初中体育_五步拳教学设计学情分析教材分析课后反思
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《武术——五步拳》教学设计一、指导思想根据根本理念“平安第一,以人为本”的指导思想,以武术为主,传承我国优秀文化遗产和民族体育,对少年儿童进行爱国主义和武德教育。
学习武术的根本组合动作,初步体会武术的特点,增强协调性、灵活性和柔韧性。
培养学习认真刻苦的学习态度和吃苦耐劳的意志品质。
通过小组合作,培养学生的合作学习能力,让学生在自主、合作学习中体验学习武术的乐趣和培养学生团队精神,让他们在共同开展进步的同时,最终到达完成学习任务的目的。
二、教材分析本课教材是根据新课程标准水平二目标设置的,内容为:武术五步拳,在学习初步了解和掌握武术根本功,根本手型,根本步型,把多个动作和步型组合成一组连贯的小套路,对武术的根本功要求更高,尤其是在动作连贯性、动作演练的方向和路线方面提出新要求,在教淀粉过程中应加强学生根本功的稳固练习,为教学任务做好铺垫,借助多媒体等资源,帮助学生更好的学习和理解动作的演练路线。
三、学情分析三年级学生运动神经系统开展较快,控制和调节自己的行为能力明显提高,独立的意识也开始增强,学习的兴趣引导仍是教与学任务达成的关键环节,虽然在前面的课程中己学过了单个的根本动作,但他们更乐意学习套路组合动作。
所以教学中,教师应该根据学生这一特点,采用多样化的教学组织形式,合理设计教学过程,给学生营造良好的交往与合作气氛,提供同伴间团结合作、相互帮助、相互提高的时间与空间, 同时也要严格要求,加强德育和平安教育。
四、教学目标1.认知目标:正确认识五步拳的动作要领并理解其在武术攻防动作中的运用。
2.技能目标:提高已学根本动作的熟练水平,体验武术动作的劲力特点和风格,促进身心发育。
3.情感目标:培养学生学习武术的兴趣体验合作交流,增强民族自豪感,同时培养学生认真学习、刻苦锻炼的态度和精神,为进一步学习武术套路打下初步根底。
五、教学重难点重点:歇步盖打、提膝仆步穿掌、虚步勾手挑掌这三个动作需要衔接的熟练流畅难点:组合动作协调连贯性六、教学方法因为小学生的注意力易分解,集中时间短,易受外界干扰等特点,课前通过游戏锻炼学生的注意力,课中采用“导入法、讲解法、直观示范法、练习法、竞赛法”充分调动学习的积极主动性。
五步拳教学设计一、教学内容:武术五步拳二、教材分析:本课内容选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。
这项内容既有着重上肢手型的练习,又有着重下肢步型的练习,而且均要求全身各部分的协调性,安排在一起进行教学,符合高一学生的身心特点,也符合全面发展的教学原则。
武术五步拳是本次课的新授教材,它是武术运动中最常用的一种组合动作,五步拳是后面武术教学内容的基础,同时,它又是前面所学手型和步型技术的综合运用,在以往教学基础上,发展学生创造性、主动性,培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
三、学情分析:针对初中学生身心发展已趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。
武术是他们所喜爱的一项运动之一,虽没有基础,但对学习对抗性练习特别感兴趣。
教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。
四、教学目标:根据初二学生的体育能力现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,我主要制定了以下三个教学目标:(1)、认知目标:通过主题式情境教学,创设良好的学习环境,激发学生对武术的兴趣。
(2)、技能目标:让学生掌握五步拳基本技术。
(3)、情感目标:发展学生的创造力和表现力,在体育活动中培养学生的创新意识。
五、重点、难点:重点:五步拳动作的标准性。
难点:培养学生的自学创新能力。
