痛风--不仅仅是一种病-还会伴随一连串的病

痛风病的基本知识其实痛风在古代就已经开始流传了，一直到现在，而且不止是中国人会得痛风病，世界其他的地方都有这种病的，痛风怎么来的呢?小编为大家讲解下痛风病的基本知识，如今现社会，生活节奏日益增加，大家也都喜欢在炎热的夏季下班后，吃着虾喝着酒来放松自己，但是痛风患者就不能这样享受。

痛风(一词最早出现在南北朝时期的医学典藉里，因其疼痛来得快如一阵风，故由此命名。

)是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，但发病有明显的异质性，除高尿酸血症外可表现为急性关节炎、痛风石、慢性关节炎、关节畸形、慢性间质性肾炎和尿酸性尿路结石。

临床上分为原发性和继发性两大类，原发性痛风多由先天性嘌呤代谢异常引起，常与肥胖、糖类脂类代谢紊乱、高血压、动脉硬化和冠心病等聚集发生，继发性痛风则由某些系统性疾病或者药物引起。

痛风古称“王者之疾”、“帝王病”、“富贵病”，因为此症好发在达官贵人的身上，如元世祖忽必烈晚年就因饮酒过量而饱受痛风之苦，使他无法走路和骑马领兵上阵。

痛风由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。

本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。

多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。

随着经济发展和生活方式改变，其患病率逐渐上升。

多发人体各部位，关节剧烈疼痛，痛不欲生的“痛”，很快1-7天痛像“风”一样吹过去了，所以叫“痛风”。

40+男性多发(95%)，女性一般在绝经后常见，因为雌激素对尿酸的形成有抑制作用;但是在更年期后会增加发作比率。

高尿酸血症与痛风的发生无直接关系，只是高尿酸有更高发生痛风的可能，一些人高尿酸血症一生都不会引发痛风，而一些人在发现高尿酸血症一周或者一个月之内会发生第一次痛风。

第一次痛风后，一般会有1-2年的间歇期，也有10年间歇期(5%)，期间需积极治疗，预防痛风石的形成。

诊断鉴别(一) 辅助检查1.血尿酸测定：男性血尿酸值超过7mg/dl，女性超过6mg/dl为高尿酸血症。

预防痛风的重要性与方法痛风是一种由于体内尿酸水平过高导致关节炎症的疾病。

高尿酸水平会引起尿酸晶体在关节中沉积，导致肿胀、疼痛和炎症。

如果不加以控制和预防，痛风可能会对人体健康造成严重的影响。

因此，预防痛风是至关重要的。

本文将探讨预防痛风的重要性以及一些常用的预防方法。

首先，预防痛风的重要性不容忽视。

痛风可引起关节疼痛和炎症，严重影响患者的生活质量。

痛风还与其他严重疾病的发展有关，如高血压、糖尿病和心脑血管疾病。

通过预防痛风，我们可以降低这些疾病的风险，保护自己的身体健康。

接下来，我们将介绍一些有效的预防痛风的方法。

首先，饮食调控是预防痛风的重要一环。

摄入过多的富含嘌呤的食物会增加体内尿酸水平，增加痛风的风险。

因此，减少红肉、海鲜、咖啡和酒精等富含嘌呤的食物摄入是非常重要的。

相反，增加低嘌呤的食物摄入，如低脂乳制品、豆类、坚果和水果等，有助于控制尿酸水平。

此外，保持适当的体重和饮食均衡也能起到预防痛风的作用。

其次，饮水是预防痛风的重要方法之一。

充足的饮水可以帮助稀释尿酸，促进尿酸的排出。

建议每天饮用足够的水，确保尿液保持清亮透明。

此外，适度锻炼也是预防痛风的方法之一。

适当的体育锻炼可以帮助控制体重，促进新陈代谢，减少尿酸的积累。

建议患者每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、游泳和骑自行车等。

此外，避免剧烈运动和超负荷的肌肉活动，以免引发痛风的发作。

最后，遵医嘱定期服用药物也是预防痛风的重要方法之一。

对于一些患病严重或复发频繁的患者，医生可能会建议服用降尿酸药物来帮助控制尿酸水平。

患者应严格按照医嘱的剂量和时间进行服药，以获得最佳的疗效。

综上所述，预防痛风的重要性不可忽视。

通过合理的饮食、充足的饮水、适度的锻炼以及规范的药物治疗，我们能够有效地预防痛风和其相关疾病的发生。

希望本文的内容能够帮助读者更好地理解预防痛风的重要性，并为他们提供实用的预防方法。

只有通过科学的预防措施，我们才能保持身体的健康，享受更高质量的生活。

痛风的发生、诊断及预防作者：何正江来源：《健康必读·下旬刊》2020年第03期【中图分类号】R589.7 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783（2020）03-09--01痛风是关节炎中的一种，是指人体内的血尿酸水平超标，致使尿酸结晶在关节内发生沉积而诱发的一种疾病，该病情较为常见但又复杂，且在各个年龄段都可能患此病，男性患上痛风的概率明显高于女性。

