生兴趣，激发学生研究的欲望。

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导入：通过图画和视频展示跳远比赛，提出问题引起学生兴趣，激发学生研究的欲望。

导入：通过图画和视频展示跳远比赛，提出问题引起学生兴趣，激发学生研究的欲望。

导入：通过图画和视频展示跳远比赛，提出问题引起学生兴趣，激发学生研究的欲望。

导入：通过图画和视频展示跳远比赛，提出问题引起学生兴趣，激发学生研究的欲望。

呈现：向学生介绍立定跳远的基本动作和规矩，分析每个动作的要领和技巧。

呈现：向学生介绍立定跳远的基本动作和规矩，分析每个动作的要领和技巧。

呈现：向学生介绍立定跳远的基本动作和规矩，分析每个动作的要领和技巧。

呈现：向学生介绍立定跳远的基本动作和规矩，分析每个动作的要领和技巧。

呈现：向学生介绍立定跳远的基本动作和规矩，分析每个动作的要领和技巧。

呈现：向学生介绍立定跳远的基本动作和规矩，分析每个动作的要领和技巧。

呈现：向学生介绍立定跳远的基本动作和规矩，分析每个动作的要领和技巧。

呈现：向学生介绍立定跳远的基本动作和规矩，分析每个动作的要领和技巧。

呈现：向学生介绍立定跳远的基本动作和规矩，分析每个动作的要领和技巧。

示范：教师进行具体动作示范，强调正确的姿势和跳远动作。

示范：教师进行具体动作示范，强调正确的姿势和跳远动作。

示范：教师进行具体动作示范，强调正确的姿势和跳远动作。

初三《立定跳远》教案优秀9篇立定跳远教案篇一一、教学内容和活动：1、立定跳远。

2、游戏：钻树林。

二、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生遵守纪律的精神，发展奔跑能力。

三、教学过程:（一）开始部分1、体育委员整队（要求：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐）。

2、听取体育委员汇报人数。

3、师生问好。

4、激趣导入：同学们！我们学校段考前举行了广播操比赛，我们班在比赛中取得了第一名的优异成绩，我们这节课能不能保持良好的学习状态呢？这节课我们一起来学习一下立定跳远的方法。

宣布本课内容及要求（主要学习立定跳远和游戏：钻树林，大家一定要认真听讲，注意安全）。

5、检查服饰。

6、准备活动向左，向右各转四次。

广播体操：（教师放音乐，学生做）预备节1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动6、腹背运动7、跳跃运动理运动（各8x8拍/节）（二）基本部分1、立定跳远动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

（动作方法：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿有力。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

）组织教法（1）、教师讲解示范，提出重难点。

（2）、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

（3）、学生做摆臂向上跳起的练习。

（4）、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

（5）、学生进行对比练习，分组练习。

（6）、学生分成四组，做前跳游戏活动。

（7）、展示评价、师生共同指出易犯错误，并进行纠正。

2、游戏：钻树林游戏方法：两队各15个人站在起跑线后，绕过树到达终点，以先到达终点多的队获胜。

（游戏规则：要求必须要绕过每一棵“树”到达终点。

《立定跳远》的教案及反思一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2.培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。

3.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1.立定跳远的动作要领及技巧2.立定跳远的训练方法3.竞赛规则及安全注意事项三、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的动作要领及技巧2.教学难点：动作的连贯性与稳定性四、教学过程第一课时（一）课堂导入1.组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