六、教学方法(1)教学观念:兴趣是最好的老师,挖掘能引起兴趣的因素,激发学生的热情,让每个学生都能积极主动地学习,本课以发挥教师主导作用,培养学生创新能力为目的,通过教学,使学生既懂又会,掌握灵活的运动学习方法,提高体育教学的智育因素,为终身体育服务,通过教学,培养学生不怕困难,敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助,团结协作的团队精神。
(2)教法设想:五步拳采用尝试、比较教学法,使学生在尝试中、在与事例动作比较的过程中得出五步拳技术的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进行练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。
五步拳教学反思一、引言五步拳是一种传统的武术拳法,它注重身体的协调和灵活性。
本文将对五步拳的教学过程进行反思,分析教学中的优点和不足,并提出改进的建议。
二、教学背景五步拳教学是在某某武术学院进行的,教学对象是一群初学者,他们对武术拳法还不太熟悉。
教学目标是让学生掌握五步拳的基本动作和技巧,并培养他们的身体协调能力。
三、教学过程1. 热身准备:在教学开始前,我设计了一套热身运动,包括拉伸、踢腿和转体动作,以帮助学生热身并预防受伤。
2. 示范演示:我首先进行了五步拳的示范演示,展示了每个动作的正确姿势和技巧,并解释了每个动作的要领。
3. 分步练习:我将五步拳分成五个步骤进行教学,每个步骤都进行了详细的解释和示范。
然后,我让学生按照我的示范进行练习,并逐步纠正他们的动作。
4. 组合练习:当学生掌握了每个步骤的基本动作后,我进行了组合练习,让学生按顺序进行五个步骤的连续动作。
我提醒学生注意动作的流畅性和连贯性。
5. 实战演练:为了让学生更好地应用五步拳,我组织了实战演练。
学生分成小组进行对练,他们可以通过实战演练来提高技巧和反应能力。
四、教学反思1. 优点:a. 教学过程清晰:我将五步拳的教学过程分解成多个步骤,让学生逐步掌握每个动作的要领,这有助于学生更好地理解和学习。
b. 示范演示生动:我通过生动的示范演示,让学生直观地了解每个动作的正确姿势和技巧,提高了学习效果。
c. 组合练习锻炼综合能力:通过组合练习,学生可以将每个步骤的动作有机地连接起来,提高了他们的协调能力和动作流畅性。
2. 不足:a. 练习时间不足:由于时间限制,学生在每个步骤的练习时间较短,有些学生没有完全掌握每个动作的技巧。
b. 个别学生难以跟上:有一些学生在学习过程中进展较慢,他们的动作不够标准,需要更多的个别指导和练习。
五、改进建议1. 增加练习时间:为了让学生更好地掌握五步拳的技巧,可以增加每个步骤的练习时间,并设置更多的练习环节,如反复练习和模拟实战。
1. 让学生了解五步拳的基本动作和技巧,掌握五步拳的基本套路。
2. 培养学生的武术兴趣,提高学生的身体素质。
3. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神。
二、教学内容1. 五步拳的基本动作和技巧。
2. 五步拳的完整套路。
三、教学过程1. 准备部分(1)组织学生进行慢跑,活动全身关节,提高身体协调性。
(2)进行简单的热身运动,如:拉伸、跳跃等。
2. 基本部分(1)讲解五步拳的基本动作和技巧,让学生了解动作要领。
(2)示范五步拳的完整套路,让学生直观感受动作的连贯性。
(3)分组练习,让学生跟随教师一起练习五步拳。
(4)纠正学生在练习过程中出现的错误动作,确保动作规范。
3. 分组练习(1)学生分成若干小组,每组选出一个组长。
(2)组长带领组员练习五步拳,教师巡回指导。
(3)组内相互交流学习心得,共同提高。
4. 放松部分(1)进行简单的拉伸运动,缓解肌肉紧张。
(2)组织学生进行轻松的游戏,如:猜拳、抓手指等。
1. 成功之处(1)本次课的教学设计合理,环节衔接顺畅,学生参与度高。
(2)教师讲解清晰,动作示范准确,学生掌握动作要领较快。
