北京舞蹈学院中国舞考级新一二三级教学法资料

北京舞蹈学院中国舞考级新一、二级教学法（新）中国舞一、二、三级教学法中国舞等级考试课第一二级教师教学法试题1、背诵年级教学任务2、讲解（边讲边做）下列动作的训练目的、规格、要领、节奏及术语。

训练目的：①平踏步：学会“平踏步”，训练膝部的松弛和灵活。

②推指、绕腕：学会“推指”和“绕腕”动作，训练手指的柔韧性和腕部的灵活性。

动作规格：①脚位：正步位：脚尖、脚跟分别对齐，脚的内侧靠拢。

小八字位：脚跟靠拢，两脚尖分别外开，两脚之间形成90度的直角。

大八字位：在“小八字位”的基础上，一脚向旁横移一步，两脚跟之间的距离约为一脚。

②旁开腿：“仰卧、正步位绷脚”，双手“旁斜下位”扶地，自髋关节开始向旁开至最大限度，膝、及脚背始终对上方。

动作要领：①扩指：手掌及手指最大限度伸展，指根最大限度向外扩张。

②勾绷脚：“勾脚”时，脚跟用力，脚跟最大限度延伸。

“绷脚”时，脚踝、脚背同时用力，脚趾最大限度延伸。

动作节奏：①头的动作（一级）②摆臂动作术语：①蛙跳步：扩指双托手；双起单落蛙跳步；大八字位蹦跳步。

②头的动作（二级）：低头；倾头；点头。

3、什么是教室的方位？答：教师有8个基本方位（或称8个点）；以教师为1点定位，每向右转动45度为1个点，转动一周共8个点。

4、什么是动作的运行路线？举例说明。

答：指动作运行的轨迹。

如：直线、弧线、圆线（平圆、立圆）等。

5、什么是动作的用力点？答：动作时身体主要用力的部位。

6、音乐反应训练的重要性是什么？答：①音乐反应训练是美育教育的重要组成部分。

②音乐反应训练能促进大脑发育。

③音乐反应训练能培养幼儿的想象力和创造力。

（新）中国舞一、二、三级教学法中国舞等级考试课第一二级教师教学法试题7、为什么教节拍从儿歌开始？答：①儿歌具有鲜明的节拍感。

②儿歌的内容通俗易懂，容易引起孩子的兴趣。

③以儿歌作为幼儿学习节拍的切入点。

通过说儿歌，同时一个字做一个动作，让孩子直接感受并掌握音乐节拍的一拍及半拍。

北京舞蹈学院中国舞蹈考级第一级教材1．走步2．音乐反应一音乐反应二3．扩指4．手臂动作5．弯腰、转腰6、前压腿7、双吸腿8、脚位9、头的动作10．摆臂1 1．蹦跳步12．平踏步13．游戏《吹吹拉拉》《大苹果》《看星星》《保护小羊》《你说可笑不可笑》《小钟》《小脚》《弹弹唱唱》《擦玻璃》《小鸟的歌》《伸出手》《小兔子》《开火车》《万花筒》1、走步音乐伴奏曲 2/4 拍【前奏】准备动作：“正步位”，双手下垂，[1]-[4]右脚始“自然走”八步 ( 见场记一 )。

[5]-[8]原地不动胸前自拍手八次。

[9]-[12]同 [1] 一 [4] 动作。

[13]-[14]原地不动“旁按手”。

[15]- [16]低“头”敬礼一次。

第二遍音乐[1]-[4]右脚始“自然走”八步，同时“转体”二人相对 (见场记二 )。

[5]-[8]原地不动自拍手八次。

[9]-[12]同 [1]-[4]动作。

[13]-[14] 原地不动，“旁按手”。

[15]-[16] 两人相互“低头”敬礼。

要领及注意点：通过简单地“自然走”，培养幼儿初步学会听音乐做动作的习惯。

此动作可原地或行进做。

“自然走”时要挺胸、拔背。

2、音乐反应（一）音乐伴奏曲之一2/4 拍随着曲谱边说歌谣边拍手或脚踏，每一字拍击手或踏脚一次(见场记三 )。

注：２ -１０场记均同场记三音乐反应 (二 )音乐伴奏曲之二2/4 拍随曲谱边说歌谣边击打乐器(铃、鼓、钹、三角铁等)，每字击一下或每字做一动作。

要领及注意点：录像中的音乐反应动作仅是示例，希望教师启发幼儿的想像力及创造力，每做一遍均变换不同的动作3、扩指音乐伴奏曲2/4 拍[ 前奏 ]准备动作：“旁开腿勾脚”坐，或“双跪坐双背手”，身向l点。

[1]右手屈臂握拳经肩前向“前平位”伸出，“上翘指扩指”，手心向前 ( 见图 1)。

[2]同[1] 动作，左手做。

[3]-[4]双手向外，向内“转腕”，两次(见图2)。

[5]右手屈臂握拳向“旁斜上位扩指”，手心向前 (见图 3)。

北京舞蹈学院中国舞考级新二级教学法资料一、讲解下列词汇的概念1、规格——动作的方位（教室、自身）、动作的角度、动作的形状以及运行的路线。

教室的方位——寻找一个教室的中心点确定其中的一个方向为1点，每向右旋转一个45度是一个点。

自身的方位——分为前、后、上、下、旁、平、斜位。

动作的角度——例“小八字”两脚之间是90度，“旁平位”手身之间90度。

动作的形状——“分晃手”就是在身部上方画了一个弧线，“旁斜上位”就是V字形。

运行的路线——如上弧线、下弧线、手由肩前推向前平位就是“直线”。

2、要领——用力的方法（用力点，力度的强弱），动作与动作之间的衔接方法以及手眼身法步的配合。

用力点——如推指的用力点在指根，摆臂的用力点在肩。

力度的强弱——如勾绷脚中，手用力向下强，后自然下垂是弱。

3．节奏——要求学生找到乐曲中的一拍及半拍，及考生依动作的顺序从头至尾地数着节拍完成动作。

二、年级教学任务1、熟记教学任务（1）、进一步完成第一级年级教学任务的各项要求。

（2）、认识教室的8个基本方位。

（3）、初步达到颈立、背直、腿直、脚绷等要求。

（4）、培养幼儿载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

2、年级的教学任务是根据什么制定的（1）、根据本系列教材的最终训练目的提出的（明确二级在本系列教材中所处的阶段）共13级4个阶段，1—3启蒙4——6初级7——10中级11——13高级（2）、根据本系列教材由浅入深的系统性及本年级承上启下的任务确定的（3）、根据教学对象的年龄段及这一级的生理、心理特征提出的（明确年龄段）一级4——5岁二级5——6岁三级6——7岁一次类推（4）、根据本年级的学时制定的（明确学时）不低于48小时三、训练的目的及教学步骤1.训练目的——指每一个组合和每一个动作所承担的对身体素质训练的任务及本年级应达到的水准。

