第一次心理活动课程设计方案

大一心理健康教学设计大一心理健康教学设计模板（通用6篇）作为一位兢兢业业的人民教师，就有可能用到教学设计，教学设计是把教学原理转化为教学材料和教学活动的计划。

优秀的教学设计都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家收集的大一心理健康教学设计模板（通用6篇），欢迎大家分享。

大一心理健康教学设计1一、班会主题：“敞开心扉拥抱快乐”二、主题班会背景：为更好地深入推动大学生心理健康教育，在大学生群体中普及心理健康知识，引导大学生积极主动地关注自身心理健康，促进大学生健康全面发展，5月25日，11级新闻班召开“敞开心坏拥抱快乐”主题班会。

5月25日，是中国国家大学生心理健康日，“5.25”是“我爱我”的谐音，意在表达“爱自己才能更好地爱他人”。

今年大学生心理健康日的主题是“寻找我，拥抱我”，充分体现出心理健康的第一条标准，就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。

三、主题班会的目的：让同学们正确了解525大学生心理健康节让同学懂得通过沟通倾诉解决心理压力，消除困惑，走出误区。

使学生认识到敞开的心扉的重要性，调整自己的心态。

感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人。

四、主题班会时间：20xx年5月25日五、主持人及参与人：xxx六、主题班会流程及内容：由心理委员主持班会开场：首先，介绍了本次班会召开的目的与主题思想“敞开心怀拥抱快乐”的意义。

然后给同学们宣传了“525”大学生心理健康节的由来和设定的意义。

由班长发言：主要给同学们讲了近段时间各大高校因心理问题出现一些的重大事故。

提醒同学们要注意心理问题，要正视自己的心理变化，懂得如何正确释放心理压力。

最后，徐涛给大家介绍了正确沟通与倾诉的几种方法。

由同学们自由发言谈论自己常遇到的心理问题及解决方法。

李佳同学和杨秀辰同学积极发言，讲述了自己在调节情绪方面的经验，告诉大家在生活中遇到问题要对朋友或者家人抑或老师合理沟通，获得解决途径，而不是压抑在心中造成困扰。

心理活动课程设计方案及反思心理活动课程设计方案：1. 课程名称：探索自我——心理活动课程2. 目标群体：中学生3. 课程目标：a. 帮助学生了解自己的情绪和情感，并学会表达和处理它们。

b. 提供学习和实践技能，以增强自尊、自信和自我意识。

c. 培养学生的人际交往能力和解决问题的能力。

d. 通过各种心理活动，促进学生身心健康的发展。

4. 课程内容：a. 情绪管理：学生学习如何识别和调节不同情绪，如愤怒、焦虑和悲伤。

b. 自我认知：帮助学生了解自己的价值观、兴趣和优点，并鼓励他们接受自己的不完美之处。

c. 人际交往：学生学习积极沟通、倾听他人和解决冲突的技巧。

d. 压力管理：教授应对学业压力和其他生活压力的方法，如时间管理和放松技巧。

e. 心理健康促进：通过运动、艺术和冥想等活动，提高学生的心理健康水平。

5. 课程组织形式：结合理论讲解和实践活动，如小组讨论、角色扮演和创作任务。

6. 课程评估：通过观察学生在课堂上的参与度、作业完成情况和个人成长报告等方式进行评估。

7. 反思：设计这门心理活动课程是为了帮助中学生更好地理解和管理自己的情绪，提升自我意识和人际交往能力。

通过多种形式的活动，学生可以亲身体验和实践所学知识，增强他们的参与度和学习效果。

课程的评估将以学生的参与度、作业完成情况和个人成长报告为依据，以全面了解学生的学习情况和成长进展。

总的来说，这门心理活动课程旨在为中学生提供一个积极的学习环境，帮助他们建立健康的心理状态和积极的人际关系，促进他们的全面发展。

通过该课程的实施，学生将能够更好地认识自己、理解他人，并学会处理各种情绪和问题。

大一心理健康教学设计大一心理健康教学设计范文（通用10篇）作为一位优秀的人民教师，通常会被要求编写教学设计，教学设计是教育技术的组成部分，它的功能在于运用系统方法设计教学过程，使之成为一种具有操作性的程序。

