您的宝宝爱吃糖吗？PDF免费

控制宝宝饮食中的糖、盐、油：宝宝健康的重要环节
控制宝宝的糖、盐和油摄入是保持宝宝健康的重要一环。

以下是一些具体的控制方法：
●控制糖的摄入：
●避免给宝宝过多的甜饮料和甜点心，尽量让他们多喝白开水、纯果汁，吃
水果。

●家长应减少自己在烹饪时加的糖量，少用或不用糖作为调味品。

●在购买零食时，应选择低糖或无糖的食品，避免高糖食品。

控制盐的摄入：
●家长在烹饪时应尽量少用盐，可以使用香料、柠檬汁等天然调味品来代替
部分盐。

●避免给宝宝吃罐头食品、腌制食品等高盐食品。

●鼓励宝宝养成清淡的口味，从小养成低盐饮食习惯。

控制油的摄入：
●在烹饪时，家长应选择健康的油类，如橄榄油、亚麻籽油等，并控制油的
用量。

●控制给宝宝食用高油食品，如炸鸡、薯条等。

●在购买零食时，应选择低油或无油的食品，避免高油食品。

此外，家长还应培养宝宝养成健康的饮食习惯，如不挑食、不偏食、珍惜食物等。

同时，家长也应关注宝宝的个体差异和实际情况，根据具体情况调整饮食方案。

尊敬的家长：您好！为了更好地了解幼儿口腔健康状况，探讨影响幼儿口腔健康的因素，为幼儿提供更有效的口腔保健服务，我们特设计此问卷。

本问卷仅用于统计分析，所有信息将严格保密。

请您根据实际情况认真填写，感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您孩子的姓名：________________________2. 您孩子的性别：□ 男□ 女3. 您孩子的出生日期：________________________4. 您孩子的居住地：________________________二、家庭口腔保健情况1. 您的孩子是否每天刷牙？□ 是□ 否2. 您的孩子刷牙的频率是：□ 每天一次□ 每天两次及以上3. 您的孩子刷牙时使用的牙膏是：□ 含氟牙膏□ 无氟牙膏□ 其他4. 您是否帮助孩子刷牙？□ 是□ 否5. 您家孩子是否经常吃甜食？□ 是□ 否6. 您家孩子是否经常喝碳酸饮料？□ 是□ 否三、口腔健康状况1. 您的孩子是否有以下口腔问题？请选择最符合的选项。

□ 牙龈出血□ 牙齿疼痛□ 牙齿松动□ 牙齿变色□ 其他（请注明）：________________________2. 您的孩子是否因为口腔问题影响咀嚼食物？□ 是□ 否3. 您的孩子是否因为口腔问题感到自卑而不敢与人交往？□ 是□ 否4. 您的孩子最近一次看牙的主要原因是什么？□ 口腔问题□ 牙外伤□ 定期健康检查□ 接受预防性措施（窝沟封闭、涂氟等）四、口腔保健知识1. 您是否了解以下口腔保健知识？□ 儿童刷牙的正确方法□ 牙膏的选择□ 饮食对口腔健康的影响□ 口腔疾病的预防□ 其他（请注明）：________________________2. 您认为以下哪些因素对幼儿口腔健康影响较大？□ 遗传因素□ 生活习惯□ 环境因素□ 口腔保健意识□ 其他（请注明）：________________________感谢您抽出宝贵时间填写此问卷！祝您和家人口腔健康，生活愉快！[问卷结束]注：请在填写问卷时，根据实际情况勾选或填写相应内容。

宝贝爱吃糖，这样吃不伤牙如果你的宝贝很爱吃糖，你是不是总会担心吃糖会让宝宝的牙齿坏掉？这个担心是有必要的，但是，当你掌握让宝宝吃糖不伤牙的技巧之后，你就不用再担心了。

