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Unit 1 sectionA我哥哥吉米出生时遇上难产，因为缺氧导致大脑受损。
两年后，我出生了。
从此以后，我的生活便围绕我哥哥转。
伴随我成长的，是“到外面去玩，把你哥哥也带上。
”不带上他，我是哪里也去不了的。
因此，我怂恿邻居的孩子到我家来，尽情地玩孩子们玩的游戏。
我母亲教吉米学习日常自理，比如刷牙或系皮带什么的。
我父亲宅心仁厚，他的耐心和理解使一家人心贴着心。
我则负责外面的事，找到那些欺负我哥哥的孩子们的父母，告他们的状，为我哥哥讨回公道。
父亲和吉米形影不离。
他们一道吃早饭，平时每天早上一道开车去海军航运中心，他们都在那里工作，吉米在那搬卸标有彩色代号的箱子。
晚饭后，他们一道交谈，玩游戏，直到深夜。
他们甚至用口哨吹相同的曲调。
所以，父亲1991年因心脏病去世时，吉米几乎崩溃了，尽管他尽量不表现出来。
他就是不能相信父亲去世这一事实。
通常，他是一个令人愉快的人，现在却一言不发，无论说多少话都不能透过他木然的脸部表情了解他的心事。
我雇了一个人和他住在一起，开车送他去上班。
然而，不管我怎么努力地维持原状，吉米还是认为他熟悉的世界已经消失了。
有一天，我问他：“你是不是想念爸爸？”他的嘴唇颤抖了几下，然后问我：“你怎么看，玛格丽特？他是我最好的朋友。
”接着，我俩都流下了眼泪。
六个月后，母亲因肺癌去世，剩下我一人来照顾吉米。
吉米不能马上适应去上班时没有父亲陪着，因此搬来纽约和我一起住了一段时间。
我走到哪里他就跟到哪里，他好像适应得很好。
但吉米依然想住在我父母的房子里，继续干他原来的工作。
我答应把他送回去。
此事最后做成了。
如今，他在那里生活了11年，在许多人的照料下，同时依靠自己生活得有声有色。
他已成了邻里间不可或缺的人物。
如果你有邮件要收，或有狗要遛，他就是你所要的人。
当然，母亲的话没错：可以有一个家，既能容纳他的缺陷又能装下我的雄心。
事实上，关照像吉米这样一个深爱又感激我的人，更加丰富了我的生活，其他任何东西都不能与之相比。
Unit 1XI无论你是多么富有经验的演说家，无论你做了多么充分的准备，你都很难在这么吵杂的招待会上发表演讲。
No matter how experienced a speaker you are, and how well you have prepared your speech, you will have difficulty making a speech at such a noisy reception.就像吉米妹妹的朋友都关心吉米一样，吉米也关心着他们。
Just as all his sister’s friends cared about him, Jimmy cared about them.汽车生产商在新车的几处都印有汽车标识号码，以便帮助被盗的车辆。
Car manufacturers stamp a vehicle identification number at several places on new cars to help track down stolen vehicles.老师回来时你敢告我状的话，我就不再和你说话了。
If you dare tell on me when the teacher gets back I won’t say a word to you any more.有些老年人愿意独自过日子，但大多数老人选择和儿女一起生活。
Some elderly people prefer to live on their own while the great majority choose to live with their children.现在需要面对的事情是：如何筹集创建公司所需的资金。
Here is something that needs to be reckoned with: how to get the necessary finances to establish the company.XII1. 每当有人帮了你，无论事情大小，无论他地位高低，你都应该对他说声“谢谢”。
Unit11.我哥哥吉米出生时遇上难产，因为缺氧导致大脑受损。
两年后，我出生了。
从此以后，我的生活便围绕我哥哥转。
伴随我成长的，是“到外面去玩，把你哥哥也带上。
”不带上他，我是哪里也去不了的。
因此，我怂恿邻居的孩子到我家来，尽情地玩孩子们玩的游戏。
2.我母亲教吉米学习日常自理，比如刷牙或系皮带什么的。
我父亲宅心仁厚，他的耐心和理解使一家人心贴着心。
我则负责外面的事，找到那些欺负我哥哥的孩子们的父母，告他们的状，为我哥哥讨回公道。
3.父亲和吉米形影不离。
他们一道吃早饭，平时每天早上一道开车去海军航运中心，他们都在那里工作，吉米在那搬卸标有彩色代号的箱子。
晚饭后，他们一道交谈，玩游戏，直到深夜。
他们甚至用口哨吹相同的曲调。
4.所以，父亲1991年因心脏病去世时，吉米几乎崩溃了，尽管他尽量不表现出来。
他就是不能相信父亲去世这一事实。
通常，他是一个令人愉快的人，现在却一言不发，无论说多少话都不能透过他木然的脸部表情了解他的心事。
我雇了一个人和他住在一起，开车送他去上班。
然而，不管我怎么努力地维持原状，吉米还是认为他熟悉的世界已经消失了。
有一天，我问他：“你是不是想念爸爸？”他的嘴唇颤抖了几下，然后问我：“你怎么看，玛格丽特？他是我最好的朋友。
”接着，我俩都流下了眼泪。
5.六个月后，母亲因肺癌去世，剩下我一人来照顾吉米。
6.吉米不能马上适应去上班时没有父亲陪着，因此搬来纽约和我一起住了一段时间。
我走到哪里他就跟到哪里，他好像适应得很好。
但吉米依然想住在我父母的房子里，继续干他原来的工作。
我答应把他送回去。
此事最后做成了。
如今，他在那里生活了11年，在许多人的照料下，同时依靠自己生活得有声有色。
他已成了邻里间不可或缺的人物。
如果你有邮件要收，或有狗要遛，他就是你所要的人。
7.当然，母亲的话没错：可以有一个家，既能容纳他的缺陷又能装下我的雄心。
事实上，关照像吉米这样一个深爱又感激我的人，更加丰富了我的生活，其他任何东西都不能与之相比。
第三册汉译英Unit11. 无论你是多么富有经验的演说家，无论你做了多么充分的准备，你都很难在这样嘈杂的招待会上发表演讲。
（no matter how）No matter how experienced a speaker you are, and how well you have prepared your speech, you will have difficulty making a speech at such a noisy reception.2. 就像吉米妹妹的朋友都关心吉米一样，吉米也关心他们。
（just as）Just as all his sister’s friends cared about him, Jimmy cared about them.3. 汽车生产商在新车的几处都印有汽车识别号码，以便帮助找回被盗的车辆。
（track down）Car manufacturers stamp a vehicle identification number at several places on new cars to help track down stolen vehicles.4. 老师回来时你敢告我的状，我就不再和你说话了。
（tell on）If you dare tell on me when the teacher gets back I won’t say a word to you any more.5. 有些老年人愿意独自过日子，但大多数老人选择和儿女一起生活，（on one’s own）Some elderly people prefer to live on their own while the great majority choose to live with their children.6. 现在需要面对的事情是：如何筹集创建公司所需的资金，（reckon with）Here is something that needs to be reckoned with: how to get the necessary finances to establish the company.Unit21. 被告是位年仅30岁的女子，她坚持称自己无罪。
第二版新视野大学英语读写教程第三册unit1~unit10课文翻译和课后答案Unit 11.我哥哥吉米出生时遇上难产，因为缺氧导致大脑受损。
两年后，我出生了。
从此以后，我的生活便围绕我哥哥转。
伴随我成长的，是“到外面去玩，把你哥哥也带上。
”不带上他，我是哪里也去不了的。
因此，我怂恿邻居的孩子到我家来，尽情地玩孩子们玩的游戏。
2.我母亲教吉米学习日常自理，比如刷牙或系皮带什么的。
我父亲宅心仁厚，他的耐心和理解使一家人心贴着心。
我则负责外面的事，找到那些欺负我哥哥的孩子们的父母，告他们的状，为我哥哥讨回公道。
3.父亲和吉米形影不离。
他们一道吃早饭，平时每天早上一道开车去海军航运中心，他们都在那里工作，吉米在那搬卸标有彩色代号的箱子。
晚饭后，他们一道交谈，玩游戏，直到深夜。
他们甚至用口哨吹相同的曲调。
4.所以，父亲1991年因心脏病去世时，吉米几乎崩溃了，尽管他尽量不表现出来。
他就是不能相信父亲去世这一事实。
