高考作文素材放下不放下

不懂得放下的作文素材
《放下，让生活更美好》
哎呀呀，咱就来说说不懂得放下这事儿吧。

我记得我有个朋友，暂且叫他小强吧。

有次小强去参加一个比赛，准备了好久呢，那真的是满心期待能拿个好名次。

结果呢，比赛那天状况百出，发挥失常，最后啥奖也没拿到。

这可把小强打击惨咯。

比赛结束后啊，小强就一直陷在这件事情里出不来。

整天都念叨着要是当时怎样怎样就好了，要是没出那个错就好了。

我们大家劝他放下，别想了，以后还有机会呢。

可他就是不听呀，一个劲儿地纠结。

他吃饭的时候想，睡觉的时候想，走在路上也想，感觉整个人都魔怔了。

后来呢，他连正常的生活和工作都受到影响了。

做事老是心不在焉的，平时喜欢的活动也没兴趣参加了。

这样持续了好长一段时间呢。

我们看着都着急呀，心想这小强怎么就这么不懂得放下呢。

要是一直这样下去，他的日子还怎么过呀。

其实啊，很多时候我们真得学会放下那些已经过去的事情。

一直揪着不放，不仅自己痛苦，还会影响身边的人，多不划算呀。

就像小强，要是他能
早点放下那次比赛的失利，也许就能早点恢复到正常的生活状态，说不定还能在其他事情上取得好成绩呢。

所以呀，咱都得明白，该放下的时候就得放下，别让那些已经过去的事儿拖住我们前进的脚步呀。

放下了，才能轻轻松松地去迎接更好的未来呢。

放下和放不下作文素材小红鱼水中游动，尾巴一甩一甩的，像是在跳现代舞。

它们在水里无忧无虑地快乐玩耍，我却只能隔着玻璃缸，看着它们。

有时候，我会伏在玻璃上，用手指伸手摸摸它们，想摸着它们滑溜溜的身体。

只可惜，它们总是耐心地闪到一边，像是在说，“你是谁？拿开你的手！”我的猫，菜菜，是一只毛茸茸的橘猫。

它总是喜欢在我写作业的时候，在桌子上蹭来蹭去，用脑袋顶我的手，要我陪它玩。

我很是生气，把它赶到一边去。

不过，它却很不情愿地喵喵叫，像是在说，“你咋现在这样，一点都不爱我！”我有一本画册，里面全是可爱的小动物。

我经常拿过来翻着，很喜欢里面的每一幅画。

只不过，有一天，这本书不小心被我搞坏了，书页上直接出现了一个大洞。

我很难过，总觉得自己把最喜欢的画册搞坏了，以后也不能好好地看了。

妈妈总是说，要学会放下。

但，我放不下我的画册，也放不下我的小红鱼，更放不下我的花。

它们都是我的朋友，我真的舍不得它们，更不舍得完全失去它们。

我的手死死地抓住我的画册，只希望它能完好。

我隔着玻璃缸，凝视着小红鱼，我希望它们能游到我身边，让我摸一摸它们。

我望着菜菜，希望它能像以前一样，在我身边蹭来蹭去。

可惜，我明白，有些东西终究会失去。

就像我的画册，它已经有了伤痕。

就像小红鱼，它们永远不可能回到我的身边。

就像花，它也会有它自己的生活，不可能一直陪着我。

我会努力学着站起身，放下那些我放不下的人和事。

我会好好地珍惜现在拥有的一切，也会相信未来会有许多美好的事情等着我。

我会和小红鱼在玻璃缸里说话，我会和花一起玩耍，我也会努力画出新的画册。

我相信，我会越来越勇敢，越来越坚强，我会学会放下，也会学会拥有。

放下某某才能前行作文素材
