练内功强素质

强素质、练内功、争“双十”为认真贯彻落实我市和公司开展的争当“双十干部”主题活动，加强我公司干部队伍的建设，并结合公司今年深化“两创两提”主题活动中要打造一支“想干事、能干事、干成事”的优秀团队的精神，我供水工程管理部全体员工于日前召开了“双十干部”主题活动学习会，传达了上级文件和公司双强争优会议精神，旨在教育和引导全体党员干部在高度统一思想认识的基础上，从十个方面增强素质，从十个方面狠抓落实，争当“双十干部”，切实提升我供管部团队的综合素质，着力打造一支高素质的优秀队伍。

一、“双十”干部的内涵和要求开展争当“双十干部”主题活动，其目的为切实提升我供管部团队的综合素质，着力打造一支高素质的优秀队伍，强化干部队伍的管理和监督，大力倡导干部争做注重学习、提升素质、服务大局的表率；勇于担当、攻坚破难，狠抓落实的表率；团结协作、公正高效、廉洁干事的表率；不断提升广大党员干部驾驭全局、科学发展、开拓创新、执行落实、方面的能力，为努力服务国际商贸名城建设和满足全市人民的供水需求提供坚强的组织保证。

作为党员干部应充分发挥的先锋模范作用，带头学习，提升素质，充分理解和掌握“双十干部”的内涵和要求。

所谓的“双十”是指“十个方面强素质”和“十个方面抓落实”，其具体内容为在“政治品质、学习思考、服务大局、团结协作、解决问题、为民勤政、公正高效、标杆意识、道德修养、廉洁自律”等十个方面严格要求自己，强素质、练内功；通过“研究方法、敢于担当、协调配合、深入一线、一鼓作气、集中精力、咬定目标、突破节点、创新载体、强化问责”等十个方面的举措，抓好落实，推进工作。

想成为一名双十干部，必须具备满足“十个方面强素质”和“十个方面抓落实”的要求。

二、强素质、练内功开展争当“双十干部”主题活动本着以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面落实科学发展观，认真贯彻落实党的十七届三中、四中、五中全会、中央经济工作会议、省委十二届八次全会和市委十二届九次全会的精神，根据市公用事业有限公司的文件宗旨，从“学习调研，查摆问题”、“开展讨论，形成共识”、“严肃干部工作纪律”三个方面对“双十干部”的内涵和要求进行深入的探讨和学习，把争当“双十干部”活动与要打造一支“想干事、能干事、干成事”的优秀团队活动充分结合，使我部门所有干部员工理论实践中得到一个新的提升。

练好内功，提高素质：从思想总结中汲取养分2023年，随着人类社会的不断发展，越来越多的人开始意识到内功的重要性，越来越多的人开始注重自身的修炼，不断提升自己的内在素质。

