体育心理学完整版本

体育心理学完整•相关推荐体育心理学完整填空1. 体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛过程中的心理现象，锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。

2.第一文库网心理学研究的问题是体育教育、竞技体育、大众体育。

3. 体育心理学即是一门理论学科，又是一门应用性很强的学科。

4. 锻炼心理学和运动损伤心理学是探讨运动损伤的心理致因。

5. 归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。

6. 归因理论是对动机进行分析理论，归因活动是一种普遍的心理现象，它渗透在人们（）和（）的各种领域7. Weiner 提出，可以根据内外源纬度、稳定新纬度和可控制纬度三个纬度对成败的原因分类。

8. 再归因的训练的具体方法很多，常用的有团体发展法，强化矫正法、观察学习法。

9. 习得性无助感个体的心理特征是自我效能感低、消极思维、情绪失调、人际关系不良。

10. 心理健康强调个体内部协调及其对外界环境的适应它是指在智力正常的基础上所形成的良好的个性心理特质和稳定的情绪表现，它是一种能够有效处理内外关系的良好状态。

11. 关于体育活动与情绪的关系问题，是锻炼心理学领域中研究最多，内容最丰富，方法最成熟的热点话题。

12. 目前采用的干预手段主要有四种：一对一的方式、小群体干预、社区范围的活动、政策干预等。

13. 常用的一对一干预和小群体干预策略有情境安排、积极反馈、目标设置、决策评定、社会支持。

14. 积极的心境状态体现在精力感幸福感两方面。

消极的心境状态有抑郁、疲劳、惊慌、愤怒、紧张。

15. 心境状态剖面图（POMS）是最广泛的测量心境状态的量表之一。

16. POMS量表是在1971年由美国的麦克奈尔等人编织出的一种心境状态的自评量表。

包括6个分量表：紧张、抑郁、愤怒、精力、疲劳、慌乱。

17. 心理技能是通过练习形成的影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统。

18. 根据应用范围的不同，心理技能可分为一般心理技能和专门化心理技能。

(完整版)体育心理学考试题库一．填空1花瓶人头双关图体现了知觉的挑选性特征。

2体育心理学的研究办法观看法、实验法、咨询卷法、活动产品分析法。

3赛后归因与成就动机的水平和能力的自我评价有关。

4攻击性行为能够分为敌意性的攻击和工具性的攻击。

5体液讲是公元前5世纪由古希腊大夫希波克拉底提出来的，他把黑胆汁占优势的人归为抑郁质，把黄胆汁占优势的人归为胆汁质。

6意志行为是以随意动作为基础，与克服困难相联系的行为。

7情感能够分为道德感、理智感、美感三种形态。

8马兹诺需要理论最基本最原始的需要：生理的需要，最高级的需要：自我实现的需要。

9体育课堂教学心理气氛优化条件教师的教学思想正确、教师的教学艺术和技巧高明、创设多种具体的教学情境、师生关系和谐度高和教学集体的凝结力强。

10对攻击性行为理论的研究包括本能论.挫折—攻击论.社会学习理论。

其中社会学习理论比较符合客观实际。

二．名词解释1.后象：当刺激停止作用后,在短时刻内感受仍别消逝的现象,是神经兴奋留下的痕迹,故又称“感受残留”。

2.注意：是心理活动对一定对象的指向和集中。

3.挫折忍受力：指个体遇到挫折情境时能摆脱其困扰而幸免心理与行为失常的能力，亦即个体经得起打击或挫折的能力。

4.攻击性行为：是指以有意损害他人的身心健康为目标的，有外显的语言或躯体动作的行为。

5.气质：别以活动目的和内容为转移的典型的稳定的心理活动的动力特征。

6.运动焦虑:是学生在训练和竞赛中，对当前的或预计到对自尊心有潜在威胁的情境具有担忧倾向。

7.体育心理学：是研究人在体育活动过程中的心理现象及其进展规律的科学。

8.练习曲线：是在运动技能形成过程中，我们将练习的发展反应在坐标图上，形成表示练习结果的图形。

9.运动技能的干扰：是指已掌握的运动技能对新技能的形成和掌握，产生消极的妨碍，阻碍新技能的形成和掌握。

10.表象训练：是在暗示语的指导下在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境，从而提高运动技能和情绪操纵能力的办法。

