体育运动的好处作文_小学生作文.doc

体育运动的好处篇一体育运动的好处要说体育运动的好处，那可真是太多了！简直比我奶奶藏的私房钱还多，让人挖都挖不完。

不过，咱先不说那些大道理，就说我上周打羽毛球的事儿。

那天，我约了老王，准备来一场世纪大战，决出谁才是小区羽毛球场上的扛把子。

结果，老王穿了一身鲜艳的运动服，活脱脱一个移动的“彩虹”，反观我，穿的还是我妈说“穿出去丢人现眼”的那件旧T恤。

比赛开始，老王那家伙身轻如燕，各种杀球扣杀，看得我目瞪口呆，我呢，就只能挥舞着球拍，像个笨拙的企鹅，到处乱跑，球技之烂，连我家的二哈都看不下去了，在那里叹气摇头，简直是丢人丢到姥姥家了。

这场比赛，我输得惨不忍睹，惨烈程度堪比当年我参加学校运动会，跑800米跑吐了的场景。

但输归输，打完球之后，我发现自己浑身舒畅，那种感觉特别爽，比中了五百万彩票还开心，比我妈给我做了红烧肉还快乐。

之前伏案工作太久，感觉肩膀酸痛，腰也直不起来，现在打完球之后，反而都轻松了不少，之前那恼人的腰酸背痛，基本上消失了。

这说明什么呢？这说明体育运动，能强身健体！篇二体育运动的好处继续说体育运动的好处，别以为只有强身健体，它还能让你心情舒畅，心情好到爆！就接着说我打羽毛球的事儿，输球后我确实不爽了好一阵子，老王那家伙还一直在我耳边嘚瑟，说我“老胳膊老腿”，年纪大了就该在家抱孙子。

气得我当时都想找个地缝钻进去。

但是，气归气，我很快就释怀了。

因为我发现，打羽毛球的过程，让我忘掉了工作上的烦恼，忘掉了生活中的琐事，完全沉浸在运动的乐趣中。

那天晚上，我躺在床上，居然一觉睡到天亮，没有半夜爬起来加班，没有被噩梦惊醒，睡得比婴儿还香。

这说明什么呢？这说明体育运动，能调节情绪！而且啊，打完球后，我跟老王一起吃了顿烧烤，边吃边聊，感觉我跟老王之间的友谊，也升华到了一个新境界，甚至都愿意把我的私房钱分给他一部分。

这说明什么呢？这说明体育运动，还能促进友谊！篇三体育运动的好处最后总结一下体育运动的好处，它不仅仅是强身健体、调节情绪、促进友谊这么简单，它还能让你拥有积极向上的生活态度！之前我输球后，虽然一开始很沮丧，但后来想想，输赢不重要，重要的是参与嘛，而且通过这次比赛，我还发现了自己运动能力的不足，打算以后多练练，争取下次把老王打趴下！这次羽毛球比赛，让我意识到，生活就像一场比赛，有输有赢，关键是要保持积极的心态，不断努力，才能取得进步。

运动让我快乐健康作文（通用35篇）运动让我快乐健康作文（通用35篇）在现实生活或工作学习中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。

为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编帮大家整理的运动让我快乐健康作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

