皮肤分类及护理

肌肤分类中性肤质▪肤色均匀，毛孔细致，具有光泽。

▪触感柔软，有弹性，正常厚度。

可以说是理想的肤质。

皮肤细腻，毛孔细小，几乎没有瑕疵或者细纹。

油脂和水分分泌均衡。

整个面部冲脉光泽，并且富有弹性。

干性肤质：特征：皮肤较薄，毛孔细小，表无光泽，干燥，洗脸后有紧绷感，皮肤容易松驰缺乏弹性，易晒斑，易长斑，在寒冷干燥的季节晚出现皮屑。

成因：皮脂腺不发达，缺少皮腺分泌，肌肤接触较多的碱性物质，体内缺少Vc、Ve，拒绝多喝水和吃高脂肪食物，经常处于阳光多，强风的环境中，内分泌失调。

护理：清洁选用温和的洁肤品，护肤选用亲油性的护肤品.（深海补水保湿系列）生活饮食习惯：必须改善饮食习惯，多喝水，多吃胶原类食物（例如鸡爪、猪蹄、肉皮等），多食水果、蔬菜，拒绝使用劣质护肤品，少晒太阳，少吹强风。

油性肤质：特征：皮肤较厚，毛孔粗大，皮脂腺分泌油脂旺盛，满脸油光，易长粉刺、面疱，化妆易脱妆，毛发偏油，不易长皱纹。

成因：青春期雄性激素分泌旺盛，饮食偏向高脂肪，喜欢辛辣、油炸食物，不注意及时脸部清洁以及不经常去角质。

护理：选用去脂力较强的洁肤品，先用亲水性护肤品。

（有机茶树清肌系列）生活饮食习惯：必须改变饮食习惯，控制进食乳类和油腻、辛辣、油炸食物，注意个人卫生，皮肤多注意清洁，但切忘不能用肥皂、热水洗脸，多吃水果蔬菜。

混合性肤质：特征：T字部位（额头、鼻子及下颚部位）肌理较粗，毛孔也粗大，易出油，易长痘，两颊及眼部四周较干，易长皱纹。

成因：90%的亚洲女性属此类肌肤跟气候、饮食，环境有关。

护理：可按区保养，但一般都按季节保养，春夏适合清爽型亲水性护肤品，秋冬适合用油润型亲油性护肤品。

生活饮食习惯：注意饮食方面的季节性调整，如春夏多吃清淡食物，而秋冬季节多注意补充高脂类食物，多注意睡眠与心情的调整。

敏感肌肤：特征：皮肤很薄，怕外界刺激，对季节变化、食物、药物、粉尘、化妆品等易起反应，会产生红、肿、热、痛、痒、斑疹等现象。

成因：多带有遗传因素，表皮较薄，可见微细血管。

五种肤质类型及日常护理方法肤质分五種(1.油性皮肤 2. 中性肤质 3. 干性肤质 4. 混合型皮肤 5. 敏感性肤质)一、油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。

皮肤易吸收紫外线。

1.油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法.选择洗面奶：油性皮肤是因为是皮脂腺分泌皮脂多导致的,用碱性洗面奶是可以暂时可以清除脸上的皮脂,但洗掉油脂后皮肤会发干,这样反而刺激皮脂腺再次大量的分泌皮脂。

长期,肌肤会陷入一个越控越油的恶性循环。

细胞环境本身是弱酸性的,所以长期使用弱酸性的洗面奶有利于油性肌肤健康。

2.洁面后使用爽肤水：脸部油脂分泌过多的原因是肌肤缺水,因此要分泌大量的油脂来避免肌肤干燥!所以油性肌肤的MM们在洁面以后,要给肌肤补水。

可以适当给肌肤拍打适量的爽肤水。

3.忌吃辛辣食物：辛辣油腻的食物容易使肌肤分泌更多的油脂,让脸部的肌肤更加油腻!想要改善肌肤,在饮食上一定要有所注意,少吃刺激性的食物,避免过多油脂分泌!尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜用温冷水交替洗脸：油性的肌肤要用温水和冷水交替洗脸,首先用温水将毛孔打开,清洁里面的油脂污垢,然后再用冷水使毛孔收缩。

