威胁人类健康的三大杀手

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八大“生活杀手”威胁男性健康
导语：随着压力的增大，男人的健康受到了很大的威胁，尤其是经常需要应酬的男性，健康更是大打折扣，八大健康劲敌一直潜伏在男人身边，随时准备袭击男人，男人们可要警惕了!
八大“生活杀手”威胁男性健康
男人身边的八大健康“劲敌”
1号敌人：酒精
酒精是漂亮眼睛的头号大敌。

为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。

眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。

对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好;如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水来抵消其对皮肤的不良影响。

2号敌人：烟草
烟草一旦燃烧起来，绝对是一个不可忽视的敌人。

近来的科学研究生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

三大致死杀手：恶性肿瘤、心脏病、脑血管病，日常预防可救命！医学界曾对各类疾病死亡率进行统计，结果显示：恶性肿瘤、心脏病及脑血管病已经成为我国城市人口死亡的主要原因。

恶性肿瘤、心脏病及脑血管病已经成为三大致死杀手，严重威胁着人们的健康生活。

超过1.6万居民过早死亡过早死亡，是指死于心血管疾病、糖尿病、肺部疾病等慢性病的，年龄不满70岁的人。

中国每年超过300万人过早死亡，其中，45%死于心脏病，23%死于癌症。

肺癌发病率居高不下从全球范围来看，肺癌的发病率一直居高不下，而在中国肺癌的发病率和死亡率呈持续上升趋势。

有数据显示，中国排名前十肿瘤病种的发病率和死亡率发病率与死亡率最高的均是肺癌，排名前十病种的发病率占比76.39%。

排名前十病种的死亡率占比84.27%。

心脑血管病的发病和死亡率持续上升总体上看，我国人群心脑血管病的发病和死亡率呈持续上升阶段。

估计全国心脑血管病2.3亿人，其中高血压2亿人，脑卒中至少700万人，心肌梗死200万人，心力衰竭420万人，肺心病500万人，风湿性心脏病250万人，先天性心脏病200万人。

每5个成年人中有1人患心脑血管病。

日常预防可救命疾病从来不是一朝一夕就形成的，特别是致命的重大疾病，多是日积月累的结果。

所以，日常预防远比病后治疗更有意义。

1、控制与禁止吸烟。

无论是肺癌还是心脑血管疾病都不宜吸烟，特别是肺癌，主要是环境因素引起的疾病，其中吸烟是重要的致窟因素，因此控制与禁止吸烟，特别是限制青少年吸烟。

对肺癌的预防有积极高义。

2、控制与调整饮食。

少吃垃圾食品，多吃对心脑血管有益的食物。

①富含Ω-3的食物。

Ω-3不饱和脂肪酸对人体十分重要。

其分解出的EPA(二十碳五烯酸)和(DHA)二十二碳六烯酸具有抑制血小板凝聚、抗血栓、舒张血管、调节血脂、升高血液中的脂蛋白胆固醇及降低密度脂蛋白胆固醇的功效。

苏子油和亚麻油等植物油均富含Ω-3，特别是苏子油，含量高达65%左右，是一种高度不饱合的天然油脂，又叫植物中的深海鱼油，可以有效保护心脑血管不受损害，帮助预防心脑血管疾病，对临界性高血压也有辅助治疗作用。