(3)分组练习环节,学生互相学习、共同进步,增强了团队协作能力。
2. 不足之处(1)部分学生动作不规范,需要加强个别指导。
(2)教学过程中,部分学生注意力不集中,需要加强课堂纪律管理。
(3)时间把握不够合理,部分教学内容未能充分展开。
3. 改进措施(1)针对动作不规范的学生,加强个别辅导,确保动作规范。
(2)加强课堂纪律管理,提高学生注意力。
(3)合理分配时间,确保教学内容充分展开。
(4)丰富教学内容,提高学生的兴趣和参与度。
通过本次五步拳教学反思,教师应不断总结经验,提高自身教学水平,为学生提供更优质的教学服务。
五步拳教案教案反思与评价五步拳教案反思与评价近期我们在体育课上学习了中国武术中的五步拳。
五步拳是一种基础的武术套路,通过五个步骤的连续动作来展示身体的灵活性和力量。
在这篇文章中,我将对五步拳的教案进行反思与评价。
首先,值得肯定的是教案的组织与设计。
教师对于五步拳的学习过程进行了详尽的安排,从简单到复杂,循序渐进。
学生在逐步掌握每个动作的基础上,才能够进行进一步的组合练习。
这种层次性的安排有助于学生逐步提高技术水平,培养学生的耐心和自信心。
此外,在教学过程中,教师注重对学生技术动作的指导与纠正。
通过细致入微的指导以及示范演示,学生能够更好地理解和掌握五步拳的多种技术动作。
同时,教师对学生动作的纠正也为他们提供了改进的机会,使他们能够更准确地表现出五步拳的技法要领。
然而,也需要反思的是在教学过程中存在一些问题。
首先,教师在示范动作时速度过快,导致学生无法清晰地捕捉到每个动作的细节。
这对于初学者来说是一项挑战,他们需要更多时间来理解和模仿。
因此,在示范动作时,教师应该控制好速度,保证学生能够充分观察和理解每个步骤的要领。
另外,教学过程中缺乏了一些趣味性的元素,导致学生在学习过程中可能会出现一些疲倦和无聊的情绪。
为了激发学生的学习兴趣和积极性,教师可以采用一些小游戏、竞赛或者小组合作的方式来增加互动性。
这样不仅可以提高学生的参与度,还能够增加学生对于五步拳的兴趣和掌握度。
总体而言,五步拳教案在组织与设计上有着很好的安排,能够帮助学生逐步提高技术水平。
同时,教师对学生的动作指导与纠正也起到了积极的作用。
然而,教学过程中的示范速度过快以及缺乏趣味性的问题还需要改进。
通过更好地调整教学方法和策略,相信五步拳教案能够更好地实现学生的学习效果,使他们在学习中不仅能够提高技术水平,还能够体验到乐趣与成就感。
五步拳教学反思一、引言五步拳是一种传统的武术拳法,它注重身体的协调和灵便性。
在本次教学中,我担任教练的角色,对学员进行了五步拳的教学。
通过本文,我将对本次教学进行反思,总结教学过程中的优点和不足之处,并提出改进的建议。
二、教学目标本次教学的主要目标是让学员掌握五步拳的基本动作和技巧,提高身体的协调性和灵便性。
通过五步拳的练习,学员可以增强肌肉力量、改善身体的平衡能力,并培养专注和耐心的品质。
三、教学过程1. 热身准备:在教学开始前,我设计了一系列的热身运动,如跑步、拉伸等,以匡助学员预热身体,防止运动损伤。
2. 示范动作:我首先向学员展示了五步拳的基本动作,包括起势、进步、出拳、收势等。
我注重动作的规范和流畅性,以便学员能够清晰地理解和摹仿。
3. 分步练习:我将五步拳的动作分为五个步骤,逐步教授给学员,并在每一个步骤中进行练习和纠正。
我鼓励学员多次重复练习,以加深记忆和掌握技巧。
4. 组合练习:在学员掌握了各个步骤的动作后,我将它们组合起来,进行连续的练习。
我提供了不同的练习变化,如加快节奏、增加难度等,以提高学员的技术水平和反应能力。
5. 总结回顾:在教学结束时,我对学员进行了总结回顾,强调了五步拳的要点和注意事项,并鼓励学员在日常生活中继续练习和应用所学技巧。
四、教学反思1. 优点:(1) 示范准确:我在教学过程中注重示范动作的准确性,让学员能够清晰地理解和摹仿。
这有助于提高学员的学习效果和技术水平。
(2) 练习反复:我鼓励学员多次重复练习,以加深记忆和掌握技巧。