那么大家知道规范的教学设计是怎么写的吗？以下是小编收集整理的大一心理健康教学设计范文（通用10篇），希望对大家有所帮助。

大一心理健康教学设计1一、学生的基本情况：xxx，二年级学生，男，7岁。

二、家庭情况：父母均在外打工，爷爷做监护人。

并且父母关系不很好，有离婚的倾向，母亲几乎不回家来，也很少联系孩子和关心孩子。

三、个性特征：该生虽很然聪明，但极为的不爱学习，讨厌写作业，爱与别的同学追逐打闹玩耍，并且也很胆大，经常和高年级孩子对峙，身上有一些不良的行为习惯和品质。

1.该生不太讲卫生，生活习惯差。

2.上课不听讲，不写作业。

3.有时在班级还拉帮结伙制造一些事端。

四、原因分析：1、父母的监管不到位，而监管人爷爷却又溺爱管不住。

2、在孩子的成长过程中，父母不能缺失，孩子的认知及行为习惯都有待家长的培养和提高。

3、陈玉宝胆子大，很多事要自己做主说了算，所以在班级就有一帮小哥们。

五、具体措施：1、与家长沟通。

首先，让家长了解家长在孩子跟前陪伴的重要性，明白孩子的成长过程中家长应肩负的责任，懂得家长才是孩子更好的老师。

2、教家长如何加强孩子的教育和管理，用正确的方法去引导孩子走上积极向上的道路，并懂得如何家校共管。

3、孩子在校，作为教师的我要严格要求他。

4、教孩子要学会感激，利用各种节假日为父母做事，让父母意识到自己长大了，能做事了，加强孩子和家长的沟通。

5、改善同学关系，把在小帮派里发挥的作用引导为班级集体作贡献上来，挖掘学生的潜能，调动出他的积极性。

六、初步结果：通过一学期的努力工作，该生改变学习的态度，能积极主动的学习与写作业。

特别是思想境界提高了，坏习惯和毛病都有了很大的改变，他知道了要学会感激，学会关心他人，爱护班集体，并且热爱老师。

大一开学心理活动方案大一开学，适当的心理活动对新生适应大学生活，建立积极的心理状态非常重要。

下面是一个针对大一新生的心理活动方案，请参考：一、心理疏导活动：1. 热身游戏：例如通过猜谜语、快速反应等小游戏，引导新生们放松心情，疏导紧张情绪。

2. 分享心情：让新生们互相分享自己学校生活的期望和担忧，倾听他们的心声，并鼓励他们对问题进行积极解决思考。

3. 心理压力释放：引导新生们分发一张纸，让他们在纸上写下自己的压力源，并一起撕碎纸条，象征着释放掉压力。

二、团队合作活动：1. 团队拓展训练：组织一些有趣的拓展活动，如绳结、搭桥等，通过团队合作让新生们建立互相信任和沟通的能力。

2. 团队协作比赛：组织一些小组比赛，如拼图比赛、啦啦操比赛等，培养新生们的团队合作意识和集体荣誉感。

3. 运动竞赛：组织一些体育活动，如足球、篮球比赛等，通过体育竞赛培养新生们的团队合作和竞争意识。

三、自我认识活动：1. 兴趣小组：组织新生们参与各种兴趣小组，如音乐、舞蹈、手工等，让他们在活动中发现自己的兴趣爱好。

2. 自我评价：要求新生们写一篇关于自己的短文，包括自己的优点和有待提高的地方，以促进他们对自己的了解和认识。

3. 自我介绍：通过让新生们在小组中互相进行自我介绍，让他们学会如何客观、简洁地表达自己，加强他们对自己的认识。

四、情绪管理活动：1. 情绪表达：组织绘画、写作等活动，让新生们通过创作表达自己的情绪和感受。

2. 感恩活动：组织新生们写感谢信给家人、老师、朋友等，让他们学会感恩，积极面对困难和挫折。

3. 放松训练：引导新生们进行身心放松训练，如呼吸练习、冥想等，帮助他们缓解压力，提升情绪管理的能力。

以上是一个针对大一新生的心理活动方案，旨在帮助新生们适应大学生活，建立积极健康的心理状态。

在开学初期，可以组织一系列的心理活动，通过团队合作、情绪管理等方面的训练，帮助新生们建立自信，培养积极的心态，提高适应大学生活的能力。

七年级新生心理健康第一课教案（说案）一、课程背景与目标（一）课程背景：七年级学生刚从小学升入初中，面临着生活环境、人际环境和学习方式的巨大变化，这些变化可能导致学生产生各种心理适应问题。