1.不要完全禁止糖和甜食虽然吃多了糖影响健康，但碳水化合物同时也是身体必需的营养物质，是我们的能量来源，缺少了也不行。

因此，我们不能完全禁止孩子吃含碳水化合物的食物。

此外，孩子喜欢吃甜食是一种口欲的表现，如果一味禁止，反而会引起他的好奇，还可能会引起反作用，让他更爱吃甜食，从而摄入更多的糖。

2.减少吃糖和甜食的次数家长应尽量减少孩子吃糖和甜食的次数，比如下午吃了一个冰淇淋，晚上就不要再用蛋糕当饭后甜点，这样就可以减少吃糖的量。

3.控制吃糖总量过量吃糖会产生较多热量，容易导致肥胖，还可能会影响其他营养素的吸收，引起孩子营养不良，因此，一定要控制孩子吃糖的总量。

比如孩子参加同学生日聚会吃了很多蛋糕、点心、饮料等甜味食物，接下来的几天就应尽量少吃甜食。

4.甜食尽量和正餐一起吃甜食和正餐同步，一方面可以因为吃正餐减少甜食的摄入量，另一方面，很多人有饭后漱口的习惯，这样能及时清除停留在口腔的糖分，减少糖对牙齿的伤害。

5.少吃黏性食品有的糖类食品黏性很大，能长时间附着在牙齿表面，从而导致细菌聚集，因此应尽量少给孩子吃黏性大的甜食，餐间零食较好选择不含糖的食品，比如水果、酸奶、坚果等。

6.少喝甜味饮料甜味饮料含糖量非常高，想让孩子少摄入糖，就一定要让孩子少喝甜味饮料。

孩子的饮料可选择白水、牛奶、鲜榨果汁（也要注意控制量）等。

7.吃点粗纤维食物适当给孩子吃点粗糙的、富含纤维质的食物，可以摩擦牙齿表面，促进牙面清洁，也是预防龋齿的方法之一。

8.早晚刷牙勤漱口让孩子做到早晚刷牙，饭后漱口，吃完甜食后漱口，养成良好的习惯才是护牙的根本措施。

宝贝爱吃糖，就要掌握上面的吃糖技巧，只有这样，才不用担心宝贝的牙齿会坏掉。

尊敬的家长：您好！为了更好地了解幼儿对甜品的需求和喜好，以及为幼儿园的饮食搭配提供更科学的指导，我们特设计了这份调查问卷。

请您在百忙之中抽出几分钟时间，协助我们完成问卷，您的宝贵意见将对幼儿园的饮食工作起到积极的推动作用。

感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的孩子姓名：（请填写孩子姓名）2. 您的孩子性别：（）男（）女3. 您的孩子年龄：（）二、甜品喜好4. 您的孩子是否喜欢甜品？（）喜欢（）不喜欢5. 您的孩子最喜欢以下哪种类型的甜品？（可多选）（）蛋糕类（）饼干类（）糖果类（）冰淇淋类（）水果类（）其他（请注明：____________________）6. 您的孩子在吃甜品时，通常会选择以下哪种方式？（可多选）（）单独吃（）与其他食物搭配吃（）与家人分享（）作为早餐/午餐/晚餐的一部分7. 您的孩子在吃甜品时，以下哪种情况更常见？（可多选）（）吃得较多（）吃得较少（）偶尔吃（）几乎不吃三、甜品选择因素8. 您认为以下哪些因素会影响孩子对甜品的选择？（可多选）（）口味（如甜、酸、咸等）（）颜色（）形状（）品牌（）价格（）其他（请注明：____________________）9. 您认为以下哪些因素对幼儿园提供甜品有参考价值？（可多选）（）营养搭配（）食品安全（）口感（）外观（）种类多样（）其他（请注明：____________________）四、其他建议10. 您对幼儿园提供甜品有哪些意见和建议？（请简要描述）感谢您参与本次调查！我们将根据您的反馈，不断优化幼儿园的甜品供应，为孩子们提供更加健康、美味的食品。

