高三作文：让体育锻炼成为我们学生的一种习惯

中学生应进行体育锻炼作文600字《中学生应进行体育锻炼》
小朋友们，你们知道吗？中学生是应该多多进行体育锻炼的哟！
就拿我的表哥来说吧，他上中学的时候，每天都会去跑步。

一开始他跑一会儿就气喘吁吁，但是他一直坚持着。

慢慢地，他跑得越来越快，身体也越来越棒。

现在他长得高高的，可帅气啦！
体育锻炼能让中学生们身体好，不容易生病。

比如说，冬天的时候，很多同学容易感冒，但是经常锻炼的同学就很少生病，能开开心心地来学校学习。

而且呀，体育锻炼还能让心情变好呢！要是学习累了，出去打打球，跑一跑，烦恼一下子就没啦。

所以，小朋友们，咱们以后上了中学，一定要多多进行体育锻炼哟！
《中学生应进行体育锻炼》
小朋友们，今天我想跟你们说一说，为什么中学生要进行体育锻炼。

我有一个邻居姐姐，上中学的时候特别喜欢跳绳。

每天放学，她就在院子里跳绳。

后来呀，在学校的运动会上，她跳绳拿了第一名呢！这可让她高兴坏啦。

中学生进行体育锻炼好处可多啦。

能让我们长得更强壮，有更多的力气。

想象一下，如果我们上中学了，身体弱弱的，搬个书都累得不行，那多不好呀。

还有哦，锻炼能让我们更聪明。

大脑清醒了，学习起来也更轻松，考试就能考出好成绩。

所以呀，等我们上了中学，可别忘了多锻炼，让自己健康又快乐！。

最新高中生国旗下演讲稿：让运动成为习惯尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我很荣幸能站在这里，向大家分享我的一些想法。

今天，我想谈一谈让运动成为习惯的重要性。

现如今，在高压的学习生活之下，许多同学们往往会忽略了身体健康的重要性。

我们可能会整天坐在电脑前，熬夜背书，完全忽略了运动对我们身心健康的正面影响。

而实际上，运动不仅可以增强我们的体质，还可以提升我们的学习效率和心理健康。

首先，运动可以让我们更加健康。

通过运动，我们可以增强身体的免疫力，降低患病风险，提高身体素质。

同时，运动还可以促进新陈代谢，帮助我们保持身材，预防肥胖。

只有通过保持良好的身体状况，我们才能有更好地应对各种学习和生活的挑战。

其次，运动对提升学习效率也有积极的影响。

研究表明，适当的运动可以改善我们的专注力和记忆力。

当我们运动时，身体释放出多巴胺，这是一种能够提高我们的集中力和学习效果的荷尔蒙。

所以，当我们感到疲倦和无法集中注意力时，运动可以成为我们的良好选择，让我们重新充满精力，提高学习效率。

此外，运动还可以改善我们的心理健康。

运动可以释放压力，缓解焦虑和紧张情绪。

当我们忙于学习和应对各种挑战时，我们常常会感到压力山大。

而适当的运动可以帮助我们放松身心，提高心理素质。

从长远来看，保持良好的心理健康，不仅有助于我们更好地应对学习和生活中的压力，还可以促进个人的全面发展。

尊敬的老师和亲爱的同学们，让运动成为习惯，对我们来说至关重要。

为了享受到运动给我们带来的种种好处，我们可以从小事做起。

每天保持适量的运动，比如快走、跑步、打篮球等，都可以成为我们健康生活的一部分。

最后，我希望我们每个人都能意识到运动对我们的重要性，并将运动真正融入到我们的生活中。

让运动成为我们每天的习惯，不仅可以让我们拥有更好的身体状况，提高学习效率，改善心理健康，更可以成为我们未来成就大事的坚实基础。

让我们一起努力，成为一个更健康、更自信、更成功的自己！谢谢大家！。

体育的重要性高考优秀作文通用第一篇：体育锻炼对身心健康的重要性在现代社会中，随着科技的快速发展，人们的生活越来越依赖于电子产品，长时间久坐在电脑前已成为日常生活的常态。

