学生暑假体育锻炼活动记录表
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初二学生暑假体育锻炼安排
尊敬的家长:
暑假即将到来,为了让孩子在假期之中养成良好的体育运动习惯,锻炼强健的体魄,学校特为学生制订了假期体育锻炼计划,请家长对此引起足够的重视,全力配合,帮助并监督孩子坚持体育锻炼,并建议家长和孩子一起做一些适宜的锻炼,愿您和孩子共同拥有一个健康的身体.
假期体育锻炼安排与要求说明:
1、合理饮食,控制体重。
2、每周至少锻炼5次,从7月14日到8月22日,共五周,应锻炼至少25
次。
3、每次锻炼至少选择两项内容,男生俯卧撑为必选项目,女生仰卧起坐为
必选项目,其余再选择一项,在所选项前的“□”画“√”。
4、每次锻炼时要有家长的参与或监督,及时填写锻炼情况并签字.
5、请将体育锻炼记录表在返校时带回,由班主任收齐后交到体育组。
6、所需器材请自备.
7、开学后进行测试,女生测仰卧起坐,男生测试引体向上。
8、为了孩子有一个健康的身体,请家长主动督促孩子合理安排锻炼时间,
务必如实填写锻炼情况.
芳草地国际学校富力分校体育组
2014-07—11 初二学生暑假体育锻炼记录表。
体育家庭作业及记录表体育家庭作业及记录表尊敬的家长:为了帮助学生养成良好的体育锻炼习惯,提高体质素质,我们特地设计了体育家庭作业及记录表。
请您与孩子一起完成,并定期检查与监督,以确保任务完成有效。
第一部分:家庭作业任务一:每日体育锻炼(10分)每天安排至少30分钟的体育锻炼,可以选择户外运动、室内健身或其他适合的方式进行。
请根据以下时间表记录每次的锻炼内容和持续时间,并由学生填写当天感受。
时间 | 锻炼内容 | 持续时间(分钟) | 感受------------ | ------------ | ------------ | ------------日期 | | |任务二:周末户外运动(10分)每周末至少安排一次户外运动,如跑步、骑自行车、爬山等。
请填写以下内容并由学生附加照片,可通过电子邮件发送至班主任或打印纸质版提交。
活动名称 | 活动时间 | 活动地点 | 照片------------ | ------------ | ------------ | ------------| | |任务三:体育比赛观摩(10分)请每学期安排一次观摩体育比赛的活动,并填写以下内容。
观摩方式可以是实地观看,或在家通过电视或互联网观看比赛直播。
比赛名称 | 比赛时间 | 观摩方式 | 观摩心得------------ | ------------ | ------------ | ------------| | |第二部分:账目记录每月请您填写以下家庭运动项目花费,并及时清点物品,更新补充所需的器材。
请将表格里的金额与实际花费保持一致。
项目名称 | 上月库存 | 本月购买 | 本月消耗 | 本月库存 | 单价(元) | 金额(元)------------ | ------------ | ------------ | ------------ | ------------ | ------------ | ------------| | | | | || | | | | |第三部分:孩子日常行为记录请您根据以下表格记录并评估学生的日常行为表现,包括对体育锻炼的热爱程度、团队精神、纪律性等。
体育作业记录表
一、体育作业概述
本次体育作业主要包括篮球、足球和游泳三个项目。
通过这些项目的练习和比赛,我体验到了体育运动的乐趣,增强了身体素质,培养了团队合作精神。
二、篮球
1. 练习内容:本次篮球练习主要包括基本运球、投篮和传球动作的训练。
2. 训练时间:每周三和周五下午。
3. 练习感受:篮球练习让我感到非常兴奋和充满活力,通过不断的训练,我的投篮和传球技巧有了明显的提高。
三、足球
1. 练习内容:足球训练主要包括带球、射门和传球等基本技巧的练习。
2. 训练时间:每周一和周四下午。
3. 练习感受:足球练习让我感到身心愉悦,通过与队友合作,我学会了如何与他人配合,提高了我的团队意识。
四、游泳
1. 练习内容:游泳练习主要包括蛙泳、自由泳和仰泳等不同泳姿的训练。
2. 训练时间:每周二和周五早晨。
3. 练习感受:游泳让我感到非常畅快,通过游泳训练,我提高了自己的水性和耐力,也让我更加健康。
五、总结
通过这次体育作业,我不仅学到了各项运动的技巧,更重要的是培养了团队合作精神和坚持不懈的毅力。
体育运动不仅是锻炼身体的方式,更是一种生活态度和精神追求。
我将继续保持良好的体育锻炼习惯,为自己的身心健康努力。
芳草地国际学校富力分校
初中生暑假体育锻炼安排
暑假即将到来,为了让孩子在假期之中坚持良好的体育运动习惯,保持良好的身体素质。
学校特为学生制订了假期体育锻炼计划,请家长全力配合,帮助并监督孩子坚持体育锻炼,并建议家长和孩子一起锻炼,愿您和孩子拥有一个健康的身体,并预祝假期愉快!