在这个世界里，内功成为了一个人的核心竞争力，具备强大内功的人才得以在竞争中占据一席之地。

那么，什么是内功？内功并不是简单地做一些体能活动，内功也不是简单地学习一些技能。

内功是指人在心理、精神和身体等多个层面的修炼和提升，是一个个体逐渐完善自身的过程。

在内功的修炼过程中，首先是要有一个正确的思想观念。

从古至今，我们始终都在探索人类的内在素质和能力。

在我国的传统文化中，修身、齐家、治国、平天下一直是人们追求的目标。

人的内在素质和能力决定了一个人生活中的各个方面，而正确的思想观念则是内在修炼的首要条件。

现如今，越来越多的人意识到，人的内在修行同样需要和时代进步保持同步。

在现代信息化和数字化的时代背景下，我们需要有更新的思想观念来指导自身修行的方向。

我们需要趋向于技术和科学的发展，泛娱乐化的生活和追求虚荣的观念越来越是不可取的。

首先是需要建立正确的认知观念。

人类社会的发展速度已经远远超过了人类身体和大脑的智慧进化速度。

现代社会需要我们具备多元化的知识和技能，有较高的学习和应用能力。

因此我们需要学会掌握信息分析和合理应用的能力，建立起正确的认知观念，为自己的成长提供合理的助力。

其次是要有强大的自我认知能力。

现代人更加关注自我的成长和提高，需要有一套清晰的自我认知体系。

要学会反思，对自己的优缺点进行客观评价，了解自己的长处和不足之处，并制定出具体的改进计划。

同时，应该有具备创新思维和发现能力。

我们应该摆脱对传统和惯常思维的束缚，建立科学创新和发现的意识，不断积累和提升创新的能力，创造出更加优秀的应用和科技成果。

最后是建立起强大的抗压能力。

在当今社会，人类所面临的种种压力越来越大，包括经济压力、人际关系压力和心理压力等。

因此，强大的抗压能力将是人类在修炼内功时必不可少的一项素质。

“强素质、练内功，创建和谐物业”大讨论心得体会10月8日我们保安三组对“强素质、练内功，创建和谐物业”这一话题进行了讨论。

如何强化基本素质，创建和谐物业，如何做才能给公司创造更多的效益，确实值得探讨和研究。

靠学习来提高素质，首先要用正确的理论武装头脑。

其次要具有丰富的工作知识和实践工作经验，靠形象来树立权威。

一是要树立团结共事的形象。

我认为团结是班子建设的生命，团结才能出战斗力，团结才能事业兴。

二是要做到内强素质。

就得要求我们要爱岗敬业。

“爱岗才能敬业，敬业才有奉献”。

要能够做到干一行爱一行、钻一行精一行，在平凡的岗位上做出不平凡的业绩，为创建和谐物业打下坚实的基础。

锦苑小区是个新小区，是油田的重点小区，对于油田的各项检查这个小区当然是必不可少的。

做为运输物业公司的一员，我们深知我们的工作重要性，因为我们在工作中的一举一动都代表我们运输人的素质，也会影响到物业公司开拓其他市场。

在人员少，任务重的情况下，我们也圆满迎接了油田领导的各项检查，工作也得到公司领导的认可。

虽然工作量大了，可是我们得到了实惠，与09年相比，看到了效益，收入与工作量相挂钩，辛苦也值得。

当然，这里所提到的辛苦与总公司外部市场新疆、四川的职工是无法相提并论的，他们创造出来的效益也是无法用报酬来回报的，在他们身上我们看到了凡事要以大局为重、个人利益服从公众利益，不要计较个人得失，全力为公司发展而努力工作。

我们刚参加工作，工资虽然不高，可是加上公司为我们交纳的各项保险也是不小的一笔支出，与外雇工相比我们工作、待遇、收入各方面比较稳定，不需要为自己的生计而四处奔波，所以我会更加珍惜自己的工作机会。

在今后的工作中，要向在公司外部市场辛苦工作的职工们学习，服从领导安排，团结一心，在碰到这样那样的困难及一些会触及到方方面面的利益时，我们一定要以公司利益为重，不计个人得失。

在我们公司加速发展的大好时期，大力营造“比、学、赶、帮、超”的浓厚氛围，以更加昂扬的精神状态、更加务实的工作作风，推动各项工作不断迈上新台阶，为创造和谐物业，谱写更加壮丽的篇章。

从严要求苦练内功努力提高办公室队伍整体素质1办公室是党委、政府或者党政部门的综合办事机构，在领导机关中处于核心要害的位置，是其他部门无法代替的。

办公室负责领导机关的日常工作运转，代表领导机关行使综合办事职能，是承上启下、联系领导与基层的桥梁，是沟通左右、协调本系统工作关系的纽带，是上传下达、保证领导机关工作正常运转的中枢。

