女孩子的青春期比男孩子早1~2年,大约从 10~12岁开始,而男孩子则从12~14岁才开始。 不过,由于个体差异很大,所以,通常把10岁至 20岁这段时间统称为青春期。
L(O二G)O 青春期生理变化特征
1、身高、体重迅速增加。原因:神经系统调节内 分泌,分泌大量的生长激素,促使骨骼尤其是下肢骨 细胞分裂生长速度加快,同时骨骼、肌肉、内脏器 官的重量增加,故身高体重迅速增加。
L你O了GO解你的”好朋友“吗?
请同学们回答以下问题:
1、青春期月经不规律正常吗?
前后两次月经之间间隔时间叫月经周期, 通常月经周期为24天至36天之间,每次 天数大约3-7天干净,经血呈暗红色。月经 周期的长短因人而异,除了月经刚开始的 一、二年內可能有不规则的月经周期外, 通常同一个人的月经周期是有规则可循的。
2、女性到了青春期,其第一性征-生殖器官开始逐 渐发பைடு நூலகம்成熟。这时少女开始来月经。
3、出现第二性征。乳房丰满而隆起、乳晕加深。 这一时期不要以此为羞,走路时含胸会影响发育, 而应该抬头挺胸。腋下和阴部长毛大约一年到两年 后,开始有月经。
L(O三G)O.如何对待月经?
月经的出现是女孩迈入青春期最显著的生理标志, 正常的月经证明你的身体是健康的,从此逐渐具备了 生育的能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、 “身上脏了”、“倒霉了”,“女孩子将变得不如男 孩子聪明了”。这些都是很不积极的说法。 我们应积极看待经期,保持愉快的心情。很多刚刚来 月经的同学可能会紧张,其实月经是一个青春期女孩 正常的生理现象,是你健康的标志,因此在行经期间, 不要忧虑、烦躁,应放松情绪。例如可以积极的称之 为“好朋友”(女子月月有)等等 。
3L、OG经O期应该注意什么?
c. 经期不宜捶打腰部或按摩腹部,否则易导致 流血增多,经期延长。经期可以适量轻微运动, 但在第一二天应减少运动量及强度,运动时间 不宜太长。经期不宜剧烈运动,如疾跑,跳跃 (剧烈的健身操)。不宜高声喊唱 。