准爸爸每月的注意事项

新爸爸注意事项新爸爸注意事项怀孕和生育是每个家庭中的一段重要而美妙的经历，而作为一个即将成为父亲的男人，有些注意事项是必须要知道的。

下面是一些新爸爸需要注意的事项。

首先，作为一个新爸爸，你需要在怀孕期间给予妻子足够的关爱和支持。

怀孕对妻子的身体和情绪都有很大的影响，所以你需要尽可能地体贴和照顾她。

这包括给她提供均衡的饮食、帮助她做家务、陪伴她去医院检查和听取她的意见等。

其次，你需要参与到准父亲的学习中。

了解有关妊娠和育儿的知识，可以帮助你更好地理解妻子的需要和胎儿的发展。

阅读相关书籍、参加父母班和与其他父亲交流，都可以让你更加自信和准备好迎接新生命的到来。

同时，你还需要提前为宝宝的到来做好准备。

购买必要的物品，如婴儿床、推车、洗浴用品、衣物等。

准备好一个安全而舒适的家庭环境，为宝宝的生活提供保障。

在孩子出生后，你需要主动参与照顾和教育孩子的工作。

尽量分担妻子的家务和育儿负担，和妻子一起制定合理的家庭时间表，确保每个家庭成员都能得到充分的休息和关爱。

此外，你还需要主动学习如何更好地与宝宝相处、哄护士和处理常见的婴儿问题。

此外，作为一个新爸爸，你需要在生活中保持积极的态度。

孩子的出生会给家庭带来一些新的挑战和压力，但你可以用乐观和积极的心态来应对。

和妻子一起分享育儿的喜悦和挫折，共同面对困难和问题。

最后，不要忘记照顾好自己。

育儿的过程是辛苦而充实的，但你也需要时间和空间来放松和充电。

合理安排自己的工作和休息时间，和朋友和家人保持联系，寻找一些自己喜欢的爱好和活动等，都可以帮助你更好地调整自己的状态。

总之，成为一个新爸爸是一项充满责任和充实感的工作。

通过关心、支持和积极参与，和妻子一起迎接新生命的到来。

同时，不能忘记照顾好自己的身心健康，才能更好地为宝宝提供关爱和成长的良好环境。

准爸爸这样做，准妈妈生娃不害怕对于孕妈妈们来讲，最后的分娩，是一个非常恐惧的事情，但是，在真正要面对的时候，还是需要准爸爸们做好全面的心理安慰，下面，我就给大家分享下，关于分娩前，准爸爸们需要做好的准备工作。

孕妇快生了，老公能做些什么1.转移老婆注意力孕妇快生时，身体和心理上的变化是很大的，特别是宫缩给孕妇带来的阵痛感，加上分娩给心理带来的压力和紧张，因此，作为老公的要学会转移老婆的注意力，多给老婆鼓气加油，多让老婆想一些开心放松的事情。

2.帮妻子放松身体孕妇快生时，身体基本上会处于一个紧张的状态，甚至会造成行动上的不便，因此，老公要懂得帮老婆放松下身体，使老婆感觉到身体处于放松和舒服的状态下，这样才不会越发紧张。

老公可以通过帮老婆按摩的方式，让老婆得到放松。

3.多点关心爱护作为老公的，无论是在怀孕期间还是分娩期间，都应该多给老婆多点关心和爱护，这些做法虽然很简单很细小，但是，作用却是很大的。

4.多一些爱的表示老公应该多给老婆多一些爱的表示，比如：拥抱、亲吻、抚摸等等，这不仅可以使难受的孕产妇感到老公的浓浓爱意，而且可以给心理增添不少勇气和信心。

分娩需要准备什么1.准备好各种证件和资料：包括有身份证、准生证、产检资料等等，而且要把钱也准备好，全部放在一个文件袋里整理好，这样可以防止到了临产时刻慌张起来丢三落四地忘记拿东西了，给生产过程带来一定的麻烦。