随着行政体制改革的不断深化，政府的职能已经逐步转到加强经济调节、市场监管、社会管理和公共服务上来。

这对政府办公室的要求更高了，责任更大了。

另外，领导同志的工作水平越来越高，对办公室工作的要求也越来越高了。

面对新形势新任务，能不能始终与党中央国务院和各级党委、政府保持高度一致；能不能自觉用科学发展观统领办公室各项工作；能不能与时俱进，不断创新“三服务”的工作；能不能把办公室这支队伍锻炼成政治上、业务上、作风上过得硬的队伍，是一个严峻的考验。

这就需要办公室工作必须强化认识，从严要求，苦练内功，不断提高办公室队伍的整体素质，增强服务本领。

只有这样，政府办公室才能更好地把“文、会、事”办好。

才能更好地发挥参谋助手作用、督促检查作用、协调综合作用。

才能更好地为领导服务，为部门和基层服务，为人民群众服务。

一增强学习意识，提高综合素质。

面对日新月异的知识经济时代，面对层出不穷的新情况新问题，面对水平越来越高的领导，要有一种“本领恐慌”的危机感，真正把学习作为一种责任、一种觉悟、一种习惯、一种境界，不断用学习来充实自己、提升自己、超越自己。

要确立终身学习的观念，形成“知识改变命运、学习成就未来”的理念。

要认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，做到真学、真懂、真信、真用，真正用科学理论武装好头脑；要广泛学习市场经济知识、现代科学技术基本知识、法律和历史知识，用人类创造的优秀文明成果充实自己，不断增长新本领；要刻苦钻研办公室业务，熟悉和掌握办文、办会、办事规程及现代化办公手段，切实提高参政设谋能力，提高公文写作能力，提高协调交往能力，提高工作落实能力。

