[控烟宣传材料]控烟宣传资料word版
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控烟宣传材料范文控制烟草,关爱健康迈向无烟社会亲爱的朋友们,大家好!烟草是一种迅速蔓延的健康烟雾,它不仅危害吸烟者自身的身体健康,还对被动吸烟者造成了极大的危害。
为了追求健康、享受美好的生活,我们应当共同努力,控制烟草,关爱健康,向着无烟社会迈进。
吸烟对健康有害。
烟草中的成分,如尼古丁、一氧化碳、重金属等,都对身体具有非常大的危害。
吸烟可导致呼吸系统疾病、心血管疾病、癌症等多种严重疾病。
尤其对儿童、孕妇及老年人等弱势群体影响更大,甚至会导致生命垂危。
因此,戒烟从现在开始,控制烟草从我做起!被动吸烟同样有害。
在公共场所中,被动吸烟是一种无法避免的问题。
70%的烟草燃烧释放的烟雾是吸烟者不自觉地向周围人散发的,其中包括动脉硬化、心脏病和肺癌等致命疾病的危险物质。
被动吸烟也损害了人们的健康和社会卫生。
如何控制烟草,关爱健康呢?首先,吸烟者要自觉戒烟。
戒烟不仅是对自身健康负责,也是对家庭和社会负责。
如果您是烟民,请尽量减少吸烟频率,并寻求医生和专业辅导师的帮助来戒烟。
同时,作为吸烟者,我们应切实做到文明吸烟,尊重非吸烟者的权利,不在公共场所吸烟。
其次,非吸烟者也要关注自身健康。
面对被动吸烟,非吸烟者可以积极维权,拒绝烟草的侵害,尽量远离烟草烟雾的环境。
同时,我们也可以通过自己的观念和坚持来引导吸烟者放弃吸烟,提高人们对健康的认识。
最后,社会力量也是控制烟草的关键。
政府和非政府组织应当共同努力,加强法律宣传和约束力度,提高对烟草控制的重视。
学校、医院、企事业单位等也应当加强对烟草控制的宣传和教育,为员工和学生提供流行、有益的戒烟知识。
让我们共同努力,控制烟草,关爱健康。
迈向无烟社会的道路,需要社会的共同努力和每一个人的参与。
让我们牵手,共同向前,创造一个健康、美好的明天!感谢您的关注和支持!控制烟草,关爱健康健康的生活是每个人的追求,而控制烟草则是实现健康生活的重要一步。
烟草对人们的健康危害不可小觑,吸烟导致的疾病和损害数量庞大。
创卫控烟禁烟宣传资料
一、吸烟的危害
吸烟对人体健康有害,烟雾中含有多种有害物质,如尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。
长期吸烟会对人体的呼吸系统、心血管系统、免疫系统等造成严重危害,增加患肺癌、喉癌、食管癌、心脏病等疾病的风险。
二、控烟禁烟的意义
控烟禁烟是维护公共场所卫生的重要措施,不仅有利于保护公众健康,还有助于提高城市形象,促进社会文明进步。
通过控烟禁烟,可以减少空气污染,改善环境质量,提高公众的生活质量。
三、如何控烟禁烟
1.制定相关法律法规:政府应制定相关法律法规,明确规定公共场
所禁止吸烟,并加大对违法吸烟者的处罚力度。
2.宣传教育:通过各种渠道宣传吸烟的危害和控烟禁烟的意义,提
高公众对吸烟危害的认识,增强自我保护意识。
3.场所管理:公共场所管理者应严格执行控烟禁烟规定,设置明显
的禁烟标识,配备控烟监督员,对吸烟者进行劝阻和制止。
4.个人自律:每个人应自觉遵守控烟禁烟规定,不在公共场所吸烟,
积极参与控烟活动,树立良好的社会形象。
四、结语
控烟禁烟是维护公众健康、促进社会文明的重要举措。
让我们共同努力,营造一个清新、健康、文明的生活环境。
控烟宣传资料内容以下是 8 条控烟宣传资料内容:1. 嘿,你知道吗?吸烟就像给自己的身体埋了一颗定时炸弹!你想想,每次抽烟,那烟雾就像小恶魔一样钻进你的身体,侵害你的健康。
就好比你明知道前面有个大坑还往里跳,这多不划算呀!咱可别犯傻,赶紧把烟戒了吧!例子:就像老张,以前一天抽好几包烟,现在身体各种毛病都来了。
2. 哇塞,吸烟真不是啥好事呀!你看那些长期吸烟的人,咳嗽个不停,脸色也不好,就像枯萎的花朵一样。
难道你也想变成那样吗?别呀!赶紧和香烟说拜拜!例子:隔壁的老李不就是,因为抽烟经常喘不上气。
3. 哎呀,吸烟可不是闹着玩的!它能慢慢偷走你的健康,这多可怕呀!就跟小偷潜入家里偷东西一样,不知不觉就把你重要的东西给偷走了。