这种反复练习有助于巩固学员的动作和技能,提高练习的效果。
(3) 热身准备:我在教学开始前进行了充分的热身准备,以匡助学员预热身体,防止运动损伤。
这有助于提高学员的体能和运动能力。
2. 不足之处:(1) 练习时间不足:由于时间的限制,我在教学中没有给学员足够的练习时间。
这可能导致学员对动作和技巧的掌握程度不够深入。
(2) 缺乏个性化指导:在教学过程中,我没有针对学员的不同特点和需求进行个性化的指导。
五步拳教学反思一、引言五步拳是一种传统的武术拳法,具有独特的技巧和动作。
在教学过程中,我作为教练,经历了一些挑战和反思。
本文将对五步拳教学进行反思,分析教学过程中的问题,并提出改进措施。
二、教学目标教学目标是确保学生掌握五步拳的基本动作和技巧,并能够正确地运用于实战中。
通过教学,学生应该能够理解五步拳的原理和内涵,提升身体素质和自我防护能力。
三、教学内容1. 五步拳的基本动作和技巧2. 五步拳的应用场景和实战训练3. 五步拳的原理和内涵四、教学过程中的问题1. 学生理解困难:在教学过程中,我发现部分学生对于五步拳的动作和技巧理解困难。
可能是由于我在讲解时没有清晰地说明每个动作的要点和细节,导致学生无法正确模仿。
2. 缺乏实战训练:五步拳是一种实用的拳法,但在教学过程中,我没有给予学生足够的实战训练机会。
这导致学生在实际运用中遇到困难,无法灵活运用五步拳。
3. 缺乏反馈机制:在教学过程中,我没有建立有效的反馈机制,无法及时发现学生的问题和不足。
这导致学生在学习过程中无法得到及时的纠正和指导。
五、改进措施1. 清晰明了的讲解:在教学过程中,我将更加注重对每个动作的要点和细节进行清晰明了的讲解。
通过示范和解说,帮助学生更好地理解五步拳的技巧和动作要领。
2. 加强实战训练:为了提升学生的实战能力,我将增加实战训练的时间和机会。
通过模拟实战场景,让学生能够在真实的环境中运用五步拳,并及时纠正他们的错误。
3. 建立有效的反馈机制:为了及时发现学生的问题和不足,我将建立有效的反馈机制。
可以通过观察学生的表现、与他们进行面对面的交流和讨论,以及使用视频回放等方式,帮助学生更好地理解和改进。
六、结论通过对五步拳教学的反思,我认识到了自己在教学过程中存在的问题,并提出了相应的改进措施。
通过清晰明了的讲解、加强实战训练和建立有效的反馈机制,我相信能够提升学生的学习效果和实战能力。
作为教练,我将不断反思和改进自己的教学方法,以更好地帮助学生掌握五步拳的技巧和应用。
五步拳教学反思一、引言五步拳是一种传统的中国武术动作,它以简单明了的动作和流畅的联贯性而闻名。
本文旨在对五步拳教学进行反思,以评估教学过程中的优点和不足之处,并提出改进建议。
二、教学目标在进行教学反思之前,首先需要明确教学目标。
五步拳教学的主要目标是使学生掌握五步拳的基本动作和技巧,提高身体协调性和灵便性,并培养学生的耐心和毅力。
三、教学过程反思1. 教学方法在教学过程中,我采用了示范和讲解相结合的教学方法。
通过示范,学生可以直观地理解动作要领;通过讲解,学生可以了解动作的关键点和技巧。
这种教学方法有助于学生更好地理解和掌握五步拳。
2. 教学资源为了提高教学效果,我准备了一些教学资源,如视频和图片。
这些资源可以匡助学生更清晰地了解动作要领,并提供给他们反复观看和学习的机会。
3. 学生参预度在教学过程中,学生的参预度是一个重要的指标。
通过观察,我发现有些学生在课堂上表现得较为被动,缺乏积极性。
这可能是因为他们对五步拳的兴趣不高,或者是因为教学方法不够吸引人。
为了提高学生的参预度,我可以尝试引入一些趣味性的教学活动,如比赛或者小组合作。
4. 教学反馈在教学过程中,及时赋予学生反馈是非常重要的。
通过观察和纠正学生的动作,我可以匡助他们更好地理解和掌握五步拳的技巧。
此外,我还可以鼓励学生互相观摩和提供建议,以促进他们之间的学习和进步。
5. 教学评估教学评估是评估教学效果的重要手段。
在教学过程中,我可以设置一些测验或者考试,以测试学生对五步拳的掌握程度。
通过评估结果,我可以了解学生的学习情况,并及时调整教学策略。