因此，开展心理健康第一课，帮助学生顺利适应新环境，建立积极健康的心态，具有重要的现实意义。

（二）课程目标：1.帮助学生较好地适应中学生活，尽快完成从小学到中学的过渡期。

2.引导学生正确与同学友好交往，开始快乐的中学生活。

3.使学生了解并学会应对常见的心理困扰，保持积极健康的心理状态。

二、教学内容与方法（一）教学内容：1.适应新环境：包括生活环境、人际环境和学习方式的适应。

2.情绪管理：认识情绪类型，了解不良情绪的危害，学会合理调节情绪。

3.人际交往：学习有效沟通技巧，建立良好的人际关系。

（二）教学方法：1.情景模拟：通过心理情景剧，让学生模拟真实场景，体验并学习应对方法。

2.小组讨论：分组讨论相关问题，促进学生间的交流和思考。

3.角色扮演：让学生扮演不同角色，深入理解各种心理现象。

4.案例分析：通过典型案例分析，引导学生反思自身行为，学习正确做法。

三、教学过程环节一：导入新课1.热身活动：播放音乐，创设轻松氛围，引导学生思考“你希望的中学生活是什么样的？”教师引入：简述七年级学生面临的心理适应问题，引出本课主题。

环节二：适应新环境1.生活环境适应理论分析：分析初中生生活环境的变化及面临的挑战。

小组活动：分享各自在生活中的适应经验，讨论如何更好地自理生活。

2.人际环境适应情景模拟：表演心理情景剧《新班级的第一天》，展示新生在融入新集体时可能遇到的问题。

小组讨论：分析情景剧中人物的行为，讨论如何与同学友好相处。

角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟解决人际冲突的场景。

3.学习方式适应教师讲解：介绍初中课程的特点和学习方法的变化。

小组讨论：分享各自的学习方法，讨论如何调整学习方法以适应初中学习。

环节三：情绪管理1.情绪认识教师讲解：介绍情绪的基本类型及不良情绪的危害。

心理健康开学第一课教学设计心理健康开学第一课教学设计（精选13篇）作为一名老师，时常需要用到教学设计，借助教学设计可以促进我们快速成长，使教学工作更加科学化。

我们该怎么去写教学设计呢？以下是小编收集整理的心理健康开学第一课教学设计，仅供参考，欢迎大家阅读。

心理健康开学第一课教学设计篇1教学目标：1、通过对学生特长的小结和肯定，以及同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。

2、消除自卑，同时也感受被同伴欣赏的快乐。

课前准备：课件教学过程：一、导入课件演示：一列火车徐徐开出，师谈话：今天，老师将带大家乘上火车到光明城去旅行，好不好？不过有个条件，先请大家学习案例、阅读[咨询台]，回答几个问题，只要开动了脑筋，就可以去旅行了。

1、学生自由阅读案例和[咨询台]，思考：1）你对范军和高晶这两个人有什么看法？2）你对范军的所思所想有什么看法？老师小结；其实，我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确对待它们。

可见正确认识自己对我们每个同学来说非常重要，今天，就让我们乘上《欣赏自己》的列车，在旅行过程中学会欣赏自已吧！二、教学过程：一）我的优势在那里1、课件演示：火车来到第一站，站牌上一面写着“我的优势在那里”，一面出示测试表，让同学自我评评。

学生填后师作简单评析，让学生初步知道自己的优势在哪里。

让他们大声说说自己的优势。

二）别人眼中的我1、课件演示：火车开到第二站，站牌一面写着“别人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他说说悄悄话，指出他的优点和不足。

2、班内交流，师问：你同意同学对你的评价吗？愿意说出来吗？并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。

3、小结后课件出示：别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。

（齐读）三）讨论“有不如别人的地方怎么办？”1、课件演示：火车开到第三站，站牌上写着“有不如别人的地方怎么办？”请同学谈谈自己的看法。

2、请同学介绍张海迪事迹，然后让同学谈体会。

3、课件出示几条“有不如别人的地方怎么办？”站长建议。

开学心理第一课教案7篇开学心理第一课教案精选篇1【活动目标】1、愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪。

2、理解故事中阿力想长高的心情，了解每个人都有自己的长处与短处。

3、能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。

【活动准备】音乐若干、PPT。

【活动过程】一、营造轻松的氛围(播放轻缓的音乐)，想想自己喜欢的事情(快乐和不快乐)。

1、伴随音乐，请小朋友随意找个位置摆个舒适的姿势坐下来。

2、教师配乐解说：“让我们听着音乐闭上眼睛，放松身体，来一次”静心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼儿园的、在上课时候的、在玩游戏的时候等等快乐的事、不快乐的事……(嘟嘟……)列车到站了，我们的旅途结束了。

3、分享愉快的事情。

“谁愿意第一个和大家分享一下你快乐的事呢?”(个别幼儿)“每个人都会犯错误，程老师也和你们一起分享一个我犯过的错误吧!还记不记得那天我早饭没有吃，于是我就随便咬了几口苹果，后来就放在桌上，结果第二天走进教室一看，发现桌上有好多蚂蚁。

