服用奶蓟草有没有副作用(养生小贴士)

护肝成分奶蓟草
《护肝小能手——奶蓟草》
哎呀呀，不知道你们有没有听说过奶蓟草呀？我身边可是有不少朋友都对它挺感兴趣呢。

我自己之前也因为经常熬夜，肝脏有点小负担，就开始关注起了这个神奇的植物。

今天咱就来好好分析分析奶蓟草的成分，看看它到底有多厉害。

先来说说奶蓟草里的主要成分吧。

奶蓟草，听名字就知道它是主角啦。

这可是一种天然的植物成分，来源就是大自然啦。

它的作用可不容小觑，它被认为对肝脏有着很好的保护作用。

就我自己的感受来说，自从开始用含有奶蓟草成分的产品后，感觉身体的疲惫感都减轻了一些呢，就好像肝脏得到了温柔的呵护。

它的优点就是比较天然，对身体的负担小。

要说缺点嘛，可能就是效果不会那么立竿见影，需要坚持使用一段时间才能明显感觉到变化。

那奶蓟草对健康的影响呢？从科学角度来说，它能帮助肝脏解毒、代谢，让我们的肝脏能更好地工作。

我有个朋友是经常喝酒的，他说自从用了奶蓟草相关的产品后，第二天起来那种宿醉的难受感都减轻了不少。

再来说说安全性。

一般来说，奶蓟草还是挺安全的。

我自己用着没觉得有啥不舒服的地方。

不过呢，也有人说可能会有一些轻微的肠胃不适，但这也不是普遍现象啦。

总结一下哈，奶蓟草确实是个护肝的好成分。

大家在选择相关产品的时候呢，要根据自己的实际情况来。

要是你经常熬夜或者喝酒，那可以考虑试试含有奶蓟草的产品。

当然啦，每个人的体质不一样，效果可能也会有点差别。

要是用了之后有啥不舒服的，一定要及时停止哦。

希望大家都能有个健康的肝脏，开开心心地生活呀！。

奶蓟：护肝卫士肝脏是人体重要的解毒、排毒器官，肝脏功能的好坏直接关系到身体的健康。

而奶蓟作为一种具有卓越保肝功能的纯天然草本精华，已有两千多年的医疗保健历史。

奶蓟干果中含有一种类黄酮复合物，叫做水飞蓟（Silymarin）。

这是奶蓟的主要药效成分。

水飞蓟宁（silidianin）和水飞蓟丁（silicristin）。

其中水飞蓟宾的活性最强，是水飞蓟发挥疗效的主要功臣。

奶蓟的主要功能●增强肝脏解毒功能奶蓟提取物可以阻止有害毒物进入肝细胞并有助于清除肝细胞中的毒素，还能减轻某些药物对肝脏的毒副作用，从而起到保护肝细胞的功效。

同时水飞蓟是一种很强的抗氧化剂，能使受损肝细胞再生。

●减轻酒精及化学毒物对肝脏的损害奶蓟提取物最瞩目的功效就是抵制酒精对肝脏的有害影响。

奶蓟可以在肝脏细胞表皮形成一层保护膜，能明显减轻摄入过量酒精对肝脏的损伤，帮助解酒。

如果患者戒酒，那么奶蓟可以帮助肝脏逐渐恢复到健康状态。

对于一些急性肝中毒的症状，奶蓟有一定的解毒功效。

●改善肝硬化最新研究表明，水飞蓟还可以阻止肝脏硬化的进程（对于酒精性肝脏病或肝炎患者来说，病情进展到终末就是肝脏硬化）。

奶蓟还可能有助于改善肝硬化患者的生活质量，甚至延长他们的寿命。

另外，奶蓟可以改变胆汁的组成成分，从而降低发生胆结石的危险性。

科学趣闻：奶蓟可能延缓肺癌的发展一项发表在美国全国癌症学会期刊（Journal of the National Cancer Institute）上的动物研究表明、奶蓟中某种成分可能延缓肺癌的发展。

这种称为水飞蓟宾（silibinin）的成分目前还没有在人类肺癌做过研究，所以包括科罗拉多大学药学院Rana Singh博士在内的研究人员们并未对人们有任何建议。

肺癌是全世界的癌症死亡主要原因之一，Singh博士的研究小组研究silibinin，以了解它是否能阻止老鼠的肺癌；为何要研究silibinin呢？研究人员指出，因为它在啮齿类有对抗其他肿瘤的可能性，而且研究还显示，不论silibinin的剂量多少都不会有副作用。