你需要警惕的国民健康三大杀手在这个各类疾病横行的时代，国人的健康令人堪忧。

有研究数据显示，高收缩压、吸烟及水果比重低的饮食是造成当前国人健康损失的三大杀手。

接下来，让我们一起来了解一下这三个杀手吧。

收缩压是辅助检查血压是否正常的一种方法，在临床对于血压的检测很有意义。

高收缩压是高血压的一种，也比较常见。

而且更难控制。

随着年龄的增长，普遍表现出单纯收缩压增高，这种高收缩压是造成中风和冠脉急性事件的主要原因。

近年来的死亡风险排名中高收缩压造成的死亡率一直排第一，而且数据统计其引起的健康损失增长了大约66.4%。

吸烟吸烟相当于是慢性自杀，香烟里边含尼古丁，焦油等有害物质，这些物质如果长期摄入进入到吸烟者肺部，可以造成肺部病变，出现所谓的“黑肺”。

肺是人体呼吸的重要器官，只有肺部健康才能保证呼吸道健康。

而如果长期吸烟，造成肺部大量被香烟里边的有害颗粒吸附，严重影响肺部功能，严重的还能引起癌变。

每年有多数的人死于肺部疾病，其中肺癌更是严重。

近年来肺癌发病率上升，而且越来越趋向于年轻化，这也归咎于现在的年轻人大量吸烟。

肺癌是世界上最常见的恶性肿瘤之一，俨然成为我国城市人口死亡原因第一位。

许多国家都有报道称肺癌发病率和死亡率大幅上升。

有研究证明：长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟这的10到20倍，预计到2025年中国将成为肺癌第一大国。

水果比重低对于吃水果少也能是死亡危险这一说法大多数人或许会感到不可思议，看似比起眼的一种生活习惯于身体健康也有着密切联系。

健康的饮食会影响身体各项机能，正所谓病从口入。

很多时候疾病就是在不经意间忽然降临的。

各种水果含有人体必需的营养物质，不仅美味而且营养。

适当多吃水果可以补充身体所缺少的必需物质，减少疾病。

不健康的饮食给身体造成负担，着实危害人体健康。

为了拥有健康的身体，要警惕这些健康的不利因素，注意养成良好的生活习惯。

自身免疫性疾病——人类健康的第三大杀手来源：国家风湿病数据中心&中国系统性红斑狼疮研究协作组美国总统奥巴马在2015年国情咨文中提出开展“精准医疗计划”，让这一名词更多进入了公众视野。

今年3月，我国科技部召开国家首次精准医学战略专家会议，计划启动精准医疗计划。

同时，精准医疗拟被列为“十三五”健康保障发展问题研究的重大专项之一。

自身免疫性疾病作为继心血管疾病、癌症后威胁人类健康的第三大杀手，也被列入我国十类重大疾病。

伴随国家对“精准医学”的关注，风湿病学界也在积极应对新形势下如何实现有效利用医疗资源，提升临床诊疗水平的挑战。

国家风湿病数据中心（CRDC）&中国系统性红斑狼疮研究协作组（CSTAR）于2015年4月11日在浙江富阳召开了“十三五”战略研讨会，来自省、市、自治区风湿病学会的主任委员，CRDC&CSTAR成员中心的主任共40余位专家参加了此次会议。

中华医学会风湿病学分会主任委员、CRDC&CSTAR负责人、北京协和医院风湿免疫科主任曾小峰教授在题为“风湿免疫病迈向精准医学”的报告中提出了“精准医学是循证医学的升级版，精准医学是转化医学的目标”的理念，特别指出：风湿免疫病与遗传相关（与肿瘤相似）需要寻找相关基因，同一种风湿免疫病临床表现各异需要寻找分型标志物，不同表型的风湿免疫病治疗不同、预后不同，需要寻找治疗新靶点、需要不同治疗方案的验证（队列研究、注册研究、疗效对比研究)，风湿免疫病需要个体化治疗；因此风湿免疫病是最需要精准治疗的一类疾病。

那么，如何实现风湿免疫病的精准医学呢？曾教授强调应通过“大协作、大数据库、大标本库、大样本量、新技术”这五大要素突破“精准医学”的瓶颈问题，开展贯穿病因、发病机制、分子分型、治疗策略、疾病转归及卫生经济学的全链条创新性研究，建立风湿免疫病防治体系，为国家制定相关领域的卫生政策提供翔实的资料，以降低误诊率、提高治疗的规范性与疗效，改善患者的生活质量，最大限度地降低死亡率和致残率，真正体现我国卫生事业的公益性。