看来这件事老师真的做错了，所以我不快乐。

我以后一定不把吃的东西带到教室……哇，今天把这个不快乐的事情说出来，我的心里舒服多了。

现在谁愿意象我一样把不快乐的事情讲出来和我们一起分享一下呢?”“刚才上来的小朋友都很棒，我们给他们拍拍手!”二、故事小屋：你很快就会长高师：今天呀!还来了一位新朋友，他的名字叫阿力!(出示男孩阿力)，有一件烦心事让他很不快乐，他一点都不喜欢自己的小个子，他最大的心愿就是希望长高，最好长得像大树一样高，像长颈鹿一样高，或者像巨人一样高，总之越高越好。

爸爸、妈妈、姐姐，还有老师提供了不同的方法，可是都没有用，阿力一点儿也没长高。

后来听取了叔叔的建议，变成了最快乐的男孩……(出示PPT，讲述故事)1、我们一起看看这幅图，阿力是怎么样的表情?同学又是怎么样的表情?如果人家这么叫你，你会开心吗?2、我们刚才都了解了阿力的不快乐，那你觉得他为了让自己快乐起来会做些什么改变呢?3、在听了妈妈爸爸的建议以后，阿力发现自己还是没有长高，你觉得这时候他的心里会怎么样?那我们猜猜看他会怎么做?4、阿力经过了这么长时间的努力，却一点效果都没有，你猜他现在的心情是怎么样的?如果是你，这时候你会怎么做?5、听了叔叔的话，阿力终于明白了一个道理：原来不光是矮个子有这么多的烦恼，高个子叔叔也有很多的烦恼，那你觉得阿力还会像以前那样想长高吗?他又会怎么做呢?6、当你们遇到不快乐的时候，你有什么好方法让自己快乐起来呢?(请孩子们说)7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我们分享，我们一起来看看(边看图片边说)8、师：老师也想和你们分享一个我的方法，当我遇到不快乐的事情的时候，我就做几次深呼吸，这样我的心情会变得轻松很多。

2023开学第一课心理教案（通用16篇）开学第一课心理教案1教学目标：了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。

教学过程：活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。

活动二：讨论早恋具有极大的危害性。

1、早恋严重影响正常学习。

2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。

3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。

4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。

活动三：讨论怎样正确处理早恋。

1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。

2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。

活动四：思考：1、什么是友谊？2、什么是爱情？3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程？活动五：在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。

开学第一课心理教案2一、教学目标1、认识女孩青春期的生理变化2、懂得青春期的保健常识3、了解青春期性心理的发展经过了三步曲4、认识青春期性心理特征5、了解早恋的危害及预防二、教学重点1、认识女孩青春期的生理变化2、懂得青春期的保健常识3、认识青春期性心理特征三、课时安排：3课时四、教学过程你们告别了童年风月，进入了黄金般的青春时代。

这时期，你们的身体发生了变化：有了月经，嗓子变尖、胸脯变丰满、骨盆变宽、突然长高等等，现同时，你们又感到心理也起了微妙的变化，有一种来自身心内部的噪动和不安，关注异性，对异性产生好感，异性之间的吸引力在悄然萌生。

