产褥期护理与保健

临 床 护 理
中 健 文 ０年月 ６第期Ｗｌ ｅｈ ｉ ｔｅｃ Ｐｉｅ 外 康 摘２９２第誊 ‘ ｏ ａ ｇ ｄ ｌｅ ｄ ｌ ０ ｒＨ ｌ Ｄｅ Ｍ ｉ ｒｌ ｄ ｔ ｓ ａ ｏａ
２ ２ 观察 患者 伤后尿量 及颜色 的变化 ， 红蛋 白尿通 常在 如渗 出液浸透 敷料 及时 更换 ， ． 肌 并将换 药前后 的敷料称 好重量 ， 以 伤 后 ３ １ 小 时达最高峰 。对于尿量 、 比重 ， Ｐ — ２ 尿 尿 Ｈ值 及其 颜 便 准 确 记 录 液 体 出 入 量 。 色 等应准 确记录 。必要 时 １ 分钟 测 １ ，以便随 时 了解 肾功 能 ５ 次 ３ ２ 病室 应保 持空气 清新 ， 室严 禁非工作 人 员入室 ， ． 病 定 情 况 ，明 确 诊 断 ，决 定 治 疗 。当 出现 肾 衰 时 ，严 格 控 制 液 量 与 期 进 行床 上 及空 气 消毒 ，预 防感 染 和交 叉感 染 。病 室 湿度 在 滴速 ，发 现 异 常 即 告 医 生 ，妥 善 处 置 。 ６ ％， 日紫外 线２ ３ ０ 每 － 次照射进 行空 气消毒 ， 用紫外 线 消毒时要 ２ ３ 肾 功 衰 竭 透 析 的 护 理 ：严 格 无 菌 操 作 ， 意 透 析 液 的 给 患 者 配 戴 墨 镜 ，以保 护 角 膜 。 ． 注 速 度 ，每半小 时推 注肝素一次 以减 少大 网膜 与透析 管粘 连 ，每 ４ 高热 的护理
产褥期妇 女的护理及保健指导
吴建敏
【 关键词】产褥期妇女 护理
（ 黑龙江省拜泉县人民医院 黑龙江拜 பைடு நூலகம் １ ４ ０ ） ６ ７ ０
【 中图分类号】 Ｒ ７ ．２ 【 ４ ３ ７ 文献标识码 ｌＢ 【 文章编号】１ ７ － ０ ５ ２ ０ ）４ ０ ５ － １ ６ ２ ５ ８ （０ ９ ０ － １ ２ ０ 保健指导

做日常家务活 时有无呼吸急促
有出血史, 结膜与手 掌就就是否苍 白 1分钟呼吸
次数 查血蛋白。
HB<70g/L或伴 有苍白且有: 每分钟呼吸>30 次;易疲劳;休
息时呼急促。
HB70-110g/L 或伴有苍白
处理
紧急转诊 双倍铁剂3个月(每片 60mg,1天2次) 随访2周
双倍铁剂3个月(每片 60mg,1天2次)下一次 产后访视时重新评价; 如果仍然有贫血,
(四)分娩降低或破坏女性生殖道得防御功能与自净 作用,增加病原体得侵入生殖道得机会。如产妇伴 有营养不良、贫血、胎膜早破、慢性疾病、产科 手术操作、产程延长、产前产后出血等,可引起机 体抵抗力下降,均可成为产褥感染得诱因。
二、血液与循环系统
产后最初3日内,血容量增加15%~25%,心搏 出量增加35%,
每天清洗乳房不要超过一次,而且不要用肥皂或毛巾用 力擦拭乳房。清洗会清除掉皮肤自身油脂,更容易引起 疼痛。建议母亲在每次哺乳后挤点乳汁涂 在乳头与乳 晕上可促进皲裂康复。
24小时应该总有人在她身边,对她得情况变化作出反应; 不要为了减少出血向阴道内放入任何物品; 要有足够得休息与睡眠; 解释清洗对预防自己与孩子感染得重要性:
——抱孩子前洗手; ——每天及大便后清洗外阴; 每4～6小时更换会阴垫,如果恶露很多,可以更换频繁
2、保证产妇有卫生巾或干净得布擦拭阴道出血; 3、鼓励产妇进食、饮水与休息; 4、保证房间温暖(25℃)。 5、鼓励产妇产后4小时内排空膀胱,确保她已经排尿;
恶露情况: 血性恶露多持续3天左右, 浆液性恶露2周左右, 白色恶露3周后干净。
恶露持续时间一般4~6周。
大家应该也有点累了,稍作休息
大家有疑问得,可以询问与交流