通常，他是一个令人愉快的人，现在却一言不发，无论说多少话都不能透过他木然的脸部表情了解他的心事。
我雇了一个人和他住在一起，开车送他去上班。
然而，不管我怎么努力地维持原状，吉米还是认为他熟悉的世界已经消失了。
有一天，我问他：“你是不是想念爸爸？”他的嘴唇颤抖了几下，然后问我：“你怎么看，玛格丽特？他是我最好的朋友。
”接着，我俩都流下了眼泪。
5.六个月后，母亲因肺癌去世，剩下我一人来照顾吉米。
6.吉米不能马上适应去上班时没有父亲陪着，因此搬来纽约和我一起住了一段时间。
我走到哪里他就跟到哪里，他好像适应得很好。
但吉米依然想住在我父母的房子里，继续干他原来的工作。
我答应把他送回去。
此事最后做成了。
如今，他在那里生活了11年，在许多人的照料下，同时依靠自己生活得有声有色。
他已成了邻里间不可或缺的人物。
如果你有邮件要收，或有狗要遛，他就是你所要的人。
7.当然，母亲的话没错：可以有一个家，既能容纳他的缺陷又能装下我的雄心。
新视野大学英语读写教程第二版第三册课文翻译集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]U n i t1s e c t i o n A我哥哥吉米出生时遇上难产，因为缺氧导致大脑受损。
两年后，我出生了。
从此以后，我的生活便围绕我哥哥转。
伴随我成长的，是“到外面去玩，把你哥哥也带上。
”不带上他，我是哪里也去不了的。
因此，我怂恿邻居的孩子到我家来，尽情地玩孩子们玩的游戏。
我母亲教吉米学习日常自理，比如刷牙或系皮带什么的。
我父亲宅心仁厚，他的耐心和理解使一家人心贴着心。
我则负责外面的事，找到那些欺负我哥哥的孩子们的父母，告他们的状，为我哥哥讨回公道。
父亲和吉米形影不离。
他们一道吃早饭，平时每天早上一道开车去海军航运中心，他们都在那里工作，吉米在那搬卸标有彩色代号的箱子。
晚饭后，他们一道交谈，玩游戏，直到深夜。
他们甚至用口哨吹相同的曲调。
所以，父亲1991年因心脏病去世时，吉米几乎崩溃了，尽管他尽量不表现出来。
他就是不能相信父亲去世这一事实。
通常，他是一个令人愉快的人，现在却一言不发，无论说多少话都不能透过他木然的脸部表情了解他的心事。
我雇了一个人和他住在一起，开车送他去上班。
然而，不管我怎么努力地维持原状，吉米还是认为他熟悉的世界已经消失了。
有一天，我问他：“你是不是想念爸爸？”他的嘴唇颤抖了几下，然后问我：“你怎么看，玛格丽特？他是我最好的朋友。
”接着，我俩都流下了眼泪六个月后，母亲因肺癌去世，剩下我一人来照顾吉米。
吉米不能马上适应去上班时没有父亲陪着，因此搬来纽约和我一起住了一段时间。
我走到哪里他就跟到哪里，他好像适应得很好。
但吉米依然想住在我父母的房子里，继续干他原来的工作。
我答应把他送回去。
此事最后做成了。
如今，他在那里生活了11年，在许多人的照料下，同时依靠自己生活得有声有色。
他已成了邻里间不可或缺的人物。
如果你有邮件要收，或有狗要遛，他就是你所要的人。
当然，母亲的话没错：可以有一个家，既能容纳他的缺陷又能装下我的雄心。
新视野大学英语读写教程第二版第三册课文翻译（最新完整版）Unit 1 Section A我哥哥吉米出生时遇上难产，因为缺氧导致大脑受损。
两年后，我出生了。
从此以后，我的生活便围绕我哥哥转。
伴随我成长的，是“到外面去玩，把你哥哥也带上。
”不带上他，我是哪里也去不了的。
因此，我怂恿邻居的孩子到我家来，尽情地玩孩子们玩的游戏。
我母亲教吉米学习日常自理，比如刷牙或系皮带什么的。
我父亲宅心仁厚，他的耐心和理解使一家人心贴着心。
我则负责外面的事，找到那些欺负我哥哥的孩子们的父母，告他们的状，为我哥哥讨回公道。
父亲和吉米形影不离。
他们一道吃早饭，平时每天早上一道开车去海军航运中心，他们都在那里工作，吉米在那搬卸标有彩色代号的箱子。
晚饭后，他们一道交谈，玩游戏，直到深夜。
他们甚至用口哨吹相同的曲调。
所以，父亲1991年因心脏病去世时，吉米几乎崩溃了，尽管他尽量不表现出来。
他就是不能相信父亲去世这一事实。
通常，他是一个令人愉快的人，现在却一言不发，无论说多少话都不能透过他木然的脸部表情了解他的心事。
我雇了一个人和他住在一起，开车送他去上班。
然而，不管我怎么努力地维持原状，吉米还是认为他熟悉的世界已经消失了。
有一天，我问他：“你是不是想念爸爸？”他的嘴唇颤抖了几下，然后问我：“你怎么看，玛格丽特？他是我最好的朋友。
”接着，我俩都流下了眼泪。
六个月后，母亲因肺癌去世，剩下我一人来照顾吉米。
吉米不能马上适应去上班时没有父亲陪着，因此搬来纽约和我一起住了一段时间。
我走到哪里他就跟到哪里，他好像适应得很好。
但吉米依然想住在我父母的房子里，继续干他原来的工作。
我答应把他送回去。
此事最后做成了。
如今，他在那里生活了11年，在许多人的照料下，同时依靠自己生活得有声有色。
他已成了邻里间不可或缺的人物。
如果你有邮件要收，或有狗要遛，他就是你所要的人。
当然，母亲的话没错：可以有一个家，既能容纳他的缺陷又能装下我的雄心。
事实上，关照像吉米这样一个深爱又感激我的人，更加丰富了我的生活，其他任何东西都不能与之相比。
新视野大学英语3U1Love without limitationsMy brother, Jimmy, did not get enough oxygen during a difficult delivery, leaving him with brain damage, and two years later I was born. Since then, my life revolved around my brother’s. Accompanying my growing up was always “go out and play and take your brother with you”. I couldn’t go anywhere without him, so I urged the neighborhood kids to come to my house for some out-of-control kid-centered fun.My mother taught Jimmy practical things like how to brush his teeth or put on belt. My father, a saint, simply held the house together with his patience and understanding. I was in charge outside where I administered justice by tracking down the parents of the kids who picked on my brother, and telling on them. My father and Jimmy were inseparable. They ate breakfast together and on weekdays drove off to the navy shipping center every morning where they both worked-Jimmy unloaded color-coded boxes. At night after dinner, they would talk and play games late into the evening. They even whistled the same tunes. So when my father died of a heart attack in 1991, Jimmy was a wreck, beneath his careful disguise. He was simply in disbelief. Usually very agreeable, he now quit speaking altogether and no amount of words could penetrate the vacant expression he wore on his face. I hired someone to live with him and drive him to work, but no matter how much I tried to make things stay the same, even Jimmy grasped that the world he’d known was gone. One day I asked, ”You miss Dad, don’t you?” His lips quivered and then he asked, “What do you think, Margaret? He was my best friend.” Our tears began flow.My mother died of lung cancer six months later and I alone was left to look after Jimmy.He didn’t adjust to going to work wi thout my father right away, so he came and lived with me in New York City for a