[策划书]新生心理活动策划书标题，新生心理活动策划书。

一、背景介绍。

随着高等教育的普及，每年都有大批新生加入大学生活。

然而，新生面临的心理压力和适应困难也越来越突出。

为了帮助新生更好地适应大学生活，提高他们的心理素质和自我管理能力，我们计划开展一系列新生心理活动。

二、活动目标。

1. 帮助新生了解自己的心理状态，认识自己的优势和劣势。

2. 提供适应大学生活的心理技巧和方法，帮助新生解决适应困难。

3. 培养新生的自我管理能力，提高他们的心理素质和抗压能力。

4. 促进新生之间的交流和互助，建立良好的人际关系。

三、活动内容。

1. 新生心理讲座，邀请专业心理咨询师为新生进行心理讲座，介绍大学生心理常见问题和解决方法，提醒新生如何面对压力和困难。

2. 心理测试，通过心理测试，帮助新生了解自己的性格特点和心理健康状况，提供个性化的心理建议。

3. 小组互动活动，组织新生参加小组互动活动，通过团队合作和互动游戏，增进新生之间的了解和友谊，培养团队合作精神。

4. 心理辅导工作坊，开设心理辅导工作坊，提供一对一的心理咨询和辅导服务，帮助新生解决个人心理问题，并提供适应大学生活的方法和技巧。

5. 心理健康训练课程，开设心理健康训练课程，包括放松训练、情绪管理、压力管理等方面的培训，提高新生的心理素质和抗压能力。

四、活动计划。

1. 活动时间，在新生入学后的第一周进行，共计5天。

2. 活动地点，校内心理咨询中心或学生活动中心。

3. 活动人员，心理咨询师、辅导员、志愿者。

4. 活动安排：第一天，新生心理讲座，介绍大学生心理常见问题和解决方法。

第二天，心理测试，帮助新生了解自己的心理状况。

第三天，小组互动活动，增进新生之间的了解和友谊。

第四天，心理辅导工作坊，提供一对一的心理咨询和辅导服务。

第五天，心理健康训练课程，提高新生的心理素质和抗压能力。

五、预期效果。

通过这一系列的新生心理活动，我们希望达到以下效果：1. 新生能够更好地了解自己的心理状态，认识自己的优势和劣势。

[策划书]新生心理活动策划书【策划书】新生心理活动策划书。

一、活动背景。

随着新生的入学，他们面临着新的环境和挑战，心理压力也随之而来。

为了帮助新生更好地适应大学生活，提高心理素质，我们计划开展一系列的新生心理活动。

二、活动目的。

1. 帮助新生更好地适应大学生活，缓解他们的心理压力。

2. 提高新生的心理素质和自我调节能力。

3. 加强新生之间的交流和互助，建立良好的心理支持体系。

三、活动内容。

1. 心理讲座，邀请心理专家，就新生常见的心理问题进行讲解和解答，如学习压力、人际关系、情绪管理等。

2. 心理测试，组织新生进行心理测试，了解自己的心理特点和问题，为后续的心理辅导提供参考。

3. 心理辅导，安排心理辅导员为新生提供个性化的心理咨询和辅导服务，帮助他们解决心理困扰。

4. 心理游戏，举办各种心理游戏和团体活动，促进新生之间的交流和互动，增强团队合作意识。

5. 心理沙龙，定期举办心理沙龙，让新生有机会分享自己的心理体验和成长故事，增进彼此的了解和信任。

四、活动时间和地点。

时间，新生入学后的前两个月。

地点，校园内的教室、活动室和户外场地。

五、活动组织。

1. 策划组，负责活动策划和组织安排。

2. 心理辅导员，提供心理咨询和辅导服务。

3. 心理专家，为新生进行心理讲座和测试。

4. 志愿者，协助组织活动和服务新生。

六、活动预期效果。

1. 新生心理压力得到缓解，心理健康水平明显提高。

2. 新生之间的交流和互助意识增强，建立了良好的心理支持体系。

3. 学校营造了关注新生心理健康的良好氛围，提升了学校的教育品质和形象。

七、活动预算。

活动经费主要用于邀请心理专家、购买活动物资和宣传品等，预计总经费为5000元。

八、活动宣传。

通过校园广播、海报、微信公众号等多种形式进行宣传，吸引更多新生参与活动。

以上为新生心理活动策划书，希望能得到您的支持和指导，谢谢！。

开学第一课心理辅导活动课教案心理辅导是一项重要的教育活动，对学生的发展和成长起着至关重要的作用。

为了帮助学生顺利适应新学期的开始，开展一堂开学第一课心理辅导活动课是必不可少的。

本文将围绕此主题展开论述。

I. 介绍在这个部分，我们可以简要说明开设心理辅导活动课的目的和意义。

首先，通过心理辅导活动课，可以让学生更好地认知自己的情绪和需求，并提供给他们一些解决问题的方法。

其次，通过互动和交流，有助于促进同学之间的团结和合作精神。

II. 活动准备这一部分可以描述为进行开学第一课心理辅导活动课所需的准备工作。

以下是几个注意事项：1. 教室环境：确保教室布置整洁舒适，并配备足够数量的座椅。

2. 工具准备：准备白板、笔、纸张等写作工具，以及其他可能需要使用到的道具和材料。

3. 时间安排：合理规划每个环节所需时间，并确保掌握整体进度。

III. 活动内容在这个部分，我们可以介绍一些适合开学第一课心理辅导活动课的内容。

以下是几个建议：1. 自我认知：引导学生反思自己的情绪和需求，并帮助他们了解如何有效管理和表达自己的感受。

2. 目标设定：鼓励学生制定明确的目标，并提供实际可行的方法来实现这些目标。

3. 团队合作：通过小组讨论或团队活动，培养学生之间的协作与沟通能力。

4. 压力管理：教授一些应对压力和焦虑的技巧，以帮助学生应对挑战和压力。

IV. 活动设计在这个部分，我们可以详细描述每个活动环节的设计方案。

以下是一个示例：1. 活动一：冰破坚冰- 简介：通过这个活动，促进同学之间的互相了解与交流。

- 实施步骤：a) 将学生分成小组，要求每位同学向其他组员介绍自己；b) 设计一些问题，激发同学们分享自己的想法和经历；c) 鼓励同学们积极互动，并提供正面反馈。