运动让我快乐健康作文篇1“更快、更高、更强”这句奥运口号大家应该都不陌生吧？这不仅是奥运健儿们的追求，也表达了我们每一个普通人对运动的热爱与梦想。

在运动中我们挥洒汗水，收获快乐、收获友谊、收获健康。

记得三年级时我迷上了前抛实心球这项运动，特意让妈妈买了实心球，天天自己练。

幸运的是，因为我比较有力气被老师选中，有机会参加校运动会，代表班级“出战”。

这下我的干劲更大了，每天都利用午休时间，顶着毒辣辣的太阳在操场上苦练。

伴随着一身一身的臭汗、越来越黑的小脸，成绩也一点点地提高。

苦不苦，苦！累不累，累！可看到成绩，内心是快乐的。

距离比赛的日子越来越近，我们由个人单独练习改为集体练习。

训练中大家一起找缺点、一起总结经验。

相互鼓励、共同进步，为同学们不断取得的好成绩感到开心。

隔壁班有位男同学，看大家练得辛苦，经常表演一些滑稽的动作，逗得我们捧腹大笑，训练场上留下了我们一串串的笑声。

日子在一天天的苦练中过去，比赛的时刻终于到来。

站在赛场上，我们个个精神抖擞，斗志昂扬。

虽然都是竞争对手，可平时的训练早已让彼此都成为朋友。

大家互相打气，期待都能取得好成绩。

终于轮到我了，每个人有三次机会。

由于是第一次参加比赛，我的心里十分紧张。

第一、二次成绩都不理想，低于平时的训练成绩。

只剩下最后一次机会了，我紧张的腿都有些打颤。

排在我后面的“对手”看到后，上来给我一个拥抱。

瞬间，我释然了，比赛成绩固然重要，可享受比赛的过程更重要，运动的本质就是让人快乐，只要我尽力了，快乐的享受就好。

我感觉赛场上的空气不再凝固，身体也放松下来。

再次站在投掷点，我深吸了一口气，又在脑子里重温了一遍动作要领，将球高高地举过头顶，拼劲全力将球抛了出去。

体育运动带来的好处作文1我曾经听过一句名言：运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动!这是法国的一名医学家——蒂素!说的一句话。

我常常坐在小板凳上反反复复的思考着这句话的含义。

有一次，妈妈走过来看见我愁眉苦脸的样子，亲切的问：“你怎么了?不开心吗?”当我把我的疑问对妈妈说后，妈妈一下子回答了我的问题：“你这个小笨猪，我给你说说吧!你看，妈妈每天早上都去跑步，身体倍儿棒!既不吃药，又不生病!多好啊!”妈妈的话我一直记在心里!似乎懂得了蒂素说的真正含义。

于是，我跟妈妈一样，爱上了体育运动，一活动就听不下来，寄来人说我像一个运动员!我还专门为我的运动计划做了一个安排表：每天早上，跑两百米田径;做一分钟仰卧起坐;打三十分钟羽毛球。

中午，单跳绳十分钟;跳远二分钟。

下午，短跑十圈;竞走三十分钟;打一个小时篮球。

仅看着安排表，就要把人累垮!但是，我感觉很轻松，很快乐!其中，我最喜— 1 —欢的就是竞走，我感觉竞走和马拉松一样，都不耗费力气，而且腿脚总是噼里啪啦的跟地面接触，而且我还越走越快，比什么都轻松!妈妈说我是“矮冬瓜”我特别不高兴，于是，我特地在网上查找了一些如何增高的运动，呀!原来打篮球可以增高，要不，我怎么下午会打一个小时的篮球了?另外，告诉你一个惊天地、泣鬼神的大秘密!我还赚没在网上查了一个增高体操，天天在练习!功夫不负有心人，经过我这么多天的努力训练，我的身高终于有了明显的转变。

我在别的同学面前，都是雄赳赳、气昂昂得，显得十分神奇!现在，我对体育更加喜爱了!一天不锻炼，就心里发慌!我还把列林说的一句名当成了我的体育‘榜样’：在我们劳动人民的国家里，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。

体育运动带来的好处作文2体育运动带来的无尽益处— 2 —在当今社会，随着科技的快速发展和生活的节奏加快，人们越来越重视身体的健康。

体育运动，作为一种积极的生活方式，已经被广大人群所接受并热爱。

运动的好处作⽂12篇运动的好处作⽂12篇 在⽣活、⼯作和学习中，许多⼈都写过作⽂吧，作⽂是⼈们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想⽤书⾯形式表达出来的记叙⽅式。