还抽烟的人啊,醒醒吧!例子:我有个朋友,年纪轻轻就因为抽烟得了重病。
4. 喂,你想想看呀,抽烟不光害自己,还会影响身边的人呢!这多不道德呀。
你的家人、朋友可不想跟着吸二手烟啊,他们就像被无辜牵连的受害者一样,于心何忍呐!例子:小王的孩子就老抱怨他抽烟让家里乌烟瘴气。
5. 嘿,你可别小瞧了抽烟的危害啊!它能让你的肺变得黑乎乎的,就像被抹黑了一样。
难道你不想拥有一个干净健康的肺吗?那还等什么,赶紧控烟呀!例子:我见过一个抽烟很多年的人的肺的图片,太吓人了。
6. 哇,抽烟真的会让你失去好多呀!身体变差了,生活质量能高吗?这不是自找苦吃吗?例子:小刘以前特别爱运动,抽烟后身体不行了,好多运动都做不了了。
7. 哎呀呀,你还在抽烟吗?这就像慢性自杀呀,你难道不知道吗?赶紧停下这危险的行为吧!例子:小区里有个大叔因为抽烟早早去世了。
8. 哼,吸烟绝对不是个好习惯!你要是真爱自己,爱家人,就赶紧把烟戒掉!不然以后后悔都来不及啦!例子:我自己以前也抽烟,现在戒了感觉好多了。
结论:吸烟真的危害巨大,为了自己和身边人的健康,一定要尽早控烟、戒烟!。
骨科控烟宣传资料一、烟草、烟雾中的有害成分烟草主要是由碳水化合物(占40%~50%)羧酸、色素、萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成,同时还有一些生长过程中必需的营养物(如硝酸盐等)以及某些污染物(如农药、重要金属元素等)。
烟草与别的植物不同这点是所含的萜烯类物质比较丰富,即通常所说的“蜡质”或“尼古丁”。
吸烟者吸入香烟过程,是香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应,形成大量新的物质,其化学成分很复杂,从烟雾中分离出有害成分达3000余种,其中主要有毒物质为尼古丁(烟碱)、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。
在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体需要的有益物质,如果把它作食用那是有益的,但是把它作为香烟,经过燃烧而释放出烟雾灰尘等,也都变成有害物质。
烟草点燃的烟雾由两部分组成,其中气体部分,占据92%,包括多量的氧和氮无害气体和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纤毛毒物质。
粒相部分占8%,主要为尼古丁和烟焦油。
二、烟雾对环境的污染对人的生命来说,新鲜空气、食物、水是最重要的因素。
从大气污染的角度看,在一般通风不良而吸烟者又较多的地方,它是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍,一氧化碳的浓度超过工业允许阈值的840倍。
大量的一氧化碳存在使人精神疲惫,劳动效率降低,血液中碳氧血红蛋白浓度可上升到中等中毒程度。
烟雾中含有许多致病物质,如烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等。
这些有害气体对人身的危害,据北京铁路局中心防疫站报道,长期在火车站从事客运的职工,由于长期在烟雾污染的候车室内工作,不吸烟的职工工作24小时后,唾液溶菌酶、唾液硫氰酸盐和血液中碳氧血红蛋白都明显增高。
同时调查21名职工在烟雾污染环境下的20项主观感觉反应,如果90. 5%的职工感到不适,66.7%的职工出现呼吸道刺激症状,并有强烈和迫切改善环境的愿望。
通过调查认为:北京站候车室空气污浊的重要污染源,是影响健康的重要因素。
控烟宣传材料控烟是一个全球性的健康倡议,旨在减少香烟和其他烟草制品对人体健康的危害。
烟草使用是一项严重的全球性健康问题,每年因吸烟导致的疾病和死亡人数都在不断增加。
为了提高公众对于烟草危害的认识,并鼓励吸烟者戒烟,各国政府和非政府组织都致力于开展控烟宣传活动。
本文将介绍控烟宣传的重要性,以及一些可行的宣传策略和措施。
控烟宣传的重要性控烟宣传非常重要,因为它能够提高公众对于烟草危害的认识。