2．教学步骤——是达到训练目的的阶梯，每一个单一动作或组合的教学步骤均有其自身的客观规律，是具有科学性的。

北京舞蹈学院中国舞考级新一二级教学法资料北京舞蹈学院中国舞考级新一二级教学法资料一二年级教学法（一）名词及专业术语解释1．规格——动作的方位（教室、自身）；动作的角度；动作的形状以及运行的路线。

教室的方位：首先进入一个教室确定自己的1点，然后在自己脚下想象一个正形后，向右每转一个45度是一个点。

自身的方位：分为前、后、上、下、旁、平、斜位。

动作的角度：例“小八字”两脚之间是90度，“旁平位”手身之间90度。

动作的形状：“分晃手”就是在身部上方画了一个弧线，“旁斜上位”就是V字形。

运行的路线：如上弧线、下弧线、手由肩前推向前平位就是“直线”。

2．要领——用力的方法（用力点，力度的强弱）；动作与动作之间的衔接方法以及手眼身法步的配合。

用力的方法用力点：如推指的用力点在指根，摆臂的用力点在肩。

用力的力度的强弱：如勾绷脚中，手用力向下强，后自然下垂是弱。

3．节奏——要求学生找到乐曲中的一拍及半拍，及考生依动作的顺序从头至尾地数着节拍完成动作。

如一级《摆臂》二级《推指》《绕腕》训练的目的及教学步骤：1．训练目的——指每一个组合和每一个动作所承担的对身体素质训练的任务及本年级应达到的水准。

第一级是初步认识身体的部位头、颈、背、腰、臂、手、膝、踝、趾，并对这些部位进行松驰、伸展的灵活运动的初步训练；认识身体部位的左和右；认识音乐节拍，培养幼儿按节拍做动作；培养幼儿带着愉快的心态学习舞蹈，使他们在学习舞蹈中产生对舞蹈的热爱；进一步完成第一级的教学任务的各项要求；认识教室的八个方位；初步达到颈立、背直、腿直、脚绷等要求；培养幼儿载歌载舞蹈的习惯和舞蹈时愉快的心态，掌握舞蹈的基本动作。

2．教学步骤——是达到训练目的的阶梯，每一个单一动作或组合的教学步骤均有其自身的客观规律，是具有科学性的。

3．教学步骤的基本规律——体现在由浅入深，由易到难，有简到繁，由局部到整体，由单一到组合，由原地到流动用动作速度由慢到快等方面。

北舞《中国舞等级考试教材》介绍及目录全（1-13级）普及型级别：一级（4-5岁）;二级（5-6岁）;三级（6-7岁）;四级（7-9岁） ;五级（8-10岁）;六级（9-11岁）;七级（10-12岁）;八级（11-13岁）;九级（12-14岁）;十级（13-15岁）半专业型级别：第十一级（初级课）适用于14-16岁青年第十二级（中级课）适用于15-17岁青年第十三级（高级课）适用于16-18岁青年教学目录：第一级：1 走步2 音乐反映3 扩指4 手臂动作5 弯腰、转腰6 前压腿7 双吸脚8 脚位9 头的动作10摆臂11 蹦跳步12 平踏步13 游戏第二级：1 走步和敬礼2 音乐反映3 手位4 勾绷脚5 含胸、展胸6 提腰、松腰7 旁开腿8 推指、绕腕9 头的动作10 半蹲11 蛙跳步12 鸡走步13 游戏14 模仿与想象第三级：1 吸跳步和敬礼2 音乐反映3 波浪4 弯腰5 勾绷脚6 吸伸腿7 后吸腿8 手位9 松肩10 半蹲11 掂脚走12 鸭步走13 蹦跳走14 踏步走15 模仿与想象第四级：1 二拍舞步2 三拍舞步3 单手位4 波浪5 压跨6 勾绷脚7 前抬腿8 后抬腿9 抱端腿10 压腿11 前踢腿12 后踢腿13 脚位14 碎步15 掰膀子16 小跳17 节拍练习18 藏族舞19 东北秧歌20 结束动作第五级：1 二拍舞步2 双手位3 手脚动作4 勾绷脚5 小弹腿6 旁抬腿7 后弯腰8 压腿9 前、旁大踢腿10 后踢腿11 前滚翻12 脚位13 半蹲14 小跳（一）15 推指16 波浪17 点步转18 小跳（二）19 节拍练习20 藏族舞21 东北秧歌22 结束动作第六级：1 三拍舞步 2地面练习 3摊推手 4坐盘位 5波浪1 6勾蹦脚 7正步位盘腿 8环动压腿前、旁大踢腿 9后弯腰后踢腿 10前后滚翻 11扶把练习蹲 12擦弯腰 13小跳1 14中间练习 15女双手位 16男双手位 17波2 1双脚转 19小跳 20重拍练习 21藏族舞 22蒙古族舞23结束动作 24考试第七级：1 二拍舞步 2三拍舞步 3提、沉、含、仰 4横移、转腰 5勾蹦脚 6弹、撩腿 7压腿 8大环动9前旁大踢腿 10后弯腰后踢腿 11蹲擦地 12小抬、小踢腿 13弯腰（一）14端、掖、吸腿 15踮脚 16晃手 17弯腰（二） 18双脚转 19小跳（一） 20小跳（二） 21重拍练习22云南花灯 23藏族舞24结束动作第八级：1 圆场 2四拍舞步 3提、沉、转腰 4含展横移 5踢、撩腿 6大环动 7压、搬腿 8大踢腿 9擦地 10蹲 11小踢、弹腿 12端、掖腿蹲 13吸伸腿 14大踢腿 15盘手 16弯腰 17平转 18小跳（一）19小跳（二） 20速度反应 21曲（一） 22曲（二）23蒙古族舞 24维吾尔族舞 25傣族舞26结束动作第九级：1 前言 2舞步 3圆场 4三拍舞步 5地面练习 6含仰旁提 7综合组合一 8综合组合二 9扶把练习 10擦地 11蹲 12弯腰 13小踢 14弹腿 15舞姿一 16压腿 17大踢腿 18中间练习 19舞姿二弯腰 20平转 21摇臂 22双脚小跳 23舞姿小跳 24小、中跳 25速度反应26维吾尔族舞 27朝鲜族舞东北秧歌28结束动作第十级：1 前言 2舞步 3圆场 4花帮步 5四拍舞步 6地面练习 7冲靠平移 8综合组合一 9综合组合二1扶把练习 11蹲 12弯腰 13擦地 14小踢腿 15舞姿一 16压扳踢腿 17中间练习 18大踢腿 19舞姿二20弯腰 21平转 22穿手 23双脚小跳 24舞姿小跳 25中跳 26混合节拍反应27蒙古族舞 28朝鲜族舞29云南花灯 30结束动作第十一级：1 前言 2舞步 3女圆场 4花帮步 5地面练习 6女提沉冲靠含仰移 7男提沉冲靠含仰 8含仰转腰 9勾绷脚 10环动 11弯腰 12压扳腿 13中间练习 14眼睛练习 15手位亮相 16蹲 17大踢腿 18大弹踢腿 19舞姿 20双脚小跳 21双脚转 22舞姿小跳 23男双幌手 24女双幌手25民族民间舞 26傣族舞慢板 27傣族舞快板 28男东北秧歌 29女东北秧歌 30彝族舞 31结束动作第十二级：1 前言 2舞步 3女圆场 4花帮步 5女慢步 6地面练习 7冲靠平圆 8旁提 9立圆 10 压腿 11弯腰 12小踢 13弹腿 14大踢腿一 15大踢腿二 16环动 17中间练习 18蹲 19舞姿 20快舞姿 21平转22翻身 23风火轮 24双脚小跳 25舞姿小跳 26双脚中跳 27舞姿中跳28民族民间舞 29云南花灯 30蒙古族舞 31藏族舞 32苗族舞 33结束动作第十三级：1 前言 2地面训练 3软开训练 4中间练习 5大踢腿 6控制 7转组合 8翻身组合跳组合一 9跳组合二 10维吾尔族舞 11朝鲜族舞 12傣族舞 13东北秧歌14结束。