while. He went wherever I went and seemed to adjust pretty well. Still, Jimmy longed to live in my parents’ house and work at his old job and I pledged to help him return. Eventually, I was able to work it out. He has lived there for 11 years now with many different caretakers and blossomed on his own. He has become essential to the neighborhood. When you have any mail to be picked up or your dog needs walking, he is your man.My mother was right, of course: It was possible to have a home with room for both his limitations and my ambitions. In fact, caring for someone who loves as deeply and appreciates my efforts as much as Jimmy does has enriched my life more than anything else ever could have.This hit home a few days after the September 11th disaster on Jimmy’s 57th birthday. I had a party for him in my home in New York, but none of our familycould join us because travel was difficult and they were still reckoning with the sheer terror the disaster had brought. I called on my faithful friends to help make it a merry and festive occasion, ignoring the fact that most of them were emotionally drained and exhausted. Instead of the customary “No gifts, please”, I shouted, “Gifts! Please!”My friends-people Jimmy had come to know over the years-brought the ideal presents: country music CDs, a sweatshirt, one leather belt with “J-I-M-M-Y” on it, a knitted wool hat and a cowboy costume. The evening led up to the gifts and then the chocolate cake from his favorite bakery, and of course the ceremony wasn’t complete without the singing.A thousand times Jimmy asked, ”Is it time for the cake yet?” After dinner and the gifts Jimmy could no longer be restrained. He anxiously waited for the candles to be lit and then blew them out with one long breath as well all sang “Happy birthday”. Jimmy wasn’t satisfied with our effort, though. He jumped up on the chair and stood erect pointing both index fingers into the air to conduct us and yell ed, ”One…more…time!” We sang with all of the energy left in our souls and when we were finished he put both his thumbs up and shouted. “ That was super!”We had wanted to let him know that no matter how difficult things got in the world, there would always be people who cared about him. We ended up reminding ourselves instead. For Jimmy, the love with which we sang was a welcome bonus, but mostly he had just wanted to see everyone else happy again.Just as my father’s death had changed Jimmy’s world ov ernight, September 11th changed our lives; the world we’d known was gone. But, as we sang for Jimmy and held each tight afterward praying for peace around the world, we were reminded that the constant love and support of our friends and family would get us through whatever life might present. The simplicity with which Jimmy had reconciled everything for us should not have been surprising. There had never been limitations to what Jimmy’s love could accomplish.无限的爱我哥哥吉米出生时遇上难产，因为缺氧导致大脑受损。
新视野第三册答案Unit 1Section A. The Expensive Fantasy of Lord Williams《读写教程III》:Ex. II, p. 91.Because this is a title bought with stolen money. The guy‘s real name is Anthony Williams.2.It‘s small, with a population of only 320.3.No. He looks like a Scottish noble, soft-spoken and wealthy.4.The truth is that the man with endless money and a friendly manner was not a lord at all but agovernment employee living out a fantasy that he was a Scottish noble and paying for it by stealing funds from Scottish Yard.5.He stole more than eight million pounds over eight years and poured about five millionpounds into the village.6.Most of the stolen money was supposed to be used to pay spies and conduct secret activitiesagainst the Irish Republican Army.7.He used the money to buy an estate, a beautiful home, and a dozen noble titles. But most of all,he sunk his dishonest gains into the village, buying multiple cottages, a pub and a run-down hotel and turning them into very good-looking places.8.His bank deposits were so large that they were noticed by the bank‘s management. The bankthen notified the police, who discovered that the criminal was one of their own.9.Because in the eyes of some villagers Williams is a helper, pouring most of his stolen moneyinto the village and giving jobs to 43 people.10.He said in an interview after he was arrested: ―I discovered this bloody huge amount of money.I went from the need to pay off a few debts to what can only be described as greed. There isno way to justify it.