教师的适应不良主要表现在对工作环境的不满;人际关

怎样建立教师之间良好的人际关系成功者离不开他人支持，因此，你必须优化你的生活环境，与更多的人交朋友。

“教师间人际关系正常了，学校才会正常。

〞这是我等造访XX市青山区武钢二小时黄校长的肺腑之言。

一所学校的开展不是靠几个人，而是要集大家的智慧和力量。

这里的群体智慧和力量得来并不容易，因为教师是一个特殊的群体，由于学历、兴趣、家境等方面的不同，教师之间很难真正亲如一家、情同手足。

但是，教师是为了教书育人的共同目标走到一起来的，这就要求教师之间必须和谐共处，心往一处想，劲往一块使，共同的目标才能实现，学校才能开展，教师才能幸福，其个人价值才能得到表达。

说来容易，做到难，在日常生活中，教师之间怎样建立和谐的人际关系呢？由于教师职业的特殊性，理论联系实际，可从以下几个方面入手：一、自我完善，尽量展现一个良好的自我形象。

“金无足赤，人无完人，〞是告诉我们要不断改造自己的不良习惯，加强自身修养，提高自身素质，注重外在形象。

一个出口成“脏〞、尖刻、阴谋、不老实、不修边幅、着装乖僻的人，一般很难交到知心朋友，人际关系也不会怎么好；而一个高尚的人、宽宏大量、穿着整洁的人，往往容易受到人的尊敬，大家也喜欢接近他，这样的人，人际关系一般都很好。