患上痛风的患者常常会在晚上突然发生关节疼痛难忍的情况，并且痛风的发病较急，如果情况较为严重，患者的关节可能还会出现剧烈疼痛、炎症以及红肿等。

疼痛感不会很快缓解，只会逐渐地缓和直至消失，持续的时间可能在几天到几周不等。

一旦患者的痛风发作，其经常会在睡梦中痛醒，痛风的疼痛感就相当于用火来灼烧大脚趾一般。

而大脚趾也是痛风最常发病的关节，其在医学上被称作第一跖骨，但是这并不表明痛风仅在此处发作，痛风发作的位置还可能在膝盖、肘部以及手关节等，发病的关节如果没有得到及时的救治，最终就会发生水肿、发炎然后组织软化，患者的活动会受到极大的限制，会严重影响到其日常生活。

痛风常常会反复性的出现，因此自身关节出现了突发性、十分强烈的疼痛感时，一定要及时到医院进行诊治，并做好相应的症状预防以及管理。

如果不对痛风进行及时有效的治疗，拖延的后果也是极其可怕的，除了炎症、疼痛之外，患者患痛风的关节也会被损害，其骨质会发生损坏最终致使变形，在该病的发病过程中患者的肾脏也同样会受到一定程度的损害，严重的甚至还会导致肾结石以及肾衰竭，对患者生命造成威胁。

目前，血尿酸的检测是诊断病人是否患有痛风的基础。

一、正常人血尿酸的参考范围尿酸是由嘌呤代谢所产生的，人体内尿酸总量的近八成是因为细胞核蛋白发生分解代谢产生，其余的则是因为食入了富含嘌呤的食物而产生的。

人体内的尿酸主要是以尿酸单钠盐的游离态形式在血液中存在，一个人的尿酸池贮存的尿酸盐大概在1200mg，其中超过一半会每日进行更新代谢，因此常人每天所产生并排泄的尿酸约在600mg，而这其中的一大部分由肾脏排出，其余的则由肠道排出。

痛风最佳治疗方法痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的疾病，主要表现为关节炎和尿酸结晶沉积在关节周围组织中。

痛风的发作会给患者带来剧烈的疼痛和不适，严重影响生活质量。

因此，了解痛风的最佳治疗方法对于患者来说至关重要。

首先，控制饮食是治疗痛风的重要一环。

痛风患者应避免高嘌呤食物，如动物内脏、肉类、海鲜等，因为这些食物会增加体内尿酸的生成，加重症状。

相反，多摄入水果、蔬菜、全谷类食物等碱性食物，有助于降低尿酸水平，减轻症状。

其次，药物治疗也是治疗痛风不可或缺的一部分。

常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）、可抑制尿酸生成的药物和促进尿酸排泄的药物。

NSAIDs可以缓解疼痛和炎症，但长期使用可能会对胃肠道和肾脏造成损害，因此需要在医生的指导下使用。

可抑制尿酸生成的药物可以有效降低体内尿酸水平，减少痛风发作的次数。

促进尿酸排泄的药物则有助于加速尿酸的排出，减轻症状。

除了饮食和药物治疗，痛风患者还应该注意适当的运动和体重管理。

适当的运动可以促进血液循环，减轻关节压力，缓解疼痛。

同时，保持适当的体重也可以减少尿酸的生成，降低痛风发作的风险。

此外，痛风患者在日常生活中还需要注意避免饮酒和吸烟，因为酒精和尼古丁会加重症状，增加痛风发作的可能性。

此外，避免使用嘌呤含量高的药物，如利尿剂和一些抗生素，也是非常重要的。

总之，痛风的最佳治疗方法是综合治疗，包括控制饮食、药物治疗、适当运动和体重管理等多方面的措施。

患者在治疗痛风的过程中，应该积极配合医生的治疗方案，避免自行用药或停药，及时就医并进行规范治疗，以达到控制症状、减少发作次数的目的。

希望每一位痛风患者都能找到最适合自己的治疗方法，摆脱痛苦，重获健康。

如何控制痛风痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的慢性疾病，常表现为关节炎和尿酸结晶沉积。