许多人并不真正了解吸烟对于健康的严重影响,他们可能认为吸烟只是一种嗜好或者消遣方式。
然而,事实上吸烟会导致多种严重疾病,如心脏病、肺癌、慢性呼吸道疾病等。
通过控烟宣传,我们可以向公众传达这些信息,并帮助人们认识到吸烟对于自己和家人健康的危害。
此外,控烟宣传也有助于激发吸烟者戒烟的积极性。
许多吸烟者意识到吸烟对于健康的危害,但却很难戒掉这个习惯。
控烟宣传活动可以提供戒烟支持和资源,帮助吸烟者克服戒烟的困难,并提醒他们为了自己和家人的健康而努力。
宣传策略和措施为了有效传达控烟宣传信息,我们可以采用多种策略和措施,包括以下几点:1. 教育公众教育公众是控烟宣传的核心策略之一。
我们可以通过广告、媒体、公共场所等途径向公众传达有关烟草危害的信息,并提供关于戒烟的支持和资源。
例如,在电视和报纸上播放吸烟危害的广告,或在医院、学校和社区设立宣传展览,向公众介绍吸烟危害和戒烟方法。
2. 增加烟草税增加烟草税是控制吸烟行为的一种有效策略。
研究表明,随着烟草税的增加,烟草消费量和吸烟率都会下降。
通过增加烟草税,可以有效地降低烟草制品的可获得性,减少人们吸烟的动力。
3. 实施室内与公共场所禁烟政策实施室内和公共场所禁烟政策是另一项有效的控烟措施。
禁止在公共场所吸烟可以保护非吸烟者免受二手烟的危害,并为吸烟者提供一个更加健康的环境。
各国政府可以制定法律,并加强对于禁烟政策的执行,确保公众和工作场所的禁烟政策得到有效落实。
4. 提供戒烟支持和资源对于吸烟者来说,戒烟可能是一个困难的过程。
控烟宣传资料(全面)近年来的研究表明,吸烟是导致冠心病的主要独立危险因素之一,与高血压和高血脂等危险因素有协同作用。
吸烟者患冠心病的死亡率比不吸烟者高70%。
吸烟的支数、年限、开始吸烟的年龄以及烟雾吸入的深度都会增加患冠心病的危险性和死亡率。
烟草及其燃烧的烟雾中含有多种化合物,其中尼古丁和一氧化碳是与冠心病发病相关的主要化合物。
一氧化碳的作用可能比尼古丁更为重要,因为它会与血红蛋白结合,导致器官缺氧,从而诱发心绞痛、心肌梗塞和心脏性猝死等症状。
因此,戒烟是预防和治疗冠心病的重要措施。
吸烟对呼吸系统也有很大的危害。
香烟烟雾首先接触的是娇嫩的呼吸道粘膜,会引起刺激性咳嗽和粘膜干燥。
长期吸烟会导致呼吸道粘膜慢性充血,而为了保持湿润,粘膜细胞会分泌过量的粘液,导致慢性咳嗽和痰多。
烟雾中的烟尘微粒含有很多有害物质,会使纤毛中毒、受损,失去抵抗和保护的功能,从而导致大量的毒物和细菌进入支气管和肺泡,引起呼吸道炎症。
长期大量吸烟还可能导致慢性支气管炎和肺气肿等疾病。
因此,戒烟是保护呼吸系统健康的重要措施。
慢性支气管炎是一种常见的疾病,患病率随着年龄的增长而递增,特别是五十岁以上的老年人患病率高达百分之十五或更多。
慢支的发病原因非常复杂,与大气污染、感染、过敏、气候变化、体质、营养等因素有关,但吸烟被全世界公认为慢支发病的最主要原因。
据国外报道,吸烟者患慢支的机会是不吸烟者的八倍。
因此,我们呼吁吸烟者,特别是老年人和患有慢支的人,应该尽快戒烟。
肺气肿是一种慢性病,由于肺细支气管和肺泡的过度充气,导致肺容积过度增大。
吸烟是导致肺气肿的主要原因之一,只有长期大量吸烟的人才会发展成肺气肿。
虽然关于吸烟与肺气肿的关系的报道比较少,但是一项检查表明,肺气肿病情严重的人中,吸烟者占17%,而不吸烟者没有达到这种程度。
在不同程度的肺气肿病例中,吸烟量每天多于一盒的人占52%,少于一盒的人占37%,而不吸烟的人只占3%。
因此,我们再次呼吁吸烟者应该尽快戒烟,以避免肺气肿等严重疾病的发生。
控烟知识宣传材料烟草流行情况?全世界吸烟人数约有13亿。
每年有490万人死于烟草相关疾病,占总死亡构成的1/10,是全球死因构成的第一位,预计2030年该数目将升至1000万,其中700万分布在发展中国家,占总死亡构成的1/6。
中国是世界上最大的烟草生产、消费和受害国,有2.7亿烟民,每年死于烟草相关疾病的人数为100万,如果目前吸烟状况得不到有效控制,与此相关的死亡2020年将增至200万,50年内将有1亿中国人死于烟草相关疾病,其中一半将在35-60岁死亡,即损失20-25年的寿命。