因此，学校的每一为教师平时加强自身修养，注重外在形象是很重要的，在人际交往中是不可无视的首要条件。

与同事交谈时多谈谈自己工作中的失误。

聊天最容易在短暂的时间里产生亲密关系。

尤其是谈论自己的失败经历，效果更佳。

注意，不要一味地谈自己成功的经历，这会招来他人反感，容易让对方认为你是一个自高自大又爱吹嘘的人。

校园地方虽然狭小，彼此之间都很熟，但是主动与人打招呼这一环节千万不能省略。

有些人并不是清高，而是没有主动与人打招呼的习惯，结果很多必要的、重要的关系就自动放弃了和没有抓住。

主动与人打招，你只费点口舌，但收益并不只是这点口舌，它会使同事改变对你的看法和印象，认为你是一个随和的人，和谐的人，开朗的人，心胸宽广的人。

教师职业倦怠的症状及应对策略有哪些教师，被誉为人类灵魂的工程师，肩负着培养下一代的重任。

然而，在长期的教学工作中，不少教师可能会遭遇职业倦怠。

这不仅影响教师个人的身心健康，也会对教育教学质量产生负面影响。

那么，教师职业倦怠有哪些症状？又该如何应对呢？一、教师职业倦怠的症状1、情绪方面教师可能会经常感到焦虑、烦躁、压抑和易怒。

在面对学生的问题和教学任务时，缺乏耐心和热情，容易对学生发脾气。

对工作的满意度降低，常常感到沮丧和失落，失去了最初从事教育工作时的激情和动力。

2、身体方面长期的职业压力可能导致教师出现身体上的不适，如头痛、失眠、疲劳、免疫力下降等。

这些身体症状可能会进一步影响教师的工作效率和生活质量。

3、工作态度方面表现出消极的工作态度，对教学工作敷衍了事，不再认真备课、批改作业，对教学改革和创新缺乏兴趣。

对学生的关心和指导减少，不再积极参与学校的各项活动。

4、人际关系方面在与同事、学生和家长的交往中，可能会变得冷漠、孤僻，不愿意与他人交流合作。

与同事之间容易产生冲突和矛盾，与学生和家长的沟通也变得困难和不顺畅。

二、教师职业倦怠的成因1、工作压力过大教学任务繁重，需要同时应对备课、授课、批改作业、辅导学生、参加教研活动等多项工作。

而且，学生的成绩和表现往往与教师的评价和晋升挂钩，这使得教师面临着巨大的压力。

2、社会期望过高社会对教师寄予了很高的期望，认为教师应该是无所不能的教育者，能够解决学生的一切问题。

这种过高的期望使得教师感到不堪重负。

3、学生问题复杂多样如今的学生个性鲜明，问题复杂多样，如学习困难、行为问题、心理问题等。

教师需要花费大量的时间和精力去处理这些问题，容易感到疲惫和无助。

4、工作环境不佳学校的管理体制、评价机制不合理，缺乏对教师的支持和关爱。

同事之间的竞争激烈，工作氛围紧张，这些都会影响教师的工作积极性。

5、个人因素教师自身的性格特点、应对压力的能力、职业规划等也会影响职业倦怠的产生。

教师常见的心理问题有哪些具体表现一、职业适应不良有的教师对自己所从事的教师职业不喜欢、缺少职业自豪感，甚至有自卑感，而其所以选择了教师这个职业，可能因当年自身的、家庭的条件所限进入了师范院校；或没能找到更理想的职业，为了挣一份工资，养家糊口；或认为教师职业有假期，平时不坐班，工作时间比较灵活，和小孩子打交道比较容易等等。

不管是出于无奈，还是出于为了轻松，他们都是将教师这个工作当作谋生的手段，而非自己理想的追求，更少想到对社会的贡献。

持有这样职业观念的教师必然不热爱自己的工作。

既然相当一些教师不热爱教育工作，当教师是不得已而为之，那么，在工作中就缺乏积极的情绪体验，本来就不喜欢学生，在和学生的交往中体验不到快乐，而只有厌烦；这种厌烦情绪就必然使教师较少关注有关领域的情况和新进展，对学习和进修没有兴趣；而不学习和不钻研的结果则导致信息和技能的匮乏，不能形成坚定的教育信念和有效的教育技能，反过来，又使自己感到无效能；无奈的选择使人缺乏进取心，更谈不到创造性地工作，只感到教师工作的平淡和重复，琐碎和无聊，于是得过且过，更没有明确的发展目标和长远的打算。

在这种情况下，个人经常考虑的是自己的眼前利益，必然从心理上患得患失，感到地位低，待遇差，工作苦。

不良的心理状态表现出各种不适当行为。

例如，教学效果不理想就埋怨学生差，班级人数多；不能全身心投入工作，总觉得工作量大，工作马虎，敷衍了事；对学生要求苛刻而且随意性强，稍不如意就讽刺谩骂；视学生为自己获得名利的工具，因此不能一视同仁，认为后进学生影响了自己的工作成绩，给自己找了麻烦，坏了事，而歧视甚至想方设法排挤打击他们；在教育教学工作中不能很好地与他人合作，自我中心，斤斤计较，虚荣心强，经常怪上级无能，责备同事不友好，人际关系恶劣。

至于那些当教师本来就是权宜之计的人，则一有机会就会立刻离开，另谋高就。

二、职业倦怠教师是一种多应激的职业，所以做教师的人尤其容易造成职业倦怠。

A B C DA B C DA B CD A B C DA B C D A B CDA B C D A B C D A B CD A B C DA B A B A BA BA BA BA BABABAB∙1、提出问题:对教学中亟待解决的问题进行预诊，提出行动改变的初步设想。

∙2、分析问题:对诊断所提出的问题予以界定,进行初步讨论,分析原因,确定问题的范围，制定计划。

研究小组成员必须有资料，( 与问题有关的文字、数据、图片、声像、等供问题分析的材料)。

∙3、似定整体计划:包括研究的目标研究人员的任务分配、研究的假设、搜集资料的方法等。

∙4、制定具体计划|:根据总计划再制定具体措施,.通过有计的干预行动,要解决实际问题,改变现状。

∙5、行动实施:在基本设想，总体计划和具体计划的指导下，落实具体计划。

应包括:对参与研究的人员进行培训,使他们学握基本研究技术;按计划采取干预行动;应用有关的方法，如直接观察、问卷调查、个案研究、测试等手段，深入现场，收集资料，对行动后的结果进行评价。