产褥期的护理及健康指导方法有哪些“母性的伟大旅程，即将进入全新的篇章。

在孩子降生的那一刻起，产妇的身体开始了一个新的征程—产褥期。

这是一个令人充满期待和兴奋的时刻，同时也是一个需要特别关爱和照顾的阶段。

产褥期不仅关乎产妇的身体健康，还涉及到心理适应、家庭角色的改变以及新生儿的呵护。

在这篇文章中，我们将呈现一系列关于产褥期的护理和健康指导方法，帮助产妇温暖地融入这个新的角色，促进身体的康复，同时为新生命的到来做好准备。

一、什么是产褥期产褥期是产妇全身各器官除乳腺外，从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态，包括形态和功能，所需的时期（通常为6周）。

一般正常分娩者,产后24小时可下床活动,以增强血液循环、促进伤口愈合、增强食欲，预防下肢静脉血栓形成、促进康复。

由于产妇产后盆底肌肉松弛，应避免负重劳动或蹲位活动，以防止子官脱垂。

二、产褥期的护理措施有哪些1、乳房护理产褥期乳房护理是指在产后期间对乳房进行适当的护理和保养，以帮助产妇建立良好的哺乳关系，并预防或处理乳房问题。

常见注意事项包括：（1）保持乳房卫生：哺乳前洗净双手及双乳，鼓励并帮助产妇哺乳，做到早哺乳按需哺乳。

注意让婴儿先吸空一侧乳房后，再吸吮另一侧乳房，这样有利于乳汁分泌。

（2）避免过度清洗：频繁清洗乳房可能会导致皮肤干燥和刺激，避免使用条件过于干燥的毛巾来擦拭乳房。

（3）保持适当的乳房支撑：确保使用正确尺码和舒适的乳罩，以提供足够的支撑和保护乳房。

避免使用过紧或过松的乳罩，以免对乳房造成不适或不良影响。

（4）正确哺乳姿势：采用正确的哺乳姿势，确保宝宝正确吮吸乳房。

在喂养时，将宝宝的嘴对准乳晕部分，确保宝宝能够吮吸到足够的乳房组织。

（5）解决乳头问题：如果产妇出现乳头皲裂，建议可挤少量乳汁均匀的涂于乳头处，以缓解不适症状。

此外，如果产妇出现乳头凹陷，可以经常做十字操牵拉乳头，也可以用乳头纠正器将乳头吸出，这样有利于婴儿含接。

2、饮食护理产褥期的饮食护理对于产妇的康复和健康非常重要。

+ 5）盆底组织：盆底肌肉及筋膜常因过度扩
张而失去弹力，也可出现部分肌纤维断裂， 严重时可导致产后阴道前后壁膨出或子宫 脱垂。
+ 6）内分泌系统：分娩后雌激素、孕激素水
平急剧下降。至产后l周时已降至未孕时水 平。不哺乳产妇一般于产后6一10周恢复月 经，哺乳产妇因泌乳素的分泌可抑制排卵， 月经复潮延迟，甚至在哺乳期间月经一直 不来潮。产后较晚恢复月经者，首次月经 来潮常有排卵，故哺乳妇女在月经恢复前 也有受孕的可能。
+ 2）行为心态改变：产妇有各种心态。当分
娩顺利，新生儿健康活泼，性别理想时， 产妇会感到满足、兴奋和愉快，虽然疲劳 但常因兴奋而不能入眠。尤其是分娩后前3 日．称接受期。表现出被动和依赖的状态， 显得疲倦。喜欢谈过去的事情特别是分娩 的经过。其注意力只集中于自己身上，渴 望得到别人的注意和帮助。此期产妇也注 意饮食及新生儿喂养，但较被动。
+ 3）产后忧郁：产后忧郁是指从分娩至产后
7日内出现的一过性哭泣或忧郁状态，出现 这种心理反应的产妇占50％～70％，与产 后抑郁症相区别
+ 分娩后雌、孕激素水平急剧下降，导致产
妇情绪不稳定。分娩的消耗使其身体虚弱， 需要恢复。需要家人的支持和关心。另一 方面，产妇希望婴儿健康发育，同时也希 望得到他人对婴儿的赞美和关心。当产妇 的生理或心理上得不到满足时，会出现不 良反应。
+ 1、生殖系统变化 ：产后变化最大的是生
殖系统，其中又以子宫的变化最大。 + 子宫复旧：子宫在胎盘娩出后逐渐恢复至 非孕状态的过程．称为子宫复旧。
+ 1)子宫体：足月产子宫重约l 000g，产后子
宫肌纤维缩复使子宫体逐渐缩小。产后第1 日宫底平脐，以后每日下降l～2cm。产后1 周．在耻骨联合上可扪到宫底．重约500g。 产后2周，子宫缩小入盆腔。产后6周恢复 到未孕大小，重约50g

