大学生规划和时间管理ppt模板共30页

2021
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3、职业生涯与大学生涯的关系:从属关系
生活
职业
生
涯
工作
由此可见，大学生涯规划 是跟职业生涯联在一起的， 大学生涯是职业生涯的准备 阶段。
学业
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生涯发展阶段：
生涯阶段 成长期 探索期 建立期 维持期 衰退期
14-24岁 青年期
发展合适的 自我概念
从许多机会 中学习
在选定职业 领域中起步
大学生职业生涯规划与管理
2021
1
一、大学生为什么要进行职业生涯规划？
职业生涯规划不会直接给个人一份工作，但它能帮助个人澄 清自己的能力倾向、职业兴趣、价值取向，了解社会，根据主客 观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向，并运用适当的方 法，采取有效地措施，克服职业生涯中的困难和阻力，促进个人 职业生涯的成功。
• 25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年
后能有10万元，让我风风光光地结婚（挺现实的想法）。 26岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久 的将来当个车间主任就行，别的不想了（是不是结婚就会使 人成熟）。 28岁，所在的工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时 候：我希望这次下岗名单里千万不要有我的名字（这时候我 还能说什么）。
18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我 要当中国首富（好大的口气）！
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• 20岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，30岁
时拥有资产2000万。
• 23岁，在某工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离
开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力 炒股，三年内用5万炒到300万元（似乎有点实现的可能）。

人事培训专员的一月
• 月初： • 上月报表的提交；新员工招聘、培训；公司文化
活动的组织实施； • 月中： • 新员工的跟进培训、公司日常培训、营销会议的
配合； • 月末： • 业绩冲刺相关激励培训、活动的宣导和实施；月
度工作总结和下个月的培训计划。
3、职业生涯规划的定义
• 什么是职业生涯？ • 人一生所从事职业的总和。 • 什么是职业生涯规划？ • 组织和员工个人对职业生涯进行设计、规
1.公司管理不成熟； 2.培训机制不完善； 3.工作压力大，待遇不高； 4. ……
职业生涯SWOT分析
摆正心态 和谐发展
• 积极进取，与公司协调发展。先问自己能为公司做什么？ • 不同职位需要不同知识和技能，要主动的学习、成长。
• 实现自己的职业目标，良好的心态必不可少！ • 以正面的态度接受辛苦压力甚至烦躁乏味寂寞。
区经理、总部总监、公司副总经理。
50岁以后
角色 学徒 专家 领袖 顾问
任务 服从、学习、成长 学习、巩固、创新 沟通、管理、培养 建议、咨询、帮助
规划两部曲
职业发展
战略设计
计划安排
职业生涯SWOT分析
个人：S、W 环境：O、T
Strength Weakness Opportunity Threat
强项、优势 弱项、劣势 机会、机遇 威胁、挑战
M4
非重要， 非紧急
M1
重要， 紧急
M3
非重要， 紧
紧急
急
重要
合理的比例
M2
M1
65-80% 25-30%
紧
急
M4
M3
<1%
15%
人事培训专员的一天

大学生时间管理ppt课件
2024/2/2
1
目录
2024/2/2
• 时间管理概述 • 时间管理现状分析 • 有效时间管理策略与方法 • 时间管理工具及应用场景介绍 • 培养良好时间管理习惯途径探讨 • 案例分析与实践经验分享
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01 时间管理概述
2024/2/2
3
时间管理定义与重要性
定义
时间管理是指通过事先规划和运用一 定的技巧、方法与工具，实现对时间 的灵活以及有效运用，从而实现个人 或组织的既定目标。
2024/2/2
6
02 时间管理现状分 析
2024/2/2
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大学生时间管理现状调查
2024/2/2
调查方法与样本选择
01
采用问卷调查、访谈等方式，针对不同年级、专业的大学生进
行抽样调查。
时间分配情况
02
分析大学生在学习、娱乐、社交等方面的时间分配情况，了解
他们的时间管理偏好。
时间管理满意度
03
评估大学生对自己时间管理效果的满意度，以及他们对时间管
时间追踪工具
记录每项任务的耗时，帮助了解自己的时间分配情况，找出时间浪 费的原因。
统计分析工具
对时间追踪数据进行整理和分析，生成报表和图表，直观地展示时 间管理效果。
推荐工具
Toggl、RescueTime等，这些工具可帮助用户更好地了解自己的时间 利用情况，优化时间管理策略。
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移动端APP在时间管理中应用
包括每日、每周和每月的任务安排。
分享三
培养良好时间管理习惯。通过坚持执行计 划、合理安排时间、克服拖延症等方式，
逐渐培养良好的时间管理习惯。