2.准备好宝宝出生要用的物品：包括BB衣服、纸尿裤、湿巾、卫生纸、奶瓶、奶粉、抱被等。

3.准备好女性产后要用的物品：包括衣服、卫生纸、袜子、帽子、生活用品等等。

准爸爸们的努力，会给准妈妈们带来莫大的心理安慰，为准妈妈们最后的分娩加油打气，各位准爸爸们全面准备吧。

准爸爸孕产期完全方案第1篇准爸爸孕产期完全方案一、前言孕育新生命是家庭的大事，作为准爸爸，在孕产期扮演着举足轻重的角色。

本方案旨在为准爸爸提供全面、细致的孕产期指导，确保孕产过程顺利、愉悦，共同迎接新生命的到来。

二、孕产期时间规划1. 孕早期（1-12周）（1）陪同妻子进行产检，了解胎儿发育情况。

（2）关注妻子身体状况，协助应对早孕反应。

（3）共同学习孕产期知识，为孕期生活做好准备。

2. 孕中期（13-26周）（1）参与产检，关注胎儿健康状况。

（2）合理安排家庭生活，关注妻子心理变化。

（3）制定胎教计划，促进胎儿大脑发育。

3. 孕晚期（27-40周）（1）密切关注妻子身体状况，预防早产。

（2）准备好待产包，了解分娩流程。

（3）参与产前培训，为分娩做好准备。

4. 分娩期（1）全程陪伴妻子，给予心理支持。

（2）协助妻子应对分娩疼痛，配合医护人员。

（3）了解新生儿护理知识，为育儿做好准备。

三、孕产期生活照顾1. 饮食（1）为准妈妈提供营养丰富的食物，确保孕期营养需求。

（2）关注妻子饮食习惯，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

（3）制定孕期饮食计划，遵循医生建议，控制体重增长。

2. 休息（1）为准妈妈提供舒适的睡眠环境。

（2）关注妻子作息时间，保证充足的休息。

（3）协助妻子进行适度运动，增强身体素质。

3. 心理（1）倾听妻子心声，关注情绪变化。

（2）给予妻子关爱与支持，增强信心。

（3）共同参加孕妇学校，学习育儿知识，减轻焦虑。

四、分娩期支持1. 分娩方式选择（1）了解分娩方式及利弊，尊重妻子意愿。

（2）与医生沟通，制定合适的分娩计划。

2. 分娩陪伴（1）全程陪伴妻子，给予心理支持。

（2）协助妻子应对分娩疼痛，配合医护人员。

（3）记录分娩过程，为妻子留下美好回忆。

五、产后恢复与育儿1. 产后恢复（1）关注妻子身体状况，协助进行产后恢复。

（2）合理安排家庭生活，分担家务。

（3）鼓励妻子参加产后康复训练，促进身体恢复。

男生备孕女儿的注意事项及方法男生备孕女儿的留意事项及方法1. 保持良好的生活习惯男生备孕女儿的第一步是确保自己拥有良好的生活习惯。

这包括定期熬炼身体，保持适当的体重和身体健康。

男性应尽量避开吸烟和酗酒，由于这些不良习惯会对精子质量产生负面影响。

2. 饮食均衡，摄取足够的养分饮食对男性的生育力量起着重要作用。

为了备孕女儿，男性应保证摄取足够的养分物质，如维生素C、E和锌。

这些养分物质有助于提高精子的质量和数量。

多摄取富含这些养分物质的食物，如新奇水果、蔬菜、坚果和鱼类。

3. 避开过度暴露于环境污染物男性备孕女儿时应避开过度暴露于环境污染物，如重金属、有害化学物质和辐射。

这些污染物会对精子产生负面影响，降低生育力量。

尽量削减接触这些污染物的机会，例如避开长时间接触电脑辐射、远离工业污染区域和使用无毒的个人护理产品。

4. 掌握体温男性的睾丸对温度特别敏感，过高的温度会对精子的产生和质量产生负面影响。

因此，男性备孕女儿时应避开长时间泡热水澡、穿紧身裤、使用电热毯等可能导致睾丸过热的行为。

5. 减轻压力压力是现代人面临的普遍问题，但它对男性的生育力量有负面影响。

备孕女儿的男性应当学会有效地减轻压力，如通过运动、冥想、艺术创作等方式来放松身心。

此外，与配偶共同分担家庭责任和沟通也有助于减轻压力。

6. 定期进行体检男性备孕女儿时应定期进行体检，特殊是检查生育功能和性激素水平。