你知道作⽂怎样才能写的好吗？下⾯是⼩编整理的运动的好处作⽂，欢迎阅读，希望⼤家能够喜欢。

运动的好处作⽂1 ⽻⽑球不仅是⼀项激烈的运动，还是⼀项可以增长体质锻炼的运动。

⼤家常常说：“⼈⽼了，什么运动都受不了了！”可我却不觉得，因为…… 我和爷爷经常打⽻⽑球，因为爷爷是新⼿，⼿脚不灵便。

我不觉得有什么奇怪，因为我的爷爷已经63岁了。

可是爷爷却天天要和我打⽻⽑球，锻炼⾃⼰，还每天去⼭上去跑步。

在星期天的下午，我、姐姐、爷爷、奶奶来参加⽻⽑球⽐赛，⽐赛是采⽤擂台赛的形式。

第⼀盘是我和姐姐打，姐姐虽说是⽻⽑球队的，可实⼒也不怎么样嘛！还不不是被我打败了？我开始骄傲起来了。

第⼆盘是我和爷爷打，在和爷爷打球的时候，我发现爷爷的⼿脚开始灵活了。

并且赢了我，我只好⽢拜下风了。

接着爷爷⼜和奶奶、姐姐打，她们都想：爷爷的体⼒怎么这么好？我想可能是爷爷每天去跑步的原因吧，爷爷每天都去跑步，体⼒也肯定越来越好了！ 现在，我明⽩了。

⼈是需要运动的，⽆论你多⼤。

运动总是会带给⼈好处的。

运动的好处作⽂2 运动能带给我们很多好处，因此我们应该常做运动。

当我们常做体操时，我们的⾝体就会流汗。

同时，我们体内的器官也能操作得更顺畅。

此外，运动能使我们的体格变得强壮及意志⼒变得更坚定。

由此，我们便能专⼼致志于学业上。

因此，我们的学习能更见效果。

通过运动能够减少压⼒。

这样能促使⼀个⼈变得更平静及积极。

当我们⾯对问题时，便能理智地处理它。

多参与运动项⽬能让我们认识更多的朋友。

当举⾏⼀项运动项⽬时，⼀定有各种族参与其盛。

因此各族之间就能够多交流与沟通，并且能够促进团结。

此外，我们可以利⽤空闲时间来做运动。

我们应该妥善地利⽤空闲时间。

此外，通过运动还能培养⼀个⼈⼠⽓⾼昂。

运动在我们⽣活中占了重要的部分。

运动的好处作文
随着科学发展，生活水平的提高，许多人渐渐放弃了锻炼和运动，而只把生活中大部分时间花在办公室、家里电脑和手机上，甚至越来越多的人接受低运动量的生活格局。

然而，运动能够帮助我们保持身体和精神的健康，让我们的生活更加充实。

因此，说明运动的好处显得尤为重要。

运动有助于保持健康。

首先，有规律的运动能帮助提高免疫力，使人抵抗疾病。

根据一项研究表明，锻炼的人免疫力较高，而营养不良的人免疫力较低。

其次，有规律地运动可以维持正常的血压和血糖，养成正确的饮食习惯，从而减少患心脏病、糖尿病等疾病的可能性。

第三，正确合理的运动有助于减轻体重，同时还能减少肥胖症的发生，减轻病痛的症状，并降低患上某种疾病的风险。

此外，运动也能够提高情绪，让人们更加快乐平和。

根据一项研究表明，有规律地进行运动可以有效减少抑郁、焦虑等情绪障碍。

运动之所以能改善情绪，是因为它会分泌和释放许多激素，其中包括：肾上腺素、血清素、多巴胺等，它们有助于改善精神状态，促进愉快感和思维能力，让我们更有干劲。

此外，定期运动还能提高睡眠质量，促进身体的发育和健康，改善记忆力和学习能力，提高认知和注意力，有助于保护眼睛和耳朵，增强耐力，改善运动技能，提升和朋友的关系等。

综上所述，运动对我们的身心健康都有积极作用，运动不仅能够改善心理健康，而且能够提升身体健康。

因此，我们应当定期从事有
氧运动，适量运动，积极锻炼身体，保持身体和精神的健康。

最后，提醒大家，运动前一定要做好足够的准备，避免出现任何意外。

体育运动的好处作文体育运动的好处。

体育运动是人们日常生活中不可或缺的一部分，它不仅可以增强身体健康，还可以提高个人能力和团队合作精神。

体育运动对于人们的身心健康都有着积极的影响。

下面就让我们来看看体育运动的好处。

首先，体育运动有助于增强身体健康。

通过体育锻炼，人们可以增强心肺功能，提高身体的代谢能力，增强肌肉力量和耐力，促进血液循环，预防和治疗一些慢性病。

此外，体育运动还可以促进骨骼生长发育，预防骨质疏松，减少受伤的概率，提高免疫力，使人们更加健康。

其次，体育运动有助于提高个人能力。

比如，通过长时间的跑步锻炼，人们可以提高自己的耐力和毅力；通过打篮球、足球等团体运动，人们可以提高自己的协作能力和团队精神；通过游泳、跳绳等运动，人们可以提高自己的灵活性和反应能力。