04 自我约束与调整
保持自律，按时完成任务，同时根 据实际情况适时调整计划和时间表 。
04
实践与成长
社会实践
总结词
提升综合能力、培养社会责任感、拓宽视野
详细描述
参加各类社会实践活动，如志愿者服务、社会调查、 支教等，可以锻炼大学生的团队协作能力、沟通能力 和解决问题的能力，同时也能帮助他们了解社会现状 和民生疾苦，培养社会责任感。
财务管理
学会合理支配生活费，制定预算，避免过度消费和浪费。
时间管理
01 合理规划时间
根据不同的任务和活动，合理安 排时间，制定日程表和计划表， 确保时间得到充分利用。
03
02
优先级判断
提高效率
在学习和生活中，注重提高效率， 采用科学的时间管理方法，如番茄 工作法等，提高学习和工作效率。
根据重要性和紧急性对任务进行 优先级判断，优先处理重要任务 ，合理安排次要任务。
大学生人生规划ppt模板
xx年xx月xx日
目录
• 自我认知 • 职业探索与选择 • 大学生涯规划 • 实践与成长 • 技能提升 • 未来规划
01
自我认知
兴趣爱好
总结词
个人感兴趣的领域和活动
详细描述
大学生在制定人生规划时，首先需要了解自己的兴趣爱好，包括文艺、体育 、科技、学术等方面。明确自己的兴趣可以为未来的职业规划提供参考，同 时也有助于发掘个人天赋和潜力。
性格特点
总结词
个人性格特征和优缺点
详细描述
大学生需要对自己进行性格分析，了解自己的性格特点，如稳重、活泼、开朗、内向等。这有助于在制定人生 规划时扬长避短，选择适合自己的职业和生活方式。
价值观与目标
总结词

对自己回答
大学生活规划一种假定在一定程度上人可以把握自己的命运，通过对未来大学生活道路的预期设计，并采取相应的措施，谋求在大学生活中取得更大成功的一种新型的大学生活管理活动。 大学中学习是核心，对大学学习的规划，实则就是对大学生活的整体进行规划。 自己的规划只能由自己做。
规划我的大学
大学规划的八个步骤
人文素质和文学艺术修养目标
语言：要求汉语母语的文字和口头表达达到规范、准确和文理通顺的基本要求； 历史：对于中国和世界历史、科学思想史、中国传统文化、音乐、美术等能够有一个基本的了解； 哲学：具有一定水平的哲学素养，具有辩证思维和抽象思维能力，具有对于不同的思想、价值、文化体系的理解和辨别、吸收能力； 修养：具有必要的礼仪常识和修养。
大学学习目标是指通过具体的学习内容和学习活动，使大学生发生预期的、性质不同的和程度不同的变化。 （1）大学学习目标是大学生自己发挥主观能动性，积极、主动、创造性地学习才能实现的自己的目标； （2）大学学习目标影响大学生的学习行为和成效，贯穿所有的学习及其他活动； （3）大学学习目标是一个多层次，多维度的目标体系： 总目标—>分目标—>细分目标； 长期目标—>短期目标。
建立学习目标的原则
发展性原则 建立学习目标必须放眼未来，要有较长远的战略眼光，尽可能使自己的学习目标超前一些
变易性/灵活性原则 如果忽视了学习目标的变易性，不对它进行适时的修正与调整，也就背离了学习的本质精神。某种意义上讲，学习目标的动态发展过程就是学生的发展过程。
合理性原则 学习目标要切实可行，符合社会和自身的实际情况，具有可操作性。否则，结果轻则难以实现，伤害的自尊心，甚至损害自己的身心健康。
大学学习目标的作用
社会发展需要 社会需要集中体现在高等教育的培养目标和规格要求之中。 个人发展的需求 充分认识自己，扬长避短，制订出既适合自己的条件、又能够超越自我的学习目标。 从目标角度，要体现两点 大学生是一个可持续发展的人； 大学生是全面和谐发展的人。