假如发觉有特别状况，应准时就医并根据医生的建议进行治疗。

及早发觉和处理问题可以提高备孕胜利的几率。

7. 增加性生活频率增加性生活频率有助于提高备孕女儿的胜利率。

抱负的性生活频率是每周2-3次，以确保精子的数量和质量足够。

此外，选择合适的时间进行性生活也很重要，由于女性的排卵期是怀孕的最佳时机。

8. 与配偶共同备孕备孕女儿是一项团队工作，男性应与配偶共同参加备孕过程。

与配偶亲密沟通，共同制定合理的备孕方案，并相互支持和理解。

共同努力和乐观的态度可以提高备孕胜利的机会。

现在独身子女多，孩子少，每对未准爸妈都希望生个健康聪明的孩子。

那么，备孕爸爸和备孕妈妈都要做好孕前准备哦，因为健康的宝宝是妈妈健康的卵子和爸爸健康的精子结合体，备孕不只是妈妈的事情。

所以，备孕爸爸要锻炼身体、合理饮食、规律生活外，还要有所禁忌，一些不利受孕和将来宝宝生长的生活习惯就要戒掉。

下面，介绍一些备孕爸爸不能做的事情。

备孕爸爸不能做的事情：1、不要长时间泡热水澡。

长时间泡热水澡会令包裹着睾丸的阴囊处在高温的热水里，而阴囊受到高温的影响，打乱了阴囊温度调节平衡器，睾丸内充盈了大量的血液，从而引发对精子的致命性伤害。

长时间热水浴导致温度过高（超过42℃），严重影响精子的生成。

洗澡水温最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引起的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分还可能杀死精子，所以最好用清水或者男性专用洗液等。

2、不要穿紧身裤、牛仔裤。

紧身裤、牛仔裤会使阴囊长期被挤压，温度得不到调节，甚至影响青春期男子的发育，可谓是男子不育的罪魁祸首。

要穿的话最好一次不要超过两个小时，备孕爸爸们最好不要穿。

3、不要久坐不活动。

近年来，IT男慢慢成为无法顺利受孕的一个群体。

这与他们的职业性质也是息息相关的。

要知道，长时间呆坐在电脑前面，会影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，从而影响精子的生成。

4、不要接触有害物质。

许多物理、化学、生物因此会使精子畸形或染色体异常，如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X线及其他放射性物质、农药、除草剂等均可致胎儿畸形。

如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年才能基本消除，在此期间也不宜受孕。

5、不要滥用药物。

目前，临床上已经证明，不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

妻子预产期在即准爸爸要做什么准备孕妈预产期将至准爸爸要做好这些准备：1、准备日用品除了安抚妻子外，准爸爸还必须准备好一些必要的物品以备妻子分娩后可以使用。

物品清单：准妈妈的水杯、睡衣、拖鞋、哺乳内衣、毛巾等私人用品是必不可少的。

以及新生儿的一些必要用品，奶瓶、衣服、毛巾等。

这些都是准爸爸应该提前准备好的。

提前准备才不会临时手忙脚乱！清点完用品后，准爸爸要将这些用品统统放入大旅行袋里，并将旅行袋放置在准妈妈和家人都知道的地方，又不是私房钱不必藏得那么隐秘。

2、了解产前状况除了准备必要的日用品以外，准爸爸还要了解孕妇的产前状况，只有了解了这些常识，当准妈妈发生异常状况时候，才能及时采取措施营救！最常发生的产前状况：产前状况1：当准妈妈出现阴道流血或逐渐加剧的阵发性腹痛时，就要赶紧带妻子去医院检查。

产前状况2：要是发现准妈妈阴道流水，像小便一样哗哗地流，就要先扶准妈妈躺下，然后赶紧打电话叫救护车送往医院，去医院时别忘了带上钱包、身份证、医保卡、孕期档案，以及所有检查单！这样可以方便医生短时间内了解情况，紧急治疗。

