上好心理健康课

简述班主任如何上好心理健康教育课在教育实践中,我们发现:目前大部分学生的心理问题主要有三种情况:一是过分溺爱型。

二是功利型。

社会竞争日趋激烈,早成才、快成才、多成才的压力日益增大。

三是缺爱型。

主要发生在父母离异的单亲家庭或生活特别困难的学生。

针对这些情况,我在平时注意对心理健康课的课题选择,并进行了一些有益的尝试。

心理健康是素质教育的根本目标。

作为班主任,针对自己班学生存在的问题,有针对性地选择课题,开展心理活动课,要求面向全体,全员参与。

这样更有利于帮助学生解决他们在学习、生活和成长过程中的心理问题和心理障碍,构建学生健康的心理。

由于学生的年龄段不同,面对的心理问题就各不相同。

班主任可以根据学生心理发展的年龄特点为基础,以心理导向为依托,确定本年级心理活动课题。

可以采用这样的上课方法:1.轻松自然的导入,创设温馨的课堂气氛温馨的课堂气氛是使学生愉快地参加知识的形成过程,充分享受获取知识乐趣的心理条件,也是学生主动学习、积极探究的良好环境。

因此,教师的导入起着至关重要的作用。

教师可以播放轻柔的背景音乐,营造轻松氛围,精心设计好导入语,如“同学们好,伴随着悦耳的音乐,又来到了我们心理健康课堂,谁来说一说你最喜欢做的事或最喜欢的学科,让大家分享你的快乐……”使学生在放松的状态下不知不觉拉近了与老师的距离。

2.生动有趣的故事,引发学生的思考学生的思维具有形象性的特点,因而生动有趣的故事最能牢牢地吸引学生、启发学生的思考。

根据这一特点,在心理健康教育中采用故事法。

《寻找快乐》一课教师可播放一段配乐故事《国王与农夫》,听后引发学生思考:故事中的主人公“国王”拥有那么多的财富为什么还不快乐?而一贫如洗的农夫整天在地里干活却觉得非常快乐呢?这正是这节心理健康课要讨论的重点。

学生带着这个问题仔细读文,反复思考得出:国王之所以不快乐是因为他欲求过高,而农夫之所以快乐是因为他经常想着那些比自己还不幸的人。

从而使学生悟出了寻找快乐的第一种方法——“降低欲求”。

心理健康教育教案【优秀6篇】作为一位不辞辛劳的人民教师，往往需要进行教案编写工作，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。

那么优秀的教案是什么样的呢？牛牛范文为朋友们精心整理了6篇心理健康教育教案，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。

心理健康教育教案篇一第一课兴趣是求知的动力一、教学目的：帮助学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。

二、教学准备：字谜答案、扇形的小苹果找座位图、四组数学口算机、录音机、配乐录音带三、教学过程1、导入教师：今天我们先来听一段录音故事。

（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）2、学文明理提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？（学回答后教师小结）教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道究竟，这是一种学习的兴趣。

正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。

许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。

衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。

（学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。

（学生自由发言）3、活动明理（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。

（2）做个放松小游戏出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。

将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。

（3）谁来帮助苹果娃娃分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

（4）开个小擂台赛分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。

（5）想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课？对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴趣。