痛风的发作会给患者带来严重的疼痛和不适。

为了减少痛风发作的频率和缓解症状，我们可以通过一系列的控制措施来管理痛风。

本文将介绍如何控制痛风的方法和建议。

一、合理饮食饮食是痛风控制的重要方面。

患者应该尽量限制高嘌呤食物的摄入，如肉类、内脏器官、海鲜等，因为这些食物会导致体内尿酸含量升高。

相反，富含纤维和蛋白质的食物，如蔬菜、水果和坚果，可以帮助身体排出多余的尿酸。

此外，多喝水也有助于稀释和排出尿酸。

控制体重也是非常重要的，因为过重会增加尿酸的产生和体内尿酸的堆积。

二、避免饮酒饮酒可能会引发或加剧痛风发作。

酒精会抑制尿酸的排泄，造成尿酸水平的升高。

因此，痛风患者应该避免饮酒，特别是啤酒、红酒和烈酒等高嘌呤的饮品。

如果无法完全戒酒，也应该将酒精摄入量限制在适量范围内。

三、保持良好生活习惯除了饮食和饮酒，一些生活习惯也对痛风的控制非常重要。

首先，合理安排睡眠时间，保持充足的睡眠对于痛风患者来说很重要，因为睡眠不足可能会导致尿酸水平升高。

其次，要适量运动，但避免剧烈运动和过度劳累，因为剧烈运动会导致尿酸水平升高和痛风发作。

四、药物治疗除了以上的自我管理方法外，痛风患者可能需要药物治疗来控制尿酸水平和减少症状。

常用的药物包括降尿酸药物和抗炎药物。

但需要注意，使用药物应在医生的指导下进行，以确保药物的安全和有效性。

五、定期复诊和监测痛风是一种慢性疾病，需要长期管理和监测。

痛风患者应定期复诊，定期监测尿酸水平和身体状况，以及调整治疗方案。

同时，患者还应积极与医生沟通，了解痛风的相关知识，避免误区和不良习惯。

总结起来，控制痛风需要综合考虑饮食、饮酒、生活习惯、药物治疗和定期复诊等因素。

通过合理的饮食和生活方式的调整，可以减少痛风的发作和症状，提升生活质量。

同时，患者应遵循医生的嘱咐，定期复诊和监测，保持良好的治疗效果。

痛风是可以被有效控制的，只要我们采取正确的措施和持之以恒。

痛风的健康教育痛风是一种慢性代谢性疾病，主要表现为关节炎和尿酸盐结晶沉积。

它是由于体内尿酸的过多积累而引起的，尿酸是一种由体内代谢产生的废物，通常会通过尿液排出体外。

然而，当尿酸的产生过多或者排泄不畅时，就会导致尿酸的积累，形成尿酸盐结晶，进而引起痛风。

痛风的发病与遗传因素、饮食习惯、生活方式等多种因素有关。

因此，通过健康教育，提高人们对痛风的认识和了解，以及采取相应的预防和治疗措施，对于减少痛风的发病率和改善患者的生活质量具有重要意义。

以下是痛风的健康教育内容：1. 知识普及：- 解释痛风的定义、病因和发病机制，让人们了解痛风是一种慢性疾病，并非一时的关节炎。

- 强调痛风与高尿酸血症的关系，高尿酸血症是痛风的前兆，及早发现并控制高尿酸血症可以预防痛风的发生。

- 提醒人们痛风的发作与饮食、饮酒、肥胖、遗传等因素有关。

2. 饮食指导：- 建议痛风患者控制高嘌呤食物的摄入，如内脏器官、海鲜、红肉等。

- 强调增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。

- 提醒患者避免过度饮酒，特别是啤酒和烈性酒。

- 推荐适量的水分摄入，有助于尿酸的稀释和排出。

3. 生活方式指导：- 鼓励痛风患者保持适当的体重，减轻肥胖对尿酸代谢的不良影响。

- 强调规律的体育锻炼，有助于促进尿酸的排泄。

- 提醒患者要避免长期的剧烈运动，以免引起痛风发作。

- 鼓励戒烟，因为烟草中的化学物质可能干扰尿酸的代谢。

4. 药物治疗：- 介绍常用的痛风药物，如非甾体抗炎药、尿酸合成抑制剂、尿酸排泄增加剂等。

- 强调药物治疗的重要性，特别是对于频繁发作的痛风患者。

- 提醒患者要按时按量服药，并定期复诊，以监测病情和调整治疗方案。

5. 心理支持：- 提供心理咨询和支持，匡助患者应对病痛和生活中的难点。

- 鼓励患者与家人、朋友分享自己的感受和需要，寻求社会支持。

- 提供相关的社区资源和支持群体，让患者感受到他们并不孤单。