小编温馨提醒：准爸爸最好能了解孕妈平时的产检情况，如果有特殊情况要提前告诉医生，医生好做准备。

同时也是以防突发事件，导致紧张慌乱耽误事。

临床的准妈妈体能消耗大，因此准爸爸可以随时携带巧克力、脉动等富含热量和电解质的食物，以便孕妈需要时补充能量。

产前状况3：当准妈妈阵痛时，准爸爸可以帮孕妈按摩腰部，并记录腹痛的持续时间和间隔，如果5-6分钟腹痛30秒以上，并且愈来愈痛，一般就是要临盆了。

这时，准爸爸要在一旁安慰孕妈，给她信心，并提醒准妈妈做深呼吸，这样有利于分散注意力，还能放松紧张情绪，缓解产痛哦！3、带孕妈熟悉分娩坏境在分娩前后，大多数准妈妈都希望自己能够处于一个舒适的环境下，例如空气清新、光线柔和、温度适宜、环境清净，有亲人陪伴的温馨氛围。

熟悉的坏境氛围能让准妈妈感觉舒服、放松。

帮准妈妈熟悉坏境的重任自然就落在丈夫的身上啦，临产前，准爸爸要和准妈妈一起去了解一下病房，产房的环境。

1亲力亲为避免让妻子与家用洗涤剂接触准爸爸在妻子怀孕后，应该把家里的清洁工作接管过来。

研究显示，家用洗涤剂造成的化学污染，对人体健康有一定的损害作用，特别是在不恰当使用时。

比如，把洁厕剂与消毒剂一起混合用，洁厕剂中的氯含量很高，当把它与含氨类清洁剂合用时，会产生刺激眼、鼻、咽喉等部位的氯气，甚至损害肺部。

喷雾型的消毒剂、清洁剂与除臭剂、空气清新剂混用时，也会产生有损人体健康的化学反应，特别是对孕妇和胎儿更有害。

细致补充：1.凡是要亲手接触各种洗涤剂，包括洗衣粉在内的工作，最好别让妻子做，准爸爸一定要一马当先。

2.要把洗涤剂、消毒剂混合使用，浴室洗涤类、洁厕类、厨房洗涤类用品一定要分开使用。

2.不要让妻子在厨房逗留太久妻子怀孕后，准爸爸们应该接下掌管厨房的重任，不要让妻子在厨房呆很久。

根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。

因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妈咪的危害更是犹如“雪上加霜”。

因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。

更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。

如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。

3.控制自己的性生活妻子怀孕后，准爸爸应该控制下自己的欲望，在妻子怀孕的期间尽量不要进行房事。

资料表明，有10%-18%的流产是由于性生活不当所造成。

因为，在怀孕前3个月时，胎盘还未完全形成，胚胎组织在子宫壁上附着得还不够牢固，如果性生活频繁或动作粗暴，容易刺激子宫收缩，导致胎膜早破;怀孕最后3个月，性生活容易把外来病菌带进阴道，引起感染，造成早产，特别是临产前1个月，性生活会加大腹压，导致早产、宫内感染、产褥期感染等。

妻子怀孕前准爸爸应做哪些现在随着社会的潮流及发展，越来越多的家庭只要一个孩子，优生优育成为每个准父母最为关心的内容，那么在妻子怀孕前准爸爸应做些什么，才能让宝宝生的健健康康的呢？让我们看看下面的话题。

要想孕育一个健康聪明可爱的孩子，男性精子的数量和质量是至关重要的，因此要生一个健康宝宝准爸爸同样也得积极准备。

因为精子成熟需要两个多月的时间，所以男方的准备也至少在3个月之前开始，需要注意的有以下几方面。

1、不饮酒人们常常以酒助兴或借酒浇愁，殊不知，酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子不正常，导致对胎儿产生不良影响，有资料表明，妻子怀孕前一个月，如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升;或一月内饮酒10次，每次50毫升以上;或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于125毫升;其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降236克，这种情况下出生的低体重儿会给喂养带来困难，抵抗力低、易生病、生长发育迟缓，智力低下等，甚至影响精子的遗传基因。

2、少接触或不接触不良环境男性睾丸对许多化学物质很敏感，使精子受到伤害，常见的有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等。

另外，农药也可使精子异常，而导致流产，死胎、新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等。

喷洒农药工作的丈夫其妻怀孕后常常造成流产或死胎，还有，放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，造成不同程序的新生儿出生缺陷，所以男子在以上环境下工作要注意自身防护，提高自我保健意识，尤其妻子准备怀孕的丈夫更应注意。