‖《读写教程Ⅲ》:Ex. Ⅲ, p. 91.suspicion2.restored3.considerate4.inherited5.furnish6.justify7.substantial8.fantastic《读写教程Ⅲ》:Ex. Ⅳ, p. 101.To his embarrassment he discovered2.like that3.strike deals with4.live it out5.falls upon dark days6.nothing but7.captured the heart of the little boy with8.raise a glass to《读写教程Ⅲ》: Ex. Ⅴ, p. 101.economy2.business3.campaign4.poll5.survey6.research7.lessons8.study《读写教程III》: Ex. VI, p. 111.well-advised (明智的)2.narrow-minded (心胸狭窄的)3.wide-eyed (眼睛睁大的)4.soft-spoken (说话温和的)5.big-headed (妄自尊大的)6.single-minded (专心致志的)7.well-meant (用意良好的)8.quick-tempered (易怒的)《读写教程III》: Ex. VII, p. 111.air-conditioned2.handmade3.thunder-struck4.heart-felt5.data-based6.self-employed7.custom-built8.weather-beaten《读写教程Ⅲ》: Ex. VIII, p. 121.Well-meant as it was, the decision spoiled the peace talk in the Middle East.2.Hard as he tried, he failed to deceive the police commissioner in London in the end.3.Poor as he was, she gave up the idea to marry him.4.Friendly as he may seem, I won‘t regard him as considerate.5.Suspicious as she was of him, she never came to the idea that the wealthy, soft-spoken,well-mannered man was a criminal.《读写教程Ⅲ》: Ex. Ⅸ., p. 121.Now (that) you have studied the above models and understood the meaning and usage of theexpression ―now that‖, you know how to do the following exercises.2.Now (that) I‘ve heard the music, I understand why you like it.3.Now that the hotel is beautifully restored, many travelers like to stay in it.4.Now that the criminal turned out to be one of their own, the London police commissionerpublicly apologized for poorly supervising his department.5.Now that you have got an MA degree, you are qualified for a PhD program.《读写教程Ⅲ》: Ex. Ⅹ, p. 131.My thanks go to those who still stuck by me when I fell upon dark days.2.Now that he has published a popular novel which earns him a large amount of money, he isable to buy a new house and a car.3.The police said that their suspicions were aroused because the girl had other marks on herbody.4.How can you talk to her like that? She is the one who brought you up and helped you finishschool.5.Hard as the road for these students after school will be, their prospects are bright.6.In order to have enough money to run the business, he sold his newly-bought house at auctioneven at a substantial loss.7.He is fully justified in criticizing the police commissioner for poorly supervising hisdepartment.8.These ancient buildings which are under protection have been restored beautifully to attractforeigners.《读写教程III》: Ex. XI, p. 131.周六晚，在―牢骚酒吧‖，村民依旧乐意向―威廉斯勋爵‖祝酒，尽管这个头衔现在只能引来阵阵笑声。
新视野大学英语（第二版）第三册课文翻译新视野大学英语第三册课文翻译Unit1A 我哥哥吉米出生时遇上难产，因为缺氧导致大脑受损。
两年后，我出生了。
从此以后，我的生活便围绕我哥哥转。
伴随我成长的，是“到外面去玩，把你哥哥也带上。
”不带上他，我是哪里也去不了的。
因此，我怂恿邻居的孩子到我家来，尽情地玩孩子们玩的游戏。
我母亲教吉米学习日常自理，比如刷牙或系皮带什么的。
我父亲宅心仁厚，他的耐心和理解使一家人心贴着心。
我则负责外面的事，找到那些欺负我哥哥的孩子们的父母，告他们的状，为我哥哥讨回公道。
父亲和吉米形影不离。
他们一道吃早饭，平时每天早上一道开车去海军航运中心，他们都在那里工作，吉米在那搬卸标有彩色代号的箱子。
晚饭后，他们一道交谈，玩游戏，直到深夜。
他们甚至用口哨吹相同的曲调。
所以，父亲1991年因心脏病去世时，吉米几乎崩溃了，尽管他尽量不表现出来。
他就是不能相信父亲去世这一事实。
通常，他是一个令人愉快的人，现在却一言不发，无论说多少话都不能透过他木然的脸部表情了解他的心事。
我雇了一个人和他住在一起，开车送他去上班。
然而，不管我怎么努力地维持原状，吉米还是认为他熟悉的世界已经消失了。
有一天，我问他：“你是不是想念爸爸？”他的嘴唇颤抖了几下，然后问我：“你怎么看，玛格丽特？他是我最好的朋友。
”接着，我俩都流下了眼泪。
六个月后，母亲因肺癌去世，剩下我一人来照顾吉米。
吉米不能马上适应去上班时没有父亲陪着，因此搬来纽约和我一起住了一段时间。
我走到哪里他就跟到哪里，他好像适应得很好。
但吉米依然想住在我父母的房子里，继续干他原来的工作。
我答应把他送回去。
此事最后做成了。
如今，他在那里生活了11年，在许多人的照料下，同时依靠自己生活得有声有色。
他已成了邻里间不可或缺的人物。
如果你有邮件要收，或有狗要遛，他就是你所要的人。
当然，母亲的话没错：可以有一个家，既能容纳他的缺陷又能装下我的雄心。
事实上，关照像吉米这样一个深爱又感激我的人，更加丰富了我的生活，其他任何东西都不能与之相比。
新视野大学英语第二版读写教程第三册15选10及翻译及翻译Unit 1When I think of people in this world who have really made a difference, I think of my parents. 当我认真的思考在这个世界上真正做出贡献的人，我就会想到我的父母。