大家是否经常吃小摊美食，烤串之类，每到下班肚子饿了来一打烧烤，周末朋友聚会一起撸串，跟好友逛街边走边吃，麻辣烫、臭豆腐、冰淇淋等，走进美食一条街，真是好吃到停不下来。

但频繁的进食这些重口味食物，就会觉得身体感觉非常不适等各种问题出现。

所以，你发现了吗？不良饮食习惯也伤肝，经常性的吃不健康的垃圾食物，会导致肝脏毒素堆积，是对身体造成非常大的伤害。

肝脏在人体内不仅承担着凝血功能，还有重要的解毒和代谢功能。

当我们摄人过度的不健康食物，会给肝脏带来巨大的负担，日积月累便会造成各种肝功能受损等疾病。

所以我们要少吃不健康的垃圾食品，也要适当的补充肝脏营养，保护我们的肝脏。

那么就不得不给大家介绍一下水飞蓟的功效了。

首先水飞蓟，别名又叫奶蓟草，属一年生或二年生草本植物，在世界上，人们利用奶蓟草来作为改善肝病的药材已经有数千年的历史，是医药界针对肝脏疾病的重要材料。

根据众多文献资料显示，水飞蓟的功效具有很高的食用安全性。

水飞蓟的种子含有重要的黄酮类物质，且拥有水飞蓟宾SILYMARIN成分，能够通过抗脂质过氧化反应来维持细胞膜的流动性，对肝细胞膜具有很好的保护作用；同时水飞蓟素在进入肝细胞后可与雌二醇受体结合并使之激活，并间接促进细胞DNA 的合成，有利于肝细胞的修复、再生。

另外有学者在酒精性脂肪肝研究中发现，在酒精乙醇代谢过程中产生的乙醛加合物可以作为外来抗原刺激机体的免疫系统，使肝细胞的免疫性损害加重，而水飞蓟素治疗则有相应的免疫调节作用。

都说水飞蓟是护肝之宝，既然水飞蓟的功效对肝脏有这么好的辅助作用，市面上那么多水飞蓟有关的护肝产品，我们应该怎样选水飞蓟产品呢？这里推荐汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，对我们的肝脏有更好的辅助作用。

在给自己增添营养产品保护我们肝脏的同时，也要多注意个人饮食，不良饮食习惯也伤肝，少吃油炸、辛辣、刺激的食物。

保持作息规律，适量运动，才是对我们身体的最大保护。

(本产品不能代替药品使用）。

服用奶蓟草有没有副作用关于《服用奶蓟草有没有副作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

奶蓟草还被称作水飞蓟、溶剂草和洋白蓟等，是一种容积较为伟岸的绿色植物，关键生长发育在一些较为干躁清凉的地区，在野外十分的普遍。

奶蓟草的果实能够当药，具备清热去火和养肝护肝的功效。

另外奶蓟草还带有多种多样营养元素，能够合理的减少胆固醇，推动基础代谢的作用，很多人非常关心奶蓟草有没有副作用。

奶蓟草有没有副作用奶蓟草自身便是一种营养元素，十分的安全性，沒有一切的毒副作用，它里边带有许多的营养元素，例如黄酮类化合物、多糖类成份，延胡索酸等成份，这种成份的存有，听说能够做到养肝的实际效果。

奶蓟草的作用1、养肝护肝奶蓟草具备抗氧化性的功效，能够合理地协助我们排出来内毒素，进而就可以合理地刺激性肝脏的再造，在医治慢性肝炎和亚急性肝病的全过程中，实际效果全是较为显著的，可是我们一定要把握好恰当的服食方式，那麼实际效果才会更为的显著，这一点期待大伙儿一定要高度重视。

2、减少胆固醇假如身体的肝脏在遭受损害的情况下，便会造成胆固醇脂化的阻碍，血液里边带有的胆固醇在慢慢降低以后，便会造成肝胆疾病，而奶蓟草自身就具备养肝护肝的实际效果，在服食之后就可以将身体所出現的太高胆固醇状况获得合理的控制，还可以合理的减少三酸甘油脂。

3、美容养颜奶蓟草可以让肝脏的孔状胆总管所有的连通，让胆液在胆总管中能够更为的通畅，也可以推动有毒物质的排出来，再历经肝脏解决以后，所有都是根据总胆总管来排污内毒素，还可以做到清洁血液，美容养颜的实际效果，让我们的皮肤能够時刻展示出鲜嫩。