(完整word版)体育心理学试题与参考标准答案上篇试题第一章体育心理学概论第二章体育学习的心理基础第三章运动兴趣第四章运动动机的理论与应用第五章运动中的目标设置与目标定向第六章运动归因第七章体育锻炼与心理健康第八章运动损伤的心理成因与康复第九章注意与运动表现第十章心境状态与运动表现第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现第十二章心理技能训练概述第十三章运动中的行为干预方法第十四章运动中的认知干预方法第十五章体育运动中的凝聚力第十六章体育运动中的领导心理问题第十七章运动中的攻击性行为第十八章运动技能的学习第十九章提高体育教案效果的心理学方法第二十章体育教案中的个别差异下篇参考答案第一章体育心理学概论第二章体育学习的心理基础第三章运动兴趣第四章运动动机的理论与应用第五章运动中的目标设置与目标定向第六章运动归因第七章体育锻炼与心理健康第八章运动损伤的心理成因与康复第九章注意与运动表现第十章心境状态与运动表现第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现第十二章心理技能训练概述第十三章运动中的行为干预方法第十四章运动中的认知干预方法第十五章体育运动中的凝聚力第十六章体育运动中的领导心理问题第十七章运动中的攻击性行为第十八章运动技能的学习第十九章提高体育教案效果的心理学方法第二十章体育教案中的个别差异第一章体育心理学概论一、填空题(将正确的答案填入空格）1．体育心理学侧重研究过程中的心理现象。

2．运动心理学侧重研究过程中的心理现象。

3．锻炼心理学侧重研究过程中的心理现象。

4．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了、、领域中的心理学问题.5．体育学习活动既是一种活动，也是一种活动。

6．体育心理学的历史大体可分为两个阶段：、。

7．Triplett于1898年调查了一个今天我们称作现象。

8．Griffith于1925年创建了世界上第一个 .9．运动心理学家三种类型包括、和 .10．年国际运动心理学联合会成立。

11．1942年，吴文忠和肖忠国编译出版了我国第一部。

二、选择题1.以下哪个心理学家是建构主义心理学派的代表人物罗杰斯2.建构主义心理学理论强调自上而下的学习策略。

3.体育心理学是对体育运动这一特定情境中心理和行为进行研究的科学。

4.体育心理学是一个包含多种学科的研究和实践领域。

5.运动员的“应激反应”可直接或间接受一系列心理因素调节，并且能被心理干预手段影响。

6.关于损伤运动员人格特征的研究就渐渐转向了对人格的某一具体维度的探讨，这方面受到关注最多的是特质控制点。

7.受伤运动员会经历以下认知方面的反应：感知身体疼痛、察觉与损伤有关的不正常反应、询问与损伤有关的问题、曲解损伤的涵义、认识到受伤的不良结果等。

8.应激—损伤模式提出两种阻止由高负荷应激引起的运动员受伤的干预模式。

第一种干预模式试图改变运动员对具有潜在应激的事件的认知评估，而第二种干预模式则使修正生理注意力。

9.体育教学目标描述的是学生的学习结果。

10.有利于教师因人而异和提出练习的不同教学要求和标准，更有利于因材施教，激发学生体育学习的积极性的分组形式是能力分组。

11.体育教学中能提高学生的体育学习兴趣，在体育教学效果方面有着独特作用并且能够满足各年龄阶段学生的需要的练习方法是游戏法。

12.在体育教学中一种纠正已经建立动力定型的顽固性错误动作的方法是单独与减速练习13.生物反馈训练可以克服运动训练中的盲目性14.借助现代电子仪器，使运动员了解自己内脏活动的情况，从而反射性地控制内脏活动，降低紧张程度的一种训练方法，是生物反馈训练。

15.生物反馈训练具有很大的应用价值，包括直接作用和间接作用。

16. 内部表象是指以内心体验的形式，表象自己正在完成各种动作。

17.表象训练理论中唤醒——注意理论认为可以从神经肌肉与认知两个方面提高练习者的技术动作操作。

18.刺激的数量多、持续时间短、强度小的情况下，运动技能在相对低的唤醒水平下容易获得好的运动表现。

19.针对比赛中可能出现的情况或问题进行实战模拟反复练习的训练方法是模拟训练。

体育心理学（五篇范例）第一篇：体育心理学一名词解释1体育心理学是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。

2运动兴趣是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识的技能，促进身心健康的重要动力。

3运动动机是指运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。

4体育态度是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。

5习得性无助感是指个体经历了失败和挫折后，面临问题时的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。

6人类和动物在经历和体验某种过度情境时产生的那种心理和生理的过程称之为应激，又称为紧张。

7唤醒指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种心理和心理活动的准备状态。

8焦虑是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。

9心理技能是通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统，是一种与人类的生活、学习、工作、劳动、身心健康以及调节与提高人体身心潜能相关的，在人脑内部进行与形成的内隐技能。