北京舞蹈学院中国舞蹈考级第一级教材1．走步《吹吹拉拉》2．音乐反应一《大苹果》音乐反应二《看星星》3．扩指《小手》4．手臂动作《你说可笑不可笑》5．弯腰、转腰《小钟》6、前压腿《小脚》7、双吸腿《弹弹唱唱》8、脚位《擦玻璃》9、头的动作《小鸟的歌》10．摆臂《伸出手》1 1．蹦跳步《小兔子》12．平踏步《开火车》13．游戏《万花筒》北京舞蹈学院中国舞蹈考级第一级教材一、走步伴奏曲《吹吹拉拉》二、音乐反应伴奏曲之一《大苹果》我是一个大苹果，小朋友们都爱我，请你先去洗洗手，要是手脏别碰我。

伴奏曲之二《看星星》天上多少星星亮晶晶，一二三四五六数不清，一闪一闪好像小眼睛，我要问你明天天可晴？三、扩指伴奏曲《小手》爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手真好看，爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手看不见。

爸爸妈妈都来看，宝宝的小手又出现。

四、手臂动作伴奏曲《你说可笑不可笑》小花猫，上学校，老师讲课它睡觉，左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑！喵！五、弯腰、转腰伴奏曲《小钟》嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒你听小钟说话嘀嗒嗒。

六、前压腿伴奏曲《小脚》小脚踏踏叫醒小花，哩哩哩哩哩哩哩，小脚跳跳多像小鸟，叽叽叽叽叽叽叽，小脚跳跳树儿点头，沙沙沙沙沙沙沙，小脚蹦蹦跳过板凳，啦啦啦啦啦啦啦。

七、双吸腿伴奏曲《弹弹唱唱》八、脚位伴奏曲《擦玻璃》星期天呀擦玻璃，我和妈妈早早起，窗子擦得明又亮，照得屋里更美丽，更美丽。

九、头的动作伴奏曲《小鸟的歌》十、摆臂伴奏曲《伸出手》我伸出右手去，我收回右手来，我伸出右手摆一摆，右手收回来。

我伸出左手去，我收回左手来，我伸出左手摆一摆，左手收回来。

我伸出双手去，我收回双手来，我伸出双手摆一摆，双手收回来。

十一、蹦跳步伴奏曲《小兔子》小兔子乖乖，把门儿开开，快点儿快点儿把门儿开，我要进来要进来。

小兔子乖乖，谁叫也不开，不开不开不能开，妈妈回来我就开。

十二、平踏步伴奏曲《开火车》无歌词十三、游戏伴奏曲《万花筒》无歌词中国舞等级考试课一级学生试题A B1.走步 1.走步2.音乐反应（曲一） 2.音乐反应（曲二）地面地面3.扩指 3.手臂动作4.弯腰、转腰 4.弯腰、转腰5.前压腿 5.双吸腿中间中间6.脚位 6.脚位7.头的动作7.头的动作8.摆臂8.摆臂9.蹦跳步9.平踏步1、走步音乐伴奏曲2/4拍【前奏】准备动作：“正步位”，双手下垂，[1]-[4]右脚始“自然走”八步(见场记一)。

中国舞考级新二级教学法资料第一篇：中国舞考级新二级教学法资料北京舞蹈学院中国舞考级新二级教学法资料一、讲解下列词汇的概念1、规格——动作的方位（教室、自身）、动作的角度、动作的形状以及运行的路线。