通过以上的健康教育内容，可以匡助人们更好地了解痛风，并采取积极的预防和治疗措施。

痛风的病因分析与治疗方法痛风是一种代谢性疾病，其主要特征是尿酸代谢紊乱导致关节和软组织的沉积，引发急性关节炎和慢性关节损伤。

尽管这个疾病在现代医学中并不罕见，但仍然存在一些误解和不准确的信息。

因此，本文将探讨痛风的详细病因分析以及当前有效的治疗方法。

一、病因分析1. 尿酸产生过多: 尿酸是由嘌呤代谢产生的代谢物。

当身体对嘌呤摄入过多或过快时，机体无法有效排除其中的尿酸，导致尿酸浓度升高。

富含嘌呤的食物如动物内脏、肉类、海鲜等摄入过多会加重尿酸生成。

2. 尿酸排泄障碍：另一个常见原因是尿酸在体内不能充分排出，导致血液中尿酸浓度升高。

这可能与肾脏功能障碍或药物的干扰有关。

二、治疗方法1. 药物治疗:（1）非类固醇抗炎药(NSAIDS): NSAIDS 是缓解急性关节炎和减轻相关疼痛的常用药物。

但长期使用可能导致胃肠道问题，因此需要在医生指导下使用，并遵循适当剂量。

（2）可溶性尿酸合成抑制剂：这些药物可以抑制嘌呤代谢中尿酸的合成。

丙戊酸、阿洛普尿酸和费布索都是这类药物的代表，且已被广泛应用于治疗过多产生尿酸的患者。

（3）尿酸排泄增强剂: 存在尿酸排泄不畅的患者可以采取这种治疗方式。

目前，最常见的药物包括利尿剂和别嘌呤内脏转运通道钾离子通道 (URAT1) 的抑制剂。

2. 膳食调控:（1）限制含嘌呤食物：以控制摄入富含嘌呤食品为主，如动物内脏、肉类和海鲜等。

建议每天嘌呤摄入量不超过150-200mg。

（2）增加水果和蔬菜的摄入：适当增加水果和蔬菜的摄入可以稀释血液中的尿酸浓度，并提供丰富的维生素和抗氧化剂来降低痛风发作的风险。

（3）限制酒精和含糖饮料：酒精会干扰尿酸排泄，而含糖饮料则与尿酸合成相关。

因此，减少或避免这些食物有助于控制痛风。

3. 体重管理:肥胖是痛风发作的一个重要因素。

体重过大会增加尿酸生成并使其排泄受到阻碍。

因此，通过减少体重可以显着降低尿酸浓度，减少关节损伤的发生。

4. 合理运动:适度的锻炼对于促进新陈代谢、控制体重以及改善关节灵活性非常有益。

痛风痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。

痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以[1]钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。

1疾病概述痛风又称“高尿酸血症”，是人体嘌呤代谢障碍引起的，属于关节炎一种。

痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，致使人体尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，当人体血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。

尿酸属于体内垃圾，提示有痛风的危险过度的饮食不当，例如饮酒，肝、肾功能不好的患者会引起尿酸高，轻度偏高不会有什么特殊的不适症状，一旦形成痛风结石沉积于体内关节等处，对于生活和身体的质量都会下降，建议忌烟忌酒，低盐低脂饮食，可适当锻炼。

必要时可使用御农降酸茶,采用现代最新工艺提取多种珍贵草本植物，保证了其纯度与浓度，无任何西药成分，平均可以降尿酸50-80。

1.简介多发人体最低部位的关节剧烈疼痛，痛不欲生的”痛“，很快1-7天痛像”风“一样吹过去了，所以叫”痛风“。

40+男性多发（95%），女性一般在绝经后常见，因为雌激素对尿酸的形成有抑制作用；但是在更年期后会增加发作比率。

高尿酸血症与痛风的发生无直接关系，只是高尿酸有更高发生痛风的可能，一些人高尿酸血症一生都不会引发痛风，而一些人在发现高尿酸血症一周或者一个月之内会发生第一次痛风。