### 段落一，放下，才能轻松前行。

有时候，咱们得学会放下。

就像手里抓着一把沙子，越抓得紧，漏得越快。

想走得更快更远，就得先松开那些拖累你的东西。

不是
说你得忘掉，你得接受，然后往前走，不带那些沉重。

### 段落二，放下，就是放过自己。

有时候，我们把自己逼得太紧了。

心里装着太多的事，怎么可
能轻松得起来？你得学会放下，给自己喘口气的时间。

这不是逃避，这是对自己好。

你得知道，有时候，放过自己，才能走得更远。

### 段落三，放下，为了更好的遇见。

咱们常说，舍不得孩子套不着狼。

但你得明白，有时候，得放
下手里的那只兔子，才能遇到更好的鹿。

生活就是这样，总在给你
出选择题。

你得选，然后放下，为了那个更好的未来。

### 段落四，放下，是一种成熟。

长大了，就得学会放下。

小时候你可以大哭大闹，因为还有爸爸妈妈给你擦眼泪。

但现在，你得自己擦干眼泪，继续往前走。

放下，不代表你软弱，反而说明你成熟，你懂得了人生的取舍。

### 段落五，放下，才能拥抱未来。

有时候，你得相信，放下是一种勇气。

那些你以为永远放不下的人和事，其实有一天你会笑着说起。

那时候你会明白，放下，是为了更好地拥抱未来。

因为未来有无限可能，就等你来探索。

放下作文放下。

放下，是一种心境，一种心态，也是一种修养。

在这个纷繁复杂的世界里，我们常常被各种琐事所困扰，被各种情绪所左右，但是，如果我们学会放下，学会放下那些不值得纠结的事情，学会放下那些无法改变的过去，学会放下那些无法掌控的未来，我们就能够拥有更加轻松愉快的生活。

首先，我们需要学会放下那些不值得纠结的事情。

生活中，我们常常会遇到一些琐碎的烦恼，比如他人的一句无心之言，比如工作生活中的一些小挫折，这些事情并不值得我们为之烦恼，为之伤神。

如果我们能够学会放下这些不值得纠结的事情，我们就能够更加从容地面对生活，更加积极地面对困难，更加快乐地生活下去。

其次，我们需要学会放下那些无法改变的过去。

每个人都会有过去的经历，有些经历或许是美好的，有些经历或许是痛苦的，但是，无论是美好还是痛苦，过去的已经发生，无法改变。

如果我们总是沉浸在过去的回忆中，总是耿耿于怀过去的遗憾，那么我们就无法真正活在当下，更无法面对未来。

所以，学会放下过去，接受过去，珍惜当下，才能够真正快乐地生活。

最后，我们需要学会放下那些无法掌控的未来。

未来是未知的，我们无法预测未来会发生什么，也无法控制未来会发生什么。

如果我们总是为未来的不确定而焦虑不安，那么我们就无法真正享受当下的快乐，无法真正珍惜眼前的幸福。

所以，学会放下对未来的焦虑，学会珍惜当下的美好，才能够真正享受生活。

放下，是一种修养，是一种心态，是一种智慧。

学会放下那些不值得纠结的事情，学会放下那些无法改变的过去，学会放下那些无法掌控的未来，我们就能够拥有更加轻松愉快的生活。

愿我们都能够学会放下，活出自己想要的样子。

个性化素材——放下一念放下，万般自在人生之苦就来自于许多的放不下，遇到烦恼，积极化解；心有忧虑，不如放下，轻松生活；执着遥远的东西，放下强求如何？有了贪欲，更是人生大悲。