这样可以避免油脂大量分泌!早晚各使用温冷水洗一次就足够了!4.外出必备吸油面纸和保湿化妆水 ：夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！ 5.深层清洁皮肤：油性皮肤毛孔粗大是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。

鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。

可以每周对皮肤进行一次清层清洁毛孔肉的油污、残妆、黑头、白头等。

皮肤生理学及护理基础知识皮肤生理学及护理基础知识一、正常皮肤的特点* 皮肤是人体最大的器官，和外界接触最广泛* 皮肤是活的细胞组织* 皮肤具有自愈能力二、皮肤总体构造* 重量：成人皮肤的面积为1.5㎡-2㎡，占人体总重量的16%* 厚度：约0.4-4毫米，眼睑最薄，手脚掌最厚三、皮肤的组成部分皮肤是由水、蛋白质、脂肪酸和无机盐组成* 水：50-70%，10%在皮肤外层，65%在皮肤内层。

越往皮肤深层水分含量越高；* 蛋白质：25%* 脂肪酸、无机盐3%-5%*皮肤PH值：中性皮肤为4.5-5 呈弱酸性油性皮肤为5-5.5 呈酸性干性皮肤为4-4.5 呈碱性四、皮肤的结构皮肤覆盖于整个体表，是身体的最大器官。

我们肉眼可见的只是皮肤表面的皮沟、皮丘、汗毛等，其实皮肤是由表皮、真皮及皮下组织三大层组成，每一层对皮肤的健康都担当不同的角色。

表皮层：为皮肤最外层，覆盖全身，没有血管，却有许多细小神经末梢。

表皮分为五层*角质层：是表皮的最外、最薄层，具有防御作用角质层薄→肤色较白，保护能力弱角质层厚→肤色暗淡，吸收能力差* 透明层：见于手脚掌角质较厚的部位* 颗粒层：具有折射紫外线的功能* 有棘层：表皮中最厚的一层，有输送营养的作用* 基底层：基底细胞→分裂繁殖功能，28天为一个新陈代谢周期黑色素细胞→分泌黑色素颗粒，阻挡紫外线杀伤皮肤真皮层：在表皮之下，皮下组织之上，含水量达60%，具有维持皮肤柔韧性和弹性的作用。

真皮层分为乳头层和网状层；* 乳头层：内含丰富的神经末梢及毛细血管* 网状层：由胶原纤维和网状纤维构成胶原纤维→由胶原蛋白构成，使皮肤具有柔韧性，抵抗外界牵拉网状纤维→有较好弹力，使牵拉后的胶原纤维回原状皮下组织：由大量的脂肪组织和少量结缔组织构成。

具有保温防寒、储存能量、缓冲外力构成人体柔滑曲线的作用皮肤附属器：* 皮脂腺：除手脚掌外遍布全身以头、面部居多。

具制造及分泌皮脂、滋润皮肤及毛发的作用。

目录一、皮肤结构 (1)二、皮肤的六大功能 (2)三、皮肤类型 (3)1）干性 (3)2）油性 (5)3）中性 (6)3）混合性 (7)4）敏感 (8)四、护肤技巧 (11)五、皮肤护理专业知识 (19)皮肤学专业知识一、皮肤结构皮肤是人体最大的器官，约占体重的16%。