2. 活动二：情绪管理游戏- 简介：通过这个活动，帮助学生学会认知和管理自己的情绪。

- 实施步骤：a) 准备一些写有不同情绪词汇的纸条；b) 让每位同学随机抽取一个纸条，并表达相关的情绪；c) 引导同学们分享自己应对该情绪的方法和经验。

一、活动背景为了激发学生对心理课程的兴趣，提高课堂参与度，使学生在轻松愉快的氛围中进入学习状态，特制定此心理课程导入活动方案。

二、活动目标1. 让学生初步了解心理课程的学习内容和方法；2. 激发学生对心理学的兴趣，培养学习心理学的热情；3. 增强学生之间的互动与沟通，提高团队协作能力；4. 帮助学生树立正确的心理健康观念，关注自身心理健康。

三、活动对象全体学生四、活动时间40分钟五、活动地点教室或多功能厅六、活动准备1. 场地布置：布置温馨、舒适的氛围，可准备一些与心理学相关的图片、标语等；2. 教学材料：心理课程教材、PPT、活动道具等；3. 活动道具：卡片、气球、彩笔等。

七、活动流程1. 热身活动（5分钟）（1）播放轻松的音乐，让学生放松身心；（2）进行简单的肢体运动，如拍手、跺脚等，让学生活动筋骨。

2. 互动游戏（10分钟）（1）进行“猜猜我是谁”游戏，让学生通过观察和提问，了解其他同学；（2）发放卡片，让学生写下自己的兴趣爱好、特长等，并互相交换，增进了解。

3. 主题分享（10分钟）（1）邀请一位同学分享自己的心理健康经历，让其他同学了解心理问题的普遍性；（2）教师简要介绍心理课程的学习内容和目标。

4. 心理知识问答（10分钟）（1）教师提问一些与心理学相关的基础知识，如心理健康的标准、心理问题的成因等；（2）学生抢答，答对者可获得小礼品。

5. 总结与展望（5分钟）（1）教师总结本次活动的收获，强调心理健康的重要性；（2）鼓励学生在心理课程中积极参与，关注自身心理健康。

八、活动评价1. 学生参与度：观察学生在活动中的表现，了解他们对心理课程的兴趣；2. 学生收获：通过问卷调查或访谈，了解学生在活动中的收获；3. 教师评价：教师根据学生的表现和活动效果，对活动进行评价。

九、注意事项1. 活动过程中，教师应关注学生的情绪变化，确保活动氛围轻松愉快；2. 教师应尊重学生的隐私，避免在活动中涉及敏感话题；3. 活动结束后，教师应及时总结经验，为后续活动提供参考。

