大学生睡眠情况调查报告5篇

关于大学生熬夜调研报告怎么写5篇关于大学生熬夜调研报告怎么写（精选篇1）很多人在经历高中相对严格的管理制度之后，来到一个相对很宽松的氛围便容易放纵自己，导致了现在大学生熬夜现象已变得较为普遍。

凌晨时分，宿舍里仍旧闪着手机或者电脑的亮光，熬夜的危害不言而喻。

其很有可能使同学们进入由于睡眠不足，导致无法按时上课从而迟到、早退、逃课的恶性循环，并且日复一日的熬夜也将导致身体免疫力下降，出现头晕、脱发、内分泌失调等健康问题。

下面对问卷结果进行了具体的分析，以了解同学们的熬夜情况，为同学们的熬夜、睡眠问题提供一定的建议和对策。

本次问卷共发放300份，回收285份，回收率95%。

1.请问您的性别是？由调查结果显示，男生所占比例是55.44%，女生所占比例是44.56%，由于学校的男女比例问题，可知此次的问卷调查的男女比例是相差不大的，能够相对准确的代表同学们熬夜的情况。

2.请问您所在的年级是？结果显示，此次的调查人数几乎都是大一、大二、大三的同学，其中大一占比35.44%，大二占比35.44%，大三占比29.12%，此三个年级正好是大学三个不同的时期。

参与调查的人员主要是大一大二的同学，大四的同学因为考研、实习、等原因没有能参加到调查中。

3.请问您晚上休息的时间一般是？结果显示，有8.07%的同学能够做到在11点以前休息，50.53%的同学是在11点-12点之间休息，33.68%的同学在12点-1点之间休息，7.72%的同学是在1点之后休息的。

4.如果24:00以后算熬夜，那么您熬夜吗？结果显示：39.3%的同学偶尔进行熬夜，31.93%的同学经常进行熬夜，25.26%的同学几乎每天都会熬夜，3.51%的同学从不熬夜。

综合两题看来，能在11点之前休息的人很少，更多同学的休息时间是在11点-1点之间，甚至有些同学会在深夜1点以后才入睡。

说明有相当一部分的同学存在熬夜问题，只有少数同学偶尔或者是从不熬夜，大部分同学经常甚至每天都在熬夜，那么可以得出学校学生熬夜现象十分普遍，情况不容乐观。

大学生睡眠情况调查报告一、引言睡眠对于大学生的身心健康和学习生活至关重要。

然而，在当今快节奏的社会环境和大学生活的特殊压力下，大学生的睡眠状况备受关注。

为了深入了解大学生的睡眠情况，我们进行了此次调查。

二、调查对象与方法本次调查的对象涵盖了多所高校的不同年级、专业的大学生。

采用了问卷调查和个别访谈相结合的方式，共收集了____份有效问卷，并对____名学生进行了深入访谈。

三、调查结果（一）睡眠时间大部分大学生的睡眠时间不足。

约____%的学生每天睡眠时间在 6-7 小时之间，仅有____%的学生能够保证每天 8 小时以上的充足睡眠。

（二）入睡时间超过____%的学生在晚上 11 点以后才入睡，其中____%的学生甚至在凌晨 1 点以后才上床睡觉。

（三）睡眠质量约____%的学生表示经常出现入睡困难、多梦、易醒等睡眠质量问题。

（四）影响睡眠的因素1、学业压力繁重的课程作业、考试复习等学业任务是影响睡眠的首要因素，约占____%。

2、电子设备使用长时间使用手机、电脑等电子设备，尤其是在睡前，约____%的学生承认这对他们的睡眠产生了负面影响。

3、宿舍环境宿舍的噪音、灯光以及舍友的作息习惯等，影响了约____%学生的睡眠。

（五）睡眠习惯1、睡前习惯约____%的学生有睡前玩手机的习惯，只有____%的学生会选择阅读或听轻音乐来放松。

2、午睡情况仅有____%的学生有固定的午睡习惯。

四、睡眠不足对大学生的影响（一）身体健康长期睡眠不足容易导致免疫力下降，增加患病的风险，如感冒、头痛等。

同时，还可能引发内分泌失调，影响皮肤状态和身体发育。

（二）心理健康睡眠不足会导致情绪波动较大，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。

学生在面对学习和生活中的压力时，缺乏良好的心理调适能力。

（三）学习效率课堂上注意力不集中，记忆力减退，思维反应迟钝，严重影响了学习效果和成绩。

（四）社交生活精神状态不佳，缺乏参与社交活动的积极性，影响与同学和朋友之间的交流和关系建立。

失眠现状调查报告篇一：关于大学生睡眠状况调查报告关于大学生睡眠状况调查报告调查时间：调查地点：调查对象：调查方法：调查人：一项研究调查显示，大学生存在睡眠质量问题的有%，而高达%的大学生白天存在着瞌睡现象。

中央人民政府国务院1951年8月6日《关于改善各级学校学生健康的决定》中规定学生每日睡眠时间：高等学校学生8小时，中等学校9学生小时，小学生10小时；夏季酌量增加午睡时间。