教室的方位——寻找一个教室的中心点确定其中的一个方向为1点，每向右旋转一个45度是一个点。

自身的方位——分为前、后、上、下、旁、平、斜位。

动作的角度——例“小八字”两脚之间是90度，“旁平位”手身之间90度。

动作的形状——“分晃手”就是在身部上方画了一个弧线，“旁斜上位”就是V字形。

运行的路线——如上弧线、下弧线、手由肩前推向前平位就是“直线”。

2、要领——用力的方法（用力点，力度的强弱），动作与动作之间的衔接方法以及手眼身法步的配合。

用力点——如推指的用力点在指根，摆臂的用力点在肩。

力度的强弱——如勾绷脚中，手用力向下强，后自然下垂是弱。

3．节奏——要求学生找到乐曲中的一拍及半拍，及考生依动作的顺序从头至尾地数着节拍完成动作。

二、年级教学任务1、熟记教学任务（1）、进一步完成第一级年级教学任务的各项要求。

（2）、认识教室的8个基本方位。

（3）、初步达到颈立、背直、腿直、脚绷等要求。

（4）、培养幼儿载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

2、年级的教学任务是根据什么制定的（1）、根据本系列教材的最终训练目的提出的（明确二级在本系列教材中所处的阶段）共13级4个阶段，1—3启蒙4——6初级7——10中级11——13高级（2）、根据本系列教材由浅入深的系统性及本年级承上启下的任务确定的（3）、根据教学对象的年龄段及这一级的生理、心理特征提出的（明确年龄段）一级4——5岁二级5——6岁三级6——7岁一次类推（4）、根据本年级的学时制定的（明确学时）不低于48小时三、训练的目的及教学步骤1.训练目的——指每一个组合和每一个动作所承担的对身体素质训练的任务及本年级应达到的水准。

2．教学步骤——是达到训练目的的阶梯，每一个单一动作或组合的教学步骤均有其自身的客观规律，是具有科学性的。

（新）中国舞一、二、三级教学法中国舞等级考试课第一二级教师教学法试题1、背诵年级教学任务2、讲解（边讲边做）下列动作的训练目的、规格、要领、节奏及术语。

训练目的：①平踏步：学会“平踏步”，训练膝部的松弛和灵活。

②推指、绕腕：学会“推指”和“绕腕”动作，训练手指的柔韧性和腕部的灵活性。

动作规格：①脚位：正步位：脚尖、脚跟分别对齐，脚的内侧靠拢。

小八字位：脚跟靠拢，两脚尖分别外开，两脚之间形成90度的直角。

大八字位：在“小八字位”的基础上，一脚向旁横移一步，两脚跟之间的距离约为一脚。

②旁开腿：“仰卧、正步位绷脚”，双手“旁斜下位”扶地，自髋关节开始向旁开至最大限度，膝、及脚背始终对上方。

动作要领：①扩指：手掌及手指最大限度伸展，指根最大限度向外扩张。

②勾绷脚：“勾脚”时，脚跟用力，脚跟最大限度延伸。

“绷脚”时，脚踝、脚背同时用力，脚趾最大限度延伸。

动作节奏：①头的动作（一级）②摆臂动作术语：①蛙跳步：扩指双托手；双起单落蛙跳步；大八字位蹦跳步。

②头的动作（二级）：低头；倾头；点头。

3、什么是教室的方位？答：教师有8个基本方位（或称8个点）；以教师为1点定位，每向右转动45度为1个点，转动一周共8个点。

4、什么是动作的运行路线？举例说明。

答：指动作运行的轨迹。

如：直线、弧线、圆线（平圆、立圆）等。

5、什么是动作的用力点？答：动作时身体主要用力的部位。

6、音乐反应训练的重要性是什么？答：①音乐反应训练是美育教育的重要组成部分。

②音乐反应训练能促进大脑发育。

③音乐反应训练能培养幼儿的想象力和创造力。

（新）中国舞一、二、三级教学法中国舞等级考试课第一二级教师教学法试题7、为什么教节拍从儿歌开始？答：①儿歌具有鲜明的节拍感。

②儿歌的内容通俗易懂，容易引起孩子的兴趣。

③以儿歌作为幼儿学习节拍的切入点。

通过说儿歌，同时一个字做一个动作，让孩子直接感受并掌握音乐节拍的一拍及半拍。

8、为什么要严格要求教师的动作必须规范？答：因为1至2级的学生是以模仿为主要的学习方式。

北京舞蹈学院中国舞1-12级教师考级试题及教学法一、二级教师试题A B1.扩指（一级） 1.手位（二级）2.绷脚（二级） 2.手臂动作（一级）3.弯腰、转腰（一级）3. 提腰、松腰（二级）4.含胸、展胸（一级）4.前压腿（一级）5.推指、绕腕（二级）5.脚位（一级）6.头的动作（二级） 6.头的动作（一级）7.半蹲（二级）7.摆臂（一级）8.蹦跳步（一级）8.蛙跳步（二级）9.蛙跳步（二级）9.鸡走步（二级）10平踏步（一级）10.模仿与想象（二级）一级的教学任务：（1）认识身体的基本部位（头、颈、背、腰、臂、手、膝、踝、趾）并对这些部位进行松弛、伸展和灵活运动的初步训练。