通过结果反馈来验证设想和计划是否可行、是否有效、是否需要进一-步修改或调整。

在修改的基础上再进行第步的具体计划和行动。

总之，行动研究是一种不断扩展的螺旋式结构,重要的在于求得实际问题的解决。

∙6、提出报告:在全部研究完成之后，对整个研工作做出总结。

应以客观、求实、严谨的态度，对研究所获得的数据、资料进行系统的科学的处理，得出研究所需要的结论。

对产生这一-课题的实际问题及其解决的程度做出解释，并对研究成果进行评价。

A B C DA B C D A B C DA B C DA B C D A B C D A B C D AB C D A B C D A B C D A BA B A BA B A BABA B A B A B A BA B C DA B C DA B CDA B C D A B C D A B CD A B C DA B C DA B CD A B C DA B A BA BA BA B A BA BABA BA BA B A B A BA BA BA BA BA B A BA B A B C DA B C DA BC D A B C DA B C D A BC DA B C D A B C D A BCDABCD∙1、提出问题:对教学中亟待解决的问题进行预诊，提出行动改变的初步设想。

新教师适应期的心理问题及引导作者：马凤芹来源：《教学与管理(理论版)》2010年第04期教师的专业化成长一般经历着适应期、发展期和成熟期三个阶段。

新教师的适应期(刚从教的1—3年)是教师走向社会、开始工作的起始期,也是教师成长的一个关键期。

在这期间,新教师由于工作、生活、环境、交往等各个方面都发生了极大的变化,其心理将会受到一定的冲击和影响,其中有积极的也有消极的。

面对这种现状,如何使新教师尽快地调整心态,发挥优势,迅速渡过适应期,将是每位新教师不得不面对的首要问题。

一、新教师适应期的总体心理特征新教师作为刚刚走向社会的年轻一代,精力充沛,朝气蓬勃,认知能力强,反应敏锐,知识面广,荣誉感强,追求上进,善于挑战、渴望得到尊重、理解和信任等。

新教师的这些积极的心理特征正是他们认真工作、奋力拼搏的原动力,是助他们追求成功与梦想的强力资本。

但处于这个时期的教师,由于心里成熟度和社会成熟度尚未完善,社会阅历较浅,工作经验不丰富,情绪波动大、易受挫,再加上面临新环境的变化、人际关系的重建以及工作的不适应等,稍有不慎,很易出现一些心理问题或障碍,并成为制约他们专业成长的拦路虎。

二、新教师适应期易产生的心理问题1.畏惧心理新教师由于缺乏教学实践经验,尽管备课用心,但对自己的教学能力与水平仍缺乏信心,一上讲台就发慌,不敢正视学生,上课照本宣科,一遇意外事故,就无所适从,难以应变;管理班级无良策,心有余而力不足,又不会主动向领导、同事交流取经,由此萌发畏惧工作、畏惧失败的心态。

2.焦虑心理焦虑是人在面临当前的或可能出现的某种威胁、危险时产生的紧张、不安、焦急、痛苦的情绪体验。

新教师大都有理想主义的追求,有较强的成就动机,渴望成名,但急功近利,求成心切,而又缺乏良好的工作经验和方法,结果眼高手低,事与愿违。

由于新教师缺乏必要的生活与工作磨练,遇到挫折,不能积极主动地去设法解决,要么产生自卑,要么肆意发泄,缺乏用平稳的心态去应对一切。

中小学新教师职业适应不良问题初探［摘要］职业适应是人的社会适应的一个重要方面，人一旦踏人职业领域，必然会面临职业适应问题，对于刚刚迈出大学校门的中小学新教师来说，能否达到职业适应，决定着他们能否为教育事业做贡献，能否健康成长。

而现在很多新教师不同程度地存在职业适应不良的现象。

文章试图针对中小学新教师职业适应不良的表现，分析其原因，并提出防范和减少中小学新教师职业适应不良的对策。

［关键词］新教师职业适应不良对策职业适应①作为人的社会适应的一个重要方面，是一个渐进的过程，指在积极的职业价值观指导下，所形成与维持的职业心态、职业能力、职业关系等与职业劳动及其环境之间的和谐状态。