睡眠状况差还会导致失眠，失眠对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。

失眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。

医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。

大学生活是一个人成长的重要阶段。

睡眠不足不仅影响学习成绩，而且会严重损害学生的健康。

大学生中较普遍存在的睡眠不足现象，应当引起我们的高度重视。

最近，中共中央、国务院发布了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。

在此背景下，本期聚焦大学生睡眠不足问题，期望引起社会的关注。

我们呼吁各高校及有关部门采取切实措施保障青年学子的健康睡眠。

数据与分析：第1题你是大几的学生？ [单选题]第2题晚上一般什么时候睡觉？ [单选题]第3题晚上一般睡几个小时？ [单选题]第4题如果晚睡一般干些什么？ [单选题]第5题您认为自己晚睡的原因？ [单选题]第6题会不会经常失眠？ [单选题]你认为自己有睡眠问题吗？您存在白天瞌睡现象吗？你存在白天思睡的问题吗？调查结果表明，大学生存在睡眠质量问题的有%，而高达%的大学生白天存在着瞌睡现象，而白天思睡的发生率为%，会影响学生的学业、日间功能和生活质量。

经调查，熬夜原因主要有三：一是学习，尤其大一、大二的理工科课程较多。

二是兼职工作，有兼职工作的比一般同学晚睡1小时，有时到深夜1点。

三是沉迷游戏，许多同学一玩就是通宵。

调查还显示，经常晚睡同学中，%认为是受到宿舍同学的影响。

大学生熬夜现象的调研报告（热门5篇）大学生熬夜现象的调研报告（热门）篇11.调查背景知名调查机构零点研究咨询集团公布的大学生睡眠调研报告显示，有90.7%的大学生存在各种睡眠问题，其中，熬夜最常见，超过1/3的大学生每晚超过零点才睡觉，其中熬夜党中超过50%大学生一周熬夜超过4天。

显然可见，熬夜，已成为大学生生活的常见现象。

然而，大学生由于熬夜而引起的一系列问题也慢慢地暴露出来，例如较长期的熬夜会导致大学生身体素质下降、精神状态不佳，甚至大学生因熬夜猝死的新闻也变得不稀奇了。

所以，我们应该重视熬夜问题，一为了完成课堂作业的同时，二为了大概了解我校大学生熬夜的情况，我们小组在学校内进行调查，分析当中所反映出来的问题，寻求解决方法，希望可以让自己及更多同学对熬夜的危害有更深的认识。

我们正值花季年华，我们充满青春活力，但是就能因为“我还青春着”而过度消耗自己的身体吗?身体是革命的本钱，作为一名大学生，我们不仅是要学习知识和技能，我们也要学会管理，管理自己的身体、精神、生活、钱财等等。

不要因为自己还年轻就肆意耗损身体，有因必有果。

所以，为了自己，别再过度熬夜了，爱惜自己的身体吧。

2.调查对象以广东工业大学在校本科大学生为主要调查对象，进行抽样调查。

（同时会考虑其他高校大学生参与问卷的实际情况）3.调查目的充足的睡眠对每一个人来说都是非常重要。

但是在现今社会，由于种种原因，熬夜已成为大多数人的一种生活习惯。

从健康的角度来说，熬夜的弊处极多，对人们的生理及心理健康带来危害。

一部分熬夜党并不清楚熬夜的坏处，也有一部分熬夜党清楚熬夜的弊处却不得不熬夜或是不能自控地去熬夜。

我们小组成员对于熬夜这一话题也深有体会，自身和许多身边朋友也是熬夜党。

总之，大学生活里，熬夜是一个非常普遍的现象。

所以，我们小组希望通过这次调查来更加了解现今大学生的熬夜状况、原因以及熬夜对大学生生活的影响，并且提出一些解决措施，为大家的作息时间提出一点建议，同时也希望能够通过这份调查报告给大家带来提醒，让大家能制定一个科学的休息时间，有比较充足的睡眠时间，为生活和学习打好基础。

第1篇摘要随着社会竞争的加剧和生活节奏的加快，大学生的睡眠问题日益凸显。

本报告通过对大学生睡眠数据的收集和分析，旨在了解当前大学生群体的睡眠状况，探讨影响睡眠质量的因素，并提出相应的改善建议。

本报告的数据来源于某高校近一年的睡眠调查，涉及睡眠时间、睡眠质量、睡眠习惯等方面。

一、引言睡眠是人体重要的生理需求，充足的睡眠有助于身心健康和学习效率。

然而，近年来，大学生睡眠问题逐渐成为社会关注的焦点。

长时间的学习压力、社交活动、电子产品使用等因素都可能导致大学生睡眠不足。

本报告通过对大学生睡眠数据的分析，旨在揭示睡眠问题背后的原因，为改善大学生睡眠质量提供参考。

二、数据来源与方法1. 数据来源本报告的数据来源于某高校近一年的睡眠调查，调查对象为全校本科生，共计1000名。

调查内容包括基本信息、睡眠时间、睡眠质量、睡眠习惯等。

2. 研究方法本研究采用问卷调查法，通过设计问卷收集数据。

问卷内容包括以下几个方面：（1）基本信息：性别、年龄、年级、专业等；（2）睡眠时间：每晚睡眠时长、入睡时间、起床时间等；（3）睡眠质量：睡眠深度、睡眠连续性、睡眠舒适度等；（4）睡眠习惯：睡前活动、床上活动、睡眠环境等。

收集到的数据经过整理和清洗后，采用SPSS软件进行统计分析。

三、数据分析1. 睡眠时间（1）睡眠时长分布根据调查数据，大学生每晚平均睡眠时长为7.2小时，其中睡眠时长在6-8小时的学生占80%，睡眠时长超过8小时的学生占15%，睡眠时长不足6小时的学生占5%。

（2）入睡时间分布大学生平均入睡时间为23:00，其中23:00-00:00入睡的学生占45%，00:00-01:00入睡的学生占30%，01:00-02:00入睡的学生占20%，02:00以后入睡的学生占5%。

