体转运动 体侧运动 全身运动

中小学体育广播体操学习第八套广播体操第四节至第八
节教学教案
普及、度，同时左臂于体后屈肘，手背贴腰，队形：* * * *
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第四节、体侧运动
要求及注意事项
1、侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或后仰。

2、侧屈动作应富有弹性。

第六节、体转运动
要求及注意事项：身体转动时两脚不动。

第七节、全身运动
要求及注意事项:
1 弓步时后腿蹬直，全脚掌着地，脚跟稍内转。

2 体前屈时两腿伸直。

3 全蹲时两膝并拢，脚跟不离地。

同时两臂经侧至头上击掌。

，第七节、跳跃运动
要求及注意事项:
1 击掌时，臂要尽量伸直。

2 跳跃动作要定有弹性
第八节、整理运动
要求及注意事项:
1 两臂体前交叉时臂自然弯曲。

2 第5、7拍两手自然翻掌摆至侧上举。

3 动作过程中要注意调整呼吸。

教学步骤：
1、教师讲解示动作技术。

2、提出每一次练习要求。

3、组织学生集体练习。

4、观察与纠正技术动作。

5、强化正确技术动作。

第九套广播体操动作要领即图解
预备节原地踏步（8拍×2）
第一节伸展运动（8拍×4）第二节扩胸运动（8拍×4）
第三节踢腿运动（8拍×4）第四节体侧运动（8拍×4）
第五节体转运动（8拍×4）第六节全身运动（8拍×4）
第七节跳跃运动（8拍×4）第八节整理运动（8拍×2）
预备节（8拍×2）
预备姿势：两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方
当口令至“原地踏步”时，半握拳，拇指压于食指第二指节；
第1拍：左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10~~15厘米，同时左臂前摆身
体中线，右臂后摆与左臂对称；
第2拍与第1拍动作相同，方向相反。

原地踏步，左脚开始。

最后拍还原成立正姿势。

第一节伸展运动（8拍×4）
预备姿势：立正
第1拍：左脚向左一步与肩同宽，同时两臂侧平举（掌心向下），头左转90度；第2拍：右脚并于左脚，同时半蹲，双臂屈臂于胸前（拳心相对），含胸低头；第3拍：两臂伸出至侧上举（掌心相对），抬头挺胸，眼看前上方；
第4拍：手臂落下还原成立正。

5至8拍动作同1至4拍，方向相反！
第二节扩胸运动（8拍×4）
预备姿势：立正
第1拍：左脚向前一步（成小弓步），同时两臂经体前平举（握拳，拳心相对），后直臂扩胸至侧平举（拳心向前）；
第2拍：身体右转90度，同时手臂经体前交叉后屈臂扩胸；
第3拍：身体左转90度，同时手臂经体前交叉向后直臂扩胸；
第4拍：左脚收回还原立正，同时两臂经前平举落下。

5至8拍动作同1至4拍，方向相反！。

小学体育听课记录目录听课记录表——投掷 (2)听课记录表——连续前滚翻 (4)听课记录表——跳跃 (6)听课记录表——素质训练课 (8)听课记录表——排球 (10)听课记录表——动作技巧 (12)听课记录表——踞式起跑 (14)听课记录——游戏课 (16)听课记录——蹲踞式起跑 (18)听课记录——投掷 (20)小学体育听课记录一、连续前滚翻 (21)体育听课记录——篮球直线运球 (23)体育听课记录——青蛙连续跳 (26)听课记录表——投掷听课记录表——连续前滚翻听课记录表——跳跃听课记录表——素质训练课听课记录表——排球听课记录表——动作技巧听课记录表——踞式起跑听课记录——游戏课听课记录——蹲踞式起跑听课记录——投掷小学体育听课记录一、连续前滚翻课程容：连续前滚翻执教：长明单位：广西陆川县第二小学课时：上午第三节班级:二年级55班授课日期：2019年10月12日听课人：教导处忠、志明准备部分1、整队，师生问好。

2、热身运动：a、围绕操场跑步两圈，b、头部运动、扩胸运动、腹部运动、跳跃运动、前后压腿运动、手脚腕关节运动。

3、宣布教学容《连续前滚翻》4、师让生在垫子前面站立，后让学生坐在垫子上。

二、新课教学容1、教师示前滚翻动作2、教师讲解、示，组织学生进行练习，每生一垫，前后摆动，两手抱小腿：团身滚动——抱小腿——撑地。

3、学习前滚翻，在教师的指导下，学生练习前滚翻。

4、纠正动作，用头的后部，蹬腿收腿、低头团胸。

5、连续前滚翻（下蹲，两手撑地，蹬腿收腿）讲解示，学生展示动作、练习——挑战连续前滚翻。

6、教师再次纠正动作:下蹲，两手撑地，蹬腿收腿。

7、教师小结：通过以上的练习，同学们终于完成了任务，同学们纷纷祝贺。

四、整理结束让学生听轻音乐进行放松：让学生围成一个大圈，做丢手绢的游戏。

小结，下课。

教学点评：1，选择教材，组织形式，符合儿童的心理、生理特点。

2，教学方法单一，教学准备不够充分，学生没有很好的掌握动作要领，练习时间稍长，学生有点累。

-!听课记录授课教师听课教师何艳玲授课内容扔掷授课时间9月9日授课地点操场授课班级三 3 班教学过一、课前老例1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本课内容、授课目的及要求。