10渐进放松训练是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的训练方法。

11生物反馈是利用仪器将与机体内心理生理过程有关的某些生物学信息进行选择性处理，并以视觉或听觉的方式显示给人们。

12模拟训练也称“比赛模拟化训练”，“比赛适应性训练”，是指在训练中模仿比赛条件，用于运动员演练技术、技术和比赛应对策略的一种训练方法。

13表象训练是人们有意识的利用自己头脑中已经形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉，强化肌肉本体感觉，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。

14暗示训练是指利用语言、手势、表情以及其他刺激物，采用间接、含蓄的方法，对训练者的心理状态和行为施加影响的过程。

第一章人的心理与体育活动试题一、名词解释1、心理过程2、个性心理二、单项选择题（)1、心理学研究的对象是A 心理过程B 思维过程C 心理活动D 认识活动( )2、人的心理现象分为A 认识过程和个性心理B 心理过程和个性心理C 认识过程D 认识活动( )3、人对事物的认识总是带有喜，怒,哀，乐，爱，恶的色彩,这些心理现象是属于A 认识过程B 情感过程C 心理过程D 个性特征与心理活动( ）4、心理是A 人脑的机能B 心脏的机能C 脑与心脏协同的过程D 意识的功能三、多项选择题( ）1、心理过程包括（)A 认识过程B 意志过程C 想象过程D 情感过程E 思维过程四、判断题（）1、人的心理现象其实是人脑和心脏共同活动的结果。

（）2、人对客观事物的反映不是机械的反映,而是积极能动的。

( ）3、反射是人类心理活动产生的方式。

（）4、狼孩和猪孩的实例表明,一个正常人如果离开了正常的社会生活环境也不能形成正常的心理。

（）5、人的心理最高级水平是意识。

（）6、社会实践是感受性不断提高的根本条件，每个人的各种分析器都有很大的发展潜力.五、简答题1、怎样理解心理是人脑对客观现实的反映？2、体育运动对人的心理有什么影响？第二部分：答案一、名词解释1、心理过程答:心理过程是指心理活动从产生、发展、变化到完善的过程。

包括认识过程、情感过程和意志过程。

简称为知、情、意。

2、个性心理答：个性心理是一个人的整个心理面貌，即具有一定倾向性的各种心理特征的总和.个性是一个整体结构，它包括个性倾向性和个性心理特征。

二、单项选择题1、C2、B3、B4、A三、多项选择题1、ABD四、判断题1、×2、√3、√4、√5、√6、√五、简答题1、怎样理解心理是人脑对客观现实的反映？答:（1）客观现实是心理产生的内容和源泉（2）社会生活实践对人的心理起制约作用(3)人对客观现实的反映具有主观能动性2、体育运动对人的心理有什么影响?答：人的心理与体育运动有着十分密切的关系。

第四章体育活动中学生的注意和记忆第一节体育活动中学生的注意一、注意及其在体育活动中的作用（一）什么是注意注意是心理活动对一定对象的指向和集中，指向性和集中性是注意的两个基本特征，它们表明了注意具有方向和强度的特征。

注意本身不是一个独立的过程，而是感觉、记忆、想象、思维、情绪等心理过程所具有的一种意识状态。

注意在体育教学中有着及其重要的作用。

例如，要掌握动作技能，必须通过讲解或阅读书籍、观摩示范和自身练习，在此过程中只有集中注意才能领会各种动作技能的主要特征、要领和原理，才能保证知觉、记忆和思维有良好的效果，并使练习成为专心致志、聚精会神的有效活动。

