七年级政治下册《揭开情绪的面纱》知识点梳理人教版

部编人教版七年级《道德与法治》下册第二单元知识点卢氏县城关镇中学鲁彦霞第四课揭开情绪的面纱1．人的基本情绪有哪些？情绪有什么作用？[35页](1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。

还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。

（情绪具有多样性和复杂性）(2)作用：情绪丰富了我们的生活。

2．影响情绪的因素有哪些？[35页】（1）我们的情绪受多方面因素影响，（例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

）（2）随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。

3．情绪的作用有哪些？[35页】(1)影响我们的观念和行动。

(2)可能激励我们克服困难、努力向上。

(3)也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

（4）还会影响我们的身心健康，做出过激行为，甚至走上违法犯罪的道路。

4．青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？[36页](1)特点：①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。

(2)产生原因：进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。

5、如何正确看待青春期的正面情绪和负面情绪？【或认识或了解青春期情绪特点的意义是什么？】[37-38页】①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。

善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚丽多彩。

（正面情绪）②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。

学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

（负面情绪）6、为什么要用恰当的方式表达情绪？/为什么要做情绪的主人？【原因+意义（作用、重要性、定义）】39-41页①人与人之间的情绪会相互感染②情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。

④学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。

⑤运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱一、青春的情绪（一）情绪面面观1.情绪的种类：人们的情绪是复杂多变的，除了常见的喜怒，哀惧等基本情绪，还有害羞，焦虑，厌恶和内疚等复杂情绪，各种各样的情绪丰富了我们的生活。

2.影响情绪的因素：我们的情绪受多方面因素影响，例如，个人的生理周期，对某件事情的预期，周围的舆论氛围，自然环境等，随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。

3.情绪的积极作用和消极影响：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。

它可能激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

积极的情绪，有利于身心健康。

（二）情绪的青春调色1.青春期的情绪特点：进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点:情绪反应强烈，情绪波动与固执，情绪的细腻性，情绪的闭锁性，情绪的表现性。

2.如何面对青春期的正面和负面情绪：青春期的情绪特点体现了青春的活力，他带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

青春期的情绪也包括烦恼和担忧。

学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

二、情绪的管理（一）情绪的表达1.人际交往中情绪有何特点？（人际交往中为什么要学会调节自己的情绪？）人与人之间的情绪会相互感染。

即使没有语言的交流，一个人的表情，声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

情绪的表达不仅与自己的身体健康有关，而且关乎人际交往。

2.情绪的表达方式：语言，表情，声调，姿态，动作。

3.在人际交往中如何对待自己的情绪？在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们并学会以恰当的方式表达出来，学会合理调节情绪，合理宣泄自己的情绪，做情绪的主人。

（一）情绪的调节1.生活中，如何对待自己的各种情绪？人生路漫漫，有喜也有悲。

该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。

保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

人教部编版七年级《道德与法治》下册全册知识点复习第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第1课时青春的情绪1．人的基本情绪有哪些？喜、怒、哀、惧。

★★2、情绪有什么作用、影响？★(1) 情绪影响着我们的观念和行动。

(2) 它可能激励我们克服困难、努力向上（3）也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

3、影响情绪的因素有哪些？★我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。

4、如何全面认识情绪？★基本情绪+情绪的影响因素+情绪的作用5．青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？(1)特点：①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。

(2)产生原因：进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。

6、认识或了解青春期情绪特点的意义是什么？（如何正确对待正面情绪和负面情绪）(1) 善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

(2) 学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

第2课时情绪的管理1、为什么需要恰当表达自己的情绪★（1）人与人之间的情绪会相互感染。

即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

(3)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

恰当表达方式(表达情绪需要注意什么) ★★(1)在适当的场合、时间，以合理的方式表达(2)表达情绪时要照顾他人的感受(3)不能违反道德和法律，不能伤害他人和集体的权益2．为什么要调节情绪（调节情绪的作用、意义（2）、（3））？★(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。

适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱一、青春的情绪★1.人的情绪的分类及作用。

P35(1)分类：人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。

(2)作用：各种各样的情绪丰富了我们的生活。

★2.影响情绪的因素有哪些？P35我们的情绪受多方面因素影响。

例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论环境、自然环境等。

随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。

★3.情绪的作用有哪些？P35(1)情绪影响我们的观念和行动。

(2)可能激励我们克服困难、努力向上。

(3)也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

★4.青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？P36(1)特点：①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性。

(2)产生原因：进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。

★5.青春期情绪的影响有哪些？P37-38(1)积极影响：青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。

(2)消极影响：青春期的情绪也包括烦恼和担忧。

★6.如何正确对待正面情绪和负面情绪？P37-38(1)善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

(2)学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

二、情绪的管理★7.情绪的表达有何特点？有何影响？对我们有何启示？P39(1)特点：情绪表达具有相通性或相互感染性。

即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

(2)影响：情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。

(3)启示：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

8.为什么要调节情绪？调节情绪的作用是什么？P40-41(1)原因：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。

第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱1．人的常见基本情绪有哪些？常见的基本情绪是指喜、怒、哀、惧等。

其他还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。

2．什么叫情绪？情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。

3．人的情绪变化受哪些因素影响？我们的情绪受多方面因素影响。

例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。

4．复杂多样的情绪对我们的生活有何影响？①各种各样的情绪丰富了我们的生活，影响着我们的观念和行动。

②它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

5．步入青春期，我们的情绪在表现上具有一定的特点，其具体表现有哪些？进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点，具体表现有：①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性。