而这种生活方式的主导地位，使得越来越多的人陷入了身体不适、心情烦躁的困境中。

因此，体育锻炼对身体和心理健康的重要性愈发突显。

首先，体育锻炼有助于消除身体疲劳，提高身体素质。

长时间的坐姿会导致身体肌肉僵硬，骨骼变形等不良影响。

而通过体育锻炼能够促进血液循环，提高身体素质，保持身体的强壮和灵活。

其次，体育锻炼有利于预防疾病。

长期缺乏运动易引发肥胖、高血压、糖尿病等疾病。

而体育锻炼能够加强身体机能，增强身体抵抗力，减少人体受到外部环境的侵害，从而降低罹患疾病的风险。

最后，体育锻炼对心理健康也有积极作用。

临床表明，运动能够刺激大脑产生多巴胺等神经递质，使人们感到愉悦、兴奋、冷静和放松。

同时，通过运动可以释放体内的压力和焦虑情绪，缓解危机感，减少压力疾病的发生。

总之，体育锻炼对身心健康的影响是整体的、积极的。

我们应该注意锻炼身体，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰，享受健康的生活。

第二篇：体育锻炼对学生学习的重要性在学生的学业生涯中，体育锻炼不仅对身心健康有益处，同时也与学生的学习紧密相关。

因此，体育锻炼对学生学习的重要性愈发显著。

首先，通过体育锻炼能够调节大脑兴奋状态，对学生的学习有利。

学生们经常处于高度集中的学习状态，这种紧张的学习环境会产生极大的心理压力，导致大脑处于饱和状态。

此时进行体育锻炼可以使大脑放松，缓解精神压力，使思路清晰、头脑冷静，提高学习效率。

其次，适当的体育锻炼可以增强学生的体力和耐力，从而提高学生对学习的持久力。

学生要长时间地坚持学习，如果没有足够的体力和耐力，就难以坚持。

而通过体育锻炼，学生的体力和耐力会得到提高，能够保证学生能够更好地应对学习压力。

最后，体育锻炼也有助于培养学生的团队合作意识，并增强学生的自信心。

关于让运动成为习惯演讲稿大家早上好!很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下做演讲。

今天我演讲的题目是“让运动成为习惯”。

我国古代著名的医学家华佗认为：生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。

说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。

所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：让运动成为习惯。

如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。

每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。

若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。

然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。

他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。

他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。

但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老，学到老。

所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。

常言道：7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。

身为校女子足球队队员的我，深感运动给我们带来的益处。

它让我健康，向上，快乐，更让我理解了体育的最高精神：团结，拼搏和坚持。

这让我想起上学期我校对实验学校的那场足球比赛。

当时，上半场对方以1：0的成绩领先，这让我们有点乱了阵脚。

可很快，我们调整了心态，场上队员之间互相鼓励着，配合着，教练在一旁指导，场下队友们也在不停地为我们呐喊助威，这团结的力量无不让我们重拾信心，终于，我们扳回了一球。

这一球，是我们全队上下努力拼搏的结晶，也让我知道了，只有坚持不懈，才能在关键时刻战胜困难。

体育高考话题作文《加强体育锻炼，增强学生体魄》阅读下面的材料，根据要求写作。

全国两会上“体育入高考”的话题引起了广泛的社会关注。

有人认为将体育纳入高考，有利于减轻学生课业负担，增强学生体质，加快建设健康中国的步伐；也有人认为把体育纳入高考并不能减轻学生的学业负担，反而会增加学生新的体育应试负担；还有人认为是否将体育纳入高考并不重要，关键是能否保障体育课程的教学质量。

请结合以上材料，写一篇议论文。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不少于800字；不得泄露个人、学校和县区信息。