乳房
产后7日内分泌 的乳汁，浑浊淡黄 色，含丰富的蛋白 质、β胡萝卜素、 矿物质及分泌型IgA， 脂肪及糖类较少， 极易消化，是新生
产后14日以后分 泌的乳汁，蛋白质约 2%～3%，脂肪约4%， 糖类约8%～9%，无机 盐约0.4%～0.5%，还 有维生素等微量元素。
儿早期理想的天然
食物。
产后7日～14日，
产后10—14天后作膝胸卧位，每天2—3次，每次
10分钟左右，以防止子宫后倾。
产后什么时候洗澡
我国很多地区不仅长久奉行“捂月 子〞的传统，而且对于坐月子产妇洗澡 也是严格制止的，认为哙 导致全身疼 痛和带来终身的不良的后果。
其实，这是毫无科学根据的，西方国 家正常阴道分娩的产妇后２４小时就开场 沐浴。我们认为产后洗澡要看分娩是否顺 利，是不是剖宫产，母亲是否发热或患有 其它的疾病等等。如果产后过于虚弱或发 热，伤口尚未愈合，可由别人协助用温水 擦身。以后就可以开场擦澡或洗澡。
10.恶露
浆液性恶露 色淡红，含少量血液、较 多坏死蜕膜组织、宫颈黏 液及细菌等，持续约10日。
血性恶露 色鲜红，含大量 血液，量多，持 续3日～4日。
恶露
白色恶露 黏稠，白色，含大 量白细胞、坏死蜕膜 组织、表皮细胞及细 菌等，持续约2周～3 周。

11．生命体征 产妇产后24小时内体温 略升高，但一般不超过38℃；脉搏略缓 慢，60次∕分钟～70次∕分钟；呼吸深 慢，14次∕分钟～16次∕分钟；血压平 稳。
又有做母亲的育儿责任，很容易疲劳，故
要注意休息。每天可用热水擦身或用淋浴
清洁身体，注意恶露变化，保持会阴部清
洁，继续做乳房按摩和产褥体操。产后42
天到指定的医院做产后安康检查，同时婴

产褥期妇女的护理产褥期：从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的一段时期，通常规定为6周。

产褥期母体变化产褥期妇女的生理调适一、生殖系统1.子宫产褥期子宫变化最大。

胎盘娩出后的子宫逐渐恢复至未孕状态的过程，称子宫复旧，需时6周，主要变化为宫体肌纤维缩复和子宫内膜再生。

（1）子宫体肌纤维缩复：于产后1周子宫缩小至约妊娠12周大小，在耻骨联合上方可触及。

产后10日，子宫降至骨盆腔内，腹部检查测不到子宫底，产后6周恢复到正常未孕期大小。

子宫重量也逐渐减少，由分娩结束时的1000g降到非孕时的50g。

（2）子宫内膜再生：胎盘附着部位全部修复需至产后6周。

若在此期间胎盘附着面因复旧不良出现血栓脱落，可引起晚期产后出血。

（3）子宫颈：产后2～3周子宫口仍能容纳两指，产后1周，宫颈内口关闭宫颈管复原，子宫颈外形及颈内口完全恢复至非孕状态，产后4周子宫颈完全恢复正常状态。

由于子宫颈外口分娩时常有轻度损伤，故由未产型的圆形变为已产型的横裂。

2.阴道及外阴产褥期阴道腔逐渐缩小，阴道壁肌张力逐渐恢复；分娩后外阴有轻度水肿，产后2～3日后自行消退。

会阴有轻度撕裂伤，或有会阴侧切缝合后，均可在3～4日内愈合。

3.盆底组织产褥期如能坚持产后运动，盆底肌肉可恢复至接近孕前状态，否则极少能恢复原状。

二、内分泌系统分娩后雌激素、孕激素水平急剧下降，至产后1周时已降至未孕时水平。

胎盘生乳素于产后6小时不再被测出。

不哺乳产妇一般于产后6～10周恢复月经，平均在产后4～6个月恢复排卵。

产后较晚恢复月经者，首次月经来潮常有排卵，故哺乳妇女在月经恢复前也有受孕的可能。

三、乳房主要是泌乳，垂体催乳素是泌乳的基础，但乳汁分泌在很大程度上取决于哺乳时的吸吮刺激。

初乳：产后7日，因富含胡萝卜素，呈浑浊淡黄色液体，含有丰富的蛋白质，尤其是球蛋白较多，使婴儿在出生后的一定时期具有防御感染的能力。

过渡乳：产后7日以后，乳房开始分泌，蛋白质含量逐渐减少，脂肪和乳糖含量逐渐增加。

产后：产褥期护理，欢迎您的关注阅读！【篇一】产褥期护理原则1.慎寒温随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