二、学习过程（一）队列练习。

1、立正。

（教师提示立正要求）2、成体操队形。

（成体操队形站列做到快、静、齐）（二）拍手操1、伸展运动2、下蹲运动3、体转运动4、体侧运动5、全身运动6、跳跃运动（三）一往直前，共度难关1、戏球①抛高击掌接球（教师示范，单手或双手的快速向上抛球。

学生分别练习，教师巡视）②反弹比高（教师示范讲解抛高击掌的要领，抛和击掌协分派合。

学程生领悟动作，分别练习）2、打篮板练习（安全意识教育，学生分组练习）3、运送物质（教师讲解示范动作，激发学生的练习积极性；学生集体简评练习，往返动作注意安全）①折返跑放球②折返跑取球三、小结1、讲评，总结。

2、师生告别，下课。

1，选择教材，组织形式，吻合儿童的心理、生理特点。

2，设计奇特，能激发学生的学习积极性。

-!听课记录授课教师听课教师何艳玲授课内容连续前滚翻授课时间9月11日授课地点操场授课班级二 2 班教学过程简评一、准备部分1、整队，师生问好。

2、热身运动：a、围绕操场跑步两圈。

b、头部运动、扩胸运动、腹部运动、跳跃运动、前后压腿运动、手脚腕关节运动。

3、宣布授课内容《连续前滚翻》4、师让生在垫子前面站立，后让学生坐在垫子上。

二、新课授课1、教师示范前滚翻动作2、教师讲解、示范，组织学生进行练习，每生一垫，前后摇动，两手抱小腿：团身转动——抱小腿——撑地。

3、学习前滚翻，在教师的指导下，学生练习前滚翻。

4、纠正动作，用头的后部，蹬腿收腿、低头团胸。

5、连续前滚翻（下蹲，两手撑地，蹬腿收腿）讲解示范，学生显现动作、练习——挑战连续前滚翻。

教师再次纠正动作 : 下蹲，两手撑地，蹬腿收腿。

6、小结：经过以上的练习，同学们终于完成了任务，同学们纷纷庆贺。

四、整理结束小结，下课。

七年级健康课教案（2016—2017学年第二学期）教师：马超体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案（下学期）体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育理论课教案《排球规则》介绍第三周第7课时教学目标：一、让学生初步了解排球规则。

二、让一部份学生能参与排球比赛。

三、让大多数学生看懂一场排球比赛。

德育目标：让学生进一步认识规则对于一场比赛的重要意义。

教学重点：排球比赛规则对动作技术的要求。

教学难点：排球比赛规则对动作技术的要求中的进攻性击球、手过网等的判断。

教学时数：一课时教学过程：一、导入本课：通过桌上的排球联想到中国女排的五连冠，导入本课课题。

要让中国排球再创辉煌，就要普及排球运动，也就要让更多的人了解怎样开展排球比赛。

二、提出有关排球规则的几个问题：（放幻灯片）1、一场排球比赛比分为20：25是否继续比赛？2、请画出排球比赛中队员站位秩序。

3、一局比赛中可请求暂停多少次，每次暂停的时间是多少？4、比赛中每队最多触球几次？5、排球比赛是一个长宽为多少的长方形？三、排球规则的具体讲解：1、排球比赛的场地，（放幻灯片）2、排球规则的概述：（播放课件）球比赛的开始，由一队后排右边的队员在发球区发球。

然后每队可接触球了次（拦网触球不计算在内。

）比赛应不间断地进行。

如果球落地触墙，触天花板、触其他任何物体或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方失球。

只有发球的队胜１球时，才得１分。

如发球队犯规、失误。

或接发球的队胜１球时，则接发球队取得发球权，其队员须按顺时针方向进行１个位置的轮转。

一个队只有赢得至少５局３胜制，前４局打成２比２平局时，第５局为决胜局。

在决胜局比赛中，一队先得８分后，两队交换场区，按原位置顺序，继续比赛到结束。

每局比赛前教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或副裁判员，不得更换。

每队上场６人，站１号位，每次均由轮转到１号位的队员发球，在发球击球时，双方队员都必须按规定位置站好，前后排和左右侧都不能站错，否则将被判失发球权或对方得１分（球发出后其位置不受此限制）。

