孕期增补叶酸片400ug/天及食用叶酸丰富的孕产妇奶粉非常 必要。
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锌与孕期健康及 宝宝免疫功能密切相关
◢锌参与人体味蕾合成,对于准妈妈来说,摄入 适量的锌可以减轻早孕反应。 ◢锌也参与肌红蛋白的合成,使子宫的收缩力增 强,为顺利分娩做好准备。
◢婴幼儿期的宝宝缺锌会出现免疫力低下,生长 发育迟缓,食欲不振、味觉异常甚至异食癖(如 吃炉灰、墙皮)等。
孕产期中医保健
新大社康
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相关内容 1 孕期中医保健 2孕期营养与胎儿脑发育 3孕期日常及饮食注意事项 4如何做胎教 5了解分娩 6 产褥期中医保健 7新生儿护理
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生命的起始
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孕期中医保健
妊娠期直接影响着胎儿的生长发育,因此孕期 摄生与调护是保证优生的重要环节。 一、妊娠期的保健 1、调情志,施胎教;孕妇宜情志舒畅,遇事乐 观,避免为惊恐思虑郁怒等不良情志所伤。在 胎教方面,注意加强品德的修养,要言行端正, 多接触和回想愉快、美好的事物,可促使胎儿 的智力发展。 2、戒房事,适劳逸:妊娠早期及7个月以后, 应谨戒房事,以免引起胎动不安或堕胎、小产, 或者病邪内侵。孕期劳逸适度,则有利于胎儿 生长、发育和分娩。
DHA存在于深海产品中, 由于地域和中国妈妈的饮食特点, 中国妈妈的母乳中DHA含量极少。
新生儿自身不能合成DHA、AA,必须完全靠食物供给。
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喂养试验证明: 添加了DHA、AA的婴幼儿奶粉不但可以保证宝宝身体生长 发育的需要。 而且,还为宝宝今后的智力开发打下了良好的物质基础。
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卵磷脂:大脑发育的保障
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3、避外邪,适寒温:孕期生活起居要有规律, 注意寒温适度,顺应四时气候之变化,虚邪贼 风避之有时。 4、讲卫生,舒服饰:孕妇应注意个人卫生。妊 娠7个月后,应经常进行乳房护理,以防产后哺 乳时出现乳头内陷、乳头皲裂等。孕妇衣着宜 宽大柔软合体,忌胸腹束缚过紧,以免影响孕 妇的呼吸、气血运行及胎儿的发育。 5、慎用药,防致畸:妊娠期服药应非常慎重, 尤其在妊娠早期。此外孕期还应避免接触放射 线的照射。 6、孕期应定期进行产前检查,随时了解孕妇及 胎儿情况,特别是高龄孕妇,更应及早进行检 查。怀孕3个月起应每月检查一次。