一、课程名称：心理健康首课二、教学目标：1. 让学生了解心理健康的定义和重要性。

2. 帮助学生认识自我，学会自我调适，提高心理素质。

3. 培养学生积极乐观的生活态度，增强人际交往能力。

三、教学重点：1. 心理健康的定义和重要性。

2. 自我调适的方法和技巧。

四、教学难点：1. 学生对心理健康的正确认识。

2. 自我调适能力的培养。

五、教学过程：（一）导入1. 教师简要介绍心理健康课程的目的和意义。

2. 通过一个心理测试或小故事，引起学生对心理健康的兴趣。

（二）讲授新课1. 心理健康的定义和重要性a. 解释心理健康的含义，如情绪稳定、人际和谐、适应能力强等。

b. 阐述心理健康的重要性，如提高生活质量、促进个人发展、增强幸福感等。

2. 自我调适的方法和技巧a. 讲解常见的心理问题，如焦虑、抑郁、失眠等。

b. 介绍自我调适的方法，如情绪管理、时间管理、压力管理等。

c. 分享一些实用的心理技巧，如放松训练、正念练习、自我暗示等。

（三）案例分析1. 教师选取一个与心理健康相关的案例，让学生分析案例中的人物心理状态和调适方法。

2. 学生分组讨论，分享自己的观点和感受。

（四）互动环节1. 教师引导学生进行心理调适的小游戏，如“情绪气球”、“呼吸放松法”等。

2. 学生互相交流自己的心理调适经验，分享心得。

（五）总结与反思1. 教师总结本节课的重点内容，强调心理健康的重要性。

2. 学生分享自己的学习心得，提出疑问或建议。

六、课后作业：1. 阅读一本关于心理健康的书籍或文章。

2. 每天进行一次自我调适练习，如情绪管理、放松训练等。

七、教学评价：1. 学生对心理健康的认识程度。

2. 学生自我调适能力的提高情况。

3. 学生对心理健康课程的满意度。

注：本教案模板仅供参考，具体教学内容可根据实际情况进行调整。

课时：1课时教学目标：1. 让学生了解大学新生的心理特点，认识心理调适的重要性。

2. 帮助学生掌握一些基本的心理调适方法，提高心理素质。

3. 培养学生积极面对挑战、乐观进取的心态。

教学内容：1. 大学新生的心理特点2. 心理调适的重要性3. 基本的心理调适方法4. 心理健康与成长的关系教学过程：一、导入1. 教师简要介绍自己，让学生相互认识，营造轻松愉快的课堂氛围。

2. 提问：同学们，刚刚进入大学，你们有什么感受？对新生活有哪些期待和担忧？二、讲解1. 大学新生的心理特点- 新环境、新同学、新挑战带来的压力- 自我认知的变化- 人际关系的变化2. 心理调适的重要性- 保持心理健康，提高学习效率- 促进个人成长，实现人生价值3. 基本的心理调适方法- 正确认识自我，树立自信心- 合理安排时间，提高时间管理能力- 学会沟通，建立良好的人际关系- 保持乐观心态，积极面对挑战4. 心理健康与成长的关系- 心理健康是成长的基础- 心理调适有助于个人成长三、案例分析1. 教师展示几个典型的大学新生心理调适案例，引导学生分析案例中存在的问题及解决方法。

2. 学生分组讨论，分享自己在生活中遇到的心理问题及解决经验。

四、互动环节1. 教师邀请学生上台，分享自己的心理调适心得。

2. 学生之间互相鼓励，共同成长。

五、总结1. 教师总结本节课的主要内容，强调心理调适的重要性。

2. 鼓励学生在大学期间关注自己的心理健康，积极面对挑战。

教学评价：1. 学生对本节课内容的掌握程度。

2. 学生在互动环节的参与积极性。

3. 学生在课后对心理调适方法的实践效果。

教学资源：1. 多媒体课件2. 案例资料3. 心理测试问卷教学反思：1. 本节课是否达到了预期的教学目标。

2. 教学过程中是否激发了学生的学习兴趣。

3. 教学方法是否合理，是否需要调整。

学生开学心理疏导课程设计开学心理疏导课程设计一、课程简介开学心理疏导课程旨在帮助学生顺利适应新学年的学习和生活，有效应对可能出现的压力和困难。

通过多种形式的活动和讨论，学生将了解并掌握一些心理调适的方法，提高自我调节能力，建立积极健康的心态。

二、自我认识与定位1. 自我反思学生通过分享自己的假期经历和感受，回顾过去学年的成长和收获，思考自己的优点和需要改进之处。

2. 目标设定通过引导学生重新为新学年设定学业和生活目标，帮助他们明确自己的追求，拥有积极向上的动力。

三、正面情绪调节1. 心理调适策略介绍一些简单易行的心理调适策略，比如深呼吸、积极思考、运动等，让学生能够在压力和困难面前及时缓解自己的情绪。

2. 开展情绪调控活动通过让学生参与一些音乐、绘画、阅读等活动，让他们在放松和享受的过程中体验到正面情绪的力量。

四、时间管理与计划制定1. 时间管理技巧向学生介绍一些时间管理的基本原则，比如合理安排时间、设定优先级、制定明确的目标等，帮助他们高效利用时间，提高学习和生活效率。