四、教学优点1. 清晰的教学目标:通过明确的教学目标,学生可以清晰地知道他们需要学习和达到的目标。
2. 多样化的教学方法:采用示范和讲解相结合的教学方法,可以满足不同学生的学习需求。
3. 使用教学资源:准备教学资源,如视频和图片,可以匡助学生更好地理解和掌握五步拳的技巧。
五、教学改进建议1. 提高学生参预度:通过引入趣味性的教学活动,激发学生对五步拳的兴趣,提高他们的参预度。
五步拳教学反思引言概述:五步拳是一种传统的武术拳法,它注重身体的平衡和动作的协调。
在教学过程中,我们应该对五步拳的教学方法进行反思,以提高教学效果和学生的学习体验。
本文将从五个方面进行反思,分别是教学目标、教学方法、教学资源、教学评估和教学反馈。
一、教学目标:1.1明确教学目标:在教学过程中,我们应该明确教学目标,让学生清楚知道他们将学到什么。
例如,我们可以设定目标,让学生能够熟练掌握五步拳的基本动作和步骤。
1.2分阶段设定目标:五步拳是一个相对复杂的拳法,我们可以将教学目标分阶段设定,逐步引导学生进阶。
例如,第一阶段的目标可以是学习掌握拳法的基本动作,第二阶段的目标可以是提高动作的协调性,以此类推。
1.3个性化目标设定:每个学生的学习能力和兴趣都不同,我们可以根据学生的特点和需求,设定个性化的目标。
例如,对于有经验的学生,我们可以设定更高难度的目标,以挑战他们的技能水平。
二、教学方法:2.1示范教学法:五步拳是一种动作较为复杂的拳法,我们可以通过示范教学法来帮助学生理解和模仿。
我们可以先示范整套动作,然后分解每个动作的细节,让学生逐步学习。
2.2分组合作学习:在教学过程中,我们可以将学生分成小组,让他们互相观摩和学习。
这样可以增加学生之间的互动和合作,提高学习效果。
2.3个别辅导:对于一些学习困难的学生,我们可以进行个别辅导。
通过一对一的指导,我们可以帮助他们克服困难,提高学习效果。
三、教学资源:3.1教学场地:五步拳需要较大的空间来进行动作的展开,我们需要确保教学场地的大小和安全性。
合适的教学场地可以让学生更好地学习和实践。
3.2教学工具:在教学过程中,我们可以利用一些教学工具来辅助教学。
例如,可以使用投影仪或视频来展示拳法的动作,帮助学生更好地理解和模仿。
3.3参观交流:我们可以组织学生参观其他武术学校或参加武术比赛,以拓宽学生的视野和激发他们的学习兴趣。
四、教学评估:4.1形成性评估:在教学过程中,我们应该进行形成性评估,及时了解学生的学习情况。
体育课五步拳教学设计武术一种民族体育项目,受到同学们的普遍宠爱。
同学通过演练武术得到美育熏陶。
学校阶段是同学由启蒙教育向正规教育转型的开头,应当把姿势教育和培育武术爱好放在目标的首位,下面是我为大家整理的精品体育课五步拳教学设计5篇,盼望大家能有所收获!精品体育课五步拳教学设计1一、指导思想:以新课标为依据,遵循“以人为本,健康第一”的指导思想,以进展同学为本,培育同学创新精神和实践力量。
学校体育是终身体育的基础,运动爱好和习惯是促进同学自主学习和终身坚持熬炼的前提。
《新课程标准》要求激发运动爱好,注意同学终身体育意识的培育。
如何促使同学主动参加体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培育他们参加体育活动的爱好和爱好,形成坚持熬炼的习惯和终身体育意识。
更多精品教学设计,尽在拇指教育。
二、教材分析:武术是我国体育运动的一个新项目,它起源于生活、起源于人类对人体健与美的追求,通过武术的学习,同学不仅可以学会武术的基本动作组合,还能在教学过程中感受到美的教育,陶冶情操,培育良好的思想品德,并促进共性的健康进展。
规定拳动作套路的学习和把握,对同学形成良好的身体姿态有重要的作用。
同时,还为丰富同学们的业余文化生活,供应较高的文化氛围。
三、学情分析:同学对体育课特殊感爱好,课堂上有很强的表现欲望和竞争意识,乐学、好动、爱仿照、喜爱嬉戏。
但他们对技术动作的学习爱好不大,认知比较粗浅,留意力不够集中,心情不太稳定,对体育活动的爱好和热忱来得快,去得也快,难以长久。