2.向学生介绍本节课的教学内容，激发学生的兴趣。

（二）技术教学1.讲解立定跳远的动作要领：双脚与肩同宽，脚尖向前，身体挺直，双臂自然下垂预摆：双臂向前摆动，同时身体前倾跳跃：双臂迅速向后摆动，同时腿部用力向前跳跃落地：双脚同时落地，尽量向前弯腰，保持身体平衡2.示范动作，让学生跟随模仿3.分组练习，教师个别指导（三）训练方法1.让学生进行原地跳跃练习，逐渐增加跳跃次数2.让学生进行立定跳远比赛，记录成绩，分析不足3.针对学生的不足，进行有针对性的训练第二课时（一）课堂导入1.复习上节课的内容，检查学生的掌握情况2.向学生介绍本节课的教学内容（二）技术教学1.讲解立定跳远的技巧：起跳前的预摆动作要充分，为跳跃提供动力跳跃时，腿部用力要迅速、有力落地时，尽量保持身体平衡，减少前倾2.示范动作，让学生跟随模仿3.分组练习，教师个别指导（三）训练方法1.让学生进行立定跳远比赛，记录成绩，分析不足2.针对学生的不足，进行有针对性的训练3.引导学生进行团队合作，相互鼓励，共同进步五、课堂小结2.对学生的表现给予肯定，鼓励学生继续努力六、课后反思然而，在教学过程中，我也发现了一些问题。

部分学生对立定跳远的动作理解不够，需要在今后的教学中加强讲解和示范。

课堂纪律有待提高，部分学生在练习时注意力不集中，影响了教学效果。

针对这些问题，我将在今后的教学中进行调整，提高教学质量。

我还发现学生在团队合作方面有待加强。

教学设计：立定跳远教案（初中）一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，能够正确地完成立定跳远动作。

2. 提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。

3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。

二、教学重难点1. 教学重点：掌握立定跳远的基本技术，包括双脚起跳、向前上方跃起、上下肢协调配合。

2. 教学难点：双脚轻巧落地，避免向前跌倒。

三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确完成动作。

2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技术要领。

3. 游戏法：运用趣味游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。

4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生改进动作。

四、教学步骤与时间分配1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸运动。

目的：热身身体，预防运动损伤。

2. 技术教学（15分钟）步骤：1）教师示范立定跳远动作，讲解动作要领。

2）学生分组练习，教师个别指导。

3）学生进行原地跳跃练习，体会跳跃感觉。

4）学生进行向前跃起练习，注意双脚同时落地。

5）学生进行完整的立定跳远练习，教师及时给予反馈。

3. 实践训练（15分钟）内容：分组进行立定跳远比赛，设置距离和高度障碍，增加挑战性。

目的：巩固所学技术，提高学生跳跃能力。

4. 游戏环节（10分钟）内容：“青蛙捉虫”游戏，设置荷叶、障碍物等情境，让学生在游戏中运用立定跳远技术。

目的：增加课堂趣味性，提高学生团队协作能力。

5. 总结与反思（5分钟）1）教师引导学生总结本节课所学内容，巩固知识点。

2）学生分享自己在练习中的收获和感受。

3）教师对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。

五、教学评价1. 学生能够正确完成立定跳远动作，双脚轻巧落地。

2. 学生能够参与实践活动，表现出良好的团队协作精神。

3. 学生对体育活动充满兴趣，积极参与课堂。

六、教学反思教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对问题进行调整，以提高后续教学效果。

立定跳远教案初中教案反思本节课我选择了立定跳远作为教学内容，旨在提高学生的弹跳力和协调素质，同时也为体育中考做好准备。

在教学过程中，我发现了优点和不足之处，对此进行总结和反思。

一、优点1. 教学目标明确：本节课的教学目标是为了让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高学生的弹跳力和协调素质，培养学生勇敢、自信的品质。