2. 睡眠质量（1）睡眠深度调查结果显示，大部分学生睡眠深度较好，其中睡眠深度为“很深”的学生占60%，睡眠深度为“较深”的学生占30%，睡眠深度为“一般”的学生占10%。

关于大学生睡眠情况报告1. 引言睡眠是人类生活中至关重要的一部分，对于大学生而言，良好的睡眠质量与高效的学习、身体健康密切相关。

然而，随着社会的快节奏发展和现代科技的高度普及，大学生的睡眠情况日益受到影响。

本报告旨在对大学生的睡眠情况进行分析与总结，以提供有关改善大学生睡眠质量的建议。

2. 调查方法为了全面了解大学生的睡眠情况，我们采用了问卷调查的方法。

共有500名大学生参与，涵盖了不同性别、年级、专业等各个层面的样本。

问卷涵盖了睡眠时间、睡眠质量、入睡困难度、睡前手机使用情况等方面。

3. 结果与分析3.1 睡眠时间调查结果显示，大学生的平均睡眠时间为6.5小时，远低于成年人每晚所需的7至9小时。

其中，女性大学生的平均睡眠时间略高于男性大学生，但仍然低于理想情况。

此外，大部分大学生在周末会有补觉的习惯。

3.2 睡眠质量有超过60%的大学生在调查中表示他们的睡眠质量不佳。

常见的睡眠问题包括夜间醒来次数多、难以入睡、早醒等。

这可能与压力、焦虑和学业负担增加有关。

长期低质量的睡眠会导致注意力不集中、记忆力减退、抑郁等问题。

3.3 入睡困难度80%以上的大学生表示他们入睡前会使用手机或其他电子设备。

屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，进而影响睡眠质量。

调查还发现，使用手机的时间越长，入睡困难度越大。

因此，限制睡前使用电子设备已被证明是改善入睡困难度的有效方法。

3.4 其他影响因素除了电子设备，大学生的作息时间不规律、饮食不健康、缺乏锻炼等因素也可能影响睡眠质量。

个体差异也是影响睡眠情况的重要原因，一些大学生可能天生对睡眠敏感，需要更多的睡眠时间。

4. 改善策略为了改善大学生的睡眠质量，以下提供几点建议：4.1 养成良好的作息习惯大学生应尽量保持规律的作息时间，每天建立固定的起床和睡觉时间，以帮助身体建立生物钟。

避免剧烈的作息时间变化也对睡眠质量有所帮助。

4.2 控制睡前使用电子设备的时间睡前1小时尽量避免使用手机、平板电脑等电子设备，或者使用护眼滤光片来降低蓝光的影响。

大学生熬夜调查报告6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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学生睡眠状况调查报告关于学生睡眠状况调查报告（通用10篇）在发生了某些事情、情况后，务必需要展开调查，最后将结果反映在调查报告中。

调查报告怎么写才能避免假大空呢？以下是小编为大家收集的关于学生睡眠状况调查报告（通用10篇），欢迎大家分享。

学生睡眠状况调查报告篇1一、调查背景十年寒窗苦读，一朝金榜题名。

古有囊萤映雪，凿壁偷光，悬梁刺股，这几个传载千百年的故事反映了中国古代的传统教育观念，向来孜孜不倦，勤奋好学，废寝忘食才能称之为好学生，并引以为傲。

直至现在，可能还有家长认为自己的孩子熬夜苦读是一种骄傲，在他人面前赚足了面子，殊不知可能造成孩子的畸形发展。

在人们越来越关注健康然而却快节奏的现代生活中，不仅成年人的睡眠状况日益堪忧，各种健康隐患层出不穷，且有低龄化的的趋势(尤其是生活在大都市的人)，小学生的睡眠问题同样面临诸多问题。

那么现实的情况是怎样呢?一方面是因为睡眠对小学生的身体和生长发育至关重要，儿时的很多习惯会沿袭到以后的漫长人生;另一方面充足的睡眠对他们的心理智力发展同样是至关重要。