放下这些，人生自然畅快。

文章短小，论理却清楚。

佛语有云，人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。

人生在世，吃五谷杂粮，食人间烟火，观世态炎凉，感人情冷暖，免不了有无可奈何与身不由已，也免不得有苦痛纠结与悲欢离合。

曾在《来不及说我爱你》中看到过一句话：心若被困，天下处处是牢笼；心之所安，矮瓦斗室也是人间天堂。

也许真是如此吧，若把心中的杂念，诸如贪、嗔、痴、怨、爱、恨、情、仇统统抛却脑后，世界便自然而然澄清空明，人生也如清风明月般清丽明朗。

【一】放下烦恼，积极化解以前，总是跟自己的头发过不去，仿佛剪掉青丝三千，便是剪断了烦恼。

后来发现，许多时候，烦恼缘于自己的心态。

工作得不到肯定与认可，烦恼；同事之间相处不融洽，烦恼；家人的不理解、不支持，烦恼；学习原地踏步、毫无进展，烦恼；健康出现问题，烦恼；感情不稳定、有摩擦，烦恼。

总之，遇事不顺时，便控制不住自己，让烦恼之情绪困扰自己，让浮燥之意纠结于心。

年龄渐长，慢慢懂得了，烦恼来袭的时候，就想方设法积极去化解。

比如，工作中更用心专注；生活中更积极乐观；学习中更勤奋用功；加强锻炼，让身体更健康；对待感情更理智淡然，学会理解与包容。

如此一来，才发现其实许多时候、许多事情，唯有勇敢面对、积极处理，方可化解危机。

【二】放下忧虑，风清云淡年少的时候，总听长辈们在我面前唠叨一句话：人无远虑，必有近忧。

屡屡告诫我一定要懂得未雨绸缪，不要老盯着眼前的事物，而忘却了人之还应该去积极奋斗，去憧憬未来。

生怕自己就是个在原地打转、不思进取的人，凡事都苛求长远打算，给自己制订了一系列的宏伟目标。

结果，因为那些可望不可及的远景，忽略了摆在眼前旖旎的风景。

苦不堪言，仍收效甚微。

于是，开始重审自己的人生态度与目标，放下那些无谓的忧虑，努力过好眼前的每一天，积极、乐观、向上，让自己历练得更成熟稳定，更淡定从容。

放下和放不下作文素材
小兔子是我的好朋友，它有着细细的眉毛和耳朵，毛茸茸的尾巴，总是让我觉得很舒服。

但是，它现在什么也看不到了！我想去它最喜欢的小树林，也逛过它最爱吃萝卜的地方，但一点踪迹都没有。

我也难过极了，它一定是被坏人捉走了！
妈妈说，小兔子很可能自己跑走了，它可能找不到更喜欢的地方。

可惜，我没能想像它在我身边的样子。

隔一段时间，我突然想起它，眼泪就忍不住掉下来。

星期天，爸爸带我去游乐场玩。

我看见一个小女孩在哭，她不小心把心爱的风筝弄丢了。

我走过去，把自己心爱的糖果给她，并告诉她，我也有过难过伤心的事情，但要相信，快乐总在不远处等着我们。

她抹干泪水，眼睛晶亮，我看到她笑了，我的心也跟着好受了一些。

下午放学后，我又回到了家，习惯性地抚摸着小兔子住的笼子，空荡荡的。

妈妈递我一个小盒子，里面是一只毛茸茸的小兔子玩偶，它戴着粉红色的帽子，好像在对我微笑。

我把玩偶搂在怀里，轻轻地抚摸着它的毛发，心里忽然感觉，可能我也可以学着站直起身来了。

我会记住小兔子，记住它带给我的快乐，当然，我不能一直沉浸在悲伤里。

就像妈妈说的，要相信，快乐总在不远处等着我们。

我要像小女孩一样勇敢坚强，要像小兔子一样勇敢，我要努力再努力地去寻找属于我的快乐！。

放下或不放下作文素材《放下或不放下》哎呀，说起放下还是不放下，这可真是个让人头疼的问题！就像我上次参加学校的运动会，报名了跑步比赛。

比赛前，我那叫一个紧张啊，心里一直在想：“要是跑不好可咋办呀？”这就好像心里揣了只小兔子，不停地蹦跶。

比赛开始了，我拼命地跑，脑子里啥都不想，就想着往前冲。

可跑着跑着，我突然感觉好累好累，脚像灌了铅一样。