3、用药要谨慎研究表明，很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。

这些药物不仅可致新生儿缺陷，还可发生这些影响，如婴儿发育迟缓、行为异常、颅脑种瘤等。

因此，妻子准备怀孕的丈夫用药要慎重，或等病愈停药半年以上妻再孕。

怀孕初期同房注意
怀孕早期
1 宝宝到怀孕中期关键器官发育得差不多，可以适当同房，同房的时候注意一下细节。

2 夫妻都要把自己的私密处清洗干净，特别是准爸爸，防止准爸爸的细菌带入准妈妈的'体内。

3 准爸爸切勿用手伸进准妈妈的阴道内，手上的细菌很多。

4 动作要温柔，切记粗鲁。

5 准爸爸注意别压着准妈妈的腹部以及乳房。

怀孕中期
孕晚期尽量避免同房，因为在晚期同房容易让准妈妈早产，早产儿也就是没有足月就生产，可能发育没有足月儿发育得完全，还需要进保温箱什么的。

为了宝宝的健康，准爸爸准妈妈再忍一忍吧。

怀孕晚期
1 怀孕早期是不可以同房的，会影响到宝宝的健康。

为了宝宝的健康，希望准爸爸体谅下准妈妈，多陪陪她关心她，不要让她缺乏安全感。

准妈妈也需要放松心情，要相信自己的丈夫。

2 如果怀孕早期同房会刺激子宫收缩，如果准妈妈达到高潮，子宫收缩厉害的话可能会导致宝宝流产，所以早期不要同房。

3 孕早期是宝宝各个器官发育的关键时期，受到外界刺激可能会引起畸形，而孕妇抵抗力弱，孕早期如果同房，可能会引起阴道感染，从而刺激到宝宝，影响TA的发育。

注意事项
准爸爸多体谅关心准妈妈，特别是别让准妈妈觉得你会出轨。

孕中期可以适当同房，但是注意频率、动作要温柔
孕早期和晚期尽量别同房。

给准爸爸的孕期胎教指南作者：渭南市妇幼保健院来源：《家教世界·V家长》2022年第11期孕育生命是夫妻双方的事，孕妈妈在进行胎教过程中确实会比准爸爸的参与感更强，但也别忽视了准爸爸在胎教过程中的作用。