因此我确定我的实习研究主题为《关于小学生睡眠状况的调查报告》，希望了解小学生的真实睡眠状况，并在可能造成睡眠困扰的原因方面做了一些问卷调查。

二、调查总结：1、总体情况72%的学生一天的睡眠时间为8个时辰，23%的学生则选择了7个时辰，2个学生没作答。

54%的学生觉得自己的睡眠质量很好，44%的学生认为自己的睡眠质量一般，2%的学生觉得自己的睡眠质量不好。

56%的学生是9点睡觉，36%的学生10点，8%的学生是11点。

而对于晚睡原因，74%的学生认为是作业太多，5%的学生则选了打游戏看电视，3%的学生是因为做家务，18%选了其他。

是否由父母督促睡觉：26%的学生选择“是”，67%的学生选择“不是”，7%的学生选择“其他”。

总体来说，四年级学生的睡眠状况、习惯等都还不错。

大多数学生有充足的睡眠时间和良好的睡眠状况，能以饱满、振奋的精神投入新一天的学习和生活中，希望他们继续保持。

2023大学生熬夜调研报告五篇2023高校生熬夜调研报告五篇熬夜简单让人体的免疫力量下降。

长时间的熬夜会导致人体精神不振、全身无力、疲惫感等，身体的免疫力量下降，简单消失反复感冒等。

这里给大家共享一些关于高校生熬夜调研报告，供大家参考。

2023高校生熬夜调研报告（篇1）一、调查背景熬夜，指睡眠周期不规律，睡眠时间不足。

随着当今社会节奏的加快、生活压力的增大，以及手机、电脑等电子产品的飞速进展，年轻人群体的熬夜问题日渐严峻。

在高校校内中，熬夜更是已经渐渐成为相当一部分高校生的生活方式。

高校生们熬夜缘由的构成是多样化的，但不论是主动熬夜还是被动熬夜，熬夜给人带来的危害难以忽视。

大量的科学讨论证明，熬夜会打乱人体的生物钟，而生物钟的紊乱则可能增加患癌风险。

在世界卫生组织的国际癌症讨论机构致癌物清单中，熬夜被归为2A类致癌物。

熬夜还会增加猝死的风险，讨论数据表明每年约54.1万人因熬夜猝死。

内分泌失调、免疫力下降、肝脏肾脏受损、心脑血管疾病风险增高、肠胃功能紊乱......这些都是长期熬夜对身体的危害。

城环学院调研部开展此次调研，旨在调查本院同学熬夜状况，了解同学熬夜缘由及其对熬夜危害、熬夜改善方法的熟悉，以期改善熬夜状况。

二、调查方法此次问卷调查采纳普遍调查的方法，调查对象为城市与环境科学学院的全体同学，经实际调研，共回收问卷170份。

利用网络问卷调查平台—“问卷星”，设计问卷并共享链接，经宣扬同学们乐观填写，回收问卷后，利用该平台以及excel软件进行数据的处理和分析。

三、调查分析本次调查共分为四个板块：第一部分：基础信息，包括调查对象性别、班级、专业、职务在参加调研同学中，地理科学（师范）专业的有86人，旅游管理专业的有10人，地理科学类专业的有45人，地理信息科学专业的有6人，自然地理与资源环境专业的有11人，人文地理与城乡规划专业的有12人，共计170人。

由上面的条状图可以看出参加此次调研地理科学（师范）专业的同学较多。

大学生睡眠质量调查报告一、调查背景睡眠是人体生理活动中不可或缺的一部分，对健康和学业的影响至关重要。

然而，随着社会的快节奏发展和互联网普及，大学生睡眠质量普遍下降的情况日益严重。

为了解大学生的睡眠质量状况以及相关因素，进行了一项大规模的调查。

二、调查方法本次调查采用问卷调查的方式，以随机抽样的方式选取了10所不同类型的高校，并在每所高校随机选取了100名本科学生作为调查对象。

调查问卷包括个人基本信息、睡眠时间和质量、睡眠障碍等方面的问题。

三、调查结果1. 睡眠时间调查结果显示，大学生的平均睡眠时间为6.8小时，其中男生为6.9小时，女生为6.7小时。

相比之下，与建议的每晚7-9小时的睡眠时间相比较，大学生的睡眠时间普遍偏少。

2. 睡眠质量调查显示，大学生的睡眠质量普遍较差。

根据使用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）进行评估，调查结果显示有80%的大学生睡眠质量不佳。

各项指标中，入睡困难和早醒最为突出。

3. 影响睡眠质量的因素调查结果显示，大学生的睡眠质量受到多种因素的影响。

最常见的因素包括学业压力、社交媒体使用和生活作息不规律。

近70%的大学生认为学业压力对其睡眠有一定的负面影响，近60%的大学生每天使用社交媒体超过2小时，超过半数的大学生每周不按时作息。

4. 睡眠障碍调查结果显示，大学生普遍存在多种睡眠障碍。

其中，入睡困难、早醒和夜间醒来是最常见的问题。

调查发现，近50%的大学生入睡时间超过30分钟，近40%的大学生每晚早醒。

四、讨论与建议1. 睡眠教育的重要性本次调查结果表明，大学生普遍存在睡眠质量不佳的问题。

因此，有必要加强大学生的睡眠教育，提高他们对良好睡眠习惯的认识和重视程度。

2. 减轻学业压力学业压力是大学生睡眠质量下降的主要因素之一。

学校应该采取措施减轻学生的学业压力，如合理安排课程和考试时间，提供心理咨询等服务。

3. 合理使用社交媒体社交媒体使用过多也是大学生睡眠质量下降的一个重要因素。

学生睡眠状况调查报告学生睡眠状况调查报告「篇一」1、睡觉时间多长63%的学生的睡眠时间在5小时一下，9211%的学生睡眠时间在5~8小时之间，526%的学生睡眠时间在8小时以上。

也就是说，20个人中，只有一个人是睡眠充足的。

然而，对于大学生来说，正常健康的睡眠时间应该有78小时，对于入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力。