这时候我心里就有两个声音在吵架。

一个声音说：“哎呀，太累了，放弃吧，反正也拿不到好名次。

”另一个声音却说：“不行，不能放弃，都努力这么久了，一定要坚持到底！” 你们说，我到底是放下还是不放下呢？再说说我邻居家的姐姐，她一直梦想着能考上一所好大学。

每天都学习到很晚很晚，眼睛都熬红了。

她妈妈心疼她，劝她别这么拼命，差不多就行了。

可姐姐却说：“妈，我不能放下我的梦想，我一定要努力实现它！”最后，姐姐真的考上了理想的大学。

这难道不是因为她没有放下心中的梦想吗？还有啊，我们班有个调皮的男生，特别喜欢玩游戏，学习成绩那叫一个差。

老师和家长都劝他放下游戏，好好读书。

可他就是不听，还说：“玩游戏多有意思，读书有啥用？”结果呢，考试成绩出来，他傻眼了，好多同学都超过了他。

这时候他才后悔，自己当初为什么不放下游戏，好好努力学习。

你看，生活中到处都有这样的选择。

有时候放下一些东西，能让我们轻装上阵；可有时候不放下，坚持下去，又能让我们实现梦想。

这就好像走路一样，有时候我们要放下身上沉重的包袱，才能走得更快；可有时候，我们手里拿着珍贵的宝贝，就算再累也不能放下。

那到底该放下还是不放下呢？我觉得吧，这得看具体情况。

如果是不好的习惯，像玩游戏耽误学习，那肯定得放下；如果是自己的梦想和目标，就算再难再累，也不能放下。

总之，我们要学会分辨什么该放下，什么不该放下，这样才能在人生的道路上走得更稳、更远！。

关于放下的作文素材有关放下的议论文素材春天杏树放下花朵，才有“红杏枝头春意闹”的佳话，也许我们放下压力，才有“直挂云帆济沧海”的奇迹。

下面是WTT为您整理的有关放下的作文素材，希望对您有所帮助!关于放下的作文素材一临近期末了，各种考试接踵而来，没想到原本十分淡定的我也会因为一次偶然的失利而心生烦恼。

夜已深，我却没有一丝的困意，我索性放逐心灵，忘却烦恼，任思绪随风飘荡......山林中，汩汩的溪水在静静地流淌。

心中的烦恼也一如这泉水。

在如画的大自然中，我聆听着万物的佳音，呼吸着那带着香草味道的气息，在碧绿的世界中徜徉的我心如静水。

林中百鸟争鸣，是邀我与你同和吗?青绿得略黛的草儿，在秋天也在挺立，是不甘心那么快就离开吧。

就连那些晶莹的露珠，也要在这圣大的舞台上，尽情地演奏光与影的和谐的乐章，我想它们定然是吸取了那月儿的精华，才会如此的圣洁，毫无烦恼。

我望着皎月，流连在这如初乳般的月光之下，心中的杂质也陡然消失。

静潭之中，有着些许残荷落叶，清风徐徐，送来了如远处高楼上的飘渺的歌声般优雅的清香，沁人心脾，似可穿透一切的污浊。

这样的优雅，和着清风，越发使人清爽。

我沉侵在夹杂着缕缕荷香的风中，不禁有异乎寻常的平静之感。

举目望去，在这方园之中，几簇菊花映入眼帘，它们在秋风的吹拂中也不忘窃窃私语。

不管是一技独秀，亦或是三五成群，它们却都无一例外地傲然挺立着;即便是倾斜着，也要没有任何的包袱，自由地绽放。

这令我不禁暗自赞叹。

轻风送爽，偶有几丝菊香拂面，淡淡的，轻柔的，让我的心如被纯净之水洗濯过一般，哪里还有什么烦恼? 学习之余，夜览山林，心里的烦恼有了去处，在这小小的驿站里，我把它们放下，原本颇不宁静的心思，便被这自然融了。

这也何何尝不是一妙事呢?放下烦恼!关于放下的作文素材二好久好久，我已经没有自由过了，天空大概也被我遗忘了，星星也不曾看见过了，连林荫道上的大树似乎也都是一样的。

惟有让我最熟悉不过的就是大人们严肃的脸，妈妈的唠叨声，大人们训斥小孩的吼叫声，这样的生活，我们厌恶，我们不稀罕......大人们常说：“你们这年代的孩子多幸福啊，哪像我们那个年代那样，温饱也没法解决，你们现在真是要风得风，要雨得雨。

