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第二讲大学生自我意识古希腊神话故事：在遥远的古希腊，有这么一个传说，狮身人面的斯芬克斯，从奥林匹斯山来到人间，对路过的人盘问一个谜语：“什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？”每个路过的人都必须面对她来猜一猜，凡是猜不中的都会为此丧生，被斯芬克斯毫不留情地吃掉。
许多人因此丧生，终于有一个青年猜出了谜底——那就是人本身。
是神为了让人类对自己进行认识所安排的。
“人，认识你自己”被刻在特耳菲神殿留传下来成为西方心理学家公认的心理学源头。
可以说，一切的心理学知识都是人类围绕了解自我，调节自我，控制自我、发展自我而形成的。
案例：您好！我是1984年出生的，现在是一名高职二年级的学生，对于我来说，从读小学到现在，经历了无数多的变数。
我是最后一届用小学旧教材的学生。
我是最后一届用旧的考试形式参加中考的学生。
我是第一届高考形式为三加综合的考生。
我也是第一届英语口试算入总分的考生。
我因一分之差与大学本科失之交臂，我想跌倒了不要紧，再爬起来。
在高职一年半的学习中，我把所有的目标都放在继续深造上，而当我以优异成绩得到免试升入本校网络本科的机会时，却收到了网络全日制本科被取消的消息。
而当我正要投入专升本的复习中时，又得知我是第一届各高校专升本自主招生的应考生。
据悉，所谓的自主招生，就是即使你成绩优秀，若没有人帮你“通路子”，升入本科的机会还是十分渺茫的。
而对于就业，我就更惶恐了，本科生都抢着做专科生的活，那我们这些专科生该何去何从啊。
政策是不断在改变，这我也知道，可是为什么每次都是轮到我才改变？也许有人会说这是巧合，又也许会有人说是我心理承受能力太差。
可是，接二连三的打击我实在是受不了了，对于未来，我觉得有点迷惘了……◆灰色记忆储蓄。
由于自卑，导致他的自我认知出现偏差，认为自己总是遇到倒霉的事，前途黯淡。
◆忧郁迷茫。
一个常常感觉痛苦的人，情绪往往保持在低落状态，最终导致他自信心不足，并形成一种忧郁的性格。
认识自我、完善自我认识自我完善自我引出：卢梭说过“在人类一切知识中，对我们最有用而知之最少的是关于人类自身的知识。
”在希腊柱子上刻着5个字“认识你自己”大学生各类问题的背后往往是一些千百年来哲学家尝试回答的问题，其中包括：1、我是谁？2、我是否有价值？3、我什么要活着？4、我努力奋斗的目标是什么？5、生命的意义是什么？6、人生的目的是什么？（这些问题都是关于我是谁的问题？是自我形象建立的问题。
）（从以上可以看出，认识自己、建立自我形象是多么的重要，那我们今天就来探讨关于自我形象的主题）一、自我形象定义一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的，对自我以及自己与周围环境关系的多方面多层次的认知、体验和评价，是个体关于自我全部的思想、情感和态度的总和。
（从定义中可以看出，自我形象是通过社会化慢慢形成的，社会化是指个体从出生到成为一个合格的社会成员所经历的全部历程，自我形象正是在社会给我们施加影响下慢慢形成的对自我总体认识的一个综合概念）二、自我形象构成（自我形象有很多，有学业自我形象、情趣自我形象、生理自我形象、社交自我形象。
每个人都会经历的三个自我形象是生理自我形象、社会自我形象、心理自我形象，这三个自我形象的形成是有一定顺序的。
）1、生理自我形象：是在0-3岁时开始形成，婴儿能够知道我的手在哪里？我的头在哪里？我的脚在哪里？能够了解有关自己生理方面的一些特征，能够知道自己吸的是自己的脚趾甲而不是奶瓶，这个时候生理自我形象开始形成。
2、社会自我形象：3-青春期，能够懂得一些社会角色的定义，如：在小朋友游戏中，知道病人与医生的不同，病人要去医院找医生看病，这个时候社会化自我形象开始形成。
3、心理自我形象：从青春期开始，能够知道我有什么能力？我知道我自己为什么不高兴？我知道自己的优势和劣势。