例文：加强体育锻炼，增强学生体魄1953年世界卫生组织就指出：“健康是金子”。

“健康的钥匙在自己手中”，愉快的心境，活跃的思维都需要健康的身体。

体育运动是人们保持健康体魄的重要途径。

把体育纳入高考，使学生加强锻炼，增强自己的体魄，是有必要的。

我们因健康而快乐，因运动而健康，运动是一切生命之源。

有专家说过：“青少年德育抓不好要出‘危险品’，智育抓不好要出‘次品’，体育抓不好要出‘废品’。

《奥林匹克宪章》对于奥林匹克精神的阐释是：增强人的体质、意志和精神，核心是人的全面发展。

因此，青少年参与更多的体育活动，并了解体育所蕴含的哲学和精神，这是成长的必修课程。

体育锻炼，不仅仅是一种对抗，更是一种合作。

团结一致就是体育精神的具体体现。

运动会的广播操和入场式比赛，要求全体参与人员互相配合、互相协调。

在一系列的团体比赛中，参赛队员齐心协力、一鼓作气，在一旁的拉拉队不停地欢呼叫喊着，给参赛的队员足够的信心，大家向着同一个目标努力拼搏，心连心一同前进。

这就告诉我们，体育锻炼还可以增强班级凝聚力，把体育纳入高考，难道不是增强班级凝聚力，使学生得到锻炼的机会吗？体育精神，在于锐意进取、奋力争先的活力，在于坚持不解、拼搏到底的韧性。