祝您和家人生活愉快！幼儿园饮食管理部【填写日期】。

尊敬的家长：您好！为了更好地了解和关注幼儿在托班的饮食情况，提升幼儿的饮食健康水平，我们特组织此次问卷调查。

本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。

感谢您在百忙之中抽出宝贵时间参与本次调查。

一、基本信息1. 您孩子的姓名：2. 您孩子的性别：A. 男B. 女3. 您孩子的出生日期：4. 您孩子所在的班级：二、家庭饮食习惯1. 您家孩子的早餐通常包括以下哪些食物？（可多选）A. 米饭/面食B. 蛋类C. 肉类D. 蔬菜E. 水果F. 饮料G. 其他________2. 您家孩子的午餐和晚餐通常包括以下哪些食物？（可多选）A. 米饭/面食B. 蛋类C. 肉类D. 蔬菜E. 水果F. 饮料G. 其他________3. 您家孩子是否挑食或偏食？A. 是B. 否4. 您家孩子是否按时吃饭？A. 是B. 否5. 您家孩子是否喜欢吃零食？A. 是B. 否三、托班饮食情况1. 您孩子所在班级的餐食是否多样化？A. 是B. 否2. 您孩子所在班级的餐食是否符合营养标准？A. 是B. 否3. 您孩子所在班级的餐食口味如何？A. 适合B. 不太适合C. 很不适合4. 您孩子所在班级的餐食卫生状况如何？A. 很好B. 较好C. 一般D. 较差E. 很差5. 您孩子所在班级的餐食供应时间是否合理？A. 合理B. 不太合理C. 很不合理6. 您孩子所在班级的餐食餐具是否清洁？A. 很清洁B. 较清洁C. 一般D. 较脏E. 很脏7. 您孩子所在班级的餐食价格是否合理？A. 合理B. 不太合理C. 很不合理四、其他建议1. 您对孩子在托班的饮食情况有何建议？2. 您认为托班在饮食方面还有哪些需要改进的地方？再次感谢您参与本次调查！祝您和家人生活愉快！托班饮食调查问卷组敬上。

幼儿口腔保健家长问卷调查幼儿姓名________班级________出生年月_________性别____1.您的孩子开始刷牙了吗？A是B没有（如填B以下2—10不用填写）2.您的孩子多大开始刷牙？A从长牙开始B2岁C3岁D3岁以后3.您的孩子一天刷几次牙？A偶尔B一次C两次D两次以上4.您的孩子每次刷牙时间是A不到1分钟B1-2分钟C2-3分钟D3分钟以上5.您的孩子刷牙采取什么方法？A横刷B竖刷C横竖交替您的孩子晚上刷完牙后还会吃东西吗？A会B不会6.您孩子的牙刷多长时间更换一次？A2—3月B半年C一年D不知道7.您的孩子喜欢刷牙吗？A喜欢并能自觉刷牙B需要家长提醒C不愿刷牙8.您孩子的牙齿是幼儿专用的吗？A是儿童专用牙刷B一般牙刷C无所谓9.您帮您的孩子刷过牙吗？A完全让孩子自己刷B经常检查孩子刷牙C帮助孩子一起刷牙10.您认为乳牙龋坏需要及时治疗吗？A反正要换，不用治疗B要及时到医院治疗11.您的孩子有吃糖和零食的习惯吗？A.经常B.偶尔C.从不12.吃完糖和零食您会让孩子马上漱口吗？A.会B.偶尔会C.不会13. 您的孩子有饭后漱口的习惯吗？A有 B.偶尔有 C.没有14.您认为孩子牙齿的好坏与家长遗传有关吗？A有关系B没关系15.你知道能保护牙齿的食物吗？A不清楚B知道16.如果你的孩子有口腔问题，你觉得是哪些原因造成的？A爱吃甜食，刷牙又不够彻底B每天都很认真的刷牙，可刷牙方法好象不对C没有足够的口腔保健知识D牙齿本身就不是很好17..您的孩子有以下口腔不良习惯吗？A用嘴巴呼吸B吮指C咬唇舌习惯D咬物E偏侧咀嚼F吸口颊G没有不良习惯18.您带孩子去医院检查口腔吗？A半年一次B一年一次C一年以上D从不19.您的孩子有无偏食挑食现象A有B没有20.您的孩子的出生三个月内喂养情况A母乳B奶粉C母乳+奶粉。