就是说，即使按最有效率的睡眠模式来说，仍有约3263%的人睡眠时间不足。

这说明了大学生中相当一部分的人睡眠时间不足。

2、一般周末几点睡觉？7895%的学生在12点以后才睡觉，只有526%的学生在10点以前睡觉。

而人体新陈代谢最旺盛的时间是：晚上十点至凌晨两点。

有526%的同学错过这段新陈代谢的黄金时间，对健康造成莫大影响。

3、你觉得你的睡眠时间充足吗？超过85%的学生认为自己的睡眠时间不充足。

认为自己的睡眠时间不充足的原因有两个：1、学生睡眠时间过短。

2、学生睡眠质量较低。

前者是因为学生的睡眠时间得不到合理安排，而后者则有许多原因，如压力过大，睡眠受到周边环境影响，生理因素等。

4你睡醒后的精神状态如何？1053%的学生睡醒后精力充沛，6316%的学生睡醒后仍感困倦。

大部分同学认为自己睡醒后精神状态较差，即代表了其睡眠质量并不高，长此下去，学生的健康会逐步恶化。

5、你熬夜的原因是什么？调差结果显示，大部分人熬夜的原因是作业、上网聊天，一部分学生熬夜的原因是玩游戏、处理部门工作或其他。

大部分人熬夜的原因是作业与上网聊天，这可能是源于学校课业安排不合理，也可能与学生不会合理安排课业与玩乐的时间，把大部分时间浪费在网络上有关。

而剩下一部分人则是因为不合理选择课业以外的活动，如选择参与部门工作时超出自己能力范围而影响到自己的生活作息。

6、你认为你的睡眠质量如何？超过60%的学生认为自己的睡眠质量不好。

7、你失眠的时候会采取什么措施解决？大部分人会选择听音乐来缓解自己的失眠症状。

篇一：睡眠情况调查报告睡眠情况调查报告-广东工业大学大学城校区调查背景和目的：越来越多的调查显示，大学生的睡眠质量正在下降，已明显低于正常人群。

睡眠障碍不仅影响大学生身心健康，而且也影响了大学生日常的生活、学习和社会适应能力。

大学生即将肩负起建设国家的重任，为了更好地完成这一历史使命，首先则必须要有一个健康的身体。

如果没有良好的睡眠质量，健康将无从谈起。

本调查详细探究了大学生睡眠质量现况及其影响因素 ,希望引起人们对大学生睡眠质量的关注 ,为管理层加强大学生的科学管理提供重要依据。

调查时间：2014年10月27日至2014年11月17日调查地点：广东工业大学大学城校区全体本科在读生调查方法：严格依照问卷调查及有关统计方法调查样本：共发放350份问卷，其中有效问卷为332份，问卷有效率为94.9% 根据调查所得结果的代表性结论：1.我校本科学生有近九成睡眠时间低于八小时，低于规定时间。

*注：中央人民政府国务院1951年8月6日《关于改善各级学校学生健康的决定》中规定学生每日睡眠时间：高等学校学生8小时，中等学校9学生小时，小学生10小时；夏季酌量增加午睡时间。

2.学生普遍睡眠时间晚，睡眠质量不容乐观。

从调查所得数据上看，学生睡眠时间段较为集中在23点到24点（74%），在23点之前睡觉的不足8%。

然而根据专家建议的大学生的理想睡眠时间是在22点前，满足理想睡眠时间的学生不足8%。

睡眠质量方面，仅有约四分之一（24.9%）的学生能够在五分钟之内进入睡眠状态。

另外近六成学生不能进行深度睡眠（58.7%），容易在受到外界环境干扰，令人堪忧的是八成左右（80.7%)出现过失眠现象，其中重度失眠者为7.7%。

失眠原因中环境原因占主导位置，有34.1%的调查对象认为环境因素导致了自己的失眠。

3.学生不能准时入睡的原因较多，聊天交往类占首要位置。

就调查结果来看，学生晚睡的原因有：a.交往聊天（30.9%)b.完成作业（29.8%）c.忙于社团活动（22.4%）d.进行电脑游戏（16.9%）4.大多数学生有午睡习惯，且时间控制良好。

情况调查报告范文最新5篇调查报告篇一我们调查的起因是因为发现大学生现在的夜间活动越来越频繁，这样是否会对健康造成一定的影响呢？我们的目的是为了大学生更加合理的安排作息时间，使身体更加健康。

我们对大一学生四个班部分男女学生进行了调查。

其中男生，10%在11：00前入睡；55%在11：00~12：00入睡；20%在12：00~1：00入睡；15%在1：00~2：00入睡。

女生，25%在11：00前入睡；45%在11：00~12：00入睡；25%在12：00~1：00入睡；5%在1：00~2：00入睡。

白天睡觉的男生为80%，女生为70%；若睡不着时，有52%的学生选择玩手机，25%的学生玩游戏，20%的学生会听歌，3%的学生会胡思乱想这主要发生在女生；几乎80%的学生知道水果或牛奶有助于睡眠，而15%的学生会吃解饥的食物，甚至有5%的学生认为睡不着吃安眠药；65%的学生会选择平躺入睡；工作日与非工作日睡眠的时间，超过95%的。

学生会有差距，其中20%的学生会长达4h;如果睡眠中途被打扰，45%的学生感到非常生气，50%的学生会感到烦燥，3%的学生会继续睡觉，2%的学生会打骂；80%的学生有赖床行为；晚上睡觉不关手机的占75%；最可怕的是80%的学生感到每天睡眠不充足。

对于上课睡觉，100%的学生认为这是不好的，是对老师的不尊重，还影响周围的其他同学，究其原因，60%的学生感到本课无趣，30%的学生是因为昨天晚上没有睡好，10%的学生是因为其它原因。

科学研究表明，最佳的睡眠时间是晚上9—10点，因为这个时间正处于生物低潮来临之前，如果能顺应规律，就能拥有一个高质量的睡眠。

成年人睡眠时间为6—9小时为宜，早上5—6点起床最为适宜。

午休对人体健康是很重要的，适当的午休可以解除疲劳，使精力、体能得以恢复，还可减少脑溢血、冠心病等疾病的发生，还得注意的是睡眠姿势，一般平躺0.5—1小时，即可使全身肌肉得到放松、精力得以恢复。