在我们每天的生活中，有许多不良习惯和因素可能会对我们的健康产生负面影响。

这些因素被称为“八大健康杀手”。

它们可能看似微不足道，但久而久之，却会严重威胁我们的身心健康。

让我们一起来看看这些健康杀手是如何影响我们的生活的。

第一大健康杀手是不健康的饮食习惯。

现代社会的快节奏生活使得我们往往减少了对于健康饮食的关注，更倾向于选择方便食品和高热量食物。

这种饮食习惯导致了肥胖、高血压、心脏病等一系列健康问题的出现。

第二大健康杀手是缺乏体育锻炼。

长时间的久坐不动使得我们的身体变得僵硬，肌肉力量逐渐减弱，容易引发肌肉酸痛、骨骼疾病和心血管疾病。

而定期的体育锻炼可以帮助我们保持身体健康，增强免疫力和抵抗力。

第三大健康杀手是缺乏睡眠。

夜晚的休息对于我们的身心健康至关重要，但很多人却因为工作压力和不规律的生活习惯而忽视睡眠的重要性。

长期缺乏睡眠会导致精神不集中、记忆力减退、情绪波动等问题，严重的甚至会引发抑郁症和焦虑症。

第四大健康杀手是长时间的用眼过度。

现代科技的普及使得我们的生活离不开电子设备，大部分时间都在盯着手机、电脑屏幕。

长时间用眼过度会导致视力下降、眼干涩、头痛等问题，严重的甚至会引起青光眼和白内障。

第五大健康杀手是长期处于高压工作状态。

随着社会的发展，工作压力越来越大，许多人长时间处于高压力状态下。

这种高压工作状态会导致头痛、失眠、焦虑等身心问题，严重的还可能引发心脏病、中风等。

第六大健康杀手是缺乏心理健康关怀。

身体健康和心理健康是相辅相成的，但很多人却忽视了对心理健康的关注。

长期的压力和焦虑会影响我们的情绪和心理状态，甚至导致严重的心理疾病。

因此，要定期寻求心理健康的关怀和支持。

第七大健康杀手是过量饮酒和吸烟。

饮酒和吸烟对我们的身体健康造成巨大的伤害。

过量饮酒会引发肝脏疾病、肺癌等，而吸烟则会导致呼吸系统疾病和心血管疾病。

减少或戒掉这些不健康的习惯对于我们的健康至关重要。

第八大健康杀手是污染环境。

现代社会的工业化和城市化带来了许多环境污染问题，如空气污染、水污染、噪音污染等。

中年期男性一定要抵制3大诱惑，过好美酒关、金钱关、美女关。

因为这三个就是威胁男性健康的三大“杀手”，只有顺利过好这“三关”，度过中年期，才能真正成长为一个成熟的男人，为幸福生活过百年提供可靠的保证。

烟不离手、饮酒无度、常常熬夜，这三大恶习，已成影响重庆男性生理健康的罪魁祸首。

在当今社会中，男人慢慢成了弱势群体。

家庭、社会、职场的压力让他们快要窒息，而传统的观念却在说：“你是男人，你应该坚持下去!”世界卫生组织统计危害全球人类健康的三大杀手是“三高”，即“高血压、高血脂、高血糖。

”随着生活水平的提高，三高每年都在增加，每年死于因三高引起的心脑血管病和癌症的不计其数。

高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。

休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。

临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压，因此将两者称之同源性疾病。

糖尿病人由于血糖增高，血粘稠度增加，血管壁受损，血管阻力增加，易引起高血压。

由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关，因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压。

高血压的防治方法？高血脂脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。

高血脂症是一种全身性疾病，高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素。

像常见的动脉粥样硬化性疾病有：冠心病（包括心肌梗塞、心绞痛及猝死）、脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病。