第九套广播体操师生比赛出现的错误
1、预备动作：在叫原地踏步时应半握拳，有好多学生没有把这个半握拳动作做出来。

2、第二节扩胸运动：双臂交叉时哪个脚在前哪个手交叉在上，还有就是双臂应前举收回还原成站立，有好多学校没有做出这个动作。

3、第三节踢腿运动：在第三拍两臂应经前摆至侧上举和第四拍两臂应经前至体侧还原成站立这个动作有好多做错了。

4、第四节体侧运动：在第二拍一手臂侧上举时有好多学生手臂弯曲了。

5、第五节体转运动：身体转180°时，两脚应不动，有好多学校的学生点起了脚。

6、第六节全身运动：在第三拍应全蹲时有个别学校为了整齐占用两个拍。

7、第七节跳跃运动：在第一拍时应跳成左弓步，有的学校是跳成左脚前点地，还有就是第二、三、四八拍的动作应和第一八拍的动作相同，有好多学校是第一八拍和第三八拍相同，第二八拍和第四八拍相同。

小学体育听课记录目录听课记录表——投掷 (2)听课记录表——连续前滚翻 (3)听课记录表——跳跃 (4)听课记录表——素质训练课 (5)听课记录表——排球 (6)听课记录表——动作技巧 (7)听课记录表——踞式起跑 (8)听课记录——游戏课 (9)听课记录——蹲踞式起跑 (10)听课记录——投掷 (11)小学体育听课记录一、连续前滚翻 (12)体育听课记录——篮球直线运球 (13)体育听课记录——青蛙连续跳 (16)听课记录表——投掷听课记录表——连续前滚翻听课记录表——跳跃听课记录表——素质训练课听课记录表——排球听课记录表——动作技巧听课记录表——踞式起跑听课记录——游戏课听课记录——蹲踞式起跑听课记录——投掷小学体育听课记录一、连续前滚翻课程内容：连续前滚翻执教：李长明单位：广西陆川县第二小学课时：上午第三节班级:二年级55班授课日期：2019年10月12日听课人：教导处郑忠、秦志明准备部分1、整队，师生问好。

2、热身运动：a、围绕操场跑步两圈，b、头部运动、扩胸运动、腹部运动、跳跃运动、前后压腿运动、手脚腕关节运动。

3、宣布教学内容《连续前滚翻》4、师让生在垫子前面站立，后让学生坐在垫子上。

二、新课教学内容1、教师示范前滚翻动作2、教师讲解、示范，组织学生进行练习，每生一垫，前后摆动，两手抱小腿：团身滚动——抱小腿——撑地。

3、学习前滚翻，在教师的指导下，学生练习前滚翻。

4、纠正动作，用头的后部，蹬腿收腿、低头团胸。

5、连续前滚翻（下蹲，两手撑地，蹬腿收腿）讲解示范，学生展示动作、练习——挑战连续前滚翻。

6、教师再次纠正动作:下蹲，两手撑地，蹬腿收腿。

7、教师小结：通过以上的练习，同学们终于完成了任务，同学们纷纷祝贺。

四、整理结束让学生听轻音乐进行放松：让学生围成一个大圈，做丢手绢的游戏。

小结，下课。

教学点评：1，选择教材，组织形式，符合儿童的心理、生理特点。

2，教学方法单一，教学准备不够充分，学生没有很好的掌握动作要领，练习时间稍长，学生有点累。

预备节原地踏步第一节伸展运动（8拍×4）第二节扩胸运动（8拍×4）第三节踢腿运动（8拍×4）第四节体侧运动（8拍×4）第五节体转运动（8拍×4）第六节全身运动（8拍×4）第七节跳跃运动（8拍×4）第八节整理运动（8拍×4）深呼吸预备节原地踏步（8拍×2）预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方口令至原地踏步时，半握拳第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反第一节：伸展运动（4×8）第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方第四拍，手臂落下，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反第二节：扩胸运动（4×8）第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反第三节：踢腿运动（4×8）第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对第四拍，收手收脚，还原成立正姿势五六七八拍，动作同，方向相反第四节：体侧运动（4×8）第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反第五节，体转运动（4×8）第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次第三拍，上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反第六节，全身运动（4×8）第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方第四拍，站起，成立正姿势五六七八拍，动作同，方向相反第七节：跳跃运动（4×8)第一拍，跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上第二拍，跳成立正姿势第三拍，跳成右脚在前的弓步第四拍，跳成立正姿势第五拍，跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下第六拍，跳成立正姿势第七八拍，动作同五六拍第二至第四个八拍，动作同第一个八拍第八节：整理运动（2×8）一至四拍，原地踏步四拍第四拍还原至立正姿势五六拍，左脚向侧迈出，比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举，抬头45°，眼看前上方七八拍，左脚收回，同时手臂经体侧还原成立正姿势第二个八拍同第一个八拍动作，但方向相反。