成人皮肤的表面积为1.5—2平米（12—20平方英尺）。

皮肤的化学组成：70%水分、25%蛋白质及5%微量元素、核酸与葡萄糖。

皮肤分为三层角质层：皮肤的最外层，排列紧密，具保护功能，可吸收180-280毫米的紫外线，角质层从外部不断地自行脱落，以保持皮肤的润泽。

透明层：透明细胞提供营养，呈无色透明状，光线可以透过。

1、表皮颗粒层：有折射作用呈棱形，减少紫外线对皮肤的损伤。

棘层：最厚一层，为细胞提供营养，有许多的感觉神经末梢。

基底层：与真皮波浪式相接，由基底细胞与黑色素构成，有分裂细胞功能。

皮肤 2、真皮：含丰富血管，神经腺体，立毛肌。

三种纤维结缔组织，胶原弹力网状纤维，伤愈后会留疤痕。

真皮由密织的结缔组织构成90% 以上是胶原纤维，其次是弹力纤维，网状纤维，真皮层的厚度是表皮的10倍，由大量的血管和淋巴管神经腺体等，给皮肤提供应营养。

3、皮下组织：位于皮肤的最深层，厚度是真皮层的5倍，主要由脂肪和疏松的结缔组织构成，并含有大量的血管、神经汗腺和大量脂肪组织，丰富的血管神经能缓冲外力。

皮肤图：皮肤的新陈代谢过程：角质细胞从基底层开始生长层层向上推移直至角质层死亡脱落的过程，称为皮肤的新陈代谢过程。

正常皮肤新陈代谢过程为28天，但随着年龄增长及外界坏境因素改变，皮肤的代谢周期将延长，因此产生各类皮肤。

二、皮肤的六大功能1、保护功能：皮肤能保护机体免受各种外界损伤。

能避免细菌等微生物的伤害，能阻止营养物质、电解质和水分的流失。

2、感觉功能：皮肤可以感知并传导触觉、痛觉、冷觉、温觉、压痛这五种基本感觉，以及形体、潮湿、干燥、软硬等各种复合感觉。

皮肤护理科普皮肤是人体最大的器官，具有保护、感觉、排泄等多种功能。

皮肤的健康与美丽一直备受人们关注，因此皮肤护理已成为人们日常生活中重要的一部分。

在进行皮肤护理时，首先需要了解皮肤的结构和功能，以便选择合适的护肤方法和产品。

皮肤主要由三层组成：表皮、真皮和皮下组织。

表皮是皮肤最外层，主要功能是防止外界物质进入体内，同时保持水分和调节体温。

真皮位于表皮下方，包含血管、神经末梢、毛囊等结构，起支撑和供血的作用。

皮下组织主要由脂肪组织构成，可以储存能量、保护身体和维持体温。

皮肤的健康与美丽与内外因素密切相关。

内在因素包括遗传、年龄、荷尔蒙水平等，外在因素包括环境、生活习惯、护肤品等。

正确的皮肤护理方法可以改善皮肤问题，延缓皮肤衰老，保持皮肤健康和光滑。

皮肤护理的基本步骤包括清洁、去角质、补水、保湿和防晒。

清洁是皮肤护理的第一步，可以去除皮肤表面的污垢和彩妆，保持皮肤清洁。

去角质可以去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤更新。

补水和保湿是皮肤护理的重要步骤，可以改善皮肤干燥、紧绷等问题。

防晒是皮肤护理的关键，可以预防皮肤晒伤、色斑和皮肤癌等问题。

在选择护肤品时，应根据皮肤类型和需求进行选择。

干性皮肤适合选择滋润型护肤品，油性皮肤适合选择控油型护肤品，敏感皮肤应选择温和无刺激的护肤品。

护肤品的成分也是选择的关键，应避免含有刺激性成分的产品，选择温和的护肤品。

除了日常的护肤步骤外，皮肤护理还包括定期去皮肤科检查、适量运动、保持健康饮食和规律作息等。

皮肤的健康和美丽需要综合的护理，不仅仅是表面的保养，更需要内外兼顾，从根本上改善皮肤问题。

总的来说，皮肤护理是人们日常生活中的重要一环，正确的皮肤护理方法可以改善皮肤问题，保持皮肤健康和年轻。

通过了解皮肤的结构和功能，选择合适的护肤品和方法，定期护理皮肤，可以让肤肤更加光滑细腻，散发自然的美丽。

愿每个人都能拥有健康美丽的肤肤，展现最自信的一面。

皮肤护理，从现在开始，让肤肤焕发光彩，散发自信和魅力。

皮肤分类1．干性皮肤皮肤特点：干燥、粗糙，缺乏弹性，皮肤所含的水分和油分不平衡，皮肤的PH值也不正常；细小的毛孔，较薄的脸部皮肤，比较敏感；面部肌肤暗沉、没有光泽，易长斑、起皮屑，上妆困难；虽然外观看上去较干净，但皮肤松弛，皱纹和老化现象容易出现。

