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三水中学附属初中《体育与健康》教学设计(教案)年级：初二人数：52 人执教者：陈尹日期：2012—5—17 课时：第16周1节顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习四五1、培养正确的跑姿练习2、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量能力3、巩固提高站立式起跑的动作及弯道跑技术。
1．在愉悦的气氛中，使学生生理和心理得到放松。
2．学生学会客观自评与互评1、教师提问：刚才绕圈跑时有什么体会？（上体、摆臂、腿、脚）两臂摆动的幅度如何？两脚的着地部位分别如何？1、原地摆臂练习，要求自然协调。
2、弯道跑练习1、放松运动一、弯道跑练习讲解示范，提示、巡视观察。
1组织学生进行原地弯道跑摆臂技术的练习（1）身体向圆心方向（左侧）倾斜。
（2）右臂摆动幅度、力量均大于左臂，前摆稍向左前方，后摆稍偏向右后方。
（3）右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧2学生在弯道上进行跑快速跑2次组织：以组为单位个逐个进行。
1．领做放松操2．本课总结讲评①学生自我评估学习情况②教师总结3．师生再见绕圈跑1．随教师做充分放松组织：如图放松、调整呼吸运动负荷密度: 40平均心率: 135课后小记1、学生进一步掌握起跑，加速跑的动作要领。
2、把游戏加入跑类课里，可以调动学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性。
3、培养学生团结合作的精神。
走回。
三水中学附属初中《体育与健康》教学设计(教案)顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习1．了解掌握耐久跑的基本技术，以科学的技术进行运动，做到省时省力。
2．发展学生一般耐力和速度耐力，改善学生呼吸和心血管系统的功能。
3．培养学生坚毅，顽强的意志和毅力。
4．巩固提高运球上篮的技术动作1．使学生的身心得到放松，学生能够在老师的指挥下积极作自我总结动作要领：1起跑：采用站立式起跑，尽快摆脱静止状态。
2途中跑：步幅拉大，步频均匀，摆臂幅度小，自然放松。
3弯道跑：身体向内倾斜，右摆臂幅度比左摆臂幅度大4呼吸：用半张开口与鼻同时进行，跑两三步一吸气1．慢跑放松2．集合小结3．清点人数，下课。
1．教师介绍提出重点难点，并做出示范。
2．组织学生进行800米跑，并且要达标。
3．在跑步过程中提醒学生注意呼吸，并且要坚持。
4．组织篮球练习。
1．带领学生一起慢跑放松。
2．教师讲解1、①认真听老师讲解，注意细节②听从老师的组织安排，积极配合③分队进行练习，轮换统一有序，并注意安全××××××：老师运动负荷密度:60%-65%平均心率:140次/S课后小记。