依据这些特点我在设计本节课时,我会预备一个嬉戏,调动起孩子们的乐观性与留意力,使同学始终保持在状态下学习、熬炼和消遣。
更多精品教学设计,尽在拇指教育。
四、教学目标1、学问目标:激发同学学习爱好,通过了解武术的起源与进展,增加同学对五步拳学习的爱好。
2、技能目标:使同学在把握基本动作方法。
进展同学身体的协调性,培育同学的合作意识。
3、情感、态度价值观目标:主动参加、自主探究,在活动过程中培育同学合作意识,发扬互助互学,共同提高的美德。
五步拳教案
邹城市第四中学田志波
3、要求:①动作要舒展、
基本部分一、武术的基本动作
1手型:
拳、掌、勾、冲拳
a.拳:四指并拢卷握,拇指紧贴
食指和中指的第二指节。
要点与要求:
拳握紧,拳面平,直
腕。
b.掌:四指并拢伸直,拇指弯屈
紧扣于虎口处。
c.勾:五指第一指节捏拢在一起,
屈腕。
d.冲拳:分平拳与立拳两种。
平拳
拳心向下,立拳拳眼向
上。
(注:出拳快速,寸劲,拧腰,顺
肩,急旋前臂。
)
2.步型:
弓步、马步、虚步、仆步、歇步
a.弓步:前腿弓,后腿绷,挺胸,
塌腰、沉髋,前脚同后脚
成一直线。
b.马步:挺胸、塌腰、脚跟外蹬。
c.虚步:挺胸、塌腰、虚实分明。
d.仆步:挺胸、塌腰、沉髋。
e.歇步:挺胸、塌腰、两腿靠拢并
紧贴
二、五步拳
1、预备姿势:并步抱拳
2、拗弓步冲拳:成左弓步,左手向
左平搂收回腰间抱拳;冲右拳。
目
视前方
3、弹踢冲拳:重心前移至左腿支撑,
教法与步骤
1、介绍动作的作
用
2、先让学生学习
动作
3、教师示范武术
里的动作
4、讲解动作的结
构
5、学生跟老师一
起练
6、教师纠正
7、学生练习
教法与步骤
1、完整动作的示
范
2、分解动作的示
范
3、讲解动作要领,
和发力,以及攻防
用意。
4、学生跟着练
5、学生自己练
6、正、误动作的
示范讲解
学法与步骤
1、认真观察教师示范
2、听教师讲解勾、弓
步、弹踢、冲拳动作
要领。
3、与教师一起练习
4、自己练
要求:学生掌握动作,
学会正确的动作,并
知道如何发力。
、弹踢:支撑腿直立
或稍屈,另一腿由屈
伸到向前弹出。
脚面
绷平,力达脚尖。
要
领:收髋、弹击有寸
劲,力达脚尖。
学法与步骤
1、认真观察教师示范
2、听教师讲解五步拳
以及攻防含义。
3、与教师一起练习
4、自己练
要求:学生学会动作,
并能打的出来。
10
分钟
基本部分右腿先屈膝提起再向前弹踢,同时
冲左拳成平拳,收右拳。
目视前方。
4、马步架打:右脚内扣落地向左转
体90°,两腿下蹲成马步。
同时左
拳变掌,屈臂上架,右拳向右侧冲
拳,头右转,眼看右前方。
5、歇步盖打:左脚向右后插一步,
身体左转90°。
同时右拳变掌经头
上向左下盖,掌外沿向前;左掌抱
拳收回腰间,目视右掌。
两腿屈膝
下蹲成歇步,冲左拳,右掌变拳收
回腰间,目视左拳。
6、提膝穿掌:左拳变掌下横盖,
起身右腿直立,左脚提膝,同时
右拳变掌从腰间向右上方穿出,
目视右掌。
7、仆步穿掌:左脚向左落步成左
仆步,左掌向左下方穿出。
目视
左方。
7、串联前面的动
作
教法与步骤
1、完整动作的示
范
2、分解动作的示
范
3、讲解动作要领,
和发力,以及攻防
用意。
4、学生跟着练
5、学生自己练
6、正、误动作的
示范讲解
7、串联前面的动
作
学法与步骤
1、认真观察教师示范
2、听教师讲解五步拳
以及攻防含义。
3、与教师一起练习
4、自己练
要求:学生学会动作,
并能打的出来。
15
分钟
基本部分8、虚步挑掌:右脚向前上步成右
虚步,左掌顺式向上向后成下勾
手(低不过肩,高不过耳端)。
右
掌向前向上挑出,掌指向上,右
肘微曲。
目视前方。
9、收式:左脚向右脚并拢,双手
变拳收回腰间。
向左摆头,目视
左前方。
三、完整练习
将整个过程连起来练。
四、小组长带领各组展示
1.喊口令
2.带领学生连接
动做。
1.跟随老师熟悉连接
动作,认真思考熟练
掌握
2.听老师的口令
3.动作规范5
分钟