大学生睡眠调查报告一、前言在大学,对于许多大学生来说,熬夜早已成为一种生活常态;每天的深夜和凌晨都会看到这样的情景:宿舍的灯熄了,但是电脑的屏幕还是亮着的;校园的街道是安静的,而宿舍的楼道依然是吵闹着的;这样的情景使大部分同学的生活变得很不规律;或者是习惯于晚睡晚起;熬夜已成了一种习惯,不熬夜反倒少见;因此作为一名大学生,在自己处于这种情况下,对大学生熬夜情况很感兴趣;研究大学生熬夜情况有助于帮助大学生正确安排自己的作息时间,并关注自己的健康;二、调查目的及方法一调查目的睡眠,是每天都必须做的事,有的人睡眠的时间长,有的人睡眠的时间短,自然精神就不一样,人每天都必须睡10小时,然而现在很多的中学生远远达不到这个标准,如果没有充足的睡眠,那么就会影响第二天的学习,听课效率也会降低,像这样恶性循环下去,会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生,这也是一些中学生由小学升到中学的命运,说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响;（二）调查方法通过网络问卷方式发起调查,通过、微信等网络平台发送问卷链接,采访我校在校大学生的睡眠质量情况;三、调查结果调查结果显示,现在的在校大学生几乎都会有熬夜现象;这就不禁令人产生疑惑,大部分人都会熬夜,然而大部分人的睡眠时间都很充足;究竟是怎么回事呢;在我们与填写问卷的同学进一步了解后发现,73%以上都选择了在上课的时候补充睡眠;四、大学生熬夜原因分析（一）内因1.学习拖拉进行;到底在我国,相当一部分大学生有这样的经历;因为中国学生往往很聪明,所以哪怕最后只剩很少的时间了,只要短期内突击一下,往往也会做得不错;此后经常采取这样的工作学习方式,周而复始,反复循环;有时便不可避免地会熬夜学习,养成不良的生活习惯.我们在调查中可以看到有23.23%的学生因为拖拉或因其他原因将与学习抛到脑后,作业一拖再拖,最后只有临时抱佛脚,通宵达旦,在“千钧一发”的时刻交上熬夜的“结晶”;可是只有少数聪明的人可以拿到好成绩,大多数人效果不佳其中在接受调查的人中有26.32%的人平时成绩在班级里排到25%~50之间,而占有42.11%的人只排到班级50%~75%之间;2.如此熬夜只为学习;很多同学从很小开始,便接受“囊萤映雪”、“凿壁借光”、“焚膏继晷”等故事及传统观念的熏陶,而社会亦将是否“勤奋苦读”作为衡量一个人品质的重要因素,因此导致了很多学生片面地将熬夜学习视为学习努力的标志,亦是未来成功的标志;从而制定出超过自身实际能力范围的计划;而当每一阶段的任务无法按时完成时,很多大学生便不自觉会向熬夜“求助.所以,有很大一部分同学熬夜是为了学习,保持着中学时代的刻苦努力精神,但调查显示其中占有42.11%的人依旧在期末考试中曾挂过科;二外因1.环境因素;我们处于6人宿舍,每个人都有自己的生活习惯,不免会影响到其他人的生活,大一的同学更是如此,还未相互适应,使得这种客观的因素占有主导地位,再加上不适应周围新的生活环境,导致某些大学生睡眠质量不高;良好的睡眠环境是高质量的睡眠所必需的条件,要拥有高质量的睡眠,讲究睡眠卫生,营造良好的睡眠环境对大学生来说尤为重要;一个人在声音嘈杂,光线刺眼的环境中是很难拥有高质量的睡眠的;学校提供一个安静的睡眠环境能让我们很好的放松大脑,提高睡眠效率;2.网络里的世界很精彩;伴随着新世纪的到来,网络技术已迅速发展;互联网作为传播信息的新媒体,越来越多成为当代大学生获取知识和信息的新途径,对广大大学生的学习、生活乃至思想观念产生着广泛而又深刻的影响;正如某大学生所言：仰天大笑出门去,我辈正是弄潮儿;这敏锐的一代,自信的一代,成长的一代,正是新生事物的支持者,正参与其中,喜乐其中,忧伤其中,沉溺其中,徘徊其中,回味其中,并将成为明天中国互联网事业的弄潮者、推进者;然而,从大学生如今在校的日常生活中可以看到,大多数同学都是沉溺陶醉其中,精彩的网络世界让他们在深夜依然生龙活虎;我们经调查的数据分析知道,参与问卷调查的同学中认为科技产品和娱乐方式多的样化加重了大学生熬夜状况的占了73.5%;而科技产品和娱乐方式当然主要是电脑和手机了,在熬夜原因调查中,可知有48.03%的大学生是因为上网而熬夜,有54.78%的学生玩手机而熬夜,他们或沉浸于刺激的网络游戏,或恋上虚拟的聊天世界,或痴迷于精彩的电子小说,或神游在眼花缭乱的电影天堂;夜里,有了书桌上电脑的陪伴他们不再空虚无聊,有了床头手机的形影不离他们不再感叹所谓青春时的孤独寂寞;网络里的世界太精彩,熬夜,已然成为大学生的一种生活习惯;3.学习压力;我们是学生,学习是我们生活中最重要的一部分,由于目前大学生们面临的学习竞争和就业压力较大,为了保障自己有充分的竞争力,纷纷加强学习强度,考证、考研等使自己处于高强度的学习压力下,从而降低了自己的睡眠质量;五、睡眠不足的危害一影响大脑思维相信大家都深有体会,在熬夜的隔天,上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤;专家实验证明,人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,且大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的思维和处理事物的能力;继而工作效率也就大打折扣了;二影响正常发育现代研究认为,青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外,还与的分泌有一定关系;由于生长素的分泌与睡眠密切相关,即在人熟睡后有一个大的分泌高峰,随后又有几个小的分泌高峰,而在非睡眠状态,生长素分泌减少;所以,青少年要发育好,长得高,睡眠必须充足;压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯,也会令增加;晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机,所以睡眠时间不稳定的人,皮肤的也不佳,会制造黑色素;三“催人老”睡眠不足导致、眼袋、皮肤干燥,夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,而引起黑眼圈、眼袋或是球布满;晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段;这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现、脸色偏黄、、等问题;四导致各种疾病经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如、、胃肠疾病等;另外专家研究表明,睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上之外,还会增加多种的患病风险,包括癌症、心脏病、和等;六、解决我校学生睡眠不足的建议1．辅导员加强教育管理,找同学进行谈话或以开班会的形式提倡同学早睡早起,对生活不规律的同学进行谈话教育,同时不定期的进行检查,严格控制同学睡眠时间,进行奖惩机制,对生活规律的同学进行表扬,对晚上不睡早上影响上课的同学进行批评惩罚;同时及时了解学生的心理动态,对心理有起伏的同学进行开导;2.学校严格限制上网断电时间,学生的指控能力固然重要,但学校也应采取强制手段限制学生上网时间,以避免学生因为上网而晚睡的情况;3.学校也应尽可能的改善学生的住宿条件,晚睡有很大一部分原因是因为同学间的相互影响,我校还存在六个同学同寝的的寝室,大大增加了同学间互相影响睡眠的几率,应改善住宿条件尽量把六人间改为四人间减小同学间相互影响睡眠的几率;4.合理安排好自己的学习和生活,减小学习压力,正确使用互联网等现代化工具;沉溺于网络游戏,不仅对身心健康有严重影响,还荒废了学业;。