（2）认识身体部位的左与右。

（3）认识音乐的节拍，培养幼儿按节拍做动作。

（4）培养幼儿带着愉快的心态学习舞蹈，使他们在学舞蹈中产生对舞蹈的热爱。

二级教学任务：（1）进一步完成第一年级的教学任务的各项要求。

（2）认识教室的八个基本方位。

（3）初步达到颈立、背直、腿直、脚绷等要求。

（4）培养幼儿载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

讲解（边讲边做）下列动作的训练目的、规格、要领、节奏及术语。

训练目的：（1）平踏步：学会“平踏步”，训练膝部的松弛和灵活。

（2）推指、绕腕：学会“推指”和“绕腕”动作，训练手指的柔韧性和腕部的灵活性。

动作规格：（1）脚位：正步位：脚尖、脚跟分别对齐，脚的内侧靠拢。

小八字位：脚跟靠拢，两脚尖分别外开，两脚之间形成90度直角。

大八字位：在“小八字位”的基础上，一脚向旁横移一步，两脚跟之间的距离约为一脚。

（2）旁开腿：“仰卧正步位绷脚”，双手“旁斜下位”扶地；自髋关节开始旁开至最大限度，膝盖及脚背始终对上方。

动作要领：（1）扩指：手掌及手指最大限度伸展，指根最大限度向外扩张。

（2）勾绷脚：“勾脚”时，脚踝用力，脚跟最大限度延伸；“绷脚”时，脚踝、脚背同时用力，脚趾最大限度延伸。

动作节奏：（1）头的动作（一级）（2）摆臂动作术语：（1）蛙跳步；扩指双托手；双起单落蛙跳步；大八字位蹦跳步。

北京舞蹈学院中国舞考级第一级：1 走步2 音乐反映3 扩指4 手臂动作5 弯腰、转腰6 前压腿7 双吸脚8 脚位9 头的动作10 摆臂11 蹦跳步12 平踏步13 游戏第二级：1 走步和敬礼2 音乐反映3 手位4 勾绷脚5 含胸、展胸6 提腰、松腰7 旁开腿8 推指、绕腕9 头的动作10 半蹲11 蛙跳步12 鸡走步13 游戏14 模仿与想象第三级：1 吸跳步和敬礼2 音乐反映3 波浪4 弯腰5 勾绷脚6 吸伸腿7 后吸腿8 手位9 松肩10 半蹲11 掂脚走12 鸭步走13 蹦跳走14 踏步走15 模仿与想象第四级：1 二拍舞步2 三拍舞步3 单手位4 波浪5 压跨6 勾绷脚7 前抬腿8 后抬腿9 抱端腿10 压腿11 前踢腿12 后踢腿13 脚位14 碎步15 掰膀子16 小跳17 节拍练习18 藏族舞19 东北秧歌20 结束动作第五级：1 二拍舞步2 双手位3 手脚动作4 勾绷脚5 小弹腿6 旁抬腿7 后弯腰8 压腿9 前、旁大踢腿10 后踢腿11 前滚翻12 脚位13 半蹲14 小跳（一）15 推指16 波浪17 点步转18 小跳（二）19 节拍练习20 藏族舞21 东北秧歌22 结束动作第六级：1 三拍舞步2地面练习3摊推手4坐盘位5波浪1 6勾蹦脚7正步位盘腿8环动压腿前、旁大踢腿9后弯腰后踢腿10前后滚翻11扶把练习蹲12擦弯腰13小跳1 14中间练习15女双手位16男双手位17波2 1双脚转19小跳20重拍练习21藏族舞22蒙古族舞23结束动作24考试第七级：1 二拍舞步2三拍舞步3提、沉、含、仰4横移、转腰5勾蹦脚6弹、撩腿7压腿8大环动9前旁大踢腿10后弯腰后踢腿11蹲擦地12小抬、小踢腿13弯腰（一）14端、掖、吸腿15踮脚16晃手17弯腰（二）18双脚转19小跳（一）20小跳（二）21重拍练习22云南花灯23藏族舞24结束动作第八级：1 圆场2四拍舞步3提、沉、转腰4含展横移5踢、撩腿6大环动7压、搬腿8大踢腿9擦地10蹲11小踢、弹腿12端、掖腿蹲13吸伸腿14大踢腿15盘手16弯腰17平转18小跳（一）19小跳（二）20速度反应21曲（一）22曲（二）23蒙古族舞24维吾尔族舞25傣族舞26结束动作第九级：1 前言2舞步3圆场4三拍舞步5地面练习6含仰旁提7综合组合一8综合组合二9扶把练习10擦地11蹲12弯腰13小踢14弹腿15舞姿一16压腿17大踢腿18中间练习19舞姿二弯腰20平转21摇臂22双脚小跳23舞姿小跳24小、中跳25速度反应26维吾尔族舞27朝鲜族舞东北秧歌28结束动作第十级：1 前言2舞步3圆场4花帮步5四拍舞步6地面练习7冲靠平移8综合组合一9综合组合二1扶把练习11蹲12弯腰13擦地14小踢腿15舞姿一16压扳踢腿17中间练习18大踢腿19舞姿二20弯腰21平转22穿手23双脚小跳24舞姿小跳25中跳26混合节拍反应27蒙古族舞28朝鲜族舞29云南花灯30结束动作第十一级：1 前言2舞步3女圆场4花帮步5地面练习6女提沉冲靠含仰移7男提沉冲靠含仰8含仰转腰9勾绷脚10环动11弯腰12压扳腿13中间练习14眼睛练习15手位亮相16蹲17大踢腿18大弹踢腿19舞姿20双脚小跳21双脚转22舞姿小跳23男双幌手24女双幌手25民族民间舞26傣族舞慢板27傣族舞快板28男东北秧歌29女东北秧歌30彝族舞31结束动作第十二级：1 前言2舞步3女圆场4花帮步5女慢步6地面练习7冲靠平圆8旁提9立圆10 压腿11弯腰12小踢13弹腿14大踢腿一15大踢腿二16环动17中间练习18蹲19舞姿20快舞姿21平转22翻身23风火轮24双脚小跳25舞姿小跳26双脚中跳27舞姿中跳28民族民间舞29云南花灯30蒙古族舞31藏族舞32苗族舞33结束动作第十三级：1 前言2地面训练3软开训练4中间练习5大踢腿6控制7转组合8翻身组合跳组合一9跳组合二10维吾尔族舞11朝鲜族舞12傣族舞13东北秧歌14结束。