人，我就会想到我的父母。
They were truly saints among ordinary people. 他们是活在平民百姓之中的圣人。
中的圣人。
I was one of the ten children my parents adopted. 我是被我的父母被收养的这十个孩子之一。
收养的这十个孩子之一。
They G )G )rescued rescued （救助救助））each of us from a life of poverty （贫穷） and loneliness （寂寞）.他们救助了生活在贫穷和寂寞中的我们。
他们救助了生活在贫穷和寂寞中的我们。
They were hardly able to O ） restrain （制止）（制止）themselves from bringing home more children to care for.他们几乎无法控制他们自己将流浪的孩子带回家照顾。
他们几乎无法控制他们自己将流浪的孩子带回家照顾。
If they had had the D ）resources ,they certainly(无疑地)would have.（如果他们当时有足够的财力，他们一定会领养更多孩子。
（如果他们当时有足够的财力，他们一定会领养更多孩子。
Most people do not realize how much they I)I)appreciated appreciatedsomeone un l they pass away(去世).（大多数人在自己感激的人离开这个世界之后才意识到自己是多么的感激他后才意识到自己是多么的感激他My sisters and brothers and I did not want this to happen before we —K ）u ered the words "Thank you" to our parent （我的兄弟姐妹和我都不希望这种情况发生在我们身上，都不希望父母听不到自己说“谢谢”。
新视野大学英语3读写教程(第二版)Unit3--SectionA课文和翻译Unit3 SectionAThe Hyde School operates on the principle that if you teach students the merit of such values as truth, courage, integrity, leadership, curio sity and concern, then academic achievement naturally follows. Hyde School founder Joseph Gauld claims success with the program at the $18,000-a-year high school in Bath, Maine, which has received consi derable publicity for its work with troubled youngsters."We don't see ourselves as a school for a type of kid," says Malcolm Gauld, Joseph's son, who graduated from Hyde and is now headmast er. "We see ourselves as preparing kids for a way of life — by cultivat ing a comprehensive set of principles that can affect all kids." Now, Joe Gauld is trying to spread his controversial Character First i dea to public, inner-city schools willing to use the tax dollars spent on the traditional program for the new approach. The first Hyde public school program opened in September 1992. Within months the progr am was suspended. Teachers protested the program's demands and t he strain associated with more intense work.This fall, the Hyde Foundation is scheduled to begin a preliminary pu blic school program in Baltimore. Teachers will be trained to later wo rk throughout the entire Baltimore system. Other US school manager s are eyeing the program, too. Last fall, the Hyde Foundation opened a magnet program within a public high school in the suburbs of NewHaven, Connecticut, over parents' protests. The community feared th e school would attract inner-city minority and troubled students. As in Maine the quest for truth is also widespread at the school in Co nnecticut. In one English class, the 11 students spend the last five min utes in an energetic exchange evaluating their class performance for t he day on a 1-10 scale."I get a 10.""I challenge that. You didn't do either your grammar or your spelling homework.""OK, a seven.""You ought to get a six.""Wait, I put my best effort forth here.""Yeah, but you didn't ask questions today."Explaining his approach to education, Joe Gauld says the convention al education system cannot be reformed. He notes "no amount of cha nge" with the horse and carriage "will produce an automobile". The Hyde School assumes "every human being has a unique potential" th at is based on character, not intelligence or wealth. Conscience and h ard work are valued. Success is measured by growth, not academic ac hievement. Students are required to take responsibility for each other . To avoid the controversy of other character programs used in US sc hools, Gauld says the concept of doing your best has nothing to do with forcing the students to accept a particular set of morals or religious values.The Hyde curriculum is similar to conventional schools that provide preparation for college, complete with English, history, math and scie nce. But all students are required to take performing arts and sports, and provide a community service. For each course, students get a gr ade for academic achievement and for "best effort". At Bath, 97% of the graduates attend four-year colleges.Commitment among parents is a key ingredient in the Hyde