2.适劳逸适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。

产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

3.勤清洁头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。

古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。

洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。

4.调饮食前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。

坐月子的饮食还是以温补为主，请医师根据个人体质作调配比较妥善。

在坐月子的1个月中，妈妈应该如何计划呢？第1周：妈妈充分休息，注重营养;随时观察恶露情况;按需给宝宝哺乳。

注意保健，不要受凉;可在床上进行乳房按摩;进行产褥体操;进行全身检查，可以出院了;保持平静心态，预防产后抑郁症。

第2周：充分摄取营养丰富的食物，促进乳汁分泌。

做舒缓运动促进身体恢复;可上美发院洗头或是请丈夫帮忙清洗;坚持乳房按摩，挤出剩余的母乳。

第3周：保持均衡营养，注意铁的摄取;可做一些简单的家务，但应避免长时间站着或集中料理家务;进行阴部练习，加强会阴肌肉的力量。

这一时期，要注意观察身体状态，出现异常时，尽快检查、治疗，以免留下后遗症;肥胖者要适当进行体形恢复锻炼，使之恢复到怀孕前的健康;禁止性生活。

产褥期母婴护理与保健产褥期：指产妇从胎盘娩出（除乳房外）到全身各器官恢复或接近未孕状态所需的时间，此恢复期称为“产褥期”。

一般需6周。

一、产褥期妇女的生理和心理变化（一）产褥期妇女的生理变化1．子宫的变化：子宫是产褥期变化最大的器官，主要表现为子宫复旧。

胎盘娩出后，宫底在脐下一横指，产后第1天，宫底略为上升至平脐，以后每日下降1-2cm,产后10天了宫降入盆腔，产后6周子宫恢复正常产后宫缩痛：产因宫缩引起的下腹部阵性疼痛，多呈强直性收缩，于产后1-2日出现，持续2-3日自然消失，母乳喂养时加重。