尊敬的家长/监护人：您好！为了更好地了解儿童甜品店的市场需求和消费者的偏好，我们特此设计这份调查问卷。

您的宝贵意见将对甜品店的经营和发展起到重要作用。

本问卷的所有信息仅用于统计分析，我们将严格保密。

感谢您的参与和支持！一、基本信息1. 您的性别：A. 男B. 女2. 您的年龄段：A. 18-25岁B. 26-35岁C. 36-45岁D. 46岁以上3. 您的职业：A. 学生B. 上班族C. 自由职业者D. 其他二、儿童甜品消费习惯4. 您家孩子是否喜欢甜品？A. 非常喜欢B. 喜欢但不是特别频繁C. 一般D. 不喜欢5. 您家孩子平均每周消费甜品的次数：A. 1-2次B. 3-4次C. 5次以上D. 从不6. 您家孩子最常购买的甜品类型是：A. 水果甜品B. 奶昔、冰淇淋C. 饼干、蛋糕D. 其他7. 您家孩子对甜品店的环境有何要求？A. 舒适、干净B. 安全、卫生C. 有趣、有创意D. 以上都是8. 您家孩子对甜品店的服务有何要求？A. 温馨、亲切B. 快速、便捷C. 专业、有耐心D. 以上都是三、儿童甜品店评价9. 您认为以下哪些因素对儿童甜品店的成功至关重要？（多选）A. 甜品口味B. 店面环境C. 服务质量D. 价格E. 促销活动F. 地理位置10. 您对以下儿童甜品店的服务满意度如何？（多选）A. 点餐速度B. 员工态度C. 甜品口感D. 饮品搭配E. 优惠活动11. 您认为以下哪些因素会影响您再次光顾儿童甜品店？（多选）A. 甜品口味B. 店面环境C. 服务质量D. 价格E. 促销活动F. 地理位置12. 您对儿童甜品店有何建议或意见？感谢您的参与！您的反馈对我们非常重要。

祝您和家人生活愉快！（问卷结束）温馨提示：本问卷填写时间约为5-10分钟，请您根据实际情况认真填写。

如有疑问，请随时与我们联系。

再次感谢您的支持与配合！。

尊敬的家长：您好！为了更好地了解幼儿的饮食状况，提高幼儿园的膳食质量，我们特制定此调查问卷。

您的宝贵意见将有助于我们改进工作，为幼儿提供更加科学、健康的饮食环境。

请您根据自己的实际情况认真填写，感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您孩子的姓名：（）2. 您孩子的性别：（）3. 您孩子的年龄：（）4. 您孩子的班级：（）二、家庭饮食状况1. 您家庭饮食结构以素食为主还是荤食为主？（）A. 素食为主B. 荤食为主C. 两者兼顾2. 您孩子在家中每天的饮食量如何？（）A. 很少B. 一般C. 较多D. 很多3. 您孩子在家中是否有挑食、偏食的习惯？（）A. 是B. 否4. 您孩子在家中是否喜欢吃零食？（）A. 是B. 否三、幼儿园饮食状况1. 您认为幼儿园提供的饮食品质是否符合您的期望？（）A. 非常符合B. 符合C. 一般D. 不符合E. 非常不符合2. 您孩子是否喜欢幼儿园的膳食？（）A. 是B. 否3. 您认为幼儿园的饭菜口味如何？（）A. 非常好B. 好C. 一般D. 差E. 非常差4. 您认为幼儿园的饭菜营养搭配是否合理？（）A. 非常合理B. 合理C. 一般D. 不合理E. 非常不合理A. 是B. 否6. 您孩子是否会在幼儿园吃午餐？（）A. 是B. 否7. 您孩子是否会在幼儿园吃晚餐？（）A. 是B. 否8. 您孩子是否会在幼儿园吃点心？（）A. 是B. 否四、幼儿饮食习惯1. 您孩子在家中进餐时的状态是？（）A. 自己吃B. 哄着吃C. 喂着吃D. 不吃2. 您孩子进餐一般需要多长时间？（）A. 10分钟以内B. 10-20分钟C. 20-30分钟D. 30分钟以上A. 是B. 否4. 您孩子是否会在进餐时看电视或玩电子设备？（）A. 是B. 否五、其他建议1. 您对幼儿园的饮食管理有哪些好的建议？（）2. 您认为如何改善幼儿的饮食习惯？（）感谢您的参与！祝您和家人生活愉快！。

您的宝宝爱吃糖吗？爱吃糖，我家的宝宝天都念叨着，吃糖，吃糖，吃糖。

可是大家都知道，不管是什么东西吃多了都么有好处，现在我都不知道怎么用什么办法来管管我家宝宝爱吃糖这个习惯了。

吃糖吃多了，小孩子的牙齿都被虫子给蛀了，一个个牙齿都是小小的，一个洞一个洞的，看了都心疼。

还有爱吃糖他对身体有很大的危害，什么肥胖症、甜食综合症、营养不良等，严重时还会影响身体和心理的健康。

作为父母的，儿女的健康这个重大任务就得永远扛起来。

让宝宝们从小就享受糖果带来的甜蜜，而同时避免不良情况发生，就要控制爱吃糖这个自控能力。

让宝宝永远远离“甜蜜陷阱”带来的灾难。

有一天我在一则广告上看到了这几个方法可以控制宝宝爱吃糖的习惯。

一：我们生活中有好多能帮助蛀牙的甜味剂，假如木糖醇啊，宝宝们吃了这样的糖果，做爸爸妈妈也就不用但心很多了！其实可以给宝宝多吃水果，这些也是甜的，宝宝一般都比较喜欢---这就是糖果替身法！二：在巧克力糖果中什么颜色的都有，妈妈给宝宝吃糖果说：“宝宝吃一颗红色的吧，爸爸吃一颗黄色的，妈妈吃一颗绿色的，”这时候妈妈就会问：“宝宝，这是什么颜色的啊?”给妈妈说说。