这些心脑血管性疾病的发病率高，危害大，病情进展凶险，其死亡率约占人类总死亡率的半数左右。

高血脂怎么办？高血糖当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。

它可能历时数日或在几个小时内即能形成。

你可能会有高血糖而不自知。

正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克％。

空腹血糖浓度超过130毫克％称为高血糖。

大家好！今天，我们在这里隆重举行脑卒中成立大会，共同见证我国脑卒中防治事业迈入新的发展阶段。

首先，我谨代表脑卒中防治联盟，向各位领导、各位来宾表示热烈的欢迎和衷心的感谢！脑卒中，又称中风，是威胁人类健康的“三大杀手”之一。

近年来，随着我国人口老龄化加剧，脑卒中的发病率和死亡率呈上升趋势，给家庭和社会带来了沉重的负担。

为了提高人民群众的健康水平，降低脑卒中的发病率和死亡率，我国政府高度重视脑卒中防治工作，将脑卒中防治纳入国家重大公共卫生服务项目。

在此背景下，脑卒中防治联盟应运而生。

脑卒中防治联盟是由我国卫生健康部门、医疗机构、科研院所、社会组织等共同发起成立的，旨在加强脑卒中防治工作，提高我国脑卒中防治水平，为广大人民群众的健康保驾护航。

今天，我们在这里成立脑卒中防治联盟，具有十分重要的意义。

首先，成立脑卒中防治联盟有利于加强我国脑卒中防治工作的组织领导。

联盟将充分发挥政府、医疗机构、科研院所和社会组织的作用，形成合力，共同推进脑卒中防治工作。

其次，成立脑卒中防治联盟有利于整合资源，提高脑卒中防治水平。

联盟将整合医疗、科研、教育、宣传等资源，开展多学科合作，推动脑卒中防治技术的创新和推广。

最后，成立脑卒中防治联盟有利于提高人民群众的健康意识，普及脑卒中防治知识，降低脑卒中的发病率和死亡率。

下面，我就脑卒中防治工作提几点要求：一、提高认识，加强领导。

各级政府要将脑卒中防治工作纳入重要议事日程，加大投入，强化组织领导，确保防治工作取得实效。

二、完善政策，落实措施。

要制定和完善脑卒中防治政策，落实各项防治措施，切实提高脑卒中防治水平。

三、加强宣传，提高意识。

要广泛开展脑卒中防治宣传教育，提高人民群众的健康意识和自我保健能力。

四、创新技术，提升水平。

要加强脑卒中防治技术创新，提高诊疗水平，为患者提供更加优质的医疗服务。

五、加强合作，形成合力。

要充分发挥联盟作用，加强部门协作，形成全社会共同参与脑卒中防治的良好氛围。

危害人类健康的十大杀手（一）从空气中来的毒素——汽车尾气。

空气的主要污染物是一氧化碳、碳氢化合物、二氧化硫、铅、汞等，随汽车尾气排出。

其中的铅是一种严重危害人类健康的重金属元素，可影响人的神经、造血、消化、泌尿、生殖、内分泌、心血管、免疫、骨骼等器官，严重影响儿童的生长和智力发育，损伤认知功能和脑功能，严重者可造成痴呆。

汞中毒可引起脑膜炎、低血钾、肾功能衰竭，直至休克死亡。

（二）温柔的杀手——非环保性清洁剂及洗护用品。

劣质低价的清洗剂一般都含有大量的火碱成分，不按标准添加表面活性剂，磷酸盐大量超标且含大量尿素，对人体危害极大。

磷对皮肤有直接的刺激，会有烧灼、疼痛、脱皮、发痒、裂口等症状，是接触性皮炎、婴儿尿疹的常见性病源。

全世界每年由洗洁剂、洗衣粉中毒而引发的疾病占全球门诊总量的5%。

正规生产厂家生产的清洁剂及洗护用品必须符合国家食品安全的卫生标准，pH值呈弱碱性，不含三聚磷酸钠。

（三）来自烟、酒中的毒素——尼古丁、乙醇。

尼古丁是一种促癌剂，主要成分是一氧化碳、二氧化碳和丙烯醛。

吸烟者吐出的冷烟雾中的焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入体内的热烟多一倍，苯并芘多两倍，一氧化碳多四倍，氨多五十倍。