这些都是体育运动对于个人能力提升的重要作用。

再次，体育运动有助于培养团队合作精神。

在团体运动中，每个人都需要与队友合作，共同完成比赛。

这不仅需要个人能力的发挥，更需要团队合作精神的支持。

在体育运动中，人们可以学会倾听他人的意见，尊重他人的选择，学会团结协作，共同为团队的胜利而努力。

这种团队合作精神在日常生活和工作中同样重要。

最后，体育运动有助于释放压力，调节情绪。

在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，工作压力和生活压力也越来越大。

而体育运动可以让人们暂时抛开烦恼，放松身心，释放压力，调节情绪。

在运动中，人们可以尽情挥洒汗水，释放身心的疲惫和压力，让自己更加轻松愉快。

综上所述，体育运动对于人们的身心健康有着积极的影响。

通过体育运动，人们可以增强身体健康，提高个人能力，培养团队合作精神，释放压力，调节情绪。

因此，我们应该每天都要适当参加体育运动，让自己更加健康、快乐。

体育课的好处六百字作文英文回答：Taking physical education classes has numerous benefits. First of all, it helps me stay fit and healthy. Engaging in physical activities such as running, playing basketball,and doing yoga not only improves my physical strength and endurance, but also boosts my mood and reduces stress. In addition, it teaches me important life skills such as teamwork, leadership, and discipline. For example, during team sports, I learn how to communicate effectively with my teammates and work together to achieve a common goal. Furthermore, physical education classes provide a breakfrom academic studies and give me the opportunity to socialize and have fun with my peers. Overall,participating in sports and physical activities in school has a positive impact on my physical, mental, and socialwell-being.中文回答：参加体育课有很多好处。