放下的作文素材放下。

放下，是一种心境，一种心态，也是一种态度。

放下，是一种解脱，一种释怀，也是一种放松。

人生中，我们总会遇到各种各样的困难和挫折，而学会放下，或许就是一种智慧，一种修养。

放下，首先是放下心中的包袱。

人生路上，我们总会扛着各种各样的包袱前行，有的是过去的伤痛，有的是未来的担忧，有的是对他人的期待，而这些包袱会让我们喘不过气来，行走得更加艰难。

学会放下，就是要学会释怀，放下过去的包袱，不要被过去的伤痛所困扰，不要为未来的担忧而烦恼，不要被他人的期待所压迫。

只有放下这些包袱，我们才能轻松自在地前行，才能更加从容地面对生活的种种挑战。

放下，其次是放下对完美的追求。

人们总是追求完美，追求一切都是最好的，但是现实往往是残酷的，事事都无法如愿，人人都有缺点和不足。

学会放下，就是要学会接受自己和他人的不完美，不要苛求完美，不要因为不完美而自责和他人埋怨。

只有放下对完美的追求，我们才能更加宽容地对待自己和他人，才能更加欣赏生活中的美好，才能更加快乐地生活。

放下，还包括放下对失败的恐惧。

人生中，我们总会经历失败，但是有些人会因为失败而畏缩不前，害怕再次尝试，害怕再次失败。

学会放下，就是要学会接受失败，不要因为失败而畏缩，不要因为失败而放弃。

只有放下对失败的恐惧，我们才能更加勇敢地尝试，更加果敢地前行，才能更加坚定地走向成功。

放下，还意味着放下对他人的嫉妒和仇恨。

在人际关系中，我们总会遇到比自己更加优秀的人，而有些人会因为嫉妒而产生仇恨，甚至对他人进行攻击和诋毁。

学会放下，就是要学会欣赏他人的优秀，不要因为嫉妒而产生仇恨，不要因为仇恨而伤害他人。

只有放下对他人的嫉妒和仇恨，我们才能更加包容地对待他人，更加和谐地相处，才能更加快乐地生活。

放下，是一种境界，是一种修养，也是一种智慧。

学会放下，让我们更加轻松自在地生活，更加从容地面对各种挑战，更加快乐地享受生活。

希望每个人都能学会放下，拥有一颗轻松、快乐的心态，过上幸福美满的生活。

2020高考作文素材：命题作文“勇于放下”写作素材及示例【文题】放下架子，平和生活；放下包袱，轻装上阵；放下名利，泰然处世。

放下是一种精神，是一种气度，也是一种智慧。

放下，为了更好地拿起；放下，为了更多地拥有。

请以“勇于放下”为题，写一篇不少于800字的文章。

可叙写你或你熟悉的人的故事，可抒发你的体验和感受，可阐述你的观点和见解。

角度自选；立意自定；除诗歌外，文体自选。

【作文素材】1、放下压力累与不累，取决于自己的心态心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。

蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。

我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。

心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。

有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。

所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。

紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。

2、放下烦恼快乐其实很简单所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。

学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。

这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。

快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。

3、放下自卑把自卑从你的字典里删去不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。

内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰！相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。

4、放下懒惰奋斗改变命运不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过恒久的努力，你也完全可以拥有。

因为，把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。

关于放下的作文素材
一、放下的素材：
1、多年前，我在一次旅行中，看到了一只小鸟正在筑巢。

它合上双翅，放下身体，从空中俯冲而下，就像一股气流般，飞到了一丛树枝上。

它果断地把它放下，并开始认真地组织它的窝。

2、我也能想象到，在生活中，放下也有其重要意义。

不论是物质还是精神，我们都需要学会放下，以便腾出空间来收获新的东西。

放下可以帮助我们摆脱旧的想法和思维模式，去尝试新的思路，走出新的道路。

3、放下也可以帮助我们放松心情，放松自己的精神，释放压力，让自己能够更好地应对生活中的问题。

放下也可以帮助我们更好地去了解自己，找到内心真正的想法和愿望。

4、总之，放下是一种重要的生活态度。

让我们能够更好地接受新的事物，收获新的精彩。

只要我们学会放下，就能让我们的生活更加丰富多彩，更加充实。

高考语文命题作文放下 (或不放下 )写作指导及佳作示例素材【文题展示】阅读下面的材料，根据要求作文。

梭罗说：“一个人越是有许多事情能够放得下，他就越是富有。

”生活中，有人认为，放下是一种智慧，是一种境界；也有人认为，不放下是一种坚守，是一种精神。

请以“放下”或“不放下”为标题，联系生活体验与认识，写一篇文章，自选文体，不少于800个字。

【写作指津】近几年高考作文的走向清晰地告诉人们：要切实“关注社会、关注人生、感悟生活”，即要求考生的作文要体现出“时代性、社会性、思辨性、哲理性”的特点。

本次作文题，考查的是学生对生活的理解、价值判断、精神追求的能力，就是要把学生的思考引向体现“时代性、社会性、思辨性、哲理性”这一层次，这种导向可以让学生的心智更加健全，思想更加成熟。