2. 制定个人计划指导学生制定个人学习和生活计划，明确每天、每周要完成的任务和目标，并教授一些有效的计划制定方法，如任务拆解、细化计划等。

五、社交与人际关系建立1. 客观认识自己帮助学生客观评价自己的人际交往能力、情绪管理能力等，增强对自己的了解和自信心。

2. 改善沟通技巧教授学生一些良好的沟通技巧和解决冲突的方法，例如倾听、表达个人观点、尊重他人意见等，以促进良好的人际关系。

六、应对学业压力1. 了解学业压力来源引导学生认识到学业压力的来源，如高考、考试、作业等，帮助他们减少对学业的焦虑和压力。

2. 学习压力管理介绍一些学习压力管理的方法，如合理规划学习时间、掌握复习技巧、拥有积极学习态度等，帮助学生应对学业压力。

七、自我肯定与自信建立1. 个人价值认知通过相关活动和讨论，培养学生对自己的积极评价，树立正确的个人价值观念，培养内在的自信心。

开学第一课心理辅导方案设计心理辅导是指通过各种专业的方法和技巧，帮助个体认识并了解自己的情绪、行为和思维方式，并提供针对性的干预措施，促进其心理健康发展。

在学校中，开学第一课心理辅导方案设计是非常重要的，它可以帮助学生适应新环境、建立积极向上的心态，并提高他们面对困难和挑战时的抗压能力。

本文将从“目标和意义”、“基本原则”、“具体内容及策略”三个方面探讨开学第一课心理辅导方案设计。

一、目标和意义在开学第一课进行心理辅导有以下几个目标：1. 帮助学生适应新环境：刚开始进入一个全新的学校、班级和同学群体，对于某些孩子来说可能会感到陌生和不安。

通过心理辅导，可以帮助他们快速适应新环境，尽快融入集体。

2. 建立积极向上的心态：每个人都会面临各种各样的困难和挑战，在这过程中是否持有积极向上的态度对个人的发展起到至关重要的作用。

通过心理辅导，可以培养学生乐观、自信和积极面对困难的心态。

3. 提高抗压能力：学业考试、社交关系等问题都可能给学生带来压力。

通过开展相关活动和讲座，可以帮助学生理解并应对压力，提高他们的抗压能力。

二、基本原则在设计开学第一课心理辅导方案时，需要遵循以下几个基本原则：1. 个体差异性：每个人都是独特的，拥有不同的情感、认知和行为方式。

因此，在进行心理辅导时需要针对每位学生的特点制定相应的方案，而非一刀切地对待。

2. 积极性：通过肯定和赞美学生已有的优势和成就，来增强他们对自己能力和价值感的认知。

同时也要保持教师自身积极阳光的形象，给予学生正面引导和榜样效应。

3. 实践性：将心理知识与实际操作结合起来是非常重要的。

在设计方案时应包含一些具体实施措施，并提供实践机会，让学生能够实际应用所学的心理技巧。

三、具体内容及策略1. 自我介绍与团队建设通过自我介绍，让每个学生有机会向大家展示自己的独特之处，并增进同学间的了解和交流。

同时，可以安排一些团队合作活动，鼓励学生相互配合，培养集体意识和团队精神。

一、活动名称心理健康教育课程启动仪式二、活动目的1. 增强学生对心理健康重要性的认识。

2. 激发学生参与心理课程的兴趣。

3. 营造积极向上的心理教育氛围。

4. 建立良好的师生关系，促进班级凝聚力。

三、活动时间课程第一周周一上午四、活动地点学校多功能厅/教室五、活动对象全体学生六、活动流程1. 开场致辞（5分钟）- 主持人介绍活动背景和目的。

- 校领导或心理教师发表讲话，强调心理健康教育的重要性。

2. 互动游戏（15分钟）- 游戏名称：《心有千千结》- 游戏规则：全体学生围成一圈，手拉手，通过协作解开一个复杂的结。

- 游戏目的：增强团队协作意识，培养解决问题能力。

3. 心理知识普及（20分钟）- 心理教师简要介绍心理健康的定义、重要性以及常见心理问题。

- 通过案例分析，引导学生正确认识心理问题。

4. 学生代表发言（10分钟）- 邀请一位学生代表分享自己对心理健康的看法和期望。

5. 心理测试（10分钟）- 进行简单的心理测试，帮助学生了解自己的心理状态。

6. 课程安排介绍（5分钟）- 介绍心理课程的具体安排，包括课程内容、时间安排等。

7. 颁发心理课程手册（5分钟）- 为每位学生发放心理课程手册，手册内含课程安排、心理知识、求助方式等信息。

8. 总结与展望（5分钟）- 主持人对活动进行总结，并对未来心理课程的学习提出期望。

七、活动准备1. 准备活动场地，确保音响、投影等设备正常运行。

2. 准备互动游戏所需的道具。

3. 准备心理知识普及的PPT或视频。

4. 准备心理测试问卷。

5. 准备心理课程手册。

八、活动注意事项1. 确保活动流程紧凑，时间控制合理。

2. 注重学生的参与度，鼓励学生积极发言。

3. 心理教师需保持专业素养，以亲切、耐心的态度与学生交流。

4. 关注学生的心理需求，及时发现并解决学生的问题。

九、预期效果通过本次心理健康教育课程启动仪式，使学生认识到心理健康的重要性，激发学生对心理课程的兴趣，为后续的心理健康教育奠定基础。