在孕早期，准爸爸可以先做好“情绪胎教”和“环境胎教”。

随着孕期的增长，在前期的基础上，准爸爸还可配合以“语言胎教”等其他方式进行胎教。

情绪胎教情绪胎教主要是调整孕妇心态，让其保持愉悦的精神状态。

孕妇常常会由于妊娠反应而出现易怒或其他不稳定的情绪。

那么这时候，准爸爸就要注意聆听孕妇的倾诉，多理解她的心情。

有空时，可以带上孕妇到公园中散步，呼吸新鲜空气，和大自然对话。

准爸爸的體贴照顾，是缓解孕妇负面情绪的重要途径。

环境胎教环境胎教是为孕妇打造干净舒适的生育环境，减少不良环境的伤害。

在日常生活中，准爸爸要时常收拾居室，保证适量的光照，还可以重新布置居室环境，在客厅摆放有纪念意义的物品，在不易碰倒的地方放置香味不浓烈的绿植等。

这样既有利于孕妇感受到周围的美好和温馨，引发孕妇体内良性激素的分泌，又避免了家居环境中的大量粉尘等有害物质对孕妇身体的损伤。

语言胎教语言胎教是通过和胎儿互动式的对话，刺激胎儿脑部发育。

胎儿不仅喜欢孕妇温柔甜美的声音，同时对准爸爸低沉宽厚、富有磁性的嗓音也非常热爱，所以语言胎教是准爸爸胎教中的一个好选择。

但胎儿每天都需要充足的睡眠，准爸爸可以在有胎动、胎儿清醒时，摸着孕妇的肚子和胎儿聊聊天、打招呼、讲故事或唱儿歌等，这样可以很好地强化与胎儿之间的亲密感觉。

准爸爸参与胎教的好处有些准爸爸认为，照顾好怀孕的妻子便尽到责任了，却不知准爸爸还可以做更多的事情。

例如，与妻子腹中的胎儿对话，与胎儿建立感情；晚上躺下睡觉时用手抚摸妻子的腹部，给胎儿哼唱催眠曲等。

这些做法虽然很简单，但能使孕妇心情舒畅，把愉快传给胎儿，对胎儿大有益处。

大量的相关研究证明，如果准爸爸准妈妈能够重视胎教，不断与胎儿对话，给胎儿传送温馨快乐的信息，胎儿发育就很好。

些需要准备的东西及事项• 1怀孕期间• 1.1准备好一个双层拉链袋/票据风琴包，将所有的检查材料放一块，手续类的证件类的放一块；• 1.2多吃深海鱼货，配各种时蔬水果（反季的少吃），坚果不断就行（加糖炒之类的少吃，原味最好），少吃多餐，想吃啥就给她马上吃。

新鲜的心、肝之类的内脏，肝脏补铁很棒的，孕中晚期必须补，去金锣之类的店买就行，不过可能需要提前订，其他中成药最好使的就是红衣补铁口服液。

别的神马阿胶乱七八糟的都不靠谱（当然个别人吸收能力不同吸收可能有差异）。

• 1.3孕中想着问问大夫需不需要验血能看出来孕妇体内各种微量元素含量，然后针对性的补。

我们家那个就是一直很好，大夫也说没事就拖着，最后俩月查了血一看严重贫血，喝了600多红衣才刚刚补回最低线。

• 1.4中间会有唐筛唐氏婴儿综合征筛查，估计建档的时候肯定有老娘们跟你们说，畸形儿巴拉巴拉的，说的很吓人，要是心里强大就让她看，不强大的你要做好心理准备安慰。

•初唐是彩超造影，看胎儿颈下积液判断发育情况。

•中唐孕15-19周验血测，验血出的结果最多，做完出了结果基本上就没人管了，因为中唐是卫生部要求必须做的。

•会查18三体、21三体和神经管畸形• 1/3的人会有单项高危•这个时候医院会说的很严重，让你去做羊水穿刺或者抽血做无创。

都很贵6000~8000+左右的样子。

这个时候一定别担心，首先安慰好媳妇，让她回复好心情，孕20周之前（应该是最好18周，详询大夫），换家医院重新做一遍。

一般就没事了。

•如果非要做，羊水穿刺社区计生办有免费券。

但是非常不建议，会增加流产风险。

• 1.5四维彩超做好请假准备，或者提前跟医院预订好，尽量早到，越早越好，有的排队要排两三天。

• 1.6孩子生出来之后验血，新生儿疾病筛查。

采足底血，查苯丙酮尿症神马的，好几十项。

捡多的做就行。

•1.7避免颠，避免蹲，避免抬，避免大力，避免心情大起大落，避免刺激。

•1.8孕妇会变的很情绪化，多下点宫崎骏的电影什么的，多陪陪，多看看。

出乎准爸爸意料的十大难题及准爸爸注意事项当你得知自己就要当爸爸的那一刻，你是在激动、兴奋、慌乱、期待之余袖手旁观，认为怀孕是妻子一个人的事，自己帮不上忙、插不上手?还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任，积极主动地培养自己的“准爸爸”意识，一起走过从二人世界到三人世界的心路历程?知道吗，你的态度会直接左右着妻子的情绪，并对胎儿产生或多或少的影响。