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压力曲线
不健康
健康的压力 表
现
压力 ②
不足
③
压力 过度
不健康
①低
要求
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不健康 ④ 高
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压力适宜度
（1）压力不足： 特征：效率降低，消极的情绪，感到无
聊、爱打瞌睡、对生活和工作都没有激 情、动机不明、情绪低落 对策：给自己制定一个较紧迫的项目完 成日期，接着一鼓作气地完成它。
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24
压力适宜度
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10
（3）时间管理ABC分析法
ABC分析法——这个技术是来自于经验，也就是重要 和次重要的任务。在所有任务的集合中，由不同任务 所组成的百分比通常是固定的。字母A、B、C将不同 的任务，依照它们对达成职业与个人目标的重要性分 成三个等级。特别重要的称为A，比较重要的为B，不
重要的为C。
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让你的下属也知道你的习惯。
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8、善用时间的良好习惯
(6)重要的事重点对待——懂得关门做事。 (7)要为下属形成一些习惯和程序——让他们知
道什么时候该做什么和不做的后果，根本不需 要你的催促。 (8)懂得分工授权——实际上下属可以帮你处理 许多烦琐事务，你花很多时间处理小事情是非 常不明智的。 (9)不要贪大求全和拘泥形式——做事情看效果， 而不一定看是否所有的程序都走到。 (10)克服完美主义倾向——不在于事情办的多 么漂亮，而在于事情与目标的一致性。
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2、大学生理财8招
（1）制定每月支出计划 （2）不贪便宜，只买合适自己的东西 （3）身上不带大额钞票 （4）努力学习，获得奖学金 （5）最大限度的利用免费资源 （6）减少不必要的聚会 （7）充分了解市场，进行二手交易 （8）尝试做点小生意

。
03
寻求帮助与资源
针对学习中遇到的问题，积极寻求老师、同学或线上资源的帮助。
激励自己持续进步
01
设定明确的目标
将长期学习目标分解为短期、可 实现的阶段性目标，以激发自己 的学习动力。
02
建立奖惩机制
03
寻求支持与鼓励
为自己设定一些奖励和惩罚措施 ，以激励自己按时完成学习任务 。
与家人、朋友或同学分享自己的 学习进展，获得他们的鼓励和支 持。
保证充足睡眠：每天 保证7-8小时睡眠， 保持精力充沛。
坚持运动：适当参加 体育锻炼，增强体质 ，促进身心健康。
合理安排学习与休闲 时间：劳逸结合，提 高学习效率。
05 拓展课外知识与技能
参加社团与竞赛活动
社团活动
参加各类学术、文艺、体育等社团，培养兴趣爱好，提升综合素 质。
竞赛项目
参与各类学科竞赛、创新创业大赛等，锻炼实践能力，培养创新 思维。
学习计划有助于培养大学生的自主学习能力，为 未来的学习和工作奠定基础。
实现学业目标
明确的学习计划有助于大学生更好地实现学业目 标，如提高成绩、获得奖学金等。
学习计划的重要性
01
02
03
规划时间
学习计划可以帮助大学生 合理规划时间，充分利用 课余时间，避免时间浪费 。
养成良好习惯
通过执行学习计划，大学 生可以养成良好的学习习 惯，如定时复习、积极思 考等。
整理重点、难点，方便课后复习与巩固。
提前预习与课后复习
了解课程大纲，跟上老师进度，及时消化新 知识。
培养自主学习能力
1 2
寻找适合自己的学习资源
利用图书馆、网络课程等途径，拓宽知识面。

什么是勤恳
勤恳，就是要充分利用时间，不让时间白白 流逝。耽误什么其实都可以不在乎，唯有时 间我们耽误不起，耽误时间是最不好的事情， 因为没有人可以让时间逆转。时间不等人， 昨天已经成为历史，明天还遥不可知，而今 天是一个礼物，所以英文把“现在”称为 “Present”。
付出的勤恳
怎样才能唤醒勤恳的精神
光，对你对我，一场似水年华里的肤浅祭奠。那边400
字在河边，露露牵着她的鸭子在散步。鸭子和苯，3不. 会时间的效率
游泳。但露露相信终有一天鸭子会游泳的。大小不一的
脚步点着清香的
4. 付出的勤恳
目录
5. 时间规划步骤
草儿。露露相信她的鸭子不会偷偷溜走，鸭子相信主人 不会狠心的丢弃它。在充满信任香味的空气中，他们快 乐地向前，向前在苍穹，一群排成人字形的大雁想南翱
有效规划时间
效率
同样时间，成果更多
把钱花完
一分钱也不剩
效能
做最该做的事，要事第一
勤恳
充分利用时间，不浪费
在刀刃上
买最该买的东西
便宜实惠
同样的钱，买的最多
时间的效能
effective planning time effective planning time planning time effective planning
是谁叫醒了我们的灵魂？叫醒我们的不是闹钟，而是 梦想。每天一觉醒来，我们的身体醒了，但灵魂未必 能醒，能让灵魂苏醒的是目标。你看，在上班的路上， 那些行色匆匆却格外精神抖擞的人，一定是心中树立 了新目标的人。心中有目标，步伐更矫健，工作/学习 更有激情，怎能不勤奋？
付出的勤恳
怎样才能唤醒勤恳的精神
勤恳来源于现实与目标之间深重的危机意识，“睡着了，你就会失败！”这是硅谷精神所传递的危机 意识，是令人惊叹的硅谷不眠夜的形成原因。古有中国“头悬梁、锥刺股”以抗拒疲劳和睡意，今有 硅谷“睡眠必然成为一种灾难”之惊世骇俗的惜时精神。