使学生的注意力集中是组织体育教学的一个重要环节，是使体育教学顺利进行的重要保证。

此外，注意也是体育比赛获胜的一个重要心理因素。

体育比赛时，既要观察对方的动态，洞悉对方的战术，又要组织己方的力量，发挥自己的潜能，这一切都与良好的注意状态分不开。

（二）注意在完成身体练习中的作用根据人的心理活动指向和集中的对象的不同，可以将注意划分为外部注意和内部注意。

1．外部注意外部注意是指人对周围事物的注意，它经常与知觉同时进行，故又称为知觉性注意。

外部注意在探究外部世界中起着重要作用，并在对现实的警戒心和准备性中表现出来。

例如，学生在练习高难度体操动作时，体育教师对学生的注视就属于外部注意。

关于这种注意的生理机制，A.A.乌赫托姆斯基认为这是在占优势的机制上被组织成有效的宁静状态，它与运动的抑制性、与降低对别的不相干刺激的感受性相联系。

如果观察一下运动员在做某个动作的心理准备时，就可以看到这种有效的宁静状态。

注意具有选择、保持及调节和监督功能。

其中，调节和监督是最重要的功能。

当信息输入脑中之后，注意能使人跟踪一个信息线索，使之在意识中保持一段时间，以及能不断地调整和监督人的心理活动，使之减少干扰，提高效能。

注意在实现这些功能时有着明显的外部表现。

例如，当人们选择有意义的或与当前的任务有关的刺激时，有关的感觉器官就朝向它，以便更好地觉察它；同时，抑制对无关刺激的反映和抑制自己的无关动作。

第十一章体育活动与心理健康第一节体育活动的心理健康效应一、改善情绪状态改善情绪状态是研究者们用来检查体育活动对心理健康影响的最主要指标。

体育活动的情绪效应，有短期效应和长期效应两种。

研究发现，体育活动对人的情绪状态具有显著的短期效应。

例如，麦克英曼（McInman）等人于1993年对活动后的被试立即进行测量，结果发现他们的状态焦虑、抑郁、紧张和心理紊乱等水平显著降低，而精力和愉快程度则显著提高。

当然，体育活动之后情绪的即刻变化可能与个体的健康状况、活动的形式、活动的强度，以及活动与情绪测量之间的间隔时间有关。

体育活动对人的情绪的长期效应方面的研究相对较少，有限的研究结果也不尽相同。

但有几个研究显示，体育活动对人的情绪的长期效应是存在的。

例如，海顿（Hayden）等从1984年的研究发现，有规律的活动者比不活动者在较长的时期内很少产生焦虑和抑郁情绪。

二、完善个性特征在健康心理学和变态心理学领域中，有大量的关于A型行为特征与冠心病发生之间关系的研究。

A型行为特征主要表现为急躁、争强好胜、易激动、整天忙忙碌碌、做事效率高。

大多数研究显示，A型行为特征是产生冠心病的一个重要因素。

目前的一些研究比较注重体育活动对改变A型行为特征的作用，以及重视体育活动对个性整体结构变化的影响。

目前为止，哪一类体育活动对A型行为特征的影响更大，所得结果不尽相同，也没有发现体育活动与个性结构之间存在着显著的相关。

三、确立良好的自我概念自我概念是个体主观上对自己的身体、思想和情感等的整体评价，它是由许许多多的自我认识所组成的。

包括我是什么人，我主张什么，我喜欢什么，我不喜欢什么，等等。

由于坚持体育活动可使体格强健，精力充沛，因而体育活动对于改善人的身体表象和身体自尊是毋庸置疑的。

身体表象是指头脑中形成的有关身体的图像；身体自尊主要包括一个人对自己运动能力的评价，对自己身体外貌（吸引力）的评价，对自己身体的抵抗力和健康状况的评价。

第一章概述第一节体育与人的心理关系（1）体育对自身的影响（2）体育对社会的影响体育心理学概述概念：是研究人在体育活动过程中的心理现象及其发展规律的科学体育心理学研究内容:★研究学校体育范围内与体育教学、校队训练、体育比赛有关的心理学问题。

★研究与从事体育活动有关的心理学问题。

运动体验概念:从运动过程所提供的刺激中而获得的感受。

它是一种复杂的、多种感知觉参与的综合反映本体运动感知觉概念：是运动者对自身各部分运动和位置变化的感知，是运动者综合多种感觉信息，经过分析加工后获得的复杂知觉。

运动感知觉包括本体运动动作感知觉本体运动形态感知觉本体运动方位感知觉本体运动时间和速度感知觉本体运动用力感知觉专门化感知觉概念是通过运动训练形成的高度分化的运动知觉。

第二节体育与记忆表象：人脑对过去感知过的事物形象的反映特征①形象性②概括性表象在体育中的作用（1）帮助学习和掌握运动技术动作；（2）辅助运动技能练习；（3）改正错误动作，解决疑难问题；（4）学习和练习行动策略；（5）集中注意，建立信心。