假期体育锻炼安排与要求说明:
1、每周至少锻炼四次,孩子或家长自主选择锻炼时间。
2、每次锻炼选择不少于两项内容,在所选项前的“□”画“√”。
3、身体素质较差及肥胖学生每次锻炼选择不少于三项内容,其中晨跑
为必选项目,其余两项任选,具体名单以课间操单独训练人员名单
为准(学生自己知道)。
4、每次锻炼时要有家长的参与或监督,及时填写锻炼情况并签字。
5、选择其他运动项目时要写明内容与持续时间。
6、请将体育锻炼记录表在孩子返校时带回,由班主任收齐后交到体育
组。
7、2012.8.13日返校当天,将对所有学生进行测试,检验假期锻炼效果,
测试内容为两项:耐久跑所有同学必测,仰卧起坐及一分钟跳绳两
项自选一项。
8、为了孩子有一个健康的身体和良好的体魄,请家长主动督促孩子合
理安排锻炼时间,并如实填写锻炼情况。
芳草地国际学校富力分校体育组
2012-07-12
初中生暑假体育锻炼记录表。
夏季寒假体育锻炼记录表
姓名:[填写你的姓名]
日期:[填写日期]
体育锻炼项目
锻炼感受
[用几句话记录自己每次锻炼后的感受,比如身体状况、精力等方面的变化]
目标
[在假期期间,为自己设定一个合理的锻炼目标,并描述实现这个目标的计划和方法]
提醒
1. 在进行体育锻炼前,先进行适当的热身和拉伸。
2. 注意安全,在锻炼过程中遵守规则,避免受伤。
3. 控制锻炼时间和强度,不要超出自身承受能力。
4. 坚持锻炼,养成良好的体育锻炼惯。
结语
这份夏季寒假体育锻炼记录表将帮助你追踪自己的锻炼情况,并记录感受和锻炼目标。
通过持续的锻炼,你可以增强体质,提高身体素质,并在假期中度过健康、充实的时光。
祝愿你在夏季寒假期间取得锻炼上的进步!。
学生暑假体育锻炼活动
记录表
集团档案编码:[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]
学生暑假体育锻炼活动记录表
学生暑假体育锻炼致家长的一封信
贵家长:
您好。
为深入贯彻落实国务院办
公厅《关于进一步加强学校体
育工作的若干意见》,积极推动中小学生阳光体育运动,保证中小学生每天锻炼一小时,不断提高学生体质健康水平,现就田庄小学学生暑假体育锻炼有关事宜告知于您:
一、充分认识暑假体育锻炼的重要性。
暑假是中小学生体育锻炼的最佳时机,通过开展夏季体育锻炼,不仅能锻炼身体,增强体质,而且能锻炼坚强的意志品质,提高身体的抗病能力,消除大脑长期工作学习带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都具有积极的作用。
各位家长要切实提高认识,合理安排学生的暑假生活,将学生每天体育锻炼一小时作为暑假生活的刚性要求,形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的良好健身氛围。
二、开展丰富多彩的体育锻炼。
引导学生进行各种形式的体育锻炼,凡是学生喜爱的有利于身体健康的运动项目皆可,如跑步、球类、健身操、跳绳、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。
鼓励引导学生(特别是初中、高中学生)在做好学生喜爱的体育锻炼的基础上,重点进行《国家学生体质健康标准》规定项目的锻炼,如:男生1000米、女生800米、男生引体向上、女生仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈等项目的锻炼。
要求学生按时填写暑假体育活动记录单,记录好活动内容、时间和收获,由家长签字,开学后上交学校。
三、温馨提示。
是运动难免有伤害,望各位家长制定假期学生体育活动安全工作预案,做好活动场地、设施、器材的安全检查工
作,减少学生的运动伤害,避免体育活动安全责任事故的发生。
开学后,学校要组织学生进行有关项目的测试及分析。
附件:高密市2014年《国家学生体质健康标准》抽测项目
井沟镇田庄小学
2014年6月27日高密市2014年《国家学生体质健康标准》抽测项目
学生暑假体育锻炼活动记录表。