mixture. For the student to gain admission, parents also must agree to accept a nd demonstrate the school's philosophies and outlook.The parents ag ree in writing to meet monthly in one of 20 regional groups, go to a ye arly three-day regional retreat, and spend at least three times a year i n workshops, discussion groups and seminars at Bath. Parents of Mai ne students have an attendance rate of 95% in the many sessions. Joe and Malcolm Gauld both say children tend to do their utmost when t hey see their parents making similar efforts. The biggest obstacle for many parents, they say, is to realize their own weaknesses.The process for public school parents is still being worked out, with a lot more difficulty because it is difficult to convince parents that it is worthwhile for them to participate. Of the 100 students enrolled in N ew Haven, about 30% of the parents attend special meetings. The lowattendance is in spite of commitments they made at the outset of the program when Hyde officials interviewed 300 families.Once the problems are worked out, Hyde should work well in public schools, says a teacher at Bath who taught for 14 years in public scho ols. He is optimistic that once parents make a commitment to the pro gram, they will be daily role models for their children, unlike parents whose children are in boarding schools.One former inner-city high school teacher who now works in the New Haven program, says teachers also benefit. "Here we really begin to focus on having a fruitful relationship with each student. Our focus is really about teacher to student and then we together deal with the…academics. In the traditional high school setting, it's teacher to the m aterial and then to the student." The teacher-student relationship is t aken even further at Hyde. Faculty evaluations are conducted by the students.Jimmy DiBattista, 19, is amazed he will graduate this May from the Bath campus and plans to attend a university. Years ago, he had seen his future as "jail, not college". DiBattista remembers his first days a t Hyde."When I came here, I insulted and cursed everybody. Every other sch ool was, 'Get out, we don't want to deal with you. 'I came here and th ey said, 'We kind of like that spirit. We don't like it with the negativeattitudes. We want to turn that spirit positive.'"海德中学的办学宗旨是：如果你向学生传授诸如求真、勇敢、正直、领导能力、好奇心和关心他人等美德的话，学生的学习成绩自然就会提高。
我哥哥吉米出生时遇上难产，因为缺氧导致大脑受损。
两年后，我出生了。
从此以后，我的生活便围绕我哥哥转。
伴随我成长的，是“到外面去玩，把你哥哥也带上。
”不带上他，我是哪里也去不了的。
因此，我怂恿邻居的孩子到我家来，尽情地玩孩子们玩的游戏。
我母亲教吉米学习日常自理，比如刷牙或系皮带什么的。
我父亲宅心仁厚，他的耐心和理解使一家人心贴着心。
我则负责外面的事，找到那些欺负我哥哥的孩子们的父母，告他们的状，为我哥哥讨回公道。
父亲和吉米形影不离。
他们一道吃早饭，平时每天早上一道开车去海军航运中心，他们都在那里工作，吉米在那搬卸标有彩色代号的箱子。
晚饭后，他们一道交谈，玩游戏，直到深夜。
他们甚至用口哨吹相同的曲调。
所以，父亲年因心脏病去世时，吉米几乎崩溃了，尽管他尽量不表现出来。
他就是不能相信父亲去世这一事实。
通常，他是一个令人愉快的人，现在却一言不发，无论说多少话都不能透过他木然的脸部表情了解他的心事。
我雇了一个人和他住在一起，开车送他去上班。
然而，不管我怎么努力地维持原状，吉米还是认为他熟悉的世界已经消失了。
有一天，我问他：“你是不是想念爸爸？”他的嘴唇颤抖了几下，然后问我：“你怎么看，玛格丽特？他是我最好的朋友。
”接着，我俩都流下了眼泪。
六个月后，母亲因肺癌去世，剩下我一人来照顾吉米。
吉米不能马上适应去上班时没有父亲陪着，因此搬来纽约和我一起住了一段时间。
我走到哪里他就跟到哪里，他好像适应得很好。
但吉米依然想住在我父母的房子里，继续干他原来的工作。
我答应把他送回去。
此事最后做成了。
如今，他在那里生活了年，在许多人的照料下，同时依靠自己生活得有声有色。
他已成了邻里间不可或缺的人物。
如果你有邮件要收，或有狗要遛，他就是你所要的人。
当然，母亲的话没错：可以有一个家，既能容纳他的缺陷又能装下我的雄心。
事实上，关照像吉米这样一个深爱又感激我的人，更加丰富了我的生活，其他任何东西都不能与之相比。
这一点，在·灾难后几天更显真切。
新视野大学英语读写教程第二版第三册课文翻译 (2)Unit 1 sectionA我哥哥吉米出生时遇上难产，因为缺氧导致大脑受损。
两年后，我出生了。
从此以后，我的生活便围绕我哥哥转。
伴随我成长的，是“到外面去玩，把你哥哥也带上。
”不带上他，我是哪里也去不了的。
因此，我怂恿邻居的孩子到我家来，尽情地玩孩子们玩的游戏。
我母亲教吉米学习日常自理，比如刷牙或系皮带什么的。
我父亲宅心仁厚，他的耐心和理解使一家人心贴着心。
我则负责外面的事，找到那些欺负我哥哥的孩子们的父母，告他们的状，为我哥哥讨回公道。
父亲和吉米形影不离。
他们一道吃早饭，平时每天早上一道开车去海军航运中心，他们都在那里工作，吉米在那搬卸标有彩色代号的箱子。
晚饭后，他们一道交谈，玩游戏，直到深夜。
他们甚至用口哨吹相同的曲调。
所以，父亲1991年因心脏病去世时，吉米几乎崩溃了，尽管他尽量不表现出来。
他就是不能相信父亲去世这一事实。
通常，他是一个令人愉快的人，现在却一言不发，无论说多少话都不能透过他木然的脸部表情了解他的心事。
我雇了一个人和他住在一起，开车送他去上班。
然而，不管我怎么努力地维持原状，吉米还是认为他熟悉的世界已经消失了。
有一天，我问他：“你是不是想念爸爸？”他的嘴唇颤抖了几下，然后问我：“你怎么看，玛格丽特？他是我最好的朋友。
”接着，我俩都流下了眼泪。
六个月后，母亲因肺癌去世，剩下我一人来照顾吉米。
吉米不能马上适应去上班时没有父亲陪着，因此搬来纽约和我一起住了一段时间。
我走到哪里他就跟到哪里，他好像适应得很好。
但吉米依然想住在我父母的房子里，继续干他原来的工作。
我答应把他送回去。
此事最后做成了。
如今，他在那里生活了11年，在许多人的照料下，同时依靠自己生活得有声有色。
他已成了邻里间不可或缺的人物。
如果你有邮件要收，或有狗要遛，他就是你所要的人。