我国医务人员的吸烟率超过40%。
世界各国控烟的重要经验表明,只有医师的吸烟率先下降,才有全民吸烟率的下降。
因此,动员我国更多的医师参与到控烟工作中,对我国烟草消费量降低和全民健康具有重大意义。
世界控烟大事记?1988年,WHO确定首个世界无烟日,此后每年5月31日为世界无烟日。
1990年,GLOBALink网站创建,该网站是国际抗癌联盟帮助创建的世界性控烟交流平台。
1990年,中国控烟协会成立。
1993年,美国环境保护署公布,香烟烟雾属A級致癌物质。
2005年,WHO《烟草控制框架公约》生效。
我国于2005年11月正式签署该公约。
2007年,WHO要求《烟草控制框架公约》缔约国在公约生效5年后达到公共场所100%室内无烟标准。
《公约》是联合国系统第一部具有法律约束力的公共卫生多边条约。
它将促进国际合作,共同努力减少烟草消费所造成的疾病负担。
香烟里面有什么?烟草燃烧的烟雾中有4000多种化学物质,其中400多种具有毒性,超过5 0种能致癌尼古丁:高度成瘾性物质。
可以引发血管收缩,心跳加快,血压升高;造成血管内膜受损,加重动脉硬化;大量尼古丁可引起冠状动脉痉挛,诱发心绞痛和心肌梗死。
焦油:烟草燃烧后产生的黑色物质。
是引起肺癌和喉癌的主要原因,会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。
还会造成吸烟者手指一氧化碳:跟血红蛋白结合,形成碳氧血红蛋白,阻止血红蛋白与氧结合,使血红蛋白失去携带氧的能力,造成机体缺氧。
控烟宣传资料内容八篇第一篇: 控烟宣传资料内容为了更好地开展创卫工作,加强辖区育龄群众对禁烟活动的重视,加强对禁烟活动的认识,共建无烟环境,共享健康南宁,南宁经开区金凯街道金凯社区计生协于近期在辖区庭香园小区开展“拒绝烟草,珍爱生命”为主题的禁烟宣传活动。
本次活动金凯社区工作人员主要以在辖区范围张贴禁烟宣传海报、挂禁烟宣传横幅、给社区居民以及过往群众发放禁烟宣传单等形式引起辖区育龄群众对禁烟活动的重视,加大宣传力度,提高辖区育龄群众的禁烟意识,号召辖区育龄群众为了自己或是他人的健康,请不要吸烟,远离香烟的侵害。
在禁烟宣传活动现场,金凯社区工作人员为社区居民以及过往群众发放禁烟宣传单,并对他们进行了烟草中的主要有害成分、被动吸烟的害处、戒烟的好处、《南宁市控制吸烟规定》等知识的普及和宣传,并对辖区群众咨询的“被动吸烟对育龄妇女或是儿童危害的严重性”、“戒烟应该注意的问题”、“如何戒烟较为有效”等问题一一解答。
此次活动得到辖区群众的积极响应,禁烟活动的宣传加强了辖区群众对烟草危害的深入了解。
通过此次禁烟活动的宣传,提高了辖区群众对烟草危害的重视,为辖区今后达成“共建无烟环境,共享健康南宁”的目标做铺垫。
只有提高群众的禁烟意识,让群众深刻认识到吸烟对自己和家人危害的严重性,才能在很大程度上改变有烟环境的现状,为创卫攻坚活动营造全民参与的浓厚氛围。
第二篇: 控烟宣传资料内容1、昨日已如烟,请不要让今日也消散在烟雾之中。
2、争创无烟学校,净化美化校园。
3、珍爱生命,远离烟草。
4、珍爱生命,绿色呼吸,共创无烟校园。
5、远离烟草,拒绝吸烟;净化空气,保护环境。
6、远离烟草,关爱生命。
7、远离烟草,崇尚健康,爱护环境。
8、远离香烟,终身美丽。
9、远离香烟,让校园更美好。
10、远离吸烟,让肺自由呼吸。
11、雨也绵绵,雾也朦朦,烟也袅袅,泪也涟涟。
12、营造无烟校园环境,从你我他做起。
13、一烟一家庭,一燃一毁灭。
禁烟控烟宣传资料3篇吸烟不仅危害人体健康,还会对社会产生不良的影响。
任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸,呼出体内的二氧化碳,吸入空气中的氧气,进行新陈代谢,以维持正常的生命活动。
不吸烟的人,每天都能吸入大量的新鲜空气;而经常吸烟的人,却享受不到大自然的恩惠,吸入的不是新鲜空气,而是被烟雾污染的有毒气体。