练内功，强素质，提高办公室工作水平任何组织、单位都有一个常设机构——办公室。

它集信息、协调、督办、稽查、监督、公文处理及决策参谋等综合职能于一身，具有机关承上启下的枢纽、窗口作用和领导联系左右的参谋、助手作用。

随着科学技术的不断进步，办公自动化、信息产业化的不断加快，传统的办公方式、办公手段和办公效率，已越来越不适应办公室工作的需要。

新的时期，对办公室工作提出了新的更高的要求。

现结合实际，就如何加强办公室工作，发挥办公室的文秘组织职能、行政管理职能、综合协调职能，谈谈自己的粗浅认识。

一、加强学习，提高业务素质我们正处在科学技术迅猛发展、运用知识不断更新的重要历史时期。

过去懂得的东西、熟悉的东西、运用的东西，随着办公室工作自动化、现代化、系统化的不断进程，许多已变得不懂了、不熟悉了，或运用不上了。

这就要求我们从事办公室工作的同志，要不断地加强学习，不断地更新知识，掌握科学理论和现代办公手段，提高办公室工作能力，才能更好地做好本职业务工作。

1．加强政治理论学习，增强政治敏感性。

通过学习马列主义、毛泽东思想，学习历史、哲学，学习时事政治，确立正确的世界观、人生观、价值观，坚定正确的政治方向。

坚持用邓小平理论武装头脑，掌握辨证唯物论的立场、观点和方法，研究新问题，解决新问题，正确地理解和执行党的路线、方针、政策。

做到计划安排工作把握政治方向，分析判断形势掌握政治动态，解决处理问题注意政治影响。

2．注重业务知识学习，提高胜任本职的能力。

办公室工作除了直接参与政务工作外，大量的参谋助手作用是通过日常业务工作来实现的。

办公室人员要加强文学理论、写作知识的学习，不断提高文字写作水平和公文组织能力、理论概括能力。

同时还要注意经济知识、法律知识、科技知识、管理知识的学习，使大家真正成为懂政治、懂经济、懂法制、会管理、业务强的能胜任本职的行家里手。

3．重视综合技能培养，提高综合协调的能力。

办公室工作的同志要加强专业技能的培训和修养，努力做到“一专多能”，“与时俱进”。

内功修练精华，强身健体必须要有内功人们往把自己看得过重才会患得患失，不要以自己的眼光和认知去评论一个人，其实心有多大，快乐就有多少；包容越多，得到越多。

所以要练武修身，现在具体的来讨论一下如何练武修身。

万化生乎身，宇宙在乎手。

从手开始炼，怎么样练习内圈手的身型。

内圈手的身型是弯弓型，为何前贤要取这个身型呢？这个身型的作用是有利于炼气，更加有利于对敌。

国术讲究命门后鼓，一般人知其然不知其所以然。

命门后鼓是传统国术里面至关重要的概念。

很多朋友只知道炼下丹田，却很容易忽视命门这个后丹田的作用和技击含义。

黄帝内经医家曰：命门。

命门旺，十二经皆旺。

命门衰，十二经皆衰。

命门生，则人生。

命门绝，则人死矣。

《难经》所谓“诸神精之所舍，原气之所系也”。

广成子云：窈窈冥冥，其中有神，恍恍惚惚，其中有气；亦之命门也。

身型是弯弓型更加有利强化命门，本元立，其余何足道哉！以上的道理是丹道和中医的理论。

现在从技击格斗学的理论来说命门的重要性：所有有过打斗经验的人在格斗时都有意无意不约而同有一个共同的特点就是快速的弯腰往下蹲，弯腰往下蹲的同时，腰往下坐往后一沉。

这一沉有无穷无尽的玄机！其实就是有意无意的鼓起了命门。

命门的火瞬间充满全身，人的战意就此被激发。

一般的传统武术取了这一命门之火，就足够上阵杀敌！但是自然门不一样，毕竟是世外高人开创的门派，当然心法截然不同。

自然门传统的炼法是要把这一股火气歇掉，万籁声前辈在他的《武术汇宗》里叫做“歇火下气”。

一般要每日不间断的炼功，连续炼三年左右才能做到。

这个功夫因人而异。

懒人可能十年未必能做到。

人体混元气有躯体混元气，脏真混元气，意元体混元气。

以前我们通过意识加工来形成全息的混元气，直接用外面的混元气来充养身体的混元气，这样有它不足的地方，所以，我们要打开命门窍。

古人没谈到过命门内窍。

过去练周天功的的经脉周天，大周天通了之后，要打开玄牝之门，这似乎是命门内窍，但又不是它。

命门这个位置被古人称为混元神室，生殖器官在胎儿期就处于那个位置，所以命门内窍同样有先天混元气的气场。

苦练内功，提升素养，紧跟时代步伐————“三问教师”师德大讨论活动学习之体会丰县宋楼中学“三问”教师：传道授业，我会什么；关爱学生，我做什么；为人师表，我凭什么。

看着这几句话，自己思绪万千。

在素质教育改革深入的今天，什么样的教师才符合素质教育，什么样的教师才是好教师，做好以上三方面的功课就是最好的答案。

几句简单的话，的确概括了一个合格教师的内在和外在所应具备的素养，下面就以上三个问题，结合当前教育教学实际，谈谈自己学习体会。

一、传道授业，我会什么“百年大计，教育为本”，为此广大人民教师担负着庄重而道远的使命。

古人有云：“师者，传道授业解惑也！”也就是说教师的主要职责是向学生传授科学文化知识，开发他们的潜力，培养他们的能力，使他们成为具有开拓、创新精神的社会主义一代新人。

但当前教育中存在一个突出问题是：“重智育，轻德育。

”要改变这一现状，提高教师业务技能和师德修养是前提。

(一）要走进学生心中，师生形成情感共振“传道授业”能否收到实效，关键在于教师能否在学生的心目中塑造自身良好形象，真正起到为人师表的作用。

教师要在学生心目中树立崇高的威信，首先一点就是要具有渊博的知识和严谨的治学态度，学生只有佩服你，才能尊重你。

青少年学生的“向师性”强，“可塑性”大，他们往往对教师的一言一行、一举一动都作为自己学习的内容，以言行到举止，处处都应带头做到做好，以利于潜移默化地感染、教育学生。