6．我们应怎样对待青春期的情绪特点？我们要正确对待青春期的情绪。

学会接纳与调适，我们可以更好地成长。

①青春期的情绪特点体现了青春的活力。

善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。

学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

7．在情绪表达时，我们应注意什么？请说明理由。

(1)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

(2)原因：①人与人之间的情绪会相互感染。

即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

8．为什么我们要学会调节情绪？①人生路漫漫，有喜也有悲。

我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。

保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

2.4.1 青春的情绪1．人的基本情绪有哪些？人的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。

2．影响情绪的因素是什么？我们的情绪受多方面因素影响。

例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。

3．情绪的积极作用和消极影响分别是什么?情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动.它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前.尊敬的读者：本文由我和我的同事在百忙中收集整编出来，本文稿在发布之前我们对内容进行仔细校对，但是难免会有不尽如人意之处，如有疏漏之处请指正，希望本文能为您解开疑惑,引发思考。

文中部分文字受到网友的关怀和支持，在此表示感谢！在往后的日子希望与大家共同进步，成长。

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第二单元做情绪情感的主人核心考点第四课揭开情绪的面纱第一框青春的情绪1.情绪产生的原因(影响情绪的因素)？我们的情绪受多方面因素影响。

例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。

●2.情绪的作用？①影响我们的观念和行动。

②可能激励我们克服困难、努力向上。

③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前3.青春期的情绪特点？①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性。

4.青春期情绪产生的原因是什么？进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。

●5.怎样正确认识青春期的情绪？(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。

善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。

学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

第二框情绪的管理1.为什么合理表达情绪？（合理表达情绪的原因是什么）人与人之间的情绪会相互感染。

即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。

2.合理表达情绪的要求是什么？在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

●3.为什么要调节情绪（调节情绪的原因）①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。

②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。

③持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

●4.调节情绪的方法？改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练5.怎样自我调节愤怒情绪？①与信赖的长者交流。

②自我提醒。

③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。

④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。

⑤写一封信。

●6.面对不良情绪，我们应该如何安慰他人？①为他做些体贴的事。

第四课揭开情绪的面纱一、青春的情绪1.情绪有哪些类型？（1）基本情绪：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊（2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚2.情绪受哪些因素影响？（1）个人的生理周期。

（2）对某件事情的预期。

（3）周围的舆论氛围。

（3）自然环境等。

3.情绪有什么神奇的作用？（1）情绪会影响我们的观念和行动。

（2）它可能激励我们克服困难、努力向上。

（积极作用）（3）也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。

4.青春期的情绪有什么特点？情绪反应强烈、情绪波动与固执，情绪的细腻性、闭锁性、表现性。

5.我们应当怎样正确对待青春期情绪？（1）要善于激发正面的情绪感受。

（2）积极面对烦恼、担忧等负面情绪。

二、情绪管理6.情绪管理包含哪些方面？（1）学会恰当表达情绪。

（2）学会合理地调节情绪7.为什么要学会恰当表达情绪？（1）人与人之间的情绪会相互感染。

（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

（3）因此在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

8.为什么要学会合理调节情绪？（1）保持积极心态，享受喜悦和快乐，会让我们的青春生活更加美好。

（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪，会危害我们的身体健康。

（3）学会合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境。

（4）我们可以运用情绪调节的方法，帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

9.如何调节情绪？改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。

10.如何管理愤怒情绪？（1）与信赖的长者交流（2）自我提醒（3）写一封信（4）运用“我感到愤怒，是因为……”这样的表达方式（5）寻找一种适合自己排解愤怒的运动方式11.如何安慰他人？（1）为他做些体贴的事（2）设身处地，向他表示理解（3）做一个耐心的听众（4）帮助他转移注意。

新沂市钟吾中学道德与法治七（下）第二单元知识提纲第四课：揭开情绪的面纱1：情绪的种类：除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪2：影响情绪的因素有什么？我们的情绪受多方面因素的影响。

例如，①个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。

3：情绪的作用：①情绪影响我们的行为和观念。

②它可以激励我们克服困难，努力向上（积极影响），也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前（消极影响）。

4、青春期的情绪特点：情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的封闭性、情绪的表现性。

5.如何正确对待青春期的情绪?(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

6、为什么要学会以恰当的方式表达情绪？①人与人之间的情绪会相互感染。

②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

7、如何正确对待自己的各种情绪感受?①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，③但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

8、学会调节情绪的意义：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。

运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

9、调节情绪的方法：在生活中，每个人都有调节情绪的方法，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

10、掌握这些调节情绪的方法的作用：①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。

②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助他人改善情绪，使他们保持积极乐观的心态。

人教版七年级下册《道德与法治》第四课《揭开情绪的面纱》知识点汇总人教版七年级下册《道德与法治》第四课《揭开情绪的面纱》知识点汇总第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第1课时青春的情绪1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。

2.我们的情绪受多方面因素影响。

例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

3.进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。

4.青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。

5.情绪有什么作用?(1)情绪影响着我们的观念和行动。

(2)它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

6.如何正确对待正面情绪和负面情绪?(1)善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

(2)学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

第2课时情绪的管理1.人与人之间的情绪会相互感染。

即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

2.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

3.在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

4.学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。

5.运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

6.如何正确对待自己的各种情绪感受?(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

(2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

7.如何合理地调节情绪?在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。