保养要点：多进行按摩护理，使血液循环得到促进，修护霜和营养霜要注意使用美白、滋润的；注意对肌肤的水分与营养成分进行补充，使水油平衡得到调节。

护肤品选择：进行周护理，注意使用营养保持型的产品，选择碱性度较低、非泡沫型的清洁产品，以及保湿型的化妆水。

2．中性皮肤皮肤特点：皮肤酸碱度适中，水分和油分比例也适中，皮肤富有弹性，毛孔细小，光滑柔软细嫩，光泽而有红润，是无瑕疵的最理想的皮肤。

但在炎热的夏季，这种皮肤容易偏油性，在冬季容易偏干性。

保养要点：注意每周进行清洁、爽肤、润肤以及按摩等护理；注意每天多喝水，调节水油平衡。

护肤品选择：按照季节、年龄进行选择，夏天选择亲水性的，冬天选择滋润性的，有较广的选择范围。

3．油性皮肤皮肤特点：油脂分泌旺盛，毛孔粗大，T区有明显油光；有黑头，角质层较厚，脸色较暗，有较好的弹性，容易衰老，但不易有皱纹，皮肤不敏感；皮肤容易变黑，对紫外线的防御能力较差，容易脱妆，易长粉刺和暗疮。

保养要点：要使皮肤清爽洁净，少食用刺激性食物如糖、咖啡等，为了增加肌肤抵抗力，可以多吃维生素B和维生素B6，注意皮肤的深层清洁及补水，调节皮肤的平衡，控制一下油分的分泌。

护肤品选择：护肤品选择使用无油、清爽型、对皮脂分泌有抑制和收敛作用的；用温水洗脸，选择油性皮肤专用的洗面奶，保持皮肤清洁和毛孔的畅通；不可以在暗疮处化妆，不要使用油性护肤品，经常地清洗和更换化妆用具；还要注意适度的保湿。