在教学过程中，我始终围绕这一目标展开教学，使学生能够在短时间内掌握技术动作。

2. 教学方法多样：在教学过程中，我采用了讲解法、示范法、分组练习法等多种教学方法，使学生能够从不同角度理解和掌握技术动作。

同时，通过分组练习，学生之间的互动和竞争也得到了加强。

3. 教学效果显著：通过本节课的教学，大部分学生都能够掌握立定跳远的基本技术要领，弹跳力和协调素质得到了提高。

在课后反馈中，学生普遍表示对这节课的内容感兴趣，课堂氛围活跃。

二、不足之处1. 教学内容安排不够合理：在教学过程中，我过于注重技术动作的讲解和示范，而对于学生的练习时间安排不够充分。

导致部分学生在练习时动作还不够规范，需要在课后进一步加强训练。

2. 学生个体差异较大：在教学过程中，我未能充分考虑学生的个体差异，对于不同水平的学生给予相同的指导。

在今后的工作中，我需要更加关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。

3. 安全教育不够到位：在教学过程中，我虽然强调了安全事项，但仍有部分学生在练习时出现摔倒等意外情况。

在今后的工作中，我需要进一步加强安全教育，确保学生在练习过程中的安全。

三、改进措施1. 调整教学内容安排：在今后的教学中，我将合理安排教学内容，保证学生的练习时间，使学生在课堂上能够充分练习，提高技术动作的规范性。

2. 关注学生个体差异：我将根据学生的水平差异，制定不同的教学计划，给予学生个性化的指导，提高学生的技术水平。

3. 加强安全教育：我将进一步加强安全教育，提醒学生在练习过程中注意安全，避免意外事故的发生。

总之，本节课虽然在教学方法、教学效果等方面取得了一定的成绩，但仍存在不足之处。

初中体育《立定跳远》教学案例与反思
介绍
本文介绍了一则初中体育教学案例，并对教学过程进行了反思
和总结。

教学背景
教学对象：初中学生
教学内容：立定跳远
案例描述
在此次教学中，我选择了立定跳远这一项目进行教学。

首先，
我向学生们介绍了立定跳远的规则和技术要领，包括起跳、腾空、
着地等关键动作。

然后，我进行了示范，并逐步引导学生们进行练。

在练过程中，我给予了学生们适当的指导和鼓励。

教学反思
通过这次教学，我意识到了以下几点问题和改进方向：
1. 个别学生存在技术动作不规范的问题。

在今后的教学中，我将更加注重基本动作技巧的训练，确保学生掌握正确的技术要领。

2. 部分学生在起跳时缺乏力量和柔韧性。

为了解决这个问题，我计划在课前加强学生的身体素质训练，特别是力量和柔韧性的培养。

3. 有些学生对于练的积极性较低。

在今后的教学中，我将探索更多的激发学生研究兴趣和参与度的方法，例如设置游戏化的练环节或提供奖励机制。

4. 教学时间安排不合理。

我意识到在有限的教学时间内，需要更加科学地组织教学内容和练时间，确保学生有足够的时间进行实际操作和反馈。

总结
通过这次立定跳远的教学案例与反思，我对自己的教学方法和效果有了更清晰的认识。

在今后的教学工作中，我将不断改进自己的教学策略，提高学生的学习效果和参与度。

同时，我也将继续关
注学生的个体差异，根据实际情况进行个性化教学，帮助每个学生实现自己的潜力。

教学反思：《立定跳远》教学反思《立定跳远》教学反思一、背景介绍立定跳远是初中体育教学中的重要内容，它不仅能够锻炼学生的身体素质，还能够提高学生的协调性和灵活性。

在本次教学中，我们采用了多种教学方法，旨在帮助学生掌握立定跳远的技巧和提高他们的跳跃能力。

二、教学目标本次教学的目标是通过讲解、示范和练习，使学生掌握立定跳远的正确姿势和技巧，并能够跳过一定的距离。

具体目标包括：1、掌握立定跳远的正确姿势和技巧；2、能够跳过1米以上的距离；3、提高身体的协调性和灵活性。

三、教学过程在教学过程中，我们采用了以下步骤：1、讲解：教师首先讲解立定跳远的姿势和技巧，并示范正确的跳跃方法。

2、练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误的姿势和技巧。

3、测试：经过一段时间的练习后，学生进行测试，测量自己能够跳过的距离。

在教学过程中，我们注重了学生的参与度和互动性，鼓励学生互相学习和交流。

同时，我们还注重了学生的个体差异，对不同学生进行有针对性的指导。

四、教学结果经过一段时间的练习和指导，大部分学生都能够掌握立定跳远的正确姿势和技巧，并能够跳过1米以上的距离。

但是，还有部分学生存在一些问题，如姿势不正确、跳跃力度不够等。

针对这些问题，我们进行了进一步的指导和练习。

五、教学反思在教学过程中，我们采用了多种教学方法，注重了学生的参与度和互动性，取得了较好的效果。