4、促消化在平时的日常生活假如出現饮食不规律的状况，就可能会造成消化道遭受一定的毁坏，进而又会造成消化道的病症，例如身患胃肠病症，奶蓟草里边带有的营养元素十分的丰富多彩，可以合理地推动胆液的代谢，进而就可以促消化，合理地降低消化吸收失衡的出現。

5、推动基础代谢假如身体的基础代谢展现出一定的阻碍，便会造成代谢的作用遭受一定的影响，在这个时候不但会造成肥胖症，也是有可能会产生便秘，而在服食奶蓟草以后，就可以合理的推动胃肠的肠蠕动，协助我们降低胃胀气的出現，还可以合理地推动肠腔的收拢，将肠胃里边所带有的物质迅速的运送，进而就可以合理地提高身体的基础代谢。

奶蓟草护肝片的功效与作用禁忌
奶蓟草护肝片是一种常见的中药药物，被广泛用于保护肝脏健康。

它具有以下功效与作用：
1. 保护肝脏：奶蓟草护肝片中的有效成分可以促进肝细胞再生、修复和保护，减轻因药物、毒素或其他有害物质对肝脏造成的损伤，提高肝脏的代谢和解毒能力。

2. 抗氧化：奶蓟草护肝片富含抗氧化物质，可以减少自由基对肝细胞的损伤，抑制氧化反应，延缓肝脏衰老。

3. 利胆排毒：奶蓟草护肝片可促进胆汁分泌，增加胆汁酸含量，帮助防止胆固醇结石形成，并促进有害物质从肝脏中排泄。

4. 消炎抗病毒：奶蓟草护肝片中的活性成分具有抑制病毒和细菌感染的作用，可以减轻肝脏炎症，增强免疫系统功能。

然而，奶蓟草护肝片也有一些禁忌，如：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免使用奶蓟草护肝片，因为对胎儿和婴儿的安全性尚未确定。

2. 对奶蓟草或其他菊科植物过敏的人士不应使用该药物。

3. 有严重肝病、肝功能严重受损或肝硬化的人士应遵医嘱使用。

4. 服用其他药物的人应先咨询医生或药师，以免发生药物相互
作用。

在使用奶蓟草护肝片前，最好咨询医生或药师，了解具体禁忌情况和正确使用方法。

奶蓟草护肝片的七大功效一、奶蓟草的七大功效1 排肝毒2 防癌3 降低胆固醇4 控制糖尿病5 防止胆结石6 美容皮肤7 抗氧化牛奶蓟是具有抗氧化和抗炎特性的天然草本植物，常用于对身体，特别针对肝脏进行解毒。

乳蓟（学名：Silybum marianum 又名：奶蓟草）是一种主要生长在北美的草（尽管它可以在温暖的气候中生长在世界许多地方），通常被转化成提取物或补充剂形式以获得细胞再生。