最好能将这个办法写在表格后面。

学完心理健康教育课程的收获和感受随着社会的不断发展和人们生活水平的不断提高，心理健康教育在现代社会中变得愈发重要。

心理健康教育课程作为学校教育的一部分，旨在帮助学生更好地认识自己，了解心理健康知识，提高自我调节能力，保持心理健康。

作为学生，在接受了一段时间的心理健康教育课程后，我深刻体会到了许多收获和感受。

一、对自我的认识心理健康教育课程让我更加了解自己，通过课程学习，我发现了自己的性格特点、情绪管理能力、自尊和自信程度等方面的问题。

通过老师的指导和同学的交流，我明白了自己的长处和短处，并且在课程中学到了如何更好地接纳自己，拥有更健康的心态。

二、学习心理健康知识在心理健康教育课程中，我接触到了很多有关心理健康的知识，包括情绪管理、压力管理、心理调节等内容。

通过学习这些知识，我认识到了情绪对人们生活的重要性，学会了如何调节自己的情绪，更好地应对生活中的挑战和困难。

三、提高自我调节能力在心理健康教育课程中，老师教导我们如何自我调节，包括通过自我冥想、深呼吸、放松训练等方法来改善心理状态。

在实际操作中，我发现这些方法确实有效，可以让我在短时间内调整自己的情绪状态，保持平静和理智，更好地应对各种压力和挑战。

四、改变人际关系在心理健康教育课程中，我们还学习了人际交流、人际交往等方面的知识。

这些知识让我更加明白了人与人之间的关系是多么重要，学会了如何和他人建立良好的关系，如何处理与他人的矛盾和冲突，让我的人际关系更加和谐。

五、发展积极的心态通过心理健康教育课程的学习，我明白了积极的心态对于一个人的成长和发展有着重要的影响。

正是因为课程的学习，我学会了如何积极乐观地面对生活中的困难和挑战，不轻易放弃，而是坚持不懈地追求自己的目标。

学完心理健康教育课程，我收获颇丰。

了解自己、学习心理健康知识、提高自我调节能力、改善人际关系、发展积极心态等方面的收获和感受让我受益匪浅。

我相信这些能力和知识将对我未来的成长和发展起到重要的作用。

浅谈如何上好小学生心理健康课作为一名小学生，除了上好语文、数学、英语等课外，同时还要学会调节自己的心理，时刻保持自己的心理健康。

那么教师在心理辅导上就要有所针对性，要用自己学会的专业心理健康的理论知识去辅导，去感化。

那么心理健康是什么？心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。

一般来讲，小学生心理健康的基本要求和特征表现在五个方面：1、具有稳定的情感；2、具有和谐的人际关系；3、具有符合其年龄特点的多种心理特点；4、智力正常；5、意志力发展好，自控力较强，有较好的适应能力。

小学心理健康教育怎么教?小学心理健康教育内容有哪些?首先我们要了解小学心理健康的内容。

它主要包括三个方面的内容：小学生心理健康的维护，小学生心理行为问题矫正以及小学生心理潜能和创造力开发等。

这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育内容，具体包括以下几个方面：1、心理辅导训练：作为教师我们要帮助学生对学习的任务认识到位，培养学生养成健康的心理，积极的去学习，再让学生养成良好的学习习惯，同时掌握科学的学习方法，让他们由被动学习转到主动学习。

2、能力挖掘训练：我们要帮助学生对自己能力认识有个科学的认识，并针根据自己的能力不同成分加以分析，如观察力、注意力、记忆力等训练的活动等。

3、人格魅力的培养：现在农村学校的留守孩子很多，大多数跟随爷爷奶奶生活，得不到爸爸妈妈关爱，因而面对社会生存压力应具备有独立性、进取心、耐挫能力的人格魅力。

4、性心理教育：农村孩子的留守儿童，特别是高年级的女生因为母亲不在身边生活，女性的生理现象得不到关照，玩玩措手不及，不知如何处理，所以关于性生理和性心理知识的学习和传授，继而使学生建立正确的性别观念和性别认同，指导学生认识和掌握与异性交往的知识和技巧尤为重要。

5、人际关系的培养：围绕亲友、师生、同伴这三大人际关系，了解学生正确认识各类各样的人际关系的，同时学会处理人与人之间的各种问题的技巧与原则的处理，包括冲突的解决、同谁交流合作、学会拒绝，以及尊重、支持等交往原则。

心理健康优质课一等奖教案（优秀15篇）心理健康教案篇一一，教学目标1. 通过游戏，认识情绪。

2. 通过交流，明白情绪与健康的关系。

3. 学会调节不良情绪的方法。

4. 能以良好的情绪学习，生活。

二，教学重点明白情绪与健康的关系，学会调节不良情绪。

三，教学程序(一)音乐导入，调整情绪1,欣赏音乐。

2,说说听了这段音乐，你的心情怎样3,以轻松愉快的心情学习这一课。

4,板书课题：情绪与健康(为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏。

这样有利于学习目标的完成。

)(二)导学达标1,游戏活动，体验情绪。

(1)讲游戏规则.(2)指导，参与游戏。

(3)说出你在游戏时的心情。

(4)同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化，就是情绪。

(5)区分良好情绪与不良情绪。

(6)贴良好情绪图与不良情绪图。

(情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，我设计了猜词游戏的情境。

全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张，兴奋，担心，高兴，失望，难过等等的情绪围绕着学生。