职业适应不良是以从业者职业满意度逐渐降低，职业行为严重背离职业角色规范的要求为标志的。

对于刚刚迈出大学校门的中小学新教师来说，职业适应需要一定的时间，能否达到职业适应决定着他们为教育事业所能做出贡献的大小，同时能否职业适应也决定着他们健康成长。

而现在很多中小学新教师不同程度地存在职业适应不良现象，必须引起重视。

一、中小学新教师职业适应不良的表现新教师从报到那刻起，形式上完成了从学生到教师的身份转变，但思想仍未脱离学生的意识和心态，真正实现从学生到教师的角色转换，需要3~4年的适应期。

也就是说在相当多的新教师身上，职业适应不良现象不同程度地存在着。

具体表现为：1.角色转换障碍。

教师角色是教师在学校教育中，为实现与其身份地位相对应的权利和义务时，所表现出来的符合社会期望的态度与行为模式的综合②。

在现代教育结构中，教师不应仅仅是知识传授者，而更应是学生学习环境的创造者和学习机会的促进者，这种深层角色转换虽然是更高一层的要求，但对新教师来说十分重要。

美国教育学者布什认为：“一个教师头几年的教学实践对他今后能够成就的效能水平有重要影响。

”③大量研究也表明，教师职业生涯的头几年是决定其一生专业素质的关键时期。

刚刚走出校门的中小学新教师面临着一个挑战：双重角色转换。

小学新教师职业适应不良及对策剖析1.前言新教师是一所学校新鲜血液,是教师队伍重要组成部分,是教师专业化发展重要力量。

根据中华人民共与国教育部2019年教育统计数据显示:小学专任教师中,年龄在25岁及以下人数为623712人,占教师总人数13.36%;在新增教师中,录用毕业生为91934人,占增加人数11.16%。

普通初中专任教师中,年龄在25岁及以下人数为419665人,占教师总人数26.19%;在新增教师中,录用毕业生为94034人,占增加人数12.12%。

[1]人们通常认为,新教师由于接受了专业高等教育,并且从小学到大学一直与教师相处,对教师职业自然而然地能很快适应。

但事实并非如此。

研究表明,几乎所有新教师在不同程度上都有过“焦虑、恐惧、挫折与孤独”经历。

在任教前两年中弃教改行新教师在美国高达15%,远远高于整个教师队伍5%流失率。

[1]新教师大量流失,原因固然是多方面,但新教师任教初期所遭遇困难与挫折,以及缺少及时有效帮助也是造成教师流失重要原因。

但是,新教师中弃职改行并非都是无能之辈,那些最早离开教师队伍恰恰是一些学业优良、最有潜力成为优秀教师人。

因此新教师离职可能会使教师队伍失去一些非常有天赋人才,这对建设高质量教师队伍来说是极大损失。

同时,新教师离职会使另外一批新教师走上讲台,从而使学生不断地处于对新教师适应阶段,无疑这将会严重影响教学质量,不利于学生学习与全面发展。

随着世界教师教育改革深入,对新教师群体关注已逐渐成为国际教师教育领域新动向,也是教师教育实践领域新热点。

2.小学新教师职业适应不良调查2.1调查对象我在江西省吉安市范围内选取了7所小学共16名小学新教师进行访谈,分别为:吉安市石阳小学(3名)、吉安市仁山坪小学(3名)、青原区天立实验小学(2名)、吉州区长塘镇桥南小学(2名)、吉安县城关小学(2名)、吉安县永与小学(2名)新干县七琴小学(2名),该选择注意包含差异性,性别上男女老师都有所选取,农村小学与城市小学教师、师范生与非师范生都有所考虑。

教师心理问题的自我调适——教师自我认知问题的调适教师的不良认知一般表现为：自卑、自负、自我接纳困难和自我角色偏离。

本文主要介绍了不良认知的表现、产生的原因、有什么危害、教师如何对自己的不良认知进行调试，还提供了比较容易操作的量表，便于教师对自己认知问题进行测评。

心理学的研究表明，认知是心理发展的核心，帮助教师形成合理的认知方式，调整不良的认知结构，达到认知优化和认知重建，是促进教师心理健康的关键所在。

认知理论认为，每个人都会因对自己、他人、事物有不同的认识而产生不同的心理变化。

认知是刺激与反应的中介，反应并不是刺激的直接后果，而是由认知而引起的。

按照认知理论的观点，一个人的心理问题常常是受其错误的、扭曲的认知影响而产生的，与其说是某种事件引起了心理问题，不如说是因为自己的认知偏差而产生了心理问题，因此，促进教师心理成长的重心在于改变或修正不良认知，而不是重点改变适应不良的行为。