什么是被动吸烟?被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们,不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。
被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低,吸烟者吐出的冷烟雾中,焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍。
据国际性的抽样调查证实,吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。
吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
被动吸烟吸入的烟雾中含有哪些有害物质?卷烟点燃时会产生极高温度(900℃),这时产生的烟草烟雾中含有4000多种化学物质,包罗许多有毒有害物质,其中有60多种物质具有致癌性。
室内85%的烟草烟雾来自卷烟燃烧端开释的侧流烟,这长短吸烟者最常吸入的烟雾,由侧流烟开释出来的毒素含量比吸烟者直接吸入的还要高。
呼吸"二手烟",可以引起哪些问题?二手烟除了刺激眼、鼻和咽喉外,它也会明显地增加非吸烟者得肺癌和心脏疾病的机遇。
如果儿童与一些吸烟人士同住的话,他们禁烟控烟宣传资料3篇的呼吸系统会较容易受到感染。
其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。
戒烟的好处有哪些呢?1.味觉改善。
戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。
2.口臭消弭。
吸烟者与他人谈话时,口中常会披发出一股令人厌恶的烟臭。
吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。
戒烟后口臭便可颓然消弭。
3.牙齿变白。
XXX发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。
同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。
4.咳嗽痰液减少或停止。
社区控烟、禁烟宣传资料内容概述本文档是为社区控烟和禁烟宣传而准备的资料。
它旨在提供相关信息,以加强对烟草危害的认识,并向社区成员传达重要的禁烟信息,以促进健康的社区环境。
烟草危害吸烟对人体健康造成巨大危害。
烟草中含有有害物质,如尼古丁、一氧化碳和致癌物质,会导致许多严重疾病,包括肺癌、心脏病和呼吸系统疾病。
社区控烟的重要性社区控烟是保护公共健康的重要措施之一。
通过限制烟草使用场所、禁止在公共区域吸烟和加强对未成年人吸烟的监管,社区能够创造一个无烟环境,提高居民的生活质量。
禁烟宣传活动为了推动社区控烟和禁烟政策的实施,下面是一些可以开展的禁烟宣传活动的建议:1. 举办公共讲座和研讨会,向社区成员普及烟草对健康的危害和禁烟政策的重要性。
2. 制作海报、宣传单页等宣传材料,放置在社区公共场所,提醒人们保持无烟环境。
3. 设立禁烟宣传牌,放置在公共区域,提醒吸烟者注意他人的健康,遵守禁烟规定。
4. 利用社交媒体平台和社区通讯渠道发布禁烟宣传内容,增加社区居民的意识。
5. 鼓励社区成员参与禁烟活动,如戒烟疗法、戒烟辅导等,提供相应的支持和资源。
参与禁烟的好处积极参与禁烟活动对个人和社区都有许多好处,包括:- 提供更清洁的空气,改善居民的呼吸环境。
- 减少吸烟者和二手烟接触导致的健康问题。
- 降低烟草相关疾病的发病率和死亡率。
- 创建一个积极的健康形象,吸引更多人来社区生活。
总结社区控烟和禁烟宣传活动对于保护公众健康至关重要。
通过教育和宣传,我们可以提高人们对烟草危害的认识,鼓励人们戒烟,并创造一个健康、清洁的社区环境。
让我们共同努力,为社区禁烟贡献一份力量!。
公众对控烟认识严重不足,包括医生、教师、官员等关键人群,对吸烟的危害缺乏认识,甚至抱有偏见乃至错误观念,导致控烟的觉悟与动力不足。
下面是为大家带来的控烟宣传资料,希望能帮助到大家!