2．阴道和外阴：分娩后阴道和外阴轻度水肿，2-3天自行消退，会阴伤口一般3-5天愈合。

3．乳房：激素因素促进乳汁合成和分泌；妊娠晚期，可由乳房挤出少量黄色清水样乳汁，称“初乳”。

产后2～3天仍分泌初乳，以后在垂体前叶生乳素的作用下，乳腺充血肿胀，产妇可感觉乳房胀痛，局部灼热1—2天后即开始分泌乳汁，开始量较少，以后逐渐增多。

乳汁畅流后，局部胀痛即消失。

婴儿吸吮刺激垂体也能合成与释放催乳素，促进泌乳。

4．体温、脉搏、呼吸、血压的变化低热，但多不超过38℃，大都在24小时后恢复正常。

产后3～4天，由于乳房胀痛亦可引起低热，乳汁分泌畅通后即恢复正常。

如体温持续24小时以上不下降者，应作全面检查，寻找发热原因。

产后脉搏缓慢,60-70次/分,可能与胎盘循环停止及卧床休息有关。

约1周恢复;如果脉搏过速，应了解是否有心脏病，并注意是否因失血过多引起。

呼吸由妊娠时的胸式呼吸转为腹式呼吸;血压平衡在正常范围,产前患妊娠高血压疾病者于产后明显降低,逐渐恢复，如果血压过低应考虑失血过多，应立即通知医生处理。

5．消化系统的变化：分娩时能量消耗、体液流失，使产后口渴，食欲不良。

因卧床时间长活动少，产后腹肌和盆底肌松弛导致肠蠕动减弱，而出现便秘。

6.泌尿系统的变化：分娩过程中，因膀胱受压，导致黏膜水肿、充血、肌张力下降、会阴裂伤、肿痛及不习惯床上排尿等原因，易造成产后排尿困难和尿潴留。

减轻家庭负担
通过产褥期保健，可以降 低家庭在照顾母婴方面的 负担，提高家庭的生活质 量和幸福感。
促进社会和谐发展
产褥期保健有助于改善家 庭关系，促进社会和谐发 展。
03
产褥期饮食保健
营养需求与食物选择
蛋白质
产妇需要摄入足够的蛋白质，以促进伤口愈合和乳汁分泌 。应选择富含蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉等。
禁食辛辣、刺激性食物
辛辣、刺激性食物可能影响伤口愈合，还可能引起便秘和痔疮等疾 病。
04
产褥期日常保健
休息与活动安排
充足的休息
产褥期应保证充足的休息时间， 有助于产妇的身体恢复和乳汁的
分泌。
适量活动
在产褥期，产妇应逐渐增加活动量 ，以促进血液循环和新陈代谢。
避免过度劳累
产妇应避免过度劳累，以免影响身 体恢复和乳汁的分泌。
盆底肌锻炼需持之以恒，根据 个人情况调整锻炼强度和频率 ，避免过度疲劳。
腹部肌肉锻炼
腹部肌肉锻炼有助于恢复腹部肌 肉的紧致和弹性，改善产后腹部
松弛现象。
腹部肌肉锻炼的方法包括仰卧起 坐、平板支撑等，应逐渐增加锻
炼强度和时间。
腹部肌肉锻炼需注意正确的姿势 和呼吸方式，避免对身体造成伤
害。
有氧运动与减肥塑形
VS
详细描述
乳腺炎通常是由于细菌感染引起的，可能 发生在哺乳期间或哺乳后。应对措施包括 保持乳头清洁、正确哺乳、使用抗生素和 止痛药等，以缓解症状并预防进一步感染 。
06
产褥期康复与产后运动
盆底肌锻炼
盆底肌锻炼有助于恢复盆底肌 肉的张力和弹性，预防产后尿 失禁、子宫脱垂等问题。
盆底肌锻炼的方法包括凯格尔 运动、电刺激等，应在专业指 导下进行。

产褥期保健知识讲座一、产妇产褥期保健要点（一）预防产后出血产后出血就是引起产妇死亡得主要原因,必须加强防治。

产后出血时,应迅速查明原因，及时作出处理。

(二）产褥期卫生指导为了预防感染与有利于康复,产后休养环境要做到安静、舒适,室内保持清洁、空气流通,防止过多得探视。

室温亦需合理调节.产妇要注意个人卫生,坚持刷牙、洗手、勤洗澡、勤更衣裤，特别要保持外阴部清洁。

产后康复操有利于产妇恢复精力与消除疲劳，亦有利于恢复盆底与腹部肌肉得功能。

产妇还需注意大、小便通畅.(三）心理保健，以防治产后心理障碍产褥期得心理保健很重要.近年得报导,产妇中50％－７0％会发生产母郁闷,这就是指从开始分娩至产褥第7天内出现得一过性哭泣或忧郁状态，其特征就是:处于轻快心情得产妇，凭一时激动即可泪流不止，病程短暂,一般２4小时内即可恢复如常。

产后抑郁得发病率在3、5％—33％之间，常出现在产褥第三周内或其后，抑郁得内容往往以关于婴儿或丈夫事为主,自责自罪，有自杀企图并有她杀得念头.产褥期产妇得心理障碍,原因就是多方面得,与分娩后体内内环境发生调整，性激素得比例重新调配以及家庭关系、环境因素等都可能有关,做好产褥早期产妇得心理适应工作非常必要。

(四）母乳喂养指导现在各医院都在孕期对母亲进行母乳喂养教育。

产后半小时内即开始早吸吮，并实行产后母婴同室，按需喂哺，为母乳喂养得进行打下了良好得基础.但在产褥期内仍需不断地给产妇以鼓励、支持与指导,使她们能至少坚持纯母乳喂养4－6月。

指导得重点：①母乳喂养得技巧.注意婴儿与母亲乳头得正确含接即婴儿将乳晕得大部分含入口中将乳头乳晕形成一“长奶头”,吸吮时婴儿得舌头卷住“奶头”,齿龈压迫乳窦。

②注意正确得哺乳体位即母亲放松、舒适，婴儿头与身体呈直线,面向乳房，鼻子对着乳头，身体紧贴母亲,下颌贴乳房。

③学会观察与判断婴儿吸吮就是否正确；④学会挤奶。

（五)产后检查与计划生育指导产后4２天,对母婴都应进行一次全面检查.产后检查正常，可恢复夫妇间得性生活。

症状表现
情绪低落、焦虑、易怒、 失眠等，严重时可出现自 杀倾向。
干预措施
心理疏导、家庭支持、药 物治疗等，帮助产妇恢复 心理健康。
产后出血的应对措施
总结词
了解产后出血的原因及应对措施，保 障产妇生命安全。
出血原因
应对措施
及时就医、补充血容量、止血治疗等 ，严重时需手术治疗。
宫缩乏力、胎盘滞留、产道损伤等。
注意口腔卫生
每天刷牙，饭后漱口。
乳房护理与母乳喂养