调查问卷大学生睡眠质量个人报告近年来，随着社会的高速发展和竞争的加剧，大学生的睡眠质量逐渐引起了人们的关注。

为了了解大学生的睡眠情况，我进行了一项调查问卷，并根据结果撰写了这份个人报告。

调查问卷共包含了五个部分，分别是个人信息、睡眠时间、睡眠质量、睡眠习惯和睡眠影响因素。

共有120名大学生参与了问卷调查，他们来自不同的专业和年级。

首先，从个人信息方面看，我发现大部分参与者的年龄在18岁至23岁之间，男女比例大致相当。

此外，大多数参与者每天的学习时间超过6小时，且有一半以上的人每天使用手机或电脑的时间超过2小时。

其次，对于睡眠时间的调查结果显示，大部分大学生每天的睡眠时间在6至8小时之间，其中有相当一部分人睡眠时间不足6小时。

这可能与大学生们的学业压力和社交活动增多有关。

在睡眠质量方面，我采用了匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）进行评估。

结果显示，约有40%的大学生睡眠质量较好，睡眠时间长短、入睡时间以及睡眠质量得分较高。

然而，也有约60%的大学生睡眠质量较差，存在入睡困难、睡眠质量差和翻身频繁等问题。

关于睡眠习惯，调查结果显示，大部分大学生在睡前会使用电子产品，如手机、电脑等。

此外，有相当一部分人在睡前会喝咖啡或茶。

这些习惯可能会影响到大学生的入睡时间和睡眠质量。

最后，调查结果还显示，大学生的睡眠质量受到了多种因素的影响。

其中，学业压力、社交活动、电子产品使用以及饮食习惯是主要的影响因素。

这些因素使得大学生的睡眠质量普遍较差，进而影响了他们的学习和生活。

综上所述，通过这次调查问卷，我了解到大学生的睡眠质量普遍较差，存在睡眠时间不足、入睡困难和睡眠质量差等问题。

为了改善大学生的睡眠质量，我们应该注重培养良好的睡眠习惯，减少使用电子产品的时间，注意饮食健康，并合理安排学习和社交活动的时间。

只有拥有良好的睡眠质量，大学生们才能更好地面对挑战，保持身心健康。

大学生睡眠调查报告（共17篇）第1篇：大学生睡眠状况调查报告(社会实践调查)（四）睡眠情况问题的原因所在1、大学的环境较宽松，学习也没有以前紧张，上网、看电视、看电影、看书等休闲娱乐活动、聚会外出消遣等社交活动所占用的时间太多。