c 确认关键的X’s 2天
d 制订改进计划 3天
3 改善阶段 a 实验设计
16天 1天
b 进行试验
4 控制阶段 a 操作程序标
准化 b 统计过程控
制
15天 长期
3天
长期
李小兵等 项目组 成员 项目组
成员
王刚等
小组成员
李林
生产线 人员
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2、工作计划表
列出一张工作计划表，应该包括以下各类：
确立工作目标； 注明工作目标的排序； 描述完成目标的各种途径； 选定最佳人选； 将最佳途径转化成月/周/日的工作事项； 编排月/周/日的工作次序并加以执行；
“被动”性的工作（５０％）
是指沿用旧的方法去处理的工作﹕每天的例行任 务。
“主动”性的工作（３０％）
是指针对旧的工作﹑任务﹐使用改变了的做法﹐ 谋求更佳成绩。
“突破”性的工作（２０％）
包括任何惯性工作之外的职业行为。
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我们应做这样几件事情
1． 计算我们的时间，像一个吝啬的守财奴 一样，清点自己的财富；
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6、名片整理法
分成工作、公司等几个项目来整理名片。 整理名片时，不要把名片放在名片盒里，要放在名片
簿中，这样较容易翻阅找寻。 立刻在收到的名片上写“当事人”的资料。 与公司主管会面时，在对方名片上书写秘书小姐的芳
名。 名片上除“个人资料外”，另记录其他资料以加深印
象。
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５０／３０／２０方程式
如果现在完不成，或不能尽快完成，将 完全抵消或减少做这件事的好处
12
做好时间管理
时间分配原则：
緊迫的事
不緊迫的事
重要的事 不重要的事

为什么时间管理对大学生重要
提高学习效率
合理的时间管理能够使大学生更有 效地安排学习时间，提高学习效率，
从而更好地掌握知识和技能。
减轻压力
通过合理规划时间，大学生可 以避免临时抱佛脚的情况，减 轻考试和作业的压力。
促进个人发展
时间管理有助于大学生平衡学 业、社交和兴趣爱好等方面的 需求，促进个人全面发展。
大学生时间管理的方法和技巧
制定计划和目标
制定长期和短期目标
确保目标明确、具体，可衡量和实现。
制定每周计划
总结每周的任务和活动，确保时间分配合理。
制定每日计划
列出当天要完成的任务和活动，并根据优先 级进行排序。
制定每月计划
对每月的任务和活动进行规划，确保时间安 排有序。
优先级排序和时间分配
01
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坚持和调整
坚持时间管理并适时 调整计划，以适应不 同阶段的需求和变化。
THANKS
感谢观看
大学生时间管理
• 引言 • 时间管理的概念和原则 • 大学生时间管理的方法和技巧 • 时间管理在大学生活中的应用 • 时间管理的好处和效果 • 结论
01
引言
主题简介
• 时间管理是指通过规划、组织、安排和监控个人或团队的活动， 以实现特定目标的过程。对于大学生而言，时间管理不仅是一 种重要的技能，还是一种必要的生活习惯。
高效学习法
采用适合自己的学习法， 如番茄工作法、时间分块 法等，以提高学习效率。
定期复习与总结
定期回顾所学内容，进行 复习和总结，巩固学习成 果。
休闲和娱乐时间的规划
合理安排休闲时间
根据学习计划，合理安排 休闲和娱乐时间，放松身 心，缓解学习压力。