当然，母亲的话没错：可以有一个家，既能容纳他的缺陷又能装下我的雄心。
事实上，关照像吉米这样一个深爱又感激我的人，更加丰富了我的生活，其他任何东西都不能与之相比。
Unit 4 sectionA<B>自由女神像</B>19世纪70年代中期，法国艺术家弗里德里克·奥古斯特·巴托尔迪正在设计一个大项目，名为“自由照耀世界”。
这是一座庆祝美国独立和美法联盟的纪念碑。
与此同时，他爱上了一位他在加拿大认识的女子。
他母亲不赞成自己的儿子和一个她没有见过的女子恋爱，然而巴托尔迪不为所动，和心中所爱于1876年结为伉俪。
同年，巴托尔迪组装完雕像的右臂和火炬，并将它们陈列在费城。
据说，他用了妻子的手臂为模本，但觉得她的脸太漂亮，不适合做雕像模本。
他需要这样一个女人：面容沧桑却不失坚定，庄重多于美丽。
他选择了自己的母亲。
1886年，自由女神像在纽约湾北部落成。
雕像综合了他母亲的脸和他妻子的身材，不过巴托尔迪称之为“我的女儿，自由之神”。
<B>芭比娃娃</B>在现今销售的各式各样的芭比娃娃之前，原本部门只有一种芭比娃娃。
实际上，她的名字叫芭芭拉。
芭芭拉·汉德勒是马特尔玩具公司的联合创始人艾略特和鲁思·汉德勒夫妇的女儿。
鲁思是在见到女儿玩纸娃娃之后才想到做芭比娃娃的。
芭比娃娃的三维模特是一个德国洋娃娃，一个哄成年人开心的礼物，被描绘成具有“风尘女子”的模样。
马特尔公司将这个娃娃做了一番改造，变成了体面而地道的美国版本，尽管胸围有些夸张。
它以当时10多岁的少女芭芭拉的名字命名。
自从1959年面世，芭比娃娃就成了全球公认的“娃娃女王”。
马特尔公司说，一般的美国女孩拥有10个芭比娃娃，全球每秒钟就有两个芭比娃娃售出。
如今芭芭拉已有60多岁了，她拒绝接受采访，但据说她非常喜欢芭比娃娃。
她可能是当今世上最著名的不为人知的人物了。
1961年，芭比娃娃的男朋友面世，按芭芭拉的弟弟肯的名字命名。
真正的肯于1994年去世。
他对令自己全家名扬天下的娃娃极为厌恶。
他在1993年说：“我可不想让我的孩子玩这洋娃娃。
”<B>《美国哥特人》</B>1930年，格兰特·伍德因其画作《美国哥特人》一举成名。
新视野大学英语第二版读写教程3课文翻译Unit 1 Growing PainsText A Growing PainsGrowing up is never easy. Adolescence is a period of great change, filled with both excitement and challenge. It is a time when young people experience rapid physical, emotional, and intellectual growth, often struggling to find their own identity and place in the world. This transitional stage is commonly referred to as "growing pains".During adolescence, the body undergoes significant changes as it prepares for adulthood. Puberty brings about the development of secondary sexual characteristics such as breast development in girls and facial hair growth in boys. Hormones surge through the body, leading to mood swings and increased sexual desire. The physical transformations, although normal and necessary, can cause uncertainty and self-consciousness.Emotionally, adolescents often experience intense and unpredictable emotions. They may feel happy and excited one moment, and sad or angry the next. This rollercoaster of emotions can be overwhelming and confusing. Adolescents are also developing their own values and beliefs, which can lead to clashes with their parents and authority figures. As they seek independence and autonomy, conflicts may arise within the family. Intellectually, young people are expanding their knowledge and understanding of the world around them. They are exploring newideas, forming opinions, and questioning authority. This critical thinking often leads to a period of rebellion, as adolescents challenge societal norms and rules. They may experiment with different behaviors and test boundaries in an attempt to establish their own identity.While the growing pains of adolescence are universal, they can vary greatly depending on cultural and societal factors. In traditional societies, adolescents may be expected to take on adult responsibilities at a young age, such as working or getting married. In more Westernized societies, young people are given more freedom and are encouraged to pursue higher education before entering the workforce. However, regardless of cultural context, the challenges of growing up remain the same.Although adolescence can be a tumultuous time, it is also a period of incredible growth and discovery. It is a time when individuals begin to shape their own futures and determine who they want to become. Through the difficulties and struggles, young people emerge as resilient and independent adults. Ultimately, growing pains are a necessary part of the human experience, as they pave the way for personal growth and self-discovery.总结：本文主要讲述了怎样发展为成年人是困难的。
新视野大学英语第二版读写教程第三册课文翻译1a我哥哥吉米出生时遇上难产，因为缺氧导致大脑受损。
两年后，我出生了。
从此以后，我的生活便围绕我哥哥转。
伴随我成长的，是到外面去玩，把你哥哥也带上。
不带上他，我是哪里也去不了的。
因此，我怂恿邻居的孩子到我家来，尽情地玩孩子们玩的游戏。
我母亲教吉米学习日常自理，比如刷牙或系皮带什么的。
我父亲宅心仁厚，他的耐心和理解使一家人心贴着心。
我则负责外面的事，找到那些欺负我哥哥的孩子们的父母，告他们的状，为我哥哥讨回公道。
父亲和吉米形影不离。
他们一道吃早饭，平时每天早上一道开车去海军航运中心，他们都在那里工作，吉米在那搬卸标有彩色代号的箱子。
晚饭后，他们一道交谈，玩游戏，直到深夜。
他们甚至用口哨吹相同的曲调。
所以，父亲1991年因心脏病去世时，吉米几乎崩溃了，尽管他尽量不表现出来。
他就是不能相信父亲去世这一事实。
通常，他是一个令人愉快的人，现在却一言不发，无论说多少话都不能透过他木然的脸部表情了解他的心事。
我雇了一个人和他住在一起，开车送他去上班。
然而，不管我怎么努力地维持原状，吉米还是认为他熟悉的世界已经消失了。
有一天，我问他：你是不是想念爸爸？他的嘴唇颤抖了几下，然后问我：你怎么看，玛格丽特？他是我最好的朋友。