02
03
保持乳房清洁
每次哺乳前后用温水清洗 乳房和乳头。
正确哺乳姿势
遵循“三贴原则”，即让 宝宝的嘴贴紧乳头、下颌 贴紧乳房，胸贴紧母亲腹 部。
及时排空乳房
每次哺乳后，用吸奶器将 剩余乳汁吸出，避免乳腺 堵塞和乳腺炎的发生。
CHAPTER 03
避孕时机
指导新妈妈在何时开始采取避孕措施，避免意外怀孕。
产后复查与随访安排
复查时间
告知新妈妈产后复查的时间和地点，以及复查的内容和目的 。
随访安排
提供定期随访服务，以便及时发现和处理产后恢复过程中的 问题。
家庭支持与心理疏导
家庭支持
鼓励家庭成员积极参与新生儿的护理 和产妇的恢复，提供必要的支持和帮 助。
锻炼方法包括仰卧起坐、腹部卷曲等，可根据个人情况进行选择。
锻炼时应保持正确的姿势，避免过度用力或扭曲身体，以免造成肌肉拉伤或脊椎损 伤。
产后康复运动计划
产后康复运动计划应根据个人情况进 行制定，包括有氧运动、力量训练、 柔韧性训练等。
产后康复运动计划应持续进行，并逐 渐增加运动强度和时间，以达到更好 的效果。
运动时应选择适当的强度和时间，避 免过度疲劳和受伤。

产褥期保健要点

•
个人卫生
产褥期进餐次数多，而且多甜食，要注 意口腔卫生，做到早晚刷牙，每次进食后要 漱口。经常梳头可促进头部血液循环,有利于 头发新陈代谢。洗澡勿用盆浴(顺产3-4天后 沐浴,剖宫产术2周后)。每次哺乳前要清洁双 手及乳头。
产褥期保健要点
性生活与避孕
性生活：
①生殖系统复旧需时间，过早性生活易引起感染。
产褥期保健要点
合理营养
剖腹产术后吃胀气食物：牛奶、糖类、黄豆、豆浆 、淀粉等。腹胀不利于伤口愈合。
6小时后：适宜食用一些排气类食物，如萝卜汤等， 以增强肠蠕动，促进排气。
24小时： 胃肠功能恢复后，进食流食1天，如蛋汤、 米汤等。
排气后： 改为半流食，如蛋汤、烂粥、面条、馄饨 等然后逐渐把饮食逐渐恢复到正常。
产褥期母体主要生理变化
恶露
产后脱落的子宫内膜、血液、坏死组织等从 阴道排出，称为恶露。产后3～5天内多为红色 血性恶露，色鲜红，1周以后逐渐转为红色浆液 性恶露，2周后转变为淡黄色或白色恶露，4～6 周逐渐干净。(产后2个月逐渐干净)
如果恶露持续时间长，有臭味，或子宫收缩 不佳，可能是子宫残留部分胎膜或胎盘，也可能 是宫腔感染，一定要引起注意，及时请医生处理
产褥期保健要点
休息与运动
产妇要有充足的睡眠时间，保证产后体 力的恢复。经常变换卧床姿势，不要长时间 仰卧，以免子宫后倾。正常分娩的健康产妇 ，产后第二天可下床活动，根据身体状况， 逐步增加活动范围和时间。同时开始做产后 体操。
产褥期保健要点
休息与运动
产后早运动能促使产妇全身各器官功能的 恢复；加快子宫收缩和恶露排出；锻炼腹壁 和骨盆底肌肉；促进肠蠕动，增加食欲。产 妇如有大出血、发烧、严重合并症与并发症 ，会阴严重裂伤等异常情况时，不宜做产后 体操。

A、立即
新冠疫情下，新生儿的风险包括（ ）
E、以上全是
冠状病毒对紫外线和热敏感，（ ） 30 分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，氯己定不能有效灭活病毒
A、56℃
疑似或确诊COVID-19产妇的新生儿，立即行核酸检测，娩出后隔离( ）d
B、14
以下（ ）不属于COVID-19的传播特点
E、3个月
关于产褥期的处理，描述不正确的有( )
C、产后子宫复旧不良者不要任何处理
下列关于会阴观察与护理，错误的是（ ）
D、有侧切伤口，产妇应采取患侧卧位，产后3-5天拆线
产妇复旧护理不包括( )
D、产后当天可用热敷，减轻宫缩痛
产后（ ）日之内禁止性交
D、42
母乳喂养的护理指导
答案
产后帮助母亲在产后（ ）小时内开始母乳喂养，实行24小时母婴同室
产褥期保健与护理答案
产褥期妇女生理和心理变化
答案
产褥期间，下列哪项是正确的( )
E、于产后3周时，除胎盘附着面外，子宫腔内均被新生内膜所覆盖
循环血量于产后（ ）恢复至未孕状态
C、2～3周
产褥期一般为（ ）周
A、6
（ ）是保持乳腺不断泌乳的关键
B、婴儿频繁吸吮乳头
产后（ ）后宫颈内口关闭
C、1周
正常、异常产褥期妇女的观察
答案
下列哪项是正常产褥期的表现( )
A、产后24h体温超过38℃
哪项不是子宫内膜炎的表现（ ）
D、腹胀腹痛
正常产褥期产妇哪项不常出现( )
D、腹泻
关于恶露，下列说法错误的是（ ）
C、有腥臭味
产后会阴伤口感染，病原体为（ ）感染为主