这样的方式，可以满足了宝宝吃糖过的想法，同时也让宝宝学到了很多生活中的颜色，一举三得哦------这就是学习工具法。

三：给宝宝们讲一些吃糖果后牙齿被虫吃了的后果，给宝宝说是活怎么合理的吃糖果。

这些只是给宝宝们的小小故事，不可以太夸张，那样会吓到宝宝！宝宝很聪明的，你讲了果实他会问你：“小狗狗吃了很多的糖，牙齿都蛀了，小狗狗的牙痛了，也不能啃骨头了，这可怎么办呀？宝宝，我们来想想办法帮帮它吧。

”宝宝在这样的故事中知道了吃糖牙齿会坏，这样可以给宝宝从小锻炼自己动脑子，任何事情都有建议的，培养了宝宝的同情心。

还要交宝宝每天什么时候刷牙有助于健康。

真是好处多多啊------这就是故事战略法。

四：妈妈肯定很头疼宝宝爱吃糖的坏习惯。

都有好处和坏处的，宝宝要是太个性，很对立小捣蛋，你正为他太过独立的个性而头痛不已，好极了，我们可以用糖来诱惑啊。

让宝宝不再迷恋糖果两岁半的宝宝非常喜欢吃糖果，有段时间住在外公家，亲戚朋友都爱拿糖果哄她开心，结果她吃糖越来越厉害。

外公把宝宝重新送回家，她依然每天都嚷着要吃糖果和巧克力。

为了让她改掉这个坏习惯，我想了不少办法。

买糖果，那是外公的特权哦说真的，我老是拿出育儿专家的姿态在我爸面前声明“不许买糖果”，我爸很有点失落，毕竟我爸爸难得和宝宝在一起，他对她很偏爱，有时忍不住“明知故犯”迁就她，带她进了商店就常常由她做主。

宝宝与我们离别多日，见面还总是被我“这不准，那不准”，她也显得很是情绪低落。

看着一老一小，我终于觉得很难为情。

有一天我带宝宝去医院，医院的自动售糖果机前，两个小男孩正由着性子往里面扔硬币。

宝宝不声不响地拉着我走过去。

我正想说“不可以再吃糖果”，可见她只是低头站着，我忍不住心软了。

我想了一下，高高兴兴地说：“哎哟，这里有自动的售糖果机啊!”宝宝一听，抬头露出了微笑：“对的，妈妈，有好多的糖!”我说：“要是外公在这里就好了，他一定会给我们买糖的。

”宝宝很同意地点点头：“对的。

”我蹲下来，搂着她一起看糖果机：“妈妈小时候，外公也给我买很多糖。

外公真好啊!”由衷地说出这句话，想起小时候我爸疼我的很多片段，心里也觉得暖暖的。

宝宝果然很动心，她说：“妈妈，宝宝很喜欢外公的!”“妈妈也好喜欢外公!和外公在一起真开心啊，外公很疼我们的，”我搂着宝宝，“外公会买糖果，会讲故事。

可惜妈妈的钱不可以买糖果，妈妈要带宝宝看病，要做很多事情。

”宝宝笑眯眯地抱一抱我的头，然后就由着我带她离开了。

我想，有时候也许她并不是非要吃糖果，她要的，是想证明一下被爱的感觉吧。

妈妈心得嘎嘎妈妈(宝宝10个月)呵呵，嘎嘎还没有吃过糖果呢。

就连面包，我们都是给她吃咸味面包或原味麦胚面包。

我压根不让她从小喜欢上糖果，以后就没有这么麻烦啦!柴柴妈妈(宝宝3岁)我小时候特别爱吃糖，结果牙齿大受其害。

现在我儿子也爱吃糖，但我坚持一条原则，每次都不给他吃很多糖果，而且吃完糖果一定多喝水，把嘴里的糖分冲淡。