4．混合性皮肤皮肤特点：一种皮肤同时具有油性和干性皮肤的特征，呈现出两种或两种以上的外观；多是T区部位出油，其余部分干燥，并有粉刺发生。

80％的男性都是混合性皮肤。

保养要点：可以分为偏干性、偏油性和偏中性皮肤，在使用护肤品时，先对较干的部位进行滋润，再用剩余量擦拭其他部位。

皮肤基础知识学习目的：皮肤的生理功能和结构是了解皮肤问题的根本。

因此，解决皮肤问题，应从认识它的功能和结构开始。

一、皮肤的概论：皮肤是人体面积最大的器官，其总面积约为 1.5-2.0 平方米，约占人体总重量的 15% 。

并且身体各部位的皮肤厚度不尽相同，约为 0.5-4毫米，眼睑处皮肤最薄，比较娇嫩，手掌、足底处最厚。

二、皮肤的功能皮肤位于人体的体表，具有保护、外表显示、感觉、体温调节、分泌排泄、吸收、代谢及自我呼吸功能。

（一）保护功能皮肤对外界刺激有一定防御作用，起到保护的功能，主要表现在两个方面：1、抵御外界各种损伤：A、抵御机械性损伤：对来自外界的挤压和冲撞有缓冲作用。

B、抵御物理性损伤：如黑色素颗粒能反射和吸收紫外线，保护内部器官和组织免受损伤。

C、抵御化学性损伤：如皮肤表面角质和角质蛋白对弱酸和碱性损伤有一定屏障作用。

D、抵御生物性损伤：如角质可阻止细菌和病毒的侵入。

2、屏障作用：A、防止体内营养物质的流失。

B、限制体外物质渗入。

（二）外表显示功能皮肤能显示人种、性别、情感及内部健康情况。

（三）感觉功能皮肤受外界刺激后传到中枢神经系统，产生冷、温、热、痛等感觉，引起神经反射，如撤回反射、搔抓反射等，以维护机体的健康。

（四）体温调节功能在外界温度不断变化下，人体可以进行自主性调节。

（五）分泌、排泄功能皮脂腺、汗腺可分泌皮脂、汗液，皮脂在皮肤表面和汗液混合，乳化形成皮脂膜，滋润保护皮肤、毛发。

皮肤通过出汗排泄体内废物，如尿酸、尿素等。

（六）皮肤的吸收功能表皮能选择性从外界吸收各种物质。

（七）皮肤的呼吸功能皮肤可通过汗孔、毛孔进行呼吸，直接从空气中吸收氧气，同时排出二氧化碳。

（八）皮肤新陈代谢的作用皮肤的新陈代谢主要体现在两方面：一是表皮基底层的新生细胞分裂繁殖，产生新细胞逐渐向皮肤表层推移，变成死细胞脱落的过程（即28天的表皮新陈代谢周期）。

二是皮肤作为人体的一部分，参与全身的代谢活动，皮肤中有大量的水分和脂肪，它们不仅使皮肤丰满润泽，还为整个机体活动提供能量，可以补充血液中的水分或储存人体多余的水，调节血糖的浓度，保持血糖的正常。

皮肤及化妆品基础知识皮肤知识：一、皮肤的分类：1、中性肌肤中性皮肤就是我们正常的皮肤，其PH值在5-5.6之间，它是健康的理想皮肤，皮脂腺、汗腺的分泌量适中，不油腻不干燥富有弹性，不见毛孔，红润有光泽，不容易老化。

红润细腻而富有弹性，对外界刺激不敏感，没有皮肤瑕疵。

2、干性肌肤皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，其PH值约为5.5-6.0之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。

3、混合性肌肤混合性肌肤是皮肤的一种类型，它是指在脸部的不同区域，具有较大差异性的肤质特性，最常见的是T字部位（额头、鼻梁及嘴周）呈现油性肤质，而脸颊部位则为干性或敏感性肤质。

4、油性肌肤油性皮肤是指油脂分泌旺盛，毛孔粗大，皮质厚硬不光滑、多数人肤色偏深，皮肤偏碱性，油腻光亮，其PH值在5.6-6.6之间，弹性较佳，不易衰老，但极易粘附灰尘和污物，引起黑头、皮肤的感染与痤疮等，不容易产生过敏反应。

5、敏感肌肤敏感性肌肤皮肤角质层较薄，容易看到红血丝（扩张的毛细血管）。

皮肤容易泛红。

一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红，发热。

容易受坏境因素、季节变化或保养品刺激，容易过敏。

二、问题肌肤的处理及日常护理1、过敏※什么是过敏：过敏是一种皮炎症状。

是外界致敏物质于体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状。

过敏的皮肤是指已经产生过敏（皮肤炎症）症状的皮肤（如：红、肿、痒、刺痛等症状）。

※过敏应急处理：用绿茶泡水，待茶冷却后去除茶渣与纯净水1:1调和洁面5分钟→用冷藏后的纯净水泡开压缩面膜敷脸20分钟→化妆棉沾修护类的化妆水轻涂于面部。

※过敏期间注意事项：A、过敏期间不可用洁面膏清洁；B、过敏期间不可使用乳液、膏霜类等含营养成分的产品；C、过敏期间忌刺激性食物。

2、痘痘※什么是痘：痘又称为痤疮，是一种毛囊皮脂腺结构的慢性炎症性疾病。

※痘的种类：青春痘—多由于雄性激素分泌过多造成，常表现为丘疹型、囊肿型、脓疱型痤疮。