经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类。

) 2, 交流倾诉，明白道理。

明白情绪与健康的关系：不良情绪危害人们的身心健康。

(1)长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响请同学们把你感受到的或者了解到的事例说出来。

(2)听了同学们谈的事例，你明白了什么(3)板书：不良情绪危害健康。

(在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。

学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。

) 3,录像共鸣，学习方法。

(1)放录像(三名学生分别因班长落选，家长星期天为自己安排了很多兴趣班，考试成绩差而产生不良情绪)(2)录像中的同学应该怎么做(3)放录像(三位同学用与同学交谈，听音乐，看书，进行体育活动等方法调解了自己的情绪)(4)录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪，使自己快乐的(5)大屏显示调节情绪的方法。

如何上好心理健康课心理健康在现代社会中越来越受到重视，心理健康课程被广泛引入学校教育中。

上好心理健康课对于个人的健康发展和全面成长至关重要。

本文将介绍如何上好心理健康课，帮助读者更好地掌握和应用心理健康知识。

1. 准备课前阅读在上好心理健康课之前，我们可以通过阅读相关的心理健康知识扩展自己的视野。

可以借助心理学教材、专业书籍和互联网资源，了解不同的心理学理论、心理健康问题和解决方法。

这样有助于提前了解课程内容，为课堂上的学习打下基础。

2. 积极参与讨论上好心理健康课需要积极参与其中。

课堂上，我们可以主动提问问题，与老师和同学进行讨论。

通过交流和分享，我们可以从不同的角度看待问题，寻找个人心理健康的更多可能性。

同时，也可以从他人的经验中汲取智慧，找到解决困惑的新思路。

3. 运用案例分析心理健康课程中常常会通过案例分析的方式来呈现真实的心理健康问题。

上好心理健康课，我们可以积极参与案例分析，分析案例中的心理问题，思考问题形成的原因和解决方法。

通过实际案例的研究，我们可以更好地理解和运用心理学知识，提高解决问题的能力。

4. 反思和总结课堂内容上好心理健康课不仅需要在课堂上学习，还需要在课后进行反思和总结。

课后，我们可以回顾课堂内容，思考自己的收获和理解。

同时，也可以整理课堂笔记，将知识进行整合和梳理。

通过反思和总结，我们可以更好地巩固学习成果，将心理健康知识应用到实际生活中。

5. 培养自我认知和情绪管理能力上好心理健康课不仅仅是学习知识，更重要的是培养自我认知和情绪管理的能力。

我们可以通过观察自己的情绪变化、思考自己的行为动机，了解自己的优势和不足。

同时，可以学习和实践积极的情绪管理策略，如寻找放松方式、学习解决问题的方法等。

通过培养自我认知和情绪管理能力，我们可以更好地保持心理健康、适应社会生活的变化。

6. 寻求专业帮助和支持如果在学习心理健康课程的过程中，遇到困惑和问题无法解决，建议寻求专业帮助和支持。

心理健康教育示范课教案优秀10篇心理健康教育示范课教案篇一活动分析：二年级的小学生，正处于自己意识发展的一个上升时期。

经过了一年的学习生活，学生体验到成长和荣誉，也会经历一些挫折和失败，因此，很多学生容易产生自己认识不全面，自己评价偏颇的现象，这对于儿童来说，是很不利的。

本次辅导活动，针对学生的这一现象，首先让学生看到"我不行"和"我能行"两个具体形象的对比，并引发讨论；然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点，赞扬自己，让学生体会到自己是能干的，能做好很多事情，从而培养自己的自信心。

活动目标：1、了解学生自己认识的程度，引导学生学会积极评价自己的方法。

2、帮助学生了解自己的长处和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点。

3、通过活动引导学生树立自信心。

活动重点：帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生充分发挥自身的长处。

活动难点：提高自己理解，自己评价的水平，增强学生前进的信心。

活动准备：1、了解学生自信的程度及学生的长处。

2、了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度。

适合年级：二年级活动过程：一、课件导入：1、课前互动：瞧，大家的桌面整洁，书本摆放整齐，坐姿端正，精神抖擞。

（教师伸出大拇指）小朋友们，你真棒！看看同桌，他坐得怎么样你要怎样夸夸他（向同学伸出大拇指）某某，你真棒！听到表扬，心里高兴吗无论我们做什么，得到别人的表扬，我们心里肯定很高兴。

但也有很多时候，我们也会做得不好，会失败，当你失败的时候，你心里又会怎么想呢2、教师过渡语：有两位小朋友，一个叫"我能行"，还有一个叫"我不行"，我们一起来看看，他们是怎么样面对自己的成功与失败的。