接着，我俩都流下了眼泪。
六个月后，母亲因肺癌去世，剩下我一人来照顾吉米。
吉米不能马上适应去上班时没有父亲陪着，因此搬来纽约和我一起住了一段时间。
我走到哪里他就跟到哪里，他好像适应得很好。
但吉米依然想住在我父母的房子里，继续干他原来的工作。
我答应把他送回去。
此事最后做成了。
如今，他在那里生活了11年，在许多人的照料下，同时依靠自己生活得有声有色。
他已成了邻里间不可或缺的人物。
如果你有邮件要收，或有狗要遛，他就是你所要的人。
当然，母亲的话没错：可以有一个家，既能容纳他的缺陷又能装下我的雄心。
事实上，关照像吉米这样一个深爱又感激我的人，更加丰富了我的生活，其他任何东西都不能与之相比。
这一点，在911灾难后几天更显真切。
那天是吉米57岁生日。
我在纽约自己的家里为他举办生日宴会，但是我们家的人都没能来参加，因为交通困难，而且灾难带来的恐惧使他们依然心有余悸。
我邀请了我的好友，请他们来帮忙把宴会弄得热闹些，增加点欢快气氛，没去理会他们多数人在情感上都有些疲惫这一事实。
于是我一反常态，没说请不要带礼物，而是向他们喊请带礼物来。
我的朋友──吉米认识他们多年了──带来了中意的礼物：乡村音乐CD、一件长袖运动衫、一条有吉米字样的皮带、一顶编织的羊毛帽，还有一套牛仔服。
那天晚上，我们先是送礼物，然后是切从他喜欢的面包店里买来的巧克力蛋糕，当然还唱了生日歌，否则宴会就不算完整了。
吉米一次次地问：该切蛋糕了吧？等用完餐和送完礼物后，吉米再也控制不住了。
他焦急地等着点上蜡烛，然后在我们生日快乐的歌声中，一口长气吹灭了蜡烛。
户然而吉米对我们的努力还是感到不满足。
他纵身跳到椅子上，直挺着身子，双手食指朝天，一边喊一边指挥我们唱歌：再──来──次！我们全力以赴地唱。
待我们唱完时，他翘起两个拇指喊道：好极了！本来我们想让他知道，无论世上有多难的事情，总是有人来关心他。
现在反倒是提醒了我们自己。
对于吉米来说，我们唱歌时的爱心，是他心中额外的礼物，但是他原先更想看到的，是别人再次感到快乐。
有如父亲的去世一夜之间改变了吉米的世界，911也改变了我们的生活；我们熟悉的世界不复存在了。
但是，当我们为吉米唱歌，相互紧拥，祈祷全球和平时，我们也意识到，朋友、家人间永恒的爱和支持可以让我们克服生活中的任何困难。
吉米以朴素的方式为我们协调了眼前的一切，他做到这一点并不令人吃惊。
吉米的爱可以征服一切，这是任何东西都限制不了的。
1b时值秋夜，在我的故乡新斯科舍，小雨淅沥，轻叩锡铁屋顶。
我们周末度假寄住的古老小屋，弥漫着一股霉味。
空气寒冷得让人发抖，于是我们点上了富兰克林取暖炉。
我们悠然地喝着热朱古力，接着父亲走向立式钢琴，卷起衬衣袖，伸出一指敲一曲。
他算不上一个钢琴家，可他知道歌中的情、家中的爱。
母亲放下手中的针线活，和他同坐在一条凳子上，然后我哥哥也快缓步走向钢琴。
最后，不太能唱歌却能拉拉小提琴的我也凑热闹唱了一两句。
一向体贴人的父亲说：你看，你也可以唱的，宝贝。
唱得很好。
我常常记得成长的过程中感受到的温暖、幸福和关爱。
虽然我花了好些年才知道，家人的爱不是凭空产生的。
叶事实上，爱从来就不是凭空产生的，甚至对那些看上去像我父母那样天生充满爱的人来说也一样。
但是，我愿打赌，你必须生活于一个构架之中，方能让爱这一无与伦比的礼物瓜熟蒂落。
首先，爱需要时间。
也许人们可以一眼看到爱的可能，见面几周后就郑重宣布我爱你等等，但是这样的爱，相当于刚开始爬山，而这漫长的爬山之路充满着起起落落。
瓜熟蒂落之爱就像一个有生命的机体。
它跟一棵橡树的生命一样，从土里的一粒种子开始，慢慢地长成几乎无叶的细枝，最后枝繁叶茂、足以遮荫，成就其辉煌。
我们不可调控或者加速其成长所需的年月，相反，我们必须用才智和耐心，始终欣赏相互间的差异，分享彼此的快乐和痛苦。
因此，如果因小怒而离婚，父母孩子相互不信任，在第一次受伤害后中断友谊，或不再相信爱，那是令人痛心的事情。
我们常常未经深思熟虑就向某人说再见，结果付出了非常昂贵的感情代价。
我曾经认识一对父子，他们被各自的生活困难困扰，多年来距离越拉越远，结果相互间几乎没话可说，而相互间没了依靠，他们的生活变得空虚。
儿子大学毕业后的那个夏天，打算开着黄色老卡车到连通全国的双车道公路上周游一番。
有一天，在准备出发时，他看见父亲沿着繁忙的街道走来。
父亲熟悉的脸上带着的孤苦令他震动。
他邀父亲停下来喝杯啤酒。
冲动之下，他说：来吧，爸爸。
让我们一块儿度过一个夏天吧。
他父亲是个家具推销商。
虽然冒着家里生意受损失的大风险，父亲还是跟儿子走了。
他们一道宿营，一道爬山，一道坐在海边，一道探索城市的街道和幽静的乡村。
在他们旅行后不久，他父亲告诉我：在过去的两个月里，我学到的为父之道比我在我儿子成长的21年的岁月里学到的都多。
每个人的生活，都应该为爱的人留出空间，为我们爱的人抽出我们认为抽不出的时间是值得的。
我们不应该误导自己，认为我们所爱的人必须像自己一样。
关键是认可和欣赏我们间的差异。
这些差异使得人们之间的关系有了一丝神秘和新奇。
爱也需要另一种更为难得的能力──放手的能力。
在我结婚的头几年，我错误地认为我丈夫应该想时刻和我在一起。
我们第一次去拜访他家时，我发现他们家的人做事时男的和男的在一起，女的与女的在一起。
我公公占了我的位子，坐到前车座我丈夫的旁边。
他俩常常一道出去，将我留下和女人们在一起。
我向我丈夫抱怨，让他夹在他所爱的人当中，痛苦不堪。
我婆婆说得好：和父亲在一起是他生活的一部分；和你在一起是另一部分。
你对二者都该感到高兴啊。
我明白，爱就像根松紧带，在它将你们紧紧拉在一起之前，必须先松开。
爱又像涌来的潮水，一浪过后先退却一点，下一浪才会比前一浪离你的心更近。
最后，爱需要言语来实现。
没有言语，争吵不能得到解决，这样我们就失去了分享自己生活意义的能力。
重要的是承认并表达自己的情感。
这样，我们才能真正使我们自己和我们所爱的人兴高采烈。
爱不是一次性的行为，而是一生的探索。
我们总是在这种探索中学习、发现和成长。
一次失败不能毁灭爱，一次亲吻也不能赢得爱。
唯有耐心和理解才能得到爱。
2a运动医学专家经过多年的观察，发现耐力运动员，特别是女性，经常会缺铁。
普渡大学研究人员进行的一项新的研究表明：即使是适度的锻炼，也可能会降低女性血液中的铁含量。
我们发现，那些通常不运动的女性一旦开始适度的锻炼，就会出现铁含量下降的迹象，普渡大学罗斯安妮M. 莱尔副教授说。
她对62名妇女进行了研究，并将研究结果发表在《体育运动医学与科学》杂志上。
这些妇女原先不怎么运动，后来开始了为期6个月、每周3次的锻炼。
莱尔指出：那些增食肉类食品或服用铁质补剂的女性能够恢复到健康状态。
但突然参加锻炼却仍沿用旧食谱的人则显示出铁含量降低。
缺铁在女性中是很常见的，每四个十几岁的少女中有一人缺铁，每五个18至45岁的女性中有一人缺铁。
而在积极锻炼的妇女中这一比例更高，女耐力运动员中，缺铁者比例则高达80%。
莱尔说，这意味着太多女性忽视了自己摄入的铁含量。
育龄女性危险最大，因为月经是铁流失的重要原因之一。
此外，许多保健意识太强的女性也很危险，因为她们拒绝食用牛肉或羊肉，而这些肉中含有的铁最易被吸收。
而且，由于女性常常为了控制体重而节食，从而未能摄取足够的含铁丰富的食物，结果可能导致缺铁。
另一名专家指出，普通女性每天摄入的铁只是应摄入量的三分之二。
他指出，对于那些已经缺铁的女性，任何因锻炼而产生的更多铁质流失都足以导致体内缺铁状况的恶化。
运动可能通过多种机制导致铁流失。
有些铁随汗液流失。
另外，由于某些未知的原因，高强度的耐力运动有时会引起消化系统内出血。
运动员从事跑步之类高强度剧烈运动，也可能会因为足部血管失血的现象而使铁质流失。
缺铁分为三个阶段：第一也即最常见的阶段，是铁质储量不足。
这一阶段一般没有症状。
到了缺铁的第二阶段，就会出现疲倦和力不从心，此时体内已没有足够的铁来形成血蛋白分子，将氧输至运动肌肉。
在第三即最后阶段，人常常感到虚弱、疲乏无力、喘不过气，运动成绩大打折扣。
人们认为，只要不到第三阶段就不会有什么问题。
这种想法是不对的。
帮助设计普渡大学研究的约翰L. 比尔德说。
只有当你的铁储量为零时，你才会进入第三阶段。
而你若坐等到这个时候，你的麻烦就大了。
然而，比尔德指出，大多数铁质储量低的人并未意识到自己缺铁，因为传统的检测血液中铁含量的方法──检验血液中输送氧气的血蛋白的含量──是不够的。
其实，有必要检查血液中另一种混合成分的含量，它可以显示血液中的铁含量。
他还指出，虽然积极锻炼的育龄妇女最有可能铁含量低，但男性也并非不缺铁，尤其是在他们不吃肉类而又从事高强度的体力活动的情况比尔德和其他专家都说，对这些人而言，最好每年验一次血，以测定血液中的铁含量。
如果铁含量低，就要去看医生，以确定是否该通过调整饮食或服用铁质补剂来校正不足。
一般说来，解决问题的最好方法是在食谱中增加含铁丰富的食物，因为铁质补剂可能存在严重缺陷。
服用铁质补剂可能使人想呕吐，有时甚至还会引起中毒。
最好的铁来源，以及唯一最易为身体所吸收的铁来源，是肉、鸡和鱼。
其他较好的铁质来源包括枣、豆类和一些多叶绿色蔬菜。
选择那些标有加铁字样的面包和麦片，运动营养专家南希克拉克写道，这些增加的铁质补充了谷物中自然含铁量的不足。
将这些食物与含有大量维生素C的食物一起食用──比如吃麦片时喝橘子汁，或在三明治内夹上番茄──可以促进铁质吸收。
克拉克还建议用铁锅烹食，因为烹调过程中食物能从铁锅中吸收铁她写道，在铁锅内烹煮了3个小时的番茄汁，其铁含量大大提高，增加到原来的30倍左右。