但是，也存在一些不足之处，如部分学生的姿势还需要进一步纠正，跳跃能力还有待提高等。

针对这些问题，我们提出了以下改进措施：1、加强对学生的个别指导，特别是对姿势不正确的学生进行针对性的指导；2、增加练习时间和次数，提高学生的熟练度和稳定性；3、引入更多的趣味性元素，如跳远比赛、创意跳远等，激发学生的学习兴趣和积极性。

六、结论与展望通过本次《立定跳远》的教学，我们不仅帮助学生掌握了正确的姿势和技巧，还提高了学生的身体素质和协调性。

我们也认识到教学中存在的不足之处，需要进一步改进和完善。

初三立定跳远教学设计与反思第一篇：初三立定跳远教学设计与反思初三立定跳远教学设计与反思1、教材分析：初三阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。

立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；围绕“立定跳远”，以学生的各种身体练习为主要手段，在尊重学生的主体地位、关注学生个体差异以及体现教师的主导作用前提下，教师引导学生积极主动参与“立定跳远”学练过程。

2、学情分析：A、有利因素：由于九年级的学生即将参加初升高考试，而立定跳远是考试项目之一，学生对这堂课是有积极主动性的。

B、不利因素：由于学生心理素质不稳定、个别学生不好动，自制力不强，刻苦精神不够，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。

3、教学目标：通过学习，80％的学生掌握立定跳远的技术动作；提高双脚跳跃的能力和跳远的能力；学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强；学生体验探究学习的乐趣，享受主动参与活动的喜悦。

4、教材重点、难点：蹬、摆协调用力的配合。

5、教学设计：（1）课堂常规A、体育委员集合、整队、清点人数B、师生问好C、宣布本节课教学内容（2）准备部分 A、脚步练习练习内容：学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。

组织措施：教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动。

B、徒手操（略）（3）基本部分 A、学习立定跳远立定跳远动作方法：跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾；然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力的摆动时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，膝关节充分蹬直，向前跳起，身体尽量前送。

过最高点后，屈膝、收腹，小腿前伸，两臂自上向下向后摆，准备落地。

落地时，脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。

练习内容：立定跳远15次。

组织措施：教师统一讲解动作要领，男女生根据自己的能力用健身圈作标志进行练习。

一、教学内容：初中立定跳远课二、教学目标：1. 认知目标：通过学习使学生了解立定跳远的动作方法、技巧和训练方法。

2. 技能目标：通过练习使80%的学生初步学会立定跳远的基本方法，提高学生的腿部力量和弹跳能力，增强下肢肌肉、关节、韧带和内脏的机能，促进学生上下肢协调均衡发展。

3. 情感目标：培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质和合作意识。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作要领和技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和力度控制。

四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：引导学生进行热身活动，如慢跑、关节活动、拉伸等，以准备身体状态，预防运动损伤。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。

并进行示范，让学生直观地了解动作过程。

3. 分组练习（10分钟）：将学生分成若干小组，每组选出一个负责人，按照正确的动作要领进行练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 游戏环节（10分钟）：设计一个有趣的游戏环节，如“跳远接力赛”，让学生在游戏中运用所学技能，增强实践操作能力。

5. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师进行总结，鼓励学生继续努力。

五、教学评价：1. 学生自评：学生根据自己在课堂上的表现，评价自己的学习效果。

2. 同伴评价：学生互相评价，给出建议和鼓励。

3. 教师评价：教师根据学生的技术掌握程度、态度、合作精神等方面进行评价。

六、教学反思：教师在课后要对课堂教学进行反思，分析学生的学习情况，调整教学策略，以提高教学效果。

通过以上教学设计，希望能帮助学生更好地掌握立定跳远的技能，提高他们的身体素质和运动能力。

在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在运动中找到乐趣，养成良好的运动习惯。

教案：初中体测立定跳远一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强集体荣誉感和团队合作精神。

3. 提高学生的身体协调性和爆发力，促进身心健康。

二、教学内容1. 立定跳远的动作要领教学。

2. 立定跳远练习。

3. 集体比赛和个体奖励。

三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作技巧和动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术教学（10分钟）2.1 讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。

2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。

2.3 针对学生的动作进行点评和指导，纠正错误动作。

3. 练习环节（10分钟）3.1 学生分组进行练习，教师巡回指导。

3.2 设置一些小游戏，如“看谁跳得远”、“跳远接力”等，增加练习的趣味性。

3.3 鼓励学生互相鼓励、互相帮助，共同提高。

4. 比赛环节（10分钟）4.1 组织学生进行集体比赛，鼓励公平竞争。

4.2 对比赛成绩进行点评，给予优秀学生表彰和奖励。

5. 放松活动（5分钟）5.1 组织学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。

5.2 引导学生进行深呼吸，放松身心。

五、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。

同时，关注学生在练习过程中的表现，及时发现并培养优秀运动员。

六、教学评价1. 对学生的动作技巧和动作要领进行评价，了解掌握情况。

2. 关注学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。

3. 收集学生和家长的反馈意见，不断提高教学质量。

通过本节课的教学，使学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力，培养积极参与体育活动的兴趣，增强集体荣誉感和团队合作精神。

同时，提高学生的身体协调性和爆发力，促进身心健康。

初三《立定跳远》教案（通用13篇）初三《立定跳远》教案（通用13篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，就难以避免地要准备教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。

教案要怎么写呢？下面是小编精心整理的初三《立定跳远》教案，仅供参考，欢迎大家阅读。

初三《立定跳远》教案篇1一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份（一）立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

（二）游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。

学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。

发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。

如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

（三）结束部分1、集队2、整理运动：原地踏步3、小结4、解散初三《立定跳远》教案篇2活动目标：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

初中体育《立定跳远》教案（通用7篇）初中体育《立定跳远》教案篇1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。

遵循“学生为主体，老师为主导”的教学原则，依据水平二学生的身心发展特征，以实施素养教化为核心。

使学生在驾驭运动技能的同时充分体会到体育课的欢乐。

二、教材分析立定跳远教材是在跳动的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力气和弹跳力气的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能娴熟的进行跳动。

三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动实力一般。

只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。

因此，教学过程中设计新奇、好玩的练习方式和手段，才能激发他们的学习爱好，提高他们的运动。

四、教法与学法教法：1，按部就班法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生仿照。

3，预防与订正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中刚好订正学生的错误动作。

4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动爱好。

5，嬉戏法：通过嬉戏的形式激发学生的运动爱好，活跃课堂气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。

本课的学法中让学生采纳自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，相互对比，师生探讨，探究、观摩等方式培育学生的思索实力，视察实力和实践实力。

面对全体学生，使不同层次的学生从运动中得到熬炼，获得欢乐。

五、教学目标运动参加：通过新奇好玩的的'教学方式，激发学生的运动爱好，通过嬉戏引导学生以饱满的投入到体育课堂。

运动技能：90%的学生驾驭立定跳远两臂摇摆与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

身体健康：通过学习立定跳远增加体质，发展身体的弹跳力、腿部力气及协调实力，提高学生的速度素养，灵敏素养。

立定跳远初中教案电子1. 认知目标：让学生掌握立定跳远的基本技术动作，理解动作要领，并能够独立完成动作。

2. 技能目标：通过练习，提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高学生的协调性和灵敏性。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，培养勇于挑战自我的精神。