北京舞蹈学院中国舞考级第一级：1 走步2 音乐反映3 扩指4 手臂动作5 弯腰、转腰6 前压腿7 双吸脚8 脚位9 头的动作10 摆臂11 蹦跳步12 平踏步13 游戏第二级：1 走步和敬礼2 音乐反映3 手位4 勾绷脚5 含胸、展胸6 提腰、松腰7 旁开腿8 推指、绕腕9 头的动作10 半蹲11 蛙跳步12 鸡走步13 游戏14 模仿与想象第三级：1 吸跳步和敬礼2 音乐反映3 波浪4 弯腰5 勾绷脚6 吸伸腿7 后吸腿8 手位9 松肩10 半蹲11 掂脚走12 鸭步走13 蹦跳走14 踏步走15 模仿与想象第四级：1 二拍舞步2 三拍舞步3 单手位4 波浪5 压跨6 勾绷脚7 前抬腿8 后抬腿9 抱端腿10 压腿11 前踢腿12 后踢腿13 脚位14 碎步15 掰膀子16 小跳17 节拍练习18 藏族舞19 东北秧歌20 结束动作第五级：1 二拍舞步2 双手位3 手脚动作4 勾绷脚5 小弹腿6 旁抬腿7 后弯腰8 压腿9 前、旁大踢腿10 后踢腿11 前滚翻12 脚位13 半蹲14 小跳（一）15 推指16 波浪17 点步转18 小跳（二）19 节拍练习20 藏族舞21 东北秧歌22 结束动作第六级：1 三拍舞步2地面练习3摊推手4坐盘位5波浪1 6勾蹦脚7正步位盘腿8环动压腿前、旁大踢腿9后弯腰后踢腿10前后滚翻11扶把练习蹲12擦弯腰13小跳1 14中间练习15女双手位16男双手位17波2 1双脚转19小跳20重拍练习21藏族舞22蒙古族舞23结束动作24考试第七级：1 二拍舞步2三拍舞步3提、沉、含、仰4横移、转腰5勾蹦脚6弹、撩腿7压腿8大环动9前旁大踢腿10后弯腰后踢腿11蹲擦地12小抬、小踢腿13弯腰（一）14端、掖、吸腿15踮脚16晃手17弯腰（二）18双脚转19小跳（一）20小跳（二）21重拍练习22云南花灯23藏族舞24结束动作第八级：1 圆场2四拍舞步3提、沉、转腰4含展横移5踢、撩腿6大环动7压、搬腿8大踢腿9擦地10蹲11小踢、弹腿12端、掖腿蹲13吸伸腿14大踢腿15盘手16弯腰17平转18小跳（一）19小跳（二）20速度反应21曲（一）22曲（二）23蒙古族舞24维吾尔族舞25傣族舞26结束动作第九级：1 前言2舞步3圆场4三拍舞步5地面练习6含仰旁提7综合组合一8综合组合二9扶把练习10擦地11蹲12弯腰13小踢14弹腿15舞姿一16压腿17大踢腿18中间练习19舞姿二弯腰20平转21摇臂22双脚小跳23舞姿小跳24小、中跳25速度反应26维吾尔族舞27朝鲜族舞东北秧歌28结束动作第十级：1 前言2舞步3圆场4花帮步5四拍舞步6地面练习7冲靠平移8综合组合一9综合组合二1扶把练习11蹲12弯腰13擦地14小踢腿15舞姿一16压扳踢腿17中间练习18大踢腿19舞姿二20弯腰21平转22穿手23双脚小跳24舞姿小跳25中跳26混合节拍反应27蒙古族舞28朝鲜族舞29云南花灯30结束动作第十一级：1 前言2舞步3女圆场4花帮步5地面练习6女提沉冲靠含仰移7男提沉冲靠含仰8含仰转腰9勾绷脚10环动11弯腰12压扳腿13中间练习14眼睛练习15手位亮相16蹲17大踢腿18大弹踢腿19舞姿20双脚小跳21双脚转22舞姿小跳23男双幌手24女双幌手25民族民间舞26傣族舞慢板27傣族舞快板28男东北秧歌29女东北秧歌30彝族舞31结束动作第十二级：1 前言2舞步3女圆场4花帮步5女慢步6地面练习7冲靠平圆8旁提9立圆10 压腿11弯腰12小踢13弹腿14大踢腿一15大踢腿二16环动17中间练习18蹲19舞姿20快舞姿21平转22翻身23风火轮24双脚小跳25舞姿小跳26双脚中跳27舞姿中跳28民族民间舞29云南花灯30蒙古族舞31藏族舞32苗族舞33结束动作第十三级：1 前言2地面训练3软开训练4中间练习5大踢腿6控制7转组合8翻身组合跳组合一9跳组合二10维吾尔族舞11朝鲜族舞12傣族舞13东北秧歌14结束。

北京舞蹈学院中国舞蹈考级第一级教材1．走步《吹吹拉拉》2．音乐反应一《大苹果》音乐反应二《看星星》3．扩指《小手》4．手臂动作《你说可笑不可笑》5．弯腰、转腰《小钟》6、前压腿《小脚》7、双吸腿《弹弹唱唱》8、脚位《擦玻璃》9、头的动作《小鸟的歌》10．摆臂《伸出手》1 1．蹦跳步《小兔子》12．平踏步《开火车》13．游戏《万花筒》北京舞蹈学院中国舞蹈考级第一级教材一、走步伴奏曲《吹吹拉拉》二、音乐反应伴奏曲之一《大苹果》我是一个大苹果，小朋友们都爱我，请你先去洗洗手，要是手脏别碰我。

伴奏曲之二《看星星》天上多少星星亮晶晶，一二三四五六数不清，一闪一闪好像小眼睛，我要问你明天天可晴？三、扩指伴奏曲《小手》爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手真好看，爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手看不见。

爸爸妈妈都来看，宝宝的小手又出现。

四、手臂动作伴奏曲《你说可笑不可笑》小花猫，上学校，老师讲课它睡觉，左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑！喵！五、弯腰、转腰伴奏曲《小钟》嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒你听小钟说话嘀嗒嗒。