作为一种被认为是“肝，半乳糖，胆固醇和胆碱”的草药，通过帮助酶形成，增加胆汁生产，减少炎症和舒缓全身粘膜，能够促进健康的消化功能。

二、奶蓟是如何有效工作的？牛奶蓟实际上已经使用了2000多年。

该植物原产于地中海地区，也是菊科植物家族的成员，其中还包括其他植物，如向日葵和雏菊。

希腊医师和植物学家Dioscorides在40年代第一次描述牛奶蓟的治疗属性。

通过将毒素从身体中吸出，可改善一系列症状和疾病，包括癌症发展，高胆固醇，糖尿病，肾结石，胆囊功能障碍，化学疗法，酒精使用，皮肤损伤等负面影响。

作为抗氧化剂，牛奶蓟对维生素E或维生素C等其他重要营养素同样强大，有助于抵抗自由基损伤，减缓衰老过程，导致疾病发展。

它特别含有来自植物种子的高含量的亲脂性提取物，其作为增加免疫力和减缓氧化应激的生物类黄酮抗氧化剂。

虽然它有很多不同的好处，但是乳蓟是最有名的，因为它是天然的肝脏支持者和解毒剂。

肝脏不断努力帮助我们，防止我们日常生活中常见的毒素，像过滤器一样，从身体去除有害物质。

乳蓟显示减少甚至逆转由处方药，抗生素，污染物，重金属等引起的肝损伤。

乳蓟植物的种子和叶子可以以丸剂，粉末，酊剂，提取物或茶形式消费。

种子实际上也可以完全食用，但通常人们喜欢采用牛奶蓟提取物或补充剂，以消耗更高的剂量并看到更大的效果。

牛奶蓟从粉碎的植物叶子的乳白色液体中得名。

植物的实际叶子也有一个斑点的白色图案，使它们看起来好像被牛奶浸泡了一样。

三、乳蓟的七大功效详解1. 肝脏排毒与健康作为肝支持和肝脏辅助，奶蓟草是一种强大的解毒剂。

奶蓟草奶蓟草，英文名为Milk Thistle，学名Silybum marianum。

在欧洲，利用奶蓟草治疗肝病已有数千年的历史。

奶蓟草能激活肝脏蛋白的再生，恢复被酒精和病毒所破坏的肝细胞的活性，还可清除自由基、维持肝脏细胞膜的通透性，降低毒素对肝脏的损伤，保护长期饮酒伤肝和患有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化和中毒性肝损害的人群。

肝脏可调节血液中胆固醇的含量，避免胆固醇沉积于血管壁而引起的血管硬化，因此，养护好了肝脏，对于高血脂、高血压等症状也有改善作用。

奶蓟草(Milk Thistle) 原产于地中海，今已遍布全球。

在San Diego 也有野生的存在。

拥有非常漂亮且明亮的叶片及白色的叶脉，可供药用及观赏利用，通常为一年或两年生菊科，茎直立，基生叶莲座状侧生分茎，茎生叶抱茎，边缘波状分裂，裂片边缘具尖刺，花冠紫红色，大小约6公分,花盛开时非常漂亮且朝气蓬勃，奶蓟传说是圣母玛利亚喂乳时，不小心将乳汁滴到这植物的叶上，于是叶脉流出乳汁，所以又称为Marian Thistle。

在西方国家利用奶蓟草治病已约有2000年历史，奶蓟子含有黄酮类物质，具有护肝功能的成分，分别是silibinin， silidianin及silicristin，现在统称为水飞蓟素(silymarin)，主要用作治疗酒精过量对肝脏的损害、及肝脏疾病包括肝硬化、急性肝炎及肝炎、脂肪肝、胆管炎、预防胆石、牛皮癣、高胆固醇症，奶蓟的相关产品在欧美国家非常畅销,常见于一般健康食品或药品，silymarin在台湾列为处方用药，许多药厂皆有生产含奶蓟萃取物silymarin之保肝药，在美国是被视为健康食品。

奶蓟（Milk Thistle)原产地：喀什米尔、地中海学名：silybum marianum别名:：水飞蓟、乳蓟、洋白蓟、牛奶蓟等。

奶蓟草，奶蓟草（Milk Thistle）又称乳剂草，原产于地中海，远溯到耶稣出生的那个年代，古希腊有位名字叫做戴奥氏葛威的药剂师Dioscorides ，就记录着奶奶蓟草种子泡茶，能治疗毒蛇咬伤，公元 23-79 年，欧洲的临床医师流行着处方以奶蓟草加蜂蜜退黄疸，这个方法一直风行到16世纪末叶，据当时的的记载，能有效地将胆囊结石粉碎排出，让阻塞性黄疸消退。

护肝成分奶蓟草
奶蓟草，又称为水飞蓟、水飞薊，是一种常见的草药植物，被
广泛用于保护肝脏健康。

奶蓟草含有许多对肝脏有益的成分，主要
包括硫化酚类化合物、黄酮类化合物、多酚类化合物、维生素和矿
物质等。

首先，硫化酚类化合物是奶蓟草中的主要活性成分之一，如硫
化甲基和硫化丙基等，具有良好的抗氧化和抗炎作用，有助于保护
肝脏细胞免受氧化应激和炎症损伤。

其次，奶蓟草中富含黄酮类化合物，如槲皮素、山奈酚等，这
些物质被认为具有抗炎、抗氧化和抗肿瘤的作用，有助于减轻肝脏
炎症和改善肝脏功能。

此外，奶蓟草中的多酚类化合物也对肝脏健康有益，这些化合
物具有抗氧化和抗炎作用，有助于减轻肝脏受损并促进肝细胞的修
复和再生。

除此之外，奶蓟草富含维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、锌和硒等，这些营养素对于促进肝脏代谢和解毒功能起着重要作用，
有助于维持肝脏健康。

总的来说，奶蓟草含有丰富的硫化酚类化合物、黄酮类化合物、多酚类化合物、维生素和矿物质等成分，这些成分对保护肝脏健康
具有重要作用，能够帮助减轻肝脏炎症、促进肝细胞修复和再生，
以及增强肝脏的抗氧化能力。

