职业生涯与发展规划导论

第一章.职业生涯与发展规划导论职业生涯规划的作用：它不仅可以提高大学生求职时的竞争力，也可以使大学时期的投入实现效益最大化。

通过职业生涯规划，促使自己客观深入地认识自己，并制定出属于自己的职业目标。

第一节.职业规划的相关概念一.职业（一）.职业的内涵职业是指人们为了谋生和发展而从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的社会劳动。

职业由三个最基本的要素构成：一是劳动；而是有固定的报酬收入;三是要承担一定的社会职责并得到社会的承认。

（二）.职业的特性：专业性、多样性、技术性、时代性。

二．职业生涯（一）.职业生涯的涵义职业生涯就是一个人的终生职业经历。

它是一个发展的概念，一个动态的过程。

（二）.职业生涯的意义职业生涯是满足人生需求和促进人全面发展的重要手段，使我们感受自身存在的意义和价值。

三．职业生涯规划职业生涯规划以一种抽象的思维模式表现了人们对自己、社会、环境的把握和调控能力。

规划就是在考虑了各种可能性之后，形成了一个希望达到的目标，根据目标制定行动计划，在执行中不断修正、完善的过程。

通过规划，人们可以有目的地进行学习和实践，行动就有了方向性和目标性；通过规划，当遇到新问题时，人们就不会消极等待，而是积极行动，赢得希望；通过规划，人们可以量体裁衣，合理安排，避免盲目性。

四．职业生涯的六个发展阶段：准备期、选择期、适应期、稳定期、衰退期、结束期。

小感悟：我们的人生就处于不断的适应中，只有强大的内心和快节奏的适应力才能让我们不断成长。

五．职业锚与职业选择职业锚是由美国麻省理工大学斯隆管理学院美国职业生涯规划领域“教父”E·H·施恩教授提出的。

（一）.职业锚的八种类型：技术/职能型、管理型、自主/独立型、安全/稳定型、创造型、服务型、挑战型、生活型。

（二）.职业锚的作用1.选择职业生涯发展道路；2.确定职业生涯目标，发展职业角色形象；3.有助于提高自己的工作技能，提高自己的职业竞争形象。

大学生职业生涯规划-导论教案第一章：课程介绍1.1 课程目标帮助学生认识到职业生涯规划的重要性培养学生自我认知和职业探索的能力引导学生制定有效的职业发展计划1.2 课程内容职业生涯规划的概念与意义大学生职业生涯规划的阶段与任务课程安排与学习方法1.3 教学方法讲授与讨论相结合案例分析与实践环节小组讨论与合作第二章：自我认知2.1 教学目标帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力培养学生自我探索和自我评估的能力2.2 教学内容兴趣与职业选择的关系价值观在职业发展中的作用能力评估与职业匹配2.3 教学活动兴趣测试与讨论价值观探索活动能力评估练习第三章：职业探索3.1 教学目标帮助学生了解不同职业领域的发展趋势培养学生搜集信息和分析的能力3.2 教学内容职业市场与行业趋势职业信息搜集与分析方法职业选择与决策策略3.3 教学活动职业信息搜集实践活动职业决策讨论第四章：职业目标设定4.1 教学目标帮助学生明确个人职业目标培养学生目标设定和规划的能力4.2 教学内容职业目标的设定原则与方法长期与短期职业目标的规划职业发展计划与行动步骤4.3 教学活动个人职业目标设定练习长期与短期职业规划制定行动计划与时间管理讨论第五章：职业素养提升5.1 教学目标帮助学生了解职业素养的重要性培养学生提升职业素养的能力5.2 教学内容职业素养的内涵与外延职业形象与沟通技巧职业发展中的团队合作与领导力5.3 教学活动职业形象设计与沟通技巧练习团队合作与领导力角色扮演职场礼仪与职业行为讨论第六章：职业发展策略6.1 教学目标帮助学生掌握职业发展的策略与技巧培养学生制定职业发展计划的能力6.2 教学内容网络搭建与职业关系管理求职技巧与面试准备职业发展与晋升策略6.3 教学活动社交媒体与职业网络构建实践模拟面试与反馈环节第七章：职场适应与转变7.1 教学目标帮助学生了解职场适应的重要性培养学生应对职场变化的能力7.2 教学内容职场文化适应与职业行为规范职业发展与个人成长的平衡应对职场挑战与压力的策略7.3 教学活动职场文化体验与讨论个人成长计划制定压力管理技巧练习第八章：创业与自我就业8.1 教学目标帮助学生了解创业与自我就业的机会与挑战培养学生创业思维与自我就业的能力8.2 教学内容创业机会识别与评估自我就业的途径与策略8.3 教学活动创业案例分析与讨论创业计划书竞赛与展示自我就业规划与实践分享第九章：职业生涯规划的持续与发展9.1 教学目标帮助学生认识到职业生涯规划的持续性培养学生持续发展与终身学习的能力9.2 教学内容职业生涯规划的周期与调整终身学习与技能更新职业规划的持续性与跟踪9.3 教学活动职业生涯规划回顾与调整练习终身学习资源与平台介绍职业规划的持续性与跟踪方法讨论10.1 教学目标培养学生对未来职业生涯规划的信心与决心10.2 教学内容课程回顾与重点知识点梳理个人职业生涯规划成果展示未来职业生涯规划的展望与建议10.3 教学活动课程回顾与知识点测试未来职业生涯规划的讨论与展望重点和难点解析重点环节1：课程内容与教学方法需要重点关注的内容：课程目标、内容安排和教学方法。

职业生涯规划在今天这个人才竞争的时代，个人开始成为在人争夺战中的另一重要利器。

对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。

一、前言一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。

而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。

生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。

作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己做一份有用的，将自己的未来好好的设计一下。

有了目标，才会有动力。

二、我的职业价值观我最突出的职业价值观是工作条件、崇尚独立。

工作条件:我非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。

而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。

把“工作条件”视为自己重要的职业价值观的我，希望的工作是：1.内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做；2.内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做；3.有保障的，稳定的；4.能够有比较丰富的工作内容，而不是简单重复劳动；5.拥有一个自由、舒适的环境；6.有固定的较长假期，可以保证定期的休闲娱乐活动；7.地处交通便利的位置。

崇尚独立:我是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。

而且我能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行。

把“崇尚独立”视为自己重要的职业价值观的我，希望自己的工作：1.具有不确定性，在这种不确定性中可以充分发挥自己的创造力；2.具有比较自由的空间，能够尝试使用自己的新想法；3.具有较多的自由，可以自己安排工作的步骤与进度；4.工作范畴内的事务自己可以较自由地决策；5.是项目制，从而拥有充分的工作支配权。