运动表象的概念及其形成运动表象的概念：在运动感知的基础上，在脑中重现出的动作形象或运动情景，它反映动作在时间、空间、力量各方面的特点。

运动表象的形成：视觉表象→视动结合表象→动觉表象运动记忆记忆的概念：人脑对经历过事物的反映。

. 记忆的过程：包括识记、保持、再认、重现（回忆）四个过程。

动作记忆的特点：多种感知觉参与的；本体运动感知觉起重要作用；形成动力定型和高度自动化的记忆第三节体育与思维思维的概念; 是脑对客观事物间接的概括的反映。

概括性：把同一类事物的共同特征、本质特性抽取出来加以总结。

间接性：是借助于已有的知识经验，来理解、推断事物。

或借助经验来理解那些没有直接感知过或根本不可能感知过的事物，来预见或推知其发展过程。

操作性思维概念：借助于肌肉动作、操作仪器或器材进行的思维形式。

它反映的对象既有肌肉动作，又有器材。

操作性思维的显著性特点是一边做一边思考，一边思考一边做。

《体育心理学》教案授课教师授课专业授课班级授课年度、学期教案审查表教学内容及进度表第一章竞技体育与运动训练教学的目的和要求：了解心理学的发展（内容为4号，宋体）主要教学内容：一、竞技体育的形成与发展二、竞技体育的构成及基本特点三、运动训练在竞技体育中的地位四、现代运动训练的基本特点五、运动训练学的任务及内容教学重点、难点：一、本章的教学，让学生明确竞技体育的基本涵义及竞技体育的形成与发展动因了解竞技体育的构成因素及基本特点二、通过本章内容的讲授，让学生了解运动训练在竞技体育中的地位和现代运动部级的基本特点，明确为何要学习运动训练学及运动训练学的任务及内容。

教学方法：讲授法教学时数：2课时教学过程：第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育概述一、竞技体育的形成与发展（一）竞技体育—是体育的重要组成部分，是发体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩。

夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

竞技体育的源起：体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的，竞技体育同样随着人类的发展而产生。

1、生物号因素：即人们为了理会好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育。

狩猎获是原始人得要的食物来源，原始人在长期生活的实践中逐渐认识到能否获取赖以生存的猎物取决于他们同被追击的猎物之间在速度。

耐力。

力量等各种身体素质和搏斗的技巧的实力比较。

因而开始了有意识的对自己身体素质的培养，采取了各种跑，跳。

投及舞蹈等多种形式的身体活动，即竞技体育的雏形，随着社会的发展，各种身体活动形式被人类不断加以分类，提练和总结。

并相互比较渐渐论化出了区分胜负的竞技活动。

2、个性心理因素：即人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成。

在原始分社末期，由于部落间的武装部突十分频繁，为培增强社会成员的作战能力，以保巩固自己的地位，扩大疆土，同时加强内部团结常常进行不同的目的宗教活动，在世界的一些地区出现了以竞技运动为主要内容的祭礼，竞赛中心。

“十五”大纲课程性质与目的（一）课程性质体育心理学是体育专业本科学生的专业基础课。

这门课程的学习将有助于未来的（或在职的）体育教师、教练员提高运动意识，熟悉符合心理活动规律的新的教学方法，并掌握测量和提高人的“潜能”的最基本的手段和实验方法。

涉及的内容主要是体育运动中的各种心理学知识。

这门课程具有体系新、内容新和实用性强的特点。

对这门课程的学习，将有助于学生将心理学的基本原理与知识应用于体育运动实践中。

（二）课程设置目的1 ．使学生了解体育心理学的研究对象、任务、简史和发展方向。

2 ．使学生了解体育学习的心理学基础。

3 ．使学生掌握运动参与的心理动力。

4 ．使学生了解体育锻炼心理。

5 ．使学生了解提高运动成绩的心理学方法。

6 ．使学生了解运动中的社会心理。

7 ．使学生掌握体育教学心理。

教学内容与要求体育心理学“十五”大纲第一章体育心理学概述第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现第二章体育学习的心理学基础第十二章心理技能训练概述第三章运动兴趣第十三章运动中的行为干预方法第四章运动动机第十四章运动中认知干预方法第五章体育活动中的目标定向和目标设置第十五章体育运动中的团体凝聚力第六章运动归因第十六章体育运动中的领导行为第七章体育锻炼与心理健康第十七章运动中的攻击性行为第八章运动损伤心理致因及康复第十八章运动技能的学习第九章注意与运动表现第十九章提高体育教学效果的心理学方法第十章心境状态与运动表现第二十章体育教学中的学生差异心理《体育心理学》教学大纲（课程代码：15121022）一、课程说明（一）适用专业：体育教育专业（二）课程类别：专业基础课（三）课程性质与任务：本门课程是从事体育教学的心理依据。

在普通心理学的基础上，讲授体育运动中特别是体育教学中人的特殊心理现象和心理活动规律，介绍心理机能的训练方法等，为培养合格的教师提供体育心理学的基本知识、基本方法和基本技能。

（四）教学目的与要求：为学生今后从事体育教学和学校运动训练、竞赛活动提供心理学依据；通过教学实验、作业及课堂讨论，提高学生分析和解决问题的能力，加深学生对理论知识的理解，并使他们了解某些心理实验和心理技能训练的方法，初步具备在体育教学实践中运用的能力。