3、角色扮演：《我能行和我不行》我能行：小朋友们，你们好，我的名字叫"我能行"。

我不行：小朋友们，你们好，我的名字叫"我不行"。

我能行：我是一个能干的小朋友，我朗读课文可棒了，经常得到同学的称赞；我会帮爸爸妈妈做家务，我会照顾邻居家的小弟弟；我还是一个很喜欢旅游的人，爬山，游泳，样样都难不倒我。

心理健康课教案优秀5篇作为一名教职工，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。

怎样写教案才更能起到其作用呢？牛牛范文为朋友们精心整理了5篇心理健康课教案，希望能为您的思路提供一些参考。

心理健康课教案篇一一、教学目的：教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。

克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。

二、教学准备：事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。

三、教学过程（一）导入同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。

我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。

（二）学文明理1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心〔niubb〕的力量”！2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。

（三）活动明理1、角色扮演（15分钟）：让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。

2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。

师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。

师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。

（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。

上心理健康教育课有什么用
上心理健康教育课的好处有很多。

首先，心理健康教育可以帮助人们了解和认识自己的情绪和需求，提高自我意识。

通过课堂上的学习和讨论，学生可以更深入地了解自己的情绪变化和触发点，从而更好地应对压力和挫折。

其次，心理健康教育有助于提高人们的心理适应能力。

课堂上会教授一些应对焦虑、抑郁、压力等负面情绪的方法和技巧。

学生们可以学会认识自己的情绪，并学习控制自己的情绪，以实现更好的心理健康。

此外，心理健康教育还可以提供适当的心理支持和倾诉平台。

在课堂上，学生可以分享自己的困惑和烦恼，得到老师和同学的理解和支持。

这样的倾诉环境有助于缓解学生心理上的压力和孤独感，增强他们的社交能力和自我价值感。

最后，心理健康教育可以促进心理健康的普及和关注。

通过教育课，学生可以学到更多关于心理健康的知识，理解心理问题的普遍性，学会发现自己和他人的心理问题，从而打破心理健康问题的社会壁垒，鼓励和支持他人求助和寻找专业帮助。

总之，心理健康教育对个人和社会都有积极的影响。

它不仅能提高个人的心理健康水平，还能增强社会对心理健康的关注和支持。

因此，参加心理健康教育课是非常有益的。

心理健康课优质教案7篇心理健康课优质教案篇1一、活动前言及活动目的心理主题班会是以学生心理健康成长为主题的班会活动，其对扩大心理健康知识宣传和探讨心理健康问题具有紧要促进作用。

为进一步推动班级心理辅导活动的有效开展，加强班级凝集力，营造和谐健康的班级氛围，培养学生关注心理健康的意识，全面提升自我品质，促进个人成长，特举办心理主题班会设计大赛。

二、活动主题：与心相约欢快成长三、活动对象：全体在校学生四、活动时间：x月x日五、活动内容和要求：1、各系部以班级为单位进行心理主题班会设计，先在本系部内开展初赛，通过内部评比后，选送三个方案进行校级评比；2、班会内容需与心理相关，主题鲜明，能紧密联系学生和班级实际，符合学生身心特征，融科学性、教育性、可操作性于一体，在内容和形式上突出心理元素，实在内容可自定；3、心理主题班会形式多样，可依据竞赛要求自行创作班会形式，创意新奇者可酌情加分；4、选送的方案料子需包含心理主题班会策划书、总结等文字资料，开展班会活动的音像、图片资料，以书面和光盘形式提交。

六、评比标准：七、活动布置策划：1、x月x日各系部依据活动内容和要求开展初赛，并于x月x日通过内部评比上报三个方案进行校级评比；2、x月x日由学生工作处心理健康引导中心组织心理主题班会评审组，依据评审标准对参赛方案进行复审，评比出一、二、三等奖；3、x月x日在校心理网站公布获奖结果；4、x月x日依据奖项的评定颁奖。

八、奖项设置：一等奖x名；二等奖x名，三等奖x名。

心理健康课优质教案篇2一、设计理念：现实和将来都要求人们从学校会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。

这些都与人的心理品质有关。

能够说，假如没有较高的心理素养，就很难适应21世纪的激烈竞争。

另外，现代社会的快速提高和发展也使得学校生的心理健康面对着更多更大的压力和挑战。

社会的发展更改对学校培养的人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有取得信息、加工信息和应用信息的潜力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应潜力。