年年岁岁花相似，岁岁年年学生不同，对于每年所教学生，除关心他们的学习外，我还深入了解他们的生活、思想、兴趣、特长等等，与他们广交朋友，特别是一些所谓的“问题生”、“差生”，我没有讨厌他们，而是多次找他们谈话，融入他们之中，走进他们心中，寻找他们犯错误的根源，积极寻求解决的办法，耐心细致的教育。

有的老师对于后进生整日哀声叹气，总是责怪学生蠢笨，孺子难教，“天下唯有不会教的老师，没有不会学的学生。

”此话虽然有点过大，但也不无道理。

对于后进生，要特别关心、爱护、真诚相待，热情鼓励，耐心辅导。

练内功比教学强素质——“课内比教学”阶段性活动小结房县东城小学最近，东城小学的校园里随处可见老师们忙碌的身影:有时相约在阶梯教室观看光碟，边看边记，一脸专注；有时集中在办公室室里研讨问题，畅所欲言，一片热闹。

教学楼道，有的三五成群地边走边议；有的一手拿听课卡一手提椅子匆匆行走；有的就站在教室外静静地旁听……本学期初就启动的“课内比教学”活动在东城小学正如火如荼地开展。

此次活动的目的旨在锤炼教师教学功底，提高教师教学水平，促进教师专业成长，全面提升教育质量。

为了保证活动达到预期目的，东城小学制订出了《东城小学“课内比教学”的活动实施方案》，里面包含了四个小方案《“课内比教学”之理论学习流程》、《“课内比教学”之示范引领流程》、《“课内比教学”之全员比武流程》、《“课内比教学”之说课展示流程》，目前学校已成功地完成了前两个流程，具体做法如下：理论提高是奠定活动的基石。

学校采用集中学习、分组讨论和个人自学相结合的形式开展，主要从三个层面来进行：教学领导人员作经验交流、组织教师学习并集中讨论、教师个人自学写摘抄笔记。

此次活动中，十四位教研组长率先垂范结合个人教学实际分别从学生习惯培养、如何备课、个人教学风格形成、如何反思说课等四方面与全体教师进行了经验交流，教导处领导从怎样上好一堂公开课和如何参与评课两方面进行深层指导，为教师后期参与活动打下基础，激发教师参与活动的激情。

随后，教师结合个人教学谈了自己对《课堂上语言的魅力》的看法。

加强内功是“课内比教学”的保障。

为加强教师业务素质，练好内功，学校先后组织教师开展三笔字竞赛、展示活动，通过活动促进教师书写能力的提高；组织教师开展普通话竞赛、演讲比赛，提高教师普通话水平和表达能力；组织体音美教师每天一小时的基本功训练，促进其专业发展；我们还组织教师进行电子白板的考核活动，通过考核，99%的教师都能熟练的使用先进的教学设备，从而更好地为教学服务，教师内功的强化，为“课内比较学活动”奠定了坚实的基础。

眼睛向内苦练内功提高全员整体素质创新思维系统管控打造二炼全新形象伴随着新年的钟声，我们已健步迈入到了充满机遇与挑战的2009年。

今天我们在此隆重召开元月开门红生产动员会暨2009年二炼工作安排会，共同回顾过去，肯定成绩，吸收好的经验；展望未来，瞄准目标，制定得力措施，意义非同寻常。

在此我谨代表厂领导班子向在过去做出贡献、付出辛勤劳动和汗水的广大干部员工表示衷心的感谢！2008年是一个不寻常之年，世界金融危机波及钢铁行业，钢铁市场持续低迷，公司及时采取强有力的措施应对危机，11月份实现扭亏为盈，经受住了严峻的考验，在此期间，二炼厂全体员工认真学习分析张总的几次讲话精神，积极投入到了大高炉、大烧结机的生产筹备和达产达效之中，各方面的工作取得了显著的成效。