题目由提示语和要求两个部分组成。

“提示语”先以梭罗的话语引出“放下”这个主题词，然后列出两类不同的看法：一方面是直接认同（肯定）“放下”说法的，另一方面则是从反面，以认同“不放下”的说法来对应“放下”的观点。

这实际上也为考生提供了不同的立意角度，考生写作时，完全可以根据自己的写作需要，直接从梭罗的话中思考“放下”与“富有”间的逻辑关系，也可以从两种不同的人的看法中任选一立意角度或思考“放下”与“不放下”的辩证关系，所写内容在“放下”或“不放下”的标题指引下即可。

可以正面立意：如选择“放下”，可以有如下立意：放下功名利禄，不失为一种急流勇退、审时度势的智慧；放下心中的懦弱，不失为一种面对缺憾、面对人生的勇气；放下巨人眼光的困扰，不失为一种面对困境、面对挫折的从容和潇洒。

放下贪胜之心，是一种实践成功学的博弈智慧；放下浮躁之心，是一种净化、安定灵魂的境界；放下批判之心，是一种迎接光明庄重意识。

选择“不放下”时，可以有如下立意：不放下是对生活的坚定态度，是对理想的执著追求，是对人生的顽强拼搏；不放下民族的根，民族的魂—传统文化。

也可以从反面立意：面对形形色色的诱惑，把本不该放下的东西放下了，比如贪官放下正义、奸商放下了诚信、知识分子放下了尊严、普通人放下了良知……该放下的却没有放下，比如对名利的热衷、对权力的迷恋、对金钱的贪婪、对眼前既得利益的不舍……亦可正反结合辩证论述。

关于放下作文素材最伟大的勇气，便是放下——为了一种追求，而放下另一种追求。

有时候放下是另一种拾起，是让我们能走得更远。

下面是小编为您整理的关于放下的素材，希望对您有所帮助!关于放下作文素材一曾听过这样一个故事，一个年轻人失去了工作，祸不单行，他的父亲出了车祸，而他的女朋友也选择和他分手。