六、前压腿伴奏曲《小脚》小脚踏踏叫醒小花，哩哩哩哩哩哩哩，小脚跳跳多像小鸟，叽叽叽叽叽叽叽，小脚跳跳树儿点头，沙沙沙沙沙沙沙，小脚蹦蹦跳过板凳，啦啦啦啦啦啦啦。

七、双吸腿伴奏曲《弹弹唱唱》八、脚位伴奏曲《擦玻璃》星期天呀擦玻璃，我和妈妈早早起，窗子擦得明又亮，照得屋里更美丽，更美丽。

九、头的动作伴奏曲《小鸟的歌》十、摆臂伴奏曲《伸出手》我伸出右手去，我收回右手来，我伸出右手摆一摆，右手收回来。

我伸出左手去，我收回左手来，我伸出左手摆一摆，左手收回来。

我伸出双手去，我收回双手来，我伸出双手摆一摆，双手收回来。

十一、蹦跳步伴奏曲《小兔子》小兔子乖乖，把门儿开开，快点儿快点儿把门儿开，我要进来要进来。

小兔子乖乖，谁叫也不开，不开不开不能开，妈妈回来我就开。

十二、平踏步伴奏曲《开火车》无歌词十三、游戏伴奏曲《万花筒》无歌词中国舞等级考试课一级学生试题A B1.走步 1.走步2.音乐反应（曲一） 2.音乐反应（曲二）地面地面3.扩指 3.手臂动作4.弯腰、转腰 4.弯腰、转腰5.前压腿 5.双吸腿中间中间6.脚位 6.脚位7.头的动作7.头的动作8.摆臂8.摆臂9.蹦跳步9.平踏步1、走步音乐伴奏曲2/4拍【前奏】准备动作：“正步位”，双手下垂，[1]-[4] 右脚始“自然走”八步(见场记一)。

北舞考级一二年级教学法Company number【1089WT-1898YT-1W8CB-9UUT-92108】第一、二级教学法一、年级教学任务1、一年级教学任务:①认识身体的基本部位（头、颈、背、腰、臂、手、膝、踝、趾），并对这些部位进行松弛、伸展和灵活运动的初步训练。

②认识身体部位的左与右③认识音乐节拍、培养幼儿按节拍做动作④培养幼儿带着愉快的心态学习舞蹈，使他们在学舞蹈的中产生对舞蹈的热爱。

2、二年级教学任务：①进一步完成第一年级教学任务的各项要求。

②认识教室的8个基本方位。

③初步达到颈立、背直、腿直、脚绷等要求。

培养幼儿载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

二、训练目的：1、平踏步：学会“平踏步”，训练膝部的松弛和灵活。

2、推指、绕腕：学会“推指”和“绕腕”动作，训练手指的柔韧性和腕部的灵活性。

三、规格、要领、节奏、术语动作规格：1、脚位：①正部位：脚尖、脚跟分别对齐，脚的内侧靠拢。

②小八字位：脚跟靠拢，两脚尖分别外开，两脚之间形成90度的直角。

③大八字位：在小八字位基础上，一脚向旁横移一步，两脚跟之间的距离约为一脚。

2、旁开腿：“仰卧、正步位绷脚”，双手“旁斜下位”扶地，自髋关节开始向旁开至最大限度，膝及脚背始终对上方。

动作要领：1、扩指：手掌及手指最大限度伸展，指根最大限度向外扩张。

2、勾绷脚：勾脚时，脚踝用力，脚跟最大限度延伸。

绷脚时，脚踝、脚背同时用力，脚趾最大限度延伸。

动作节奏：1、头的动作2、摆臂动作术语：1、蛙跳步：扩指双托手；双起单落蛙跳步；大八字位蹦跳步。

2、头的动作（二级）：低头；仰头；倾头；点头。

四、什么是教室的方位？答：教室有8个基本方位（或称8个点）；以教师为1点定位，每向右转动45度为1个点，转动一周共8个点。

五、什么是动作的运行路线？答：指动作的运行的轨迹。

如：直线、弧线、圆线（平圆、立圆）等。

六、什么是动作的用力点？答：动作时身体主要用力的部位。

七、音乐反应训练的重要性是什么？答：1、音乐反应训练是美育教育的重要组成部分，2、能促进大脑发育，3、能培养幼儿的想象力和创造力。

中国舞等级考试教材第一级(文字教材)连载年级教学任务第一级一、认识身体的基本部位(头、颈、背、腰、臂、手、膝、踝、趾)，并对这些部位进行松弛、伸展和灵活运动的初步训练。

二、认识身体部位的左与右。

三、认识音乐节拍，培养幼儿按节拍做动作。

四、培养幼儿带着愉快的心态学习舞蹈，使他们在学舞蹈中产生对舞蹈的热爱。

第一级教材内容索引INDEX To CONTENTS OF TEACHINGMATERIALS OF GRADE I1．走步Walk伴奏曲吹吹拉拉Playing Musical Instruments2．音乐反应Music Response伴奏曲之一大苹果Music 1 Big Apples伴奏曲之二看星星Music 2 Watching Stars3．扩指Finger—stretch伴奏曲保护小羊Protecting the Small Sheep4．手臂动作Movements of Arms伴奏曲你说可笑不可笑Isn’t It Funny?弯腰、转腰Bend and Turn伴奏曲小钟Small Clock前压腿Leg—pressing伴奏曲小脚Tiny Feet双吸腿Passe Deux伴奏曲弹弹唱唱Singing and Playing Musical Instruments脚位Position of Feet伴奏曲擦玻璃Cleaning Window—panes头的动作Movements of Head伴奏曲小鸟的歌Song of the Small Birds10．摆臂Swing of Arms伴奏曲伸出手Stretching Your Hands1 1．蹦跳步Leap伴奏曲小兔子Small Rabbits12．平踏步Mark Time伴奏曲开火车Driving the Locomotive13．游戏Play Games伴奏曲万花筒Kaleidoscope第一级教材及伴奏曲谱走步音乐伴奏曲2/4拍【前奏】准备动作：“正步位”，双手下垂，[1]-[4]右脚始“自然走”八步(见场记一)。

北京舞蹈学院中国舞（新）三级教师考级试题及教学法北京舞蹈学院舞蹈考级院是文化部批准的社会艺术水平跨省考级机构。

考级院以“普及舞蹈教育，提高国民素质〃为宗旨，立足于高水平的普及教育。

经过30年的发展，在国内己有合作单位300多家，遍布全国29个省、市、自治区；同时在香港、澳门、台湾、新加坡、马来西亚、印度尼西亚、美国、加拿大等国家和地区也有多家合作单位。

每年在海内外培训舞蹈考级教师3万余人次，有近30万学生参加舞蹈等级考试，经测评合格获得〃全国社会艺术水平考级证书〃。

三级教师试题A B1.吸跳步和敬礼 1.吸跳步和敬礼2 •波浪 2 •波浪3 •弯腰 3.弯腰4.勾绷脚4.吸伸腿5 •手位 5 •手位6.半蹲6.松肩7.踮脚走7 •鸭走步8 •蹦跳步&踏点步9.模仿与想象9.模仿与想象「背诵年级教学任务三级教学任务（1）能较好地完成第一、二级教学任务的各项要求。