教师不良认知的表现所谓不良认知，是指由认知错误所产生的歪曲的、不合理的、消极的观念。

教师中常见的不良认知较多地体现在对自我、挫折、人际交往等方面的观念和评价上。

影响其生活和工作，甚至导致心理障碍。

（ 1 ）对自我的不良认知。

教师对自我的不良认知，主要表现为自我评价过高或过低的两极上。

一是高估自我。

表现在对自我过分肯定地评价，肯定自我往往有过之而无不及，夸张地看待自己的长处，而对短处则缺乏应有的认识，甚至视缺点为优点；对他人又总是过低评价，看不起别人，过多地看别人的不足，无视甚至贬低别人的长处。

这些人常常自傲自大、自以为是、盛气凌人、自我欣赏，表现出过度的自信心和自尊心。

在现实生活中容易与人产生冲突，也容易因为愿望和要求不切实际而导致失败。

失败又往往使其对原先的自我评价产生过分的否定，走向低估自我的另一端。

认识水平欠缺、过多的成功体验、强烈的优越感 , 是造成教师过分肯定自己的重要原因。

二是低估自我。

过低地评价自我，表现在看不到或很少看到自己的优点和长处，在俯视自我的同时又总是仰视他人，常常拿别人的优点、长处比自己的短处与不足。

幼儿教师心理问题的表现（一）幼儿教师的适应不良1.对教育改革的不适应随着教育改革的不断深化，对幼儿教师素质的要求也在不断提高。

幼儿课程内容日益丰富、复杂，幼儿教育课程现代化已经成为发展趋势。

课程目标的不断改进以及教育方法的灵活多样，使幼儿教师感到原有知识水平已经不能完全胜任教学工作。

这就给部分幼儿教师带来心理压力，如果不能更新知识，充实与提高自己，就无法胜任教学岗位。

这使幼儿教师产生不适应感。

2.幼儿教师的职业倦怠职业倦怠是指个体因为不能有效地应对工作上延续不断的各种压力，而产生的一种长期性反应，包括情绪衰竭、去人性化与成就感低落。

因长期与人密切接触而造成情感上持续的，或断断续续但反复出现的精神压抑，以及由此造成的人的不良状态。

调查表明：近30%的被调查教师存在严重的工作倦怠；有86%的被调查教师存在一定的工作倦怠。

马勒诗将职业倦怠分解为三个不同成分的综合症：情绪衰竭指个人认为自己所有的情绪资源都已经耗尽，感觉工作特别累，对工作缺乏冲劲与动力，在工作中会有挫折感，紧张感，甚至出现害怕工作的情况。

教师经常感受到情绪衰竭状态, 他们觉察到自己不能像在事业早期那样给幼儿许多帮助，教师个人工作热情的耗尽，表现为厌倦、易怒，是一种情绪情感极度疲劳的状态。

去人性化,性格解体是指个体会刻意与工作以及其它与工作相关的人员保持一定的距离，对工作不像以前那么热心与投入，总是很被动地完成自己份内的工作。

对个人照顾或服务对象的一种无感情、非个人反应。

处于人格解体状态的教师表现出对幼儿、家长与同事的一种消极、冷嘲热讽与漠不关心的行为态度。

对幼儿持否定态度，尽可能疏远幼儿等。

成就感低落是指个体会对自身持有负面的评价，认为自己不能有效地胜任工作，或者怀疑自己所做工作的贡献，认为自己的工作对社会对组织对他人并没有什么贡献。

低成就感的教师感到自己不能有效的帮助幼儿学习与履行幼儿园的职责。

教师对自己的工作不满意，降低了工作中的效能感，强化了对自己消极评价的倾向。