因此，奶蓟草被广泛应用于护肝保健
产品中，受到人们的青睐。

奶蓟草护肝片的禁忌
奶蓟草护肝片是一种常见的药物，他在保肝护肝方面的作用是比较不错的，当然在使用这种药物的时候，要了解一些禁忌的问题，对有些人来说，在用药以后可能会导致胃不舒服的情况，可能会出现胃痛和消化不良的症状表现，这时候应该及时咨询医生，它主要的功效就是降低脂肪肝的发病率，具有缓解酒精中毒的项目。

★一、奶蓟草护肝片的禁忌胃部疾病：一些人在过量服用奶蓟草护肝片之后可能会出现胃不舒服的情况，主要表现为不消化和胃痛这两个方面，所以大家在出现了这种情况之后一定要减少服用的量，只有这样才能保证身体的健康，对大家以后的身体保护也是非常大的。

★二、奶蓟草护肝片的功效★1、帮助解决脂肪肝：奶蓟草护肝片能够有效的解决脂肪肝这种疾病，一些老年人在上了年纪之后，可能会经常受到脂肪肝这种疾病的困扰，所以通过服用奶蓟草护肝片，能够有效的解决脂肪肝这种问题，并且效果也是相当不错。

★2、缓解酒精中毒现象：一些人在喝酒喝得过多之后，可能会出现酒精中毒的情况，通过口服奶蓟草护肝片是可以有效缓解酒精中毒的，并且也会快速的把身体里面的垃圾物质排出体外，所以对大家的帮助也是非常大的。

★3、滋补肝脏：
通过口服奶蓟草护肝片，也能够有效地滋润肝脏，肝脏在出现问题之后会影响到身体的排毒，那么这个时候大家就应该选择一种护肝产品来保护肝脏了。

》》查看更多经过上面的介绍之后，想必大家也都已经了解了奶蓟草护肝片的副作用有哪些了，除了胃部不舒服之外其他没有任何的副作用，所以对大家的影响也并不太大，所以大家是可以放心服用的。

对于刚刚接触肝脏保养的人来说，一开始听到水飞蓟这个东西肯定都是不熟悉的。

水飞蓟是什么？食用水飞蓟对肝有哪些好处？如何食用水飞蓟？本文待着大家的疑惑，对这些问题进行一一解答。

水飞蓟水飞蓟属桔梗目菊科草本，又叫奶蓟草/乳蓟。

外观上一般呈红紫色，少有白色，茎叶与果实都可以食用，有很高的食用价值与药用价值。

它的果实含有一种新型黄酮类化合物——水飞蓟宾，而且含量高，生物学活性也强。

水飞蓟宾可以辅助肝细胞恢复功能，具有清热解毒、疏肝利胆的功效。

1、保护肝细胞人体在进行生命活动时，会产生大量的有害自由基和有毒物质，这些物质导致肝细胞膜受到一定的破坏，而水飞蓟宾是一种强大的抗氧化剂，被人体吸收后可以对肝膜细胞形成保护，减少有害自由基的产生。

除此之外，水飞蓟宾还能维持肝细胞膜的流动性，控制物质进出肝细胞，加快有害物质的排出，保护肝细胞不受到过多的伤害。

2、修复肝细胞水飞蓟宾是对肝非常有益的活性成分，具有促进酶和结构蛋白合成之功效，而新细胞的合成离不开酶和结构蛋白。

因此，摄入水飞蓟宾可以促进新细胞再生，可刺激肝细胞的形成，能够有效改善肝功能。

总之，水飞蓟宾对于维护肝功能有很大的帮助，经常有伤肝习惯的人群可以多食用水飞蓟这种物质。

像爱喝酒、饮食油腻、经常熬夜、以及肝功能不好的老人都可以通过食用水飞蓟来减少肝损伤。

那么怎样摄入水飞蓟才能发挥它对肝脏的效果呢？如何高效食用水飞蓟因为没有加工过的水飞蓟宾是不易溶于水的，如果单单是用水泡、煮，像茶那样饮用或食用其叶片并不能取得很好的效果，想要高效补充，还得食用含有水飞蓟提取物的产品。

当然，产品中也分很多种，有只含水飞蓟这一种单一益肝物质的，也有几种益肝物质组合的。

一般来说，科学的益肝物质组合可以使水飞蓟对机体的生物利用率更高，效果也能大大得到提升，如像汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片。

主要成分是浓缩的水飞蓟草本精华，此外还额外添加了的葛根提取物、丹参提取物、和五味子提取物，食用方便且快捷，是补充水飞蓟宾不错的选择。