（2）熟悉围绕自身的基本方位（上、下、前、后、旁、平、斜位）。

（3）听音乐能找到节拍，动作节拍准确。

（4）培养幼儿在跳舞时有自娱感，热爱考级课程a.讲解（边讲边做）下列动作的规格、要领、节奏及术语。

训练目的：（1）踮脚走：学会“踮脚走”动作，训练脚踝的力量和控制能力。

（2）吸跳步和敬礼：学会吸跳步动作，合上节拍做动作，纠正自然体态。

动作规格：一边做一边说蹦跳步：“正步位”站立，“扩指”手型，双臂屈于肩前，“蹦跳步”同时双臂向前划立圆。

动作要领：（2）旁弯（1）前弯腰：脊椎最大限度伸展。

:腰的旁侧肌肉一侧最大限度收缩，另一侧最大限度伸展，手扶地时，肘放松。

（3）后弯腰：保持呼吸顺畅。

（4）转腰：以腰为轴，向左或向右最大限度转动，（1至3级的转动幅度为2、8点）。

节奏：（1）踏点走（2）踮脚走动作术语：（1）波浪：旁大波浪、前大波浪、胸前小波浪。

（2）手位：前平位上翘指、旁平位上翘指、上位、下位、旁按手位（旁斜下位）。

★★★★★★★★0.什么是自身的方位？答：围绕自身的上、下、前、后、旁、平、斜位。

《一二三》舞蹈考级教案篇一：中国舞蹈家协会考级一级20xx版华彩中国舞蹈考级教材第一级（4-6岁）1、光阴（3/4节奏练习）2、饼干圆圆（手臂练习）3、玩娃娃（压腿练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、星星很美丽（手位练习）6、说句悄悄话（头的练习）7、蜗牛（压胯练习）8、小铃铛（脚位练习）9、一二三（手指练习）选学组合10、玩具熊（再见曲）一、光阴（3/4节奏练习）1、训练目的：认识三拍子节奏“强弱弱”的特点2、主要动作及要求：a、对脚盘坐：盘腿坐于地面，脚心相对，双膝尽量靠向地面，双手叉腰b、拍膝盖：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍膝盖c、拍手：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍手d、拍地：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍体前的地板e、摆手：盘腿坐于地面，脚心相对，上身前倾，头微仰，双手胸前平行，五指张开摆动3、节奏：准备位置：体对1点，对脚盘坐，后背直立准备音乐：(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节)（1）—（8）保持准备拍动作第一段：（1）—（4）拍膝盖四次（5）—（8）拍手四次（9）拍地板（10）双手收回叉腰，后背直立（11）—（12）重复（9）—（10）动作（13）摆手（14）双手掌型，收回胸前，后背直立（15）双手前平位摊手，手心向上，身体微微前倾（16）双手收回叉腰，后背直立第二段：（17）—（20）重复（1）—（4）动作（21）—（24）重复（5）—（8）动作（25）—（28）重复（9）—（12）动作（29）—（32）重复（13）—（16）动作（33）—（36）重复（9）—（12）动作结束段：（37）—（40）准备位动作右左晃动四次4、提示：通过模仿时钟滴答的流逝，掌握三拍子的节奏与强弱节拍5、歌词：光阴在哪里，别玩躲迷迷，我们到处在找你，你叫答答答，还是滴滴滴，不要只是滴答滴。

你不像空气，又不是游戏，感觉真的好神秘，宝贝对不起，请不要生气，其实我在你心里。

滴滴滴滴滴，答答答答答，跟着光阴在玩耍，滴滴滴滴滴，答答答答答，宝贝一天天长大。

北京舞蹈学院中国舞（新）一、二级教师考级试题及教学法北京舞蹈学院舞蹈考级院是文化部批准的社会艺术水平跨省考级机构。

考级院以“普及舞蹈教育，提高国民素质”为宗旨，立足于高水平的普及教育。

经过30年的发展，在国内已有合作单位300多家，遍布全国29个省、市、自治区；同时在香港、澳门、台湾、新加坡、马来西亚、印度尼西亚、美国、加拿大等国家和地区也有多家合作单位。

每年在海内外培训舞蹈考级教师3万余人次，有近30万学生参加舞蹈等级考试，经测评合格获得“全国社会艺术水平考级证书”。

一、二级教师试题A B1.扩指（一级） 1. 手位（二级）2.绷脚（二级） 2.手臂动作（一级）3.弯腰、转腰（一级） 3. 提腰、松腰（二级）4.含胸、展胸（一级） 4.前压腿（一级）5.推指、绕腕（二级） 5.脚位（一级）6.头的动作（二级） 6.头的动作（一级）7.半蹲（二级）7.摆臂（一级）8.蹦跳步（一级）8.蛙跳步（二级）9.蛙跳步（二级）9.鸡走步（二级）10平踏步（一级）10.模仿与想象（二级）目录背诵年级教学任务一级的教学任务：（1）认识身体的基本部位（头、颈、背、腰、臂、手、膝、踝、趾）并对这些部位进行松弛、伸展和灵活运动的初步训练。

（2）认识身体部位的左与右。

（3）认识音乐的节拍，培养幼儿按节拍做动作。

（4）培养幼儿带着愉快的心态学习舞蹈，使他们在学舞蹈中产生对舞蹈的热爱。

二级教学任务：（1）进一步完成第一年级的教学任务的各项要求。

（2）认识教室的八个基本方位。

（3）初步达到颈立、背直、腿直、脚绷等要求。

（4）培养幼儿载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

讲解（边讲边做）下列动作的训练目的、规格、要领、节奏及术语。

训练目的：（1）平踏步：学会“平踏步”，训练膝部的松弛和灵活。

（2）推指、绕腕：学会“推指”和“绕腕”动作，训练手指的柔韧性和腕部的灵活性。

动作规格：（1）脚位：正步位：脚尖、脚跟分别对齐，脚的内侧靠拢。