面对突如其来的打击，他反而显得很冷静，结完帐走出公司大门后，他来到一个大排档，点了一杯可乐。

没想到还没有拿起杯子，可乐杯就倒了，可乐洒了他一身。

之前面对种种挫折都泰山崩顶色不变的他，居然泪流满面，一杯可乐击倒了他!然而，之后的他重新站了起来，创业中的失败和挫折再没使他屈服，他获得了成功。

后来，他忆起那个夜晚，他说：“哭了一场后，所有的杂念都被冲走了，人就轻松多了。

”在他看来，那次哭泣，不是耻辱，而是一个被生活的重压压倒的男人放下负担的过程，轻装上阵的他，得到了真正的成熟。

我们处在这样一个快节奏的社会，有时忙的不知道调理一下自己的心情。

在重压面前，我们只顾与压力对抗，却不知将压力卸下，知道压力使自己陷入崩溃的境地。

其实放下很简单，心情不好时在没人的地方大声吼几声，或者看搞笑的电影，在笑声中消灭自己的压力，睡一觉醒来又是新的自己。

人在疲惫时，失意时总是显得那么无助，连天空都是灰色的，星星都失去了光泽。

其实人又何必和自己较劲呢，与其将压力揽在自己身上，不如放下压力，轻装上阵。

不要把抑郁当做成熟，抑郁反而表明你内心的稚嫩。

纵观历史，哪一个成功人士的奋斗是在苦闷忧伤中度过?在一个成熟的人眼中，磨难只是人生的试金石，把自己包裹起来逃避考验，说明你的内心还不够强大，终究逃不过平庸。

迎难而上的人，才会铸成自己的利剑，继而乘风破浪，闯出自己的一番事业。

懂得如何不让自己被现实的重担压垮的人才会有未来。

我们无法选择一个没有压力的世界，但我们可以选择一种没有压力的生活方式，一张笑意盈盈而非阴郁的脸，以及一颗永不疲惫永不放弃的心。

放下，并非懦弱，而是洒脱。

命题作文：以“放下”或“不放下”为标题第一步：作文题阅读下面的材料，根据要求作文梭罗说：“一个人越是有许多事情能够放得下，他就越是富有。

”生活中，有人认为，放下是一种智慧，是一种境界；也有人认为，不放下是一种坚守，是一种精神。

请以“放下”或“不放下”为标题，联系生活体验与认识，写一篇文章，自定文体，不少于800字。

第二步：学生作文原稿放下“执着乃人之本性，放下却是人之智慧。

”——题记记得有篇做过无数遍的文言文阅读，讲的是一次洪水中，有一个平时游得很快的人因不肯摘下身上的数贯钱而淹死了。

初读此文，先是感叹这文言文题目真是百年不换，后又再次嘲笑此人的愚蠢。

在我们看来，这人在生死关头，居然还执着于钱财，真是可笑又可悲。

然而回顾现实，懂得放下的人又有多少呢？放下名利，获得自由。

陶渊明一生清高隐逸、淡然如菊。

一句“不为五斗米折腰”，更是道尽了他的不慕名利。

于是，采菊东篱，种豆南田，从此与山野相伴。

放下名利，闲云野鹤的日子虽然清苦，但他所获得的，是前所未有的超脱与自由。

邓稼先将自己的一生都奉献给了祖国，奉献给了科研事业。

当那朵巨大的蘑菇云冲上天际，人们欢呼雀跃之时，他却在无人的角落，默默钻研着接下来的任务。

甚至在他离世多年后，人们才知晓有这样一位伟人。

放下名利，虽然默默无闻，但收获的，却是一份安静的自由，得以在热爱的事业上不受打扰地前行。

放下压力，获得轻松。

所谓“放下”，并不是指可以随意放荡，不计后果，而是一种轻松、一种解脱、一种回归心灵的本真、一种淡然于世的心态。

“欲戴王冠，必承其重”，俯视苍生的感觉固然美妙，但高处不胜寒的滋味也不是旁人能懂。

头顶光环，外表光鲜的他们，其实内心有不为人知的努力以及那份沉甸甸的压力与责任。

拼命奔走，不愿露出脆弱的内心，还必须假装坚强；顶着耀眼的光环，心早已疲惫不堪。

有时，不如暂时放下那份光环所带来的压力，因为一无所有的人无所畏惧。

他们是零，所以他们一路向前不怕失败，也不怕失去。

《学会放下》
人生的道路上，我们常常会遇到各种各样的负担和困扰，这些负担和困扰可能来自于工作、学习、人际关系等各个方面。

如果我们不学会放下这些负担，就会让自己活得很累，错失很多生活中的美好和快乐。

因此，学会放下是非常重要的。

学会放下，是一种智慧。

当我们面对一些无法改变的事实或者已经失去的东西时，我们需要学会接受并放下。

如果我们一味地固执于过去或者无法接受现实，只会让自己陷入痛苦和困境之中。

只有学会放下，才能让我们更好地面对现实，更好地前行。

学会放下，也是一种勇气。

当我们决定放下一些东西时，可能会面临很多的困难和挑战。

例如，放下一段不健康的感情关系、放弃一个不适合自己的职业等等，都需要我们有勇气去面对未知的未来。

但是，只有敢于放下，才能给自己一个新的开始，开启新的生活篇章。

学会放下，更是一种解脱。