出乎准爸爸意料的十大难题1、她皮肤变黑大多数孕妇在怀孕后皮肤色素加深，乳晕、外阴、大腿内侧都会变黑。

有的孕妇面部形成蝴蝶斑，这是由于雌激素和孕激素刺激了垂体黑色素的分泌，你应该学会赞美你的太太，长了蝴蝶斑的太太有一种欧美风情。

告诉她你非常喜欢她现在的样子。

2、她呼吸加重，体毛变重人们一般不议论体毛，所以准爸爸们常常惊诧于妻子体毛的变化。

准爸爸注意不要对此流露出不满情绪。

许多女性在这时非常敏感，尽可能地喜欢这种变化。

如果你做不到的话，记住它只是暂时性的，是亲爱的宝宝带来的。

3、她近视怀孕后女性的荷尔蒙会发生较大的变化，这会导致视力障碍。

生产后荷尔蒙水平下降，视力就会恢复正常。

但也可能是糖尿病和高血压的症状，所以不要掉以轻心。

4、她的乳房漏奶许多男人希望看到妻子怀孕期间有丰满的乳房，即使你更喜欢它们娇小的模样。

一些孕妇只是偶尔沾湿衣服，而另一些孕妇则总在漏奶。

不要对你妻子露出嫌弃之情。

想象如果是你的身体发生如此戏剧性变化，你会对此颇感兴趣而不是感到可怕。

5、她不喜欢自己的样子我的朋友是中学老师，她怀孕后期情绪沮丧，觉得自己象皮球一样站在讲台上十分丑陋。

她丈夫对此不可思议，因为他是那么为她自豪，常向同事炫耀太太的大肚子。

其实这是很正常的，面对肥胖、妊娠纹、举止笨重、气喘吁吁，当然会有人感到不快。

你要告诉她，她非常漂亮。

这些话也许象对牛弹琴一样不被她当真，但会使她心情舒畅。

6、她多梦、睡眠不好到了孕晚期，你妻子可能会睡眠很少，一夜醒好几次。

她反复折腾时会把你弄醒，这时干脆坐起来陪她聊聊天，听会儿音乐。

男人也要备孕？关于备孕不可不知的四大注意事项
一提起怀孕备孕，好像是女人的专属职责一样。

但随着医疗的发展，我们也发现，男人精子的质量对宝宝的健康也相当重要。

所以，想做准爸爸的也要积极备孕哦！那么，除了基本的戒烟戒酒之外，准爸爸在生活中还要注意哪些事项呢？
一、备孕检查排除疾病
对于备孕爸爸来说，身体方面的检查是最重要的。

通过必要的体检，能让宝爸了解自己身体的状态，如果有某方面的问题，也可以及时进行调理。

准爸爸和准妈妈都要做好这方面的备孕检查，才能让宝宝更加健康，也让孕期更加安全、顺利。

二、加强运动不可久坐
对于备孕的爸爸来说，久坐要尽量避免。

这是因为当人体久坐时，上半身的重量就会一直处于腰部，阻碍了腰部血液的循环，还会影响睾丸的散热能力，从而影响精子的质量。

所以，建议宝爸在坐一个小时后外出活动一下，业余时间也要加强运动，增强体质。

三、生活细节切要注意
一些生活上的细节也会对宝宝的健康产生影响，宝爸切不可掉以轻心哦！比如，对于备孕的宝爸来说，紧身裤尽量不要穿，这会让宝爸的私处温度上升，血液循环受阻，影响精子的存活。

对于喜欢户外运动的宝爸来说，自行车也是少骑为妙，这会让私处受到坐垫的挤压而受伤，降低宝爸的生育能力。

四、呵护妈妈轻松备孕
相对于宝爸来说，宝妈是处于生宝宝的第一线的。

所以宝妈的情绪和身体状况，对于宝宝的健康来说特别重要哦！作为备孕爸爸，要做好宝妈的后勤工作，细心呵护宝妈的心情，才能更轻松、愉快地孕育宝宝。

看来，怀孕可不是妈妈一个人的事情哦。

准爸爸们也要积极备孕，才能共同孕育健康的小宝宝哦！。

准妈妈孕期，准爸爸应当做什么对于孩子的抚养从来都是妈妈做的比较多，而父亲应当承担的责任则少了很多。

但是不能忽略了父亲的重要作用。

许多方面都表示，聪明而又健康的宝宝在很大程度上取决与父亲。

因为父亲在妈妈孕期内也是有着不少任务的。

因此当爸爸的要做好自己那一份任务。

让宝宝更加稳妥。

1、协助妻子胎教：
在胎教过程中，丈夫应倍加关爱妻子，让妻子多体会家庭的温暖，避免妻子产生愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪，保持心情愉快，精力充沛。

此外，丈夫应积极支持妻子为胎教而做的种种努力，主动参与胎教过程，陪同妻子一起和胎儿玩耍，对胎儿讲故事，描述每天工作和收获，让胎儿熟悉父亲低沉而有力的声音，从而产生信赖感。

2、风趣幽默处事：
妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要向丈夫倾诉。

这时，丈夫唯有用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导妻子，才是稳定妻子情绪的良方。

3、丰富生活情趣：。