2、大学是一个微型的社会，宿舍的环境里掺杂着各种各样的人和物，作息时间的不统一也造成了寝室环境嘈杂从而影响睡眠质量。

3、自身的问题。

每个人适应环境的能力都是不一样的，有的人会对声音特别敏感而有的人也很容易因为情感、家庭关系、人际关系、未来的就业压力等大学生之间常见的问题烦恼而影响睡眠质量。

4、大学生自己的自律能力不高，生活作息不规律。

上面提到的大学环境较宽松也容易造成大学生散漫，本来在家可能有较规律的作息时间，在大学因为缺少父母的监管就有可能会放纵自己，不懂得合理支配自己的时间。

（五）学生对于解决睡眠问题的建议1、建议玩手机、看书、看电影电视剧等使自己有睡意。

2、建议听柔和的轻音乐放松自己的心情以更容易入睡。

3、建议咨询医生以提供专业的意见改善自己的睡眠质量。

1、建议戴耳塞、睡眠眼罩等阻隔嘈杂的声音。

2、建议同学之间相互多交流、协调，达成较适合大部分人的作息时间。

3、建议调整自己的作息时间，形成良好的、有规律的作息。

（六）本组成员对于解决睡眠问题的建议1、保持良好舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。

良好的睡眠环境是高质量的睡眠所必需的条件，要拥有高质量的睡眠，讲究睡眠卫生，营造良好的睡眠环境对大学生尤为重要。

同宿舍楼层之间可以通过交流、沟通，商定一个较为合理的作息时间，尽量做到不打扰他人睡眠。

2、形成有规律的睡眠。

每天应按时就寝，保持良好的睡眠习惯，无论何时入睡都要定时起床，如果躺在床上超过20分钟扔无法入睡的话，可以听一些舒缓柔和的音乐等来帮助入睡，形成有规律的睡眠。

3、合理安排自己的学习和生活，减小学习压力，例如考试前夕按规律的时间复习，不要在考试前一天才临急抱佛脚，影响睡眠。

大学生睡眠情况调查报告（一）引言概述：睡眠是人体正常生理活动的一部分，对大学生的健康和学习成绩具有重要影响。

为了解大学生的睡眠情况并提出改进建议，我们进行了一项调查研究。

本报告旨在介绍调查结果，分析大学生睡眠情况的特点和问题，并提供相关解决方案，以促进大学生的健康睡眠。

一、大点1：大学生的平均睡眠时间1. 大学生的平均睡眠时间是多少2. 学生的平均睡眠时间与性别、年级之间有何区别3. 影响大学生睡眠时间的因素有哪些4. 睡眠时间不足对大学生的影响5. 长期睡眠不足对大学生身心健康的潜在风险二、大点2：大学生的睡眠质量1. 大学生普遍存在的入睡困难问题2. 大学生睡眠质量与学业压力的关系3. 影响大学生睡眠质量的因素有哪些4. 大学生过度使用电子设备对睡眠质量的影响5. 针对大学生睡眠质量问题的解决方案三、大点3：大学生的睡眠习惯1. 大学生的起床时间和就寝时间的常见习惯2. 大学生晚睡和熬夜的主要原因3. 部分大学生将周末作为补觉时间的问题及影响4. 大学生饮食和锻炼对睡眠习惯的影响5. 合理的睡眠时间和作息习惯的培养方法四、大点4：大学生的睡眠问题对学习的影响1. 睡眠不足对大学生学习注意力和记忆力的影响2. 大学生长时间熬夜对学习效果的负面影响3. 长期睡眠不良对大学生学业成绩的影响4. 如何有效管理时间以充分休息和学习5. 学校和社会应对大学生睡眠问题提供支持和解决方案五、大点5：改善大学生睡眠情况的建议1. 增强大学生的睡眠意识和重视程度2. 提供有针对性的睡眠教育和指导3. 促进大学生建立良好的作息习惯和睡眠环境4. 加强学校和社会对大学生的关怀和支持5. 大学生自我调节和管理睡眠的方法与技巧总结：通过本次调查报告，我们了解了大学生的睡眠情况及相关问题。

睡眠不足和睡眠质量下降已经成为大学生面临的普遍问题。

为了改善大学生的睡眠情况，需要从提升睡眠意识、指导睡眠技巧、改善睡眠环境等多个方面入手。

⼤学⽣睡眠质量调查报告⼤学⽣睡眠质量调查报告（通⽤5篇） 在某⼀情况或事件需要弄清楚时，我们必须开展调查以搞清情况，⼀般会把调查结果汇集成⼀份调查报告。

在写之前，要先考虑好内容和结构喔！以下是⼩编精⼼整理的⼤学⽣睡眠质量调查报告（通⽤5篇），仅供参考，希望能够帮助到⼤家。

⼤学⽣睡眠质量调查报告1 ⼀、调查题⽬ 1.调查题⽬：⼤学⽣睡眠质量调查研究。

2.调查背景： 随着时代的发展和⽣活节奏的加快，职业⼈群常有的睡眠问题已经开始蔓延到⼤学⽣这⼀群体中，并进⼀步影响到⼤学⽣的⽣活和学习质量。

当前，⼤学⽣普遍⾯临学习、就业、情感等⼀系列压⼒，很多⼤学⽣不能合理安排时间，有效完成任务，从⽽导致严重的睡眠问题。

近年来，⼤学⽣睡眠质量问题⽇益突出，引起了各⽅⾯的⼴泛重视。

⼤学⽣活是⼀个⼈成长的重要阶段。

睡眠不⾜已经严重影响了⼴⼤学⽣的学习和⽣活，并且对⼤学⽣的⾝体健康，学习效率乃⾄整个学校的教学质量都会造成恶劣的影响。

在⼤学⽣中，较普遍存在睡眠不⾜现象，应当引起我们的⾼度重视。

3.调查⽬的： 通过本次调查，对⼤学⽣的睡眠质量进⾏评价，了解⼤学⽣睡眠质量现状，了解⼤学⽣中睡眠障碍产⽣的原因，以及睡眠障碍对⼤学⽣⼼理、⽣理及学习⽣活所产⽣的不良影响，探讨解决睡眠障碍的⽅法，提⾼⼤学⽣的睡眠质量。

4.调查的意义: 通过对哈尔滨师范⼤学本科⼤学⽣睡眠情况的具体调查，进⾏统计、归纳、总结，最终形成对我国⼤学⽣⽬前睡眠情况的总体预计和了解。

在⼤学⽣个⼈层⾯，有助于寻找影响⼤学⽣睡眠情况的因素，提出改善⼤学⽣睡眠的具体⽅法，提⾼⼤学⽣睡眠质量、⾝体素质，有利于⼤学⽣健康成长与学习。

在学校层⾯，有助于学校合理有效的安排学⽣学习课程、休息时间、宿舍条件等，有利于学校培养⾼素质⼈才。

在社会层⾯，有助于整个社会和谐、健康发展，培养有⽂化、有素质、⾝体健康的社会主义公民，有利于我国社会主义现代化建设和社会主义核⼼价值观的实现。