特别是在高炉投运后，紧紧围绕“稳定”开展各方面工作，达到了预期目的。

烧结生产在系统稳定上下功夫，各项指标稳步提升；高炉操作稳定入炉料次，产量节节攀升；维修作业区为稳定设备运行，采取了分片承包，包机到人的管理策略，设备步入良性循环，截止目前，2#高炉利用系数稳定在2.73以上，最高产量达到2324吨，得到了公司领导的肯定和赞扬。

这些已充分的证明了我们的管理思路是对头的。

同时，也为公司成功抵御金融危机注入了新的活力。

2009年市场形势依然严峻，外围环境不容乐观。

充分发挥大高炉的生产优势，使其尽快成为公司新的经济增长点，已成为公司领导乃至全体员工关注的焦点。

因次，我们必须眼睛向内、苦练内功；创新思维、系统管控，在认真吸收前期管理经验的同时，明确职责，量化、细化各项管理工作，以新的理念、新的管理模式投入到生产经营攻坚战之中，确保实现元月开门红。

下面我着重就二炼管理思路和2009年工作安排做个表态，请大家提出宝贵的意见。

一、管理思路：瞄准目标，自我加压，眼睛向内，苦练内功，创新思维，系统管控，以“动态管理”为手段，树立危机意识，以“成本控制”为主线，建立考核体系，充分发挥经济杠杆作用，调动全员积极性，全面打响生产攻坚战，实现既定目标。

强素质练内功麻水小学三月份工作汇报三月份，我们始终把握师德师风强化训练月和教学质量这两个重点，扎扎实实开展工作，现简要汇报如下：一周密布置精心组织确保师德师风教育有实效根据中心学校统一布置，我校从二月二十四至三月二十四为师德师风强化训练整顿月，采取一学，组织教师以集中和分散的形式，认真学习《中华人民共和国教师法》、《中小学教师职业道德规范》、《松滋市教师管理暂行规定》及《公办教师纪律处分暂行规定》等一系列法纪法规。

二查，在学习的基础上，对照有关规定，自我剖析2007年度的师德师风情况，形成书面自查报告，分党员和非党员两大组进行集中交流。

三评，在交流的基础上进行评议，采用自评、他评和领导小组考评相结合的方式，评定等次。

四定，在学习整改的基础上，召开了四届二次教代会，讨论制定了教师生活规范，并人人签名，制定了电教室管理制度上墙，修改劳动纪律管理暂行规定。

为时一月的强化训练，进一步增强了教师爱岗敬业的责任意识和奉献精神，增强了法纪法规意识，认识到了提高自我修养的现实性和迫切性，反思了存在的七种不良倾向及其原因，进一步统一了思想，增强了战斗力。

二早做准备大练内功确保教学质量稳中有升质量是学校的生命，是教师的身价，为实现我校的质量奋斗目标，一开学，我们就牢牢把握教学这个中心，抓了以下工作：一是进一步落实包班蹲点责任制，明确规定校委成员的行政津贴和所包年级的质量直接挂钩，风险共担，不定期深入课堂听课，了解课堂教学落实情况；二是讨论制订了奖惩方案，加大了奖惩力度，实行捆绑式结帐；三是按计划开展教研活动，目前学校正在进行教师电教课展示活动，活动要求独立制作或下载课件，文理科教师全部参加听课、评课，执教者交流教后反思。

四是成立了迎评估工作小组，已召开了小组长会，对资料进行梳理。

三加强管理营造良好的学习氛围对学生的管理，我们主要抓了两个方面：一是六星班级的评选，主要由值周领导、红领巾监督岗根据检查、督查的情况进行评议，涵盖学习、守纪、卫生、安全、好人好事六个方面，一周一评，周一升旗时授牌。