无论任何时候决不服输，再苦再累也决不放弃。

必胜的信念是体育精神，的精髓。

无论是什么比赛的运动员，在他们的内心里，始终存在着一根支柱——必胜的信念。

劝高三生锻炼作文：强健体魄，迎战高考高三阶段，刻苦学习固然重要。

但曾有伟人说过“身体是革命的本钱”，若把身体搞坏了，还有什么资本谈学习呢？下面我想说三点理由，希望能让你对体育锻炼改观，无意干涉你的生活。

若想身心健康，唯体育锻炼为正道。

首先，体育锻炼能促进人脑清醒，使人思维敏捷。

人体的一切活动信息指令都是由大脑发出来的，长时间的脑力劳动，会感到头昏脑胀，这是由于大脑供血不足和缺氧所致。

所以说，长时间的室内学习，偶尔出去运动一下，呼吸大自然新鲜空气，反而会提高你大脑的综合分析能力。

其次，体育锻炼能调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力。

运动的激励可以增强自尊心、自信心和自豪感，增添生活情趣，运动还能调整人体某些不健康的心理和情绪，如消除情绪的沮丧和消极等。

新闻报道过，就读于第三中学的“强强”得知自己高考成绩20分钟后，背着书包抱着一箱纸鹤，从该校一栋教学楼4楼调下，后经抢救无效身亡。

正是由于缺乏适当的体育锻炼，缺乏与人的交流，负能量无法得到排解，最终导致“学霸”的离世。

若想全面发展，非体育锻炼不可。

教育界流行着这样一句话：“智育不合格是次品，德育不合格是危险品，体育不合格是废品。

”由此可见，中学生的全面发展应是包括德、智、体、美等诸多方面的综合发展。

竞争激烈的社会对人才素质也提出了新的标准和要求，企事业单位需要选择德智体诸方面全面发展的人才，并非单一的知识技能型人才，改变了以往重智轻德体的状况。

你可以选择足球、篮球、排球等集体项目，有利于慢慢地改变内向的性格，逐步适应与同学交往。

高考只是我们通向未来的一条路，而高考后的路长着呢，培养人际交往能力极为关键。

若想兴邦振国，阳光体育尤为重要。

曾经被我们嘲笑“小矮人”的日本人，如今身体健壮，看看日本的小学生体育课，一年四季都要求穿短袖短裤，再冷的冬天，也得扛着冻上阵。

再反观我们中国的学生，日子好了，但身体素质却大不如前。

现代生活把越来越多的青少年变成了“宅男”“宅女”。

锻炼对学生来说非常重要作文
由于我的体育比较差，所以导致很多不良的后果，并且常常被人嘲笑，经常会激起矛盾。

上个月的一天，我立定跳远只跳了1。

2米，回教室时被我们班的葛任飞嘲笑了，于是，我就和他打起来了，最后由老师处理了这件事情。

因为我常常不进行体育锻炼，所以我各项体育项目都不太好，尤其是跑步和立定跳远，几乎是班上倒数第一名。

后来，听爸爸说如果不常常进行体育锻炼，抵抗力就会下降。

这样的话，就会经常生病的。

还有，妈妈也告诉我，如果要考大学，如果体育不好，哪怕你其它成绩再好，也考不上的。

另外，如果不进行锻炼，那么整个人就会没有精神，看上去老象没睡醒一样。

，总之，如果不常常进行体育锻炼，那么，对我们的身体是非常有害的。

所以，我决定以后要经常进行体育锻炼，做一个身体棒棒的人。

重视体育锻炼议论文三篇体育锻炼是指人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。

日常生活中有很多的锻炼机会，积极参加体育锻炼有助于身体健康。

以下是xx的小编给大家整理的关于重视体育锻炼议论文，希望能帮助到大家!让体育锻炼成为我们学生的一种习惯篇一放假了，整个人彻底放松了下来，再也不用被闹钟轮番唤醒，也不会因为梦见迟到而半夜惊起，完全可以一觉睡到自然醒，早餐与午饭一起吃。

但是，时间久了，总会感到些空虚与无聊，内心缺了点什么似的，让人打不起精神，身体开始不舒服，甚至生起病来了。

其实，运动是一副最好的药剂。

本人天生喜好运动，自封为运动达人，多年的修炼让自己对此有了更多的理解，非常乐意跟各位分享。

前段时间，本人参加了个聚会，同桌坐的有跟我年龄相仿的，也有大我几岁的，但最多也就大十来岁，我在其中感觉就像个二十来岁的年轻人，除了自己一身运动装扮以外，由于刚打完球，全身动感十足，轻松快畅。

不言而喻，运动可以使人保持年轻的体态与心态，其运动年龄常比实际年龄要低许多，甚至有保持好的，在六七十岁时可以拥有四五十岁的生理机能。

整个宴席吃下来，大家谈论最多的就是健康，说这个有什么病、那个又什么不好。

相比之下，我真是幸福极了，因为自己根本不需操心这些问题，而且在享受着健康带来的快乐和好处。

没错，是运动带来了这一切。

运动可以带来健康的体魄。

本部门篮球比赛时，经常能看到有的人没打多久就气喘吁吁，累得不行，坚持不了多久就要休息。

其实一看就知道，这是身体不经常运动导致的极具不适，需要认真调节才能提高运动能力，以适应激烈比赛。

黄书记对此应该最有体会，据他说，通过几次篮球运动，体能上来了，身体有劲了，所以前段时间在南滨路不知不觉跑了老远，还准备参加今年的重庆国际马拉松比赛呢!本人去年参赛跑到三万米的时候，由于膝盖疼痛难忍只好放弃，但是收获颇丰，看来今年只能跟黄书记跑半程了。

2023年体育之效高考作文（通用25篇）体育之效高考作文篇1“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

”诚如此言，体育熬炼有利于人体生长与机能状况的调整，体育之效对人一生的影响不容小觑。

然而，人生而不同无可避开，既有所谓“生而强者”，自然不乏“生而弱者”，自然的`不同等或许导致人生轨迹的差异。

故此，依吾所见，当以体育构建强身根基，以精神信念铸就坚决之志，方不负青春韶光。

体育熬炼的过程强化个体精神意志，推动自身人格不断完善，促进身心健康、全面发展。

“体育造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

”跳水运动员郭晶晶在遭受挫折后以坚持不懈的训练最终夺得金牌，邓亚萍凭借无所畏惧的胆色与坚韧意志登顶为乒乓球坛皇后……亦如毛主席之言，“生而弱者不必自卑”，因为体育运动的存在让我们拥有健全体格的途径，因为美妙心灵的存在让我们得以在世间绽放独特光彩。