当我们把一些负担和困扰放下时，会感到身心得到了极大的放松和解脱。

我们可以更加自由地呼吸，更加轻松地面对生活中的各种挑战。

同时，学会放下也可以让我们更好地发现生活中的美好和快乐，让我们更加珍惜身边的人和事。

总之，学会放下是一种非常重要的生活智慧和技能。

只有学会放下，我们才能更好地面对生活中的各种挑战和困难，更好地前行。

让我们一起学会放下，释放心灵的负担，迎接更加美好的生活。

2023届高考模拟作文“担起、放下、看开”审题详解及分项示例练习【原题呈现】23.阅读下面的材料，根据要求写作。

（1）曾子：“士不可以不弘毅，任重而道远。

仁以为己任，不亦重乎？死而后已，不亦远乎？”自强不息，厚德载物，这是儒家的担起。

（2）《法句经》：“胜者生怨，负则自鄙。

去胜负心，无讼自安。

”鼓励摆脱外物的束缚，所谓“一念放下，万般自在”，这是佛家的放下。

（3）《庖丁解牛》：“依乎天理，批大郤，导大窾，因其固然……恢恢乎其于游刃必有余地矣。

”依道而行，顺应规律，这是道家的看开。

担起、放下、看开，儒释道三家的思想对于我们颇具启示意义。

请任意结合两家的观点，或综合三家的观点，体现你的感悟与思考。

要求：自拟标题，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

【审题指导】找出三个关键词：担起、放下、看开审题原则：依文本找寻概念，据概念分析内涵与外延审题要点：概念诠释----对象界定-----途径方法担起什么是担起？担起什么？怎样担起？担起：承担起来担起什么：重任、使命、责任等怎样担起：天下己任、自强不息、仁厚德隆放下什么是放下？放下什么？怎样放下？放下：搁置一边、放弃放下什么：胜负得失、外物束缚、名利欲望怎样放下：去除杂念、安静内心看开什么是看开？看开什么？怎么看开？看开：看破、看透、探究看开什么：道、规律怎么看开：依道而行、顺应规律理清三者关系主次关系：担起为主，既要放下，又要看开条件关系：只有放下杂念方可担起中华崛起之重任只有看开才拥有担起的智慧因果关系：因担起而放下缘担起而看开（反之也可，言之成理即可）【关联素材】担起：（正）孔孟、林则徐比干（反）秦桧、商纣王、隋炀帝徐淙祥、钱七虎、沈忠芳、菌草专家、张桂梅、郎平、杨宁放下：陶渊明、苏东坡、钱学森看开：自然规律------李冰父子修建都江堰社会规律-----马克思发现剩余价值科学规律-----霍金探究量子宇宙论【行文思路示例】1.三选二题目：因担起而放下，迎春潮以芬芳分论点：①在担起中放下②在放下中担起③没有担起，何来放下？没有放下，怎能担起？（另一种组合同理）2三选三题目举例：①因担起而放下，缘看开以担起②儒释道三管齐下，共谱时代新华章③撷担放看三春花，共建时代百花园④执担放看三彩笔，共绘时代新画卷分论点举例（1）：①在担起中放下②缘担起中看开③无担起不放下，无担起不看开。

作文放下放下。

放下，是一种境界，也是一种修行。

在人生的道路上，我们常常会被各种琐事和烦恼所困扰，而放下，则是摆脱这些束缚的关键。

放下，意味着放下内心的执念和纠结，意味着学会释怀和放宽心胸，意味着追求内心的宁静和平和。

放下，是一种智慧，也是一种解脱。

放下，首先是放下心中的执念。

人们常常会因为一些事情而固守自己的立场，执着于自己的观点和想法，不愿意妥协和放手。

然而，这种执念只会让人陷入痛苦和纠结之中，无法真正获得内心的平静。

学会放下，就意味着要学会接受不同的观点和看法，学会宽容和理解他人，不再固守自己的立场，而是放下执念，去追求更高的境界。

放下，其次是放下内心的烦恼和纠结。

人生中总会有各种各样的烦恼和困扰，而这些烦恼往往会让人心烦意乱，无法真正享受生活。

学会放下，就意味着要学会释怀，不再为琐事而烦恼，不再为得失而纠结，而是心平气和地面对生活中的一切，从容地去面对和解决问题，让自己的心境变得宁静和平和。

放下，最后是放下对外界的执念和期待。

人们常常会对外界有各种期待，希望得到他人的认可和赞扬，希望得到物质上的满足和享受。

然而，这种执念只会让人陷入对外界的依赖和焦虑之中，无法真正获得内心的满足和安宁。

学会放下，就意味着要学会独立自主，不再对外界有太多的期待和依赖，而是学会从内心寻找满足和快乐，让自己的内心变得强大和坚定。

放下，是一种境界，也是一种修行。

在放下的过程中，我们会慢慢地获得内心的平静和宁静，让自己的心境变得更加宽广和开阔。

当我们学会放下的时候，我们才能真正获得内心的自由和解脱，才能真正享受生活的美好和快乐。

让我们学会放下，让心境变得更加宁静，让生活变得更加美好。