产褥期保健产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。

在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

产褥期的休息环境产褥期是产妇恢复身体、开始承担并适应母亲角色的重要时期。

在此期间，母体个系统的变化很大，子宫内有较大的创面，身体未完全康复。

因此产妇要特别注意保健，以保障母婴身体健康。

产妇休息、哺乳都需要一个良好的环境，居室要安静、整洁、光线充足、保持空气新鲜、温度适宜。

夏天，可以将房间内不直接对这产妇和婴儿的窗户打开通风，避免电扇直接吹向产妇，谨防感冒。

可用空调保持室内温度(25℃)。

冬季注意保暖，每日开窗换气，先将产妇和婴儿送到另一间屋子，然后通风，每次20分钟，上下午各一次。

被褥要清洁、松软。

产褥期的饮食正常分娩后产妇可进食适量、易消化的半流质食物，例如：红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤等。

分娩时若会阴撕伤Ⅲ度缝合，应给无渣膳食1周左右，以保证肛门括约肌不会因排便再次撕裂。

做剖宫手术的产妇术后24小时给予术后流质食物1天，（但忌用牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品），以后再转为普通膳食。

母体在分娩过程中失血过多，需要补充造血的重要物质，如蛋白质和铁等。

鸡蛋含有很高的蛋白质，但每日进食鸡蛋的量不要多于6个，以免增加肾脏负担。

此外，我国的习惯只强调动物性食物的摄入，如鸡、肉、鱼、蛋，而忽视蔬菜与水果的摄入，容易造成维生素C与膳食纤维的不足。

产褥期的护理初为人母，对着可爱的小宝宝，内心的喜悦，照料新生儿的紧张及分娩后的不适互相交织，可能令您无所适从或情绪高涨。

但请记住：你的身体需要六到八个星期的休息和适当的护理才能复原。

这段时间科学名称为产褥期，俗称“月子”。

为了能顺利而科学的渡过产褥期，更好的完成产后的恢复，您应该注意以下几点：您和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好，温度及湿度适中。