与此同时，“运动的作用可以代替药物，但全部的药物都不能替代运动”，重视体育熬炼的作用，助推意志潜能的激发，抒写人生华章。

体育之效铸就强大精神信念，亦添益裨补体育精神，促进民族旺盛、家国兴盛。

奥运会等大型国际竞技竞赛竞赛在世界各地影响广泛，对于提高大国国际地位具有重大影响，体育在社会生活中亦扮演着重要角色。

体育精神，是纵身跃入的水花葳蕤，是赛场上万众瞩目的热切，是破除艰难险阻勇往直前的全力冲刺，是永不放弃、拼搏进取的女排队员们尽情挥洒热血……正值体育强国、科教兴国之盛世图景，体育工作者们在新世纪渐渐成为社会主义先进文化的传播者和创建者、成为时代精神的提倡者和践行者。

“天之诱我以至于强”的精神力气亦将带动全民共赴时代旺盛，同铸家国鸿猷！“天行健，君子以自强不息。

”作为青少年的我们，体育熬炼与精神培育更加不行或缺。

常常参加体育活动，不仅促进体格发育、心肺功能发育，也能够起到坚决心智、缓解压力的作用。

在现有实力上“增益其所不能”，把学习工作与道德教化同体育熬炼融为一体，德智体美劳健全发展。

高中作文范文如何在高中阶段培养体育锻炼习惯在高中阶段，培养体育锻炼习惯对学生的身心健康发展至关重要。

体育锻炼有助于提高学生的身体素质和免疫力，增强自律和团队合作精神，培养积极向上的生活态度。

以下是一个高中作文范文，通过介绍如何在高中阶段培养体育锻炼习惯，以期为广大高中生提供一些建议和借鉴。

在高中阶段，学生的学习压力较大，时间紧张，但科学合理地安排体育锻炼是非常有必要的。

首先，高中生可以利用上学路线安排晨跑或骑车上下学，这样不仅可以锻炼身体，增强体质，而且还能提高上学的效率。

其次，学生可以组织或参加学校开展的校内体育活动，如校运会、运动会等。

这种方式不仅可以增加锻炼的机会，还可以认识更多志同道合的朋友以及体验竞争和团队协作的乐趣。

除了校内活动，学生还可以利用空闲时间参加校外的体育锻炼。

例如，可以报名参加社区或体育馆的健身活动课程，如瑜伽、舞蹈、游泳等。

这些课程不仅能提供规范和系统的指导，而且还可以与不同年龄段的人交流，丰富个人社交圈。

此外，高中生还可以选择自己喜欢的体育项目，如篮球、足球、羽毛球等，参加校外俱乐部或社团的活动，从而培养对某项运动的兴趣和专注力。

在培养体育锻炼习惯的过程中，学生还应该注意合理安排时间和合理规划身体锻炼内容。

首先，学生可以制定一个每周或每月的锻炼计划表，明确规定每天或每周的锻炼时间和锻炼项目，以确保能够坚持锻炼。

其次，在进行体育锻炼时，学生应该注意适度，避免过度训练造成身体疲劳和损伤。

可以根据自身体质和喜好，选择适合自己的运动强度和锻炼方式。

另外，学生还应该与家长和老师合作，共同营造良好的体育锻炼习惯。

家长可以积极支持和鼓励孩子参加体育锻炼，提供必要的物质条件和时间空间。

老师也可以在课堂上加强对体育锻炼意义的宣传和教育，组织更多的体育课程和活动，激发学生的兴趣和热情。

总之，在高中阶段培养体育锻炼习惯对学生的身心健康和全面发展至关重要。

通过利用上学路线、参与校内外的体育活动、合理安排时间和锻炼内容，以及与家长和老师的积极配合，高中生可以建立起良好的体育锻炼习惯，并从中受益终身。