第一次痛风后一般会有1-2年的间歇期，也有10年间歇期（5%），期间需积极治疗，预防痛风石的形成。

2临床表现可有阳性家族史，３０岁以上男性多见。

1.急性痛风性关节炎：多夜间及淩晨突发，受累关节以拇趾及第一曋汗亟诙嗉，亦可累及踝、手、腕、膝、肘关节等，关节红肿热痛，活动受限，１-２周内可完全缓解。

常因饮酒过量、高嘌呤饮食、手术、创伤、急性感染及用塞秦类利尿剂等诱发。

2.慢性痛风性关节炎：急性痛风性关节炎６个月至２年内复发，常累及多个关节，发展为慢性关节炎，导致关节肿大、畸形和功能障碍。

治痛风的小知识
痛风是一种由于体内尿酸代谢异常而引起的疾病，主要表现为关节疼痛、红肿、发热等症状。

痛风的发病率逐年上升，给患者带来了很大的痛苦。

下面介绍一些治痛风的小知识，希望对患者有所帮助。

1. 控制饮食
痛风患者应该控制饮食，避免高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等。

同时，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、草莓、西红柿、芹菜等，可以帮助降低尿酸水平。

2. 增加运动量
适当的运动可以促进血液循环，加速尿酸的代谢和排泄，有助于缓解痛风症状。

但是，患者应该避免剧烈运动和长时间站立，以免加重关节负担。

3. 注意药物治疗
痛风患者需要长期服用药物来控制尿酸水平，如利尿剂、降尿酸药等。

但是，药物治疗需要在医生的指导下进行，不能自行停药或更改剂量。

4. 饮食补充
痛风患者可以适当补充一些对痛风有益的营养素，如维生素C、维
生素E、钙、镁等。

这些营养素可以帮助降低尿酸水平，缓解痛风症状。

5. 心理调节
痛风患者需要注意心理调节，保持乐观心态，避免过度焦虑和紧张。

可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来缓解压力，提高生活质量。

治痛风需要综合治疗，包括饮食控制、运动锻炼、药物治疗、营养补充和心理调节等方面。

患者应该积极配合医生的治疗，遵守医嘱，坚持治疗，才能有效缓解痛风症状，提高生活质量。

一旦痛风就得一辈子吗得痛风要吃一辈子药吗大家或许知道痛风是一种很难治愈的疾病，所以很多人担心一旦痛风就得一辈子。

一、一旦痛风就得一辈子吗是的，痛风难以根治痛风是一种血清尿酸增高为特征的慢性代谢性疾病，而血清尿酸的增高是由于个体因素排泄尿酸减少或体内嘌呤代谢障碍导致尿酸沉积引起的，目前来说并没有药物能够根治这种代谢紊乱，因此痛风完全根治的可能性不大，一旦患有痛风就可能得一辈子。

二、得痛风要吃一辈子药吗得痛风不一定要吃一辈子的药痛风的主要根源是体内的高尿酸，而降低尿酸的主要方法是改善生活方式、服药降尿酸，使尿酸持续达标，如果有高雪艳、糖尿病，还需要长期服用降血压、降血糖的药物。

所以，痛风患者应该做好长期吃药的准备，至少需要数年的药物治疗。

不过，如果改变生活方式、药物治疗后身体状况得到改善，即使停药尿酸也能达标，这个时候可以考虑停药。

三、如何控制痛风发作管住嘴体内20%的血尿酸来源于食物，控制饮食可在一定程度上起到降尿酸和预防痛风急性发作的作用。

选用低嘌呤食物，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、浓汤、肉汁、海鲜。

多吃新鲜蔬菜、水果（豆类和豆制品所含的植物蛋白不容易被人体消化吸收，尽量少吃）。

避免酒精饮料（特别要避免饮用啤酒）。

牛奶、鸡蛋、精肉等是优质蛋白，要适量补充。

嘌呤易溶于水，肉类可煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

注意：饮食控制必须兼顾到优质蛋白质、碳水化合物、热量的合理均衡，过度控制饮食有害健康。

严格控制饮食只能降低70-90μmol/L血尿酸，不能只吃疏菜、水果，否则会因为饥饿、乳酸增加，痛风更容易发作。

迈开腿坚持适量运动，痛风患者比较适宜有氧运动，如快走、慢跑。

运动量要适中，控制心率为：170-年龄（有氧运动最大适宜心率）。

运动要循序渐进，首次运动时间15分钟；保持2周增加到30分钟；再过2周增加到45分钟，可一直保持。

因故暂停运动重新开始运动要重新计算运动时间。

每周运动5次以上即可。

控体重控制体重使体重达标可有效预防痛风的发生。