控烟宣传资料1
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好几种物质混合成的物质,在肺中会浓缩成一种粘性物质。
尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收,主要是对神经系统发生作用。
一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
吸烟与其相关疾病
呼吸系统疾病
长期大量吸烟会引起慢性支气管炎甚至导致肺气肿。
冠心病
吸烟对冠心病是一个主要的独立的危险因素,有关专家和学者认为,烟草及
其燃烧的烟雾中会有多种化合物与冠心病发病有关者,主要为尼古丁和一氧化碳,此外,氮氧化物可与氧结合,使氧含血红蛋白减低。
另外,硫氰酸盐能抑制细胞呼吸,促进尼古丁、一氧化碳对心脏和血管的损害。
控烟宣传资料2
一、烟草的危害
每年有将近600万人死于烟草流行,其中500多万人为使用者和前使用者;60多万人为接触二手烟草烟雾的非吸烟者。
吸烟者更易感染某些传染病,例如结核病和肺炎。
烟草是世界上第二大死因。
烟草使用仅次于高血压病,是占死亡率63%的心脏病、中风、癌症和肺气肿一类非传染性疾病流行的最大诱发因素;烟草是目前在世界范围内占成人死亡率的十分之一(每年造成约600万人死亡)。
如果目前的吸烟模式继续下去,到2020年每年将造成约1000万人死亡。
二、戒烟的近期好处
1、味觉改善戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。
2、口臭消除吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。
吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。
戒烟后口臭便可颓然消除。
3、牙齿变白焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。
同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。
4、咳嗽痰液减少或停止卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽、痰多。
5、血压降低戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低10-15毫米汞柱,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。
6、睡眠改善戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛。
三、戒烟后的远期好处
1、患癌的危险性减少
戒烟5-10年后,其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点,戒烟10-15后,得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。
据日本调查,吸烟总量在20万支以内者,
戒烟4年之后,肺癌死亡率不吸烟者相同。
2、冠心病的死亡率下降
冠心病病人,戒烟一年之后,冠心病死亡率很快下降,10年后降至不吸烟者同一水平。
英国对35-64岁的医师进行调查,1953年至1968年的15年间,由于许多医师戒烟,他们患冠心病的死亡率下降了6%,而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。
吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素,戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。
3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多
发病率是不吸烟者的4-25倍。
戒烟几周后,咳嗽、咯痰减少,可防止肺功能进一步恶化。
4、溃疡病容易治愈
吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多,而且不戒烟就难以治愈。
为此,胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟,以加快溃疡的愈合。
5、防止寿命缩短
吸烟者的平均寿命比不吸烟者短,例如25岁的人一天吸烟40支,他的寿命比同龄不吸烟者要短3年,但戒烟10-15年后,平均寿命与不吸烟者相等。
控烟宣传资料3
2017年世界无烟日口号是
世界无烟日,世卫组织将“烟草业干扰”选定为世界无烟日的主题。
本次活动的重点将放在有必要揭穿及反击烟草业企图对《世界卫生组织烟草控制框架公约》进行肆无忌惮并且不断加强的破坏方面,原因是这些企图对公众健康具有严重危险。
每年5月31日世界各地开展世界无烟日庆祝活动
世界卫生组织于1987年创建了世界无烟日,以便引起全球对烟草流行及其致命影响的重视。
烟草是卫生界面临的第一号可预防的流行病。
烟草对健康的危害以及世卫组织为抑制烟草使用所做的工作是5月31日年度活动的核心内容。
烟草使用是全球第二大死因。
目前,烟草在世界范围内造成十分之一的成人死亡。