运动带给我健康作文篇1健康是什么呢？健康是如何带给我们的呢？得到健康的方法和方式有很多。

比如说：少吃零食，可以保持我们的身材。

还有就是少熬夜，对我们的身心健康有很大的帮助。

可是，我觉得，最好得到健康的方法是通过锻练、通过运动。

运动带给我们强壮的身体，也可以使得自己有一项属于自己的爱好。

通过爱好来运动，通过运动来锻炼，通过锻炼来使我们拥有一个健壮的身体。

我自己就有一项爱好，那就是踢球，通过踢球可以使我的腿部力量增强。

不但使我们得到健康，还可以让我们明白其中的道理。

每一种运动、一个项目都有内在的含义，而不是表面的名称。

如果每个人都明白其中的含义，那么，健康就在我们身边，前提是让我们运动起来，从中获得健康。

很明显可以看出，这一类运动属于高雅的运动，它体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。

使我们有强健的体魄。

当然，生活中不仅仅只有高雅的运动项目，还会出现一小部分的庸俗运动。

所谓的庸俗运动就是平庸鄙俗不高尚的运动，他不但不会给人带来好处，还会给人带来危害。

它会使人经不住不良诱惑、贪图享乐、不思进取、精神颓废、不利于身心健康，这会对身体带来极大的危害。

我曾从书中读到过这样一句话，可这句话我认为有很有道理，但又很不值得一提，这句话就是“今晚仰卧，明早起做。

明晚俯卧，后天撑。

运动就是这么简单。

”让我们赏析这一句话。

其实这句话当中，也是存在道理的。

这只不过是频率的问题而已，只要我们下定决心去做、坚持不懈、那么我相信肯定会成功，健康就会来到。

这告诉我们要有持之以恒，对某一项是认真去做、用心去做。

做到不把这件事做完不罢休的心态那么一定会成功。

学习也是一样只有拥有强烈的学习欲望，加上肯动脑和不怕困难的执着精神，常常是成就大事业的基础。

要在运动中去获得健康，在健康中学会持之以恒，在持之以恒中学会学习，通过学习用心去做，成就事业的基础。

运动带给我健康作文篇2毛主席说过“生命在于运动”，我就非常喜欢运动，因为它给我带来了健康。

以锻炼身体,增强体质,抵抗疾病写作文全文共8篇示例，供读者参考篇1题目:【锻炼身体好处多】大家好,我是小明。

今天,我想和你们分享一下关于锻炼身体的好处。

相信大家都知道,锻炼对健康非常重要。

首先,锻炼可以增强我们的体质,让我们的身体更强壮。

如果经常运动,我们的肌肉就会变得结实有力,身体也会更加敏捷。

这样,我们就能更好地抵抗疾病的侵袭,身体就不会那么容易生病了。

其次,锻炼可以让我们的精神状态更好。

大家有没有发现,每当运动完后,我们的心情都会变得格外愉快呢?运动能让我们身心都感到放松,消除烦恼,驱走坏情绪。

所以,如果我们经常锻炼身体,就会保持一个阳光积极的心态,对生活充满乐观和热情。

再者,锻炼对于我们的学习也很有好处哦!通过锻炼,我们的大脑供血会更加充足,思维就会变得更加敏捷和集中。

这样,做作业的时候,我们就能更专心,学习效率也就更高了。

最后,锻炼身体还能培养我们良好的生活习惯。

只有坚持锻炼,我们才能养成良好的作息规律,从而提高生活质量。

每天晚上睡得香甜,早上起床神清气爽,一整天都精神百倍哦!总之,锻炼对我们真的太重要了!它不仅能让我们的身体更健康、心情更愉快,而且还有利于学习,有助于养成好习惯。

所以,让我们从现在开始,就养成每天锻炼的好习惯吧!即使只是简单的跑跑步、做做操,对身体也会有极大的好处。

希望大家都能够重视起来,拥有一个强健的体魄!好了,我的作文就写到这里。

锻炼多多益善,让我们都从小树立起锻炼的好习惯吧!篇2身体是革命的本钱,这句话你们一定听说过。

可是,你真的理解它的意义吗?现在就让哥哥我给你们好好解释一下吧。

首先,我们要知道,人的身体就像一台精密的机器,每一个零件都非常重要,缺一不可。

如果我们的身体机器坏了,那可就麻烦大了。

所以,我们必须时刻保养好自己的身体,让它保持良好的运转状态。

锻炼就是保养身体最好的方式之一。

你们想象一下,如果一台机器长期不运转,那会怎么样呢?没错,它就会生锈、卡住,最终无法正常工作了。

运动的好处9篇运动的好处作文篇一今天早晨，我们在操场上升国旗。

升好国旗以后就是老师在国旗下的演讲。

今天轮到杨老师演讲。

他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。

杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。

那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。

接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。

同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地演讲着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。

最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。

运动的好处作文篇二运动是我的最爱，因为只有它，才能让我尽情挥洒青春及汗水，让我的童年增添几分精彩。

我喜欢的运动有跑步、跳绳、扯铃、骑自行车、打球等，其中骑自行车是我的最爱，可以到处兜风，欣赏各地的风景。

当我遇到下坡，那种不费吹灰之力就可以往前冲的感觉真好！如果遇到上坡，那种必须拚命才能向前的感觉，也让我深刻体认到人生也是如此。

骑自行车就像人的顺境、逆境，我们都得一一去克服。

运动，它不只可以增加肌肉的肌力和耐力，还可以增加维生素D 的吸收，并帮助长高和睡眠。

这么多好处，实在是百利而无一害，我现在每天都会运动，长大后，我还要继续保持这个好习惯，让我的身体永远健康青春，那你呢？运动的好处作文篇三我有许多优点，但我最大的优点是体育好。

我的体育好，就是因为我感觉这些活动很有趣，所以玩的很上进，体育就非常好。

趣味运动会的时候，我最大的优点是鲤鱼戏珠很好。

两个人一组，我和任鸣宇一组。

我是接毽子的，任鸣宇是投毽子的。

她把毽子向天空的左边扔去，我就往右边跑去接。