与不吸烟者相比，吸烟者的肺癌的发生率高八至十二倍，喉癌高八倍，食道癌高六倍，膀胱癌高四倍。

一支烟中的尼古丁可以毒死一只小白鼠，注射相当于二十五支香烟所含的尼古丁可以毒死一头牛，二十支即可以毒死一个人。

酒精中的主要成分乙醇具有超强的毒副作用，过量饮酒会导致酒醉状、头痛、头晕、恶心、呕吐、血压不稳、心率紊乱、四肢震颤、抽搐、昏迷、躁动、意识丧失，甚至呼吸停止。

（四）从药物中来的毒素——激素、抗生素。

长期服用药物及用药不当会导致中毒，能引起营养不良，医学上称为药物营养不良症。

过量、过多、过杂用药会产生大量毒素，危及健康。

长期服用广谱抗生素，容易引起继发性感染，抑制肠道内正常菌群的生长，从而使其他一些致病菌繁殖过快，造成体内维生素K和维生素B族的缺乏，容易患感冒。

人类健康的三大杀手一、人类健康的第一杀手--心脑血管病。

心脑血管疾病可分为心血管疾病和脑血管疾病。

一、心血管疾病以冠心病为主，是由于给心肌供给血液的冠状动脉发生粥样硬化，使动脉血管变窄或闭塞，心肌供血不足造成的。

临床上可分为隐匿性冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌纤维化和心性猝死等。

二、脑血管病是在脑动脉硬化基础上，脑血管破裂出血或血栓形成，引发以脑部出血性或缺血性损伤为要紧临床表现的一组疾病，俗称为脑中风，是目前造成人类死亡和致残的要紧疾病。