结束部分1.放松,整理运动
2.小结
3.下课
1.带领学生做放
松练习
2.做课堂小结
3.宣布下课
积极做全身放松练
习,听老师总结。
5
分钟
学情分析
九年级学生的年龄为15、16岁左右,该年龄段的学生正处在生长加速期,也称为青春期初期,朝气蓬勃、富于想象,有很强的求知欲和表现欲。
从本年级学生的具体情况看,他们在以往的跳高课学习中,积极性高,参与意识强,对五步拳的基本动作要领有了一定的掌握.本次课的教学,充分让学生展现自我,注重运用模仿、自我展示、集体展示等多种方法,营造和谐愉快的课堂氛围,激发学生的学习兴趣和积极参与的意识,以达到教法和学法的有机统一,顺利完成既定的教学目标。
效果分析
通过本次课的学习,效果比较显著。
本课以基本手型和基本步型为基础,通过五步拳的学练,使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。
本课教学中采用学生小组自主练习的方式进行学习,能够逐步练习动作要领,进而熟练掌握动作技术,通过比赛、展示等形式,激发了学生的兴趣,学生练习的积极性提高了。
小组团结协作,发扬了集体主义合作精神。
本次课的练习密度:40% 左右全课平均心率:130-140次/分
教材分析
根据九年级学生的生理、心理特点,安排五步拳教学。
因为这个时期学生的骨骼弹性好,关节活动范围大,神经灵活性高、反应快,容易接受、学会新的动作。
学习五步拳不但能增强腿部力量,提高弹跳力,发展灵敏性和协调性,还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质。
并能注重武德,使学生在练习中团结协作,发扬集体主义精神。
课后反思
本节课设计较好,课中学生的积极性被充分的调动起来,学生参与练习的积极性高,课堂气愤活跃,组织也比较有序,教学效果也比较明显。
一、课的优点:
1、将教材内容设计优化,并变换多种形式组织教学。
使枯燥的教学内容变的有趣,促进教学任务的完成,激发学生独立思维,促进了学生主动意识,创新意识的培养。
增加了活动量,体现了新课标面向全体学生,少竞技多趣味多练习的理念。
完成了预设的运动量和练习密度。
2、教学中本次课的设计较好,适合学生的兴趣,达到了教学目标。
充分发展学生的身体能力,增加趣味性;激发学生的学习热情;基本部分的教学利用五步拳的动作图解,让学生直观的了解五步拳,为学习动作技能打下一定的基础;在分组练习中采用小组合作,发挥体育优秀生的作用,让学生在互学互练中体验运动成功的乐趣;放松部分将音乐加入到课堂,让学生在游戏中放松身心;本课学生掌握了一定的运动技能,达到了一定的运动强度,
二、不足之处:
1、学生在练习过程中,个别人出现错误动作时,没有及时纠正,致使个别学生出现练习不认真现象。
但其中也存在一些不足:在对五步拳的解释中有些牵强,应为:五步拳是用了五种基本步伐;语言还不够简洁、精炼;对课的时间把握不够合理.
2、教学过程中,缺乏表扬机制。
学生在练习过程中那怕是有了一点点的进步,也要不失时机地进行表扬,让学生每做完一个动作,都有一种成功的喜悦,这对学生提高自我展示能力有非常好的效果,学生也乐意参与到活动中来,他们不怕他人的笑话,也敢于做动作。
三、改进措施
学生练习过程中,出现错误动作,要及时纠正,取得进步时及时鼓励,练习时应选择、能够控制全局的位置,设计好练习的次数,尽量适合学生的接受能力。
有比赛活动要有表扬和奖励,并达到适时适度。
通过这次教学,使我对体育教学的领悟又上一台阶,我在以后的教学中应多从学生的角度出发,教学的形式也要多样性,进一步优化教学组织形式。
我希望在今后的教学中能够通过自己的努力来不断的修炼和完善自己。
课标分析
本节课以《体育与健康》课程标准的水平四的目标为依据,坚持“健康第一,以人为本”的指导思想,结合九年级学生心理、生理特点,以“体验尝试、合作探究”为主线,着力体
现兴趣性、互动性,让学生在宽松、愉悦的氛围中,掌握五步拳动作技术,培养学生的运动兴趣,从而使各类学生的身心得到全面协调发展,树立学生终身体育意识。