产褥期妇女的护理一、护理评估病史评估生命体征分娩情况了解有无出血、会阴裂伤口渴、乏力、腹痛、大小便等。

乳房情况二、护理关键点尿潴留母乳喂养个人卫生三、护理措施为产妇提供舒适，安静的病室环境。

1、每日测量生命体征，如超过38度，应加强观察，查找原因，并向医师汇报。

2、饮食:产后1小时让产妇进流食或清淡半流食，以后可进普通饮食。

3、排尿与排便保持大小便通畅，特别是产后四小时内要鼓励产妇及时排尿，如出现排尿困难，可采取温水冲洗会阴，热敷下腹部刺激膀胱肌收缩；必要时可导尿。

鼓励产妇早日下床活动，多饮水，多吃蔬菜和含千维素饮食，保持大便通畅。

4、注意宫底高度，早哺乳早吸吮促进子宫收缩，观察阴道出血量。

第1页5、活动:产妇应尽早适当活动，经阴道自然分娩的产妇，产后6至12小时内即可起床轻微活动，于产后第二日可在室内随意走动。

行会阴后-侧切和剖宫产的产妇，可适当推迟活动时间，鼓励产妇床上适当活动，预防下肢静脉血栓形成。

（2）会阴及会阴伤口的护理1）会阴及会阴伤口的冲洗:用1：5000高明酸钾擦洗外阴。

每日二次。

会阴切口用碘伏消毒。

大便后，用清水洗会阴，保持会阴部清洁会阴伤口的观察:会阴部有缝线者，应每日观察伤口周围有无渗血、血肿、红肿、硬结及分泌物。

并嘱产妇向会阴伤口对侧卧。

四、健康教育1）一般指导:产妇居室应清洁通风，合理饮食保证充足的营养。

注意休息，婴儿护理，注意个人卫生和会阴部清洁，保持良好的心情。

2）。

适当运动。

经阴道分娩的产妇，产后6～12小时内即可起床轻微活动，于产后第2日可在室内随意走动，行会阴侧切和行剖宫产的产妇可适当延迟活动时间。

第2页。

浅谈正常产褥期护理与产褥期保健【摘要】目的采取恰当措施进行产褥期护理与产褥期保健，使产妇能迅速复原，婴儿健康成长。

方法总结我院50例产妇在产褥期的护理保健情况，探讨影响产妇产褥期健康的因素。

结果凡是接受产褥期护理与保健的产妇身体恢复快，精神状态好。

结论正常产褥期护理与产褥期保健对产妇的身体恢复有重要作用。

【关键词】产褥期；护理；保健产褥期是一段从胎盘分娩出到产妇，到所有器官恢复到近乎正常状态的一个过程。

此过程中，产妇由于分娩时造成了巨大的变化，如体力消耗殆尽，心态发生转变，抵抗力较差，导致在为期6周的产褥期内产妇的各个系统，如内分泌，生殖，泌尿等系统需要一个漫长的恢复过程。

若此时没有进行很好的产褥期护理与保健，缺乏护理保健知识，产妇极容易患上各种各样的疾病，如产后抑郁症，由于抵抗力较差引发的感染等。

所以，防止产褥期疾病的关键在于加强人们对于护理保健的重视，从心理上和生理上对产妇进行全方位的恢复，进行健康教育，使产妇及婴儿在此过程中能有一个健康的身体，同时有一个较好的生活质量。

本次研究从我院2010年5月至2012年5月所有的产妇中随机抽取50例，观察她们在产褥期是否进行了恰当的护理与治疗，并得出相应结论。

现将此次研究结果报告如下。

1 资料与方法1.1 一般资料从我院自2010年5月至2012年5月收治的产妇中随机抽取50例进行观察。

将50例患者分为a组和b组。

a组为实验组，b组为对照组，每组随机抽取25人。

a组年龄20至37岁，平均为27.3岁。

b组年龄21至38岁，平均年龄26.4岁。

将a组产妇在产褥期进行完善的护理与保健，而b组只是进行普通的护理保健，a组与b组的产妇均没有其他的严重疾病，可以进行比较。

观察两组产妇在产褥期的身体状况与心理状态。

我们将a组的产妇进行相应的护理与保健，首先应进行：1.2 生活上的护理应给产妇一个安静整洁的环境供其休息，产褥期产妇易疲惫体虚，充足的睡眠会使他们心情舒畅。

产褥期护理与保健[关键词] 产褥期；护理；保健[中图分类号] r714.61[文献标识码] a[文章编号] 1005-0515（2011）-08-001-02产褥期民间俗称坐月子，医学上指从胎盘娩出至产妇除乳腺外全身器官恢复或接近非孕状态的一段时期称为产褥期，一般为6周。

通过临床观察做好身心护理，舒适渡过产褥期，提高产褥期妇女的健康质量，减少产褥感染，降低发病率。

具体如下：1 产褥期临床以生殖器官和乳房的变化最为显著1.1 生殖器官的观察与护理1.1.1 子宫收缩①首先应严密观察宫缩恶露情况，每30min-1h、观察1次，共4 次。

产后子宫收缩呈硬球形，如子宫底上升，子宫体变软，可能有宫腔积血，应在腹部按摩以刺激子宫收缩，也可加压沙袋排除血块，必要时静滴缩宫素，预防产后出血。

②其次测量宫底，在测量时应注意每日在同一时间测量子宫底高度，以准确观察子宫复旧情况。

检查前产妇应排空膀胱，仰卧床上，测量由耻骨联合上缘至宫底的距离，且记录，产后第1天子宫底平脐或脐下1cm，以后每口下降1-2cm，产后1周缩小为如孕12周大小，仅在耻骨联合上方触及，产后10天左右经腹部检查已触不到子宫底，检查子宫底高度的同时应注意子宫及双侧附件有无压痛。

产妇出院前，护理人员应向其讲解有关子宫复旧的过程，指导产妇如何触摸子宫底，以及出血量多时，如何按摩子宫底。

1.1.2 恶露产后随子宫蜕膜的脱落，血液、坏死蜕膜组织经阴道排出称恶露。

观察恶露时，注意其量、颜色和气味的变化。

一般在按压子宫底的同时观察恶露情况。

正常恶露有血腥味但无臭味，持续4-6周，总量约500ml。

产后1- 2天可有小血块，血性恶露约持续3天后转为浆液恶露，约2 周后变为白色恶露，再持续2-3周后干净。

观察时，若恶露量多有较大的血块，应注意是否有宫缩乏力或胎盘残留。

恶露有臭味提示可能有宫腔感染。

产后的最初8h 内，每隔1h检查恶露1次，以后每8h观察1次，出院前应复查b 超。