二、教学内容1. 教学重点：双脚用力蹬地跃起，动作协调，轻巧落地。

2. 教学难点：两臂随腿屈伸，协调摆动和双脚同时落地。

三、教学过程1. 课堂常规：集合整队，师生问好，检查服装，安排见习生。

2. 准备活动：进行游戏“长江黄河”和徒手操，包括扩胸运动、腹背运动、高抬腿等，以及手腕脚踝关节绕环和立定跳远辅助练习。

3. 基本部分：（1）讲解立定跳远的动作要领，示范动作，让学生注意观察动作细节。

（2）分组练习：让学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（3）比赛活动：组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生互相加油，提高竞技水平。

4. 结束部分：进行猜拳行令游戏，采用立定跳远的方法，两组两名同学进行比赛。

四、教学方法1. 示范法：教师进行动作示范，让学生清晰地了解动作要领。

2. 纠正法：教师巡回指导，纠正学生动作中的错误，保证动作质量。

3. 比赛法：通过比赛活动，激发学生的竞争意识，提高学习积极性。

五、教学反思本节课通过立定跳远的教学，让学生掌握了基本技术动作，提高了跳跃能力，增强了下肢力量。

在教学过程中，注重了学生的团队协作和勇于挑战自我的精神培养。

同时，通过游戏和比赛活动，使学生在轻松愉快的氛围中完成了学习任务。

在今后的教学中，要继续关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。

同时，注重学生的安全防护，避免运动损伤的发生。

加强课堂组织管理，提高教学秩序，确保课堂教学的顺利进行。

第1篇1. 知识与技能目标：（1）了解立定跳远的动作要领和技巧；（2）掌握立定跳远的完整动作；（3）提高学生的跳跃能力和协调性。

2. 过程与方法目标：（1）通过观察、模仿、练习，培养学生独立完成动作的能力；（2）通过小组合作，提高学生的团队协作能力；（3）通过教学比赛，培养学生的竞争意识和拼搏精神。

3. 情感态度与价值观目标：（1）培养学生对体育运动的热爱，增强体质；（2）培养学生的自信心和毅力；（3）培养学生遵守规则、团结互助的良好品质。

二、教学重难点1. 教学重点：立定跳远的动作要领和技巧。

2. 教学难点：动作的协调性和跳跃能力。

三、教学过程1. 准备部分（1）课堂常规：集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生。

（2）热身活动：慢跑2圈，充分活动身体各关节。

（3）专项准备活动：跳绳、摸高、体前屈等。

2. 教学部分（1）讲解示范立定跳远的动作要领：①站位：两脚自然分开，与肩同宽，两臂自然下垂。

②摆臂：起跳前，两臂迅速向前摆动，同时两腿用力蹬地。

③跳跃：两腿用力向前摆动，同时两臂向上摆动，身体向前跳跃。

④落地：两脚同时落地，保持身体平衡。

（2）示范动作：教师进行立定跳远的完整动作示范，让学生了解动作过程。

（3）学生模仿练习：①原地摆臂练习：学生原地站立，模仿摆臂动作。

②原地跳跃练习：学生原地站立，模仿跳跃动作。

③完整动作练习：学生按照动作要领，进行完整动作的练习。

（4）纠正错误动作：教师巡回指导，针对学生出现的错误动作进行纠正，强调动作要领。

3. 发展部分（1）小组比赛：将学生分成若干小组，进行立定跳远比赛，每组选派代表参加比赛。

（2）个人挑战：学生自行选择距离，进行个人挑战，提高跳跃能力。

4. 结束部分（1）放松活动：慢跑2圈，充分放松身体。

（2）课堂小结：教师总结本节课的学习内容，表扬优秀学生，提出改进意见。

（3）布置作业：学生回家后，与家长一起练习立定跳远，提高跳跃能力。

四、教学评价1. 评价内容：动作要领掌握程度、动作协调性、跳跃能力、团队合作精神。

第1篇一、引言立定跳远是一项基本的田径运动项目，它不仅能够锻炼学生的身体协调性、爆发力和耐力，还能培养学生的团队合作精神。

在体育教学中，立定跳远是一项重要的教学内容。

本文通过对立定跳远教学实践的分析和反思，总结教学过程中的得失，为今后的教学工作提供借鉴。

二、教学实践过程1. 教学目标本次立定跳远教学旨在让学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳远成绩，培养学生的运动兴趣和团队精神。