如：脑血栓、脑栓塞、脑淤血、脑萎缩、脑中风后遗症等。

百病之源--高血压。

在临床上，一样将高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种类型。

由于高血压是致使多种心脑血管疾病的重要因素，可阻碍心、脑、肾的功能，乃至可致使这些器官的功能衰竭，因此，世界各国的医学家都在对高血压进行。

有以下七种。

⑴假性高血压：在老年高血压患者中，有很多人的血压升高只是因其肱动脉硬化从而使测得的收缩压偏高，这种现象可称为假性高血压。

⑵肥胖性高血压：有些高血压患者，其体重指数〔体重(千克)/身高平方(米2)〕大于27或肥胖度〔超重体重(千克)/标准体重(千克)×100%〕大于25%。

通过操纵热量摄入及降低体重，患者的血压就能够够明显下降或接近正常。

此种高血压可称为肥胖性高血压。

⑶体位性高血压：有些患者卧位时血压正常(舒张压≤90毫米汞柱)，立位时血压升高(舒张压>90毫米汞柱、收缩压>150毫米汞柱)，且排除继发性高血压的可能。

此种高血压可称为体位性高血压。

⑷睡眠呼吸障碍性高血压：睡眠呼吸障碍者在睡眠时可反复显现呼吸暂停的现象，一样每次呼吸暂停可持续10秒左右，每夜可发作30次以上，且伴有周期性血压升高的病症。

此种高血压可称为睡眠呼吸障碍性高血压。

⑸高原性高血压：有些患者在高原地域生活时血压升高，离开高原地域后不经降压处置血压专门快便恢复正常。

此种高血压可称为高原性高血压。

三种癌症成女性健康杀手癌症作为一种可怕的疾病，给人类的健康带来了巨大的威胁。

而在各种癌症中，有三种癌症成为了女性的健康杀手，给她们的生活带来了巨大的困扰。

本文将分析这三种癌症的特点和防治方法，以期给女性朋友们带来一些帮助。

一、乳腺癌乳腺癌是女性中最常见的癌症类型之一，也是女性健康的杀手之一。

乳腺癌的发病率近年来呈上升趋势，给世界各地的女性造成了沉重的负担和痛苦。

乳腺癌一旦被诊断出来，不仅对患者的身体健康产生了严重的影响，还对其心理造成了很大的困扰。

乳腺癌早期通常没有明显的症状，但一些患者会出现乳房肿块、皮肤凹陷、皮肤红肿等异常情况。

一旦发现以上症状，尤其是乳房肿块，女性朋友们应该及时去医院检查，以便早期发现乳腺癌并采取有效的治疗措施。

预防乳腺癌的方法有很多，首先是定期自检乳房。

每月在月经后的第7-10天进行自我检查，注意是否触摸到乳房肿块或异常情况。

另外，女性应该保持良好的生活习惯，避免吸烟、过度饮酒等不良行为。

此外，均衡饮食和适量运动也是预防乳腺癌的重要措施。

二、卵巢癌卵巢癌是引发女性死亡的主要因素之一，也是三种癌症中最难以发现和治疗的一种。

卵巢癌的症状很不明显，常常被忽视或误诊，导致病情恶化难治。

卵巢癌早期症状不明显，但随着病情发展，患者可能会出现腹胀、腹痛、消化不良以及排尿困难等症状。

这些症状常常被人们认为是普通的胃肠道问题，因此很容易被忽视。

建议女性朋友们定期去医院体检，以及定期进行B超、血液检查等常规检查，以便尽早发现卵巢癌。

预防卵巢癌的方法相对有限，尤其是对于无法遗传的情况，目前还没有明确的有效预防措施。

但研究表明，妇女选择哺乳、合理使用避孕药等行为可能会降低患卵巢癌的风险。

三、宫颈癌宫颈癌是女性中最常见的生殖系统肿瘤，也是三种癌症中最具有预防和治疗可能的一种。

宫颈癌主要由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，而这种感染可以通过疫苗预防。

宫颈癌早期通常没有明显症状，随着病情发展，患者可能会出现异常出血、白带增多、下腹部疼痛等症状。

影响人类健康的三大“杀手”古语有云：病从口入。

古人诚不欺我。

2003年的非典型肺炎（SARS）就是因为人类贪吃，吃了野味果子狸感染病毒而造成的。

据研究表明，这次全国打起的对抗新型肺炎的战役，其原因很可能也是因为有人胡乱吃野味而引起。

古往今来上下五千年，能吃的东西老祖宗都已经以身试法，我们可以安心食用。

但那些老祖宗都不吃的东西，必然有不能吃的理由。

可是，有部分人却没有吸取教训。

自此，一场浩劫在原本家家户户团团圆圆过大年的时节，突然降临。

面对此情此景，只希望我们能够从中多吸取经验教训，以免将来重蹈覆辙。

至今，能够影响人类身体健康的疾病主要是由以下三种东西引起的：病毒、细菌和基因导致的疾病。

01病毒病毒，引起2003年的非典型肺炎（SARS）及这次的新型肺炎的，都是病毒。

病毒没有完整的细胞结构，既与人体细胞有完全一样的结构，没有细胞壁，因此病毒不能独立进行新陈代谢以及繁殖活动，必须在宿主如人类、动物的体内才能存活。

一旦离开宿主的身体，病毒会进入休眠状态。

不同的病毒对外界环境的抵抗力有差异，离开人体进入休眠状态的病毒只能存活几秒钟、几分钟或者几十分钟。

因此，病毒并不会通过空气、物体和水流等进行传播。

但是，病毒可以通过飞沫或者血液传播。

比如，一个带有某种病毒的人打了一个喷嚏，因此而飞出的细小唾沫正好被另一个人吸入，那这个人就有可能被传染。

又或者，这些喷嚏的飞沫落在了某个地方，如若另一个人的手接触到了这些飞沫而没有及时清洗，通过摸自己的鼻子或者嘴唇也可能被传染。

又或者，另一个人受伤的皮肤接触到了这些飞沫，那病毒也有可能通过受伤的皮肤进入人体，从而让人体被传染。

又或者，某带有病毒者的血液进入到了他人体内，也能引发他人感染。

2003年的非典和今年这次的新型肺炎就是病毒，这些病毒可以通过呼吸道、眼睛、口腔等地方直接进入人体的方式来感染人类。

这也是为什么终南山院士极力提倡大家不要出门、不要聚会，即便外出也要佩戴口罩、回家后正确洗手的原因。