（清华教授樊富珉总结当代大学生自我形象的组成部分）1、学业自我形象（考入大学的学生，在进入大学之前应该拥有高自我形象，进入大学后周围同学都很优秀，学业自我形象降低。
认识自我、完善自我党的十九大已经闭幕，我党领导人民进行的中国特色社会主义建设事业已经拉开了新的篇章，回顾这即将过去的2017年，我也需要总结过往，清晰的认识自己，然后更好的完善自己，以期在新的一年里做的更好。
认识自我，首先就得从剖析自我的问题开始，我总结了一下，我的问题主要可以从一下三个方向谈起：第一个方向-----教育工作：作为一名老师，教书育人是我的本职工作。
而在教育工作方面我所存在的问题主要集中在两个个方面上：1、担当负责的能力不够。
在我的工作中，我仅仅只是做到了按照教育大纲按部就班的把课本上的知识教给学生们，完成教学大纲所规定的教学任务，但是没有能够在小学音乐的教育方式上有所创新、教育质量的提高上有所建树、教育理论的完善上做出贡献。
造成这一问题的主要原因还是我的担当负责的能力不够，没有勇气与胆量去做，去争取。
2、眼界不够开阔，没能把新的教育教学方法灵活运用。
在这一年里，我也陆续的参加了一些小学阶段音乐教学的一些培训，在参加这些培训的时候，我见识到了教育发达地区的新的教学环境和教学方式，他们给了我很大的启发，让我认识到了自身眼界的短浅，所以我很认真的参与培训学习，努力的提高自己。
虽然，我见识与学习到了这些先进的教育教学方法，也很想积极地把这些方法融入到我平时的教学活动中去，但是因为对于这些方法的研究不够透彻，没有能够因地制宜的进行细节的调整，所以导致在实际应用中的效果不尽如人意，没有能够达到预期的效果。
第二个方向-----办公室的工作：在办公室这方面的工作中我觉得我自己的问题主要集中在业务能力不足和服务意识不够这两方面。
1、业务能力不足。
办公室的工作历来就是比较繁杂的，事无巨细都得过问了解，大事小情的很多。
我在自身业务能力上存在着短板，一旦事情扎堆蜂拥的时候，统筹规划的大局能力不够，所以导致在办事的时候会比较混乱，容易出现丢三落四的情况，针对这一情况我一直在尝试学习前辈的经验，也在努力建立一套适合自身情况的行之有效的方式方法，但目前还没有能够形成系统的体系，所以还需要继续加强。
第二讲认识自我完善自我自我是一面镜子，它从别人那里反映自己的行为，自我是经历无数次他人的评价而形成的社会产物。
－－库利课后体验照镜子要求：好好看看镜子里的自己，体验当时的感受，觉察你的思想和行为。
课堂练习：我是谁课后思考人际关系中的我：自己眼中的我自己理想中的我访谈练习：生命中重要他人眼中的我自我意识的内涵：自我意识的内容：生理的自我：个体对自己身体、生理状态的认识和体验心理的自我：个体对自己的心理特点的认识社会的自我：个体对自身与外界客观事物关系的认识，体验和愿望短片欣赏： you are special孩子生活在批评中，他便学会谴责。
孩子生活在敌视中，他便学会好斗。
孩子生活在讽刺之中，他就学会了自卑。
孩子生活在恐惧中，他便学会忧心忡忡。
如果孩子生活在鼓励中，他便学会自信。
如果孩子生活在赞美之中，他便学会感激。
如果孩子生活在认可之中，他就学会了自爱。
如果孩子生活在受欢迎的环境中，他便学会钟爱别人。
如果孩子生活在安全中，他便学会相信自己周围的人们。
如果孩子生活在友谊中，他便会觉得他生活在一个多么美好的世界。
——摘自马克《美国父母怎样培育孩子》认识自我的三条渠道1.比较法－从我与人的关系认识自我他人是反映自我的镜子，与他人交往,是个人获得自我认识的重要来源。
2.经验法－从我与事的关系认识自我从我与事的关系认识自我即我从做事的经验中3.反省法－从我与己的关系认识自我古人曰：“吾日三省吾身”。
从我与己关系中认识自我，看似容易实则困难。
心理测试：个性测试（二）积极悦纳自我1、无条件的接受自己的一切2、喜欢自己，肯定自己的一切；3、接纳自己的不完善和失败；4、珍惜自己的独特性。
在这世界上你是独一无二的一个；你生下来是什么，这是上帝给你的礼物，你将成为什么，这是你给上帝的礼物。
有效的调节和控制自我1、确立合理的学习与发展的目标；2、培养健康的自尊和自信心；3、培养顽强的意志和坚强的品德；不断超越自我从点滴小事做起，从积极行动开始。