2. 教学内容（1）立定跳远的动作要领立定跳远的动作要领包括：起跳、腾空、落地三个阶段。

起跳阶段，要求学生用力蹬地，使身体向前上方跳起；腾空阶段，要求学生保持身体平衡，尽量延长腾空时间；落地阶段，要求学生控制落地动作，避免受伤。

（2）立定跳远的辅助练习立定跳远的辅助练习包括：深蹲、原地纵跳、跳绳等，旨在提高学生的腿部力量、爆发力和协调性。

3. 教学方法（1）讲解示范法：教师详细讲解立定跳远的动作要领，并亲自示范，让学生直观地了解动作过程。

（2）分组练习法：将学生分成若干小组，分别进行起跳、腾空、落地三个阶段的练习，相互观摩、交流。

（3）游戏竞赛法：通过设置跳远比赛，激发学生的学习兴趣，提高学生的积极性。

三、教学实践反思1. 教学目标的达成通过本次教学，大部分学生掌握了立定跳远的动作要领，跳远成绩有所提高。

但仍有部分学生动作不规范，需要加强个别辅导。

2. 教学内容的安排教学内容安排合理，既注重动作要领的讲解，又安排了丰富的辅助练习，有助于提高学生的运动能力。

3. 教学方法的运用讲解示范法、分组练习法和游戏竞赛法相结合，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的积极性。

但在实际教学中，教师应更加关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行有针对性的指导。

4. 教学过程中的问题（1）部分学生对立定跳远的动作要领理解不够透彻，导致动作不规范。

（2）学生在练习过程中，容易出现注意力不集中、动作僵硬等问题。

（3）教学场地有限，难以满足全体学生的练习需求。

初中立定跳远教案游戏一、教学目标1. 学习立定跳远的基本技术，提高学生的跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 增强学生的体质，提高学生的运动素养。

二、教学内容1. 立定跳远的基本技术教学。

2. 立定跳远接力比赛游戏。

三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的基本技术。

2. 教学难点：立定跳远的动作要领和力度控制。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 基本技术教学（15分钟）2.1 教师示范立定跳远的基本技术，讲解动作要领。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地摆臂练习，体会力量从脚跟上传到全身。

2.4 学生进行跳跃练习，逐步提高跳跃高度。

3. 游戏环节（20分钟）3.1 组织学生进行立定跳远接力比赛，分组进行。

3.2 设置比赛规则，如每组人数、跳跃距离等。

3.3 比赛过程中，教师负责监督比赛公平，指导学生正确跳跃。

3.4 比赛结束后，进行颁奖和总结。

4. 结束活动（5分钟）4.1 学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。

4.2 教师总结本次课程的收获和不足，鼓励学生继续努力。

五、教学评价1. 对学生的跳跃技术进行评价，关注学生的动作要领掌握情况。

2. 对学生的团队合作意识和竞技体育精神进行评价。

3. 对学生的体质和运动素养进行综合评价。

六、教学建议1. 注重学生的个体差异，因材施教，提高学生的跳跃能力。

2. 在教学中，注重培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 鼓励学生积极参加课外体育活动，提高学生的运动素养。

七、教学资源1. 教学场地：学校操场。

2. 教学器材：立定跳远器材、接力棒等。

八、教学反思本节课通过立定跳远的基本技术教学和接力比赛游戏，旨在提高学生的跳跃能力，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，使学生在轻松愉快的氛围中掌握技能。